-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Сибирь

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Рецепты_домохозяек Креативные_идеи Народные_советы НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Кино-Видео-На-Лиру

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2013
Записей: 2501
Комментариев: 34
Написано: 2597


Овсяное молоко

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить ОВСЯНОЕ МОЛОКО — лучшие рецепты!

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНОЕ МОЛОКО — ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
Как приготовить ОВСЯНОЕ МОЛОКО — лучшие рецепты

Овсяное молоко – это уникальный продукт, который удивит вас не только полезными свойствами, но и необычным вкусом. Вкус молочка – нежный и легкий, в нем есть немного сладости. Его можно дополнить любимыми специями, такими как ваниль, корица, кардамон. Напиток употребляется отдельно, также рекомендуем добавлять его в десерты, выпечку, пудинги и каши.

Овсяное молоко: польза

Прежде всего, этот напиток богат кальцием, который отлично усваивается, в отличие от обычного молока. Благодаря напитку вы забудете о том, что такое вздутие живота, боли и запоры, он налаживает работу ЖКТ. Молочко снижает уровень вредного холестерина и тем самым укрепляет сердечно-сосудистую систему. Оно снабжает организм питательными веществами и отлично подойдет тем, кто на диете. Напиток выведет жидкость из организма и снимет отеки, он положительно воздействует на почки и печень. Удивительно, но молочко также воздействует на нервную систему, оно успокаивает и снимает напряжение.

Рецепт овсяного молока  

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/здоровое питание
женское здоровье

Подборка сильных психологических фильмов

Суббота, 25 Июня 2016 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка сильных психологических фильмов

Зигмунд Фрейд считал, что невозможно передать сущность психоанализа камерой. И тем не менее режиссеры всегда стремились перенести идеи великого психиатра на большой экран. При этом некоторые из них смогли создать настоящие шедевры.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Кино

Очень необычная пицца!

Суббота, 25 Июня 2016 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень необычная пицца!

Очень необычная пицца!



1.
11 (604x295, 120Kb)
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Новогодние носочки со снеговиками

Суббота, 25 Июня 2016 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние носочки со снеговиками

novogodnie-nosochki-so-snegovikami:

Новогодние носочки со снеговиками
 Яркие носочки станут хорошим и теплым подарком родственникам или детям. Размеры:32/34 – 35/37 – 38/40 – 41/43 Длина ступни: 19 – 22 – 24 – 27 см Длина носка: 19 – 20 – 20 – 21 см Пряжа: DROPS KARISMA от Garnstudio (100% шерсть, 100г/200м.) 100-100-150-150 г красного цвета (номер 18) 50-50-50-100 г белого цвета (цвет № 01) 50-50-50-100 г, антрацитовый (цвет № 53) немного оранжевого (цвет № 11) Спицы: Чулочные спицы № 3 и № 3,5 Плотность вязания: 10 на 10 см = 22 петли на 30 рядов чулочной вязки. Узор: Смотрите схему М.1 Уменьшения на пятке Ряд 1 (лицевая сторона): Вязать ряд пока не останется 9-9-9-11 петель, снимите следующую петлю как будто вяжете лицевой, оденьте на провязанную спицу, развернитесь и вяжите с обратную сторону. Ряд 2 (изнаночная сторона): Вязать ряд пока не останется 9-9-9-11 петель, снимите следующую петлю как будто вяжете изнаночной, оденьте на провязанную спицу, развернитесь и вяжите с обратную сторону. Ряд 3 (лицевая сторона): Вязать ряд пока не останется 8-8-8-10 петель, снимите следующую петлю как будто вяжете лицевой, оденьте на провязанную спицу, развернитесь и вяжите с обратную сторону. Ряд 4 (изнаночная сторона): Вязать ряд пока не останется 8-8-8-10 петель, снимите следующую петлю как будто вяжете изнаночной, оденьте на провязанную спицу, развернитесь и вяжите с обратную сторону. Снимите следующую петлю как лицевую, провяжите лицевой, снимите со спиц снятую непровязанную петлю, развернитесь. Продолжайте таким же образом сокращать количество петель, пока не закончатся петли на дополнительных спицах, то есть, пока не останется 8-8-10-10 петель на спице. Французский узелок В месте где должен быть узелок проденьте иглу с ниткой с изнаночной на лицевую сторону. Расположите иглу параллельно полотну изделия и, натягивая нить, обматываем нить вокруг иглы 3 раза, мотая от хвоста иглы к кончику. Воткните кончик игры в место, где должен быть узелок (как можно ближе к выходящей оттуда нитке, но не в то же место). Протяните иглу с нитью, и закрепите ее с обратной стороны. Указания к схеме - красный - белый - антрацитовый - оранжевый (вышивка оранжевыми нитками поверх белых) - место для вышивки пуговиц (французским узелком) Носок Вяжем по кругу чулочными спицами сверху носка вниз. Наберите 52-52-56-64 петель на чулочные спицы Nº3 красной нитью. Провяжите первый ряд лицевыми, затем продолжайте резинкой 2 на 2. Когда резинку будет 4-5-5-6 см провяжите 1 ряд лицевыми, сокращая 4-4-8-4 петель равномерно за круг (останется 48-48-48-60) петель. Смените спицы на чулочные спицы Nº3,5. Далее работайте по схеме М.1 для всех петель. Получится по 4-4-4-5 повторений за круг. После того как закончите М.1 оставьте первые 12-12-13-15 петель на спице, перенесите следующие 24-24-22-30 на вязальную булавку (это будет взъем) и на ещё одной спице оставьте последние 12-12-13-15 петель. Получится 24-24-26-30 петель для пятки. Теперь платочной вязкой (вперед-назад) провяжите 4.5-5-5.5-6 см красной нитью. Вставьте маркер. Начинайте уменьшения на пятке (см.Уменьшения на пятке). После всех уменьшений, подберите 10-10-12-10 петель с каждой стороны пятки и перенесите петли вспомогательной вязательной булавки на спицу. Итого получится 52-52-56-60 петель. Вставьте маркеры с каждой стороны 24-24-24-32 петель для определения середины подъема (верхней части стопы). Продолжайте чулочную вязку по кругу, одновременно убавляя с каждой стороны: лицевой провязать вместе первые 2 петли, потом 24-24-24-32 петли и опять 2 петли вместе как лицевые, но в обратную сторону перед 24-24-24-32 петли. Повторять убавления на каждом втором круге 4 раза (=44-44-48-52). Через 15,5-18,5-20,5-23 см от маркера с пятки (это примерно останется 3,5-3,5-3,5-4 см). Провяжите один круг лицевыми. Теперь вставьте по одному маркеру с каждой стороны через 22-22-24-26 петель, означая верхнюю часть ступни и нижнюю. Продолжайте вязать чулочной вязкой, удаляя для мыска с каждой стороны от обоих маркеров, начиная с 3 петель до маркера: Провяжите вместе 2 петли лицевыми, затем 2 лицевых петли (маркер будет находиться между этими двумя петлями), затем, вновь провяжите вместе 2 петли лицевыми, только в обратную сторону. Повторяйте уменьшения в каждом втором ряду всего 3-3-3-4 раза и затем в каждом ряду 6-6-7-7 раз. Должно остаться 8 петель на спицах. Отрежьте нить, протяните ее сквозь оставшиеся петли, затяните и закрепите. Вышейте оранжевой нитью 5 петель носа на каждом снеговике. Вышейте пуговичке снеговика французским узелком (см описание узелка в начале статьи). Второй носок связать аналогично.

Подробнее: http://knitt.net/novogodnie-nosochki-
so-snegovikami.html

Рубрики:  вязание/носки

Метки:  

Пятиминутная тренировка

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5-минутная тренировка живота.

5-минутная тренировка живота.

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок. РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед. ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.

2 ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову. РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.

3 ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх. РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо. ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево

4 ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести. РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг. ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону.

5 ИП: займи позицию для отжимания на локтях. РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх. ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.
screenshot_478 (594x516, 265Kb)
Рубрики:  женское здоровье

ЖДЕМ ГОСТЕЙ:ОФОРМЛЕНИЕ ОВОЩНОЙ ТАРЕЛКИ.

Пятница, 10 Июня 2016 г. 02:25 + в цитатник
Это цитата сообщения azazela502 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖДЕМ ГОСТЕЙ:ОФОРМЛЕНИЕ ОВОЩНОЙ ТАРЕЛКИ.

А так зффектно можно порезать овощи. Просто и со вкусом... Поверьте, ваши гости будут в восторге! Выбирайте, фантазируйте сами...

1339689816_5 (300x300, 87Kb)1339689723_6 (300x300, 106Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты
кулинария/закуски


Понравилось: 1 пользователю

ДИЕТА «ЛЕСЕНКА»

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА «ЛЕСЕНКА»

СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА «ЛЕСЕНКА»: РЕЗУЛЬТАТ ВИДЕН И БЕЗ ВЕСОВ!

Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. В основном это обусловлено тем, что длится она всего 5 дней, соблюдать ее достаточно легко, а потеря веса — от 3 до 6 кг.

диета «Лесенка»

Основной принцип диеты базируется на том, что каждый день — это определенная ступень с определенным продуктом. Достаточно скромный рацион подобран с таким чередованием пищи, чтобы свести к минимуму вред для здоровья, а похудение сделать интенсивным.

Главное правило диеты «Лесенка» — строгое соблюдение меню, нельзя менять очередность продуктов. Объем пищи поделите на 5–7 приемов, в перерывах пейте воду (не менее 1,5 л в день).

Читать далее...
Рубрики:  женское здоровье

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПАРОВОЗИК ИЗ СТАРЫХ ДЕРЕВЯННЫХ ЯЩИКОВ

Суббота, 04 Июня 2016 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПАРОВОЗИК ИЗ СТАРЫХ ДЕРЕВЯННЫХ ЯЩИКОВ

ПАРОВОЗИК ИЗ СТАРЫХ ДЕРЕВЯННЫХ ЯЩИКОВ, 5 ФОТО

uZwSkvZM6ZU

aqVgz-6_ikA

Читать далее...
Рубрики:  растения/сад и огород

Цитата сообщения Ирцейс

Марина Корпан. Дыхательная гимнастика для похудения — 2

Цитата

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 02:42 + в цитатник
Просмотреть видео
66 просмотров
Oxycise: Марина Корпан. Дыхательная гимнастика для похудения — 2

Если вы перепробовали все виды фитнеса, диеты, таблетки и вам это не помогло, это значит, что настало время попробовать абсолютно новую технику похудения и оздоровления Оксисайз (Oxycise).
Читать далее

Рубрики:  женское здоровье

Комментарии (0)

ШПОРУ ВЫЛЕЧИЛА ЗА 3 ДНЯ

Суббота, 28 Мая 2016 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШПОРУ ВЫЛЕЧИЛА ЗА 3 ДНЯ

 
Слова автора  
Поделюсь рецептами от пяточных шпор
Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» - и все. Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицине - стала искать рецепты от шпор. Все, что нашла, выписала и посылаю вам. Ведь сколько еще таких как я, бедолаг, которым помощи ждать неоткуда. А пятку я вылечила за 3 дня.
Читать далее...
Рубрики:  женское здоровье

Стакан этого напитка перед сном и Вы избавитесь от лишнего веса!

Суббота, 28 Мая 2016 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стакан этого напитка перед сном и Вы избавитесь от лишнего веса!

Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему. Она богата клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и другими не менее полезными веществами, которые помогают исцелить, очистить и укрепить наш организм. Для вас рецепт уникального целебного средства для быстрого похудения, очищения и общего оздоровления организма.

Читать далее...
Рубрики:  женское здоровье

Рецепты самых вкусных соусов для макарон

Четверг, 26 Мая 2016 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты самых вкусных соусов для макарон

Соусы, которые перевернут ваше представление о привычных макаронах! вкуснятина, макароны, паста, рецепты, соус

Макароны - простой и доступный продукт, очень легкий в приготовлении и потому любимый многими людьми. Бывает так, что они надоедают и сил нет на них больше смотреть. Если вас настигла эта учесть - скорее смотрите, как легко и просто изменить вкус привычных макарон так, чтобы вся семья просила добавки!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  кулинария/соусы и заправки для салатов

Для веселого времяпрепровождения за книгой

Четверг, 26 Мая 2016 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для веселого времяпрепровождения за книгой

Говорят, что смех продлевает жизнь. Если это правда, то книги, подобранные редакцией AdMe.ru, увеличат ее на десятилетие как минимум. Они вызывают просто гомерический хохот. Они абсолютно разные по жанрам, в них непохожие герои, но каждая книга читается легко, весело и буквально за один вечер. Побольше бы таких книг — и мир точно стал бы добрее и ярче.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  книги

Эффектиные упражнения для красивых рук

Четверг, 26 Мая 2016 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектиные упражнения для красивых рук

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  женское здоровье

Как перенести фотографию на дерево

Четверг, 26 Мая 2016 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перенести фотографию на дерево

Как перенести фотографию на дерево дерево, подарок, своими руками, сувенир, фото

Могли ли вы подумать что ваши любимые фотографии, распечатанные на лазерном принтере, можно нанести на дерево, залакировать и они будут служить вам вечно! Вы легко сможете сделать это своими руками следуя шагам, описанным ниже.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  мастер-класс/рукоделие

Метки:  

Для тех кто хочет разбираться в искусстве кино

Четверг, 26 Мая 2016 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех кто хочет разбираться в искусстве кино

Если вы хотите разбираться в сложном, но интересном искусстве кино, стоит начать с классики — фильмов, которые считаются эталоном кинематографа. AdMe.ru представляет 15 кинокартин из списка, составленного преподавателями ВГИКа для студентов сценарного, режиссерского и операторского факультетов.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Кино

Носочки-тапочки,морская тематика

Среда, 25 Мая 2016 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/носки

выкройки.1955

Вторник, 24 Мая 2016 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1955 Книга выкройки.

Читать далее...
Рубрики:  шитье и крой/технология

фетровые миниатюры с выкройками

Пятница, 20 Мая 2016 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фетровые миниатюры с выкройками

 

Рубрики:  развитие и воспитание детей/сделать вместе с ребенком

Упражнения для укрепления мышц бедер и ног

Вторник, 17 Мая 2016 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для укрепления мышц бедер и ног.

Продолжаем готовиться к пляжному сезону. Вот упражнения для красивых стройных ножек. Всего 15 минут в день и в результате, стройные ножки и красивые бедра!

Вы можете делать гимнастику  для укрепления мышц бедра, включают приседания, боковые выпады,  прыжков фигуристка, внутренние подъемы ноги, круги ногой...не выходя из дома.Попробуйте сделать комбинации из некоторых или всех из этих упражнений не менее 15 минут в день, чтобы укрепить бедра. Удачи!




Best-12-Minute-Workouts-to-Slim-Your-Thigh-fabartdiy (556x700, 217Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  женское здоровье

Японский самоучитель по вязанию спицами

Вторник, 17 Мая 2016 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский самоучитель по вязанию спицами

129621992_jap_spici (200x319, 72Kb)
Обучающие иллюстрированные курсы

по вязанию на спицах.

Наглядные пошаговые фото-инструкции.

Очень будет полезна тем,

кто вяжет по японским схемам.

Знание языка необязательно.



119815330_b8m7fAcXlSZF (120x120, 15Kb)
Рубрики:  вязание/мастерство


Поиск сообщений в Елена_Сибирь
Страницы: [125] 124 123 ..
.. 1 Календарь