-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mirolika

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание крючком изготовление бижутерии книги. лепка цветов из самозатвердевающей полимерной глин скрапбукинг

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 95

Отчет 23 - День 1

Пятница, 11 Октября 2013 г. 00:49 + в цитатник
Сегодня сорок шестой день "Марафона женственности" http://marafon.valyaeva.ru/

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

В 22:30.

2. Сегодня я встала...

В 08:30. Открываешь глаза, а за окном горы!

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

Завтрак: геркулес, овощной салат, чай каркаде с тайными печеньями.
Обед: картофельное пюре, тушеный перец, ягодный сок.
Полдник: пицца с сыром и грибами, кола.
Ужин: фрукты, бокал домашнего вина (никак не могла расслабиться, быстро ударило в голову, т.к. алкоголь не пью вообще).

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье пепельно-розового цвета, белую кофту и сандалии.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Начала писать список 100 желаний для второго марафона.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6 баллов. Меня очень выматывает стиль отдыха, который нравится моему мужу - объездить на машине всю страну. Будем искать компромисс.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Я благодарна Богу за то, что я сегодня проснулась.
2. Я благодарна любимому мужу за этот день.
3. Я благодарна Оле Валяевой за этот и следующий марафон.
4. Я благодарна миру за такие пейзажи.
5. Я благодарна своему прошлому за то, какая я сейчас.
6. Я благодарна Богу за то, что наш сегодняшний путь прошёл без происшествий.
7. Я благодарна стечению обстоятельств, благодаря которым мы сегодня поднялись по серпантину выше облаков.
8. Я благодарна себе за то, что во мне начались осмысления произошедших событий в моей жизни.
9. Я благодарна миру за всех людей, которых я встречаются на своём пути.
10. Я благодарна моему мужу за нежность и заботу.

"Пробуем освящать пищу"

К сожалению, единственное, что я сегодня готовила - это помыла чашу с фруктами. Но и их я постаралась освятить. Своими словами.

Мои цели

1. Хороший разговорный английский

Ничего.

2. Бесцеллюлитные попа и бедра

Ничего.

3. Посвящать своем хобби больше времени и сделать их результаты более профессиональными

Ничего.

4. Подтянутые мышцы всего тела

Ничего.

5. Способность к концентрации и принятию в различных ситуациях

Устала. Временами накатывало раздражение и у меня не всегда получалось с ним справиться.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.

Сегодня я начала редактировать список из 100 желаний для второго марафона. Потому что часть желаний исполнилась. Часть переосмыслилась и перестала быть желанием. В этот раз я хочу прочувствовать эти желания, поэтому даю себе время до конца этого марафона на написание этих 100 желаний. Хоть и не попадают в дни со скидкой. Хочется второй марафон пройти ещё глубже. Потому что с первым часто не хватало времени все прожить. Какое же это удовольствие - отмечать в списке исполнившиеся желания!
Рубрики:  Марафон женственности 2013
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку