-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лена5969

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2013
Записей: 6360
Комментариев: 67
Написано: 6435


Цигун: упражнения для суставов

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун: упражнения для суставов.

3925073_getImage979 (463x310, 34Kb)
 
Как часто при болях в суставах, спине, пояснице мы начинаем принимать таблетки! А ведь избавиться от многих проблем со здоровьем, например, артрита, можно при помощи несложной гимнастики — комплекса упражнений лечебного цигуна «Синг шен джуан».
 
Комплекс упражнений цигуна «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan) направлен на оздоровление позвоночника и всех суставов, улучшение кровоснабжения внутренних органов и головного мозга, увеличение жизненной силы, снижение стресса и усталости.
«Преимущество этого комплекса в том, что он начального уровня. То есть не требует специальной физической подготовки и подойдет абсолютно всем», — говорит Ли Минь, мастер цигуна, тайцзицюань и ушу.
 
далее
Рубрики:  Все для здоровья

КАК УБРАТЬ ЛОГОТИП С КАРТИНКИ.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Иришка-Манюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЛОГОТИП С КАРТИНКИ.





Я выставила запись
"РАСКРАШИВАНИЕ КАРТИНОК
БЕЛЫМИ БЛЕСТКАМИ".
Запись под стрелочкой, жмите.

Смотрим далее...
С любовью к вам!



Серия сообщений "СПРАШИВАЛИ-ОТВЕЧАЮ":

Часть 1 - СОЗДАНИЕ РАМОЧКИ В "РАМОЧНИКЕ". ОРИГИНАЛ ЗАПИСИ.
Часть 2 - ПОМОЩЬ МАЙЛРУШНИКАМ.
...
Часть 23 - ГЕНЕРАТОР-ПРЕОБРАЗОВАТЕЛЬ ФОТО.
Часть 24 - РАСКРАШИВАНИЕ КАРТИНОК БЕЛЫМИ БЛЕСТКАМИ.
Часть 25 - КАК УБРАТЬ ЛОГОТИП С КАРТИНКИ.
Часть 26 - ЕСЛИ ЗАВИС КОМПЬЮТЕР...
Часть 27 - ПОДПИСЫВАЕМ БЛИНГИ-КОММЕНТИКИ.
Часть 28 - ДЕЛАЕМ БАННЕР ЗА ПАРУ МИНУТ!
Часть 29 - УМЕНЬШАЕМ КАРТИНКИ И ФОТО В ЛЮБОМ ФОРМАТЕ.
Часть 30 - ОБРЕЗАТЬ И УМЕНЬШИТЬ ФОТО, ФОТОХОСТИНГ.


Рубрики:  Схемы для дневников/Уроки фотошопа

Скрапбукинг: Бумага для скрапа из салфеток и бонбоньерки

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lenusikkotik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрапбукинг: Бумага для скрапа из салфеток и бонбоньерки

Для работы нам понадобятся:

  
  1. Бумажные (3-хслойные салфетки) 
  2. Офисная бумага или другая любая бумага-основа 
  3. Пищевая пленка
  4. Утюг
  5. Ножницы и канцелярский нож
  6. Место для наших экспериментов
Подготавливаем для начала рабочее место. Для этого можно воспользоваться гладильной доской. В моем случае - это кухонный стол, застеленный старым покрывалом и простынью.
Предварительно нужно определиться с исходным материалом. Т.к. у нас "Оранжевое настроение", то для своей работы я подобрала очень яркие оранжевые салфетки.
И так, приступаем к работе...
 
ШАГ 1.  Когда мы определись с бумагой-основой (использовать можно все, что угодно, даже цветную бумагу или картон), нужно отделить верхний (цветной) слой салфетки и разгладить его утюгом, чтобы убрать лишние заломы и складочки.
 
ШАГ 2.  Бумагу-основу застилаем пищевой пленкой. Пленку от рулона лучше всего отрезать канцелярским ножом, т.к. ножницы могут не справиться :-)
 
ШАГ 3. Сверху на пленку кладем подготовленную цветную салфетку. 
 
 ШАГ 4. Весь этот получившийся "бутерброд" проглаживаем утюгом. Тут важно подобрать оптимальную температуру, чтобы пленка склеила оба "бумажных" слоя. Я это делаю на максимальной мощности. 
Этот процесс может занять несколько минут, т.к. все должно хорошенько "спаяться". 
 
 
 ШАГ 5.  Дальше нужно будет отрезать ножницами все лишнее. В результатами получится вот такой лист для творчества.
 
 
ШАГ 6. После некоторых умений и стараний у вас может получиься довольно внушительная стопка бумаги, которую вы сможете применить так, как вам захочется.
 
 
 
Несколько полезных советов: 
1. Если по каким-то причинам за края цветной салфетки у вас будет выступать пленка, то накройте свой "бутерброд" одним из оставшихся не цветных слоев.
 
 
В противном случае пленка запортит утюг, а вам не удастся все хорошо "спаять".  Тогда гладить нужно будет поверх белой салфетки. 
 
 
2. Такие, довольно крупные элементы можно использовать для декора своих скрап-работ.
 
 
3. Иногда попадаются такие салфетки, где использовать можно не только верхний, но и второй слой. Из него может получиться "бумага-компаньон"
 
 
 4. В качестве бумаги-основы можно использовать не только белую офисную бумагу, но и обычную ветную бумагу для детского творчества, тогда цвет готового листа может значительно отличаться от исходной салфетки. Так же можно взять картон или акварельную бумагу, вы получите материал для изготовления коробки или открытки. Одним словом - ЭКСПЕРЕМЕНТИРУЙТЕ!!!
 
 Для нашего "Оранжевого настроения" я делала бонбоньерки для сладких сувениров или милых подарков, которые вы можете приподнести своим гостям.
 
 
В качестве бумаги-основы я использовала бумагу для пастели и вот такой шаблон, каторый вы можете скачать и потом использовать в своем творчестве.
 
 
 

http://art-banderoli.blogspot.com/2011/03/blog-post.html

Рубрики:  Декупаж

Формируем огурцы правильно

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формируем огурцы правильно




Как формировать огурцы,оказывается,больная тема для многих огородников. Сейчас столько разных сортов и гибридов! Столько советов по этому поводу, что можно запутаться.

Формирование кустов ещё зависит от того, где вы выращиваете огурчики - в теплице или в открытом грунте, на шпалере или просто на грядке.

•Как формировать огурцы в теплице
-Для теплиц обычно используют высокорослые сорта, плети которых достигают 1,5 метров и выше.
Такие сорта нужно обязательно подвязывать, причём делать это как можно раньше, недели через две после посадки.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Сад, огород, цветник

Большая подборка Клипарта

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая подборка Клипарта.

Большая подборка Клипарта... Кликаем на категорию и выбираем.
Рубрики:  Схемы для дневников/Клипарт

Молитва от отчаяния и депрессии(очень мощная сила!)

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва от отчаяния и депрессии(очень мощная сила!)



Уединитесь в укромное место, чтобы вас никто не тревожил. Зажгите свечу или лампадку. Встаньте перед иконами (иконы желательно Иисуса-Вседержителя, Божьей Матери и Николая Чудотворца, и, если есть, то Иоанна Златоуста - замечательная и очень сильная икона!)
Сначала прочтите молитву Отче Наш, в этот момент думая только о Господе и о Его помощи вам, не отвлекайтесь другими мыслями.
Теперь поблагодарите Господа за всё добро, что Он делает, за жизнь вашу, даже если она и не ладится, попросите у Господа прощение за все грехи ваши вольные и невольные. 
И приступайте к чтению молитвы. Читайте медленно, разборчиво, вдумываясь в каждое слово и осознавая то, что вы читаете. 
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Астрология

Упражнения для талии и боков: пошаговая тренировка

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для талии и боков: пошаговая тренировка

Чтобы талия была стройной и красивой, необходимо регулярно уделять внимание верхней и нижней части живота, а также прорабатывать боковые мышцы. Для этого рекомендуем изучить пошаговую тренировку, которая займет у вас не более 10 минут, и подарит невероятный результат.

Чтобы достичь высоких результатов, необходимо делать упражнения для талии и боков минимум 3-4 раза в неделю, а также повторять 1 упражнение по 15-20 раз за 3-4 подхода.

Читать далее...
Рубрики:  Все для здоровья

Шитьё. Оригинальный способ узкой подгибки на лёгкой ткани. МК

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Йоркшир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитьё. Оригинальный способ узкой подгибки на лёгкой ткани. МК

 

4183882__2_ (525x700, 87Kb)

Я узнал эту технику от одного портного - и она произвела революцию моих швейных навыков. Теперь я могу создать самые узкие подгибки, которые не вьются!

Материалы :
 
Лента-сетка/канва, ткань для подгибки (шифон, шелк, органза)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Про двоечников. Записки обывательницы

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про двоечников. Записки обывательницы.

    Вязала недавно топ, низ предполагалось отделать кружевной каймой. Вязала я его спицами обычной чулочной вязкой. Пряжа в мотке очень красивая: черный хлопок со светло-зеленой вискозой.  Хотелось сделать очень быстро и красиво, а получилось, как в сказке про царевну-лягушку: "в этой рубахе только на конюшню ходить". Сначала топ связала, потом решила к нему кружева приладить. А как это спицами прилаживается, ну не помню! Прилепила крючком. А пряжа не эластичная. Место соединения получилась стянутым.

   Оценка:  2.

   Одно утешение - любой опыт обращаю себе на пользу. Я оптимистка.

А это - КАК НАДО было сделать.

А ведь у меня есть прекрасная книга  по технике пэчворк. С этим интернетом уже и книги читать скоро разучусь.

Картинку нашла у [url=http://pinterest.com/pin/85779567875404233/]этой дамы[/url]. 

Рубрики:  Вязание спицами/Мастер-класс

Вязаный полувер

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота!!!

Красота!!!

 
 
Красота!!!
 
 
Набираем количество петель кратное 4 + 2 кромочные. 
Начинаем вязать 1 ряд - 4 лицевых, 4 изнаночных и т. д. 
2 ряд - вяжем по рисунку - 4 лицевых, а где должны вязать 4 изнаночных провязываем их так 1 изнаночная, 1 накид, 1 изнаночная, 1 накид, 1 изнаночная, 1 накид, 1 изнаночная Т. е после каждой изнаночной добавляем по 1 петле. Вяжем так весь ряд 4 лицевых - 4 изнаночных с накидами между петельками. 
3,4,5,6,7 ряды вяжем по рисунку - над лицевыми лицевые, над изнаночными изнаночные. (накиды провязала лицевыми)... вобщем получается чередуем 4 лиц, 1изн, 1лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 изн...
а в 8 ряду вяжем по рисунку, но петли, кот провязываются из накидов нужно скинуть, не провязывая... они потом распустятся
Распущенные петли дают рыхлую структуру полотна
 
[url]http://club.osinka.ru/topic-53244?p=7516406&sid=5306609e2a795968548b45db#7516406[/url]
 
Рубрики:  Вязание спицами/Для женщин

КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ И ЖИВОТА

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ И ЖИВОТА

3925311_KAK_YBRAT_JIR_S_BOKOV_I_JIVOTA (500x198, 40Kb)

Наверное, сейчас многие задумываются, как после "зимнего питания" убрать накопившийся жир с живота и боков, и какие упражнения и диеты смогут в этом помочь? Предлагаю обратить внимание на  советы, которыми  делятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер. Вполне возможно, что именно они вам и подойдут.

Читать далее...
Рубрики:  Все для здоровья

митенки

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

митенки



1.
м1 (700x525, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Варежки

Маски для Фотошопа

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для Фотошопа



Читать далее

Рубрики:  Схемы для дневников/фоны

Клипарт Пасхальный.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт Пасхальный.

Фотографии в альбоме «Пасхальный» Ya.semira на Яндекс.Фотках

пасх клипартцветоч клипартцветоч клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх клипартпасх.клипартпасх.клипартпасх.клипартпасх.клипартпасх.клипартпасх.клипартпасх.клипартпасх.клипартпасх.клипарт
Читать далее...
Рубрики:  Схемы для дневников/Клипарт

Детский жилет

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский жилет

Вязаный жилет для ребенка, вязание для детей, спицами, связать детскую жилетку, жилет для малыша, рисовая вязка,1 /3 - 6/9 - 12/18 месяцев (2 - 3/4) года,

Детский жилет выполнен крупным жемчужным узором в сочетании с лицевой гладь, платочной вязкой и резинкой 2х2.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Для детей

Прозрачный мешок для хранения игрушек

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачный мешок для хранения игрушек

 

прозрачный мешок для игрушек
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Пасхальный Заяц с кармашками для яиц Схема, описание и идеи

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный Заяц с кармашками для яиц Схема, описание и идеи

Идеи Пасхальных Зайцев с кармашками для яиц и схема с описанием для вязания.

4a71396011n7380 (700x525, 141Kb)
ДАЛЕЕ

Рубрики:  Вязание крючком/Салфетки, пледы

Клипарт из цветов, листьев и плодов

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт из цветов, листьев и плодов

Предлагаю вам небольшую коллекцию материала для фотошопа.
Это прекрасные композиции из цветов, листьев, ягод и плодов.
Все картинки в формате PNG, на прозрачном фоне.

0_b9a1b_410ee112_XL (700x584, 557Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Схемы для дневников/Клипарт

Клипарт МАМОЧКИ - на прозрачном фоне

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт МАМОЧКИ - на прозрачном фоне


Клипарт "МАМОЧКИ" - на прозрачном фоне, для оформления коллажей, постов и блогов. Можно использовать как самостоятельные картинки! Щелкните по нужному ИЗОБРАЖЕНИЮ мышкой, и оно вам откроется в оригинальном размере. Как взять картинку в другом размере с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ
МАМА- первое слово ребёнка.
МАМА- первые в жизни шаги.
МАМА- самое в мире святое.
МАМУ, МАМУ свою-береги!!!




Серия сообщений "Клипарт":

Часть 1 - Клипарт - ЗАГОТОВКИ ВПРОК
Часть 2 - Клипарт "Воробьи"
...
Часть 31 - Клипарт ЖЕНЩИНЫ В КРАСНОМ - на прозрачном фоне
Часть 32 - Клипарт на тему красивые НАДПИСИ К 8 МАРТА
Часть 33 - Клипарт МАМОЧКИ - на прозрачном фоне


Рубрики:  Схемы для дневников/Клипарт

СЫРНИКИ В ПАРОВАРКЕ

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫРНИКИ В ПАРОВАРКЕ

 
Рецепт для диетического питания.
 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
 
1 пачка творога
1 яйцо
50 мл клубничного сиропа на фруктозе
кокосовая стружка (лепестки)
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
 
1. Смешать творог с яйцом. Творог должен быть сухим. Если попался мокрый, то творог нужно уложить на марлевую салфетку и подождать, пока стечет лишняя жидкость.
2. Можно скатать шарики из творога, но в этом случае лучше жарить. Для пароварки лучше уложить в подходящие формочки, чтобы творог не растекся во время приготовления.
3. Готовить в пароварке 20-25 минут.
 
Получается очень диетическое блюдо.
Сырники полить сиропом. Сироп лучше использовать на фруктозе, но если такого нет, можно использовать и любой другой (50 мл не так много). Посыпать кокосовой стружкой и подавать с чаем.
 
          
 
Приятного аппетита!
   
Рубрики:  Кулинария


Поиск сообщений в Лена5969
Страницы: 317 ... 207 206 [205] 204 203 ..
.. 1 Календарь