-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фаленопсис51

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей: 19282
Комментариев: 135
Написано: 19442


ДЕТСКИЙ ПЛЕД.

Среда, 05 Августа 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТСКИЙ ПЛЕД.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Детские вещи

"DIANA КРЕАТИВ - ГАРДИНЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ". ЖУРНАЛ ПО ВЯЗАНИЮ.

Вторник, 04 Августа 2015 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Diana КРЕАТИВ - гардины для дома и дачи". Журнал по вязанию.

"Diana КРЕАТИВ - гардины для дома и дачи". Журнал по вязанию.

Отличное предложение от журнала "Diana" - украсить окна в доме, собственноручно связанными гардинами. В журнале рассказывается, как совместить текстиль с ажурной обвязкой, как связать филейную штору и многое другое.

1.
1 (506x700, 516Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Журналы, книги

"ВЯЖЕМ ДЛЯ ДЕТЕЙ - МОДА ПОД СОЛНЦЕМ". ЖУРНАЛ ПО ВЯЗАНИЮ.

Вторник, 04 Августа 2015 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вяжем для детей - Мода под солнцем". Журнал по вязанию.

"Вяжем для детей - Мода под солнцем". Журнал по вязанию.

Для кого первым делом вяжет бабушка и мама - ну конечно для своих любимых чад, а особенно в жаркое лето, как приятно одеть ажурную кофточку из мягкого хлопка, в которой будет прохладно и комфортно.

1.
01 001 (520x700, 364Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Детские вещи

НАЛИВКА - 30 РЕЦЕПТОВ С ФОТО

Вторник, 04 Августа 2015 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наливка - 30 рецептов с фото

Читать рецепты наливки
Рубрики:  Кулинария/Настойки

ВТОРЫЕ БЛЮДА - ВКУСНЯШКИ

Вторник, 04 Августа 2015 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Блюда из курицы
Кулинария/Блюда из картофеля
Кулинария/Блюда из грибов
Кулинария/Запеканки

ПИРОГ СЛИВОВО-ПЕРСИКОВЫЙ

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог сливово-персиковый

https://vk.com/feed?w=wall-37724792_99517

 

 
Ингредиенты:
(У меня прямоугольная форма 33 на 20 )

●200 гр сметаны
●4 яица
●200 гр сливочного масла или маргарина
●3-4 ст.муки
●1 ст(или чуть больше)сахара
●2 ч.л разрыхлителя или сода с уксусом
●ваниль
●персики и сливы

Приготовление.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  Кулинария/Пироги

ПОМИДОРКИ "ОТОРВАТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО"

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидорки "Оторваться невозможно"

(500x375, 99Kb)

Рецепт этих помидорчиков достался мне от любимой свекрови. Я в них просто влюбилась. Они полностью оправдывают свое название. Рецепт проверенный, помидорки получаются вкуснючие. Это просто необыкновенный рецепт. Всем, кто любит подобные вещи, нужно взять его себе на заметку.
Рубрики:  Кулинария/Консервирование

ДЖЕМ ИЗ ГРУШ

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джем из груш

Джем из груш

dzhem-iz-grush-na-zimu-recept-grushevogo-dzhema-s-foto (570x428, 395Kb)

С этим рецептом джема из груш на зиму вы можете совершенно спокойно перерабатывать разные сорта фруктов, от летних до поздних. Не секрет, что ранние груши - это вкусно, но они довольно быстро портятся. Более крепкие плоды можно употреблять в свежем виде, а из перезревших, мягких советую сварить вкусный джем или, как многие его привыкли называть, конфитюр. Окраска плодов в данном случае особого значения не имеет

В рецепт грушевого джема для яркости вкуса и окраски можно включить апельсины, лимоны, яблоки или палочки корицы. Однако, тем кто любит тонкий вкус и легкий аромат фруктовых джемов, можно использовать лишь груш

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Консервирование

8 БЫСТРО И ПРОСТО КУПАЛЬНИК КРЫШКИ.УЧЕБНИКИ.

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье/Юбки
Шитье/Платья, сарафаны

НА КУЛИСКЕ ПОЛОСАТЫЕ ЛЬНЯНЫЕ БРЮКИ.УЧЕБНИК.

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На кулиске полосатые льняные брюки.Учебник.

 

Широкие льняные брюки хорошо подойдут для лета.

Подробно,как сшить их ниже.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Брюки

ОБЕРНИТЕ ПЛАТЬЕ.ВЫКРОЙКА.

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оберните платье.Выкройка.

Шаблон Описание:

  бесплатный  швейный шаблон

из So Easy Sew.

  

Это  шаблон Обернуть платье. 

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Платья, сарафаны

ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕДЕР И ЯГОДИЦ

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес упражнения дома для похудения бедер и ягодиц

 

2835299__1_ (700x487, 31Kb)



 

Серия сообщений "Лечение упражнениями":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 47 - Упражнения для подтяжки груди и маски для груди
Часть 48 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского
Часть 49 - Фитнес упражнения дома для похудения бедер и ягодиц
Рубрики:  Упражнения/Талии
Упражнения/Ног

ШУГАРИНГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ САХАРНОЙ МАССЫ.

