-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галь_Сана

Комментарии (0)

Мой приветик!

Среда, 04 Ноября 2020 г. 16:26 + в цитатник

Милости прошу к моему шалашу!(621x43, 14Kb)
птички летят (470x93, 44Kb)








,

d8b5622b9ddc (91x57, 17Kb)


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 21:06 + в цитатник

Рубрики:  Для комфортной работы

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 17:03 + в цитатник

Каждая погода благодать...











Метки:  

Без заголовка

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:46 + в цитатник


Золотые правила здоровья

Пятница, 13 Мая 2016 г. 22:41 + в цитатник

3845ef6dea3a (400x196, 1370Kb)
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ

Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Система: "Шесть правил здоровья Ниши"

Основополагающим фактором системы Ниши является хорошее понимание особенностей физиологии человека. Выводы, которые он сделал в буквальном смысле перевернули мир и его представления о том, что такое болезнь и как добиться здоровья используя всего несколько простых манипуляций со своим телом в день.
К слову будет сказано, шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, в которых тяжелобольные излечиваются от недугов, когда уже врачи даже разводят в бессилии руками.

Что нужно знать перед началом выполнения упражнений.

Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Распространены сколиозы и различные искривления. Все это происходит от неправильной осанки. Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают, не так крепко держат позвонки, как надо, в следствие чего они смещаются относительно самих себя.

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши направлены на формирование правильной осанки с помощью несложных упражнений, плаванья, правильного питания для укрепления позвоночных систем, чередования бодрствования и сна в определенном режиме и т.д.

1. Первое Золотое Правило Здоровья - ТВЕРДАЯ ПОСТЕЛЬ.

Человек одну треть своей жизни проводит во сне, поэтому это время можно употребить не только на отдых, но и на коррекцию осанки. Ровная и твердая постель важна потому, что в этом случае вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. Вместе с тем, только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы.

Твердая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.
Конечно, спать можно и на полу, и на подстеленном куске фанеры, но главное надо помнить, что одной из важных функций кровати является ее способность согревать тело человека снизу, поэтому обустраивая свое ложе позаботьтесь о правильном размещение жестких конструкций.

Для того, что бы сон был более хорошим полезно будет вечером, примерно за час до сна провести 20 минут на свежем воздухе. Очень удобно заниматься своим здоровьем вместе с любимым человеком или другом.

2. Второе Золотое Правило Здоровья - ТВЕРДАЯ ПОДУШКА.

Скорее всего это даже не подушка, а валикообразная подкладка под голову. Лучше всего для этих целей использовать предмет из дерева тщательно подогнанный под ваши параметры.
Подушка-валик должна быть определенных размеров, которые у каждого человека отличаются. Если говорить простыми словами, то ваша новая подушка должна заполнять впадину между затылком и лопаточной областью, при этом третий и четвертый шейные позвонки будут ровно лежать на твердой поверхности не искривляясь. Пример правильной кровати с твердой подушкой и неправильной показаны на рисунке.

Конечно, сразу становиться ясно, что такая подушка будет с непривычки доставлять массу неудобств или даже болезненные ощущения, но все это от того, что мы долгое время привыкали к другому образу сна и теперь правильное нам кажется неудобным и диким. Для того, что бы смягчить неприятные ощущения, на первых порах, твердый валик можно обволакивать мягкой тканью, но помните, время от времени ткань нужно снимать и таким образом постепенно избавиться от нее. Нужно привыкнуть спать на правильно подушке - это залог здоровья.

3. Третье Золотое Правило Здоровья - УПРАЖНЕНИЕ "ЗОЛОТАЯ РЫБКА".

Данное упражнение воздействует на позвоночные нервы, расслабляет их и снимает перенапряжение. Нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца, стабилизирует работу основных систем организма, включая нервную. Способствует правильной работе кишечника.

Исходное положение: ложимся на спину, естественно на ровной и твердой поверхности, это может быть постель или пол, руки запрокидываем за голову, ноги вытянуты вперед, стоят на пятках, а носки ног тянем к лицу.

Техника выполнения упражнения: для начала необходимо растянуть тело. Тянемся правой пяткой вперед, а руками в противоположную сторону, потом делаем то же самое левой пяткой. Потом подкладываем руки под голову, и не отрывая туловища от пола (следим, что бы пятки, бедра и позвоночник были прижаты к полу) делаем волнообразные движения наподобие рыбки слева направо (но не вверх и вниз - это важное условие) в течении 1-2 минут.
Это и последующие упражнения рекомендуется выполнять дважды в день, утром и вечером.

4. Четвертое Золотое Правило Здоровья - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ.

Цель упражнения - стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Данное упражнение является хорошим заменителем бега, потому как позволяет убрать нагрузку на суставы и сердце, что порой является очень важным. Если есть возможность выполнять его обнаженным, то кроме вышеперечисленных эффектов, вы еще получите усиление кожного дыхания, а это приведет к очищению организма от шлаков через кожный покров.

Исходное положение: лягте на твердое основание на спину, под шею положите уже привычный нам валик.

Техника выполнения: поднимите ноги вверх, направьте ступни так, что бы они были параллельны полу, руки тоже поднимите вверх. В таком положение рук и ног делайте ими активные потряхивания в течение 1-3 минут.

5. Пятое Золотое Правило Здоровья - УПРАЖНЕНИЕ "СМЫКАНИЕ ЛАДОНЕЙ И СТОП".

Это упражнение помогает силам духа и тела достичь равновесия, координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов. Выполняя его, мы помогаем работе диафрагмы, что естественно улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Особая полезность этого упражнения еще и во взаимодействии мышц правой и левой стороны нашего тела, которые координируясь помогают работе всех внутренних органов. Данное упражнение особенно полезно выполнять при беременности, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе матери.

Данное упражнение состоит из двух этапов, подготовительной и основной части.

Подготовительная часть упражнения.

Исходное положение: ложимся на спину на твердую поверхность, под шею кладем валик, после необходимо сомкнуть стопы ног и ладони рук, развести колени в стороны как показано на рисунке.

Техника выполнения. В таком положении мы будем выполнять несколько разных манипуляций или движений, каждое необходимо повторить 10 раз.
1. Не меняя положения рук, ног и туловища, просто нажимаем подушечками пальцев друг на друга.
2. Начинаем нажимать подушечками пальцев друг на друга и продолжаем нажатие уже всей ладонью.
3. Плотно сжимаем полностью поверхности ладоней
4. Сомкнутые руки вытянуть максимально за голову и провести линию от положения из-за головы до пояса, пальцы при этом не меняют положения и "смотрят" за голову, ладони держать максимально близко к телу.
5. Развернуть пальцы обеих рук, что бы они "смотрели" на стопы и двигать ими от паха до живота.
6. Делаем движения аналогично п.4, но только теперь не проводим руки близко к телу, а делаем это на максимальном удалении от тела, как бы рассекая воздух.
7. Вытянуть руки вверх, вернуть обратно, стараться делать движение на максимальную длину.
8. Руки остаются сомкнутыми над солнечным сплетением, а ступни ног двигаются вперед и назад, не размыкая стоп.
9. Совмещаем движения, двигая ногами как указано в п.8 добавляем движения ладонями в аналогичном порядке.

Основная часть упражнения.

Исходное положение: лежим на спине, после завершения 9 пункта подготовительной части, ладони сомкнуты над солнечным сплетением, стопы сомкнуты, колени разведены в стороны.

Техника выполнения: закрываем глаза и не изменяя положения ног и рук лежим 10-15 минут

6. Шестое Золотое Правило Здоровья - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ЖИВОТА.

Одной из главных составляющих успешности жизни по данной методике, является вера в свои силы. Как говориться, мы то - о чем мы думаем. Если настраивать себя на позитивный исход и свято верить в результат, то он не заставит себя ждать.

Упражнение для спины и живота предназначено именно для тех областей нашего тела, в которых сконцентрированы основные жизненные энергии, да и важные органы. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Делится на подготовительную часть и на основную.

Исходное положение подготовительной части: садимся на пол на колени, при этом таз опускаем на пятки, при желании или большем удобстве можно сесть "по-турецки", не забывайте держать спину ровно, руки покоятся на коленях. Все элементы упражнения выполняем по 10 раз в каждую сторону.

Техника выполнения:
1. Такая себе разминка - поднимаем и опускаем плечи.
После первого элемента выполните промежуточные действия, выполнять их, кстати, надо будет после каждого из нижеописанных элементов подготовительной части.
- вытяните руки вперед перед собой, затем резко оглянитесь назад, как бы стараясь увидеть свой копчик, после медленно проведите взгляд от копчика до шеи, конечно у вас не получится увидеть спину - поэтому делайте это мысленно. Верните голову в исходное положение и проделайте те же манипуляции только уже с правой стороны.
- выполняем те же самые действия, только теперь руки вытянуты вверх.
2. Наклоняем голову вправо и влево (не забываем сделать промежуточное упражнение)
3. Наклоняем голову вперед и назад (опять промежуточное упражнение)
4. Объединяем пункты 3 и 4: наклоняем голову вправо-назад, потом влево-назад (промежуточное упражнение)
5. Не забываем что упражнения подготовительного периода мы делаем по 10 раз в каждую сторону. Наклонить голову к плечу, потом медленно перекатить ее, касаясь затылком спины (делаем промежуточное).
6. Поднять руки с колен, согнуть их в локтевых суставах, образуя прямой угол и крепко сжать ладони, голову запрокинуть, смотреть в потолок и разводить локти в стороны, пытаясь как бы соединить их за спиной, в это время подбородок тянется вверх (последний раз делаем промежуточное упражнение)

Исходное положение основной части: то же самое, что и в подготовительной части.

Техника выполнения: на небольшой отрезок времени расслабьтесь, потом снова подтяните живот, выпрямите спину и делайте маятниковые раскачивания вправо-влево, при этом совершая животом движения вперед-назад. Выполняем такие движения в течение 10 минут. Поначалу будет казаться сложным, но вы очень быстро привыкните.
Все шесть правил здоровья Ниши достаточно эффективны и очень просты в выполнении, необходимо только преодолеть лень и начать заниматься.


Метки:  

Видео уроки (Ф Ш)

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 18:08 + в цитатник


Видео-уроки Фотошоп
Цитата сообщения Лариса_Гурьянова

Для просмотра используйте прокрутку справа.














Глава 1. Общий обзор Adobe Photoshop CS5

 1. Новое в Adobe® Photoshop® CS5    





 2. Интерфейс Photoshop® CS5      





 3. Переключение рабочей среды      





 4. Работа с панелями      





 5. Панель «История»    






Глава 2. Работа с файлами




 6. Открытие файла      





 7. Создание нового файла      





 8. Сохранение изображения      





 9. Навигация по рабочему пространству






Глава 3. Первичная обработка изображений




 10. Работа со слоями      





 11. Работа с масками      





 12. Работа с каналами      





 13. Работа с направляющими      





 14. Палитра «Цвет»      





 15. Изменение размеров изображения      





 16. Обрезка изображений      





 17. Трансформация изображения      





 18. Цветовые режимы      





 19. Корректирующие слои      





 20. Заливка с учетом содержимого      





 21. Марионеточная деформация






Глава 4. Инструменты выделения




 22. Обзор панели инструментов      





 23. Магнитное Лассо - инструмент выделения      





 24. Инструмент «Волшебная палочка»      





 25. Инструмент «Быстрое выделение»





 





 





 





 





 


Глава 5. Инструменты рисования и заливки




 26. Инструменты «Кисть» и «Карандаш»      





 27. Инструмент "Замена цвета"      





 28. Инструмент «Микс-кисть»      





 29. Инструмент «Ластик»      





 30. Инструменты «Градиент» и «Заливка»






Глава 6. Инструменты ретуширования




 31. Инструмент «Восстанавливающая кисть»       





 32. Инструмент «Точечная восстанавливающая кисть»       





 33. Инструмент «Заплатка»       





 34. Устранение эффекта красных глаз       





 35. Инструмент «Штамп»       





 36. Инструменты «Размытие», «Резкость» и «Палец»       





 37. Инструменты "Осветлитель" и "Затемнитель"       





 38. Инструмент «Губка»






Глава 7. Фильтры




 39. Стандартные фильтры       





 40. Галерея фильтров       





 41. Фильтр «Пластика»       





 42. Фильтры размытия изображения






Глава 8. Векторные объекты и текст




 43. Инструменты для работы с векторными объектами       





 44. Работа с текстом       





 45. Стили






Глава 9. Работа с 3D-графикой




 46. Создание 3D-слоя       





 47. Инструменты управления 3D моделью       





 48. Создание 3D-поверхностей






Глава 10. Конечная подготовка изображений


для сохранения и печати





 49. Подготовка изображения для публикации в Web       





 50. Сохранение и оптимизация изображения для Web       





 51. Печать изображений  










Желаю вам успехов в освоении Adobe Photoshop CS5!





Скачать Adobe Photoshop CS5.





для вас Лариса Гурьянова






Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Большой аквариум на дне океана...

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 19:32 + в цитатник

0_8b0d3_850f836_S (150x71, 11Kb)
Большой аквариум на дне океана...


cooltext977600253 (406x90, 46Kb)cooltext837578190 (221x63, 18Kb)

0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002



Сохраняем на всякий случай

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 20:20 + в цитатник

0_114b58_50dd7ddb_orig (200x149, 295Kb)
Мои метки

microsoft word prosnow producer youtube Маски будь здоров все в сад! дела житейские детский мир живут же люди жируют однако здесь ссср из личной жизни интересные факты их нравы клипарт комфортный быт мир вокруг нас моя осень моя россия музыка надо освоить онлайн сервисы поздравления познай себя пособие для ли.ру приветствие программа для работы пульт от творческих сайтов сайты для творчества сейф созвездие старушки-веселушки тв и кино теплый дом умостроение учебник ли.ру учимся вместе философия жизни флеш фотоателье эдитор яндекс фотки

 


---------------------------------------------
Мои рубрики
  • футажи (1)

  • ретушь портретов (1)

  • анимация (0)

  • DP Animation Maker (5)

  • Microsoft Word (5)

  • PICASA (2)

  • PowerPoint (6)

  • Youtube (3)

  • Для видео (2)

  • Для комфортной работы (6)

  • их нравы (6)

  • клипарт (0)

  • конверторы (1)
  • клипарт (0)

  • конверторы (1)

  • моя осень (0)

  • муз. плеер (3)

  • позвоночник (3)

  • путешествия (2)

  • ссылки на флеш картинки (2)

  • уроки КУБАНОЧКИ (2)

  • уроки ПРОДЮСЕР (3)

  • флеш-уроки (3)

  • Фотошоп (4)

  • хотите верьте, хотите нет (3)

  • эдитор-онлайн (14)


  •  




    Здесь от Любаши К :
    Визуальный HTML онлайн


    Метки:  

    Маски

    Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:35 + в цитатник


    Маски тематические
    Фотографии в альбоме «маски тематически», автор Cafe_de_Paris на Яндекс.Фотках

    DrukowanieDrukowanieWater Red Heart

    Метки:  


    Процитировано 1 раз

    Семьи наших политиков

    Пятница, 07 Августа 2015 г. 15:49 + в цитатник

    флаг РФ (75x100,743Kb)
    Семьи наших политиков
    Они любят Россию и ее народ, как источник дохода, но видят будущее своих детей и свое на западе.





    1. Семья президента В.Путина

    о семье президента известно крайне мало с учетом закрытого образа жизни семьи.

    Был женат, разведен.(не будем обсуждать Президента)))



    Семьи наших политиков

    Семья премьер-министра Д.А.Медведева

    Медведев женат на Светлане Линник, которая приходится двоюродной сестрой Е. Васильевой – проходящей по делу "Оборонсервиса". Дмитрий Медведев в январе 2012 года наградил Васильеву орденом Почета.

    Медведев имеет сына – Илью Медведева. На данный момент он учится в России, но в публичном интервью сказал что продолжит обучение в Масачусетском университете США.

    Читать далее...

    Метки:  

    Без заголовка

    Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 19:31 + в цитатник

    9614a5af6df6 (115x52, 8Kb)

    Спасибо Галине Шадриной

    Как убрать ненужный объект на фото
    Убираем ненужные объекты на фотографиях. Сегодня мы поговорим о том, как убрать ненужный объект на фотографии с помощью фотошопа- онлайн ЭДИТОР. Например вот так. На первом фото попала ненужная пустая корзинка. На втором я ее убрала.





    Долгое время мы пользовались замечательным сайтом Webinpaint , в котором такие объекты убирались легко и быстро, в три клика. По этому сайту у меня был урок, поставленный в 2010 году, который НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ. Урок за это время разошелся очень далеко, и многие им пользовались. Но сейчас САЙТ СДЕЛАЛИ ПЛАТНЫМ, и мне приходит очень много вопросов и просьб найти что то подобное.

    Увы, все в нашем мире дорожает, и все подобные сайты теперь платные. Поэтому, всем, кто не умеет пользоваться фотошопом, я покажу как как убрать ненужный объект на фотографии с помощью фотошопа- онлайн онлайн Pixlr, по простому называемый ЭДИТОР



    Если требуется убрать просто объект на цветном фоне, то сделать это можно с помощью инструмента КИСТЬ. Например, берем вот такую картинку. И уберем на ней месяц.





    Так как здесь объект на однородном, синем фоне, то берем инструмент КИСТЬ.







    И подбираем цвет для закрашивания ненужного объекта.

    1- открываем выбор цвета.

    2.- Щелкаем кистью в том месте, какой цвет нам нужен для закрашивания объекта. ЦВЕТ ПРОГРАММА ПОДБЕРЕТ САМА.

    3.- Подтверждаем выбор цвета.







    Теперь выбираем размер кисти и закрашиваем ею объект. В окошечке выбора цвета горит тот, что нам нужен.







    Теперь просто закрашиваем ненужный объект. Вот и все.







    ВНИМАНИЕ. Это самый простой вариант убирания объекта, так как здесь нужен ОДИН цвет. Если же ненужный объект расположен на нескольких цветах, то вам нужно каждый раз ПОДБИРАТЬ ЦВЕТ. Хотя это и несложно, так как он подбирается автоматически. Но довольно нудно.



    Но если ненужный нам объект расположен на траве, песке, фоне леса, и прочее, то простым подбором цвета тут ничего не сделаешь. Тогда начинаем использовать инструмент ШТАМП.

    Берем картинку с предыдущего урока. И убираем так же елочку на переднем плане.





    Заходим на сайт в Эдитор Pixlr.com., и загружаем картинку.







    ВНИМАНИЕ. Если будете вставлять картинку из интернета, то вставив ее адрес, появится табличка загрузки. Просто дождитесь когда картинка загрузится, то табличка уберется сама.

    Выбираем инструмент ШТАМП, его размер и форму.







    Приступаем к работе. Берем инструмент Штамп и, зажав клавишу Ctrl, выбираем источник клонирования, просто по нему щелкнув (он должен находиться рядом с убираемым объектом; это по сути то чем мы будем зарисовывать этот объект):







    ВНИМАНИЕ! Обратите внимание, что точка копирования перемещается вместе с инструментом штамп, то есть вам периодически, при несовпадении рисунка необходимо задавать новую точку копирования при помощи клавиши Ctrl.

    На нашем примере - верхушка елочки находится на фоне рыжих елочек. Задав точку копирования, я закрасила верхушку рыжим. Дальше пошла желтая трава, и я вновь задаю точку копирования, зажав клавишу Ctrl, выбираю источник клонирования - ТРАВУ.







    И перехожу к нижней части, где есть зеленая трава, и так же задаю точку копирования, зажав клавишу Ctrl, выбираю источник клонирования - ЗЕЛЕНУЮ ТРАВУ







    И убираю самую нижнюю часть елочки. Вот и все.







    Поверьте, делается это гораздо быстрее, чем я описываю. Зажимаете клавишу Ctrl, щелкаете, закрашиваете нужную часть, снова щелкаете клавишей Ctrl, и снова закрашиваете. Все довольно быстро.



    Восстанавливаем утерянную текстуру. Как вы могли заметить, при зарисовывании елочки, внизу, у меня немного нарушилась травы, поэтому предлагаю восстановить ее также с помощью инструмента Штамп. Выберите источник клонирования с хорошей текстурой и, используя кисть штампа большого размера, лучше квадратную, зарисуйте место с нарушенной текстурой.







    Если все нас устроило, то сохраняем наше фото. Жмем ФАЙЛ- СОХРАНИТЬ, или жмем на крестик в правом углу. Пишем название нашего картинки, выбираем формат и нажимаем на "Да"



    Это то, что у нас получилось, с уже подправленной немного текстурой.







    Вот так довольно быстро, вы сможете убрать все ненужные объекты со своих фотографий. Не бойтесь что то испортить, вы всегда можете отменить свои действия, или закрасить по новой. Пробуйте смелее, и у вас все получится!


    Рубрики:  эдитор-онлайн

    Метки:  


    Процитировано 3 раз

    Без заголовка

    Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 11:20 + в цитатник

    0_690dc_fcfb8bab_S (200x151, 17Kb)

    Телевидение Онлайн
    2 (400x221, 407Kb)


    На данный момент на сайте представлено более 1000 онлайн трансляций интернет- и телеканалов со всего мира и их количество постоянно увеличивается. Для удобства каналы разбиты на категории и страны вещания.

    Топ онлайн трансляций. Жмите на нужный канал и смотрите


    Первый канал онлайн тв НТВ онлайн тв Россия 2 онлайн тв Россия 1 онлайн тв РТР Планета онлайн тв СТС онлайн тв Россия 24 онлайн тв Рен ТВ онлайн тв Интер онлайн тв

    Первый канал +2 онлайн тв 1+1 онлайн тв Шансон ТВ онлайн тв Bridge TV онлайн тв Юмор ТВ онлайн тв Eurosport News (рус.) онлайн тв Твой строй ТВ Художественный онлайн тв Новый канал онлайн тв ICTV онлайн тв

    11 канал онлайн тв 5 канал (укр.) онлайн тв Мультфильмы онлайн тв Music Box RU онлайн тв PIK TV онлайн тв ТНТ Блиц онлайн тв Перший Національний онлайн тв СТБ онлайн тв Tom and Jerry онлайн тв

    ЧГТРК Грозный онлайн тв A-One онлайн тв Беларусь ТВ онлайн тв Man TV онлайн тв К1 онлайн тв Губка Боб онлайн тв Живое ТВ онлайн тв Euronews (rus) онлайн тв Симпсоны онлайн тв

