-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в твоя_Ева

 -Подписка по e-mail

 

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Илона_Ященко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!

Форма груди

Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо или сядьте, возьмите в вытянутые вперед на уровне плеч руки эспандер или упругую резинку, выпрямите спину и плечи. Растягивайте в руках эспандер или упругую резинку, разводя руки в стороны как можно дальше и задерживаясь в крайней точке секунд на 10, затем медленно возвращайте руки в исходное положение. Выполните 15-20 повторов.

Дополнительно:

2. Отжимайтесь от дивана. Упритесь вытянутыми руками о диван, ладони четко под плечами, ноги прямые, носки в пол. Сгибайте и разгибайте руки, добиваясь касания груди о диван. Локти старайтесь не разводить. Сделайте 15-20 отжиманий.

3. Лягте на пол, ноги согните в коленях и обопритесь ступнями о пол. Руки с гантелями вытяните вверх перед собой. Медленно разводите руки в стороны, не касаясь ими пола и задерживаясь в крайней точке на 10 секунд. Следите, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался. Повторите упражнение 20 раз.





Полные руки, дряблые руки

Вам приходится прятать руки в одежду с длинным рукавом и не поднимать их высоко - иначе становится видна дряблая кожа от подмышки до локтя.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо или сядьте на стул (как вам будет удобно). Возьмите гантели от 2 до 5 кг в руки, поднимите руки над головой и согните локти, заведя гантели за голову. Поднимайте обе руки над головой, выпрямляя их в локтях.

Если вам еще трудно делать это упражнение с двумя гантелями, воспользуйтесь сначала одной, взявшись за нее обеими руками, затем увеличивайте нагрузку. Следите, чтобы спина была прямая, не раскачивайтесь.

Старайтесь не разводить широко локти, держите их как можно ближе к голове. Повторите это упражнение 10-20 раз, сделав 2 или 3 подхода.

Дополнительно:

2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны, затем опустите вниз, не разворачивая кисти наружу. Выполните 8-10 раз.

3. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми руками полные круги в одну сторону, затем еще минуту - в другую. Сделайте по 15 кругов в каждую сторону.

4. Лягте на живот, положите руки с гантелями вдоль тела ладонями вверх. Держите спину и живот напряженными, а шею - расслабленной. Из этого положения в быстром темпе поднимайте руки вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.


Проблемная зона: лопатки

Вы не фотографируетесь на пляже спиной к объективу - нижняя лямка купальника просто «отрезает» и подчеркивает складку жира под лопатками.

Упражнение-хит:

1. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Делайте гантелями круговые движения поочередно в обоих направлениях по 20-25 раз.

Дополнительно:

2. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Разведите руки в стороны, приподнимите и немного подержите их в таком положении также 20-25 раз.

3. Лягте на спину. Руки отведите в стороны и с силой надавливайте руками на пол. Выполните 25 надавливаний.





Проблемная кожа подмышек

Вы не можете позволить себе носить корсет и майки - неэстетичные складки рядом к подмышкам портят весь вид.

Упражнение-хит:

1. Согните руки в локтях на уровне середины груди, ладони вместе пальцами вверх. Давите ладонями друг на друга, как бы сжимая что-то в них. Несколько секунд сжатия чередуйте с расслаблениями. Повторите не менее 30 раз.

Дополнительно:

2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и упритесь ими в пол, возьмите гантели в руки и поднимите их вверх точно над плечами (руки с телом должны образовать прямой угол), затем разводите руки в стороны, одновременно сгибая их в локтях. Вернитесь в исходную позицию. Повторите 15-25 раз.

3. Встаньте, поставьте ноги шире плеч, вытяните руки с гантелями вперед. Попеременно сгибайте в локте то одну, то другую руку, приводя предплечье к плечу. Повторите по 20 раз каждой рукой.


Проблемная зона: талия

Вам не нужен ремень или пояс - они только подчеркнут отсутствие талии.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны параллельно полу. Выполните поворот вправо, отводя правую руку назад, а левую - вправо, касаясь груди.

То есть, руки должны последовать в ту же сторону, что и тело. Спину держите прямо, бедра зафиксируйте. Добивайтесь максимальной амплитуды. Затем выполните поворот влево, отводя обе руки влево.

Выполните 30 поворотов в каждую сторону.

Дополнительно:

2. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Опустите оба колена влево, а левую руку и корпус тяните вправо, затем наоборот. Выполните 20 «скручиваний» в каждую сторону.





Проблемная зона: живот

Вам идут свободные платья с завышенной талией - остальные просто не могут скрыть ваш живот.

Упражнение-хит:

1. Лягте на пол, положите свои ладони под ягодицы, для того чтобы удерживать спину, ноги выпрямлены. Поднимите ноги над полом на 40-50 градусов и опустите на пол. Проделайте так 20-30 раз.

Дополнительно:

2. Сядьте на край стула, возьмитесь руками за сиденье. Медленно поднимайте выпрямленные ноги, стараясь достичь прямого угла межу ними и телом. Работайте нижним прессом, не прогибайтесь в спине. Опустите ноги. Выполните 15 подъемов.


Проблемная зона: бока

Вы не оставляете полоску обнаженного тела между джинсами и футболкой - над поясом брюк можно увидеть некрасивые валики.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, опустите руки с гантелями от 2 до 5 кг вдоль туловища. Выполните наклон вправо, при этом правую руку с гантелей оставьте скользить вниз по ноге, а левую поднимите вверх.

Затем вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в другую сторону. Сделайте 15-25 наклонов в каждую сторону.

Дополнительно:

2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Руки можно положить на пояс или поднять до уровня плеч (в зависимости от вашей подготовки). Перемещайте плечи вправо, за ними тяните и корпус, при этом бедра оставляйте неподвижными (они словно вкопаны и закостенели).

Затем возвращайтесь в исходное положение. Выполните по 10 раз на каждую сторону.





Внешняя сторона бедер

Вы отказываете себе в удовольствии надеть брюки-стретч или обтягивающую юбку - это так называемое «галифе» выглядит не очень эстетично.

Упражнение-хит:

1. Встаньте на четвереньки (или в коленно-локтевую позицию). Медленно отведите правую вытянутую ногу в сторону и описывайте ею круг, отводя назад. Выполните по 15-20 круговых движений каждой ногой.

Дополнительно:

2. Встаньте на колени, руки на поясе или сложены в замок над головой. Спина прямая, бедра и позвоночник составляют прямую линию. Не помогая себе руками, садитесь на пол вправо (колени и голени остаются неподвижными), вставайте, а затем садитесь влево. На каждую сторону сделайте по 20-25 приседаний.


Внутренная поверхность бедер

Даже в жару вы носите колготки - иначе с дряблой внутренней поверхностью бедер нельзя выглядеть красиво в мини.

Упражнение-хит:

1. Лягте на пол, поднимите прямые ноги вверх. Разведите ноги сначала слегка (чтобы образовался острый угол между ними), тянитесь носками к потолку, колено максимально прямое, подержите их в таком положении 15 секунд.

Затем разведите ноги чуть больше, до прямого угла, также задержитесь на 15 секунд. И, наконец, разведите ноги максимально широко, но так, чтобы колено оставалось выпрямленным, носки продолжайте тянуть, задержитесь на 15 секунд.

Продолжите упражнение в обратном порядке (прямой угол и острый угол с фиксированием на 15 секунд). Опустите ноги на 15 секунд, расслабьтесь. Начните упражнение заново.

Постепенно, руководствуясь своими ощущениями (должно чувствоваться напряжение, возможно, легкое дрожание мышц, но не боль), доводите время задержки до минуты, а количество повторов до 10 раз.

Дополнительно:

2. Встаньте прямо, ноги вместе, руки на поясе или опираются на спинку стула. Поднимайте вытянутую правую ногу вверх максимально высоко, не сгибая, и опускайте. Сделайте так 20 махов. Затем повторите упражнение левой ногой.


Целлюлитные ягодицы

Ваше спасение в туниках - они деликатно скрывают целлюлитные ягодицы.

Упражнение-хит:

1. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Напрягите ягодицы. Медленно поднимите бедра вверх, не отрывая плечи и голову от пола, немного прогнитесь в пояснице (тазом вверх). Вернитесь в исходное положение, расслабьте ягодицы. Повторите 15-20 раз.

Дополнительно:

2. Сядьте на пол, обопритесь на согнутую в локте правую руку. Поставьте стопу левой ноги накрест за бедро правой (то есть, правая нога окажется под согнутой в колене левой ногой) и поместите локоть левой руки на левое бедро.

Поднимите правую ногу примерно на 40 градусов от пола и слегка сгибайте и разгибайте ее, удерживая в каждом положении на 10 секунд. Выполняйте до ощущения напряжения в мышцах. Затем выполните упражнение для левой ноги с опорой на правую ногу и левую руку.





