-Цитатник

Яркие, изысканные модели из тайских журналов - (0)

Яркие, изысканные модели из тайских журналов 3. 4. 5. 6. ...

Без заголовка - (0)

Новогодняя вышивка Вышивка к новому году. Схемы, выкройки ...

Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов - (0)

Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов Мышечный зажим представляет ...

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань - (0)

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань 9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицю...

"молния" в вязаное изделие - (0)

Пришивание застежки "молния" в вязаное изделие. МК от Ольги Юрьевой.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МУНИРА_лучистая

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда в мечтах вязать другое всякое разное... люблю шить ходить по грибы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 46) Моя_дача Сообщество_Творческих_Людей Клуб_Красоты_и_Здоровья Креативные_идеи ПОИСК_ПРАВДЫ МОЙ__ИНТЕРЬЕР Истинная_Философия Народные_советы Темы_и_схемы Стройные_и_красивые Романы_о_любви Live_Memory Дом_Кукол Вяжем_вместе Расскажи_о_ЛИРУ вязалочки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Рукоделочки ВЯЗАНИЕ_СПИЦАМИ_И_КРЮЧКОМ О_женщинах_и_для_женщин ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА БУДЬ_ЗДОРОВ Мировая_Кулинария Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Вяжем_спицами_и_крючком Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Интерьер ЛиРу Уголок_психолога Вегетарианство Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД ЭТО_ВСЁ_ЛЮБОВЬ НЕ_ЖРАТЬ Женский_Клуб_БИКИНИ Только_для_мужчин Только_для_женщин почти_идеально УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ VIP_Princesses ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ союз_хендмейдеров_Украины Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 8) Рукоделие_Оленьки63 Мода_и_стиль_с_Сусловым Китайский_летчик_ДЖАО_ДА О_Самом_Интересном Как_похудеть_лентяйке MEGA_download Mint_ice Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2013
Записей: 6057
Комментариев: 441
Написано: 6596


Яркие, изысканные модели из тайских журналов

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие, изысканные модели из тайских журналов

3243271_201210092154450929 (430x599, 78Kb)

далее...

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя вышивка

Вышивка к новому году. Схемы, выкройки
45 (495x700, 357Kb) 46 (494x700, 325Kb)47 (700x494, 362Kb)
Читать далее
Рубрики:  ШИТЬЁ/Вышивка

Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов

Мышечный зажим представляет собой состояние постоянного напряжения всей мышцы или группы мышц, которые отвечают за выражение эмоций. Это явление также называют мышечный спазм, мышечный блок или мышечный панцирь. Мышечный зажим – защитная реакция, следствие сдерживания определенных эмоций, когда человек желает заблокировать негативные чувства. Мышечный блок достаточно плохо поддается сознательному расслаблению, ему свойственно усиливаться в ответ на определенные эмоциональные раздражители. Таким образом, блокируются не только неприятные ощущения, искажаются также естественные чувства. Для снятия мышечных зажимов используются самые разнообразные методы.


Главное отличие мышечного зажима от нормального сокращение мышц – это способность мышечного блока существовать долгое время после ситуации, которая спровоцировала его появление.

Зачастую психологи способны помочь устранить мышечные спазмы “первой степени запущенности” – когда мозг отдает неверные команды по управлению мышечным тонусом спазмированного участка, однако мышцы и нервные волокна продолжают нормально функционировать. Что касается мышечных зажимов “второй степени запущенности”, здесь аутотренинги и психологические тренинги бессильны.

Читать далее

 

Рубрики:  БИОЭНЕРГЕТИКА

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань

«Девять нитей» (цзю сянь) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Устраняет и предотвращает кифоз, поясничный лордоз, сколиоз, остеохондроз.

Рекомендуется выполнять «Девять нитей» каждый день утром и вечером.

Построение правильной (оптимальной) структуры тела в практике Тайцзицюань начинается с ломки неправильных двигательных стереотипов с одновременной наработкой гибкости.

Основой здоровья человека является спина и позвоночник. Спина с трудом поддается изменениям, и для построения структуры спины требуется продолжительной время.

Основным препятствием для проработки гибкости спины чаще всего оказывается чрезмерная искривленность позвоночника в грудном отделе - грудной кифоз, в просторечии - горб, а также изогнутая поясница - поясничный лордоз.

Также часто встречается искривление позвоночника относительно центральной линии - сколиоз, обычно дополняемый различными нарушениями в близлежащих тканях.

Первостепенной задачей предлагаемого оздоровительного комплекса является уменьшение этих искривлений с одновременной проработкой межпозвоночных дисков (профилактика и лечение остеохондроза).

Работу раскрепощения спины следует выполнять как минимум дважды в день - утром и вечером.

Существует специальный комплекс для такой работы, оптимальная последовательность упражнений которого обеспечивает наиболее быстрый результат.

«Девять нитей» (цзю сянь – 九綫) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Он состоит из 19 упражнений, объединенных в девять частей, каждая из которых называется нитью.

Далее>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

"молния" в вязаное изделие

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пришивание застежки "молния" в вязаное изделие. МК от Ольги Юрьевой.


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Декоративная резинка 2*2

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Л_ё_п_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная резинка 2*2

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание

Нерегулярный ажур спицами Капельки дождя на стекле

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нерегулярный ажур спицами Капельки дождя на стекле

0_c488f_a1c46772_XL (562x700, 470Kb)

2.
2909766 (466x700, 369Kb)

3.
0_c488d_c6313d45_XL (395x700, 139Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание


Понравилось: 1 пользователю

Машинное вязание. Видео МК. Косы

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения После_душа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Машинное вязание. Видео МК. Косы

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание

Берет изнаночной стороной

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения igolkaZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от ШУЛЕНЫ

СМОТРИМ...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание

Обвязка косой бейкой.

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯсветаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязка косой бейкой.

00 (700x210, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Клад для вязальщицы- все виды соединения трикотажных деталей (спицы)

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tangoA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клад для вязальщицы- все виды соединения трикотажных деталей (спицы)

.

Клад для вязальщицы - все виды соединения трикотажных деталей (спицы)

1.
255 (517x388, 232Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Красивая горловина - это не сложно!

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lora67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая горловина - это не сложно! Учимся по фотке

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Как обработать край полотна. Несколько способов

Среда, 27 Января 2016 г. 18:29 + в цитатник
liveinternet.ru/users/44751...349612893/


Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание

Как смазать машину для вязания

Вторник, 26 Января 2016 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как смазать машину для вязания

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание

Вяжем декольте

Вторник, 26 Января 2016 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем декольте



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание

Рукав вязанный сверху

Вторник, 26 Января 2016 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукав вязанный сверху

Часть 1





Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание

Планка "по косой"

Вторник, 26 Января 2016 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Планка "по косой"



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Машинное вязание


Поиск сообщений в МУНИРА_лучистая
Страницы: [303] 302 301 ..
.. 1 Календарь