-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mirolika

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

в€зание крючком изготовление бижутерии книги. лепка цветов из самозатвердевающей полимерной глин скрапбукинг

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 95

ќтчет: ƒень 7

ѕонедельник, 21 ќкт€бр€ 2013 г. 23:42 + в цитатник
—егодн€ седьмой день второго потока "ћарафона женственности" http://devmarafon.valyaeva.ru
—егодн€ € первый день вышла на работу после 5-недельного перерыва. » вроде рада всех видеть и соскучилась по работе, но к концу дн€ была оп€ть выжата как лимон. ѕечально.

≈жедневные показатели

¬чера € легла....

¬ 00:30.

—егодн€ € встала...

¬ 07:30.

„то € сегодн€ ела в течение дн€? (записывать все :)

«автрак: каша 7 злаков с медом.
ќбед: чай с тортом.
ѕолдник: спагетти, салат с кальмарами.
”жин: рулет из лаваша с крабовыми палочками, сыром, €йцом, чесноком и майонезом, имбирный чай с медом.

„то € сегодн€ носила в течение дн€?

ƒома: домашний костюмчик, шерст€ные носочки.
Ќа работу: леггинсы, шерст€ной джемпер сливового цвета, туфли.

„то € сегодн€ сделала дл€ себ€?

ѕроставилась тортиками на работе за изменение семейного положени€.

ћое настроение по дес€тибалльной шкале в течение дн€

8 баллов. — одной стороны - была рада увидеть всех коллег, т.к. за 5 недель успела соскучитьс€, а с другой - очень устала за сегодн€шний день.

ƒес€ть благодарностей за сегодн€шний день (∆изни, Ѕогу, мужу, себе - как угодно)

1. я благодарна Ѕогу за то, что € проснулась сегодн€ утром.
2. я благодарна Ѕогу за то, что сегодн€ утром у нас частично дали отопление.
3. я благодарна любимому мужу за то, что он р€дом.
4. я благодарна маме за то, что она звонит мне, когда € заматываюсь с делами и долго не звоню.
5. я благодарна коллеге, котора€ вместе со мной сегодн€ покупала тортики в честь своего дн€ рождени€.
6. я благодарна любимому мужу, что он мен€ сегодн€ привез на работу.
7. я благодарна коллегам за поздравлени€.
8. я благодарна себе за то, что начала потихоньку входить в ритм, когда успеваю сделать много всего.
9. я благодарна офису за те изменени€, которые произошли в нем за врем€ моего отсутстви€.
10. я благодарна миру за вдохновение.

ћои цели

1. ”лучшить свой устный и письменный английский, ежедневно учить по 5 новых слов, читать книги, смотреть фильмы на английском.

—егодн€ наконец-то посетила зан€ти€ по английскому, которые провод€тс€ у нас в офисе. ќчень понравилась нова€ преподаватель. Ќо мне кажетс€, что группа дл€ мен€ слабовата.

2. ѕоддерживать себ€ в хорошей форме, ежедневно заниматьс€ спортом, делать косметические процедуры, сбалансировано питатьс€, не есть на ночь.

”тром начала практиковать обливани€. “аз с холодной водой оказал очень бодр€щий эффект. ’от€ и не такой шоковый, как € ожидала.

3. ќрганизовать свое врем€, разобрать старые завалы и незаконченные дела, успевать все делать воврем€, воврем€ приходить на работу и воврем€ уходить с нее, доводить дела до конца.

Ќа работу пришла в 10:45, хот€ планировала к 10:00. Ќо уже не плохо. ќсновную часть дн€ потратили на вс€кого рода организационные вопросы, которые накопились в мое отсутствие.

4. –еализоватьс€ как люб€ща€ жена и муза дл€ своего мужа, достичь понима€ и гармонии в семье, стать внимательнее, терпимее и покорнее в отношени€х с мужем, про€вл€ть больше нежности и ласки по отношению к нему.

¬чера мы поругались перед сном, но сегодн€ € все исправила. » согласилась на нежности вместо приготовлени€ ужина после работы. » когда € все-таки вз€лась за ужин - любимый помог мне.

5. ”дел€ть больше времени своим хобби и сделать их результаты более профессиональными, закончить 2 курс лепки цветов и сдать экзамен на инструктора, успешно сдавать домашние задани€ в школе по скрапбукингу, заниматьс€ созданием своей группы ¬ онтакте.

Ќичего не успела.

√лавный вывод, результат, инсайт этого дн€.
 ак прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодн€:


’оть € и соскучилась по работе, но к концу дн€ € была уже очень вымотана. ћожет отвыкла, а может просто после долгого перерыва пон€ла, что это не мое - сидеть целый день за компьютером. ј значит надо найти что-то, что точно мое. ∆аль, что с выходом на работу € начну удел€ть меньше времени своим хобби.

—ери€ сообщений "ћарафон женственности 2013 - ¬торой поток":
„асть 1 - ќтчет 0
„асть 2 - ќтчет: ƒень 1
...
„асть 6 - ќтчет: ƒень 5
„асть 7 - ќтчет: ƒень 6
„асть 8 - ќтчет: ƒень 7
„асть 9 - ќтчет 1: ƒень 8
„асть 10 - ќтчет 1: ƒень 9
...
„асть 15 - ќтчет 4: ƒень 14
„асть 16 - ќтчет 4: ƒень 15
„асть 17 - ќтчет 5: ƒень 17

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку