Вкусный и главное полезный суп пюре из чечевици!!!

Пятница, 19 Июля 2013 г. 11:20 + в цитатник

Цитата сообщения shapo4ka90

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Вкусный и главное полезный суп пюре из чечевици!!!

1 (310x233, 22Kb)

Среднее время приготовления нашего супа тридцать минут, порций получается четыре -шесть.

Сложность два из пяти.

Нам потребуются такие продукты:

Первое-2 луковицы-шалот, мелко нарезать

второе-2 столовые ложки оливкового масла

третье-2 некрупные моркови

четвертое-2 некрупные картофелины

пятое-50 грамм желтой чечевицы

шестое-100 мл свежевыжатого апельсинового сока

седьмое-300 мл овощного бульона

восьмое-1 столовая ложка светлого меда

девятое-2 столовые ложки соуса чили

десятое-соль

одиннадцатое-свежемолотый черный перец

Заходим и выбираем себе новый матрас www.redpanda.com.ua/matrasy тут мы найдем полезную статью как правильно подобрать себе матрас. На портале большой выбор и очень заманчивые цены. заходите и убедитесь в этом лично. А мы начинаем готовить.

Приступаем к приготовлению:

Первый этап.

1. В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, припустите в нем лук-шалот.

Второй этап.

2. Добавьте к луку нарезанные некрупными кубиками морковь и картофель, обжарьте на среднем огне в течение пары минут, добавьте овощной бульон (можно взять куриный или просто горячую воду), варите до готовности овощей.

Третий этап.

3. В отдельной кастрюле отварите чечевицу. Постарайтесь не переварить, чтобы она сохранила форму.

Четвертый этап.

4. К готовым овощам добавьте апельсиновый сок, мед, соль, соус чили, черный перец и половину чечевицы. Пюрируйте блендером, при необходимости добавьте еще жидкости.

Пятый этап.

5. В готовый суп добавьте оставшуюся чечевицу и, по желанию, зелень – петрушку или кинзу.

Всем Приятного аппетита!

для вас do-it-yourself-best.net

Рубрики:

Кулинария/супы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5201018/post284097346/">Р’РєСѓСЃРЅС‹Р№ Рё РіР»Р°РІРЅРѕРµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ СЃСѓРї РїСЋСЂРµ РёР· С‡РµС‡РµРІРёС†Рё!!!</a><br/>Р’РєСѓСЃРЅС‹Р№ Рё РіР»Р°РІРЅРѕРµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ СЃСѓРї РїСЋСЂРµ РёР· С‡РµС‡РµРІРёС†Рё!!!

РЎСЂРµРґРЅРµРµ РІСЂРµРјСЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ РЅР°С€РµРіРѕ СЃСѓРїР° С‚СЂРёРґС†Р°С‚СЊ РјРёРЅСѓС‚, РїРѕСЂС†РёР№ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ С‡РµС‚С‹СЂРµ -С€РµСЃС‚СЊ.

РЎР»РѕР¶РЅРѕСЃС‚СЊ РґРІР° РёР· РїСЏС‚Рё.

&nbsp;

РќР°Рј РїРѕС‚СЂРµР±СѓСЋС‚СЃСЏ С‚Р°РєРёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹:

&nbsp;

РџРµСЂРІРѕРµ-2 Р»СѓРєРѕРІРёС†С‹-С€Р°Р»РѕС‚, РјРµР»РєРѕ РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ

РІС‚РѕСЂРѕРµ-2 СЃС‚РѕР»РѕРІС‹Рµ Р»РѕР¶РєРё РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°

С‚СЂРµС‚СЊРµ-2 РЅРµРєСЂСѓРїРЅС‹Рµ РјРѕСЂРєРѕРІРё

С‡РµС‚РІРµСЂС‚РѕРµ-2 РЅРµРєСЂСѓРїРЅС‹Рµ РєР°СЂС‚РѕС„РµР»РёРЅС‹

РїСЏС‚РѕРµ-50 РіСЂР°РјРј Р¶РµР»С‚РѕР№ С‡РµС‡РµРІРёС†С‹

С€РµСЃС‚РѕРµ-100 РјР» СЃРІРµР¶РµРІС‹Р¶Р°С‚РѕРіРѕ Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІРѕРіРѕ СЃРѕРєР°

СЃРµРґСЊРјРѕРµ-300 РјР» РѕРІРѕС‰РЅРѕРіРѕ Р±СѓР»СЊРѕРЅР°

РІРѕСЃСЊРјРѕРµ-1 СЃС‚РѕР»РѕРІР°СЏ Р»РѕР¶РєР° СЃРІРµС‚Р»РѕРіРѕ РјРµРґР°

РґРµРІСЏС‚РѕРµ-2 СЃС‚РѕР»РѕРІС‹Рµ Р»РѕР¶РєРё СЃРѕСѓСЃР° С‡РёР»Рё
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5201018/post284097346/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Вкусный и главное полезный суп пюре из чечевици!!!