-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Суменко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2013
Записей: 263
Комментариев: 35
Написано: 348


Уроки от MissKcu. Портабельная версия SWFQuicker

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Футажи в BluffTitler

Суббота, 25 Октября 2014 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Megeta44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Футажи в BluffTitler. автор Танюша К.

Открываем программу BluffTitler. Файл- новый проект. Слой с текстом удаляем.
pic1 (500x336, 80Kb) Добавляем слой с частицами Sparklefield.
pic2 (500x381, 52Kb)Чтобы заменить звёздочки на цветочки, нажимаем на значок текстура и выбираем нужный нам цветок, обязательно на прозрачном слое, в формате png. Для удобства, можно заранее приготовить нужные файлы на рабочем столе.
pic3 (500x317, 134Kb)Я выбрала белую ромашку,но программа окрасила ее в цвета звёздочек
pic4 (500x315, 162Kb)Чтобы вернуть настоящий цвет, идем в настройки цвета.
pic5 (500x307, 136Kb)Выбираем 255, во всех трех позициях.
pic6 (500x334, 120Kb)Если вам лень, двигать ползунки, нажимаем F3,появляется палитра.
pic7 (500x388, 104Kb)Выбираем цвет в основном наборе, если нужного там не оказалось, создаем свой. Добавляем его в дополнительные цвета и только после этого жмём ок.
pic8 (500x378, 103Kb)Так как цветов получилось очень много, регулируем настройки распространения.
pic9 (500x324, 67Kb)Также можно поменять и другие параметры: скорость, прозрачность, бликование, размер частиц(т.е. теперь уже нашей ромашки), направление и т.д.
Футаж почти готов, можно оставить как есть, можно добавить еще что-то. Я продублирую этот слой и поменяю текстуру, т.е. ромашку на зеленый листик.
Нажимаем кнопку скопировать текущий слой.
pic10 (500x405, 112Kb)У нас появился пятый слой. Идем в текстуру и загружаем листик.
Сделаю его чуть поменьше.
pic11 (500x311, 92Kb)
Вот и всё, футаж готов. Сохраняем в avi формате.
pic12 (500x383, 90Kb)Чтобы сохранить на прозрачном слое, без черного фона нужно выбрать avi, с альфа-каналом.
Я еще добавила фею. Чтобы футаж оказался позади неё , нужно в настройках поставить 2d на переднем плане.
pic13 (500x464, 141Kb)Точно также добавила траву, продублировала, развернула по горизонтали, добавила фон. Частицы к фону и к слоям с травой.
Вот что получилось:
Avi без альфа-канала:
pic (500x281, 991Kb)Avi с альфа-каналом:
pic (1) (500x281, 486Kb)И сама работа
pic (2) (640x360, 3034Kb) Надеюсь урок вам пригодится.Всем спасибо!



Серия сообщений "BluffTitler Pro ":

Часть 1 - BluffTitler Pro 11.1.0.2 MegaPack
Часть 2 - Урок 1 Знакомство с BluffTitler
...
Часть 4 - Урок-подсказка для работы в BluffTitler
Часть 5 - Re[2]: Урок Виктора Веденеева. Как работать в программе BluffTitler
Часть 6 - Футажи в BluffTitler. автор Танюша К.
Часть 7 - Уроки по BluffTitler
Часть 8 - BluffTitler iTV 10.1.1.0 Rus Portable by Valx
...
Часть 15 - КОНТЕЙНЕР В ПРОГРАММЕ BluffTitler
Часть 16 - Урок 18 Анимация горящего костра в BluffTitler
Часть 17 - Анимация в BluffTitler



Метки:  

КОНТЕЙНЕР В ПРОГРАММЕ BluffTitler

Суббота, 25 Октября 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения я_Ростовчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОНТЕЙНЕР В ПРОГРАММЕ BluffTitler






МАСТЕРСКАЯ РОСТОВЧАНКИ
КОНТЕЙНЕР В ПРОГРАММЕ BluffTitler
ДОПОЛНЕНИЕ К УРОКАМ ПО BluffTitler
далее

Метки:  

Анн Оуэн. "УРОК АНИМАЦИИ В ПРОГРАММЕ BLUFF TITLER

Суббота, 25 Октября 2014 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения TamSanna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анн Оуэн. "УРОК АНИМАЦИИ В ПРОГРАММЕ BLUFF TITLER "


