-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фаленопсис51

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей: 18665
Комментариев: 132
Написано: 18822


САД JARDIN MAJORELLE (МАРОККО, МАРРАКЕШ)

Среда, 16 Апреля 2014 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сад Jardin Majorelle (Марокко, Марракеш)

klassika

Этот сад был студией художника Жака Мажореля, который переехал жить в Марокко в 1919 году, для того, чтоб продолжить карьеру и вылечить туберкулез. Территорию, на которой сейчас расположен сад, художник приобрел в 1924 году и обосновал здесь свою студию. Мажорель, как и Клод Моне, был увлечен коллекционированием растений, финансировал ботанические экспедиции, поддерживал деловые отношения с ботаниками всего мира, обменивался с ними редкими экземплярами. Из своих поездок он привозил североамериканские и мексиканские кактусы, азиатские лотосы, необыкновенные растения из Южной Африки.

 (414x65, 70Kb)

Прослушать запись Скачать файл


87208154_4897382_1335107028bvpBX9PIL_043037RdaleeIG1IG1IG1600 (185x71, 6Kb)

0_6173d_1c920945_S (150x144, 33Kb)
Рубрики:  Садовод

КАК УДАЛИТЬ НЕУДАЛЯЕМУЮ ПАПКУ ИЛИ ФАЙЛ

Среда, 16 Апреля 2014 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_S-M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УДАЛИТЬ НЕУДАЛЯЕМУЮ ПАПКУ ИЛИ ФАЙЛ








Я думаю,что каждый из вас сталкивался с проблемой,
когда невозможно удалить какую-либо папку или файл.
Я с этим сталкивалась не раз...
В этом ролике описываются две программы,
но в одной при проверке обнаружены вирусы,
а во второй всё чисто, поэтому пользуйтесь программой
TOTAL COMMANDER !!!!!
Вы сможете без труда удалить проблемные папки.

Olga S-M96690429_i38197 (8x8, 1Kb)

Здесь вы можете скачать одну программу.
В другой обнаружены вирусы!Скачивайте нажав на кнопку.БЕЗОПАСНО!

0_a53d9_780a3317_XS (100x37, 19Kb)
Рубрики:  Компьютер

ВАРИКОЗ И СОСУДИСТЫЕ "ЗВЕЗДОЧКИ" НА НОГАХ - ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Среда, 16 Апреля 2014 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы

Поможет лук! 3 лучших рецепта.

Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.

Настой.
2 ст. ложки измельченной луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 7-10 дней. Повторный курс лечения провести после недельного перерыва.

Отвар.
4 ст. ложки луковой шелухи залейте 2 литрами молока и кипятите на слабом огне в течение 10 мин. Дать остыть и процедить. На ночь втирать в кожу ног легкими массажными движениями. Смыть утром. Курс 10- 14 дней. Повторить через месяц. Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_46983



Ларилорхен
Рубрики:  Народная медицина

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ ЖИВОТ К ЛЕТУ?

Среда, 16 Апреля 2014 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко убрать живот к лету?

4716146_kakubratzivotdietaiupraznenia (300x240, 17Kb)

С наступлением тёплых весенних дней всё больше женщин задумываются о том, как быстро подкорректировать свою фигуру. В этой небольшой статье мы собрали для Вас комплекс из эффективной диеты и несложных физических упражнений, которые помогут достичь Вашей цели!
 
Рубрики:  Упражнения/Талии

6 золотых упражнений для быстрого похудения.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Матиль-да [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 золотых упражнений для быстрого похудения

Чтобы быстро худеть, нужно над собой работать, а помогут тебе в этом наши 6 золотых упражнений для эффективного похудения!

Упражнения для похудения 1. Сбросишь объем с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседай по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делай вдох. Вставая в исходное положение, выдыхай. Спину держи прямо. Постепенно увеличь нагрузку до 3-х подходов.

Упражнения для похудения 2. Выпады для стройных бедер. Сделай длинный шаг с правой ноги, вдох, опусти колено левой ноги до пола. Возвращаясь в исходное положение, сделай медленный выдох. Руки должны быть на талии, ноги чередуй. Начни с 15 упражнений на 1 подход, увеличь нагрузку до 30 за 1 подход.

Упражнения для похудения 3. Улучшаем форму груди. Ляг спиной на скамью, на вдохе разведи руки с гантелями в стороны, на выдохе сведи их над грудью. Сначала – 12 упражнений на 1 подход; позднее – до 3х подходов.

Упражнения для похудения 4. Делаем талию и подтягиваем мышцы пресса. Ляг на спину на коврик, руками возьмись за тяжелый неподвижный предмет. Согни ноги в коленях. Выдыхая, поднимай их высоко над головой. Вдох делай, опуская ноги в исходное положение.

Упражнения для похудения 5. Качаем пресс. Зафиксируй Зафиксировав ступни, согни ноги в коленях. Во время выдоха ты должна сгибать и опускать голову, а во время вдоха ложить обратно на пол. Как и предыдущее это упражнение выполняют максимально возможное для вас число раз за 1 подход.

Упражнения для похудения 6. Сжигаем жир на талии и ягодицах, убираем целлюлит. Минимальное время непрерывного занятия – 10 минут.

http://4girls.com.ua/view/4346
Рубрики:  Упражнения

Пигментные пятна-делаем мазь.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пигментные пятна-делаем мазь.

Если у вас на руках и лице появляются пигментные пятна,
они исчезнут после курса лечения специальной мазью,
сделанной по очень простому рецепту.
Читать далее...
Рубрики:  Маски/Для лица

Упражнения для спины и живота.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения марита62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для спины и живота

ПРАВИЛО ШЕСТОЕ: Упражнения для спины и живота – по-японски :)
Май 28, 2011 No Comments by admin

«Шестое правило здоровья» помогает установить кислотно-щелочное равновесие в организме. Ведь здоровье во многом зависит от сохранения постоянных пропорций общих вод в межклеточных и внутриклеточных тканях организма. В процессе жизнедеятельности эти пропорции часто изменяются, но так же постоянно происходит и процесс саморегуляции. Пока эти изменения незначительны, никаких нарушений не происходит, но стоит им выйти за определенные пределы – и нарушается обмен веществ. Процесс такой регулировки особенно эффективно выражен в кислотно-щелочном равновесии общих вод организма.



Основным условием поддержания здоровья является сохранение кислотно-щелочного равновесия в организме. Когда содержание щелочи в организме становится ниже нормы, а содержание кислоты, соответственно, выше – наступает ацидоз, то есть накопление в крови и тканях отрицательно заряженных анионов. Если чрезмерное количество кислоты содержится в организме в течение продолжительного времени, это вызывает такие заболевания, как диабет, гастроэнтерит, болезни почек. Если организм перенасыщен щелочью, возникает алкалоз, ведущий к сужению желудка, столбняку и другим болезням.



Обычные виды спорта, направленные на укрепление мускулов, поддерживают кислотность. А глубокое дыхание и лечение медитацией насыщают кровь и другие жидкости организма щелочью. Благодаря упражнению «Шестого правила здоровья» одновременно с движениями позвоночника выполняется брюшное дыхание и медитация, что устанавливает в организме кислотно-щелочное равновесие. А сохранение кислотно-щелочного равновесия – наипервейший путь к правильному лечению. Кроме того, необходимо помнить, что большую роль в сохранении кислотно-щелочного баланса играет правильное питание.



Наконец, «Шестое правило здоровья» создает духовную силу, помогающую стать здоровым. «Я себя чувствую, как я о себе думаю» – эта истина заложена в основе лечения внушением. Именно поэтому в «Шестом правиле здоровья» движения позвоночника и живота сочетаются с самовнушением.



Произнося положительные утверждения, мы как бы настраиваем себя на волну здоровья и радости. Ваши уши, ваш голос, ваше сознание и подсознание настроены именно на эту волну. Если вы верите, что будете здоровы, что победите свою болезнь и будете жить долго и счастливо, значит, так и будет.

Здоровы вы или нет – это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем – зависит от того, во что вы верите и как поступаете сейчас. Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, так и молекулы ваших клеток поменяют свое положение сразу и полностью согласно вашей вере. Где вера, там, как правило, истина.
Как выполняется упражнение для спины и живота.

Исходное положение: сесть на пол на колени, таз опустить на пятки (можно сесть и «по-турецки»), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике.
1. Поднимать и опускать плечи. (10 раз).

Теперь выполните промежуточное упражнение (выполняйте его после каждого из приведенных ниже шести упражнений по одному разу в каждую сторону):

а) руки вытянуть перед грудью параллельно друг другу;

быстро оглянуться через левое плечо, стараясь увидеть свой копчик,

затем мысленно провести взгляд от копчика вверх по позвоночнику до шейных позвонков,

вернуть голову в исходное положение.

Затем оглянуться через правое плечо, повторив действие в той же последовательности.

Неважно, что вначале вы не сможете увидеть копчик или весь позвоночник.

Можно сделать это в воображении;

б) поднять руки вверх параллельно друг другу, выпрямить позвоночник и быстро проделать то же самое, что и в пункте «а».

Это промежуточное упражнение выстраивает позвонки, предохраняя их от подвывихов, а значит, лечит и страхует от всевозможных заболевании крови и различных органов.
2. Наклонять голову вправо-влево. (По 10 раз в каждую сторону.)

Выполнить промежуточное упражнение.
3. Наклонять голову вперед-назад. (По 10 раз в каждую сторону.)

Выполнить промежуточное упражнение.
4. Наклонять голову вправо-назад и влево-назад. (По 10 раз в каждую сторону.)

Выполнить промежуточное упражнение.

5. Наклонить голову вправо (правое ухо к правому плечу), затем медленно, вытягивая шею, перекатить голову к позвоночнику. (По 10 раз к каждому плечу.)

Выполнить промежуточное упражнение.

6. Поднять руки параллельно друг другу,

затем согнуть их в локтях под прямым углом,

сжать кисти в кулак,

голову откинуть назад так, чтобы подбородок смотрел в потолок.

В таком положении на счет «7″ отвести локти назад, как будто желая свести их у себя за спиной,

подбородок тянуть к потолку. (10 раз.)

Выполнить промежуточное упражнение.
Как выполняется основная часть упражнения.

Расслабившись на некоторое время после выполнения подготовительной части,

снова выпрямите позвоночник,

уравновесив вес тела на копчике, и

начните раскачиваться вправо-влево,

одновременно совершая движения животом вперед-назад.

Делать это нужно в течение 10 минут.



Итак, теперь вы знаете шесть правил здоровья. Все они эффективны и легковыполнимы, нужно только начать, преодолеть самый первый барьер и сделать первые усилия. Если же вы ленитесь – значит, вы недостаточно хотите стать здоровым и счастливым.

В этих шести правилах сконцентрировано все, что по отдельности преподается в разных учениях о дыхании, движении, мануальной терапии, массаже. Эти правила – система, позволяющая нормализовать работу кадой клеточки и каждого органа. Они подчинены единой задаче – пробуждению целительных сил всего организма.

Вы наверно подумали, что 6-ое правило выполнять нужно не меньше получаса. Нет! Первые 10 упражнений не займут больше 5-7 минут.

по книге японского ученого Кацудзо Ниши. ( с сайта: Love In Beauty)



Серия сообщений "стройная фигура":

Часть 1 - Упражнения для талии.
Часть 2 - Диета для ленивых или как похудеть..
...
Часть 29 - Стройная фигура: упражнения для талии от Валери Турпин. Видео-тренировка
Часть 30 - Жиросжигающий витаминный напиток
Часть 31 - Упражнения для спины и живота
Часть 32 - Очищение организма еловой хвоей и шиповником
Часть 33 - Чтобы живот стал плоским
...
Часть 44 - Закодируйте себя на снижение веса
Часть 45 - Диета Лесенка - стройность за 5 дней
Часть 46 - Упражнения для мышц живота


Рубрики:  Упражнения/Талии

Заветные 7 упражнений.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Vikusya74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заветные 7 упражнений.

Заветные 7 упражнений.

1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ).
2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ).
3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС).
4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА).
5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ).
6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.)
7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).

А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой.
Калорий ноль и желудок полный.
Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг.
Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи.
Попробуйте.
Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений.
Нужно же кожу при худении подтягивать?!
источник
Рубрики:  Упражнения

Загружаемый шаблон и учебник пальто дизайнера Мигель Паласио.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Загружаемый шаблон и учебник пальто дизайнера Мигель Паласио.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Опубликовано в онлайн-версии нового выходного журнала  SMODA .