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Gal_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шугаринг в домашних условиях. Приготовление сахарной массы.

Шугаринг в домашних условиях. Приготовление сахарной массы.






Нам понадобятся: лимонный сок, сахар, вода и некоторое количество свободного времени. Процедура, предполагающая наличие вышеперечисленных ингредиентов, называется шугаринг (от англ. sugar – сахар), или по-другому – сахарная эпиляция. Следует отметить, что эпиляция предполагает разрушение волосяных луковиц, а это позволяет избавиться от нежелательных волос на длительный период времени. Считается, что таким способом удаления волос пользовались еще древние египтянки, а женщины на Востоке активно используют его и сегодня. Поэтому шугаринг по праву является одним из самых проверенных видов эпиляции.



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ



Серия сообщений "Красота и здоровье":

Часть 1 - Рецепты от выпадения волос.
Часть 2 - Влажные детские салфетки своими руками. Нежно, безопасно и выгодно!
...
Часть 10 - Плоский и подтянутый живот после родов
Часть 11 - Как выбрать свой вариант туши
Часть 12 - Шугаринг в домашних условиях. Приготовление сахарной массы.
Часть 13 - Порядок в доме - гармония в семье: Как следить за осанкой. Упражнения для осанки.
Часть 14 - Порядок в доме - гармония в семье: Как быть привлекательной дома. Варианты удобных причесок.
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Как я делаю парафинотерапию в домашних условиях.
Часть 24 - 13 недель организации и расхламления. Неделя вторая. Аптечка. Списки медикаментов и важная информация.Организуй свою жизнь!


Рубрики:  Маски/Депиляция

АНГЛИЙСКИЙ. ТРЕНАЖЕР АНГЛИЙСКИХ СЛОВ.

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения DLG [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский. Тренажер английских слов.

Небольшое стихотворение. Учим сначала слова при помощи тренажера.

http://crazylink.ru/languages/learn.php?lesson=lear_man_beard&lan=english

Рубрики:  Иностранный язык

АНГЛИЙСКИЙ. СЛОВАРНЫЙ ТРЕНАЖЕР.

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения DLG [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский. Словарный тренажер.

Читаем на англий ском, как предотвратить солнечный ожог. А для начала поучим слова, чтоб прочесть это предупреждение.

http://crazylink.ru/languages/learn.php?lesson=how..._sunburn_5&lan=english

Рубрики:  Иностранный язык

ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ: ГОТОВИТСЯ ПРОСТО, КУШАЕТСЯ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!52 РЕЦЕПТА ФАРШИРОВАНОГО ПЕРЦА

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ: ГОТОВИТСЯ ПРОСТО, КУШАЕТСЯ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!52 рецепта фаршированого перца

Красный, жёлтый, зелёный! Это не светофор, а сладкий болгарский перец наконец-то поспел и радует своим разноцветьем на грядках и рынках!

Сочный, хрустящий, аппетитный салатный перец так и просится к столу. А приготовить из перчика можно множество блюд – несложных, вкусных и красивых: лечо и рагу, закуски и салаты… Рецептов десятки, но фаворитом среди них многие назовут фаршированный перец.

Готовится просто, кушается с удовольствием! Нафаршировать перец – всегда выигрышный вариант, собираетесь ли Вы накормить семью сытным ужином или приглашаете большую компанию гостей на праздничное застолье.

 

Перец фаршированный

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блюда из перца

КОТЛЕТЫ ПО-КИЕВСКИ + 57 РЕЦЕПТОВ КУРИНЫХ КОТЛЕТ

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты по-киевски + 57 рецептов куриных котлет

Нежные, сочные, в золотисто-румяной хрустящей панировке, с сюрпризом из тающего «зелёного» масла в серединке – вот какие они, знаменитые котлеты по-киевски!

Это очень вкусное блюдо, по праву достойное ресторанного меню! При этом Вы легко сможете приготовить шикарные котлеты дома.

Котлеты по-киевски

Котлеты по-киевски

История блюда загадочна и увлекательна. По одной из версий, котлеты по-киевски происходят из Франции XVIII столетия. Молодые повара, по направлению Елизаветы I приезжавшие во Францию обучаться искусству кулинарии, привезли с собой заграничный рецепт. По-французски блюдо называлось изысканно и таинственно: cotelette de volaille. В переводе это звучит более прозаично — «котлета де-воляй» означает «куриная котлета». Оригинальное блюдо вскоре распробовали и полюбили, но после событий 1812 года французские котлеты были переименованы в нейтральные «Михайловские», а в ХХ веке и вовсе основательно подзабыты.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блюда из курицы
Кулинария/Голубцы, котлеты, плов

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И МАСКИ ДЛЯ ГРУДИ

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для подтяжки груди и маски для груди

2835299__2_ (700x340, 131Kb)

Как подтянуть грудь всего за неделю? Каждый день делайте упражнения. Через неделю вы увидите первый результат!!!
 
