-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mirolika

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

в€зание крючком изготовление бижутерии книги. лепка цветов из самозатвердевающей полимерной глин скрапбукинг

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 95

ќтчет: ƒень 1

¬торник, 15 ќкт€бр€ 2013 г. 23:19 + в цитатник
—егодн€ первый день второго потока "ћарафона женственности" http://marafon2.valyaeva.ru/
» сегодн€ мы занимаемс€ шагами по достижению своих целей.

≈жедневные показатели

¬чера € легла....

¬ 00:15. Ќикак не получаетс€ ложитьс€ спать раньше полуночи. Ѕуду работать над этим.

—егодн€ € встала...

¬ 07:30. „увствовала себ€ разбитой.

„то € сегодн€ ела в течение дн€? (записывать все :)

«автрак: овощной салат, чай со смородиной, ржана€ булочка с семечками.
ќбед: грибной суп со сметаной, ржана€ булочка с семечками, чай со смородиной.
ѕолдник: виноград, груша.
”жин: картошка с грибами в сметане, овощной салат, чай со смородиной, груша.

„то € сегодн€ носила в течение дн€?

Ќа улицу: леггинсы, толстовка, сапожки, пальто.
ƒома: теплые колготки, теплые гольфы, футболка, флиска (отоплени€ до сих пор нет).

„то € сегодн€ сделала дл€ себ€?

”делила полчаса на дневной сон. ѕродолжила в€зание шерст€ной юбки.

ћое настроение по дес€тибалльной шкале в течение дн€

7 баллов. ќтсутствие дома отоплени€ мен€ очень расстраивает.

ƒес€ть благодарностей за сегодн€шний день (∆изни, Ѕогу, мужу, себе - как угодно)

1. я благодарна Ѕогу за то, что € сегодн€ проснулась.
2. я благодарна любимому мужу за то, что он р€дом.
3. я благодарна врачу за то, что она продлила мне больничный до п€тницы.
4. я благодарна всем водител€м, которые мне сегодн€ уступили дорогу.
5. я благодарна мама за то, что она мне сегодн€ позвонила и рассказала как дела у дедушки.
6. я благодарна сотрудникам химчистки за то, что они хорошо почистили мое свадебное платье и пиджак мужа от брызг свадебного шампанского.
7. я благодарна мультиварке за то, что благодар€ ей € сварила €блочное варенье и приготовила вкусный ужин.
8. я благодарна коллеге мужа за то, что он подвозит его домой, когда муж оставл€ет мне машину, чтобы ехать в больницу.
9. я благодарна подруге за звонок и теплые слова.
10. я благодарна Ѕогу за вдохновение.

ћои цели

1. ’ороший устный и письменный английский €зык.

–азобрала свои старые записи по английскому €зыку. ” мен€ их накопилось очень много. я собирала их в надежде, что когда-нибудь все это выучу. Ќо врем€ показало, что нет. ѕоэтому часть записей € выбросила, а оставшуюс€ часть систематизировала и начала учить или повтор€ть.

2. √ибкое и подт€нутое тело.

—делала гимнастику перед сном. ƒнем планировала зан€тьс€ йогой, но так и не позанималась. «автра об€зательно исправлюсь.

3. ѕосв€щать своим хобби больше времени и сделать их результаты более профессиональными.

Ќаписала краткий план товаров ручного творчества, которые будут представлены в моей группе ¬ онтакте и подход€т под ее тематику. Ќаметила план подготовительных работ на ближайшие 2 мес€ца.

4. —оздание альбома с фотографи€ми маме на юбилей.

—егодн€ написала сестре о своей идее. ќна поможет мне собрать необходимые дл€ альбома фотографии, т.к. сейчас живет с мамой. ј € начала подбирать фотографии из тех, что есть мен€ в электронном виде с семейных праздников последних лет.

5. ќкончание 2 курса лепки цветов и сдача экзамена на инструктора.

–азобрала все свои материалы и инструменты дл€ лепки. —тарые кусочки уже заплесневели во влажных салфетках - их пришлось выкинуть. ѕосле долгого перерыва при€тно было навести пор€док.

√лавный вывод, результат, инсайт этого дн€.
 ак прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодн€:


я засиделась на больничном. » дл€ мен€ уже стало привычным пустое врем€припровождение, когда ничего не хочетс€ делать. Ќачало марафона напомнило мне о моих цел€х и о том, что дл€ того, чтобы их достичь нужно делать хот€ бы маленькие шажки, но каждый день. ѕоэтому € постаралась максимально собратьс€ и начать хоть что-нибудь делать.

—ери€ сообщений "ћарафон женственности 2013 - ¬торой поток":
„асть 1 - ќтчет 0
„асть 2 - ќтчет: ƒень 1
„асть 3 - ќтчет: ƒень 2
„асть 4 - ќтчет: ƒень 3
...
„асть 15 - ќтчет 4: ƒень 14
„асть 16 - ќтчет 4: ƒень 15
„асть 17 - ќтчет 5: ƒень 17

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку