-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в твоя_Ева

 -Подписка по e-mail

 

Следки с трех петель

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения lidaufa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Следки с трех петель.

Девочки выстовляю маленький мастер-класс голубых тапочек набрать 3 петли
1 ряд : накид, изн, накид
2 ряд : изн ,накид , лиц , накид , изн
3 ряд : лиц , изн , нак, изн , нак , изн , лиц
4 ряд : изн , лиц , изн , нак , лиц , нак , изн , лиц , изн

накиды провязываются всегда изнаночной петлей .
верх вяжется резинкой 1х1
у меня на спицах 57 петель.
последний раз накиды делала с изнаночной стороны .
по лицевой провязала по рисунку .

с изнаночной стороны начала вязать подошву на подошву взяла центральные 21 петлю . вязала плотно резинкой 1х1 .

на подошву можно и меньше брать . как вам больше понравитс Провязав до края по бокам набрала по 8 петель ( это мало , надо по 9 ). Бока вязала лицевой гладью , свободно . Подошву так же резинкой 1х1 , плотно . Примеряя слегка натягивайте , а то при носке следки расстягиваются . По лицевой стороне по бокам оставила по 9 петель , а те что в середине провязала по 2 петли вместе . С изнаночной стороны начала вязать пятку
Рубрики:  Носочки

Цитата сообщения justvitek

Упражнения против "ушек" на бедрах

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:36 + в цитатник
Просмотреть видео
528 просмотров
Упражнения против "ушек" на бедрах

О здоровье и красоте надо заботиться всегда, а чтобы хорошо выглядеть нужно тренироваться!
Дорогие женщины это видео для вас!Будьте красивыми и стройными!
Убираем "галифе". Доводим ножки до совершенства.

Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 23 - Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома
Часть 24 - «Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Часть 25 - Упражнения против "ушек" на бедрах
Часть 26 - Упражнения для похудения рук
Часть 27 - 4 эффективных упражнений от обвисшего живота
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***


Комментарии (0)

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

25_3 (248x350, 7Kb)
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.

Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 22 - Простые и эффективные упражнения на пресс
Часть 23 - Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома
Часть 24 - «Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Часть 25 - Упражнения против "ушек" на бедрах
Часть 26 - Упражнения для похудения рук
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***


Цитата сообщения anngol

Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:35 + в цитатник
Просмотреть видео
980 просмотров
Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома

Для того чтобы быть всегда в форме необязательно ходить в спортзал, ведь фитнесом можно занимать и дома.

Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 21 - ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР!
Часть 22 - Простые и эффективные упражнения на пресс
Часть 23 - Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома
Часть 24 - «Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Часть 25 - Упражнения против "ушек" на бедрах
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***


Комментарии (0)

Шарф спицами с несложным красивым узором

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф спицами с несложным красивым узором

Шарф спицами с несложным красивым узором/4683827_20120330_182733 (440x570, 84Kb)4683827_20120330_182748 (441x592, 97Kb)4683827_20120330_182802 (441x529, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шапочки

Цитата сообщения justvitek

Простые и эффективные упражнения на пресс

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:33 + в цитатник
Просмотреть видео
514 просмотров
Простые и эффективные упражнения на пресс

Дорогие женщины для вас видео, для вашего здоровья и вашей фигуры!
Не тяжелые, простые, но эффективные упражнения на пресс.


Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 20 - Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
Часть 21 - ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР!
Часть 22 - Простые и эффективные упражнения на пресс
Часть 23 - Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома
Часть 24 - «Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***


Комментарии (0)
Цитата сообщения justvitek

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР!

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:33 + в цитатник

Комментарии (0)

ШАРФ В ТЕХНИКЕ ПЭЧВОРК КРЮЧКОМ

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАРФ В ТЕХНИКЕ ПЭЧВОРК КРЮЧКОМ

http://www.stranamam.ru/post/1774270/

 

Рубрики:  Шапочки

Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.

3937385_main3 (585x341, 99Kb)

Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.

Читать далее...

Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 18 - Это упражнение сделает живот плоским. Проверено!
Часть 19 - >Упражнения для плоского живота и тонкой талии
Часть 20 - Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
Часть 21 - ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР!
Часть 22 - Простые и эффективные упражнения на пресс
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***


ВЕСТНИК ЗОЖ

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСТНИК ЗОЖ



ВЕСТНИК ЗОЖ


Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
Часть 3 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЗАПИСКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА
Часть 4 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
Часть 5 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ
Часть 6 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
Часть 7 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЛИКБЕЗ
Часть 8 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 9 - ВЕСТНИК ЗОЖ: РАЗНОЕ
Часть 10 - ВЕСТНИК ЗОЖ: РЕЦЕПТЫ
Часть 11 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ТЕМУ ПОДСКАЗАЛ ЧИТАТЕЛЬ
Часть 12 - ВЕСТНИК ЗОЖ: УНИВЕРСИТЕТЫ ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ
Часть 13 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 14 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ШКОЛА ГЕРОНТОЛОГА
Часть 15 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЭТО НАДО ЗНАТЬ
Часть 16 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА
Часть 17 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ГЕПАТОЛОГА
Часть 18 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ГИНЕКОЛОГА
Часть 19 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ДЕРМАТОЛОГА
Часть 20 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ КИНЕЗИТЕРАПЕВТА
Часть 21 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ КОЛОПРОКТОЛОГА
Часть 22 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ НЕВРОЛОГА
Часть 23 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ОНКОЛОГА
Часть 24 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ОФТАЛЬМОЛОГА
Часть 25 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ПУЛЬМОНОЛОГА
Часть 26 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ РЕВМАТОЛОГА
Часть 27 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА
Часть 28 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ТЕРАПЕВТА
Часть 29 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ТРАВНИКА
Часть 30 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ УРОЛОГА
Часть 31 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ФИТОТЕРАПЕВТА
Часть 32 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ХИРУРГА
Часть 33 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СОВЕТЫ ЭНДОКРИНОЛОГА
Часть 34 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 1)
Часть 35 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 2)
Часть 36 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 3)
Часть 37 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 4)
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)

Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ...

 

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ ЗОЖ":
Часть 1 - Цистит.
Часть 2 - Целебный настой очистит сосуды.
...
Часть 33 - ВЫЛЕЧИМ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Часть 34 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 35 - ВЕСТНИК ЗОЖ
Часть 36 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
Часть 37 - ВЕСТНИК ЗОЖ: РЕЦЕПТЫ
...
Часть 42 - НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 43 - СОВЕТЫ ЗНАХАРКИ...
Часть 44 - убиваем грипп за одну ночь и
Рубрики:  Зож

Шикарное пальто

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарное пальто

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязалочки

Беленькие ажурные носочки

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения МуронЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беленькие ажурные носочки


описание
Рубрики:  Носочки

Носки крючком

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Вирт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки крючком

 

Материалы:
40 гр.пряжи горчичного цвета,
по 30 гр.пряжи бежевого и
коричневого цветов,
крючок № 3
 

Виды петель:
воздушная петля - в.п., столбик без накида - ст.б.н., соединительный столбик - соед.ст.
 

 

Плотность вязания:
10 см - 16 ст.б.н

Описание носков, связанных крючком,

 

взято из рассылки: http://noski-elena.blogspot.com/

Рубрики:  Носочки

Солнечные тапочки крючком

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солнечные тапочки крючком

Солнечные тапочки крючком
Девочки! Этот материал взят из сайта:http://www.stranamam.ru/

[more-читать описание>>>>>>>>>>>>]

  В последнее время я увлеклась всевозможным утеплением ножек, а именно - вязанием носков,тапочек и пинеток.

В этой статье я расскажу, как вязать тапочки крючком.

Итак, необходимо взять:
-- нитки 2 цветов, в моем случае - желтого и оранжевого цвета,
-- крючок номер 2,5

Описание процесса:

Сначала вяжем подошву. Мне необходима была размером примерно 25 см. в длину и 7 см. в ширину. Для этого я связала цепочку из воздушных петель длиной примерно 18 см. Затем стала вязать столбиками без накида,чтобы подошва получилась плотной и стабильной. Сверху и снизу (то есть имеется ввиду носок и пятка) для закругления в нескольких местах из одной петли вывязывала по две. При достижении ширины в 7 см. закрыла петлю и отрвала нитку.