    Ocean TV онлайн тв Москва, Таганская площадь онлайн тв 100 ТВ онлайн тв Улыбка ребенка онлайн тв Русский Экстрим онлайн тв Лос Анджелес, аэропорт онлайн тв Moldova 1 онлайн тв 2x2 онлайн тв ComedyFree онлайн тв

    RU TV онлайн тв Hip Hop TV онлайн тв Comedy Movies онлайн тв Новости НТВ онлайн тв Мир ТВ онлайн тв Твой строй ТВ онлайн тв Первый автомобильный онлайн тв Иерусалим. Стена Плача онлайн тв ТелеНяня онлайн тв

    РБК ТВ онлайн тв Hairenik онлайн тв Telecapri Sport онлайн тв Лондон, Трафальгарская площадь онлайн тв Твой строй ТВ Анимационный онлайн тв Yoshlar TV онлайн тв Док. кино онлайн тв Sportitalia 24 онлайн тв Макс ТВ онлайн тв

    СТС ТВ-21 онлайн тв TV Uzbekistan онлайн тв Akado Live онлайн тв Айдзувакаматсу, Япония онлайн тв NRJ Dance онлайн тв ТВ-2 Томск онлайн тв Армения 1 онлайн тв Твой строй ТВ Документальный онлайн тв Мегаспорт онлайн тв

    ARTN Shant онлайн тв НТН онлайн тв Харьков онлайн тв MTV.AM онлайн тв Школьник ТВ (Знание) онлайн тв Премьера ТВ онлайн тв Lider TV онлайн тв AdventureFree онлайн тв








    Все каналы



    Метки:  

    Мосфильм

    Суббота, 07 Февраля 2015 г. 13:59 + в цитатник

    мухина (110x120, 20Kb)
    Подарок от "Мосфильма"
    Цитата сообщения Vi-Natalka


    1414587611_1235851929_mosfilm.jpg

    «Мосфильм» выложил для бесплатного просмотра более 500 фильмов.

    Фильмы отсортированы как по персоналиям (режиссёры, актёры), так и по жанрам.

    Приятного просмотра!

    Смотреть ТУТ

    Nata Vi

    Метки:  

    Microsoft Word

    Среда, 14 Января 2015 г. 17:30 + в цитатник


    Microsoft Word
    20 секретных функций Microsoft Word, о которых Вы не знали!

    Среда, 14 Января 2015 г. 13:51

    + в цитатник





    Подозреваю, что большая часть студентов набирает тексты в Word. Для вас — список секретов, которые сокращают время работы с текстом (вдруг кто не знает этих комбинаций). 







    1. Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift Alt D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift Alt T.



    2. Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.



    3. Ускорение курсора

    Обычно, если вы перемещаете курсор с помощью стрелок, он движется по одной букве. Чтобы ускорить его передвижение, зажмите вместе со стрелкой клавишу Сtrl.



    4. Очень полезная функция, которая позволяет выделять непоследовательные фрагменты текста. Удерживайте Ctrl и выделяйте нужные вам куски текста.



    5. Если вы пользуетесь копированием и вставкой (а вы наверняка ими пользуетесь), то, скорее всего, знаете о расширенном буфере обмена в Word. Если нет, то он вызывается нажатием на одноимённую кнопку и показывает всё, что вы копировали в буфер за время работы.



    6. Если вы делаете мануал, обзор сервиса или вам просто нужно вставить скриншот в Word, сделать это можно очень просто с помощью соответствующего инструмента. Нажмите на кнопку «Снимок», и Word покажет все активные окна. Кликнув на любое из них, вы получите скриншот этого окна.



    7. Включение переносов может улучшить читаемость текста, а также избавит вас от длинных пустых интервалов между словами. Вы можете расставить их сами или доверить это компьютеру. Кнопка находится в меню «Разметка страницы» — «Расстановка переносов».



    8. Вы можете добавить водяной знак (watermark) на свой документ для дополнительной защиты. Для этого перейдите в меню «Дизайн» и выберите пункт «Подложка». В Word есть четыре стандартных шаблона, также можно создать свой.



    9. Очень полезная функция, которая позволяет продублировать последнюю команду. Если вы нажмёте F4, то Word повторит последнюю команду, которую вы сделали. Это может быть ввод текста, последовательное удаление нескольких строк, применение стилей для разных отрезков текста и многое другое.



    10. Ставить ударение в Word проще простого. Для этого установите курсор после буквы, на которой должно стоять ударение, и зажмите комбинацию клавиш Alt 769. Важно: цифры нужно нажимать на цифровой клавиатуре справа.



    11. Верхнюю ленту с кнопками можно очень гибко настроить. Для этого перейдите в меню «Файл» — «Параметры» — «Настроить ленту». Здесь можно добавить функции, которых раньше не было, и удалить те, которые не нужны. Более того, вы можете удалять или создавать свои вкладки с функциями.



    12. Быстрое выделение большого куска текста

    Чтобы быстро выделить большой кусок текста, установите курсор в его начало и кликните мышкой с зажатым Shift в конце фрагмента. Сохранит время и нервы в ситуациях, когда приходится выделять несколько листов сразу.



    13. Быстрое перемещение по документу

    Существует несколько комбинаций, которые сильно ускоряют навигацию по документу:



    Ctrl Alt Page Down — следующая страница;

    Ctrl Alt Page Up — предыдущая страница;

    Ctrl Home — переместиться вверх документа;

    Ctrl End — догадайтесь сами. :)

    Вставка новой страницы



    14. Как же я ненавижу себя за то, что не знал этой комбинации раньше. Ctrl Enter позволяет мгновенно создать новый лист, а не удерживать Enter одной рукой, а другой в это время заваривать чай.



    15. По умолчанию Word сохраняет все файлы в папку «Документы». Для того, чтобы изменить это, перейдите в меню «Файл» — «Параметры» — «Сохранение». В строке «Расположение локальных файлов по умолчанию» выберите нужную вам папку. В этом же меню вы можете настроить формат документов по умолчанию, автосохранение и многое другое.



    16. Для того, чтобы вернуть тексту исходное форматирование, нужно нажать комбинацию клавиш Ctrl Spacebar.



    17. Если вы большой поклонник Microsoft и Word в частности, то даже можете использовать его как менеджер задач. Правда, для начала придётся немного постараться. Нажмите правой кнопкой на ленте функций сверху и выберите «Настройка ленты». В правом столбце включите единственную отключённую вкладку «Разработчик».



    Перейдите в появившуюся вкладку «Разработчик» и найдите элемент «Флажок», на котором изображена галочка (почему бы и нет). Теперь, нажимая на флажок, вы можете создавать списки задач и помечать их, как выполненные.



    18. Если вы случайно испортили свой список, то можете выделить текст вертикально. Для этого удерживайте Alt и используйте курсор мышки для выделения.



    19. Не стоит даже говорить, зачем это нужно. В наш век, когда информация стала главным оружием, иметь дополнительную защиту никогда не помешает. Чтобы защитить документ паролем, перейдите во вкладку «Файл» и выберите опцию «Защита документа». Теперь смело создавайте пароль, однако помните, что если вы его забудете, восстановить его не получится.



    20. Завершает наш список невероятный хакерский трюк. Если раньше для того, чтобы открыть Word, вы создавали новый документ или искали его в меню «Пуск», то теперь это в прошлом. Нажмите комбинацию клавиш Windows R и введите в появившемся окне winword. Если вы не пользуетесь командной строкой для других команд, то в следующий раз, когда вы нажмёте Windows R, команда для запуска Word автоматически загрузится и вам останется лишь нажать Enter.



    Рубрики:  Microsoft Word

    Метки:  


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 1 пользователю

    Поиск сообщений в Галь_Сана
    Страницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1 Календарь