Анн Оуэн
    
11-05-2014 17:46 (ссылка)

" УРОК АНИМАЦИИ В ПРОГРАММЕ BLUFF TITLER"


Большое спасибо Виктории за ссылку программы BLUFF TITLER.
http://my.mail.ru/community/editor.ru/38C1B53CB3A3B3E0.html
Такая классная программа!!! В этой программе можно делать разнообразные 3D надписи, футажи и анимации.
Вот несколько моих:
http://my.mail.ru/community/editor.ru/2BE522142951B2B3.html
http://my.mail.ru/community/editor.ru/561E9CC93A6A1FBF.html?thread=365C7E583527F8AF
http://my.mail.ru/community/editor.ru/115C584B43694921.html
Дочкам так понравились эти анимашки. Очень долго смеялись, особенно над той анимашкой, где волк на велике улепётывает от злого динозавра.
А самое главное, "НЕ ТАК СТРАШЕН ВОЛК, КАК ЕГО МАЛЮЮТ".
Вот и попробую это доказать наглядным уроком на примере "бедного льва, у которого нет друзей" (видимо, сам виноват, наверно, характер скверный)




>>>>>>>>>>>>>>>>>

Метки:  

3D Объекты BluffTitler

Суббота, 25 Октября 2014 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения я_Ростовчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3D Объекты BluffTitler




МАСТЕРСКАЯ РОСТОВЧАНКИ
Добавляем 3D Объекты BluffTitler



БОЛЬШОЙ АРХИВ 3 ДЭШЕК ЗДЕСЬ(ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ НА ФОРМАТ-НАМ НУЖНО .3ds ХОТЯ ВОЗМОЖНО КОНВЕРТЕР КОНВЕРТИРУЕТ В ФОРМАТ .x и другие форматы-не пробовала
http://archive3d.net

КОНВЕРТЕР ЗАБИРАЕМ ЗДЕСЬ
http://all-cs.net.ru/load/programs_for_cs/61-4-2
ИЛИ ЗДЕСЬ
http://yadi.sk/d/E83Ug11cRzJky
СКАЧИВАЕМ РАСПАКОВЫВАЕМ ЗАПУСКАЕМ ПРИЛОЖЕНИЕ РАСПАКОВЫВАЕМ АРХИВ С ЛЕКАРСТВОМ
КОНВЕРТИРУЕМ
http://fps-creator-glo.ucoz.ru/forum/36-79-1
далее

Метки:  

Новая версия ПроШоу Продюсер на русском языке. - "Где скачать программу для презентаций

Четверг, 23 Октября 2014 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Flash_Magic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая версия ПроШоу Продюсер на русском языке. - "Где скачать программу для презентаций?"

nj (251x42, 9Kb)
Практически каждое значимое событие в нашей жизни
мы стараемся снять на видео камеру
или запечатлить на фото, будь то день рождения, юбилей или корпоративный праздник.
Однако не все знают, как оригинально и эффектно показать свои работы,
и зачастую даже отличные снимки остаются на жестком диске,
или в лучшем случае в альбомах на страничках соцсетей и блогов.
К счастью выход есть – можно подготовить красочное слайд-шоу
с музыкой и спецэффектами!
Подобный клип легко показать или подарить друзьям, близким или коллегам.
Среди множества известных программ для презентации, на мой взгляд,
замечательная программа ProShow Producer.
С помощью этой программы можно создавать мультимедийные альбомы
и открытки, превращать свои снимки в настоящие видеоролики, или красивые слайд-шоу.

1. Как выглядит русская версия ProShow Producer.jpg
Читать далее...
Рубрики:  "ProShow Producer"
"ProShow Producer"

Метки:  

Какие цвета сочетаются.

Воскресенье, 19 Октября 2014 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие цвета сочетаются. На заметку

туфли (161x137, 32Kb)

4337340_20141018_175603 (551x399, 452Kb)


http://li-web.ru/

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Солнцезащитные очки по форме лица и к цвету волос
Часть 2 - ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ
...
Часть 17 - Памятка мирным людям во время информационной войны
Часть 18 - Какой планшет лучше выбрать?
Часть 19 - Какие цвета сочетаются. На заметку

Метки:  

Быстрое усиление цвета на фотографии

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое усиление цвета на фотографии




 
Рубрики:  Фотошоп
Фотошоп

Метки:  

Уроки для ProShow Producer от Оксаны.