Полные колени

Вы предпочитаете длину макси - только так не видны ваши некрасивые колени, делающие переход между голенью и бедром незаметным.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в руки гантели и прижмите их к плечам (как вариант, можно положить на плечи бодибар или штангу около 4 кг). Выполните по 15 выпадов вперед, приседаний и приседания в плие (когда пятки вместе, а носки максимально развернуты, в идеале на 180 градусов).

Дополнительно:

2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Поднимитесь на носочки, затем опустившись на пятки, сразу перейдите в полуприсяд, вытянув руки вперед, чтобы не потерять равновесие. Затем также вернитесь на мыски и снова перейдите в полуприсяд. Выполните 15-25 повторов.

3. Примите положение, словно сидите на воображаемом стуле: колени согнуты и не выходят дальше пальцев ног, руки вытянуты вперед. Задержитесь в этой позе максимально дольше, хороший результат - 10-15 минут. Выполняйте это упражнение по 2-3 раза в день.



Информация с сайта http://www.galya.ru/


Ключевые теги: проблемные зоны на теле, укрепить проблемные зоны, дряблые руки упражнения, свисающая грудь упражнения, зарядка от дряблых рук, зарядка для упругих ягодиц

Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - Простые танцевальные движения из восточных танцев + 4 видео
Часть 12 - Дышать, чтобы похудеть: Как убрать жир с живота за 15 минут в день?
Часть 13 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Часть 14 - Йога — упражнения для плоского живота и его здоровья.
Часть 15 - ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ-чудодейственная виброгимнастика
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***


Шапочка "КЛУБНИЧКА". МК

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Rinka-leo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка "КЛУБНИЧКА". МК.

6891926_20371thumb500 (500x382, 58Kb)
63329484_4e5e6c067df2 (480x59, 11Kb)
6891869_45345thumb500 (500x382, 64Kb)
48820749_1543831ognp4f2ygc (473x116, 46Kb)

Читать далее:
Рубрики:  Шапочки

Еда в пароварке : быстро, полезно, вкусно.

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Lili_2716 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда в пароварке : быстро, полезно, вкусно.

354153 (700x700, 33Kb)


 Я люблю использовать пароварку , когда не хочется проводить  много времени у плиты,  лучше  его потратить с пользой  у компьютера !

Каши , включая пшённую, получаются рассыпчатыми , а по вкусу и цвету лучше, чем  сваренные в кастрюле .

Пшённая каша . Я использую крупу в пакетиках для быстрого приготовления. Крупу из 1 пакетика делю на 2 порции , засыпаю в фарфоровые пиалы, промываю , заливаю кипятком, чтобы покрыть пшено, солю, вливаю молоко ( можно из холодильника) , но не до самого верха пиалы, размешиваю, накрываю блюдечками из тонкого фарфора и ставлю в пароварку на 45 минут.

Творожные пудинги готовлю так же. Пачку творога (250 грамм) раскладываю  на 2 пиалы, добавляю по 0,5 яйца , соль, по 2 столовые ложки молока, и по 1 чайной  ложке манки в каждую.  Всё размешиваю и ставлю на 0,5 часа в пароварку.


  Фаршированные РУЛЕТЫ

Читать далее...

Серия сообщений "Мультиварка":
Часть 1 - Рецепты в мультиварке
Часть 2 - Как сделать вкусную ряженку в мультиварке!
...
Часть 12 - Приготовление супов в мультиварке. Все рецепты супа в мультиварке
Часть 13 - 10 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Часть 14 - Еда в пароварке : быстро, полезно, вкусно.


Как сшить сумку. Выкройка

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить сумку. Выкройка

Отличный вариант летней сумки спортивного стиля) Ниже вы найдете выкройки и небольшой фото мастер-класс по пошиву. Шейте с удовольствием и на радость!

Как сшить сумку. Выкройка (9) (485x690, 188Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Сумочки разные":
Часть 1 - Сумочка Рябиновые бусы
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 16 - Чудесные джинсовые сумочки!
Часть 17 - Вязание сумки спицами
Часть 18 - Как сшить сумку. Выкройка
Часть 19 - Сумка для покупок - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
Часть 20 - Как сшить сумку за 1 вечер
...
Часть 47 - >Вязание крючком - Сумка крючком узором "зиг-заг"
Часть 48 - Цветочная сумочка крючком. Красивая
Часть 49 - Красивая сумка крючком


Дышать, чтобы похудеть: Как убрать жир с живота за 15 минут в день?

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения --SnezhOk-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дышать, чтобы похудеть: Как убрать жир с живота за 15 минут в день?

5294562_Untitled1 (259x552, 112Kb)

Способ похудения,
который мало кто использует 

 

Уже начавшийся пляжный сезон и время непрекращающейся жары кого-то заставляет лишь кусать локти из-за того, что зимой и весной не были предприняты меры для того, чтобы стать стройнее и похудеть. Других такая ситуация – какой бы катастрофической она ни казалась – только толкает на подвиги! Но можно ли существенно похудеть и даже убрать жир с живота, если до «выхода в свет» – а, точнее, на пляж – остались считанные дни? Оказывается, да!

...►►►

Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 10 - Оксисайз Мариной Корпан скачать
Часть 11 - Простые танцевальные движения из восточных танцев + 4 видео
Часть 12 - Дышать, чтобы похудеть: Как убрать жир с живота за 15 минут в день?
Часть 13 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Часть 14 - Йога — упражнения для плоского живота и его здоровья.
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***


Розовый жакет

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый жакет

3863677_rozovii_jaket (589x700, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязалочки

Тренировка глазных мышц

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка глазных мышц


Данные упражнения для восстановления зрения, представленные в простых и понятных рисунках, являются отличными повседневными подсказками для тренировки и расслабления глаз.
1а (316x604, 61Kb)
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)
Рубрики:  Здоровье

Розовая кофта с круглой кокеткой

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка




Рубрики:  Вязалочки

Стаканчики для рассады из туалетной бумаги

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стаканчики для рассады из туалетной бумаги

Когда-то в инете я такую идею видела, пришлось воспользоваться: весна затяжная, места на подоконниках мало. Покупные стаканчики занимают слишком много места, в них у меня рассада помидор. Нужно было найти что-то меньшего диаметра. Пригодился комплект для специй. Отмерила бумагу, ее должно хватить примерно на 10-11 оборотов. Слегка смазала стаканчики-формы кремом. Определилась, какая длина необходима для оформления дна. Я для этого "стянула" немного со стаканчика. Обмакнула все это в воду в воду. Подогнула сформированный излишек и "ожала" влагу с боков и дна. Будьте очень осторожны, чтобы не порвать мокрую бумагу на сгибе!
IMG_2620 (700x525, 158Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  цветоводство

ЭФФЕКТИВНЕЙШИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА - СДЕЛАВ ОДИН РАЗ - УДИВИТЕСЬ!

Среда, 03 Февраля 2016 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЕЙШИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА - СДЕЛАВ ОДИН РАЗ - УДИВИТЕСЬ!

Как-то мне подруга-косметолог посоветовала протирать лицо витамином С — аскорбиновая кислота (она же «аскорбинка»).
Метод довольно таки простой и доступный. Ничего варить/парить/настаивать не нужно: открыл, протер — лицо сияет и блестит!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Кепи для девочки из старых джинсов

Среда, 03 Февраля 2016 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кепи для девочки из старых джинсов

Кепи для девочки из старых джинсов

n6151 (600x443, 60Kb)

p26153 (449x600, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Серая мужская шапка с рельефным узором!

Среда, 03 Февраля 2016 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серая мужская шапка с рельефным узором!

Photo0687_medium2 (400x338, 45Kb)Photo0738-1 (400x393, 32Kb)
Серая мужская шапка с рельефным узором!
Дизайнер - Ирина Дмитриева.
Новинка 2011! Мужская шапочка с переплетениями рельефов-аранов и патентной резинкой.
Шапочка годится как для жужчин,так и для женщин!
Описание-перевод из журнала "Пуговка. Головные уборы".
Внимание! Обнаружены ошибки в схеме!
Я добавила свое правильное описание по рядам схемы1!
Коричневая шапочка связана мной по случаю, чтобы правильно описать узор!
Описание на русском!
Рубрики:  Шапочки

пуловер

Среда, 03 Февраля 2016 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пуловер



1.
п1 (700x524, 201Kb)

2.
п2 (700x524, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязалочки

На каждый день: пуловер с круглой кокеткой спицами. Все размеры

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На каждый день: пуловер с круглой кокеткой спицами. Все размеры

Готовые размеры:

 

окружность груди: 90 (100, 110, 120, 130) см.

Вам потребуется: 9 (10, 11, 12, 13) мотков пряжи Cascade Yarns Cash Vero DK (55% мериносовая шерсть, 33 % микрофибра, 12% кашемир, 114 м/50 г) малинового цвета;

 

круговые спицы 3,75 мм длиной 40 и 60 см;

круговые спицы 3,5 мм длиной 60 см;

 

набор чулочных спиц 3,75 мм;

набор чулочных спиц 3,5 мм;

 

маркеры;

спицы-булавки (петледержатель);

 

игла для пряжи.

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-krugloj-koketkoj#cut

Рубрики:  Вязалочки

Запеканка из кабачков с фаршем «Семейная» - сочнo, нежнo, аппетитнo!

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из кабачков с фаршем «Семейная» - сочнo, нежнo, аппетитнo!

Сегодня хочу предложить вам очередной летний рецепт – запеканку из кабачков с мясным фаршем. Блюдо получается легкое, сочное и одновременно сытное, идеальный вариант для небанального летнего ужина. Кстати, такую запеканку можно приготовить с одними кабачками, вообще без фарша, получится еще более легкий вариант.
P1130636 (700x464, 131Kb)
P1130638 (700x464, 126Kb)
0049 (50x50, 22Kb)готовится, как всегда, просто и быстро – всю работу делает духовка!
Рубрики:  Кулинария

Шапка

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шапочки

митенки

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукавички

Летняя "заморозка" на зиму

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения samolena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летняя "заморозка" на зиму

источник

Каждое лето-осень делаю эту заморозку. Кладу её во все первые блюда, гарниры, мясо, рыбу, да много куда. Цвет у супчика становится красочный, а запах летний. Делается всё очень просто, заправки получается много - с одной порции 4-х-литровая кастрюля. 

Состав: 

Лук - 1кг 
Морковь - 1кг 
Перец болгарский (желательно разных цветов) - 1 кг 
Помидоры - 1 кг 
Много зелени, я обычно кладу петрушку и укроп. Остальную зелень замораживаю отдельно. 

Пусть вас не смущает наличие помидоров, они при замораживании становятся немного другими, но вкус дают замечательный.  

Все нужно нарезать соломкой и кубиками. Морковь пропускаю через комбайн, на средней тёрке (почти как на корейской получается, но можно тереть как хотите), перец режу соломкой. 

Помидоры и лук режу средними и мелкими кубиками. Зелень просто мелко режу. Всё перемешиваю. 

Складываю в обычные полиэтиленовые пакеты и скручиваю "колбаски" (так удобнее потом отламывать столько сколько вам нужно). 

В этом году замораживала в пакетиках для завтраков, они небольшие - 15Х20, как раз или на 1 или на 2 раза заправить блюдо. 

Можно замораживать и в пластиковых контейнерах, но из них потом не очень удобно извлекать порции и, что немаловажно - они гораздо больше занимают места в морозилке. 

ВАЖНО! - 

Запускаю эту заморозку, когда всё уже готово. Если это первое блюдо, то кладу заморозку, жду когда закипит и сразу же выключаю. А если второе, то кладу заморозку, перемешиваю и через пару минут выключаю газ. 

Ещё делаю отдельно зелень, просто замораживаю в пакетах-колбасках. Нарезаю, складываю в пакет и кладу в морозилку, потом эта "колбаска" будет легко разламываться если надо. 


 
 
 
Рубрики:  Кулинария

Шаблоны. Бирки. Большая подборка

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны. Бирки. Большая подборка

5eb295aee13a24f102609485f759bf0a (236x305, 86Kb)7de23b2070ecce899cbe0db535ccc015 (236x333, 121Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Трафареты":
Часть 1 - Трафареты
Часть 2 - Новогодние трафареты для украшения окон
Часть 3 - Шаблоны. Бирки. Большая подборка


10 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ




1. Суп с фрикадельками.

Ингредиенты:
• Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой)
• Картофель – 3 шт
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу)
• Масло растительное
• Соль, специи – по вкусу
Читать далее...

Серия сообщений "Мультиварка":
Часть 1 - Рецепты в мультиварке
Часть 2 - Как сделать вкусную ряженку в мультиварке!
...
Часть 11 - Рецепты блюд для Мультиварки
Часть 12 - Приготовление супов в мультиварке. Все рецепты супа в мультиварке
Часть 13 - 10 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Часть 14 - Еда в пароварке : быстро, полезно, вкусно.



Поиск сообщений в твоя_Ева
Страницы: 153 ... 117 116 [115] 114 113 ..
.. 1 Календарь