-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Irena_Wa____lewska

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 13095


Цитата сообщения Relaxety

Гимнастика для груди

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 11:51 + в цитатник
Просмотреть видео
206 просмотров
Гимнастика для груди


Для того, чтобы вернуть своей груди былую привлекательность, а также, чтобы не допустить увядания этой выдающейся части тела необходимо выполнять не сложный комплекс упражнений.

Сегодня я предлагаю вам комплекс упражнений от Татьяны Борзенковой, которая является фитнес инструктором клуба «Планета фитнеса». Упражнения для грудных мышц, которые предлагает Татьяна, просты и доступны каждой женщине. Ряд из них даже можно выполнять, находясь на рабочем месте. Все зависит от вашего желания и стремления!



Серия сообщений "Уход за телом":

Часть 1 - Уход за телом
Часть 2 - Масло для тела в домашних условиях
Часть 3 - Целюлит и как с ним бороться
Часть 4 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
Часть 5 - Гимнастика для груди




Серия сообщений "Здоровье и спорт":

Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 6 - Самообследование груди
Часть 7 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
Часть 8 - Гимнастика для груди
Часть 9 - Как поддержать себя в форме после нового года
Часть 10 - Откуда появляются родинки?


Рубрики:  Красота

Комментарии (0)
Цитата сообщения VALERI-ELIN

МАСКА ОТ МОРЩИН

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 11:44 + в цитатник
Просмотреть видео
65 просмотров
МАСКА ОТ МОРЩИН

МАСКА ОТ МОРЩИН Только натуральные продукты.

Для приготовления нам понадобиться: Манная крупа. Молоко. Апельсиновый или мандариновый сок.Сок алое. Эфирное масло Герани. Витамин Е,Масло апельсиновый косточек. Куриный желток и сушенные травы. Хорошо увлажняет. Подходит для сухой, комбинированной кожи лица.

Рубрики:  Красота

Комментарии (0)
Цитата сообщения VALERI-ELIN

Мастер-класс по имитации кружева в декоре.

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 11:39 + в цитатник
Просмотреть видео
898 просмотров
Мастер-класс по имитации кружева в декоре.

мастер-класс  от Фохтина Натальи. Красота!!!

Рубрики:  Интерьер/Декорирование поверхностей
Декупаж

Комментарии (0)

Листья из ПВА от Lianamur. МК

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листья из ПВА от Lianamur. МК

Lianamur делает крышесносные листья из чего угодно!!! Смотрите ее МК по листьям и что из них можно сделать дальше....

ИСТОЧНИК

Хочу показать как можно сделать листья самим.

dsc07315 (520x390, 46Kb)
Понадобится ПВА, салфетки, проволока, ножницы, а дальше всё зависит от полета вашей фантазии.

Вырезаем салфетки два слоя (у меня бумажные полотенца). Кстати у разных производителей салфеток и бумажных полотенец разная фактура, поэтому листья получаются разными по фактуре

dsc07270 (520x390, 51Kb)
Промазываем один слой ПВА, сверху накладываем проволоку
Читать далее...
Рубрики:  Другие техники
Советы по рукоделию

DIY браслет и Мастер-класс: ожерелье в технике "кастомайзинг" от TVJAM.RU

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

DIY браслет и Мастер-класс: ожерелье в технике "кастомайзинг" от TVJAM.RU

25907D2F63C4C19BE4AD47E478087045_553_1557a (505x700, 100Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия
Из бросового материала

8 мастер-классов поделок из лент

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>
>
Как сделать банты для упаковки и декора подарка.
Как сделать ожерелье из лент.
Как сделать розу из ленты и не только розу!
Успехов в сотворении!


[URL=http://present.my1.ru/load/15-1-0-1438]Подарки своими руками[/URL]
Реклама.
--------------
Программисты наверняка оценят возможность свободно скачать бесплатно движок dle 9.6, ссылка прилагается.
Рубрики:  Из лент

Мастерим сами коврики.

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерим сами коврики.

Самодельные коврики.

 Добрый день, милые мастерицы !:)   Красивый стильный коврик может украсить любой интерьер не только гостиной , но и  ванной комнаты, А изготовить такой коврик можно при помощи все тех же футболочек, о которых последнее время пестрит мой дневник в рубрике переделок в одежде :) Так что не только одежду можно преображать при помощи обычных футболок, но и другие предметы для интерьера.- коврики. Посмотрите, как красиво смотрится коврик, декорированный футболочными лентами.Если Вас заинтересовала тема самодельных ковриков, то советую Вам заглянуть на эту страничку, так как ниже Вы сможете рассмотреть и этот мастер-класс и другие, почерпнуть идеи , которые Вы сможете позаимствовать в своих трудах :)

коврик из футболок мастер-класс 
 
изучаем мастер-классы:
Рубрики:  Вязание/коврики, сидушки
Вязание/ из ткани

1 часть. Мастер-классы и идеи для самодельных украшений

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 часть. Мастер-классы и идеи для самодельных украшений.

Идеи и мастер-классы для создания красивых украшений.

   Здравствуйте, милые дамы! Сейчас лето и украшения являются неотъемлемой частью нашего гардероба. Их никогда не бывает много, так как под определенный наряд подходят не все украшения. Предлагаю Вам изучить мастер-классы и идеи для пополнения своих коллекций с разнообразными украшениями :)

 

19 браслеты для вас насладиться и Вдохновение для выходных

19 браслеты для вас насладиться и Вдохновение для выходных

изучаем идеи и мастер-классы:
Рубрики:  Бижутерия

Имитация фарфоровых цветов

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имитация фарфоровых цветов

Имитация фарфоровых цветов

Конечно, к искусственным цветам можно относиться по-разному. Я сама ещё не так давно смотрела на них с боольшой иронией. Ровно до тех пор, пока не увидела эти цветы в гипсе и не поняла их больших возможностей в декоре. Вариантов современного использования искусственных цветов - тысячи. И вот ещё один.  

Из шелковых цветов мы можем сделать имитацию фарфоровых. И в этом что-то есть!

4045361_P1 (640x550, 312Kb)

Вот такие красивущие сложно-фарфоровые получаются. Для такого преображения подойдут старые цветы, потерявшие цвет.

как делать>>>>
Рубрики:  Другие техники
Советы по рукоделию
Из бросового материала

Японский метод окрашивания ткани

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод окрашивания ткани

Красим ткань сами

Источник

Автор: PINTILLA


Под катом три варианта окрашивания ткани в технике «Shibori»

✂···•••>

Рубрики:  Интерьер/Декорирование поверхностей
Другие техники
Создание текстильных полотен
Советы по рукоделию

1 часть. Декор самодельными бумажными цветами

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 часть. Декор самодельными бумажными цветами.

Мастер-классы по созданию крупных бумажных цветов.

1 часть.

Так как материал очень большой, то он разбит на 2 части!

Красиво созданные крупные цветы оригинально можно использовать для декорирования интерьера  Судите сами :

заимствуем идеи и мастер-классы:
Рубрики:  Поделки из бумаги и картона/цветы

Листья в помощь для работы с фольгой

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листья в помощь для работы с фольгой

 

Листья в помощь для работы с фольгой.

 

Посмотрим  отличные работы учеников   Кэсси СтивенсОна учитель рисования и учит этому своих учеников.  Класс!

 

   
 
здесь использован одуванчик.
 использованы недотроги,  получились красиво. Мне нравится, что  фон создан с разбавленными акриловыми красками.

Потирая распыления краску  выявить текстуру под фольгой
Читать далее...
Рубрики:  Интерьер/Декорирование поверхностей
Другие техники
Советы по рукоделию
Из бросового материала

Очумелые ручки или создай сам креативные штучки (56 фото)

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очумелые ручки или создай сам креативные штучки (56 фото)

http://horofun.com/kreativ/ochumelye-ruchki-ili-sozdaj-sam-kreativnye-shtuchki-56-foto/

Вот такие вот оригинальные штучки можно сделать из самых обыкновенных вещей и, причем своими руками! Креатив на horofun.com

Рубрики:  Из бросового материала

«Камень» - подсвечник. МК от Aura

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Камень» - подсвечник. МК от Aura

«Камень» - подсвечник. МК от Aura

Источник

Наверняка все видели подсвечники из натур. камней, вот и я увидела и захотела себе, конечно:)) Выпилить место под свечу в настоящем камне мне не под силу, потому пошла обходным путем. В результате экспериментов получились эти 2 подсвечника.

stone_candleholder_4 (520x350, 43Kb)
Искала я рецепты камней, но ничего не нашла, кроме этого: http://www.kokokokids.ru/2012/07/big-summer-post-2012.html (Между прочим, очень полезный пост для тех, у кого детки есть) Но по этому рецепту камни хрупкие получаются, а мне нужны были «как-настоящие» камни, поэтому решила изменить немного рецепт.
Читать далее...
Рубрики:  Лепка, отливка
Другие техники
Советы по рукоделию
Из бросового материала

Декоративные розочки из пенопласта. Декор за несколько минут

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные розочки из пенопласта. Декор за несколько минут.

розы из пенопласта

Читать далее...
Рубрики:  Другие техники
Из ПЭТов
Из бросового материала

Абажуры.

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интерьер/Дизайнерские штучки
Другие техники
Советы по рукоделию
Из бросового материала

Шарфики из ФЛИСА, ТРИКОТАЖА и т. п. за 15 минут

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфики из ФЛИСА, ТРИКОТАЖА и т. п. за 15 минут!

3149611_sharf_kosa_3 (470x683, 208Kb)

3149611_sharf (525x700, 243Kb)

3149611_01_3_ (303x218, 31Kb)

3149611_sharfik (475x339, 78Kb)

3149611_ShARF_IZ_TKANI0 (700x525, 180Kb)

3149611_84463910_3149611_84028269_large_3149611_01_11_ (659x240, 81Kb)

3149611_0_5d96d_35f96992_ (220x43, 11Kb)МАСТЕР-КЛАССЫ и идеи...3149611_0_5d96d_35f96992_ (220x43, 11Kb)

Рубрики:  Переделка одежды

Тапочки - лапти

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки - лапти

Предлагаю Вам сшить такие вот тапочки. Шьются очень просто и быстро

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/обувь

Цветы из пластиковых бутылок + несколько идей и МК по их использованию

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из пластиковых бутылок + несколько идей и МК по их использованию

Как много вещей и предметов можно сделать из ничего. Нужно просто правильно уметь их "перерабатывать". Вот и пластиковые бутылки, оказывается, могут добавлять обычным предметам интерьера какие-то особенные детали - изюминки. И что самое главное - пластиковых бутылок слишком много в нашей жизни! Поэтому дерзайте, а я Вас буду вдохновлять и с Вами трудиться. Но это же приятный труд, не правда ли? :)

Мастер-классы под катом (пояснения под фото).

1. porta-guardanapos_533_03.12.10[1] (533x512, 157Kb)

2. chaveiro-pet_533_03.12.10[1] (466x700, 311Kb)

3. murarecados-pet_533_30.09.11[1] (533x615, 209Kb)

4. abajour-hana_533_18.11.11[1] (509x700, 105Kb)

Приступим?

 

 

Рубрики:  Из ПЭТов/для дома и сада
Из ПЭТов/бижутерия

Декоративные подушки

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные подушки

http://www.forum-grad.ru/forum1191/thread11904-6.html

 Вот нашла мк по красивой такой себе травяной подушке! травка эта из лоскутов, можно использовать и старую футболку. А если взять голубые лоскуты, то получится облако, если желтые, да еще и подушка круглой формы, то на вашем диване поселится одуванчик.

 


 


 


 


 



Продолжаем декорировать лицевую сторону подушки
 



Сшиваем лицевую и изнаночную сторону лицом внутрь, оставляем незашитый край, выворачиваем, набиваем и зашиваем

 

 
Рубрики:  Шитье/подушки текстильные


Поиск сообщений в Irena_Wa____lewska
Страницы: 639 ... 155 154 [153] 152 151 ..
.. 1 Календарь