Упражнение для груди №1.
Отжимания. Стоя на коленях, обопремся руками о какой-нибудь невысокий упор, который находится в метре от нас, это может быть специальная платформа, край дивана. Согнем руки в локтях и коснемся грудью платформы. Потом при помощи силы рук вернемся в исходное положение. Стараемся держать руки на ширине плеч и не прогибаемся в пояснице. Выполняем это упражнение, столько сколько сможем, постепенно доводим до 15 повторений. Когда освоим это упражнение, тогда переходим к отжиманию от платформы, а уже потом будем отжиматься от пола.
 
Упражнение для груди №2.
Изометрия ладоней. Согнем руки в локтях и соединим ладони на уровне груди. При этом стараемся и сильно надавливаем ладонями друг на друга, чтобы почувствовать, как при этом напрягаются мышцы груди. Задержимся в этом положении на 10 секунд. Потом расслабимся. Повторим это упражнение 15 или 20 раз. Стараемся добиться, чтобы было максимальное напряжение мышц. Потом поднимем над головой согнутые в локтях руки. Соединим ладони и повторим это упражнение 15 или 20 раз.
 
Упражнение для груди №3.
Эспандер перед собой. Для выполнения этого упражнения понадобится упругая резинка или эспандер. Встанем на пол или сядем на стул, расправим плечи и выпрямим спину. Возьмем в руки резинку или эспандер и вытянем ее прямо на уровне плеч перед собой. Разводим руки в стороны, натягиваем резинку. Стараемся как можно дальше отводить руки. Задержимся на 10 секунд в крайней точке, потом медленно вернемся в исходное положение. Повторим упражнение 10 или 15 раз. Следим, чтобы руки находились постоянно на одной линии.
 
Упражнение для груди №4.
Широкий упор руками. Ляжем на пол, руки разведем в стороны. Напрягаем мышцы рук, приподнимаем грудную клетку на вдохе. Потом вернемся в исходное положение, расслабим руки и выдохнем. Повторим упражнение 15 раз.
 
Упражнение для груди №5.
Махи руками. Ноги поставим на ширине плеч. Левую руку положим на бедро. Правой рукой опишем в воздухе большой круг. При этом мышцы на груди должны быть напряжены. Опишем 3 круга вперед, три круга назад и поменяем руки. Повторим это упражнение каждой рукой по 8 или 10 раз. Потом выполним упражнение двумя руками, как бы повторяя движения пловца. Выполняем в быстром темпе. Для увеличения нагрузки выполняем упражнение с гантелями.
 
Упражнение для груди №6.
Отведение с гантелей. Ляжем на пол, ноги согнем в коленях и обопремся ступнями о пол. Возьмем в каждую руку гантель и выпрямленные руки поднимем вверх. Вдохнем и медленно разведем руки в стороны, не касаемся ими пола. Задержимся в таком положении в течение 10 секунд. Поясницу стараться прижать к полу.
 
Еще комплексы упражнений для подтяжки груди дома:
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  Упражнения/Груди

10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ ОТ СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского

2835299_Izmenenie_razmera_10_poleznih_yprajnenii_dlya_systavov_ne_vstavaya_s_posteli (700x525, 55Kb)

Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
 
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
 
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
 
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
 
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
 
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
 
5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
 
Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
 
6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
 
7. «Колено в стену»
И.п. -  ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.
 
8. «Полумостик»
Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
 
И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.
 
9. «Подтягивание»
Очень эффективно при болях в спине.
 
И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам.
Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.
 
Для брюшного пресса
 
10. «Втягиваем живот»
И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе.
На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.
 
ВАЖНО!
Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.
 
КСТАТИ
Почему важно укреплять стопы
 
Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук. Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.
 
Будьте здоровы!

Серия сообщений "Лечение упражнениями":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 46 - Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения
Часть 47 - Упражнения для подтяжки груди и маски для груди
Часть 48 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского
Рубрики:  Народная медицина/Гимнастика лечебная

ДЕЛАЕМ КАНТИК В ШВЕЙНЫХ ИЗДЕЛИЯХ

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем кантик в швейных изделиях

Контрастный кант – это так модно! Его часто используют при отделке верхней и спортивной одежды, детских моделей, постельного белья и домашнего текстиля. Если в выбранной вами модели есть кант – не расстраивайтесь, открывайте нам мастер-класс и смело приступайте к работе! У вас непременно все получится!

МАСТЕР КЛАСС на Осинке


Beauti_Flash
Рубрики:  Шитье/Брюки


Поиск сообщений в Фаленопсис51
Страницы: 953 ... 706 705 [704] 703 702 ..
.. 1 Календарь