-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Irena_Wa____lewska

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2012
Записей: 13182
Комментариев: 203
Написано: 13502


Как соединить нити при вязании без узла

Четверг, 02 Июля 2015 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как соединить нити при вязании без узла

Для многих рукодельниц окончательная сборка изделия и заправка всех хвостов чаще более утомительна, нежели само вязание. И если круговое вязание избавляет от необходимости возиться с иглой, то в этом мастер-классе я расскажу вам, как избежать заправки многочисленных хвостиков.

4979645_soedinenie_nitei_pri_vyazanii_bez_uzlov16 (700x484, 272Kb)


Обычно хвосты остаются в самом начале вязания, в конце и при вводе новых мотков. Однако новый моток необязательно обозначает два новых кончика.  Ввести новую нить в изделие можно и без них. Данный мастер-класс будет полезен как для начинающих рукодельниц, так и для опытных мастериц

Далее..
Рубрики:  Вязание/уроки, советы и программы

Плоскостопие.

Среда, 01 Июля 2015 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем опасно плоскостопие??.....

Плоскостопие  - это заболевание опорно-двигательного аппарата человека, которое характеризуется изменением, или деформацией формы стопы.

Существует несколько основных  причин развития плоскостопия:

повышенный вес тела,

частое длительное стояние на ногах,

ношение некачественной обуви,

травмы стоп и др.  

 

Основными симптомами плоскостопия являются:

повышенная утомляемость при стоянии и ходьбе,

боль и чувство скованности в икроножных мышцах,

усиление болей в ногах к концу дня и т.д.

 

Диагностика плоскостопия основана на исследовании отпечатка стопы (подография), измерении высоты сводов стопы (плантометрия) и рентгенографии стопы.

 

Лечение плоскостопия зависит от стадии развития заболевания и включает консервативные методы (массаж, лечебная гимнастика, ношение ортопедической обуви и др.) и оперативное лечение.

 

Что такое своды стопы?

http://sovsibir.ru/up/2011/079/079-25.jpg

 

Стопа человека состоит из множества костей, суставов и связок, которые осуществляют важную функцию  удержания веса человека и ходьбы.  Соединяясь между собой, элементы стопы образуют две дуги, которые называются сводами стопы:  продольные (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев).

Благодаря наличию этих сводов,  стопа опирается не всей поверхностью, а тремя основными точками: пяточная кость и основания 1 и 5 пальцев стопы. При выпрямлении этих дуг (или сводов) стопа опирается о пол всей своей поверхностью, что приводит к ухудшению амортизирующих свойств и развитию симптомов плоскостопия.

 

Причины развития плоскостопия. 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Влияние смещения позвонков. Таблица.

Среда, 01 Июля 2015 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ

 

позвоночник (259x600, 38Kb)

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую  информацию. А потом сверьте всё это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Как подобрать велосипед по своим физиологическим параметрам

Вторник, 30 Июня 2015 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения nomad1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подобрать велосипед по своим физиологическим параметрам

Pavel L Photo and Video/Shutterstock.com

 

Только в цирке задорный дядя на несуразном велосипеде смотрится уместно. За стенами увеселительного заведения крутящий педали «медведь» выглядит как минимум странно. Да бог с ним, с мнением окружающих, езда на неподходящем велосипеде попросту чревата проблемами со здоровьем.

Отправляясь за покупкой своего первого или нового двухколёсного друга, не забудьте подобрать модель верного размера непосредственно под свои антропометрические данные.

 

Городской велосипед

Рекомендации по выбору городского велосипеда основываются на измерении длины ваших ног.

Выбираем городской велосипед

Выбираем городской велосипед

Для определения величины внутреннего шва (I) снимите обувь, встаньте к стене и возьмите книгу. Сымитируйте седло, плотно прижав книгу к промежности корешком вверх. Попросите кого-нибудь измерить расстояние от пола до корешка книги.

Длина подседельной трубы (ST) берётся от центра кривошипа (или каретки) до её обреза. Размер трубы обычно измеряется в сантиметрах.

Внутренний шов, см Подседельная труба, см Кривошип, мм Размер
64 43 165 XXS
65 44 165 XXS
66 45 165 XXS
67 46 165 XXS
69 47 165 XS
70 47 165 XS
71 48 165 XS
72 49 165–170 XS
74 50 165–170 S
75 51 165–170 S
76 52 170 S
77 53 170 S
79 54 170 S
80 54 170–172,5 M
81 55 170–172,5 M
83 56 170–172,5 M/L
84 57 172,5 M/L
85 58 172,5 L
86 59 172,5–175 L
88 60 172,5–175 XL
89 60 175 XL
90 61 175 XL
91 62 175 XL
93 63 175 XXL
94 64 175 XXL
95 65 175 XXL
96 66 175 XXL

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Для тела

Пирог с черешней.

Вторник, 30 Июня 2015 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ С ЧЕРЕШНЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 Мука — 220 г
 Сахарный песок — 170 г
 Масло сливочнoe — 130 г
 Яйцо куриное — 2 шт.
 Черешня — 500 г
 Соль — 1/5 ч.л.
 Сода — 1/3 ч.л.
 Уксус для гашения соды — 1,5 ч.л.
 Сахарная пудра для украшения — 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Черешню промываем и удаляем косточки.
2. Яичные желтки отделяем от белков. Белки пока что оставляем в отдельной посуде в холодильнике, а желтки растираем до бела с 2/3 указанного количества сахара (примерно 120 г.)
3. Вливаем к желткам растопленное, но слегка охлаждённое сливочное масло. Туда же добавляем соль и соду, погашенную уксусом.
4. Добавляем муку и замешиваем тесто.
5. Оно должно получиться очень мягким, но при этом не расползаться и хорошо держать форму. 
6. От полученного теста отделяем примерно 1/5 часть, заворачиваем её в плёнку или фольгу и оставляем минут на 10 в морозилке. Этот небольшой кусочек должен затвердеть, так как позже мы будем делать из него посыпку пирога.
7. Основной частью теста выкладываем форму для пирога, сделав бортики около 3 сантиметров.
8. Ягоды черешни разрезаем на половинки и слегка присыпаем их мукой.
9. Выкладываем черешню на тесто.
10. Достаём из холодильника подготовленные ранее белки и взбиваем их миксером в крепкую пену с оставшимся сахаром.
11. Белковую пеной равномерно распределяем по слою ягод.
12. Достаём из морозильника тот самый комочек теста, который мы положили туда ранее и натираем его на крупной тёрке сверху белкового слоя.
13. Ставим пирог в разогретую до 180 градусов духовку и готовим около 25 минут до тех пор, пока верхушка не подрумянится. Готовый пирог вынимаем из духовки, немного остужаем и вынимаем из формы.
14. Пирог можно подавать к чаю сразу, но мой совет: дайте пирогу остыть, а ещё лучше — поставьте на ночь в холодильник и пробуйте на следующий день, тогда он будет намного вкуснее.

4208855_7f8eb1 (600x413, 37Kb)

1 (600x430, 147Kb)

2 (599x434, 138Kb)

4208855_118142718_165 (150x101, 31Kb)
Рубрики:  Кулинария/сладкие пироги, печенье

Шоколадный кекс с черносливом и орехами

Вторник, 30 Июня 2015 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый-самый шоколадный кекс с черносливом и грецким орехом

шоколадный кекс.png
Изумительный кекс с ярким вкусом шоколада!

Рецепт
Рубрики:  Кулинария/сладкие пироги, печенье

Маникюр. МК

Вторник, 30 Июня 2015 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень понравился маникюр! Мастер-класс

Обязательно такой себе сделаю! Очень понравился, особенно тот, что без блесток! Фото мастер-класс - под катом.

2 (651x432, 674Kb)

20 (653x549, 669Kb)

Понадобятся вот такие оттенки лака

1 (542x220, 251Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Волосы и ногти

ПРОСТОЕ ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ + 44 рецепта песочного печенья

Вторник, 30 Июня 2015 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТОЕ ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ + 44 рецепта песочного печенья

2835299_Izmenenie_razmera_1 (700x329, 29Kb)
 
Если гости на пороге, да или просто так побаловать себя вкусненьким к чаю, то вот это вот простое песочное 2835299_Izmenenie_razmera_2 (300x428, 22Kb)печенье просто идеальный вариант!
- 2 яйца
- 200 г. сахара
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- 1 пакетик ванильного сахара
- 200 г. размягченного сливочного масла
- 3 стакана муки (у вас может уйти больше или меньше, т. к. мука везде разная)
- яйца взбить с сахаром и ванилином до бела
- добавить сливочное масло, хорошо размять и снова взбить миксером
- в муку вмешать разрыхлитель и просеять в яично- масляную смесь
- замесить крутое, но очень мягкое тесто
- убрать тесто в холодильник на 1 час и можно делать печеньки ;))
- раскатать из охлажденного теста шарики
- каждый шарик обмакнуть в белок, а затем в сахар
- выложить шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки
- выпекаем печенье в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов, приблизительно 25 — 30 минут.
Приятного аппетита!
 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/сладкие пироги, печенье

Имитация декоративной кирпичной кладки в современном интерьере

Вторник, 30 Июня 2015 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имитация декоративной кирпичной кладки в современном интерьере

кирпичная кладка

В современном дизайне часто можно встретить интерьеры с кирпичной кладкой внутри помещения. Такой эффект создает уют и делает комнату более «теплой». Но ради такого элемента совершенно неуместно делать настоящую кирпичную стену там, где ее нет по строительному плану. Это дорого, сокращает площадь комнаты, а также создает дополнительную нагрузку на фундамент.

Читать далее...
Рубрики:  Поделки из бумаги и картона/из картона
Интерьер/Декорирование поверхностей

Как красиво и ровно пришить тесьму

Вторник, 30 Июня 2015 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво и ровно пришить тесьму



Отделка объемной тесьмой придает изделию элегантный вид. Этот способ можно использовать, например, для отделки краев жакета, украшения воротника и манжет на блузке, а также на брюках, чтобы подчеркнуть боковые швы.
Читать далее...
Рубрики:  Шитье/уроки , советы и мастерклассы

Декоративная гипсовая ваза. Мастер-класс

Вторник, 30 Июня 2015 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная гипсовая ваза. Мастер-класс

Декоративная гипсовая ваза. Мастер-класс от Оксаны Дорошевич
 
Декоративная гипсовая ваза. Мастер-класс (450x600, 300Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Лепка, отливка/отливка

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь

Вторник, 30 Июня 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?

Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.

Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира.
Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.
Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних органов. Которые должны бороться и справляться с полученной едой. Для того чтобы уменьшить риск опасности, организм, руководствуясь инстинктом самосохранения, отсылает все, что не мог переработать в жировое депо, находящееся в проблемных зонах.
Промежуточный вывод – для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание

Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер» описывает питание, основанное на норме употреблений жира.
Для похудения жира можно кушать от 30 до 40 грамм.
Для поддержания веса 40-50 грамм.
Жиры убирать полностью нельзя из рациона, они нужны для функционирования организма.

Накладывается табу на:
Фаст-фуд, газировки, шоколад, жирные заправки (сливки, майонезы, соусы, сметанны), чипсы, пиццы, кондитерка, мороженое, выпечка.
Жареные на масле продукты, вяленая рыба или сырокопченая, орехи, колбасы, сосиски, семечки, жареная картошка, сало, жиры животных и птиц, сыр, яичный желток, мясные блюда.
Какао-продукты, блюда сделанные из яиц, суп-пюре.

Что есть чтобы похудеть в бедрах
Без ограничения сырые фрукты и овощи.
Птица нежирная, постное мясо, хлеб ржаной, каши без ничего на воде, коричневый рис, гречка, низкокалорийная молочка, макароны без заправок.
Чтобы происходило похудение толстых ног и коленей, нужно кушать:
300 грамм свежих овощей
300 грамм свежих фруктов
250 грамм низкой жирности молока
150 грамм белка (морская рыба, запеченная фасоль, птица, постное мясо и творог)
150 грамм углеводов (рис, макароны, гречка, каши, картофель и хлеб)
Питье кофе или чая без молока разрешено, вода неограниченно, фреши по стакану в день.
Делая салат, старайтесь заправлять его нежирной заправкой.

Толстые ноги и колени – обертывание

Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
К 1ст.л. меда добавить 2ст.л. горчичного порошка. Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и надеть теплое. Обертывание держат 30 минут. Некоторые очевидцы держали и по 70 минут. Если оставить на дольше, то можно получить ожег кожи, сильное покраснение.

Нормально если обертывание слегка щиплет, если печет, то лучше смывать.
1 (360x480, 30Kb)
Рубрики:  Красота/Для тела

Конструктор калорий

Вторник, 30 Июня 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструктор калорий!!!!!

    
Рубрики:  Красота/Для тела

Пляцок «Стефания» + 12 рецептов пляцков

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляцок «Стефания» + 12 рецептов пляцков

Фото

Набор продуктов: 

500 гр муки 
120 гр сахара 
250 гр маргарина или масла 
5 желтков 
2 ст ложки сметаны 
10 гр разрыхлителя 

Для орехового слоя: 
200 гр грецких орехов или фундука 
100 гр сахарного песка 
50 гр масла 
2 ст ложки меда 

Для кокосового слоя: 
5 белков 
200 гр кокосовой стружки 
120 гр сахара 
вишневое или смородиновое варенье 

Для крема: 
600 мл молока 
6 ст ложек муки 
200-250 гр масла (150 гр) 
150-200 гр сахарной пудры 
15 гр ванильного сахара 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/торты, пирожные
Кулинария/сладкие пироги, печенье

Летние платья - выкройки на любой вкус

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние платья - выкройки на любой вкус

Легкие, красивые, праздничные и повседневные. Летние платья - выкройки на любой вкус для вас в этом посте) Надеюсь, вы найдете свой вариант. Для себя парочку я таки присмотрела. Красота да и только!

3256587_Letnie_platya__vikroiki_na_luboi_vkys0_2_ (699x544, 186Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/одежда

Куриная пастрома от Ольги

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная пастрома от Ольги



Рецепт взят из кулинарной группы с сайта Одноклассники. 
Слова автора,фото и небольшие изменения мои. 
На нашем сайте есть рецепт пастромы,этот немного отличается

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/с мясом, из мяса

О чем расскажет анализ крови

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем расскажет анализ крови?

1,., (201x459, 33Kb)1,.,,,,,,, (203x292, 20Kb)1,.,,,,,, (486x446, 163Kb) 1,.,,,,, (414x480, 163Kb) 1,.,,,, (489x479, 177Kb)1,.,,, (200x480, 98Kb)1,.,, (207x415, 106Kb)
Рубрики:  Здоровье

Лоскутный декор одежды

Суббота, 27 Июня 2015 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутный декор одежды

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Переделка одежды

Мужская коллекция Junya Watanabe осень-зима 2014/2015

Суббота, 27 Июня 2015 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская коллекция Junya Watanabe осень-зима 2014/2015

Читать далее...
Рубрики:  Переделка одежды

Нарядный топ из обычной футболки

Суббота, 27 Июня 2015 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядный топ из обычной футболки

 

Обычную футболку украшаем кружевом или рюшами и получаем нарядный летний топ.
 

 Как поступить с ненужными майками и футболками - можно нарезать их на такие "шарфы", подушки, сумки, коврики... А еще
Смотреть обязательно куча интересностей
Рубрики:  Переделка одежды


Поиск сообщений в Irena_Wa____lewska
Страницы: 659 ... 479 478 [477] 476 475 ..
.. 1 Календарь