-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сивиль

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.02.2013
Записей: 508
Комментариев: 29
Написано: 763


Наряди ёлку - флешка

Вторник, 29 Декабря 2015 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  видио
видио

ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ

Вторник, 29 Декабря 2015 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ

ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ
Погибал комнатный цветок на глазах и шансов на спасение все было
меньше и меньше. И тогда я вспомнила совет, который давно получила от
увлеченного цветовода.




  ✔Все больные и плохо развивающиеся растения поливать следующим
раствором:5-6 яичных белков залить 1 л теплой воды и настаивать неделю.Затем развести 10 л воды.

  ✔Полила этим чудо-раствором не только погибающий цветок, но и все
растения. Надо сказать, запах раствора был не совсем приятный.
Результат был действительно потрясающий: мои цветочки будто отведали
эликсира молодости - листья заблестели, пошла молодая поросль.



Серия сообщений "~ КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ":

Часть 1 - Комнатные растения-целители.
Часть 2 - Простой секрет для роскошного комнатного растения - хорошая подкормка растений
...
Часть 16 - Как бороться с плесенью на почве в цветочных горшках.
Часть 17 - ПРАВИЛА ШИКАРНОЙ ФИАЛКИ!
Часть 18 - ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ
Часть 19 - НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИВА В БЫТУ
Часть 20 - Натуральные удобрения для домашних цветов
Часть 21 - Маленькая хитрость: чтобы цветы в доме цвели пышно и долго!


Серия сообщений "дачные истории":
Цветы, оформление.дизайн
Часть 1 - дача
Часть 2 - Огурцы к 8 марта
...
Часть 25 - КАМНИ-ДОМИКИ НА ДАЧНОМ УЧАСТКЕ
Часть 26 - Йод и зеленка увеличат урожай огурцов и спасут от болезней
Часть 27 - ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ
Часть 28 - Знаете ли вы, что петрушку можно вырастить буквально в течение 3 часов?
Часть 29 - 8 овощей, которые можно купить один раз, а потом выращивать всегда.
...
Часть 35 - "Ленивый" сад
Часть 36 - Нетрадиционное размножение роз
Часть 37 - Всё о розах от А до Я

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Ароматные бомбочки для... туалета:)
Часть 2 - ССЫЛКИ ОБО ВСЁМ!!!! КУЧА!!!
...
Часть 17 - КАК ИЗМЕНИТСЯ ЖИЗНЬ РОССИЯН В МАРТЕ. О ЗАКОНАХ ВСТУПАЮЩИХ В СИЛУ С МАРТА
Часть 18 - Оригинальная полезная вещь своими руками!
Часть 19 - ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ
Часть 20 - Полезный рецепт А-ля варенье "Здоровье"
Часть 21 - КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЗАМШЕВОЙ ОБУВЬЮ
...
Часть 27 - ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ!
Часть 28 - ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ
Часть 29 - Кока-кола в быту


Осенние пироги - 60 золотых рецептов!

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенние пироги - 60 золотых рецептов!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты осенних пирогов

 

 Осенние пироги

5281519_pirog_s_kuricei_i_kabachkom204572 (700x466, 251Kb)

Смотреть подборки рецептов
Рубрики:  вкусняшки

Котлеты По - Киевски.

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты По - Киевски.

Рубрики:  вкусняшки

Домашний крем-сыр

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний крем-сыр.

Рубрики:  вкусняшки


Понравилось: 1 пользователю

Готовим...САЛАТ "ШИК"

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим...САЛАТ "ШИК"


Безымянный (545x394, 486Kb)
Готовим...САЛАТ "ШИК"
Прошли времена скучных, однотипных, тяжелых для пищеварения салатов. И вовсе не обязательно проводить весь предпраздничный день на кухне, чтобы удивить гостей!

Рубрики:  вкусняшки

Лечебные и косметические свойства красного клевера: омоложение организма самым простым способом

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные и косметические свойства красного клевера: омоложение организма самым простым способом

trifolium_pratense (272x400, 48Kb)
Для женского здоровья очень полезным оказывается кашка, или красный клевер: лечебные свойства этого растения позволяют использовать его для решения самых разных проблем. На его основе можно легко приготовить в домашних условиях отвары и настойки, которые легко и мягко пьются, имеют очень мало противопоказаний и почти не вызывают побочных эффектов. Обладая сверхспособностью восстанавливать повреждённые ткани и запускать процессы регенерации, клевер способствует общему омоложению организма изнутри, делает кожу ухоженной и упругой, как в молодости. Обязательно воспользуйтесь его уникальными свойствами, чтобы побороть свои недуги.

5f3a1cbdf54d46b2f48d09cfac6b9bcf (27x35, 6Kb)Лечебные свойства красного клевера
5f3a1cbdf54d46b2f48d09cfac6b9bcf (27x35, 6Kb)Противопоказания
5f3a1cbdf54d46b2f48d09cfac6b9bcf (27x35, 6Kb)Рецепты на основе красного клевера
Рубрики:  здоровье

Выпечка по-быстрому. Бродилка по дневникам

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпечка по-быстрому. Бродилка по дневникам №9


Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке


Заливной пирог с летними ягодами

 Пирог "Ленивец"

 Пирог с абрикосовым вареньем

 Неимоверный тортик

Пирог с картошкой и грибами

 Сытный пирог

 Быстрое приготовление коржей для торта


Шоколадный торт из наливных коржей

 42 рецепта заливных пирогов

Кофейный пирог "Из того, что есть в холодильнике"


Вкусный и нежный пирог из сайры





 Быстрый пирог без яиц

Рыбный заливной пирог с картошкой

Пирог "Удача"

«Невесткин пирог»

Гениальный тортик

 КОЛБАСКА К ЧАЮ

Медовик для ленивых

Пирожное «Ягодная шарлотка»

Чак-чак
 
Тёртый пирог

 

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Тортики
Часть 2 - Сладенькое- мучное! Бродилка по дневникам №1
...
Часть 8 - Заливные и "ленивые" пироги. Бродилка по дневникам №7
Часть 9 - Выпечка: просто, быстро и вкусно. Бродилка по дневникам №8
Часть 10 - Выпечка по-быстрому. Бродилка по дневникам №9
Часть 11 - Выпечка: советы и рецепты. Бродилка по дневникам №10
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Без заголовка
Рубрики:  вкусняшки

Имбирное новогоднее печенье на кружке

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирное новогоднее печенье на кружке

Рецепт приготовления имбирного новогоднего печенья смотрите здесь:

Имбирное печенье 3D - Новогодние елочки и мини домики на кружку

Рождественские пряники. Красивые идеи (10) (550x412, 141Kb)Рождественские пряники. Красивые идеи (11) (535x404, 129Kb)Рождественские пряники. Красивые идеи (19) (622x467, 210Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вкусняшки

Настойки, наливки....(много, не спиться бы....)

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Голубка_-_белоснежная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойки, наливки....(много, не спиться бы....

Лимонная настойка, особая



Наливка из черной смородины.



Делаем ягодную наливку



Делаем хреновуху



Вишневая наливка "Пряная вишня".



Настойка Корчемная



Зубровка, рецепт настойка на водке



Кедровка, рецепт настойки на кедровых орехах.



Заготовки домашнего алкоголя. Итоги Сезона.



Клубничная наливка, простой и легкий рецепт



Огуречная водка, оригинальный рецепт



Можжевеловая настойка, три варианта рецепта.



Рецепт Бехеровки. Домашний вариант.



Рецепт настойки графа Разумовского



Перцовка. Рецепт настойки на водке.



Водка по-Шаляпински, рецепт настойки на водке



Настойка на березовых почках



Рецепт водочной настойки на каркаде,



Настойка шиповника, рецепт с кофе и цедрой апельсина.



Клюковка, рецепт наливки из клюквы



Рецепт сбитня, согревающий напиток



Вино из шиповника, процесс приготовления


Серия сообщений "мастер-класс":
Часть 1 - Как сшить салфетку-вкладыш для корзинки. Мастер-класс
Часть 2 - Мастер-классы -ободки от Клары Алонсо
...
Часть 30 - Учимся фигурной выпечке
Часть 31 - Пасхальные ангелочки из соленого теста.
Часть 32 - Настойки, наливки....(много, не спиться бы....)
Часть 33 - Роспись одним мазком круглой кистью. Видео мастер - класс.
Часть 34 - Роспись одним мазком. видео мастер- класс
...
Часть 41 - Когда душа не хочет заурядности
Часть 42 - осенний декор-преращение тыквы в курочек
Часть 43 - работа на дереве

Рубрики:  видио
видио

Украшалки для праздничного стола

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения zhenski [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся карвингу

