-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГАЛИНА_13

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) О_Самом_Интересном Мадамочка_Алюнь H_B vhfgjhtj

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2013
Записей: 20159
Комментариев: 278
Написано: 20468


Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:18 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог "Ноктюрн"

Тесто:
Творог - 150 г.
Масло растительное - 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Мука - 2 стакана.
Разрыхлитель - 5 г.
Начинка:
Яйца - 3 шт.
Мандарины - 600 г.
Лимон - 1 шт.
Масло сливочное - 100 г.
Сахар - 150 г.
Творог - 750 г.
Сметана - 225 г.
Разрыхлитель - 1 ч.л.

1 Взбить творог с растительным маслом, яйцом, сахаром.
2 Всыпать просеянную муку с разрыхлителем и замесить тесто. Форму(диам. 24,26 см.) смазать маслом, тесто раскатать, выложить в форму, сделать высокие бортики и пока готовим начинку поставить в холодильник.
3 Начинка: Белки отделяем от желтка, взбиваем их и пока ставим в холодильник. Лимон натираем на терке, 1 ч.лож. цедры и отжимаем 1 ст.лож. лимонного сока.
4 Миксером взбиваем сливочное масло, сахар и желтки. Добавляем творог, сметану, разрыхлитель, цедру и сок лимона, все хорошо перемешиваем.
5 Мандарины очистить, очищаем от пленок и кладем в начинку половину долек. Ложкой вмешиваем взбитые белки. Все еще раз очень хорошо перемешиваем.
6 Достаем из холодильника форму с тестом, выкладываем творожную массу, сверху углубляем оставшиеся мандариновые дольки и выпекаем пирог в разогретой до 180 градусов духовке в течение часа. Если верх сильно зарумянится, закрываем фольгой.

Приятного аппетита! 

Автор: al96ka

Пирог "Ноктюрн"

 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пироги, запеканки

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:18 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гулимхан-розочки

Гулимхан-розочки

Хороший способ порадовать любимых. Я для начинки использовала курицу и картофель, но можно взять свинину, говядину, капусту, морковь, тыкву, кабачки в любых сочетаниях на ваш вкус…

Ингредиенты:
Для теста:
1/2 стакана воды
1 яйцо
2 столовые ложки растительного масла
Мука, сколько возьмет тесто
1/2 чайной ложки соли
Для начинки:
300 г мякоти курицы
2 картофелины
1 луковица

Соль, молотый черный перец, острый красный перец
Из перечисленных ингредиентов замесить крутое тесто. Накрыть полотенцем и оставить:
Курицу, картофель, лук нарезать мелким кубиком. Посолить, поперчить и перемешать:
Тесто раскатать в прямоугольный пласт толщиной 1-2 мм. Поверхность смазать растительным маслом:
Разрезать на полосы толщиной 5-7 мм (для красоты можно нарезать волнистым роликом):
На один край полосок выложить начинку:
Накрыть вторым краем:
Каждую полоску плотно закрутить, края защипать:
У вас получатся такие розочки. Которые выложить на смазанный маслом поддон:
Готовить на пару 50-60 минут (до готовности картофеля):
Подавать сразу, полив растопленным сливочным маслом:

Источник http://www.koolinar.ru/recipe/view/100768

Серия сообщений "пельмени":
Часть 1 - Как приготовить правильные манты?
Часть 2 - Пельмени Розочки
...
Часть 7 - Ленивые вареники
Часть 8 - Пельмени «Ленивая жена».
Часть 9 - Гулимхан-розочки
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пельмени. вареники

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)

Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.

Вот состав мази:
1 яичный желток
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка растительного масла

Смыть через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня.
383392350 (700x469, 81Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/-уход за руками

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:15 + в цитатник
Это цитата сообщения NNNfnmzyf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные работы от Lara Koprivica

3829914_0_9b290_833efc3f_XL (597x109, 72Kb)

модели крючком из квадратов модели крючком из квадратов

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/-Платья спицами
РУКОДЕЛИЕ/Кофточки. топы. майки
РУКОДЕЛИЕ/ПАЛЬТО
РУКОДЕЛИЕ/-Платья крючком

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:09 + в цитатник
Это цитата сообщения sanni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ПРОВЕРИТЬ скорость интернета?



Рубрики:  КОМПЬЮТЕР

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Видео-урок "матрасный шов"

Как сшить детали модели, связанные на спицах. Посмотрите на видео один из вариантов - матрасный шов.


Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (УРОКИ)

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Кофточки. топы. майки
РУКОДЕЛИЕ/Пуловеры

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:07 + в цитатник
Это цитата сообщения -Gala- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нужности для вязания на машине

Вывязывание сложных контуров

1. Вывязывание горловины ЧВ (совет астры) http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=268&st=0&sk=t&sd=a
2.Вывязываем пройму http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=10
3. Обработка и сборка деталей

1. Обработка низа изделия
а) крючком - рачьий шаг http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a
б) зигзагом (закрутка) http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=20
в)разные зубчики http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=1485
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=4520
2. Обработка края кетлевки http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=10
3 Обработка проймы http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=40&st=0&sk=t&sd=a
4.Вшиваем молнию http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=20
5. Вшиваем рукав http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=30
6. Кетлевка http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=199
7. Планки http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=307
8. Горизонтальный шов петля в петлю http://masterica-knit.narod.ru/make/3001.htm
9. Вертикальный шов петля в петлю http://masterica-knit.narod.ru/make/3002.htm
10. Косичка для соединения 2х дет http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=2062

Маленькие хитрости
1. Как быстро поготовить нитки, снятие пряжи с бобины http://smotri.com/video/view/?id=v10722431fdb
Постоянно этим пользуюсь, очень экономит время
2.Как укоротить связанное изделие (Знакомство с горизонтальным трикотажным швом) p://smotri.com/video/view/?id=v10810001de1
3.Способ вдевания шерстяной нити в иголку http://smotri.com/video/view/?id=v63543831a
4 Как спрятать концы нити http://smotri.com/video/view/?id=v781660d63

Детали одежды
1. Воротник-хомут http://masterica-knit.narod.ru/basis/element/3140.htm
2. Английский воротник http://club.osinka.ru/topic-63077
3.Круглая кокетка на машине http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=30
2. Козырек http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=803
3. Карман накладной http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=10

Необходимые детальки
1. Цветок розочка на машинке http://www.lubo-delo.ru/masterflowers.html
2. Цветок http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=70
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=3844
3. Цветок необычный крючком http://homepage3.nifty.com/papillon/kouza/ko-index.html

Петли теория http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=145
3. Петельки и пуговки, ручейковые бейки, рюши http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a
4. Рюш, волан http://masterica-knit.narod.ru/basis/element/3400.htm
http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=125
4. Шнурок http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=635
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=2244
5. Пояс http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=545
6. Шишечки http://www.liveinternet.ru/users/3286910/post114219584/
7.Буфы http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=5836

Переплетения
1. Перекручивание петель http://smotri.com/video/view/?id=v59404a13f
2. Валики http://masterica-knit.narod.ru/basis/polotno/3200.htm
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=1551
3. Косы http://freenet-homepage.de/Sammelstelle/page110e0b28ec7.html
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=3033
http://www.lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=20&t=5&start=0
4. Роспуски http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=3379
5.Роспуск очень красивый http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=579&start=30
6. Энтерлак на машинке и его усовершенствование http://club.osinka.ru/topic-54599?&start=4125.
http://club.osinka.ru/topic-54599?&start=4245
7. бабочки http://club.osinka.ru/topic-54599?&start=4650
8. Вывязывание дырок (бабочек в том числе) http://club.osinka.ru/topic-59050?&start=15
8.Мережки http://www.youtube.com/watch?v=k_8qoO4i_eQ
http://www.youtube.com/watch?v=vmeyWtzH4Ys&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=vMeuWBnDTFI&feature=related
http://www.yarnart.ru/topic804.html
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:07 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 секретов для кухни


Секреты для кухни 

1. Если застелить полки холодильника и шкафчиков прозрачной пленкой, то не нужно будет тратить много времени на их мытье. Во время уборки нужно будет просто выбросить старую пленку и постелить новую.

2. На кухне всегда, несмотря ни на что, будет приятный аромат, если где-нибудь разместить небольшую баночку с содой и несколькими каплями эфирного масла. Емкость должна быть накрыта фольгой, в которой проделано несколько дырочек. Периодически баночку нужно встряхивать и подливать туда масло.

Читать далее

Nata Vi

 

Рубрики:  ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ УЮТА/-домашние советы

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:06 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- Костюмы спицами
РУКОДЕЛИЕ/-Костюмы крючком

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения kvites [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаккардовые узоры



1.
BORDERS andYOKES COLLECTION (541x700, 401Kb)

2.
BORDERS andYOKES COLLECTION 041 (541x700, 405Kb)

3.
BORDERS andYOKES COLLECTION 001 (541x700, 268Kb)

4.
BORDERS andYOKES COLLECTION 002 (541x700, 276Kb)

5.
BORDERS andYOKES COLLECTION 003 (541x700, 252Kb)

6.
BORDERS andYOKES COLLECTION 004 (541x700, 266Kb)

7.
BORDERS andYOKES COLLECTION 005 (541x700, 312Kb)

8.
BORDERS andYOKES COLLECTION 006 (541x700, 305Kb)

9.
BORDERS andYOKES COLLECTION 007 (541x700, 260Kb)

10.
BORDERS andYOKES COLLECTION 008 (541x700, 323Kb)

11.
BORDERS andYOKES COLLECTION 009 (541x700, 266Kb)

12.
BORDERS andYOKES COLLECTION 010 (541x700, 272Kb)

13.
BORDERS andYOKES COLLECTION 011 (541x700, 424Kb)

14.
BORDERS andYOKES COLLECTION 012 (541x700, 294Kb)

15.
BORDERS andYOKES COLLECTION 013 (541x700, 301Kb)

16.
BORDERS andYOKES COLLECTION 014 (541x700, 322Kb)

17.
BORDERS andYOKES COLLECTION 015 (541x700, 278Kb)

18.
BORDERS andYOKES COLLECTION 016 (541x700, 318Kb)

19.
BORDERS andYOKES COLLECTION 017 (541x700, 283Kb)

20.
BORDERS andYOKES COLLECTION 018 (541x700, 351Kb)

21.
BORDERS andYOKES COLLECTION 019 (541x700, 221Kb)

22.
BORDERS andYOKES COLLECTION 020 (541x700, 393Kb)

23.
BORDERS andYOKES COLLECTION 021 (541x700, 414Kb)

24.
BORDERS andYOKES COLLECTION 022 (541x700, 294Kb)

25.
BORDERS andYOKES COLLECTION 023 (541x700, 290Kb)

26.
BORDERS andYOKES COLLECTION 024 (541x700, 323Kb)

27.
BORDERS andYOKES COLLECTION 025 (541x700, 248Kb)

28.
BORDERS andYOKES COLLECTION 026 (541x700, 303Kb)

29.
BORDERS andYOKES COLLECTION 027 (541x700, 273Kb)

30.
BORDERS andYOKES COLLECTION 028 (541x700, 331Kb)

31.
BORDERS andYOKES COLLECTION 029 (541x700, 262Kb)

32.
BORDERS andYOKES COLLECTION 030 (541x700, 415Kb)

33.
BORDERS andYOKES COLLECTION 031 (541x700, 295Kb)

34.
BORDERS andYOKES COLLECTION 032 (541x700, 306Kb)

35.
BORDERS andYOKES COLLECTION 033 (541x700, 271Kb)

36.
BORDERS andYOKES COLLECTION 034 (541x700, 310Kb)

37.
BORDERS andYOKES COLLECTION 035 (541x700, 294Kb)

38.
BORDERS andYOKES COLLECTION 036 (541x700, 271Kb)

39.
BORDERS andYOKES COLLECTION 037 (541x700, 273Kb)

40.
BORDERS andYOKES COLLECTION 038 (541x700, 312Kb)

41.
BORDERS andYOKES COLLECTION 039 (541x700, 297Kb)

42.
BORDERS andYOKES COLLECTION 040 (541x700, 309Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/-Узоры спицами

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Л_ё_п_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

уроки машинного вязания на примерах

   

источник

   

источник

любо дело

 

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения спичка00 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огородные секреты

Огородные секреты


#огород@sadovaja_feya


1. Йод для капусты

В ведро воды добавить 40 капель йода.
Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.

2. Ускорение пророста

Чтобы семена быстрее проросли их замачивают в растворе
перекиси водорода (4%)на 12 часов (капуста),
а семена помидоров и свеклы - на 24 часа.
Для обеззараживания семян (вместо марганцовки)
их обрабатывают 10% перекисью
водорода 20 минут.
Соотношение раствора и семян 1:1.
Затем семена промывают и просушивают.

3. Чай для лука

Чайную заварку высушить и хранить для посадки лука.
Вносить под каждую луковицу при посадке. Лук не болеет.

4. После дождичка

Урожай картофеля будет в три раза больше,
если всходы картофеля (10-12 см)
окучить сразу же после дождя или обильного полива.
Тогда образуются дополнительные стволы,
на которых через некоторое время появятся клубни.

5. Банановые удобрения

Взять банановые корки, залить их водой
(например в трехлитровой банке),
подождать когда на поверхности образуются пузырьки:
поливать комнатные цветы. Пропорции производные.
Можно воду налить в старые корки, добавив новые.

6. Цветы на дрожжах

100 г сырых дрожжей растворить в 10 л воды.
Поливать все растения,
в том числе и комнатные цветы, раз в месяц.
Результат - отличный рост.

7. Профилактика чесноком

Чесночный настой укрепляет иммунитет растений.
Залить 4-5 зубчиков чеснока 1 л кипятка и
дать настояться 20 минут.
Полученный раствор добавлять в воду для поливания
по 1 ст. л. на 1 литр воды - для любых растений.

8. Соленая земля

Если у свеклы покраснели листья, значит,
в почве не хватает натрия. Нужно
полить свеклу соляным раствором.
Для этого стакан крупной соли развести в
10 литрах воды. Этого достаточно, чтобы подсолить землю.
 

OgzF9V6atrg (464x517, 139Kb)
Рубрики:  ДОМ - САД/грядка
ДОМ - САД/-хитрости садоводов

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 03:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Л_ё_п_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вшиваем молнию МК от Silver Rain

Вяжем кеттлевки (7 оборотов или 14 рядов). Закеттлевываем борта , хорошо их выравниваем, отпариваем.

Затем раскрываем "карман", удаляя наборный ряд.

Вставляем молнию в "карман", приметываем, кеттлюем сначала по изнаночной стороне.

Потом кеттлюем лицевую сторону, слегка перекрывая шов от изнанки.

Все готово.Остается только отпарить.

 

 

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (УРОКИ)

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье "Венера"

1 (600x441, 120Kb)

далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- платья КРЮЧКОМ

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.


Быстрое
и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако 
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А 
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая 
разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не
нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся
лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
далее



Серия сообщений "Все для похудения":

Часть 1 - Бальзамический уксус и компания
Часть 2 - Важное о знакомом!Щи и прочие борщи
...
Часть 27 - Мексиканская маска от целлюлита
Часть 28 - Специи,способствующие похудению
Часть 29 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 30 - Враг похудения - жиры? Углеводы!!!!!
Часть 31 - Стройная фигура за три недели
...
Часть 33 - Переход на здоровое питание за 20 дней!
Часть 34 - Похудеть за 4 минуты в день или Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА
Часть 35 - Чудодейственная медовая вода!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/ДИЕТЫ !!
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/ГИМНАСТИКА И СПОРТ

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 02:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Макалинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Астра из замши(кожи).

http://nitochka09.ru/blog/43095664739/Astra-iz-zamshi%28kozhi%29.-Konkurs

Астра из замши(кожи). Конкурс

Многие думают, что для создания изящных и красивых  цветов необходимы специальные инструменты и определенный опыт и навыки,а хочется  уже  сегодня внести изюминку в свой неповторимый женственный образ, именно сегодня попробовать себя в новом виде творчества и уже прямо сейчас начать создавать свой первый цветочный аксессуар! Хочу показать как я делала астру из замши, надеюсь, что мой опыт пригодится и найдуться желающие сделать для себя любимой такое украшение

Для работы нам понадобится замша (или кожа), клей ПВА, ножницы, шило, нож, металлический крепежный крючок- резьба( вкрутить в деревянную ручку, получим инструмент), клей Момент, проволока, бусина.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ЦВЕТЫ ИЗ ОРГАНЗЫ И ЛЕНТ

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 02:52 + в цитатник
Это цитата сообщения anfisa_888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безотрывное вязание мотивов. Видео-урок.







Серия сообщений "Безотрывное вязание":

Часть 1 - Безотрывное вязание крючком. МК от Галины Беликовой
Часть 2 - Ажурный гольф. МК безотрывного вязания
...
Часть 19 - Мотив kрючkом. Безотрывное вязание.МК.
Часть 20 - Безотрывное вязание - надо научиться!))))
Часть 21 - Безотрывное вязание мотивов. Видео-урок.


Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- МОТИВЫ КРЮЧКОМ

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения bohinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода с солью дает шанс похудеть без диет

О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.

Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.

Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.

Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.

У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.

Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.

В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.

Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.

Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?

Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.

Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).

Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.

После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.

Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.

Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в тех продуктах, где они есть в силу естественных причин, поэтому исчезла необходимость солить пищу. Например, так я готовила себе овощное рагу, варила домашние пельмени. По вкусу эти блюда казались такими же, как обычно. Видимо, в овощах и мясе содержится достаточно солей, я просто стала их острее чувствовать.

Вообще, хочется вернуться к вопросу о соли. Несмотря на то, что этот продукт обвиняют чуть ли не в половине всех болезней человечества, все же она необходимая составляющая организма. И поскольку соль обладает свойством растворяться в воде и выводиться из организма с выделениями, ее уровень необходимо как-то поддерживать. Нормой потребления считается 4-15 г в день. Но 15 г – это примерно 2 чайных ложки без горки. Разве с нашим питанием, всеми этими маринованными огурцами, квашенной капустой, колбасами, орешками, сухариками и чипсами, мы регулярно не перебираем эту норму? Перебираем, конечно, сами того не замечая.

В результате водопития дневное потребление мной соли снизилось совершенно естественно и даже не вполне осознанно до тех 2,5-3 г, которыми я подсаливала воду, плюс незначительное количество солей поступали в организм из таких продуктов питания, как мясо и овощи. Итак, водопитие стало прежде всего способом снизить потребление соли.

Проявилась и еще одна особенность: очень четко стали различаться голод и жажда. Я поняла, что раньше часто ела в то время, когда мне просто хотелось пить, почему-то путала одно с другим.

Как оказалось, подобный эффект чувствовали и другие люди. У водопития немало последователей, которые общаются на форумах в интернете. Многие из них отмечают, что смогли похудеть без диет на 12-15 кг за 8 месяцев. Если систематизировать другие наблюдения, о которых пишут эти люди, то наиболее частыми являются следующие.
Изменение пищевых пристрастий. Перестает привлекать мучное, сладкое, жирное. Происходит переключение на то, что называют здоровым питанием.
Поскольку во время еды пить нельзя, а вода присутствует в рационе в достаточном количестве, практически выходят из употребления чай и кофе, а также сахар и конфеты, которыми часто дополняют эти напитки.
Существенное уменьшение размера порций. Желудок становится как будто меньше, насыщает даже небольшое количество пищи. Особенно это отмечают мужчины.
Упорядочивание приемов пищи. Так как между питьем и едой должны выдерживаться определенные интервалы, человеку волей-неволей приходится столоваться с перерывами как минимум 3 часа.
Сокращение количества трапез. Люди учатся различать голод и жажду, поэтому некоторые выясняют, что им вполне достаточно двухразового питания.

Что касается лично моих результатов в вопросе, как похудеть без диет, то в первые несколько дней никаких подвижек в этом направлении не было. Зато потом вес скакнул вниз сразу на 1,5 кг, затем началось его плавное снижение. К сожалению, тогда мне подвернулся интересный режим питания, который захотелось попробовать, поэтому опыт водопития у меня получился небольшой, всего пару недель. Однако я его планирую возобновить, чтобы поделиться с вами достигнутыми результатами.

В заключение хочу сказать, что на форумах по водопитию я встречала людей, которые, увлекшись методом, выпивают уже по 6-7 л соленой воды в день. Считаю, что такие крайности могут быть вредными. Вспомните универсальное правило, сформулированное Парацельсом: «Все есть яд, и все есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». Поэтому если вы заинтересовались возможностями воды с солью, все же придерживайтесь норм, приведенных в начале статьи. По крайней мере, я их попробовала на себе, и могу сказать, что по внутренним ощущениям они определенно во благо.

Ну, а если хотите узнать о том, как похудеть без диет, больше, рекомендую почитать книги Ферейдона Батмангхелиджа: «Ваше тело просит воды», «Вы не больны, у вас жажда», «Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии» и другие.

Желаю вам здоровья и стройной фигуры!

Анна Володина. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Источник:http://pohydei.com/dieti/54-vodassoljudaetshanspohudetbezdiet.html
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/ДИЕТЫ !!


Поиск сообщений в ГАЛИНА_13
Страницы: 1004 ... 659 658 [657] 656 655 ..
.. 1 Календарь