-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Яло1980

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

животные... кино у меня разностороннее увлечение:поэзия

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2013
Записей: 1269
Комментариев: 404
Написано: 1966


                 


 

Сертификат на никнейм Яло1980, зарегистрирован на Харченко Оля
Занять свой никнейм!



В согласии с природой...

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В согласии с природой...


Приятные композиции с успокаивающей, расслабляющей музыкой
на фоне звуков живой природы . "Расслабление есть жизнь,
напряжение - смерть". (Тибетские законы космоса).




E-NUN



Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
Часть 3 - Jamuroo - Mystic Landscapes(волшебный пейзаж)
...
Часть 20 - Midori-Sleep & Deep Relaxacion
Часть 21 - Чудесные мелодии для Вашего отдыха и душевного равновесия
Часть 22 - Angels of Healing-Chrystalia




Серия сообщений "Музыка " Релакс со звуками природы"":

Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
Часть 3 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
...
Часть 32 - Звуки живой природы-Болото Флориды
Часть 33 - AngelEarth-Исцеляющие Звуки
Часть 34 - Вечерняя коллекция-"Звуки живой природы"


Рубрики:  Музыка

Популярные произведения русской классики.

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярные произведения русской классики.


Лучшие страницы русской классической музыки.Академический оркестр русских народных инструментов им Н.Осипова.Дирижер: Н. Калинин.

R-3618421-1337596611-3196 (600x589, 224Kb)


1 (4) (306x175, 24Kb)
klavdia-France



E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка "Классическая"":

Часть 1 - Сборник Кристальной Классики
Часть 2 - 20 шедевров классической музыки"
...
Часть 4 - Избранные Шедевры Классической Музыки
Часть 5 - Популярные классические произведения
Часть 6 - Популярные произведения русской классики.
Часть 7 - Академический русский народный оркестр имени Н.П. Осипова - Любимая балалайка
Часть 8 - Лучшие оперные арии
...
Часть 34 - Торжество вечной классики.
Часть 35 - Альфред Шнитке
Часть 36 - Эдвард Григ - "Пер Гюнт" Сюита No. 1 Op. 46, Сюита No. 2 Op. 55


Рубрики:  Музыка

Популярные классические произведения

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярные классические произведения

Подарок любителям классической музыки.
Когда ученые изучали влияние классической музыки на человека, то установили ее чудодейственный эффект. Особенно много разговоров ведется о музыке таких композиторов как Моцарт, Бетховен, Вивальди, Григ, Шуберт, Чайковский, Шуман и Дебюсси. Говорят, что музыка Моцарта способствует лучшему усвоению информации и вообще активизирует работу мозга. Классическая музыка может снять головную боль, особенно композиция Бетховена «Фиделио», Листа «Венгерская рапсодия», Полонез Огинского. Если у вас проблемы со сном, то от бессонницы вас избавят пьесы Грига, Чайковского и Сибелиуса. Вы можете улучшить память, если станете регулярно прослушивать Вивальди, его произведения из цикла «Времена года». И больные люди чаще в два раза быстрее выздоравливают, если слушали классическую музыку. В общем можно сказать, что классическая музыка полезна для здоровья, она улучшает деятельность мозга, память, снимает боль, избавляет от бессонницы.
SOandC_33percent (700x466, 72Kb) Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка "Классическая"":

Часть 1 - Сборник Кристальной Классики
Часть 2 - 20 шедевров классической музыки"
Часть 3 - Иоганн Штраус-Вальсы
Часть 4 - Избранные Шедевры Классической Музыки
Часть 5 - Популярные классические произведения
Часть 6 - Популярные произведения русской классики.
Часть 7 - Академический русский народный оркестр имени Н.П. Осипова - Любимая балалайка
...
Часть 34 - Торжество вечной классики.
Часть 35 - Альфред Шнитке
Часть 36 - Эдвард Григ - "Пер Гюнт" Сюита No. 1 Op. 46, Сюита No. 2 Op. 55


Рубрики:  Музыка

Иоганн Штраус-Вальсы

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иоганн Штраус-Вальсы

Иоган Штраус Родился в семье известного австрийского композитора Иоганна Штрауса-старшего. Двое из четырёх братьев Штрауса-младшего (Йозеф и Эдуард) тоже стали известными композиторами.

55315009_johann_strauss (380x500, 51Kb)
E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка "Классическая"":

Часть 1 - Сборник Кристальной Классики
Часть 2 - 20 шедевров классической музыки"
Часть 3 - Иоганн Штраус-Вальсы
Часть 4 - Избранные Шедевры Классической Музыки
Часть 5 - Популярные классические произведения
...
Часть 34 - Торжество вечной классики.
Часть 35 - Альфред Шнитке
Часть 36 - Эдвард Григ - "Пер Гюнт" Сюита No. 1 Op. 46, Сюита No. 2 Op. 55


Рубрики:  Музыка

Избранные Шедевры Классической Музыки

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избранные Шедевры Классической Музыки

Когда ученые изучали влияние классической музыки на человека, то установили ее чудодейственный эффект. Особенно много разговоров ведется о музыке таких композиторов как Моцарт, Бетховен, Вивальди, Григ, Шуберт, Чайковский, Шуман и Дебюсси. Говорят, что музыка Моцарта способствует лучшему усвоению информации и вообще активизирует работу мозга. Классическая музыка может снять головную боль, особенно композиция Бетховена «Фиделио», Листа «Венгерская рапсодия», Полонез Огинского. Если у вас проблемы со сном, то от бессонницы вас избавят пьесы Грига, Чайковского и Сибелиуса. Вы можете улучшить память, если станете регулярно прослушивать Вивальди, его произведения из цикла «Времена года». И больные люди чаще в два раза быстрее выздоравливают, если слушали классическую музыку. В общем можно сказать, что классическая музыка полезна для здоровья, она улучшает деятельность мозга, память, снимает боль, избавляет от бессонницы.

168 (300x300, 23Kb)

E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка "Классическая"":

Часть 1 - Сборник Кристальной Классики
Часть 2 - 20 шедевров классической музыки"
Часть 3 - Иоганн Штраус-Вальсы
Часть 4 - Избранные Шедевры Классической Музыки
Часть 5 - Популярные классические произведения
Часть 6 - Популярные произведения русской классики.
...
Часть 34 - Торжество вечной классики.
Часть 35 - Альфред Шнитке
Часть 36 - Эдвард Григ - "Пер Гюнт" Сюита No. 1 Op. 46, Сюита No. 2 Op. 55


Рубрики:  Музыка

20 шедевров классической музыки"

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 шедевров классической музыки"

Когда ученые изучали влияние классической музыки на человека, то установили ее чудодейственный эффект. Особенно много разговоров ведется о музыке таких композиторов как Моцарт, Бетховен, Вивальди, Григ, Шуберт, Чайковский, Шуман и Дебюсси. Говорят, что музыка Моцарта способствует лучшему усвоению информации и вообще активизирует работу мозга. Классическая музыка может снять головную боль, особенно композиция Бетховена «Фиделио», Листа «Венгерская рапсодия», Полонез Огинского. Если у вас проблемы со сном, то от бессонницы вас избавят пьесы Грига, Чайковского и Сибелиуса. Вы можете улучшить память, если станете регулярно прослушивать Вивальди, его произведения из цикла «Времена года». И больные люди чаще в два раза быстрее выздоравливают, если слушали классическую музыку. В общем можно сказать, что классическая музыка полезна для здоровья, она улучшает деятельность мозга, память, снимает боль, избавляет от бессонницы.В этом сборнике представлены самые популярные произведения классического жанра.

3b79ad2f4198a04f931abd6f526b2d81 (500x474, 69Kb)
E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка "Классическая"":

Часть 1 - Сборник Кристальной Классики
Часть 2 - 20 шедевров классической музыки"
Часть 3 - Иоганн Штраус-Вальсы
Часть 4 - Избранные Шедевры Классической Музыки
...
Часть 34 - Торжество вечной классики.
Часть 35 - Альфред Шнитке
Часть 36 - Эдвард Григ - "Пер Гюнт" Сюита No. 1 Op. 46, Сюита No. 2 Op. 55


Рубрики:  Музыка

Сборник Кристальной Классики

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник Кристальной Классики

Секрет лечебного воздействия классической музыки довольно-таки прост. Любые звуки являются по своей сути вибрацией, энергетические поля от вибрации воздействуют на клетки живого организма. В результате гармонизируются разные процессы: мозговая деятельность, кровяное давление, тонус мышц. Существует даже такое направление в профилактической медицине – музыкотерапия. Так, снимают раздражительность и поднимают настроение «Итальянский концерт» Баха и «Лунная соната» Бетховена. «Аве Мария» Шуберта или «Метель» Свиридова снижают зависимость от курения. Нормализовать кровяное давление поможет «Свадебный марш» Мендельсона, а музыка Моцарта практически универсальна.

