-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нескучающая_домохозяйка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Дом_Кукол О_детях Вяжем_спицами_и_крючком
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2013
Записей: 5210
Комментариев: 71
Написано: 5377


Шьём муфту для рук на детскую коляску, чтобы мамины ручки не замерзли

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения hochy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём муфту для рук на детскую коляску, чтобы мамины ручки не замерзли

ИСТОЧНИК

ДАЛЬШЕ
Рубрики:  МК
шитье
взрослая одежда

Метки:  

Лимонные батончики-мюсли.

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонные батончики-мюсли.

Лимонные батончики-мюсли.

источник

 

Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно! 

Время приготовления:

40 минут + 3-4 часа на охлаждение
Порций: около 7-8 шт.
Сложность блюда: 2_из_5

Вам потребуется:

курага 100г 
половина лимона
3 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 мин.) 1/2 стакана (40г)

Как готовить:

1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)

2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон

3. Орехи также измельчить.

4. Смешать курагу, лимон, добавляем мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько вымешать.

5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать

6. Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 мин. Следить чтобы не подгорело.

7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.

8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.

9. Порезать на батончики.

 Приятного аппетита!

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Изящная теплая повязка на голову из свитера.

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изящная теплая повязка на голову из свитера.

Мастер-класс по переделке свитера в повязку на голову.

Не пора ли нам утепляться ?:) Предлагаю Вам рассмотреть мастер-класс по переделке свитера в эту очаровательную повязочку на голову :)

1 (700x525, 154Kb)

изучаем мастер-класс по переделке:
Рубрики:  переделки
МК
головные уборы

Метки:  

Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.

Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.

Автор статьи Золотарев Роман.

Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.

Что же это за система такая?

Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.

Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.

Суть системы Табата:   За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы. 

Основные преимущества Табата практики:

- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши


- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц

- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах

- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера

- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный

- Дерзай.

gir-net (480x650, 37Kb)





источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2

Рубрики:  похудейка
видео

Метки:  

Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать)))

аэробика онлайн (3) (604x429, 94Kb)

Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!

Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)

P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я!  Не дай господь)

аэробика онлайн (1) (450x574, 121Kb)

Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой

Читать далее...
Рубрики:  похудейка
видео

Метки:  

МИЛАЯ СУМОЧКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПОРТНИХ

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИЛАЯ СУМОЧКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПОРТНИХ.



1.
1 (490x367, 45Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  Сумки, кошельки
МК
шитье

Метки:  

Петельный шов для фетра - варианты.

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петельный шов для фетра - варианты.

Петельный шов для фетра - варианты.

С помощью петельного шва - шьется фетр, причем без разницы - будет этот игрушка из фетра или брошка или салфетка.

1.

к1 (440x228, 69Kb)

Продолжение следует.......
Рубрики:  Технология шитья
фетр

Метки:  

Лесные феечки - пошаговое описание с фото. Мой МК

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лесные феечки - пошаговое описание с фото. Мой МК.

Лесные  феечки - пошаговое описание с фото .Мой МК.

Как всегда идея пришла неожиданно - а виной всему женские носки молочного цвета с 80 % содержанием хлопка, совершенно случайно купила и забыла, а тут они мне попались на глаза и вот повертев в руках эту пару и пришла мысль сшить таких маленьких феечек! Ростиком получились они 19 см.


101 (448x336, 33Kb)

ДАЛЕЕ ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ
Рубрики:  текстильные куклы
МК
Вальдорфские куклы
шитье

Метки:  

Выкройка вальдорфской куклы.

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка вальдорфской куклы.

Выкройка вальдорфской куклы.

Это стандартная выкройка для вальдорфской куклы - среднего размера от 36 до 40 см.

4360308_59dbff5eebccdb6a69 (394x400, 41Kb)

 

 

Рубрики:  Вальдорфские куклы
шитье

Метки:  

Мастер-класс: Декупаж на кирпиче

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Декупаж на кирпиче

Читать далее...
Рубрики:  МК
декупаж

Метки:  

Видеобиблиотека швов ручной вышивки

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеобиблиотека швов ручной вышивки



   Короткие видеоролики очень просто объясняют,как делть разные швы.Сайт иностранный,но мы всё поймём)) УЧЕБНИК ЗДЕСЬ

Рубрики:  рукоделие
видео

Метки:  

Книга по изготовлению вальдорфской куклы - "Делаем куклы".