Загружаемый шаблон  

и соответствующий учебник пальто дизайнера  Мигель Паласио.

Смотрите шаблон в Вложении.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Пальто, куртки

Солянка рыбная

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солянка рыбная

Солянка рыбная

Солянка рыбная/4059776_0_62f6e_7dff88e9_XL (700x465, 171Kb)

1. Из костей и голов жирных рыб сварить крепкий, слегка соленый бульон. Добавить лавровый лист, перец душистый горошком, луковицу.
2. В конце варки бросить бульон примерно 10 тигровых замороженных креветок..
3. Бульон процедить и снова поставить на огонь. Креветки очистить.
4. В бульон добавить картофель, нарезанный небольшими кубиками, затем, когда картофель почти готов - капусту (у меня была только пекинская), нарезанную соломкой.
5. Приготовить заправку, т.е. растопить сливочное масло и закидывать в сотейник по-очереди: лук - морковь-соленые грибы-оливки (можно добавить вместе с небольшим количеством рассола) - кусочки лосося (у меня был копченый рулет из лосося) - креветки - томатная паста - полстакана огуречного рассола.
6. Заправку добавить в бульон, добавить зелень и томить 10 минут на медленном огне.
7. Подавать с дольками лимона и зеленью.

Отсюда

4059776_smailik_povariha (84x101, 1Kb)

С вами готовила солянку и рекомендует Три И ночка

Рубрики:  Кулинария/Первые блюда

Платье с рукавом. Сделайте шаблон и шить.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с рукавом. Сделайте шаблон и шить.

 

По выкройке (ниже),вы можете сшить себе

любое из этих платьев.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Платья, сарафаны

Накидка кружевная,,Брюгге,,

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накидка кружевная,,Брюгге,,




bd518439235-odezhda-nakidka-kruzhevnaya-bryugge-n5667 (420x658, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Брюгское кружево

Вязание: платье от Victoria's Secret

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: платье от Victoria's Secret

1 (424x572, 132Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами

УЗОРЫ КРЮЧКОМ

Среда, 16 Апреля 2014 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения казачкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания крючком (10 уз.)

Подборка из журнала Crochet Designs

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Узоры крючком

Салат с лимонной заправкой

Среда, 16 Апреля 2014 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с лимонной заправкой



листья салата – 1 пучёк
помидор – 2 шт.
огурец – 1 шт.
болгарский перец – 0,5 шт.
лук зеленый – 1 пучёк
оливки – 2 ст. л.
кунжут – 1 ст. л.
пармезан – 50 гр.
оливковое масло – 2 ст. л.
лимон – 1 шт.
чеснок – 1 зубок
соль
чёрный молотый перец
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Крэш-жатая ткань.Учебник.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крэш-жатая ткань.Учебник.

Не кажется очень сложным,

 плиссированные ткани сложнее.

 Выглядит следующим образом:

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Уроки, сайты

Картошка по-корейски

Среда, 16 Апреля 2014 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошка по-корейски

 (426x367, 417Kb)


Имеет ли это блюдо какое-нибудь отношение к корейской кухне, или нет... вопрос остается открытым. Но острота блюда и способ нарезки явно претендуют на аутентичность. Так что всем любителям остренького сюда!
Рубрики:  Кулинария/Блюда из картофеля

Пасхальные капкейки

Среда, 16 Апреля 2014 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные капкейки

В преддверии Пасхи хочу поделиться с вами своим любимым рецептом капкейков. Пирожные по этому рецепту получаются необыкновенно нежными и вкусными, как настоящие тортики! Ну а оформление, соответственно тематическое ;) Дети будут в полнейшем восторге от такого пасхального десерта!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пасха

ПЛЕДЫ.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком/Салфетки, покрывало, занавески

Юбка спицами с вертикальными аранами "эйфелева башня".

Среда, 16 Апреля 2014 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка спицами с вертикальными аранами "эйфелева башня".

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами


Поиск сообщений в Фаленопсис51
Страницы: 923 ... 375 374 [373] 372 371 ..
.. 1 Календарь