Front (700x636, 119Kb)
E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка "Классическая"":

Часть 1 - Сборник Кристальной Классики
Часть 2 - 20 шедевров классической музыки"
Часть 3 - Иоганн Штраус-Вальсы
...
Часть 34 - Торжество вечной классики.
Часть 35 - Альфред Шнитке
Часть 36 - Эдвард Григ - "Пер Гюнт" Сюита No. 1 Op. 46, Сюита No. 2 Op. 55


Рубрики:  Музыка

Аюрведическая музыка "Дханвантари-1"

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведическая музыка "Дханвантари-1"


Коллектив создателей серии альбомов «Дханвантари» не пишет музыку, а лишь тщательно подбирает произведения выдающихся композиторов и мантры, исполняемые святыми.Эта музыка, выстроенная по законам гармонии, способная активизировать те или иные чакры, сбалансировать потоки энергии в теле, убрать дисгармонию, разрушить опасные негативные программы, нередко записанные на нашем клеточном уровне. Аюрведическая традиция гандхарва-видья, в которой записаны альбомы серии «Дханвантари», восходит к одному из трех путей аюрведической медицины - дэви-марга (божественная медицина). Данный путь основывается на работе со стихиями, тонким миром, с музыкой, цветом, целительстве разума и на чтении мантр, являясь высшим из путей. Основана такая музыка на том, что планы вселенной и потоки сознания характеризуются не только различной интенсивностью вибраций света, но и различными звуковыми вибрациями. Звуки, образы, вибрации, силы, эманации — это различные аспекты одного Океана Бытия. Каждый звук является определенным действием и очень сильно влияет на физическое тело. Человек слышит звук не только ушами, а каждой клеткой своего тела. Звук пропитывает все его существо, и в соответствии с определенным влиянием замедляет или ускоряет ритм циркуляции крови, либо возбуждает нервную систему, либо успокаивает ее, пробуждает в человеке сильные страсти или умиротворяет его, принося покой...
Согласно результатам специальных исследований, проведенных в Институте Мозга Человека РАН, при прослушивании этих мелодий нормализуются частота, амплитуда и конфигурация ритмических биопотенциалов головного мозга, значительно снижается выраженность циркулярных психоэмоциональных расстройств.
25448819_18_big_1167155510_7243 (600x423, 47Kb)E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)







Серия сообщений "Музыка "Исцеляющая"":

Часть 1 - Gandharva -"Heaven & Earth"(небеса и земля)
Часть 2 - Gandharva-"Lord of the Universe"(хранитель времени)
Часть 3 - Аюрведическая музыка "Дханвантари-1"
Часть 4 - Аюрведическая музыка "Дханвантари-2"
Часть 5 - Аюрведическая музыка "Дханвантари-3"
...
Часть 25 - Steven Halpern-"Crystal Suite"
Часть 26 - Ginkgo Garden- Leaves Of Hope
Часть 27 - Akwara-Lotos Celestiales, Reiki


Рубрики:  Музыка

Gandharva-"Lord of the Universe"(хранитель времени)

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Gandharva-"Lord of the Universe"(хранитель времени)


Музыка эта - волшебная, потому что дарит радость.Ее чарующие звуки вы услышите сердцем.Подобно птице в солнечный день вы станете невесомы и жизнерадостны.Подобно цветку в лунном сиянии вы обретете умиротворенность и вдохновение.Хрустальный поток нежно и плавно будет нести вашу лодку к тому единственному, ради чего на Земле есть жизнь - к огромному континенту, имя которому - Любовь.
Одухотворенная музыка «Гандхарвы» воплощает чистые эмоции и свет.Научные и медицинские исследования подтверждают, что музыка Гандхарвы стимулирует гипофиз, тем самым активно воздействуя на нервную систему и потоки крови. Музыка заставляет вибрировать клетки организма, создавая колебания определенной частоты, чем оказывает целебное воздействие.Можно проигрывать эту музыку 24 часа в сутки в вашем доме или в офисе. Даже если ее никто не слушает, музыка Гандхарвы создает мирную, спокойную атмосферу, которая возвышает все вокруг себя. Инструменты: виолончель, эрху, арфа, цимбалы, фисгармония, фортепиано, пипа, синтезатор.


Gandharva Lord_ (283x285, 50Kb)

E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка "Исцеляющая"":

Часть 1 - Gandharva -"Heaven & Earth"(небеса и земля)
Часть 2 - Gandharva-"Lord of the Universe"(хранитель времени)
Часть 3 - Аюрведическая музыка "Дханвантари-1"
Часть 4 - Аюрведическая музыка "Дханвантари-2"
...
Часть 25 - Steven Halpern-"Crystal Suite"
Часть 26 - Ginkgo Garden- Leaves Of Hope
Часть 27 - Akwara-Lotos Celestiales, Reiki


Рубрики:  Музыка

Gandharva -"Heaven & Earth"(небеса и земля)

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Gandharva -"Heaven & Earth"(небеса и земля)


Музыка эта - волшебная, потому что дарит радость.Ее чарующие звуки вы услышите сердцем.Подобно птице в солнечный день вы станете невесомы и жизнерадостны.Подобно цветку в лунном сиянии вы обретете умиротворенность и вдохновение.Хрустальный поток нежно и плавно будет нести вашу лодку к тому единственному, ради чего на Земле есть жизнь - к огромному континенту, имя которому - Любовь.
Одухотворенная музыка «Гандхарвы» воплощает чистые эмоции и свет.Научные и медицинские исследования подтверждают, что музыка Гандхарвы стимулирует гипофиз, тем самым активно воздействуя на нервную систему и потоки крови. Музыка заставляет вибрировать клетки организма, создавая колебания определенной частоты, чем оказывает целебное воздействие.Можно проигрывать эту музыку 24 часа в сутки в вашем доме или в офисе. Даже если ее никто не слушает, музыка Гандхарвы создает мирную, спокойную атмосферу, которая возвышает все вокруг себя. Инструменты: виолончель, эрху, арфа, цимбалы, фисгармония, фортепиано, пипа, синтезатор.


all-glories-to-sri-sri-guru-gauranga-gandharva-govinda-sundar (700x559, 180Kb)
E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка "Исцеляющая"":

Часть 1 - Gandharva -"Heaven & Earth"(небеса и земля)
Часть 2 - Gandharva-"Lord of the Universe"(хранитель времени)
Часть 3 - Аюрведическая музыка "Дханвантари-1"
...
Часть 25 - Steven Halpern-"Crystal Suite"
Часть 26 - Ginkgo Garden- Leaves Of Hope
Часть 27 - Akwara-Lotos Celestiales, Reiki


Рубрики:  Музыка

Марина Корпан - Бодифлекс-комплекс упражнений для похудения.

Пятница, 01 Марта 2013 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Татси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марина Корпан - Бодифлекс-комплекс упражнений для похудения.

Марина Корпан - автор дыхательной методики похудения

Бодифлекс с Мариной Корпан
Марина Корпан - Бодифлекс-комплекс упражнений для похудения
●Техника дыхания Оксисайз

Самая главная составляющая дыхательных гимнастик – это, конечно, правильное дыхание, помогающее сжигать жир, поэтому с него и начнем.

Во время выполнения упражнения в Оксисайз сначала идет вдох и три маленьких довдоха, а затем выдох и три, тоже, маленьких довыдоха.

Как и в Бодифлекс, дыхание Оксисайз можно разбить на этапы:

● 1 этап. Исходное положение

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, колени слегка согнуты, плечи вниз-назад .Таз подайте вперед-вверх, ягодицы напрягите. Зафиксируйте его неподвижно. Удерживайте таз в этом положении во время выполнения упражнения.

● 2 этап. Вдох. Живот надуть

Спокойно, ровно вдохните воздух через нос, при этом надувая живот. Улыбка на лице не помешает, т.к. помогает прохождению воздуха и подтянет мышцы лица.

● 3 этап. Три довдоха

Выполните через нос три коротких довдоха, при этом, на каждый довдох надувайте больше живот.

● 4 этап. Выдох. Живот втянуть

Выполните ртом, через полу-сомкнутые губы (не трубочкой!), сильный выдох и втяните живот, мышцы максимально напряжены, голову старайтесь не опускать.

● 5 этап. Три довыдоха

Выполните через рот три коротких довыдоха, при этом, на каждый довыдох втягивайте еще больше живот.

Вдох - Три довдоха – Выдох - Три довыдоха – это один подход. Четыре подхода – это один дыхательный цикл Оксисайз.







Рубрики:  Для похудения!

Цитата сообщения Татси

Борис Трусов, гитара-Инструментальная музыка

Пятница, 01 Марта 2013 г. 10:55 + в цитатник
Прослушать
778 слушали
22 копий

[+ в свой плеер]

Борис Трусов, гитара-Инструментальная музыка

С первым днем весны!
Желаю хорошего настроения,
пьянящих ароматов (весенних и французских),
ласкового солнца, заботливых мужчин,
много свежих цветов и приятных событий!
Давайте поддержим весну и тоже будем цвести, а?!
0_79629_f5880aba_XL (500x661, 534Kb)
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)

Белые каскады воды в Шангри-Ла

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белые каскады воды в Шангри-Ла

Бэйшутэй – уникальный водопад в уезде Шангри-Ла.