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга по изготовлению вальдорфской куклы - "Делаем куклы".

Книга по изготовлению вальдорфской куклы - "Делаем куклы".

Эта книга посвящена  изготовлению вальдорфской, текстильной куклы - в ней описаны процесс утяжки головы и формирования тела 
 

1.
DK_0001 (501x700, 308Kb)

Читать далее...
Рубрики:  текстильные куклы
Вальдорфские куклы
книги,журналы
шитье

Метки:  

Игры на морозе!

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры на морозе!

Скоро зима  - наступят холода, хотите попробовать выдуть мыльный пузырь на морозе и посмотреть , что получиться!

 

Как пускать мыльные пузыри на морозе - источник http://dom.sibmama.ru

Для опытов достаточно иметь разведенный в снеговой воде шампунь или мыло, в который добавлено небольшое количество чистого глицерина, и пластмассовую трубку от шариковой ручки. Пузыри легче выдувать в закрытом холодном помещении, так как на улице почти всегда дуют ветры. Большие пузыри легко выдуваются с помощью пластмассовой воронки для переливания жидкостей.

Пузырь при медленном охлаждении переохлаждается и замерзает примерно при –7°C. Коэффициент поверхностного натяжения мыльного раствора незначительно увеличивается при охлаждении до 0°C, а при дальнейшем охлаждении ниже 0°C уменьшается и становится равным нулю в момент замерзания. Сферическая пленка не будет сокращаться, несмотря на то, что воздух внутри пузыря сжимается. Теоретически диаметр пузыря должен уменьшаться в процессе охлаждения до 0°C, но на такую малую величину, что практически это изменение определить очень трудно.

Пленка оказывается не хрупкой, какой, казалось бы, должна быть тонкая корочка льда. Если дать возможность мыльному закристаллизовавшемуся пузырю упасть на пол, он не разобьется, не превратится в звенящие осколки, как стеклянный шарик, каким украшают елку. На нем появятся вмятины, отдельные обломки закрутятся в трубочки. Пленка оказывается не хрупкой, она обнаруживает пластичность. Пластичность пленки оказывается следствием малости ее толщины.

Первые три опыта следует проводить на морозе –15...–25°C, а последний – при –3...–7°C.

Опыт 1
Рубрики:  поделки с детьми
Детям

Метки:  

Воротничок из бусин

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воротничок из бусин

Воротничок из бусин. Мастер-класс от  Саши Саночки


как сделать воротник из бусин

Вот такого типа скромные «отложные» воротнички из бусин мне сейчас попадаются все чаще на глаза в блогах streetstyle.

Мастер – класс по изготовлению подобного:

делаем воротничок из бусин

               

Читать далее...
Рубрики:  МК
головные уборы
украшения из текстиля
шитье
одежда для деток

Метки:  

Простота сапожковского кроя

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простота сапожковского кроя

Читать далее...
Рубрики:  Технология шитья

Метки:  

Морское ведро.МК

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морское ведро.МК

 

Между глажкой первосентябрьских рубашек и настраиванием детей на учебу быстро покажу вам одну вещицу в догонку уходящему лету. :) Несколько месяцев тому назад журнал «Экодом» предложил мне поделиться с их читателями мастер-классом изготовления какого-нибудь несложного и, конечно, экологичного элемента интерьера. Не знаю, когда выйдет журнал, а лето заканчивается, так что спешу показать вам то, что было написано для них. Хотя может быть я зря тороплюсь, ведь это вовсе и не летняя вещь, а всесезонная, но в морском стиле - «ведро» для детской комнаты.

Парусиновые корабельные ведра, складывающиеся и не занимающие много места – вот что стало отправной точкой для моего «морского» ведра. Воду зачерпывать им вряд ли получится, но мягкие игрушки, пледы, тапочки и прочие вещи, взывающие к порядку – в самый раз. Экологичная альтернатива безликим пластиковым контейнерам и украшение интерьера, которое к тому же можно соорудить всего за один вечер. Ведро двустороннее, его можно вывернуть наизнанку, а продернутый в люверсы шнур при желании затягивается, превращая ведро в мешок.


Ниже привожу мастер-класс, правда без фотографий, так как именно в таком виде его и заказывал журнал, но я старалась описать процесс так, чтобы и без них все было понятно.
Читать далее...
Рубрики:  Сумки, кошельки
МК
декор
шитье

Метки:  

О глади, контурной вышивке и стежках

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О глади, контурной вышивке и стежках

 

 
C головой ушла в вышивание кораблика... вернее даже корабликОВ! :) Не знаю сколько времени это еще займет, поэтому пока расскажу вам немного о вышивке НЕ крестиком, т.е. о глади и контурной вышивке, и покажу, как я шью некоторые стежки, тем более мне уже несколько раз задавали связанные с этим вопросы.
Для начала скажу, что я все больше и больше проникаюсь этим видом вышивки. Возможности ее использования и комбинирования с различными техниками безграничны, вышивать можно практически на всем, а схемой для вышивки может служить чуть ли не любая понравившаяся картинка. Настоящий простор для фантазии!

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
МК
Технология шитья

Метки:  

мастер-класс: как сделать крылья

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мастер-класс: как сделать крылья

мастер-класс Ирмы: как сделать крылья   http://forum.dollplanet.ru/viewtopic.php?f=4&t=6357

Основа -тканевый клеевой флизилин и леска

ДАЛЕЕ ...

Рубрики:  МК
аксессуары для кукол и игрушек

Метки:  

Японские собачки: выкройки и мастер-класс

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японские собачки: выкройки и мастер-класс

Если ребенок очень просит собаку, то это вовсе не повод ему отказывать. А уж если хочется завести щеночка для себя любимой  - тем более Даже если на неё нет времени! Выход есть - сшейте её! Это будет тёплый мягкий друг, который хоть и не лает по ночам, но будет вас ждать дома - куда бы вы не ушли .
Предлагаю сшить вот таких миленьких собачек. Выкройки и мастер-класс из японской книги (если кто-то знает её название - буду раза добавить его в статью :) )

1-2 Милые чихуахуа, по 12 см. Мастер-класс по ним будет чуть ниже.

Шьем собаку. Как сшить собачку. Песик своими руками. Щенок ручная работа. Мастер-класс по созданию собаки. Текстильная игрушка своими руками. Выкройка собаки. Ханд мейд. Ручная работа Handmade зверята

Шьем собаку. Как сшить собачку. Песик своими руками. Щенок ручная работа. Мастер-класс по созданию собаки. Текстильная игрушка своими руками. Выкройка собаки. Ханд мейд. Ручная работа Handmade зверята

Шьем собаку. Как сшить собачку. Песик своими руками. Щенок ручная работа. Мастер-класс по созданию собаки. Текстильная игрушка своими руками. Выкройка собаки. Ханд мейд. Ручная работа Handmade зверята

3-4 таксы, 20 см в длину. Выкройки, к сожалению нет, но при желании её можно воссоздать :)

Шьем собаку. Как сшить собачку. Песик своими руками. Щенок ручная работа. Мастер-класс по созданию собаки. Текстильная игрушка своими руками. Выкройка собаки. Ханд мейд. Ручная работа Handmade зверята

Шьем собаку. Как сшить собачку. Песик своими руками. Щенок ручная работа. Мастер-класс по созданию собаки. Текстильная игрушка своими руками. Выкройка собаки. Ханд мейд. Ручная работа Handmade зверята

5 Вот такой пёсик 11,5 см:

Шьем собаку. Как сшить собачку. Песик своими руками. Щенок ручная работа. Мастер-класс по созданию собаки. Текстильная игрушка своими руками. Выкройка собаки. Ханд мейд. Ручная работа Handmade зверята

Читать далее...
Рубрики:  шитье
мягкая игрушка

Метки:  

Кресло для кукол и мишек. Выкройка

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кресло для кукол и мишек. Выкройка

Кресло для кукол и мишек

Нашла вот такое кресло. Очень красивое и простое в изготовление. Небольшой мастер-класс в картинках и выкройка.

5f4c8ca6t663897e042b4 (490x521, 146Kb)

Выкройка
Рубрики:  шитье
аксессуары для кукол и игрушек

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Нескучающая_домохозяйка
Страницы: 247 ... 67 66 [65] 64 63 ..
.. 1 Календарь