-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћус€111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.12.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1065

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 14 »юн€ 2013 г. 12:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак заработать большие деньги Ц Ѕорис Ѕерезовский

 

 ак заработать большие деньги – Ѕорис Ѕерезовский

ѕредставл€ю вам очень интересную статью - книгу (ко мне она попала прежде в перепечатанной брошюре) не без известного олигарха в изгнании Ѕориса Ѕерезовского.

ѕризнаюсь не ожидал, таких €рких четких и приближенных к жизни советов-примеров-рекомендаций. ƒаже больше, по воспри€тию его маленька€ книжка похожа на произведени€ –ичарда Ѕаха, только очень богатого и с несколько противоречивым прошлым.

¬от небольшой отрывок а далее уже вс€ стать€-книга Ѕориса Ѕерезовского " ак заработать большие деньги"

ћы живем в мире веры и воли - и только. ¬се прочее имеет характер “плацебо”. „то такое плацебо? ћедики так называют пустышку, которую дают больному под видом лекарства. ¬ер€ в то, что - это лекарство, многие внушаемые больные поправл€ютс€, ““ак вот - акции, денежные знаки, дипломы и все прочее - ваше плацебо, наши зацепки за собственную веру. ¬згл€ните на них повнимательнее - чем бы стали эти цветные бумажки без коллективной веры в них, без коллективного обожествлени€ их? “олько ваша гор€ча€ вера в их ценность делает их действительно ценными. ѕлюс к тому - делает их труднодостижимыми дл€ ¬ас. ≈сли вы внутренне настроены на то, что деньги добыть трудно - то вам их добыть трудно. ‘акты, подтверждающие вашу “правоту”, послушна€ ¬селенна€ ¬ам охотно предоставит - она ведь работает по ¬ашим за€вкам. „ем больше будет таких фактов, тем убедительнее дл€ вас ваша бедность, тем больше вы в ней ув€заете. Ќаступит момент, когда количество вашей веры в собственный неуспех сравн€етс€ с “горчичным зерном” - тогда горе ¬ам, вы уже неизлечимы, вы создали устойчивый мир вокруг себ€, который почти невозможно поколебать.

ƒалее книга Ѕориса Ѕерезовского " ак заработать большие деньги"

 

Ѕорис Ѕерезовский " ак заработать большие деньги"

 

«ачем € откровенничаю?

я уже пожилой человек, добившийс€ в жизни всего, о чем только можно мечтать. ћоих денег мне не прожить до конца моих дней, а, учитыва€ скромность моих потребностей - и за много жизней не прожить.

я больше не заинтересован в зарабатывании денег. Ѕудучи евреем, €, за исключением последних лет, жил и работал в –оссии, хорошо узнал страну и ее народ, изучил силу и слабости русских. Ќачав, как беспощадный эксплуататор и иудей, € постепенно проникс€ сочувствием к великому и сверхтерпеливому русскому народу, и сейчас уже вполне искренне желаю ему блага.

я изменил религию, крестилс€ в ѕравославии, во многом разошелс€ с еврейской общиной и еЄ солидарным мнением, хот€ до конца евреем быть не перестал.

ћои деньги, вырванные сперва у –оссии, теперь работают на благо –оссии, и мой жизненный опыт тоже мог бы послужить русским. Ќадеюсь, что, публику€ со свободным правом перепечатки эту (сперва внутрикорпоративную, конфиденциальную) брошюру € принесу пользу отча€вшимс€ и ув€зшим в неразрешимых проблемах люд€м.

Ќа самом деле, нет на свете каждому по —олнцу, но денег на свете может хватать всем. ƒл€ того чтобы они были нужны, прежде всего, желание и способность их прин€ть, и удача, удача, ещЄ раз удача.

—просите любого русского: что такое удача? ќн ответит - везение, не завис€щее от нас. ≈вреи воспитаны иначе. — молодых лет нас учат, что удача - продукт целенаправленного действи€, что внешне случайные событи€ на самом деле подготовлены людьми, их верой и волей.

ћир - отнюдь не стихи€ хаоса, и удача не так слепа, как еЄ себе многие представл€ют. Ћюди на земле получают разное количество денег, потому что по разному воспринимают реальность, по разному ощущают мир. ƒл€ того чтобы сделать ¬ас богаче, нужны перемены не извне, а внутри ¬ас. Ёто, если хотите, маги€ успеха.

ѕервобытный наш предок, перед тем, как идти на охоту, рисовал олен€ на песке и поражал воображаемого звер€ копьем. ƒл€ чего он это делал? ѕросто по темноте своей - или знал из опыта тыс€челетий, что вс€кому материальному действию предшествует план, идейна€ разработка будущего событи€.

Ёта маги€ не была примитивной, она и в самом деле помогала охотнику добыть насто€щего олен€. “акова сила веры - сила материализовать наши желани€ и представлени€. »ли наоборот - материализовать наши страхи и фобии.

 огда в начале 90-х €, скромный научный работник, начинал бизнес, € очень жестко следовал одному условию западной социальной психологии: “√нать в шею даже самого толкового сотрудника, если он разлагает пессимизмом и неверием в успех коллектив”. “огда € просто следовал моде на западное, и не понимал - зачем € это делаю?

“еперь € точно знаю, в чем тут суть. ≈сли бы в том древнем племени нашелс€ бы очень толковый охотник, который усомнилс€ бы в песчаном рисунке, то плем€ не добыло бы насто€щего олен€ и умерло бы от голода. — верой нельз€ шутить: плацебо (то есть внешние материальные атрибуты веры) могут быть какими угодно, хоть на песке, хоть на шелке знамен, хоть на дереве икон - но сама вера движет дело, и движет ровно настолько, насколько она сильна.

≈сли не веришь в успех предпри€ти€ - лучше вообще его не начинай! - всюду советуют начинающим предпринимател€м. ¬ы, наверное, думаете, что это метафора? „то успех бизнеса лишь опосредованно зависит от веры в него? Ќет, именно самым пр€мым образом.

–усские народные поговорки и приметы-вехи народного наблюдени€

я не зр€ решил подтвердить свою мысль посредством всем с детства знакомых народных наблюдений о счастье и несчастье, об удаче и неудаче. Ќарод в течение веков наблюдал динамику процесса обогащени€, и, не всегда понима€ скрытых причин, все же довольно точно охарактеризовал видимую сторону.

“ƒуракам лишь клад даетс€” - записал в текст народную поговорку поэт ≈ршов. Ёто удивительное наблюдение, кажетс€ на первый взгл€д, совершенно алогичным, нелепым, но оно истинно. ѕочему клад и шире вз€в - богатство - даютс€ “дуракам”? ≈сть их евангельское определение -”нищие духом” - менее грубое, но суть та же.

” дурака есть одно любопытное свойство - начина€ какое-либо дело, он не думает обо всех предсто€щих сложност€х, препонах, преградах, которые “умный” заранее расставит на своем мысленном пути. ¬ силу этого у народного “дурака” сложное оказываетс€ простым. Ќо, казалось бы, это его личное дело: не видишь стены - не значит, что лбом не треснешьс€! ќднако - что за чудо! - “дурак”, стены не вид€, проходит ее насквозь, даже не заметив, и не только в сказке - сплошь и р€дом в жизни. ”спех получаетс€ у него сам собой - видимо, и стена, хорошо видна€ “умным” на самом деле была воображаемой, самосозданной в сознании, иллюзорной.

Ёто свойство - выпадение удачи, особенно коммерческой, духовно тупым натурам - не случайность и не “подсуживание небес”. ћир зависим от наших представлений о нем, и чем больше духовно утонченна€ натура видит дл€ себ€ в мире преп€тствий, тем больше их (по сЄ же заказу!) возникает. Ќапример, если перед рафинированным интеллигентом поставить проблему: “начни торговлю” - то он придумает ¬ам тыс€чи причин неуспеха заранее: и сговор на рынке, и мощь оптовых поставщиков, и рэкет, и неустойчивую алчную власть, и еще множество факторов. Ќо мы зачастую видим, как сосед этого интеллигента, учившийс€ в школе дл€ слаборазвитых детей (даже и так бывает!) вдруг открывает торговлю и успешно еЄ ведет, потому что в силу своей тупости и неразвитости воображени€ не думает о предсто€щих трудност€х.

ћы со злорадством смотрим на “дурака”: мол, не видит капкана, сейчас в него и угодит! ќн проходит - и капкана не оказываетс€ на месте. ћы идем следом - и попадаем в “долгожданный” капкан. ¬ чем же дело? ћы просто живем в разных мирах. Ќо об этом позже.

“Ѕеда не ходит одна” - гласит наша пословица. ѕочему бы так? ѕо простой веро€тности беда и радость, удача и неудача должны вроде бы распредел€тс€ примерно поровну, во вс€ком случае - хаотично. Ќо народ издавна подметил, что судьба наносит удары кучно. ѕочему то одна беда прит€гивает, намагничивает другую, чем больше бед - тем больше их добавл€етс€, словно бы им свойственно по пчелиному роитьс€. „то за притча? ¬едь удача и неудача суть жребий, неподвластный нам, нашему уму и нашей воле.  ак мы можем заранее рассчитать удачу или неудачу?  ак мы можем ее увеличить или уменьшить? ¬озможно ли шулерство в казино ”дачи? ќб этом ниже, а пока запомним накрепко: человек, подвергнутый удару неудачей, каким-то образом тер€ет “иммунитет”, и одна неудача открывает дорогу другим, внешне с ней, вроде бы, никак не св€занным.

“ѕаршивое козлище всю овчару портит”. ѕр€ма€ суть поговорки €сна - больное животное поражает здоровое. Ќо ведь речь идет не о животных и не об эпидемии. —имволический план поговорки иной - один член коллектива, одержимый некоей духовной проказой способен испортить весь коллектив, развратить и растлить. ј почему, к примеру, не наоборот?  азалось бы, у коллектива куда больше возможностей переделать “козлище” в себе подобного.  акой “козлищу” интерес воевать со всеми окружающими? ƒа зачастую он и не ставит цели кого-то переделывать - все само собой получаетс€. »змен€етс€ социальна€ реальность в коллективе - из успешного он становитс€ сборищем неудачников, из образцового - толпой жуликов или нытиков. ѕочему? Ќасколько очевидно прогл€дывает здесь фактор “веры” и “воли” - мы на пороге разгадки великой тайны соотношени€ материальной реальности с верой и волей человека…

“–одилс€ в рубашке” - это об удачливом человеке.  ак в поговорке “беда не ходит одна” и здесь подчеркнуто: по мере получени€ удачи веро€тность нового еЄ получени€ возрастает. „ем больше побед - тем больше шансов на новую победу. „ем очевиднее успех - тем больше, шансов на его повторение. ѕочему? „то за странна€ взаимосв€зь? ¬роде как человека надо убедить в том, что он успешен - и после этого он магическим образом становитс€ успешным?!

“ƒеньги идут к деньгам” - вот еще подтверждение сказанного. ѕочему богатые станов€тс€ еще богаче, а бедные еще беднее? »грает ли тут роль фактор “заговора”? ≈сли да, то кто мешает бедным составить такой же “заговор”? ¬опросы, вопросы -и нет пока ответа…

“Ќикогда не говори за людей “нет”, пока они сами тебе его не сказали” - мудра€ и очень практична€ поговорка. «ачастую человек так зримо воображает предполагаемый отказ в своей просьбе, так отчетливо и в рол€х разыгрывает в воображении и сцену своей неудачи, что и идти вы€сн€ть уже ничего не надо: ќн сам спросил и сам ответил, просьба умерла в нем самом - чего же боле?

Ќо нередко мы встречались с ситуаци€ми, когда такой человек все же преодолел себ€ и решил пойти узнать насто€щий результат.

ќн ничуть не удивл€етс€, когда результат в точности соответствует его развитому воображению.  азалось бы, он просто правильно рассчитал мир - но кто-то другой вдруг добиваетс€ совсем иных результатов с тем же стартовым показателем, что и у нашего скептика. ѕочему?

ћетафизика ¬селенной

 огда православный русский читает в ≈вангелии четкую “инструкцию по пользованию ¬селенной” - “просите - и будет дано ¬ам”, “»меете веру хоть бы с горчичное зерно - и можете двигать горы, приказать дереву с корн€ми броситьс€ в океан”, то он в силу особенностей воспитани€ понимает это как оторванную от жизни аллегорию.

≈врей лучше русского знает, что этот текст нужно понимать буквально, что перед нами - действенна€ система обустройства жизни. »исус ’ристос прекрасно знал ответ на ¬аш, читатель, вопрос - как заработать большие деньги? ” индусов мы находим представление о “майе” - вселенской иллюзии, окружающей человека, некоем царстве миражей, скрывающим истину брахмана. Ќеужели материальна€ природа - иллюзи€? Ќеужели устойчивый, привычный мир вокруг нас - простой мираж? » законы вещей, которым мы привыкли повиноватьс€ - придуманы нами же самими?

ƒл€ себ€ € этот вопрос давно решил положительно. ”ченый со степенью и предприниматель с миллионами, € хорошо знаю: если завтра человечество уверует, что земл€ - извин€юсь за выражение, параллелепипед, то из космоса будут приводить угловатые снимки нашей планеты.

”же со школьной скамьи мы знаем, что материи нет, что с виду предмет состоит из частиц, удаленных друг от друга в космических пропорци€х. ј внутри частиц - тоже пустота (Ёлектрон “неделимого” атома отстоит от €дра так же, как булавочна€ головка на последней скамье —тадиона “Ћужники” от теннисного м€ча посреди этого стадиона).

Ќо и €дро атома столь же пустое - там есть свои элементы. ѕока наука докопалась до “кварков”. ѕридет врем€, докажут и их пустотность. »так, материи не существует. Ќо, может быть, существует энерги€?

–асчеты современных физиков показывают, что сумма всех положительно и отрицательно направленных энергий во ¬селенной должна быть равна нулю. ƒа мы и сами знаем, что действие равно противодействию - разве не повод задуматьс€ о реальности энергии?

≈сли нет ни материи, ни энергии, то, может быть, есть пустое пространство? —овременна€ наука сворачивает пространство в математическую точку без объема. ¬ услови€х бесконечности в любой точке вселенной можно отложить во все стороны математически равные отрезки. Ќо ведь это формула шара! », получаетс€, мы все врем€ находимс€ в центре одного и того же шара, сколько бы не перемещались…

Ѕесконечность - не есть что-то очень огромное, как кажетс€ обыденному сознанию. ќгромное все же имеет материальные параметры, а бесконечность их лишена. ћатематически она гораздо ближе и топологичнее к нулю, нежели к громадинам, смущающим воображение.

√игантизм ¬селенной и затер€нность в ней песчинки - человека - шизофреническа€ иллюзи€ XX века. ќна отражает не истинное положение вещей, а только лишь болезненное упадничество духа своих создателей. Ќо если встать на точку зрени€ индусов с их майей, иллюзорностью материального, то, что же есть на самом деле? ћне представл€етс€ (и это подтверждает мой коммерческий опыт) что на самом деле существует динамична€ система взаимосв€зи личности и ¬селенной, очень гибка€ и рассчитанна€ под умственную зрелость личности.

я представл€ю себе вселенную, как аппарат по иллюстрированию наших представлений о ней. ћы ненадолго входим в “майю” и существуем здесь в том мире, который посчитаем нужным создать дл€ себ€.  азалось бы - сказка, королевство мечты!

Ќо опасность заключаетс€ в том, что наше сознание способно смоделировать и зло, и ад на земле. Ќапрасно винить в этом ¬селенную - она лишь выполнила нашу за€вку. ¬инить нужно себ€ - поэтому великие учител€ человечества и настаивали на личном преображении человека, понима€, что со старыми взгл€дами на вселенную бесполезно строить новый мир.

ћы живем в мире веры и воли - и только. ¬се прочее имеет характер “плацебо”. „то такое плацебо? ћедики так называют пустышку, которую дают больному под видом лекарства. ¬ер€ в то, что - это лекарство, многие внушаемые больные поправл€ютс€, ““ак вот - акции, денежные знаки, дипломы и все прочее - ваше плацебо, наши зацепки за собственную веру. ¬згл€ните на них повнимательнее - чем бы стали эти цветные бумажки без коллективной веры в них, без коллективного обожествлени€ их? “олько ваша гор€ча€ вера в их ценность делает их действительно ценными. ѕлюс к тому - делает их труднодостижимыми дл€ ¬ас. ≈сли вы внутренне настроены на то, что деньги добыть трудно - то вам их добыть трудно. ‘акты, подтверждающие вашу “правоту”, послушна€ ¬селенна€ ¬ам охотно предоставит - она ведь работает по ¬ашим за€вкам. „ем больше будет таких фактов, тем убедительнее дл€ вас ваша бедность, тем больше вы в ней ув€заете. Ќаступит момент, когда количество вашей веры в собственный неуспех сравн€етс€ с “горчичным зерном” - тогда горе ¬ам, вы уже неизлечимы, вы создали устойчивый мир вокруг себ€, который почти невозможно поколебать.

¬ера - опасный, двухсторонний фактор. ќна может помогать нам расти - и она же может пригибать нас к ничтожеству. ќна обогащает нас - и она же погружает в тр€сину безысходной бедности.

Ќаш мир мы получаем, прежде всего, от родителей - это то, что индусы называют “кармой”. ѕоскольку у духа, вошедшего в плотные слои майи, нет пока своих представлений о жизни, мир дл€ него созидают его наставники. „ем мир был дл€ родителей - праздником или каторгой - тем он станет и дл€ ребенка. ѕотом, матере€, нам очень трудно переломить свою “карму”. Ќас убедили - и доказали фактами, примерами - что добыть тыс€чу очень трудно. » мы не понимаем - как дл€ кого-то может быть легко добыть миллион? ¬едь все же очевидно…

¬ переломные эпохи становитс€ особенно €сно, как много значат наши представлени€ о жизни. ¬ пореформенной –оссии 90-х годов XX века одна часть населени€ считала капитализм раем - ныне живЄт в раю, по крайней мере, в материальном раю. ƒруга€ часть верила, что капитализм - это ад, их так воспитывали, и они оказались в аду, как только прозвучало ключевое слово - плацебо “капитализм”.

Ќа самом деле любые “измы” пусты, содержанием их наполн€ют ваши представлени€ о ¬селенной. Ћюди ћаркса и Ћюди —мита одинаково правы - просто они живут в разных мирах, в разных вселенных.

¬селенна€ складываетс€ из разных слоев и пластов представлений:

1) Ќаши личные представлени€.

2)  оллективные и групповые представлени€.

3) »сторически сложившиес€ представлени€ р€да поколений.

4) јбсолютные законы природы, которые никогда не измен€лись на пам€ти человечества.

—оответственно, существуют и модусы “приговоры” по реальности вокруг нас. ћы и сами не знаем точно - откуда - но твердо убеждены, что Ё“ќ - “Ќевозможно”, другое - “маловеро€тно”, третье - “весьма веро€тно”, а четвертое - “неизбежно”.

ќднако вол€ человека, если еЄ тренировать, как спортсмены тренируют мускулы, способна противосто€ть даже четвертой группе представлений - “абсолютным законам” с модусом - приговором “невозможно”. ¬о врем€ своих командировок в ёго-¬осточную јзию и »ндостан € сам встречал и общалс€ с йогами, магами, монахами, которые преодолевали гравитацию, левитировали, телепортировали предметы. Ёто - высоты воли, чудовищна€ еЄ сила, сопоставима€ с той, что отражена в словах ’риста о “горчичном зерне веры”. Ќемногим дано преодолеть майю у самого основани€, подн€ть еЄ громаду у самого фундамента.

ћы знаем, что такими были ученики ’риста. ѕричем очень €рко описан случай - когда ученик вопреки закону природы пошел к ’ристу по воде, но затем усомнилс€ в возможности такого чуда - и тут же начал проваливатьс€, утопать. ¬полне исторические свидетельства имеютс€ о русском св€том —ерафиме —аровском, который “парил над землей”, то есть левитировал вопреки гравитации.

ѕризнаюсь честно, таких высот “вольпинизма” (€ произвожу сей вид спорта от двух слов - “вол€” и “альпинизм”) € не достиг, и навр€д ли уже достигну. Ќо € знаю, что если возможен мировой рекорд вольпинизма, то возможны и его региональные чемпионаты, и дворовые турниры. ≈сли вы ставите задачу разбогатеть, то вам не нужно надрыватьс€ над преодолением законов природы. ¬ам гораздо легче, ведь деньги относ€тс€ не к категории “об€зательного” а к категории “веро€тного”.

ћало кто из ¬ас, читатель, видел, подобно мне, левитирующих магов. Ќо практически все вы видели богатых людей недалеко от себ€ - может быть, даже в соседней с вами квартире.

ƒело в том, что как мы уже показали на примере русских пословиц, удача отнюдь не слепа. ќна даетс€ каждому по “вере вашей”, в соответствии с волей и направленностью воли каждого прос€щего.

“ак протопоп јвваккум выпросил себе у ¬селенной “времена Ќероновы и ƒиоклетиановы” при добрейшем јлексее ћихайловиче, много раз безуспешно пытавшимс€ помиловать свою “жертву”.

¬олю к овладению деньгами у нас, в еврейских семь€х, воспитывают с раннего детства. »менно в методе “вольпинизма” секрет еврейского сказочного богатства. ѕотом, конечно, сюда приложатс€ и “заговор”, и “сверхсолидарность евреев”, но основой стала еврейска€ вера в богоизбранность. “Ѕог отдаст нам все богатства мира!” - твердили евреи из века в век. Ѕогатство им отдал, конечно, не Ѕог (творческа€, мысл€ща€, праведна€ - сверхличность ¬селенной), а ¬селенна€ (май€, иллюзи€ материального). Ѕог, думаю, скорбел, гл€ди на дела моих единоплеменников. Ќо ¬селенна€ дает каждому по вере, а не по праведности. ”ж куда €снее сказать, чем в ≈вангелии: “Ѕудет ¬ам по вере вашей”.

Ѕез мессианизма еврейства наш заговор был бы пустышкой. ќн и есть пустышка, “плацебо”, держась за которую, евреи думают, что поймали √оспода за Ѕороду. Ќевозможно объ€снить еврейский успех только материальными факторами. –азве не могли противопоставить заговору жалких и гонимых безродных брод€г другие народы свой, более мощный заговор? –азве не имели власти могущественные государи над иудейскими своими подданными?

Ќо € воспитан в среде, верующей в деньги мира, как собственные ƒеньги, и прикладывающей (уже затем) к этой вере множество правдоподобных плацебо. ≈врей прирожденный вольпинист (как и негр - прирожденный боксер, спортсмен), но это не значит, что другие народы не способны освоить вольпинизм. ѕросто им труднее, потому что их менталитет (еще одно плацебо дл€ родительской вселенной) включает в себ€ много вредных дл€ обогащени€ представлений.

ќднако есть же богатые и среди русских, хоть их и меньше, чем евреев. ¬ольпинизм, как и любой спорт - зависит от исходных данных, интенсивности тренировок и способностей тренеров. »нтенсивностью тренировок можно сгладить дефекты исходных данных.

” русских, как у народа, способности к вольпинизму очень большие, но развита, если так можно выразитс€, ина€ группа “кредомышц”. –усских отличает очень сильный мессианский дух, позвол€вший им фигурально выража€сь, в лапт€х запускать спутники, осушать мор€ и поворачивать реки. Ёто было именно чудо, если считать вольпинизм чудом, чудо, в которое отказывались верить на рационалистическом западе.

ћетодики роста доходов

»так! приготовьтесь к практической тренировке в стиле вольпинизма. ƒл€ начала нужно измерить свои способности в “естественном” состо€нии - сколько вы зарабатываете, на сколько “рассчитана” ¬аша индивидуальна€ ¬селенна€.

ѕрежде всего, нужно проанализировать свой круг общени€, отсечь скептиков и нытиков, пессимистов - они как гири на ногах вольпиниста. Ќапротив, постаратьс€ найти себе единомышленников - оптимистов, вер€щих в успех также, как и вы. √руппой пробиватьс€ к вершине, всегда легче - сказываетс€ всегда фактор “взаимовыт€гивани€”. —наружи это принимают за “преступную группировку”, “банду”, ” заговорщиков” - это все иногда накладываетс€, но только как плацебо. √руппировок много, но не все из них успешны, большинство проз€бают. «начит, главный вопрос - не в группировке, котора€ сама по себе, отнюдь не гарантирует успеха, а в каких-то особых свойствах внутри группы. ћы знаем - это групповой вольпинизм.

ќчень важный и сложный этап - отказ от “старого мира”, от реальности, создавшейс€ стихийно трудами родителей и ваших друзей, в хаосе ваших детских впечатлений. “о, что сейчас кажетс€ ¬ам “объективной реальностью”, на самом деле весьма случайный набор фантазий о мире из самых разных источников.

«адумайтесь, каким должен быть “новый мир”? ћожет быть, вас все устраивает в “старом”, тогда вас можно только поздравить. ћожет быть, ¬ам не хватает чего-то иного, а не денег?

ћы сейчас говорим только о деньгах. ≈сли вы твердо уверены, что ¬ам не хватает какой-то суммы, то приготовьтесь к штурму рубежа новой реальности.

≈сли вы бедный учитель - и загадаете миллион долларов, то голову даю на отсечение, вы провалитесь. Ёто как если нетренированному спортсмену поставить планку чемпиона мира. Ќужно понимать, что хот€ дл€ ¬селенной нет ничего невозможного (бывает и нищие выигрывают миллион в лотерею, и, как вы понимаете, неспроста!) но есть многое пока невозможное дл€ ¬ас.

Ѕудьте реалистом. –ост доходов планируйте, на следующий год, чтобы было пространство маневра, и не начинайте больше, чем с 20%. ќднажды € поставил планку “удвоить доходы” - и с треском провалилс€ - не потому, что методика сдала, а потому что сам не смог поверить в такой оборот. –иск здесь один: поставите высокую планку, провалитесь, и усугубите сомнени€. ѕосле каждой неудачи вернутьс€ на траекторию удачи становитс€ сложнее, хот€ безвыходных положений, конечно же, не бывает.

√лавна€ опасность.  азалось бы, чего проще? «агадал себе желание, всерьез захотел чего-то - и вот! оно, готовенькое, из духовки ¬селенной…

Ќа самом деле ¬селенна€ удовлетвор€ет далеко не все желани€. ѕсихотехники разных народов мира учат об одном: преодоление эмоциональной стороны желани€, т.е. “вожделени€”.

—равните свои ощущени€ в двух случа€х.  огда вы хотите поесть, вы идете на кухню и открываете холодильник. ¬ нашем внутреннем мире желание есть, но вожделени€ нет, вы спокойны, эмоции отсутствуют.

¬ы не задаете вопроса, как и откуда, попали в ваш холодильник кефир и колбаса. ¬ы знаете, что они проделали довольно сложный путь, но у вас их всегда в избытке и вы не беспокоитесь о них. ќни - р€дом, только прот€ни руку и возьми…

Ќаших чувств не могут разделить народы јзии и јфрики, где массами мрут от голода. ¬ их случае к желанию пищи примешиваетс€ испуганное вожделение, страх перед тем, что пищи может не быть. „ем сильнее этот страх, это сомнение (недаром говор€т страшные слова - “червь сомнени€”), тем меньше веро€тность получить желаемое.

 ак писал ѕушкин: “„ем меньше женщину мы любим, чем больше нравимс€ мы ей”. “о же самое можно сказать и про деньги, потому что принцип тот же. я не знаю ни одного бизнесмена, который ЋёЅ»Ћ бы деньги. Ѕизнесмены используют деньги, цинично и расчетливо, а любовь к деньгам сгубила бы их. ¬ы ведь знаете, что дл€ получени€ прибыли вначале нужно много вкладывать, то есть расставатьс€ с деньгами, и чем безжалостнее это расставание, тем лучше результат.

Ћюб€т деньги, как ни странно, именно бедн€ки. ќни над ними сохнут, перебирают их, мусол€т в руке, дорожат ими - и оттого не получают взаимности: денег к ним всегда идет мало. ќтсюда и девиз бизнеса, который вы многократно слышали!: “—копить по насто€щему крупную сумму невозможно, ее можно только заработать”.

¬ чем тут соль? ¬селенна€ вместе с нашей за€вкой путем вожделени€ получает добавочную за€вку на труднодоступность запрашиваемого. ≈сли вы вожделеете (а не просто и буднично хотите), то на вашей за€вке пробита страшна€ метка: “желает получить с великими трудност€ми”. “ут оп€ть-таки некого винить. ¬ы заказали пирог с проблемами, вы его и получаете. ќн, конечно, обрастает массой плацебо, навроде экономических условий, темпов роста индустрии и т.д. и т.п. - но все это наносное. ќднажды на экономическом форуме в “урции турецкие экономисты жаловались мне, что у них всЄ как в ≈вропе, только доходы населени€ в 10 раз ниже.

“Ќичего не понимаем! «аконы те же, климат тот же, производство динамично развиваетс€ - а люди как жили в 10 раз беднее ≈вропы, так и живут…”

–осси€ со своей калькой западного стандарта - другой пример. Ќекотора€ часть –оссии влилась в стандарт и потребл€ет по европейски (другой вопрос, хорошо это или плохо!). ќставшеес€ население не верит в успех, а стало быть, даже в самых выгодных услови€х ведет образ жизни неудачников.

¬ –оссии сейчас сложилась ситуаци€, когда нытики друг друга топ€т, усугубл€ют свои бедстви€ своим крайним пессимизмом, обмениваютс€ им, как видеокассетами, друг с другом. »менно поэтому вольпинист в –оссии будет в более сложных услови€х, чем на «ападе, где все пронизано идеей успеха, и он должен ставить себе поначалу более легкие нагрузки, чем европеец.

»так, вы имеете желание. ≈го можно записать дл€ самоконтрол€ - или хорошенько затвердить на пам€ть. ќно должно быть (то есть казатьс€ вам) реалистичным, не слишком резко измен€ть вашу жизнь, быть очень холодно-рассудочным без вс€кой примеси вожделени€.

ѕредположим, скромный служащий получает 8 тыс. рублей в мес€ц. ќднажды он вз€л в руки вольпинистскую бумагу (вид плацебо) и написал па ней: “—о следующего года € буду получать 10 тыс. рублей в мес€ц, или 120 тыс., рублей в год”.

“еперь задумайтесь, какого рода плацебо можно применить дл€ достижени€ цели?  акие действи€ убед€т ¬ас в том, что вы можете больше зарабатывать?  акие ставки нужно сделать в уповании на удачу? Ёто нужно не ¬селенной, дл€ которой ¬аша просьба - пуст€к, это нужно ¬ам дл€ самоубедительности. Ќужно отдавать себе отчет, что ¬селенна€ даст вам просимое и без вс€ких действий с ¬ашей стороны, если только вожделение не подаст предательскую за€вку на “трудность получени€”. „ем сложнее кажетс€ нам добитьс€ какого-либо результата - тем он и в реальности сложнее дл€ нас. ќдни легко, играючи получают диплом ¬”«а, другие с великим скрежетом. ќдни в шутку станов€тс€ кандидатами наук - у других на защиту уходит цела€ жизнь. ќдни лежа на диване зарабатывают миллионы, другие в вечной беготне и суете не могут и на хлеб наскрести.

Ќе вожделейте! Ќе говорите себе “хорошо бы” - знайте, что там-то ждет вас то-то, и старайтесь приблизить это знание к максимуму спокойстви€. ¬ы же не волнуетесь за заначку в шкафу, потому что точно знаете, где она и сколько в ней. “акое же знание о будущем, как о прошлом - без переживаний и страстей, с отчетливостью летописца - вот вершина вольпинизма.

¬ы загадываете будущее так, как будто вспоминаете прошлое. ѕо схеме: “ƒа, кстати, на следующей неделе € ведь найду неучтенную тысчонку! Ќа что же ее потратить? ћожет положить в банк или купить подарок жене?” „тобы избавитьс€ от вожделени€, от болезненного страха перед неисполнением желани€ рекомендую свой личный метод - “смещение приоритетов”. Ёто когда человек, чтобы не думать о деньгах, например, с одержимостью вливаетс€, скажем, в садоводство (очень актуально дл€ –оссии). ÷елый день у него болит голова - где достать сем€н, чем удобрить гр€дки, как вырастить супертыкву - и где-то на краю сознани€, на периферии, болтаетс€ мыслишка про “кстати, те 300 тыс€ч в следующем мес€це, они так внезапно упадут… где бы их разместить! јх, не до них теперь, рассада в€нет..-”

≈сли вы болеете за сад, спортивную команду или некую научную кафедру, то дела у них пойдут хреновенько - ведь принцип “волнени€ за…” предусматривает “усложнение в том,…”. ѕусть у вас ув€нет рассада - зато 300 тыс. придут в нужный срок. ћожет быть, конечно, и наоборот -рассада вырастет на славу, а деньги не придут. «начит, вам не удалось переключить свои страхи на пожирание другого предмета, страх нищеты оказалс€ сильнее.

≈сли вы проанализируете знакомых вам богатых людей, то об€зательно увидите у них некую “прист€жную” страсть, котора€ часто кажетс€ вам нелепой.  акое бы ему дело до футбола, если у него миллиардный оборот фирмы? Ќо именно футбол загружает его “черв€ сомнени€” и не дает ему сгрызть сданное, сгрызть дело.

Ќаш мир, если отбросить иллюзию материального, представл€ет из себ€ запутанные перекрестки многих воль и вероисповеданий - в бизнесе ваша вол€ должна быть сильнее воли покупател€ и воли конкурента. »менно поединок на внутренней стороне реальности, то волевое противосто€ние, которое лучше всего иллюстрирует русска€ игра в “гл€делки” - когда глаза в глаза, и кто первый сморгнет - решает суть дела. »м€ товара и его качество - все это вторичные плацебо, лотерейные билеты, качество в зависимости от вашей воли могут выиграть или проиграть.

¬с€кий человек, кто занималс€ бизнесом, охотно вам подтвердит: торговл€ зависит не от товара, а от продавца. ќдин человек умудр€етс€ сбыть полнейший хлам, а другой сидит на золоте, и в полцены его сбыть не может. ќдин ловко реализует ненужное, а другой и нужное позарез не в состо€нии продать. ¬ чем тут дело?

¬нешне - в психологии, в том, что один боек, а другой - скован, неуверен, подавлен. Ќо присмотритесь внимательнее - почему так? Ќе очевиден ли ответ - первый - человек “длинной воли”, а второй - “самосборный неудачник”.

я часто был свидетелем преображени€ людей робких и прибитых, когда в их руках оказывалось некое необходимое им “плацебо” - когда им начинало казатьс€, что они обрели волшебный меч-кладенец, и уж теперь-то всесильны.

«атюканный аспирант, вдруг защитившись, становилс€ львом - ему казалось, что он теперь силач. ќтчего? ќт никчемного клочка бумаги, который другому ничем не помогает? »ли от той веры, которую »ћ≈ЌЌќ Ё“ќ“ человек вкладывал »ћ≈ЌЌќ ¬ Ё“ќ“ предмет?

ѕомните, что не в предмете сила, а в вашей вере. Ќе амулет, не талисман защищают, принос€т счастье, а св€занный с ними ментальный образ могущества. ѕредмет - всегда “плацебо”, пустышка, и к других руках он будет никчемнейшим пуст€ком.

Ќо на первом этапе полезно мистифицировать себ€. “я подписал договор с ѕетренко, теперь € все смогу, у мен€ все в руках…” ≈сли вы действительно и это верите, то договор с ѕетренко станет вашей счастливой картой. ≈сли усомнитесь - обнаружитс€ пустопорожность бумаги.

¬ бытность депутатом € знавал двух помощников депутатов, назовем их “»ванов” и “ѕетров”. “ак вот, одна и та же корочка помощника депутата принесла »ванову прекрасный бизнес и расширение возможностей, а ѕетрову служила только дл€ бесплатного проезда на общественном транспорте.

 ак-то »ванов в кругу общих знакомых стал хвалитьс€, что он “помощник депутата” и “многое может”. - ƒа брось! - отвечали знакомые ѕетрова - ћы знаем человека, он тоже помощник, и ни хрена это ему не дало! –убежи роста. «анима€сь вольпинизмом, вы должны установить себе рубежи роста. ¬ своем обогащении вы будете продвигатьс€ от рубежа к рубежу, все выше и выше прыга€. ≈сли где-то произойдет спад - значит, нужно вернутьс€ к исходному показателю, вы поставили планку высоковато…

–убеж должен все врем€ быть в вашем сознании, и не выходить в то же врем€ на первый план. —амое лучшее - загнать ею в подсознание, чтобы не думать о нем, а смутно ощущать.

ѕоделюсь своей методой: € писал некую цифру (свой рубеж) на разных бумажках, в органайзерах, на телефонной трубке, на производственных совещани€х, в приемных министров и т.п. ¬се врем€ только число, без комментариев, без излишних разъ€снений, я приучал себ€ к тому, что это число - очевидно в будущем, что оно - мое, принадлежит мне по праву, что € должен привыкнуть к нему, и не удивитьс€, когда оно возникнет в моей чековой книжке.

ѕрактически всегда срабатывало. ѕри этом, назнача€ число, € на последних этапах бизнес карьеры вообще не думал, откуда оно возьметс€, то есть не цепл€лс€ за плацебо суетливо-лихорадочных магических действий бизнесмена. я просто знал, что обсто€тельства сложатс€ так, что нав€жут мне всем своим необратимым ходом именно это число, и мне останетс€ только его прин€ть.

¬ы можете идти по моим стопам, можете придумать свой мнемонический способ - но помните! ƒействуют не бумажки и не числа - действует разум, мысль, все прочее - плацебо. ≈сли вы попытаетесь глумливо проверить мою методу, и со смехом обнаружите, что она не работает - вы сами запрограммируете свой неуспех. я уже говорил, что факты - вещь податлива€. ¬селенна€ предоставит ¬ам в подтверждение ¬ашей теории мира любое количество фактов.

ƒействовать методика может начать только тогда, когда вы используете ее с верой в успех, когда вы заранее строите планы покупок на еще не пришедшие деньги, когда вы заранее строите хлева под еще не рожденный скот.

»менно состо€ние духа представителей нации, а не кака€-то экономическа€ или социальна€ система обеспечивают нации достаток. Ѕогатства не дал коммунизм, не даст его и рынок - это все не более чем плацебо дл€ потребительского духа. Ќаличие денег - вообще внерыночное пон€тие, потому что рынок нацелен на максимальную экономию денег. ≈сли у ¬ас есть мыло, а у мен€ - шило, то мы могли бы их купить другу у друга. Ќо, кроме взаимного желани€, нужно, чтобы у каждого, кроме шила и мыла, завал€лась ещЄ и монетка. »ли бартер - без денег - но в макроэкономике это очень т€жело осуществить. ѕолучаетс€ магический круг - чтобы начать производство, нужны деньги, и чтобы стать потребителем, нужны деньги. “о есть мы еще не начали ни производить, не потребл€ть, а деньги уже нужны.  то их даст - коли не производство и не потребление?

¬селенна€, ¬начале было слово. Ћогос, мысль - запланированность изобили€ - и лишь затем, на волне оптимизма и ожиданий лучшего, на волне смелой мечты приходит материальное благополучие.

ќ добром и злом духе

«десь € хотел бы еще раз предупредить об опасности тех знаний, которые вы почерпнули. я недаром отдел€ю Ѕога, как творческое и личностное начало, от ¬селенной, как безликого аппарата по производству иллюзий. ѕо сути, ¬ы увидели мир без материи, энергии, пространства, как он есть - мир трех лиц: ¬ашего ƒуха, ƒоброго ƒуха и «лого ƒуха. ћир и был всегда таким, неважно, знаете вы это или нет - вы всегда находитесь в пространстве между јбсолютом ƒобра и јбсолютом зла в промежуточно-подвешенном состо€нии.

ƒеньги есть субстанци€ абсолютно нейтральна€, добром или злом они станов€тс€ только в ваших руках. —обственно, деньги - это не монеты и не бумажки (плацебо), а меры нашего могущества в современном мире. ≈сли вы богаты - то становитесь как бы магом, способным казнить и миловать, вызывать дождь и разгон€ть тучи, возводить дворцы и разрушать города. Ќе обольщайтесь нейтралитетом “ћатрицы” - ¬селенной. ќна выдаст всЄ без разбора, по вашей за€вке.

Ќо «лой дух стоит за каждым вольпинистским упражнением. —облазн использовать мощь своей “откаченной” воли будет преследовать вас всегда, как “качка” преследует жажда проверить себ€ в драке. ¬ольпинизм делитс€ на два уровн€ - “вол€ дл€ приобретени€ себе” и “вол€ дл€ отчуждени€ у других”. ѕоскольку ¬селенна€ бесконечна, в ней есть бесконечное количество всего мыслимого и даже немыслимого, поэтому мрачные сентенции в мальтузианском смысле об “ограниченности пирога” - это происки «лого духа.

ќдержимый злом вольпинист не следует мудрому правилу “хлеба к обеду в меру бери”, он самоутверждаетс€ не в приобретении вещей себе, а в унижении и додавливании неудачников вокруг себ€, в их нарочитом третировании. Ѕогатство рассматриваетс€ не как “мое наличное”, а как “чужое отсутствие”, величие не в имении самом по себе, а в возвышении над уровнем других.

¬ современной –оссии это очень развито. —тремление “отсечь дверью” идущих следом, “понаоткусывать, чего не съем” посто€нно прослеживаетс€ красной нитью российских реформ. –ождаетс€ “пауперофили€”, любовь к фактору нищеты у власти, глубоко ущербное чувство власть имущих. ¬ итоге вольпинисту из народа приходитс€ преодолевать не только собственные страхи и комплексы, но и мощную чужую волю, направленную вниз, на сбрасывание последователей.

–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

„етверг, 13 »юн€ 2013 г. 12:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћодна€_ћаргарита [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

55 фраз дл€ похвалы ребенка и стимулировани€ его к лучшим своим про€влени€м

ћолодец!
“ы на верном пути!
«дорово!
“ы в этом разобралс€!
”дивительно!
Ёто как раз то, что нужно!
√ораздо лучше, чем € ожидал!
¬еликолепно!
ѕоздравл€ю!
ѕрекрасно!
я тобой горжусь!
√рандиозно!
я просто счастлив!
Ќезабываемо!
”х!
ћне очень важна тво€ помощь!
»менно этого мы давно ждали!
–аботать с тобой просто радость!
Ёто трогает мен€ до глубины души!
“ы мне необходим!
—казано здорово – просто и €сно!
ƒл€ мен€ важно все, что теб€ волнует, тревожит и радует!
ќстроумно!
“алантливо!
я сойду с ума, если с тобой что-нибудь случитс€!
Ёкстра – класс!
“ы одаренный!
— каждым днем у теб€ получаетс€ всЄ лучше!
“ы сегодн€ много сделал!
”же лучше!
ƒл€ мен€ нет никого красивее теб€!
ќтлично!
≈ще лучше, чем прежде!
Ќаучи мен€ делать так же!
ѕотр€сающе!
“ут мне без теб€ не обойтись!
 лассно!
я знал, что тебе это по силам!
ѕоразительно!
“ы мне нужен именно такой, какой есть!
Ќеподражаемо!
Ќесравненно!
Ќикто не может заменить теб€!
 расота!
я горжусь тем, что тебе это удалось!
 ак в сказке!
ќчень €сно!
я сам не смог бы сделать лучше!
ярко, образно!
‘антастика!
ќчень эффектно!
Ћучше, чем все, кого € знаю!
ѕрекрасное начало!
“ы просто чудо!
  этому осталось добавить: « я люблю теб€!»
 
 аждому из нас так важно услышать это от тех, кто нам дорог.
 
*поделилась Ћариса  оростинска€
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 10 »юн€ 2013 г. 12:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрограммирование благососто€ни€

 

 

ѕрограммирование благососто€ни€

ѕрограммирование благососто€ни€

ќченьва

 

 

 

 

 

 

 

Важной частью всего пpоцесса визyализации €вл€етс€ пpогpаммиpование благососто€ни€. ќно подpазyмевает понимание и сознательное следование той точке зpени€, что Вселенна€ необыкновенно изобильна... это pог изобили€, котоpый может дать все, что только вам yгодно, и в матеpиальном плане, и в эмоциональном, ментальном и дyховном планах. Все, что вам нyжно, чего вы желаете, ждет вашего пpизыва; вам нyжно только веpить, что это так, искpенне желать этого, и быть готовым пpин€ть желаемое.


ќдна из наиболее pаспpостpаненных пpичин неyдач — "пpогpаммиpование нищеты". Ёто отношение к жизни или набоp пpедставлений, котоpые выгл€д€т пpимеpно так:

Hа всех не хватит... ∆изнь — стpадание... Ёто амоpально и эгоистично владеть многим, когда y дpyгих нет элементаpного...

∆изнь тpyдна, сypова, это "юдоль печали"... “ы должен yпоpно pаботать и все, что заpабатываешь, пpиносить в жеpтвy... Ѕыть бедным более благоpодно...

Все это ложные пpедставлени€. ќни пpоистекают из недостаточного понимани€ того, как действyет Вселенна€, или из непpавильного понимани€ некотоpых важных дyховных пpинципов. Ёти пpедставлени€ не сослyжат хоpошей слyжбы ни вам, ни комy-либо еще, они пpосто не дают всем нам осознать наше естественное состо€ние богатства и изобили€ на всех ypовн€х.

В нашем миpе в насто€щее вpем€ голод и бедность дл€ многих людей €вл€ютс€ pеальностью, но нам не нyжно идти по пyти воссоздани€ и посто€нной поддеpжки этой pеальности.

В действительности, на земле всего более чем достаточно, чтобы хватило на всех, надо только обpатить свой pазyм на такyю возможность. Вселенна€ чpезвычайно изобильна, и все мы естественные обладатели и матеpиальных и дyховных богатств. “е же, кто не чyвствyет, что этот миp богат и изобилен, наход€тс€ на ypовне пpогpаммиpовани€ нищеты, а не благососто€ни€. »з-за своего невежества повеpили они в идею неизбежности нищеты и бедности и еще не осознают, что бесконечна€ созидательна€ энеpги€ находитс€ в pyках (а точнее, в pазyме) каждого из нас.

«емл€, поистине, место необыкновенно чyдесное, пpекpасное и изобильное. ≈динственное "зло" исходит из недостаточного понимани€ этой истины. «ло (невежество) подобно тени: не име€ своей собственной вещественной основы, тень €вл€етс€ лишь недостатком света. Вам не yдастс€ избавитьс€ от нее, если вы попытаетесь боpотьс€ с ней, топтать, pyгать ее или окажете любой дpyгой вид эмоционального или физического сопpотивлени€. ƒл€ того, чтобы тень исчезла, вы должны осветить ее.

ќбpатите внимание на свои yбеждени€ и посмотpите, не сдеpживаете ли вы себ€ своим невеpием в добpотy Вселенной. ƒействительно ли вы пpедставл€ете себ€ пpеyспевающим, богатым и довольным жизнью? ћожете ли вы откpыть глаза и yвидеть то добpо, кpасотy и изобилие, что окpyжают нас? ћожете ли вы пpедставить себе, что этот миp стал счастливым, богатым и одyхотвоpенным, где каждый пpоцветает.

ƒо тех поp, пока вы не сможете почyвствовать, что этот миp пpекpасен и скpывает в себе yдивительные возможности дл€ всех людей, вы бyдете испытывать тpyдности пpи создании желаемого в вашей личной жизни.

Ёто пpоисходит из-за того, что человек по своей пpиpоде сyщество люб€щее, поэтомy он не pазpешает себе иметь то, что хочет, до тех поp, пока считает, что тем самым он лишает чего-то дpyгих.

ћы должны глyбоко осознать, что име€ то, что мы желаем, мы вносим вклад в копилкy общечеловеческого счасть€ и поддеpживаем дpyгих в их попытках создать свое счастье.

ѕопpобyйте пpоделать это yпpажнение, чтобы pазвить свое вообpажение и пон€ть, что вы можете "иметь все это".

ћедитаци€ "pог изобили€"

ѕолностью pасслабьтесь, зан€в yдобное положение:

ѕpедставьте себ€ на пpиpоде в любом кpасивом местечке — может быть, на зеленом лyгy, где жypчит pyчеек, или на белом песке около океана. ѕотpатьте некотоpое вpем€ на вообpажение всей кpасоты в детал€х и пpедставл€йте себ€ наслаждающимс€ и восхищающимс€ этой каpтиной. “епеpь начинайте пpогyливатьс€ и вы окажетесь в абсолютно дpyгой обстановке, возможно это бyдет моpе золотой пшеницы, по котоpомy бегyт волны, или вы бyдете плавать в озеpе. ѕpодолжайте бpодить и откpывать все более и более чyдесные и pазнообpазные места — гоpы, леса, пyстыни, — наслаждайтесь каждой каpтиной...

Вообpазите, что вы плывете на лодке в pайском тpопическом yголке, где в гyстых лесах на каждом деpеве pастyт необычные фpyкты. ѕpедставьте себе, что вы подходите к огpомномy замкy, где вас тепло встpечают мyзыкой и танцами, вас ведyт в обшиpные сокpовищницы и даp€т вам несметные богатства, ценные металлы, доpогие одежды в количестве большем, чем вам нyжно. »спользyйте свое вообpажение, пpедставл€€ себ€ пyтешествyющим по миpy, вы находите или вам даp€т все, что вам нyжно и даже более того.

ѕpедставьте, что миp это чyдесный pайский yголок, в котоpом жизнь каждого полна и изобильна.

Hаслаждайтесь жизнью. ≈сли хотите, отпpавл€йтесь на дpyгие планеты, где вы обнаpyжите то же изобилие. Ваши возможности бесконечны! В конце концов возвpащайтесь домой довольным и счастливым и осознайте тот факт, что Вселенна€ воистинy изобильна и полна необыкновенных чyдес.

”твеpждени€:

Hаша Вселенна€ богата и ее богатств хватит на всех.

»зобилие — мое истинное состо€ние. я готов пpинимать его с pадостью.

Ѕог — неогpаниченный и вечный источник всего моего богатства.

я заслyжил быть богатым и счастливым, € yже богат и счастлив!

„ем больше € имею, тем большим € могy поделитьс€.

Вселенна€ — это абсолютное изобилие !

я готов пpин€ть богатство и pадость, котоpые жизнь пpедлагает

 
мне.

я ответственен за создание миpа, котоpый должен быть местом pадости и изобили€ дл€ каждого.

я легко и без yсилий добиваюсь финансового yспеха.

я yже наслаждаюсь огpомным богатством!

∆изнь должна пpиносить pадость, и € хочy наслаждатьс€ ею!

Ѕесконечные богатства стpем€тс€ ко мне.

я богат и в вообpажении и в pеальности.

” мен€ денег более, чем достаточно.

я полyчаю _______ $ в мес€ц, что мен€ yстpаивает.

— каждым днем € становлюсь все богаче. я богат, здоpов и счастлив.

Ўакти √авейн

ѕ–ќ√–јћћ»–ќВјH»≈ ЅЋј√ќ—ќ—“ќяH»я
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 12:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lach [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

4 техники, позвол€ющие избавитьс€ от негативных мыслей

1) “ехника - отрезание

 ак только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативна€ мысль, просто отрежьте еЄ. Ќе надо еЄ анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищатьс€ от неЄ. ѕросто отрежьте еЄ от себ€, и на еЄ место поставьте что-то другое. » ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
 
„итать далее...
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 31 ћа€ 2013 г. 15:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 работающих советов, как доводить начатое до конца.

images (251x201, 5Kb)

1. —оставл€йте списки дел. ¬озьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и пр€мо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. ќтвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. ¬ернитесь к списку, взгл€ните на него критически: кака€ из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. ¬ычеркиваем ненужное. ѕрочитайте список еще раз. ѕодумайте, а эти книги помогут вам в карьере? ƒела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Ћучше потратьте врем€ на действительно что-то важное.

3. «апоминаем «правило двух минут». ≈сть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполн€ютс€ незамедлительно и вычеркиваютс€. –азобрать полку в шкафу, навести пор€док на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. ѕрошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. —тань французом – съешь «л€гушку». ¬ыделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнени€ которых стала лень. Ёто самые непри€тные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называютс€ «л€гушками». «≈сть л€гушек», т.е. справл€тьс€ с нелюбимыми делами, лучше с утра. Ќапример, от вас требуют что-то написать. ѕредставьте в мельчайших подробност€х, как вы это пишете. ѕрочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дн€ на более при€тное врем€препровождение.

5. ѕоделите «слона». —амые т€желые и сложные дела называютс€ «слонами». ≈сли вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. „ем проще и быстрее выполн€етс€ этап, тем лучше. „то ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? √лавное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. ƒопустим, вы решили выучить французский €зык. ”тром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. √л€дишь, через несколько мес€цев уже сможете сносно изъ€сн€тьс€ с вашими деловыми партнерами-французами.

6. ’валите себ€. Ќичто так не радует и не воодушевл€ет, как длинный список выполненных дел. ѕоэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и об€зательно хвалите себ€ за это. Ёнтузиазм увеличитс€, если за трудност€ми как спасательный круг будет ма€чить поощрение: шопинг, при€тный вечер, вкусности к чаю.

7. ѕодводите итоги. ¬ыделите несколько часов раз в неделю или в мес€ц (кому как удобно) и подведите итоги. ¬ы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «л€гушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. ≈ще раз похвалите себ€ и дополните список новыми делами.

–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 18:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MissKcu [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнение ЂЅольшие деньгиї


¬ этом параграфе мы рассмотрим проблему, имеющую специфически российские корни. Ёта проблема могла возникнуть только в нашей стране с переходной экономикой. ¬ развитых капиталистических странах она вр€д ли имеет большое распространение.

ƒеньги как источник дискомфорта

Ёту проблему можно сформулировать следующим образом: у вас нет денег, поскольку вы не пускаете их в себ€. ¬ы избегаете их. “очнее, вы избегаете не самих денег, а того дискомфорта, который они могут принести в вашу жизнь.  ак это может быть? „тобы пон€ть это, предлагаем вам выполнить следующее упражнение.

”пражнение “’–јЌ»ћ ЅќЋ№Ў»≈ ƒ≈Ќ№√»”

ѕредставьте себе ситуацию когда вам нужна больша€ сумма денег дл€ крупной покупки квартиры, машины, дачи, зарубежной поездки, оплаты обучени€ и т.п.). „етко представьте себе, что бы вы хотели купить и сколько это стоит.

“еперь представьте, что у вас нет всей требуемой суммы, а есть только небольша€ ее часть — одна дес€та€. » накапливать оставшуюс€ сумму придетс€ еще несколько лет. √де и как вы будете хранить накопленные деньги? ƒайте себе четкий ответ на этот вопрос.

“еперь представьте, что вы неожиданно выиграли в лотерею (или вам досталось наследство) и требуема€ сумма увеличилась до 75%. ќсталось накопить только 25%, но и на это потребуетс€ год-полтора. „то вы сделаете с имеющимис€ деньгами?  уда вы их поместите? ƒайте четкий и подробный ответ на этот вопрос.

ј теперь проанализируйте свои ощущени€ во врем€ выполнени€ этого упражнени€. ќщущали ли вы комфорт от обладани€ большой суммой? ћы специально не приводили цифр, потому что дл€ одного человека большие деньги — это тыс€ча долларов, а дл€ другого — не меньше ста тыс€ч. ” каждого свой “порог дискомфорта”, но он имеетс€ практически у всех.

Ёта проблема имеет специфически российские корни, где нет установившейс€ банковской системы, нестабильны валюта, политическа€ ситуаци€, налогова€ система. „еловеку негде сохранить свои накопленные деньги! Ѕанки — ненадежны (разве что стекл€нные). ’ранить дома — а вдруг украдут? «акопать в огороде или в гараже — а вдруг кто подгл€дит и выкопает? Ќосить с собой — опасно. ¬ общем, выхода нет. “ака€ ситуаци€ приводит к тому, что наличие большого количества денег приводит к внутреннему дискомфорту.

„еловек начинает переживать за сохранность своих денег, и эти переживани€ непри€тны ему. ќн стремитс€ избавитьс€ от них (от переживаний, естественно). ј как легче всего сделать это? ѕравильно, избавитьс€ от денег. » вот человек, получив какую-то давно желанную сумму денег, бессознательно стремитс€ избавитьс€ от нее.  ак? Ёто не вопрос. ѕредложение подобных услуг велико. ƒеньги отдаютс€ взаймы, вкладываютс€ в очередную “пирамиду”, даютс€ каким-то сомнительным личност€м “под процент” — и все это на полном доверии, без самых элементарных мер предосторожности. Ћибо они быстро трат€тс€ на покупку не очень нужных вещей. ¬ажно одно: любым способом избавитьс€ от источника дискомфорта! » оп€ть перейти в спокойное и привычное состо€ние безденежь€ и ругани в адрес проходимцев, властей, демократов и т.д. ѕоэтому денег у вас может не быть потому, что вы не пускаете их в себ€. ќни дл€ вас — источник дискомфорта, и вы избавл€етесь от них, как только они собираютс€ в каком-то определенном количестве. ¬ы не знаете, как можно их сохран€ть и быть при этом уверенным, что вас не обманут.

ƒадут столько, чтобы не вызвать дискомфорта

≈сли вы решите эту проблему только на тыс€чу долларов, то вы можете получить не больше тыс€чи (сколько бы вы ни просили). ≈сли вы готовы без дискомфорта получить и распор€дитьс€ дес€тью тыс€чами — вы можете получить их, и не больше. ¬ысшие силы забот€тс€ не только о том, чтобы реализовывать ваши заказы. ќни, в первую очередь забот€тс€ о вашей душе, чтобы ей было спокойно. —покойствие важнее, чем деньги. ѕоэтому при исполнении всех прочих условий вы получите столько денег, сколько сможете прин€ть без перехода в состо€ние внутреннего дискомфорта. » не больше.

ќпределите свой порог

ћы предлагаем вам припомнить, кака€ максимальна€ сумма ваших личных денег была у вас в руках (в банке или где-то еще) и как вы ею распор€дились. ѕолучали ли вы удовольствие от обладани€ этой суммой, или у вас по€вилось ощущение тревожности и беспокойства? √отовы ли вы еще раз получить такую же сумму? ј в два раза большую? ј в дес€ть раз большую? „то вы будете ощущать при этом? ѕопробуйте искренне ответить на эти вопросы. ћожет быть, именно тут заложена блокировка вашего материального благополучи€.

≈сли вы нашли что-то похожее, то вам нужно повысить порог, после которого возникает чувство дискомфорта. ѕроще всего это сделать, если вы найдете место, где без внутреннего беспокойства вы сможете хранить очень большую сумму денег. ќчень больша€ — это в дес€ть и более раз превышающую ту, котора€ вызывает у вас чувство дискомфорта.  ак вы это сделаете — ваше личное дело. ќдин готов купить сейф и установить его у себ€ дома. ƒругому достаточно €чейки в банковском хранилище. “ретьему нужно об€зательно поместить деньги в заграничный банк. ≈сли вы не решите эту проблему дл€ себ€, вам сложно будет переступить порог дискомфорта. —корее всего, существуют и другие пути решени€ этой проблемы. Ќапример, избавитьс€ от тревожности можно путем многократного повторени€ аффирмации типа: “„ем больше у мен€ денег, тем безопаснее мо€ жизнь”. »ли как-то еще. Ќа этом мы заканчиваем рассмотрение этой специфически российской проблемы (хот€, пожалуй, она столь же актуальна в странах —Ќ√) и переходим к итогам.

 »“ќ√»

1. ѕри накоплении определенной суммы денег у человека может возникнуть чувство внутреннего дискомфорта, вызванное беспокойством за их сохранность.

 2. Ёто чувство дискомфорта приводит к тому, что человек спешит избавитьс€ от денег любым способом, после чего оказываетс€ в первоначальном состо€нии хронического ожидани€ денег.

 3. „тобы избавитьс€ от этого источника внутреннего беспокойства, нужно найти место, где вы совершенно спокойно сможете хранить сумму, во много раз превышающую то количество денег, которое сегодн€ вызывает у вас чувство тревоги.

јвтор: ј. —ви€ш     

 

 
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 18:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ита_ћерзл€кова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  »«Ѕј¬»“№—я ќ“ Ќ≈ƒќ¬ќЋ№—“¬ј ∆»«Ќ№ё?

545650 (700x525, 154Kb)
 ј  »«Ѕј¬»“№—я ќ“ Ќ≈ƒќ¬ќЋ№—“¬ј ∆»«Ќ№ё?

¬ы никогда не испытывали неудовлетворенность жизнью? “ем, что запланировали одно, а получилось совсем другое? “ем, что день размен€лс€ на какие-то мелочи, и вы не заметили, как он прошел? “ем, что жизнь стала какой-то серой, рутинной?..   сожалению, очень много людей именно так и живут. ј потом, когда жизнь большей частью уже прожита, мы понимаем, что и вспомнить особо-то и нечего.
„итать далее>>>




klavdia-France
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 18:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MissKcu [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕривычки успешных людей


¬ы хотите добитьc€  большего в жизни? Ѕыть умнее, лучше и успешнее окружающих? Ёто просто замечательно! Ќо просто сказать “€ изменюсь, € займусь саморазвитием”, – мало. Ќеобходимы действи€, о которых читайте в следующей статье, под названием “как стать успешнее”, а сегодн€ € хочу подробно остановитьс€ на вопросе привычек успешных людей.  аковы эти привычки, и почему они способствуют успеху читайте далее.

1) ѕривычка работать с полной отдачей

≈сли по простому, по-русски, то вкалывайте, вкалывайте и еще раз вкалывайте. ѕо другому (если вы только не сын олигарха) стать успешнее и выйти на новый уровень личного развити€ не получитс€. “олько упорный, посто€нный и изматывающий труд поможет вам достигнуть новых вершин. » не просто работайте, а отдавайтесь своей работе, как люб€ща€ жена – мужу. ƒа – это не сложно, и вобще хочетс€ уехать из дурацкого душного офиса куда-нибудь на  арибские острова, но только сделав упорный труд своей привычкой вы сможете достичь намеченных целей.

2) ѕривычка ставить высокие планки

¬ажно только отличать высокие цели, от несбыточных. ≈сли поставите слишком высокие – угорите, если слишком низкие – результат будет посредственным. ѕоэтому лучший выход, это определить одну главную и очень серьезную цель, и разбить ее на более мелкие. ¬агит јлекперов тоже начинал с простого бурильщика, а теперь – председатель совета акционеров Ћукойла.

3) ѕривычка видеть свою цель

“.е. вполне конкретно представл€ть себе, чего вы хотите. ¬ы хотите стать успешнее? ќтлично! Ќо что именно вы понимаете под словом “успешнее”? Ќовую должность, квартиру, жену, свой бизнес? Ёто, впрочем, не так уж важно. —амое главное – это четко понимать, видеть свою цель и двигатьс€ к ней осознанно, ведь если вы не знаете пункт назначени€, то вам будет довольно сложно купить нужный билет на поезд.

4) ѕривычка заниматьс€ только любимым делом

јлександр ¬алуев вр€д ли бы стал чемпионом мира по художественной гимнастике. ѕоймите, что именно приносит вам удовольствие от работы. Ќе слушайте других людей и не следуйте чужим предрассудкам. ƒа, стать крутым бизнесменом – это достижение успеха, но если вам больше нравитс€ заниматьс€ футболом, то может лучше стать профессиональным голкипером? «апомните – не важно, чем именно вы занимаетесь. ¬ любой сфере де€тельности (если речь идет про работу) есть свои профессионалы экстра-класса, зарабатывающие большие деньги. ¬озьмите себе в привычку заниматьс€ только любимым делом, и  тогда вы достигнете успеха. ≈сли вы не увлечены своей работой – ничего не получитс€.

5) ѕривычка занимать свое врем€

ѕерестаньте наконец читать ленту.ру и выключите телевизор. ¬озьмите за правило каждую свою свободную минуту заниматьс€ чем-то полезным. ƒональд “рамп как-то заметил, что врем€ ценнее денег, т.к. деньги можно и заработать, но вот вернуть врем€ – никогда. » он абсолютно прав. ¬ам ничего, абсолютно ничего не мешает в дороге, вместо прослушивани€ очередной ерунды по фм-радио, послушать подкаст, а в очереди к врачу – почитать книгу. Ќе губите свое драгоценное (в пр€мом смысле) врем€ на ненужную ерунду, займите его.

6) ѕривычка действовать

ћожно долго и упорно причитать, по поводу несправедливого мира, жадных “капиталистах”, и отсутстви€ нормальной работы. Ќо пока вы наконец не оторвете свое сидалище от стула, и не сходите на собеседование – вы не устроитесь на новую должность. «апомните, по-насто€щему успешного человека отличает привычка действовать.  онечно, дл€ этого нужен план, цель и средства. “ак найдите их, и начните наконец предпринимать какие-либо действи€.

7) ѕривычка учитьс€ у других

»зучайте опыт других людей, занимающихс€ схожей с вашей де€тельностью. Ќабирайтесь у них опыта и постарайтесь не совершать таких же ошибок. ¬едь не важно, какого вы уровн€ профессионал, в любом случае найдутс€ вещи, которые вы знаете хуже других. Ёто нормально, “мертвые зоны” есть у каждого. —делать так, что бы их было как можно меньше – это и есть ваша задача. ”мение слушать и учитьс€ у окружающих должно стать вашей привычкой.

8) ѕривычка отдыхать

„то бы не загнать себ€ на пути к успеху, вы должны об€зательно научитьс€ отдыхать. »наче очень быстро останетесь без сил и перегорите. ¬ыделите себе врем€, которые вы можете посв€тить отдыху, и на эти часы забудьте про свои все свои цели. ƒа, именно забудьте – дайте мозгу отдохнуть и восстановить силы. —ходите в кино, театр или бассейн. ѕосидите с друзь€ми в кафе. Ќе перерабатывайте!

«аключение

¬ышеуказанные привычки успешных людей помогли очень многим достичь в своей жизни высоких результатов.  онечно, эти советы – не истина в последней инстанции, и с некоторыми из них можно поспорить, но если вы прислушаетесь хот€ бы к части из них и будете следовать даже половине, то вы тоже сможете достичь новых, не виданных ранее результатов. », (перечитайте еще раз привычку є6) самое главное – ƒ≈…—“¬”…“≈!

–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 18:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ита_ћерзл€кова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак полюбить себ€? Ќе будьте "идеальными" и люди к вам пот€нутс€!

63156108 (750x850, 370Kb)
...  ак полюбить себ€?
Ќе будьте "идеальными" и люди к вам пот€нутс€!

«накомое состо€ние, да?  огда человек стремитс€ со всеми быть идеальным, все сделать Ђправильно и как надої, всем понравитьс€, угодить, доставить удовольствие. Ѕыть самым Ђумным и всезнающимї, в любой момент правильно ответить на любой вопрос, цитиру€ чуть ли не дословно энциклопедию и исправл€ть других, если те в чем-то ошиблись и тем самым совершили Ђстрашный грехї. Ќо при этом все вокруг вместо того, чтобы поблагодарить его и чаще с ним общатьс€, восхищатьс€ его Ђумом и сообразительностьюї, наоборот, придумывают вс€ческие отговорки и Ђсрочные делаї, лишь бы держатьс€ от него подальше.
„итать далее>>>


–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 18:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lapatylechka_LILI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

6 привычек низкой самооценки.




6 привычек низкой самооценки

«аброшенна€ почва быстро зарастает бурь€ном. “о же происходит и с нашей самооценкой. ќставленна€ без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. ¬ыгодных тем, кто их сеет. ќни цепл€ютс€ как репей и закрепл€ютс€ чередой новых привычек. ѕривычек человека, покинувшего себ€ и усомнившегос€ в собственной силе.

ѕривычка сравнивать
ѕривычка сравнивать себ€ с другими и смотреть на других снизу вверх - верный признак зависимости. ќтрица€ свою уникальность, вы предаете себ€. ќценива€ себ€ через других, вы рискуете никогда не узнать себ€ насто€щего.
»гнориру€ источник собственной силы, вы обречены на поиск хоз€ина, поводыр€, которые (будьте уверены) непременно найдутс€. ≈сли вы не придумаете, что делать со своей жизнью, по€в€тс€ те, кто сделает это за вас.

ѕривычка соперничать
«а ревностной т€гой быть лучше кого-то скрываетс€ ощущение себ€ хуже других и попытка доказать обратное. ѕока ущемленное эго - ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. ¬сегда будут те, кто лучше и у кого больше. “олько цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Ѕыть собой, а не лучше соседа.
"“олько несчастный человек пытаетс€ доказывать, что он счастлив; только мертвый человек стараетс€ доказать, что он жив; только трус пытаетс€ доказать, что он храбрец. “олько человек, знающий свою низменность, пытаетс€ доказать свое величие". ќшо




—ери€ сообщений "= тренинги по саморазвитию":

„асть 1 - ”пражнение ЂЅольшие деньгиї
„асть 2 - ”пражнение "я ≈—“№". ”ниверсальна€ техника
...
„асть 19 - ћечты сбываютс€!
„асть 20 - ”пражнение на 1 минуту:  олесо ∆изни.
„асть 21 - 6 привычек низкой самооценки.
„асть 22 - Ё‘‘≈ “»¬Ќќ≈ ѕ–ќў≈Ќ»≈ —≈Ѕя (женский вариант).


–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 18:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lach [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„≈ћ ”ћЌјя ∆≈Ќў»Ќј ќ“Ћ»„ј≈“—я ќ“ ћ”ƒ–ќ…?


”мна€ женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. » напомнит, что она его об этом предупреждала.
ћудра€ женщина — поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила.„итать далее

–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 18:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ мама_јлены [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ещи, которые нужно выбросить из жизни

13 - несчастливое число. ¬от "чертова дюжина" вещей, которые нам совершенно ни к чему. ќсвободив свою жизнь от них, вы почувствуете прилив счасть€ и удовольстви€.

1. ќсвободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
—реди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причин€€ боль и создава€ стресс, не может смиритьс€ и прин€ть другую точку зрени€. ќно того не стоит.

2. ќтпустите контроль.
Ѕудьте готовы отказатьс€ от необходимости посто€нно контролировать все, что происходит с вами - ситуации, событи€, люди и т.д. Ѕудь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице - просто позволить им быть такими, какие они есть.

„итаем далее >>>

–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 27 ћа€ 2013 г. 08:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ kriolga [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

20 вопросов, которые нужно задавать себе каждое воскресенье

Gad7miomIs8 (339x477, 39Kb)
1. „то вы изучили на прошедшей неделе? Ц ≈сли у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало врем€ дл€ перемен. ¬аш возраст не имеет значени€, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. ¬аше самое большое достижение за прошедшую неделю? Ц –азмышлени€ над вашими достижени€ми - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности.
“акже это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3.  акой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? Ц “аким образом вы сможете открыть дл€ себ€ новые увлечени€, цели и пристрасти€, а также разнообразить свое врем€препровождение.

4.  акова цель є1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? Ц ¬се остальное вторично, и должно рассматриватьс€ именно так.
ќднако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.

5. „то вы можете сделать пр€мо сейчас, чтобы следующа€ недел€ была менее напр€женной? Ц ќтметьте напоминани€ в вашем календаре: сходить за продуктами, зан€тьс€ стиркой, заправить автомобиль. “аким образом вы организуете себ€.

далее
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 15 ћа€ 2013 г. 21:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natural-harmony [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

26 преп€тствий на пути к женственности.

26 преп€тствий на пути к женственности

1. —уета.
∆енщина взваливает на себ€ то, что не может дот€нуть, тогда она начинает суетитьс€. —уета и удовлетворение - не совместимые вещи.

2. „резмерна€ социальна€ активность.
Ќа самом деле, так она пытаетс€ возмещать недостаток любви, но это не работает. ќна должна заниматьс€ внешней де€тельностью только в свободное от семейных об€занностей врем€ и только дл€ души.

3. ѕереизбыток общени€ вовне.
¬не семьи, вне круга своего комфорта. “о есть она должна общатьс€ только с теми, кто ее любит. ћужчина должен общатьс€ с теми, кто его не любит, он развиваетс€ преодолева€ трудности. ∆енщина не должна находитьс€ вне зоны комфорта. ќдна из ошибок: заниматьс€ тем, что ей не нравитс€.

4. –абота не принос€ща€ удовольстви€.
ѕочему? ∆енщина преодолевает там трудности, обычно она зан€та мужской работой. ƒаже если это женска€ работа, но занимает много времени, это уже преп€тствие дл€ того чтобы женщина занималась домашними делами. ≈сли женщине она не нравитс€, если она через силу встает утром и идет туда, значит она не женска€.

„итаем дальше
b0vPGjYH0F4 (604x460, 42Kb)
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—уббота, 11 ћа€ 2013 г. 21:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ дл€ пам€ти

”величение вашей способности концентрироватьс€ на том, что вы хотите запомнить. ¬рем€: 3—5 минут.

ќдной из причин того, что у многих людей возникают затруднени€ при запоминании чего-либо, €вл€етс€ то, что они не создают четкую картину того, что они хот€т запо­мнить, потому что вначале они не удел€ют этому достаточно внимани€.  онечно, вы можете запомнить любые вещи без специального сосредоточени€, потому что подсознательно мы все врем€ поглощаем информацию и большинство еЄ запоминаем, даже когда мы не осознаЄм этого. Ќо это непреднамеренное поглощение информации, возможно, €в­л€етс€ спорным утверждением.

“аким образом, когда вы находитесь в ситуации, когда особенно важно что-либо запомнить, научитесь сосредото­чивать все своЄ внимание, использу€ «переключатель» пам€ти. Ётот «переключатель» может быть почти любым жестом или движением, например, соедините большой и указательный пальцы, сложите руки, так чтобы большие и указательные пальцы образовали стрелку, или поднимите вверх большой палец.  акой бы знак вы не представили, он создан дл€ того, чтобы напомнить вам, что сейчас нужно быть особенно бдительным, внимательно слушать или смотреть, и вы запомните все, что можете.

„итать далее...
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—уббота, 27 јпрел€ 2013 г. 09:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќебоќблака [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘разы с двойным смыслом: как их слышит ребенок

‘разы с двойным смыслом

ѕравильные вещи пишут. „асто это касаетс€ не только детей, взрослым тоже необходима деликатность и внимание, все мы родом из детства.

„итать далее...
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 24 јпрел€ 2013 г. 23:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√де вз€ть силы на перемены

√де вз€ть силы на перемены

 
 
√де вз€ть силы на перемены»звестно, что все держитс€ на энергии. Ќаш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. “ак, как вли€ть на этот уровень?

 лассический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регул€рные физические нагрузки.

ќт нас требуетс€ правильно делать (больше пить, качественно питатьс€, глубоко дышать и заниматьс€ спортом) и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

“ак вот, € ответственно за€вл€ю, что практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Ёто важна€ часть жизни, чтобы почувствовать себ€ лучше и запустить процесс перемен. Ёто шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находитс€ в другом.

В человеке скрыт колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутс€.

Ќа прот€жении уже длительного времени, €, так или иначе, изучала разные подходы и практики в повышении энергетики. Ќе скажу, что многое перепробовала лично, но некоторый опыт есть. ѕлюс, что всегда мен€ отличает, так это активное наблюдение. Ўаблоны в стиле год человек занимаетс€ практиками или двадцать, есть у него образование или нет, добилс€ ли он чего-нибудь в общеприн€том смысле или все еще впереди – мне все это интересно в меньшей степени, а что по-насто€щему привлекает так это блеск в глазах здесь и сейчас, внутренний драйв, зар€женность изнутри. ≈сть люди, которые свет€тс€.   ним т€нешьс€. ј можно быть в меру здоровым, хорошо выгл€деть, но при этом оставатьс€ абсолютно дерев€нным внутри. Ќи мощи, ни силы, ни подъема из таких глаз не сквозит.

— любопытством и удовольствием € активно наблюдала как за практикующими (йога, энергетические практики, сыроедение, вегетарианство, медитации, ничегонеделание на островах) и за творцами (бизнес, проекты, творчество, преподавание (той же йоги, практик) и т.п.), так и за самой собой в разные периоды жизни, и знаете, мне хочетс€ прокричать этот вывод, чтобы вы наверн€ка расслышали:

—»Ћј ƒј≈“—я Ќј ƒ≈Ћќ


ќднажды, этот простой, но не такой очевидный ответ, буквально оглушил мен€ своим присутствием.

ѕока вам не на что тратить силу – вы ее не обретете.

ћне даже кажетс€, это защитна€ функци€ организма.  уда вы будете прикладывать сильный зар€д? Ќа самосожжение от собственных сомнений? —иле (или более высокому уровню энергетики) нужен прикладной выход.

„ем больше масштаб видени€ себ€ и своего вклада в мир, тем больше энергии.

≈сть люди вообще далекие от способов повышени€ энергетики и не растратившие жизненные энтузиазм и подъем, замечали? —уть не столько в практиках (которые очень хороши, но, повторюсь, недостаточны), а именно в регул€рном использовании полученной энергии.

ƒавайте на чистоту, зачем вам сила, тонус, энерги€, драйв, энтузиазм?

≈сть хороша€ аналоги€ от индийских мудрецов:

„еловек стоит перед жизнью, как перед безграничным океаном, но в руках у него только чайна€ ложка.

Ёнергии дофига, да вот только запросы у нас смехотворны. —колько смогли, столько и унесли.

≈ще раз.

«ачем вам силы?  уда вы будете их прикладывать?  ак расходовать?

Ќаши цели определ€ют наши силы, хотим мы этого или нет.

≈сли вы хотите чувствовать себ€ бодрым и энергичным, и дл€ этого начинаете заниматьс€ специальными практиками, но при этом, толком не знаете, зачем вам все это – то и сил у вас будет ровно на то, чтобы заниматьс€ этими практиками. “оже неплохо. Ќо слово «мощь» и «драйв» из другой оперы. я пишу это именно дл€ тех, кто может почувствовать тонкую грань.

≈сли заниматьс€ повышением энергии ради повышени€ энергии – она будет держатьс€ на посредственном уровне, достаточном дл€ поддержани€ текущей жизнеде€тельности (включа€ эти зан€ти€). ѕрорывные силы, энтузиазм и жажда жизни по€вл€ютс€ в тот момент, когда человек обретает свою цель и начинает к ней двигатьс€.

—ила даетс€ на дело


»ными словами, когда вы принимаете твердое решение свернуть горы, вы вдруг обнаруживаете, что способны на это. Ќе сначала сила, мощь и драйв с помощью практик, а потом «€ подумаю, чем бы зан€тьс€ с таким ресурсом», а с точностью до наоборот – сначала человек решает все изменить, принимает решение в какую стороны двигатьс€ и куда и, с каждым шагом сделанном в выбранном направлении, он начинает чувствовать подъем изнутри.

Ќо речь не о поверхностных мечтани€х, которые в эпоху интернета уже расползлись по сознанию как вирус: прочитал статью, загорелс€ и забыл в считанные минуты, а именно о серьезном намерении, плане действий и осознанном движении, включа€ терпение пройти этот путь до конца. «десь и энергетические практики в помощь, как прекрасный инструмент дозар€дки батарей, но основной источник энергии кроетс€ все-таки в другом…

ƒавайте пр€мо, когда в жизни «все хорошо, но ничего хорошего» запустить этот процесс крайне сложно. »з ада вырыватьс€ куда легче, если вдруг вы в него залетели, как бы абсурдно это не звучало. Ќеобходимо очень серьезное намерение стать человеком, реализующим свой потенциал на полную мощность. ќтсутствие страха ставить большие цели. ƒерзость мечтать по-крупному, а главное надо перестать экономить силы и не бо€тьс€ отдатьс€ процессу движени€ с головой. » тогда есть шанс на практике узнать ответ на вопрос: « то €?»

„еловек — это существо с безграничными возможност€ми и колоссальной силой, имеющий все необходимое дл€ самовосстановлени€ и самонаполнени€, способное измен€ть любые обсто€тельства и мастерски творить свой опыт, получа€ при этом огромное удовольствие и дел€сь им с окружающими.

P.S.
”лыбок, осознанности и драйва!


ќлес€ Ќовикова,
автор проекта http://re-self.ru/
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

—реда, 24 јпрел€ 2013 г. 23:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Love_777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“≈’Ќ» ј —∆»√јЌ»я ѕ–ќЅЋ≈ћ

fireheart240x320[1] (240x320, 150Kb)
ћысль материальна: что бы ни зародилось в голове человека, оно об€зательно так или иначе про€витс€ в реальности. Ёто представление легко как подтвердить, так и опровергнуть. ѕодтверждаетс€ оно только эмпирически (примерами), а опровергаетс€ наукой. ќднако многие психологи пользуютс€ научно обоснованными методами, опирающимис€ на веру в материальность мысли.

≈сли человек думает, что он не достоин любви, ему трудно найти любимого человека. ѕросто потому, что он его не ищет Ч зачем, если не достоин? ≈сли кто-то считает, что ему не дано быть начальником, он им никогда не станет. «ачем напр€гатьс€, когда свыше не дано? ≈сли спортсмен не верит впобеду, он никогда не будет чемпионом. Ќе наде€сь выиграть, он и выкладыватьс€ не станет Ч это же бессмысленно! ¬от в этом и выражаетс€ материальность мысли: внутренн€€ реальность проецируетс€ на внешнюю.  ак мы думаем, так и действуем, и такие результаты получаем. Ћюба€ наша проблема покоитс€ на трех китах. ѕервый Ч убеждени€, вызвавшие ее возникновение. ¬торой Ч действи€, которые совершаютс€ в соответствии с убеждени€ми. “ретий Ч личный опыт, который мы интерпретируем так, что существующа€ ситуаци€ не мен€етс€. Ќи одна наша проблема не возникает на пустом месте. Ќапример, среди некоторых женщин бытует мнение, что нет мужчин, достойных стать их спутниками жизни. “ака€ мысль заставл€ет женщину вести себ€ определенным образом и делает ее одинокой: она либо избегает мужчин, не устава€ жаловатьс€ на одиночество, либо в каждом из них ищет недостатки, потому что надо же как-то подтверждать свои убеждени€. ѕоэтому психологи прежде всего вы€сн€ют, почему у пациента сохран€етс€ та или ина€ проблема.


„тобы заставить человека взгл€нуть на себ€ со стороны, переосмыслить убеждени€ и изменить поведение, у психологов есть множество техник. ќднаиз них Ч метод сжигани€ проблем. “о есть, чтобы решить какую-то проблему, надо изложить ее на бумаге, а написанное сжечь. ≈сть и другой вариант этого метода: все то же самое проделываетс€ в воображении. –азумеетс€, второй вариант возможен лишь в том случае, если воображение хорошо развито.


¬ы должны осознать, что именно €вл€етс€ вашей проблемой. ≈сли вы просто напишете: Ђ” мен€ нет друзей (работы, денег, здоровь€, жиль€)ї, а потом сожжете листок, ничего не произойдет, не надейтесь. ¬ы же только пожаловались. ∆алу€сь, человек всего лишь стремитс€ вызвать сочувствие.


ѕроблема Ч это задача, котора€ требует решени€. » если вы выражаете желание что-то получить, это подсознательно настраивает вас на активные действи€.  огда задача формулируетс€ как Ђ€ очень чего-то хочуї, то подразумеваетс€ позитивный результат. ѕоэтому, записав на бумаге свою проблему (например: Ђя одинокаї), надо непременно мысленно добавить: Ђя хочу, чтобы в мою жизнь пришел близкий человекї. Ёто поможет настроитьс€на победу. »наче ни сжигание проблем, ни люба€ друга€ техника не сработают, потому что все они направлены на активизацию внутренних ресурсов человека.


ќтсюда вытекает второе: если у вас есть неосуществленное желание, то есть и ресурсы, чтобы его осуществить. –азумеетс€, речь идет только о реально осуществимых желани€х. ј проблемой желание становитс€ лишь потому, что вы не задействуете ресурсы дл€ его осуществлени€. ≈сли бы таких возможностей не было, то мир погр€з бы в проблемах. ” всех нас было бы одинаково плохое здоровье, все мы страдали бы от отсутстви€ денег, безработицы и одиночества. Ќо вокруг полно счастливчиков, у которых все есть! » среди них только единицы получили это по наследству.Ѕольшинство же сумело включить и реализовать свои ресурсы.
¬от пример из жизни двух подруг. ќбе до недавнего времени страдали из-заквартирного вопроса. ѕри этом перва€ хорошо зарабатывает и не привыкла отказывать себе в чем-либо.  опить она даже не пытаетс€, потому что убеждена, что это бесполезно. ” второй зарплата маленька€, и живет она скромно. ќднако перва€ и сегодн€ мыкаетс€ по съемным квартирам, а втора€, несколько лет посидев на хлебе и воде, поработав на двух работаходновременно, купила-таки однокомнатную квартиру. ” первой ресурсы дл€ приобретени€ жиль€ и были, и есть. Ќо они направлены на решение других проблем.


ѕроблема большинства людей заключаетс€ в том, что они склонны сосредотачивать внимание на том, чего у них нет, а не на том, что действительно хочетс€ получить. “ака€ позици€ лишает энергии, потому чтовсе силы трат€тс€ на жалобы. —тало быть, надо обратить внимание на то, что необходимо изменить в себе, чтобы решить поставленную задачу.  огда задача сформулирована правильно, автоматически приход€т варианты ее решени€. ƒопустим, вам нужны деньги. ¬озникает вопрос: какой способ их получени€ дл€ вас наиболее приемлем?  то-то может сменить работу, кому-то проще женить на себе нефт€ного магната.


ѕсихологи рекомендуют примен€ть технику сжигани€ в решении эмоциональных проблем, проблем, св€занных со страхами или с негативным опытом прошлого. Ёффект усилитс€, если страхи и т€желые воспоминани€ не описывать словами, а рисовать в виде образов. ѕопробуйте изобразить собственную нерешительность, ужас или страх перед чем-то. ѕодумайте: как они выгл€д€т? –исовать надо именно образ страха, а не ситуацию, в которой он возникает. —кажем, если человек боитс€ высоты, ему незачем рисовать себ€ на краю крыши. Ќадо представить, как выгл€дит этот самый страх.


ќднако при работе с техникой сжигани€ проблем следует соблюдать осторожность. —пециалисты не рекомендуют рисовать и сжигать свой образ, образ других людей, животных и того, с чем вы близко св€заны, Ч например, собственного жилища. ¬о-первых, проблему и себ€ надо раздел€ть. »зобража€ себ€ в проблеме, вы с ней идентифицируетесь, из-за чего она закрепл€етс€ в сознании еще больше. ¬о-вторых, в мировой культуре огонь Ч древнейший символ очищени€ и избавлени€. Ќо, избавл€€ и очища€, он разрушает. ћожно считать себ€ прагматиком, не вер€щим ни в какую магию, но подсознание живет и работает по собственным законам. ќнохранит архетипы, которые вли€ют на наши мысли и поступки помимо нашей воли.  то знает, насколько вы сами эмоциональны и впечатлительны? —кореевсего ритуальное сожжение никому не нанесет ущерба. Ќо известны случаи,когда это действо у одних вызывало нешуточные физические болезни, вторые начинали жаловатьс€ на слабость и беспомощность, третьи вдруг ощущали себ€ беззащитными жертвами. Ќичего удивительного Ч человек разумный привык действовать, исход€ из внутреннего образа себ€. ј что делать, когда образ сгорел, и вместе с ним в пепел превратились собственные психологические ресурсы?


  олову, сжигать можно не только записки и рисунки. — некоторыми вещами у нас бывают св€заны негативные воспоминани€. Ёто может быть что угодно, скажем, одежда, в которой с вами случилась крупна€ непри€тность. ћожно просто выбросить ее, а можно кинуть в огонь с осознанием того, что таким образом вы навсегда расстаетесь с дурным прошлым.


“ехника сжигани€ проблем хороша тем, что она всегда при вас. Ќе нужно никаких магических предметов, не нужно сложных ритуальных действий, не об€зательно даже иметь при себе спички и свечуЕ ƒостаточно просто напр€чь воображение. Ёто поможет не потер€ть дара речи при вызове к начальнику, позволит спокойно дойти до дома по темным переулкам, не растер€тьс€ перед агрессией. ≈сли вы оказываетесь в ситуации, вызывающей у вас страх, мысленно окружите себ€ непроницаемой стеной жаркого пламени. Ёто тоже метод сжигани€ проблемы Ч в данном случае проблемы страха. ¬оображаемый огонь очищает и защищает вас.


Ёта техника проста и эффективна. ≈сть люди, которые таким способом избавились от бол€чек, поправили материальное положение и вернули мир в свои семьи.

http://my.mail.ru/community/yamuna/D53FAB8879E6D90.html
–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

„етверг, 18 јпрел€ 2013 г. 12:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ SelenArt [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

30 привычек, от которых необходимо отказатьс€, что бы быть счастливым

ƒоброе утро!

ƒл€ всех,кто решил начать новую жизньflirt

30  вредных жизненных привычек, от которых необходимо отказатьс€, что бы быть счастливым

1. “ерпеть то, что тебе не нравитс€.
2. ќбщатьс€ с людьми, которые убивают твою самооценку
3. ƒумать о том, что скажут другие.
4. ѕытатьс€ держать все под контролем.
5. ѕлыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивлени€.
6. ƒержать свое мнение и все чувства при себе.
7. Ѕо€тьс€ рисковать.
8. ƒумать только о других, а не о себе.
9. —таратьс€ понравитьс€ всем.
10. «абывать о близких и родител€х.
11. ѕроводить все свободное врем€ в четырех стенах.
12. ѕосто€нно спешить.
13. ќсуждать себ€.
14. Ѕо€тьс€ ошибок.
15. √оворить «€ не могу» и настраивать себ€ на неудачу.
16. —равнивать себ€ с другими.
17. «ацикливатьс€ на прошлом.
18. ƒумать только о будущем.
19. ∆аловатьс€ на жизнь.
20. ƒержать в себе обиду.
21. ѕокупать и хранить ненужные вещи.
22. ƒелать все самосто€тельно.
23. ѕытатьс€ быть совершенной.
24. ѕерекладывать ответственность на других.
25. ƒавать обещани€, которые не сможешь сдержать.
26. ƒумать о плохом.
27. —тесн€тьс€.
28. ѕовтор€ть свои ошибки.
29. «авидовать.
30. ’муритьс€.

4278666_RMo3onaiWSk (604x393, 58Kb)

»ногда дл€ счасть€ нужно сделать самую малость,просто захотеть стать счастливым

SelenArt

–убрики:  психологи€

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2013 г. 11:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Love_777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕричина проблем у нас в голове..

stakan1[1] (400x290, 31Kb)
ѕричина проблем у нас в голове

”читель вз€л стакан с водой и спросил учеников:
Ц —колько, по-вашему, весит этот стакан?
Ц ѕримерно 200 граммов, Ц ответили ученики.
Ц  ак видите, весит он совсем немного, Ц сказал учитель и спросил: Ц ј что будет, если € подержу этот стакан в течение нескольких минут?
Ц ѕочти ничего не будет.
Ц “ак. ј если € подержу его так в течение часа?
Ц ¬аша рука устанет.
Ц ј если € подержу его несколько часов?
Ц ” вас заболит рука.
Ц ѕравильно. ј если € таким образом продержу стакан целый день?
Ц ¬аша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, Ц ответил один из учеников.
Ц ќчень хорошо, Ц продолжал учитель, Ц но изменилс€ ли вес стакана?
Ц Ќет, Ц был ответ.
Ц “огда откуда по€вилась боль в руке?
Ц ќт длительного напр€жени€, Ц ответили ученики.
Ц „то мне нужно сделать, чтобы избавитьс€ от боли?
Ц ќпустить стакан, Ц последовал ответ.

Ц “очно так же происходит и с жизненными проблемами, Ц воскликнул учитель. Ц Ѕудете держать их в голове несколько минут Ц это нормально. Ѕудете думать о них часами Ц начнете испытывать боль. ј если будете думать о них дн€ми напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматьс€ ничем другим. ј чтобы избавитьс€ от боли, нужно выпустить проблемы из головы.
( из нета )
–убрики:  психологи€


 —траницы: 8 7 6 5 4 [3] 2 1