1 (640x440, 191Kb)


2 (640x426, 274Kb)


3 (640x428, 286Kb)


4 (640x480, 294Kb)

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  ФОТОАССОРТИ

Жизнь - бумеранг.

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Guculochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь - бумеранг.
 

Жизнь - БУМЕРАНГ! К тому ведётся:
Что отдаёте, то и вернётся...
То, что посеешь, то и пожнёшь,
Ложью пробьётся Ваша же ложь!

Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Фруктовые корзиночки

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовые корзиночки

Фруктовые корзиночки можно сделать практически из любых фруктов ,наполнить готовым фруктовым или овощным салатом и оригинальное блюдо готово!

4278666_154 (604x420, 69Kb)

krasnyi_i_jeltyi_greipfrut-1464 (460x345, 26Kb)ekzoticheskii_desert-1433 (460x345, 21Kb)farshirovannyi_limon-1485 (460x345, 17Kb)

papaiya_na_tarelke-14741 (460x345, 22Kb)salat5 (300x300, 23Kb)
0_80693_25f021ef_L (500x333, 74Kb)0_88150_cb8fac74_-1-L (500x375, 63Kb)

SelenArt
 

Рубрики:  Кулинария

Советы для всех желающих похудеть

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы для всех желающих похудеть



Отвар неочищенного овса дает эффект похудения

Читать далее...
Рубрики:  Для похудения!

Синий йод помогает отвыкнуть от сладкого

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синий йод помогает отвыкнуть от сладкого


Синий йод помогает отвыкнуть от сладкого

 

Начиная с Нового года, по рекомендации эндокринолога, принимаю синий йод, собственного приготовления и (наконец-то!) прошла зависимость от конфет и шоколадок!

Читать далее...
Рубрики:  Для похудения!

Как сжечь жир на животе? Как сбросить, согнать жир с живота?

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сжечь жир на животе? Как сбросить, согнать жир с живота?

Сжигаем жир на животе.

Мешает жир на животе? Сжигай его! Иди к мечте!

Как сжечь лишний жир на животе? – Дорожка, ведущая к мечте (см. способы).

 

Способ первый для тебя – избавление от пятерки продуктов, которые тебе помешают:

  1. Шоколадка.
  2. Сахарок.
  3. Маргаринчик.
  4. Джемчик.
  5. Вареньице.


Читать далее...
Рубрики:  Для похудения!

МОЛОКОЧАЙ- для красоты и здоровья

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛОКОЧАЙ- для красоты и здоровья
 



МОЛОКОЧАЙ

Необходимые ингредиенты
Молоко - 1,5 л
Зелёный чай - 1 ст.л.
Способ приготовления
Хочу рассказать об одном замечательном способе провести разгрузочный день. Я так делаю раз в неделю (можно чаще, но тогда организм привыкает и не дает таких больших потерь в весе), скидываю не меньше 1 кг за раз и назад он никогда не возвращается!
Итак, с вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая. Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник. На следующий день необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды.
При таком раскладе есть не хочется совершенно, а как разгрузка,на мой взгляд, идеальнейший вариант!

 

Серия сообщений "Похудейки":
Часть 1 - Худеем за неделю (Обучающая видеопрограмма)
Часть 2 - Эффективные упражнения для ягодиц. Идеальная попа за 3 недели
...
Часть 22 - Низкокалорийные блюда для желающих похудеть.
Часть 23 - Как сжечь жир на животе? Как сбросить, согнать жир с живота?
Часть 24 - МОЛОКОЧАЙ- для красоты и здоровья
Часть 25 - ЛИМОННЫЙ СОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 26 - Делать ничего не надо, только лежать на валике
...
Часть 29 - Синий йод помогает отвыкнуть от сладкого
Часть 30 - Утренний напиток.
Часть 31 - Когда и что есть...
Рубрики:  Для похудения!

Рецепты лучших блюд на завтрак

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лучших блюд на завтрак

 Завтрак  - один из самых важных составляющих не только в достижении крепкого здоровья, но, и красивой фигуры. С  древних времён дошли советы мудрых  съесть на завтрак самому, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться, отдав его врагу. Такие правила продиктованы тем, что вечерний прием пищи больше всего влияет на массу тела, а утренний в зависимости от того, что мы едим, отражается на нашем внешнем виде и здоровье.  

Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка, углеводов и жира. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария


Поиск сообщений в Яло1980
Страницы: 41 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь