Не спешите покупать появившиеся в продаже свежие огурчики или помидоры – они выращены на гидропонике, в котором много «химии».

 

А вот выращенные на подоконнике зеленый лук чеснок или пророщенная пшеница будут очень кстати – это ценные источники полезных веществ.

 

Делюсь несколькими вкусными и полезными рецептами из пророщенных зерен.

 

Котлетки

Ингредиенты которые нам понадобятся:

2- 2,5 стакана пророщенной пшеницы, 1 большая морковь, 1 луковица, 1 пучок зелени петрушки, 2-3 яйца

Пророщенную на молодую луну пшеницу с луком и морковкой перекрутите на мясорубке или измельчите в блендере. Добавьте яйца, если яиц будет больше, котлетки получатся нежнее. Все тщательно перемещайте, посолите. Выкладывайте ложкой на сковороду и жарьте на среднем огне на растительном масле.

 

Витграсс - Напиток красоты 

Ростки пшеницы – это продукт № 1, как для космонавтов, так и для голливудских звезд. Если раньше в Европе и Америки был в моде был апельсиновый фреш, то теперь на смену этому напитку пришел напиток из ростков пшеницы.

 

Нам потребуется: тертый огурец, тертая морковь, кефир

 

Для приготовления напитка из ростков пшеницы необходимо взбить в блендере кефир ростками пшеницы, Затем добавить натертый огурец, измельченную морковь и еще немного все взбить.  Можно добавить чуть соли.  

Напиток из ростков пшеницы готов.

 

 

Если вам понравились рецепты поделитесь с друзьями в социальных сетях, а также нажмите кнопочку "Понравилось". Спасибо!

Всегда рада видеть в гостях на "Моей полезной страничке".