 
Нарезаем зелёный лук длинными трубочками - на каждую пальму 3 штучки.
Луковые трубочки нарезаем на лапшу, но прорезаем не до конца. Получается такая юбочка с длинной бахромой.
Чтобы лук хорошо закручивался, надо покупать только что срезанный. Также для лучшего закручивания получившиеся «юбочки» можно чуть-чуть поболтать в тёплой воде.
Затем берется «юбочка» большего диаметра и в неё вставляется меньшего, затем еще одна и еще... (используется принцип телескопической трубы).
На шпажки для шашлычков нанизываются оливки, а сверху надевается зелень. Вместо шпажек можно использовать и срезанные на концах наискось жесткие трубочки для коктейлей.
Чтобы пальмы устойчиво стояли в салате и не падали, их следует воткнуть в половинку крупной редиски или в разрезанный вдоль огурец.

Цветок из ломтиков огурца

 

Отрезать от огурца часть длиной 5 см. Разрезать вдоль пополам. Сделать ножом продольные вырезы на кожуре. Вырезанные полоски использовать для стебля декоративного цветка.
Обработанный отрезок огурца порезать тонкими ломтиками. Разделить их пополам и использовать как лепестки для "ромашки".
Дополнить "цветок" половинками помидора черри.

Вариант оформления с "розочками" из соленой рыбы.

Итальянский хлебный салат

Ингредиенты:
• черствый хлеб - 100-150 г
• помидоры – 3 шт.
• огурец – 1 шт.
• петрушка
• зеленый лук
• чеснок – 1-2 зуб.
• лук репчатый – 1 шт.
• масло оливковое
• уксус
• горчица
        Приготовление
С хлеба срезать корочки, смочить в холодной воде и раскрошить в мелкую крошку.
Помидоры бланшировать, удалить семена и мелко нарезать. Огурец нарезать мелкими кубиками. Репчатый и зеленый лук нарезать мелко, чеснок выдавить через чеснокодавку.
Смешать хлебные крошки и нарезанные овощи и поставить в холодильник настояться на 1-2 часа.
Для заправки:
- масло растительное – 2 ст. ложки
- оливковое масло – 2 ст. ложки
- уксус - 1 ст. ложка
- горчица - 1 ч. ложка
Заправить салат, посыпать зеленью и украсить, как указано на фото.

«Роза» из тонких удлиненных ломтиков
огурца, ветчины, бекона или соленой рыбы

 
 

«Розы» из редьки

 
1) Неочищенную редьку тщательно моем и нарезаем тонкими кружочками.
 
2) Из одного кружочка, свернув его в трубочку, делаем середину "розы".
 
3) Оборачиваем середину другими кружочками поочередно по часовой и против часовой стрелки.
 
4) Подрезаем основание "цветка".
 
5) Скрепляем его деревянной шпажкой.
Для окрашивания используем пищевые красители (красный сок свёклы, желтый настой шафрана, кагор и др.)

Спиралька из огурца

Короткие спиральки – хорошее украшение как для холодных мясных блюд, так и для салатов.
Для изготовления спиралек нужны маленькие нежные огурчики с небольшим количеством семян.
 
1) Огурцы нарезать кусочками по 5-7 см, предварительно обрезав кончики. Каждый кусок проколоть по центру деревянной шпажкой.
 
2) Держа острый нож под небольшим углом, спирально надрезать огурец насквозь до центра, поворачивая палочку по ходу разреза до конца.
 
3) Затем вынуть палочку и аккуратно потянуть за один из концов, чтобы получилась «пружинка». Если соединить концы, получится колечко.
 
4) Пружинками из огурца можно выложить бордюрчик вокруг блюда. Можно для разнообразия цветовой гаммы проложить пружинки ломтиками редиса.

«Бабочка» из цитрусовых

Лимонными "бабочками" украшают обваленные в муке и обжаренные ломтики лосося, морского языка.
На небольшие тарелки кладут по одной "бабочке". На крупные куски или блюдо с паштетом могут "опуститься" несколько таких "созданий".
 
1) Крупный лимон обмойте, осушите полотенцем. Затем карбуйте - сделайте равномерные продольные вырезы на кожуре.
 
2) Порежьте лимон кружочками толщиной около 3 мм.
 
3) Вырежьте ножом из ломтика лимона две части в виде латинской буквы V.
 
4) Удалите две V-образные части.
 
5) Для "туловища" бабочки подойдет лимонная кожура, но его можно сделать из кусочка любого ярко окрашенного овоща или фрукта.
 
6) Украсьте "крылья" маленькими кружочками оливка, ягодами клюквы, брусники и др.
"Усики" сделайте из узких полосочек сладкого перца или зеленого лука.

Украшение краев тарелки

Разложить три тонких ломтика огурца и поверх половинку помидора черри.


 
Тонкие ломтики апельсина разрезать от центра по радиусу, спирально свернуть, уложить на край тарелки, декорировать зеленью и помидорами черри или вишенками, или кусочками овощей.



Бордюр из ломтиков апельсина для жареной курицы:

Разные украшения

 
Свекольные сердечки
Свеклу среднего размера отварить до готовности, охладить и аккуратно очистить. Нарезать свеклу тонкими ломтиками, а затем формочкой вырезать сердечки.
Можно украсить свекольными сердечками салаты или другие блюда, приготовленные ко Дню св. Валентина.
Оставшиеся обрезки мелко порубить и использовать для разных блюд или подкрашивания майонеза, сметаны и др.
 
Овощной серпантин. Разноцветные овощные полоски отлично украсят такие блюда, как рис, мясо, салаты и супы.
Стрелки зеленого лука, если их разрезать вдоль, сами собой свернутся в красивые «кудри». Можно для дополнительного эффекта погрузить их на несколько секунд в холодную воду. Чем холоднее вода, тем более скрученными будут полоски.
Цедру цитрусовых срезают специальным резаком. Она не только украсит десертные и ароматные блюда, но и придаст им дополнительный аромат. Если нет специального резака, срезать цедру можно очень острым ножом, а затем нарезать ее на тоненькие полоски.
Тем же резаком можно срезать кожицу с огурца. Если смешать ее с тертой репой или редисом, получится красивая цветовая комбинация, которая украсит салаты или жаркое. Для этой цели хорошо подойдет также японский нож для чистки овощей.
 
Украшения из огурца
Разнообразные интересные украшения можно нарезать из огурца. При нарезке огурец не должен быть слишком холодным.

Для получения зубчатых краев ломтиков овощ или фрукт карбуют, т.е. делают продольные вырезы по всей длине, а затем нарезают поперек на ломтики.
 
Украшения из разных продуктов.
"Божьи коровки" из половинок маленьких помидоров и кусочков оливков.
 
"Бабочка" из цитрусовых
Для изготовления бабочек нужно отобрать плотные лимоны с небольшим количеством семян. При помощи острого ножа нарезать лимоны тонкими ломтиками, удалить семена (также можно поступить с апельсинами).
Из двух половинок ломтика лимона сделать бабочку. Из тонких полосок сладкого перца или красного перца чили сделать усики бабочки.
Целыми ломтиками лимона можно украсить рыбные блюда или выложить их по краям широкого блюда, например, с набором закусок.
 
Украшения из цитрусовых
 
Бабочки из креветок
Вдоль каждой креветки сделать разрез и удалить жилку. Положить креветку набок и при помощи небольшого острого ножа надрезать ее пополам вдоль от груди до хвоста. Развернуть надрезанную креветку хвостом наружу так, чтобы получился силуэт бабочки. Иногда для этого необходимо слегка надавить на креветку, и хвостик сам завернется к нужному месту.
Это украшение хорошо смотрится на блюдах с салатами, закусками, паштетами из морепродуктов или на ломтиках огурца, подаваемых в качестве закуски.
 
При оформлении блюд больше фантазируйте.
Детский бутерброд из булочки, ветчины, сыра, кусочков оливка, капли кетчупа и зелени.
 
Фигурки из разных продуктов.

Оформление холодных блюд

Разнообразные салаты, мясные и рыбные закусочные блюда должны иметь приятный вид и радовать глаз хозяйки и гостей. Со вкусом оформленное блюдо вызывает аппетит и способствует лучшей усвояемости пищи.
Различные овощные гарниры и приправы не только позволяют красиво оформить блюдо, но и являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных солей.
Яркость и многоцветность столу придадут свежие сырые и вареные овощи, соленые и маринованные огурцы, помидоры, консервированный горошек, зелень (укроп, петрушка, сельдерей), вареные яйца и т.д., а также украшения из них (цветы, грибы, корзиночки).
Блюдо должно быть оформлено так, чтобы помещенное на него кушанье не было слишком закрыто гарниром и украшениями.
Необходимо также помнить, что красивая посуда в сочетании с умело расположенными кушаньями придают столу особо привлекательный вид.
 
Рулетики, нарезанные из блинов, свернутых с соленым лососем, и украшенные зеленью.
В центре - "розочка" из ломтиков рыбы (см. выше).
 
Большое значение для оформления холодных блюд имеет правильное сочетание гарниров по вкусу, цвету, форме нарезки.
 
Главное украшение стола — свежие и консервированные овощи. Хорошо, если их много разнообразных не только по вкусу, но и по цвету.

Рулетики

 
Рулетики ветчинные
Ветчину порезать тонкими ломтиками, чтобы их можно было свернуть в трубочки.
Приготовить начинку: тертый сыр, зубок чеснока и майонез. Массу хорошо вымешать, смазать ею ломтики ветчины.
Свернуть рулетики, разложить на блюде и украсить по своему усмотрению.
 
Сырные рулетики
Сыр оставить нагреться до комнатной температуры и тонко нарезать.
Приготовить начинку: обжарить мелко порезанный лук с грибами, остудить, добавить натертые вареные яйца и немножко майонеза, хорошо перемешать.
Смазать ломтики сыра начинкой, свернуть в трубочки и украсить.
 
Рулетики из соленой красной рыбы
Рыбу тонко нарезать.
Приготовить начинку: тертый сыр, тертые вареные яйца, мелко порезанная зелень укропа и майонез.
Ломтики рыбы смазать начинкой, свернуть рулетиками и украсить дольками лимона.
 
Рулетики из обжаренных до золотистого цвета ломтиков баклажан с чесночком, дольками помидора и зеленью.
По вкусу в начинку можно добавить тертый сыр со сметаной или майонезом.
В соуснике подать сметану или майонез.

Канапе

 
Канапе с колбасой.
 
Канапе с языком.
 
Канапе с сё
Рубрики:  вкусняшки


Понравилось: 1 пользователю

Пасхальные ангелочки из соленого теста.

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Макалинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Золотые ручки
мастер-класс Поделки идеи своими руками

Укрепляем спину, убираем соли, убираем холку

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛОИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем спину, убираем соли, убираем холку...



Рубрики:  здоровье

Оригинальная полезная вещь своими руками!

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная полезная вещь своими руками!

Часто самые интересные и необычные предметы можно сделать своими руками. И это урок хендмейд убедит вас в справедливости такого утверждения.

3925311_4_podyshki (600x413, 215Kb)
 

Шаг 1: Купите или сшейте 4-5 наволочек. Их внешний вид целиком может зависеть от вашего вкуса.

Читать далее...

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Ароматные бомбочки для... туалета:)
Часть 2 - ССЫЛКИ ОБО ВСЁМ!!!! КУЧА!!!
...
Часть 16 - Удивительные свойства корицы
Часть 17 - КАК ИЗМЕНИТСЯ ЖИЗНЬ РОССИЯН В МАРТЕ. О ЗАКОНАХ ВСТУПАЮЩИХ В СИЛУ С МАРТА
Часть 18 - Оригинальная полезная вещь своими руками!
Часть 19 - ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ
Часть 20 - Полезный рецепт А-ля варенье "Здоровье"
...
Часть 27 - ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ!
Часть 28 - ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ
Часть 29 - Кока-кола в быту


Учимся фигурной выпечке

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вкусняшки

Адыгейский сыр (без яиц и уксуса)

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Адыгейский сыр (без яиц и уксуса)

Сыр готовится очень легко и просто, получается вкусным, а главное что никаких яиц!

Рубрики:  вкусняшки

6 эффективных упражнений от боли в шее и плечах

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений от боли в шее и плечах

6 эффективных упражнений от боли в шее и плечах

Если у вас периодически появляются неприятные ощущения в области шеи и плеч — это повод задуматься над тем, чтобы подобрать для себя комплекс расслабляющих упражнений.

Я предлагаю ознакомиться с простыми техниками для растяжки мышц, которые придадут сил утром и снимут усталость после напряженного рабочего дня.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

5 тибетских упражнений, которые вы должны делать каждый день

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 тибетских упражнений, которые вы должны делать каждый день

По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.

Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.

Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.

Упражнение 1

тибетские упражнения "фонтан молодости" 1

Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.

дальше
Рубрики:  здоровье

Шторы

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шитьё

Цветы из шишек

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в Сивиль
Страницы: 24 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь