4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в любом возрасте

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою способность к самостоятельности.

С помощью этих четырех упражнений вы не потеряете ясность мышления даже в глубокой старости.

1. Разноцветный текст

Как вы можете видеть, на этой картине изображено несколько слов, написанных разными цветами.

1. Начните говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.
2. Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятия цвета.
3. Вероятно сначала вам может будет трудно, но это упражнение очень полезно для предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Это простое упражнение поможет вам:

• Установить новые связи между двумя полушариями головного мозга.
• Тренировать ряд навыков, таких как концентрация и изменение объекта внимания.

2. Таблица Шульте

Читать далее...

Древние греки плохого не посоветуют

Когда-то, именно там, в тени оливковых деревьев, под мерный шум морского прибоя появилась наука философия, название которой переводится как «любовь к мудрости». Древняя Эллада существовала много сотен лет назад, однако высказывания ее гениальных граждан — мудрецов, полководцев и ученых бессмертны.

Мы собрали подборку поучительных и забавных философских изречений, появившихся в самом сердце древнего мира.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс...

Нумерология 

Читать далее...

Дневник Домового часть 14

Дневник домового часть 14





1 апреля.
5:45
Сегодня хоть и выходной, но подъём будет по расписанию. И утро начнётся совсем не с кофе...Читать далее...

Белоснежные полотенца без кипячения и стиральной машины:

Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20.

Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет...

Удивительные свойства хозяйственного мыла

У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай! Я неоднократно слышал о его пользе. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом. Я кричал, вырывался, но бабуля старалась промыть рану как можно тщательнее. Кстати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда. Оказывается, что лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное". Собрала для вас интересные рецепты с ним.

Читать далее...

Замочите ноги в уксусе - исчезнут все болезни

Один раз в неделю замочите ноги в уксусе - и вы увидите, как исчезают все ваши болезни!
В соответствии с китайской рефлексологией, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным оpганом в нашем теле. Это значит, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавиться от внутренних токсинов и улучшить общее положение здоровья.
Одной из таких процедур есть ванна для ног с яблочным уксусом.
Ванны с яблочным уксусом издавна использовались для похудения, облегчения проблем с пищеварением и для улучшения состояния кожи. Наши ноги ежедневно поддаются влиянию многочисленных микробов. Яблочный уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных естественных средств для решения многочисленных проблем со здоровьем.
Он устраняет неприятный запах, лечит инфекции, смягчает кожу, повышает ее качество и многие другое.

1. Ванночка для ног с яблочным уксусом:
нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этой смеси 30 минут. Выполняйте эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.

2. Рецепт ванночки с солью:
1 стакан соли Епсома (английская соль или сульфат магния); 1 стакан морской соли; 2 стакана пищевой соды;
эфирные масла - несколько капель (необязательно).
Растворите соль в горячей воде. Дайте ей охладеть, после чего добавляйте теплую соленую воду в таз, туда же влейте яблочный уксус. Держите ноги полчаса. После ванны вы можете почувствовать усталость и слабость, но она очистит ваше тело от токсинов и увеличит уровень магния.

3.Рецепт кислородной ванны:
2 чашки перекиси водорода,
1 столовая ложка сухого имбирного порошка инструкции.
Наполните ванну горячей водой и добавляйте сушеный имбирь и перекись водорода. Полежите в ванной полчаса. Это успокоит ваше тело и поможет убрать всевозможные раздражения и аллeргию.

Как видите, можно использовать недорогие, но эффективные и натуральные средства, которые продаются на каждом шагу.


Источник: Home / Здоровье /

ДЕСЯТЬ СТИЛЬНЫХ ОБРАЗОВ ДЛЯ ДЕВОЧЕК ЗА 40

Стильные образы из простых вещей для девочек за 40!

Читать далее...

НИТИ СУДЬБЫ



Порою жизнь так путает следы,
Что людям очень сложно повстречаться.
В пространстве мира ткётся нить судьбы,
Отдельно от твоей… А годы мчатся…
Идёшь по жизни слепо, наобум,
Читать далее...

Настоящая панацея от осенней хандры

Преимущество современных «аткрыток» состоит в том, что каждый может найти в них юмор по своему вкусу и настроению.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Варенье из мяты с лимоном — обалденно вкусно и полезно

Листья мяты – универсальный продукт для кулинарных экспериментов. Если вам нравятся десерты и напитки с мятным вкусом, всегда держите в холодильнике несколько баночек нежно-зеленого варенья. Мятное варенье можно подавать в креманках, когда вы готовите блинчики или творожную запеканку.

Читать далее…

Вкусненькие хрустяшки по-китайски

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня.

Рецепт несложный и действительно волшебный. 

Читать далее…

27 советов, которые помогут вам лучше спать

27 советов, которые помогут вам лучше спать

Читать далее...

10 МАСТЕР КЛАССОВ ПО ВЫШИВКЕ ФИАЛКИ + ВИДЕО

  

  

 

Узоры спицами. Подборка.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Жаккарды спицами 2018  Жаккарды спицами 2018 ... Читать далее	Узор Чешуйки спицами  Узор Чешуйки спицами ... Читать далее
Эластичная резинка спицами  Эластичная резинка спицами Очень часто, при вязании воротников-стоек под горлышко у свитеров или пуловеров, или манжетах ... Читать далее	Узор спицами 2018  Узор спицами 2018  Представляем вам новый ажурный узор спицами. Этим узором можно связать шапочку и шарф на весну или легкий ... Читать далее
Узор для вязания шапки спицами  Узор для вязания шапки спицами ... Читать далее	Как связать красивый узор спицами  Как связать красивый узор спицами ... Читать далее
Узор Елочка спицами  Узор Елочка спицами Зимний узор "Елочка", который навевает нам мысли о новогодних праздниках связан спицами. Узор подходит ... Читать далее	Узор Узелки спицами  Узор Узелки спицами  Необычный узор "Узелки" подходит для вязания даже неопытной мастерицы. Этот узор часто используют ... Читать далее
Узор Кукуруза спицами  Узор Кукуруза спицами Представляем вам один из объемных узоров для вязания спицами. Таким узором нужно вязать изделия главной ... Читать далее	Ажурная дорожка спицами  Ажурная дорожка спицами ... Читать далее
Двусторонняя резинка спицами  Двусторонняя резинка спицами Необычная, объемная резинка, связанная спицами. Особенность этой резинки заключается ещё ... Читать далее	Узор Косы английской резинкой спицами  Узор Косы английской резинкой спицами В представленном узоре соединены два любимых узора рукодельниц - косы и английская ... Читать далее
Узор спицами Листья в косе  Узор спицами "Листья в косе" Наверное, такого вы еще не видели. Необычное сочетание двух узоров в одном: узора "коса" и узора ... Читать далее	Круглый мотив спицами  Круглый мотив спицами Круглый мотив внутри которого находится цветок с шестью лепестками связан спицами. Такой мотив можно ... Читать далее

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

[Шитье] Шьем без выкройки за час: пальто, свитшот, кимоно, халат, блуза, туника! Подборка мастер-классов!

Огромная благодарность автору: Милослава Краснопольская

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Бабушкин квадрат со смещенным центром

Бабушкин квадрат со смещенным центром. Мастер-класс ЗДЕСЬ

9 правил безопасности, о которых вы обязаны знать, если пользуетесь бесплатным Wi-Fi

Точек бесплатного Wi-Fi становится всё больше, и никто не станет спорить с тем, что это замечательно. Однако, кидаясь в омут общедоступного интернета, не стоит забывать о безопасности.

Настроек вашего ноутбука, планшета или смартфона по умолчанию может быть недостаточно для того, чтобы защититься от мошенников.

Читать далее…

Вязаный плед – модный и стильный аксессуар

Пледы и покрывала созданы для того, чтоб дарить тепло, создавать удобство во время отдыха и вносить интересную нотку в дизайн спальни или гостиной.

Читать далее...