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения efrosnv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  "ProShow Producer"
"ProShow Producer"

Метки:  

ProShow. Подборка видео уроков

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_НИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ProShow. Подборка видео уроков.

Особенности вывода видео в ProShow Producer
Рубрики:  "ProShow Producer"
"ProShow Producer"

Метки:  

Урок ProShow Producer "Книжка раскладушка

Суббота, 04 Октября 2014 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Jorjorych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок ProShow Producer "Книжка раскладушка"







Серия сообщений "Proshow":
Часть 1 - Proshow Producer
Часть 2 - Уроки в программе ProSow Producer от Василия Павленко
...
Часть 7 - Урок Show Producer " Поющие птички"
Часть 8 - ProShow Producer » Информационый раздел. Библиотека » "Каталог по урокам Proshow Producer"
Часть 9 - Урок ProShow Producer "Книжка раскладушка"
Рубрики:  "ProShow Producer"
"ProShow Producer"

Метки:  

Романтическое свидание

Среда, 24 Сентября 2014 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтическое свидание

Ваше предсказание

 
 
 
Интересный пост: Красота со всего света
 

Метки:  

Вяжем крючком. Уютные тапочки-сапожки на войлочной подошве

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком. Уютные тапочки-сапожки на войлочной подошве.

0 (650x487, 127Kb)
Начинаем готовиться к холодам, наши ножки должны быть не только в тепле, но и в уюте. И конечно же , всё обязательно должно быть красиво, ведь меньшего мы попросту не заслуживаем.)))Итак начинаем вязать.
Подробный Видео МК >>>>>>>>

Серия сообщений "вязание":
вязание
Часть 1 - Вяжем крючком. Уютные тапочки-сапожки на войлочной подошве
Часть 2 - Вязание красивой резинки для шапочек
Часть 3 - Красивое и стильное кимоно шьем сами
...
Часть 5 - СВОБОДНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖАКЕТ ИЗ ПОЛУПАТЕНТНОГО УЗОРА
Часть 6 - Заделка края
Часть 7 - Вяжем Стильный Свитер


Метки:  

10 лучших книг по развитии памяти

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 лучших книг по развитии памяти


1. Наталья Грейс. "Как Помочь Себе Самому (КПСС). Приемы развития памяти, внимания и речи"
Хотите, чтобы вас услышали?!
Хотите, чтобы вам повезло в бизнесе и в личной жизни?!
Хотите, чтобы за вашей спиной выросли крылья успеха?!
Тогда считайте, что вы уже начали двигаться к цели, так как держите в руках эту уникальную книгу. Это не классический учебник, но все же учебник, притом вовсе не скучный. Изложенные в нем методики эффективны и просты. Изучив их, вы не только получите удовольствие, но и научитесь управлять своей речью, а значит, жизнью и людьми. И вырастут у вас крылья, и пойдете вы по жизни легко, а все вокруг будут улыбаться и говорить о вас: "Харизма!!!"
Эта книга станет для вас золотым ключиком в мир успеха.

2. Юрий Пугач. "Развитие памяти. Система приемов"
Настоящая книга научит быстро и четко обрабатывать поступающую информацию и ориентироваться в обстановке, учитывать неожиданно возникающие факторы, влияющие на принятие решения.

3. Тони Бьюзен. "Руководство по развитию памяти и интеллекта"
Представлена уникальная программа обучения, направленная на то, чтобы помочь людям основательно подготовиться к сложным экзаменам, выступлениям, тестам и курсовым работам.

4. Гарри Лорейн. "Развитие памяти и способности концентрироваться"
Как известно, большинство людей лишь на 8-10 процентов использует ресурсы своего мозга. Гарри Лорейн разработал систему развития ментальных способностей, которая позволяет задействовать остальные 90 процентов. Освоив ее, Вы на все сто включите в работу логику, рационализм, наблюдательность, внимание, концентрацию, память, креативность, воображение...
В результате сможете отправить в мусорную корзину свой органайзер - за ненадобностью. Вам не придется делать заметки, чтобы запоминать факты, цифры и имена, Вы с легкостью будете удерживать в памяти списки предстоящих дел, тексты выступлений и даже номера телефонов, научитесь эффективно распоряжаться временем, систематизировать информацию и планировать текущую деятельность.
Автор этой оригинальной системы уверен: избежать хаоса в бизнесе, личных отношениях и в любой другой сфере Вам поможет только одно - организованность, и если Вы организуете свой разум, то сумеете привести в порядок свою жизнь - а именно этой цели служит книга, которую Вы держите в руках.