Теперь вяжем переднюю часть тапочка. Узор - пышные столбики. Для этого связала цепочку из 17 воздушных петель. В первом ряду в каждую воздушную петлю вяжем по 2 столбика с накидом и заканчиваем их одной петлей (то есть накид, втаскиваем петлю,провязываем вместе накид и вытащенную петлю, опять накид,опять вытаскиваем петлю, опять провязываем вытащенную петлю и накид, а затем провязываем вместе 3 петли на крючке). След.ряд - ниткой другого цвета, и столбики вяжем между столбиками предыдущего ряда,чтобы получился "шахматный" рисунок. Для того,чтобы ряды не сужались - в начале ряда вяжем 3 воздушные петли подъема, а в конце - 1 столбик с накидом. Должно получиться 10 рядов, то есть 5 одного цвета и 5 другого. Затем по краям сужаем, то есть в каждом ряду сначала и в конце не вяжем петли подъема и заключительный столбик, а сразу вяжем пышные столбики между столбиками предыдущего ряда. На нужной выоте, когда останется примерно 8 или 9 столбиком, закрыла вязание и нитку оборвала.




Круговая обвязка тапочка делается следующим образом. Обвязываем равномерно с 3 сторон переднюю часть столбиками с накидом, затем вяжем цепочку из воздушных столбиков (необходимо примерить по ноге, какой длины цепочка должна быть), соединяем с началом обвязки передней части и вяжем дальше по кругу несколько рядов (я связала 3 ряда и еще 3 ряда снизу только в районе пятки, чтобы сделать ее повыше).




Сборка деталей. Можно крючком привязать верхнюю часть и подошву,как это сделала я, а можно пришить ниткой и иголкой, это уже дело вкуса.

Получились вот такие нарядные солнечные тапочки:


Рубрики:  Носочки

НОСКИ ЖАККАРДОВЫМ УЗОРОМ

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОСКИ ЖАККАРДОВЫМ УЗОРОМ

71-16 (458x608, 46Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Носочки

ТАПОЧКИ

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Носочки

Мастер-класс по вязанию пинеток для девочек

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ZLNNZP [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по вязанию пинеток для девочек



1.
clip_image001 (520x390, 28Kb)
Рубрики:  Носочки

"МАМОЧКИНЫ ТАРАРУШКИ НА КЕФИРЕ"

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"МАМОЧКИНЫ ТАРАРУШКИ НА КЕФИРЕ"


6b14f48c30d6c97fd360ba7477f9e9b6_b (455x341, 106Kb)
1.5 стакана кефира, простокваши или кислого молока.
1 яйцо
3 ст. ложки сахара
2 ст. ложки растительного масла
0.5 ч. ложки соли
0.5 ч. ложки соды
муки примерно 2-3 стакана (это примерное количество муки.если тесто липнет к рукам подсыпать еще)
по желанию пакетик ванильного сахара.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Тапочки

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения yarik44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки.

Набрать 55 петель,вязать резинкой 1-2 см.Затем делим петли на 3 части:20-15-20 петель.Вяжем только средние 15 петель.Любым рисунком, я вязала из трех три.Вяжем до средины большого пальца.Затем набираем петли по краю,у меня получилось 20 петель резинки ,которые не вязали с одной стороны ,14 петель я набрала с одной стороны мысика и 15 петель которые вязали ,теперь столько же с другой стороны т. е. еще 14 набрать и 20 резинки .Это я вязала рисунком:два ряда нитью белого цвета лицевыми.потом другого цвета ,кромочная,1 лиц,1 снимаем не провязывая,(нить за работой)так до конца ряда.Изнаночный ряд:ту петлю которою вязали опять провязываем лиц,а которую снимали ,опять снимаем (нить перед работой)Провязав изнаночный ряд опять переходом на нить белого цвета .Все повторяем-2 ряда белого цвета и два ряда со съемными петлями другого цвета.Последние два ряда белого.Затем вяжем след, как пятку.
getImage (26) (640x426, 45Kb)
Рубрики:  Носочки

МК по розочкам из прямоугольников.

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по розочкам из прямоугольников.

446275[1] (400x264, 22Kb)

Читать далее

 

Рубрики:  Цветы из ткани


Поиск сообщений в твоя_Ева
Страницы: 153 ... 148 147 [146] 145 144 ..
.. 1 Календарь