5. Джон Богосиан Арден. "Развитие памяти для "чайников"
Итак, вы хотите улучшить свою память. Универсального метода улучшения памяти не существует. С увеличением количества изученных и отработанных способов, используемых для облегчения запоминания, будут улучшаться и свойства вашей памяти. Работа по улучшению памяти приносит свои плоды людям самых различных возрастных категорий, начиная со студентов высших учебных заведений, готовящихся к сдаче экзаменов, и заканчивая беззаботными пенсионерами, которые занимаются этим впервые. Улучшить память может практически каждый человек, независимо от того, где он работает, и чем занимается. О способах, используемых для улучшения памяти, и идет речь в этой книге.

6. И. Ю. Матюгин, Е. И. Чакаберия, И. К. Рыбникова, Т. Б. Слоненко, Т. Н. Мазина "Школа эйдетики. Развитие памяти, образного мышления, воображения"

Том 1. Запоминание цифр, телефонов, исторических дат.
Книга поможет научиться запоминать телефоны, исторические даты, номера машин; в абстрактных цифрах видеть животных и птиц, овощи и фрукты; находить сравнение с людьми. По методике, изложенной в этой книге, занималась Вика Рыбникова - призер международных соревнований по развитию памяти (Япония, 1993 г.). Книга содержит большое приложение. Детям и взрослым понравится способ запоминания телефонов с помощью басен и песен.
Том 2. Зрительная, тактильная, обонятельная память.
"Зрительная память" содержит игры, которые можно давать с пятилетнего возраста. Большое приложение к играм позволит проводить занятия в течение года. "Тактильная память" - это способность запоминать ощущения от прикосновения к различным предметам. Игры научат определять "шероховатость" голоса, вспоминать вещи, до которых вы дотрагивались в течение дня. "Обонятельная память" научит подбирать, какому человеку, какой запах больше подходит, овладеть древним магическим приемом управления настроением с помощью запахов.
Адресуется практическим психологам, педагогам, родителям, детям.

7. Рюта Кавашима. "Японская система развития интеллекта и памяти. Программа "60 дней"
Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а между тем это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2000000 людей. Теперь она поможет и вам!

8. Николай Хорошевский. "Современные методы развития памяти и мышления"
Память - Великая и Коварная. Великая потому, что ее подлинная суть и резервы неведомы, а Коварная потому, что подводит, сопротивляется и даже саботирует свою работу, если человек не умеет с ней правильно обращаться. Хитрая и своенравная, она прекрасно знает себе цену и, прежде чем предложит услуги, потребует эту цену заплатить. Однако тот, кто вложит упорство, труд и время в знание законов и овладение ее методами, заслужит ее благосклонность.
Но чтобы добиться серьезных успехов, обилием информации нужно уметь пользоваться, заставить хорошо работать "маленькие серые клеточки" мозга.
В книге Н.И.Хорошевского "Современные методы развития памяти и мышления" рассмотрены особенности развития памяти и мышления и представлены современные методы повышения их эффективности.

9. Олег Андреев. "Техника развития памяти. Самоучитель"
Многим людям известны какие-либо приемы запоминания той или иной информации. Однако в целом эти приемы помогают человеку воспринять лишь небольшой объем информации, не развивая при этом свою память.
В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации.
Комплексная программа Школы Олега Андреева содержит в себе уроки, включающие теоретическую часть, описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.
Вы забудете, что значит забывать!

10. Алан Бэддели. "Ваша память. Руководство по тренировке и развитию"

Путеводитель по стране памяти, в котором описан как ее общий ландшафт, так и отдельные, наиболее яркие достопримечательности и даже малодоступные, малоизученные экзотические уголки. В этой книге, написанной известнейшим экспертом с мировым именем, вы найдете последние научные данные, практические тесты и профессиональные советы по улучшению и развитию памяти. Для студентов и преподавателей, всех интересующихся проблемами психологии человека.

 

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - Сайт аудиокниг
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 14-й выпуск
...
Часть 17 - 10 книг, которые нужно читать, когда тебе плохо
Часть 18 - 35 лучших, вдохновляющих книг
Часть 19 - 10 лучших книг по развитии памяти

Метки:  

АКТИВНАЯ ДИЕТА(-10 КГ ЗА 6 ДНЕЙ)

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АКТИВНАЯ ДИЕТА(-10 КГ ЗА 6 ДНЕЙ)

туфли (161x137, 32Kb)

Активная диета рассчитана на короткий промежуток времени и составляет строгий рацион из простых и полезных блюд.
Мясной или Белковый день
В этот день Вы насыщаете организм животным белком. Главный минус полностью растительных диет заключается в недостатке этого элемента. Находясь долгое время без него, организм прекращает расходовать подкожную жировую клетчатку. Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина. Это диетические сорта мяса, содержащие в себе наряду с минимальным количеством калорий богатый набор витаминов и минералов. 
Мясной день «запускает» механизм похудения. 
Овощной день
Здесь важно, какие именно овощи входят в рацион. Баклажан в сочетании с чесноком – это уже настоящая программа по сжиганию жира. Кольраби создают ощущение сытости, имеют отрицательную калорийность (организм тратит больше энергии на её переваривание, чем при этом получает). Огурец – на 95% состоит из воды с неповторимым составом. В огурцах содержится вода, отличная по составу от чистой обыкновенной воды. Она содействует выводу липидов (жировых клеток) из подкожных слоев. Именно поэтому огуречный сок так часто рекомендуют людям, страдающим ожирением. Редис является продуктом с отрицательной энергетической ценностью, а также содержит в себе большое количество полезной для кожи и сосудов клетчатки. 
Овощной день расходует большое количество жировых клеток. 
Мясной, овощной, фруктовый, злаковый и водно-творожный дни — основа успеха диеты 5 из 5. 
Фруктовый день
Фруктовый день опять же силён своим составом. На третьи сутки организм начинает чувствовать недостаток глюкозы, жизненно необходимой мозгу. Если не заполнить этот пробел, то наше тело может снова отреагировать запретом на снижение веса. Поэтому во фруктовый день мы потребляем сладкие и наиболее полезные для фигуры фрукты. Синий виноград – оказывает ярко выраженное антиоксидантное действие. Мандарины, вопреки расхожему мнению, что апельсины полезнее, обладают способностью снижать вес посредством очень низкой калорийности. К тому же, в отличие от апельсинов, мандарины не разжигают, а наоборот, снижают аппетит. Авокадо – волшебник в делах касательно похудения. Низкая калорийность, понижение аппетита, исключительный набор микроэлементов, улучшение состояния мышечной ткани (подтянутость, упругость) – и это далеко не полный набор его положительных качеств. В рацион фруктового дня также входит мёд. Он богат не только глюкозой, но и другими полезными сахарами. Предпочтительно брать цветочный мёд. 
Фруктовый день поддерживает общий тонус организма, сжигая при этом калории. 
Злаковый день
Злаки призваны очистить наш организм от жиров, токсинов и шлаков. Очищая организм от подкожного и зловредного жира, злаки насыщают его натуральными растительными жирами. В этот день Вы будете употреблять орехи и получать ореховое масло в качестве источника незаменимых жирных кислот, без которых процесс похудения может быть заторможен. Наиболее хорошо ореховое масло усваивается с рисом, поэтому мы будем использовать его в злаковый день. 
Насыщает организм незаменимыми жирными кислотами растительного происхождения. Подготавливает его к водному дню. 
Водно-творожный день
Итоговый день. Позволяет сбросить до 3-ёх килограммов за 24 часа. На 5-ые стуки организм полностью подготовлен к разгрузочному водно-творожному дню и прекрасно адаптирован к резкому снижению веса. Поэтому отвесы могут быть очень внушительные. Совмещение водного и творожного дней позволяет добиться максимальной эффективности в отношении лишнего веса. 
Снижение веса до 3-ёх килограммов за день! 
Меню диеты 5 из 5 
Мясной или Белковый день
Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой 
Обед: 100 гр. курятины вареной соленой   
Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой 
Овощной день
Завтрак: салат из 2-ух огурцов и 2-ух редисок с солью
Обед: 1 баклажан, тушеный с чесноком, 1 чайной ложкой оливкового масла и солью.
Ужин: 100 гр. отварной капусты кольраби с солью
Фруктовый день
Завтрак: салат из 1-ого авокадо и 2-ух чайных ложек мёда
Обед: 4 мандарина
Ужин: 200 гр. синего винограда
Злаковый день
Завтрак: 5 столовых ложек уже сваренного риса, 2 столовые ложки кедровых орешков
Обед: 8 столовых ложек уже сваренного риса, 15 миндальных орехов
Ужин: 6 столовых ложек уже сваренного риса, 2 грецких ореха
Водно-творожный день
Завтрак: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога
Обед: 3 стакана воды, 7 столовых ложек творога
Ужин: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога
Средний суточный отвес на Диете 5-ть из 5-ти колеблется в пределах 1-1,5 кг

 
Рубрики:  здоровье
здоровье

Метки:  

Аптечные средства от морщин

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аптечные средства от морщин

туфли (161x137, 32Kb)

Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1 – это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии. 
Конечно, все это делается на свой страх и риск и полностью под собственную ответственность, и не забывайте читать инструкции и к этим многообещающим тюбикам и внимательно изучать пункт о противопоказаниях, также очень не помешает 24-часовой тест на аллергию, особенно это касается первого рецепта. Впрочем, тест на аллергию никогда лишним не бывает.  

 1. Лиотоном по отекам Если ваше лицо склонно к отекам и, соответственно, к растяжению кожи с последующим ее провисанием, то, вполне возможно, Лиотон станет вашим настоящим спасителем. Этот достаточно легкий гель помогает не только от тяжести в ногах, но и от отеков лица. Используйте его как маску или же наносите тонким слоем как сыворотку, под крем.  

 2. Блефарогель 1 и Куриозин от сухости и морщин Более чем демократичный по цене Блефарогель 1 содержит гиалуроновую кислоту и сок алое вера и прекрасно увлажняет кожу. Часто его советуют использовать вместе с маслянымм растворами витаминов А и Е.  Куриозин помогает не только от прыщей и угрей, он, как и наш предыдущий герой, содержит гиалуроновую кислоту, причем в весьма активной форме, и способствует увлажнению и регенерации кожи, поэтому вполне может заменить собой дорогой ночной и/или дневной крем от морщин даже для весьма и весьма зрелой кожи. 
С ним тоже можно немного поколдовать и добавить того же витамина А и/или Е. Притом Куриозин не только избавит от сухости и морщин, но еще и, стоит надеяться, не забьет поры, что часто случается с антивозрастными кремами. 
Все эти аптечные средства рекомендуется использовать курсами, несколько раз в год по 10-14 дней. Лиотон же, по мнению его ярых поклонников, можно использовать регулярно и закупать большими тубусами. 

 3. Солкосерил плюс Димексид – скажи ботоксу нет! Очистите лицо от косметики специальным средством и умойтесь нейтральным гелем или мылом. Разбавьте Димексид кипяченой водой комнатной температуры в пропорции 1:10 (1 часть Димексида и 10 частей воды). 
Нанесите готовый раствор на кожу ватным тампоном, поверх смажьте толстым слоем Солкосерила (лучше использовать мазь, так как гель может сильно стянуть кожу). Оставьте эту своеобразную маску на лице на 20-60 минут, периодически смачивая кипяченой водой, чтобы не дать Солкосерилу засохнуть. Затем тщательно умойтесь, нанесите на кожу нейтральный гипоаллергенный крем или гель и ложитесь спать. 
Горячие поклонники этого фармацевтического способа борьбы с морщинами утверждают, что уже не следующее утро вам обеспечен ботокс-эффект и абсолютно нетравматичная мезотерапия. В числе прочего, Солкосерил в виде той же мази наши уважаемые интернет-дамы часто используют курсами вместо ночного крема и даже наносят на кожу вокруг глаз. 

Рубрики:  будем красивыми
будем красивыми

Метки:  

23 привычки, благодаря которым вы станете лучше и кардинально "прокачаете" свою жизнь

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23 привычки, благодаря которым вы станете лучше и кардинально "прокачаете" свою жизнь!


1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. 
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно. 
5. Делайте утреннюю зарядку. 
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо. 
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день. 
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц. 
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. 
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом. 
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой. 
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Сохраните этот список себе на страницу или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте.
Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!

 
Рубрики:  здоровье
здоровье

Метки:  

Маска для лица из аспирина от прыщей

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для лица из аспирина от прыщей!

туфли (161x137, 32Kb)

Таблетки аспирина есть у всех дома, и почти у каждой из нас в косметичке. Аспирин спасает нас от боли, помогает при простуде, необходим в критические дни… А в составе имеется ацетилсалициловая кислота, ингредиент, часто встречающийся в средствах для кожи лица. Именно поэтому маска с аспирином – это не шутка.

Ацетилсалициловая кислота используется в косметике в качестве очищающего ингредиента, а также уменьшающего жирность и поры. Плюс к этому, известно её способность уменьшить воспаления на коже.

Маска с аспирином может быть использована в качестве скраба – особенно для жирной, угреватой кожи.

Для приготовления маски потребуется:
- 4 таблетки аспирина (без оболочек)
- столовая ложка воды
- немного меда или масла.

Аспирин растолочь, смешать с водой. Мед или масло необходимо, чтобы маска лучше прилипала к коже и ингредиенты быстро впитывались. В общем, консистенция должна быть в виде кашицы. Нанесите на лицо кисточкой или руками. Особенно на проблемные места с прыщиками или раздражениями, а также с расширенными порами. 

Через 10 минут смойте. Результат — кожа как после хорошего пилинга. А главное – дешево и доступно!

Личный опыт: заметно уменьшается покраснение, раздражения, если они имеются на коже. Некоторый отшелушивающий эффект. Лучше использовать не на всё лицо, а точечно на воспаления и прыщики. Действительно работает как хорошее средство от прыщей. Очень приличный результат! Оценка: 5.

Будьте внимательны: возможны аллергические реакции, если у вас есть непереносимость к одному из компонентов.

 
Рубрики:  будем красивыми
будем красивыми

Метки:  

Старость - назад

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старость - назад!

туфли (161x137, 32Kb)

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Рецепт омоложения организма:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости. Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.

 

Серия сообщений "Нетрадиционная медицина":
Часть 1 - Исцеляющие картинки
Часть 2 - Аюрведа и красота кожи.
...
Часть 32 - Лучшие рецепты детоксикации!
Часть 33 - ЛИМОН СИЛЬНЕЕ ХИМИОТЕРАПИИ в 10 000 раз!
Часть 34 - Старость - назад!
Рубрики:  здоровье
здоровье

Метки:  

СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ!

Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь. 

С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека. 

Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь. Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени — тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека. 

Унимается боль и про­ходит печаль, не позволяя болезни проникнуть через отрицательные мысли и чувства в наше физическое тело. Так боль душевная, постепенно рассеиваясь, предотвращает боль физического тела. Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие. 

Чтобы снять с близкого человека наслоения отрицательных полей и программ, попросите его сесть на стул боком так, чтобы спинка не загораживала спину от воздействия свечного пламени, а сами встаньте позади него. 

Зажгите свечу и на время забудьте обо всех повседневных мыслях. Пациента надо начинать «чистить» с копчика. Рука со свечкой при этом должна совершать вращательное движение против часовой стрелки. 

Амплитуда этого движения — 10-15 сантиметров. А время, в течение которого будете проводить обряд, выбирается вами произвольно. Если свечка начинает потрескивать, значит, вы нашли «проблемное» место — зону, в которой у человека существуют серьезные нарушения в работе организма. Наверняка в этот момент вы увидите вспышку копоти. Задержите свечу около такой зоны до тех пор, пока свеча не перестанет коптить! Когда пламя опять стало чистым, продолжаем двигаться по позвоночнику вверх — до самой макушки. 

Ритуал заканчиваем движением над головой: на расстоянии 10-15 сан­тиметров выше. 

Очищение нужно провести 3 раза, проверив, ровно ли горит свеча в том месте, где она раньше коптила. Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.

Рубрики:  здоровье
здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Светлана_Суменко
Страницы: 12 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь