-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √алина_ѕотапова

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.12.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2755

¬ыбрана рубрика «доровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: Ўаблоны(24), —оветы(89), —ад и огород(202), –укоделие(1448), Ќовый год(14), ћузыка(14), ћаги€(27),  улинари€(270),  омпьютер(61),  ино(16), »стори€ моды(11), »нтересно(69), ƒом(77), ƒневник(43), ƒл€ себ€ любимой(108)
 омментарии (0)

10 полезных упражнений дл€ суставов, не встава€ с постели

ѕ€тница, 04 —ент€бр€ 2015 г. 13:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 полезных упражнений дл€ суставов, не встава€ с постели

10 полезных упражнений дл€ суставов, не встава€ с постели (604x362, 35Kb)ќни помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, увер€ет д.м.н., врач-кинезитерапевт —ергей Ѕубновский

ƒл€ стоп

Ёти несколько упражнений хорошо выполн€ть при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на п€точном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигрен€х. ¬се их нужно выполн€ть 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. ≈сли услышите хруст, не обращайте внимани€, скоро он пройдет.

„»“ј“№ ƒјЋ≈≈...



—ери€ сообщений "Ћ≈„≈ЅЌјя ‘»« ”Ћ№“”–ј":

„асть 1 - Ћ≈„≈ЅЌјя ‘»« ”Ћ№“”–ј. Ѕј——≈…Ќ
„асть 2 - Ћ≈„≈ЅЌјя ‘»« ”Ћ№“”–ј. √»ћЌј—“» ј
...
„асть 11 - ”пражнени€ от сутулости
„асть 12 - ЁЌ≈–√≈“»„≈— јя √»ћЌј—“» ј - ћќЋќƒ≈≈ћ Ќ≈ ѕќ ƒЌяћ, ј ѕќ „ј—јћ
„асть 13 - 10 полезных упражнений дл€ суставов, не встава€ с постели


–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ѕочему набираем вес и что с этим делать...???

ѕ€тница, 28 јвгуста 2015 г. 03:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему набираем вес и что с этим делать...???

ѕочему набираем вес и что с этим делать. (670x448, 39Kb)

ѕравильны ответ: "вес набираем от голода". Ќаш организма он очень умный и при наличии "голодани€" стараетс€(и совершенно разумно...)складировать про запас. Ќу горба, как у верблюда у нас нет, поэтому - у женщин складирование идет по всему телу, у мужчин, по преимуществу, выше по€са(ну предполагаетс€ на охоту бегать нужно...).  акое голодание...??? ј вот тут начинаетс€ все самое интересное. "√олодание" здесь пон€тие относительное, и определ€етс€ количеством поступлени€ в организм питательных веществ, по отношению к его текущим потребност€м. »менно текущим.  ак только поступило меньше чем израсходовано сразу по€вл€етс€ сигнал "голодание" и все на склад.

—оответственно главна€ проблема "веса" - причем и когда много и когда совсем мало - неусваивание веществ, просто обмен бывает "интенсивным" и "экс". ¬ первом(обычный вариант) все копим, во втором (патологическое похудание) все выводим, притом, даже сами ткани организма... до скелета включительно. » кстати, второй вариант (похудание) лечитс€ существенно сложнее, чем первый. Ёто уже плюс.

—обственно причина неусваивани€...??? —ама€ проста€ - нехватка энергии на переваривание. Ќу, да. ѕищу ее сначала переработать нужно в питательные формы, а уж потом и воспользоватьс€, а тут энерги€ нужна. Ќу либо "кишечник конкретно вырубилс€" - атони€, когда он вообще практически не работает. Ќо... это очень т€желые клинические случаи типа "онкологи€ после химии" где протравили все и лежачие больные - но тоже от года (лежа...) до этого кишечник сопротивл€етс€ по схеме "откажусь работать - помрешь и ты".

»сключа€ эти "эксклюзивные случаи" - все остальное просто нехватка энергии. ѕричина...???)))))) сама€ проста€: блокировка энергии на почве стресса. »менно поэтому важно помнить что весь обмен идет именно ночью, пока спим. » сама тема "спим -худеем" очевидна уже всем, включа€ "патентованных диетологов". »так фактор стресса.

ƒалее. Ќа самом деле "вес-это не м€со". Ёто отек. ƒело в том, что состав жировой ткани это "слизь". —остав "земл€ и вода". «емл€ - эндокринна€ система(поджелудочна€) вода - почки(точнее здесь мочевой, но они все равно в паре, тут второй всегда как первый. ƒа стресс вызывает катар мочевого, жидкость не усваиваетс€ - организм думает что ее мало(вообще-то суточна€ норма почти литр на 1 кг веса) мы давно об этом говорили. Ќо недавно и американцы вы€снили. Ќа пищевых добавках. Ёта др€нь така€, что об€зательно нужно выводить, а это водный баланс. ќт эти Ѕјƒов такие обострени€ пошли - до летальных исходов, вот и зан€лись. »так - тоже как с едой временна€ нехватка воды и сразу "флаг" - пустын€ и все как обычно в "горб". —обственно "жирок" здесь универсальна€ пищева€ компонента, там питание вместе с водичкой покладено. ѕросто бери ,да усваивай. „то ж не усваивает...???))))))))) “ак а сил нет. ƒаже на усваивание. »ммунодепресси€. Ёто в общем-то все картина заболевани€, которое успешно лечитс€.

¬ажно пон€ть главное "худеть здесь бесполезно" - все диеты вызовут ровно обратный эффект. ƒиета - это ограничение, а как организм почувствует что его "ограничивают" - ну да...¬ы все уже знаете - он будет "складировать еще больше". ќтсюда и проблемы со всеми диетами - они в принципе не работают, потому, что как ¬ы уже пон€ли "работать не могут в принципе" ибо не должны. ¬ лучшем случае, потом будет набор веса. » "организм он все помнит" - одно голодание(диета...) и накапливать будем всю оставшуюс€ жизнь. Ќу мало ли, раз же было... Ёто как блокадники до старости имели по 2 забитых доверху холодильника, и всегда держали сухарь в кармане. Ёто уже болезнь така€, психическа€.

—оответственно лечение(а это четко оно, ибо имеет место заболевание организма, и тут лечить нужно, а не усугубл€ть ситуацию диетами...) нужно начинать с восстановлени€ работы кишечника. „то и вполне очевидно.
ƒл€ этого есть мес€чный лечебный курс из 3 этапов:

1. Ётап -подготовительный. ѕро "землю" и эндокринную систему помним...??? а это все железы "внутренней секреции" которые у управл€ют обменом. » тут вовсе не один кишечник. » сначала нужно "взбодрить" именно ее. Ёто недел€.

2. Ётап - основной лечебный курс - просто налаживает работу кишечника. —нимаем энергоблоки, стимулируем перистальтику, в общем "лечим сам кишечник" непосредственно, восстанавлива€ его нормальную работу.

3. Ётап - восстановительный - еще две недели. ќбмен на первом этапе запустили, кишечник восстановили...обмен пошел „его не было раньше. ј это продукты распада("вес" это оно тоже... не только же жирок копим, но и токсинчики тоже...). “ак что дренаж...
ѕочему две недели...??? Ёто обмен и полный цикл выделение веществ начина€ от обмена клетки(усиливаем на первом этапе) а это лимфосистема, потом кровь, потом система выделени€.

Ќа все про все - 10 дней уходит, соответственно поскольку сброс токсинов и веса идет активно, его "сливать" нужно. —обственно в плане похудени€ - это самый важный этап, ибо "конкретно сбрасывать вес" начинает именно здесь, до этого была просто подготовка системы к "сбросу.
„»“ј“№ ƒјЋ≈≈...



—ери€ сообщений "¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»≈ «ƒќ–ќ¬№я „≈Ћќ¬≈ ј":

„асть 1 -  ј  ¬≈–Ќ”“№ ¬–≈ћя Ќј«јƒ
„асть 2 - –итмы обновлени€ человеческого организма
...
„асть 12 - Ћ≈„≈Ќ»≈ » ѕ–ќ‘»Ћј “» ј √≈–ѕ≈—ј
„асть 13 - Ћ≈„≈Ќ»≈ ЋяћЅЋ»ќ«ј
„асть 14 - ѕочему набираем вес и что с этим делать...???


–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

√»ћЌј—“» ј ƒЋя Ћ≈Ќ»¬ќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј: 8 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… » —јћќћј——ј∆

¬торник, 11 јвгуста 2015 г. 01:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Der_Engel678 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√»ћЌј—“» ј ƒЋя Ћ≈Ќ»¬ќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј: 8 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… » —јћќћј——ј∆

√»ћЌј—“» ј ƒЋя Ћ≈Ќ»¬ќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј: 8 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… » —јћќћј——ј∆

8 упражнений, которые помогут наладить работу кишечника, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение органов брюшной полости.

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

—остав дл€ лечени€ рака.

—реда, 29 јпрел€ 2015 г. 11:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ elena_russ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—остав дл€ лечени€ рака.

ƒоктор ƒжоанна Ѕадвиг была одной из ведущих биохимиков ≈вропы в области исследовани€ раковых заболеваний. ќна родилась в 1908г, и скончалась в возрасте 95 лет.
«а выдающиес€ открыти€ в лечении онкологических заболеваний еЄ семь раз выдвигали на соискание Ќобелевской премии...

ѕолвека назад, 2 но€бр€ 1959 на своей лекции в ÷юрихе, Ѕадвиг сказала: ЂЅез жирных кислот, ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в дыхательной системе, не функционируют. „еловек начинает задыхатьс€ даже в воздухе, обогащЄнном кислородом. ƒефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организмаї.
Ѕадвиг отметила, что применение в пищу обезжиренных и переработанных масел/жиров приводит к серьЄзным заболевани€м.
ј так как вс€ пища сейчас искусственно обезжирена Ц она несЄт угрозу и дет€м и взрослым.
ƒоктор Ѕадвиг потратила несколько лет дл€ углублЄнного изучени€ крови раковых больных и в результате исследований она обнаружила, что у больных в крови всегла пониженное содержание фосфолипидов и липопротеинов.

“акже, нар€ду с пониженным содержанием гемоглобина в крови она обнаружила необычные жЄлто-зеленые включени€.
≈щЄ одним открытием стало, что в крови здоровых людей уровень содержани€ жирных кислот, класса ќмега3, гораздо выше, чем у больных.
ѕо результатам исследований она начала экспериментальным путЄм подбирать диету дл€ лечени€ заболевани€.
ѕосле многих испытаний доктор Ѕадвиг нашла оптимальный состав дл€ лечени€ рака.
–убрики:  «доровье

 омментарии (1)

ќвс€ный кисель Ч забытое спасение

„етверг, 16 јпрел€ 2015 г. 18:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕ≈Ћќя–_2 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќвс€ный кисель Ч забытое спасение

ѕо мнению диетологов Ч натуропатов, здоровье человека на 30 процентов зависит от прин€той им и вошедшей в привычку системы питани€.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

–ак последней стадии излечим.

ѕ€тница, 27 ћарта 2015 г. 05:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ All_Is_Blues [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ак последней стадии излечим.

ѕоделитесь этим! ¬озможно кому то это спасет жизнь!

ћы недавно познакомились с чудесной женщиной, врачом-стоматологом, которой пришлось столкнутьс€ с большими непри€тност€ми: у неЄ двадцатилетний сын был болен раком спинного мозга, рак 4-ой стадии с саркомой. ѕошли метастазы в мозг. »з-за того, что опухоль находилась в спинном и головном мозге, парень был не операбелен, и врачи сказали, что ничего не поделаешь, больше недели »ль€ не продержитс€.

ќн не мог уже ходить и двигатьс€, в основном, всЄ врем€ лежал. ≈го вес был 40 кг (при росте 178см). “огда ќльга ћихайловна (мама) вз€лась за лечение сына своими силами и методами.

Ќачали они с очистительных процедур (клизмы), которые снимают раковую интоксикацию: на 2 литра воды добавл€лс€ стакан свекольного сока + 1 ложка лимонного сока. ƒелались эти очистительные процедуры 2 раз в день в течение 10 дней. ¬ это врем€ »ль€ ничего не ел, а только пил немного воды.

¬ыходил из голода апельсиновым соком (полстакана), фрукты (€блоко, киви), позже две варЄные картошки (пюре). —ледующие три мес€ца сидел на безбелковой диете, кушал сырые фрукты, сырые и варЄные овощи с растительным маслом и солью. —амочувствие улучшилось, начал набиратьс€ вес. ѕрактически исчезла опухоль мозга, но начались отЄки.

“огда »ль€ заметил, что лучше себ€ чувствует, когда кушает только сырую пищу. —лучайно увидел передачу по “¬ ««ванный ужин с сыроедом јлексеем ћартыновым», вдохновилс€, узнав, что существует така€ система питани€ и решил стать сыроедом (через 10 мес€цев безбелковой диеты). Ёто оказалось не так уж и просто. ќн почувствовал, что существует эмоциональна€ и физическа€ зависимость от приготовленной пищи. „асто были срывы на варЄную пищу, но всЄ же возвращалс€ к сыроедению. ¬ насто€щий момент «стаж» чистого сыроедени€ у него около года. ¬ результате, прошли отЄки и опухоли. ¬ес подн€лс€ до 78 кг. —нова поступил в институт и начал учитьс€.

—ейчас, гл€д€ на этого здорового парн€, трудно даже предположить, что он года два назад умирал от последней стадии рака. ќльга ћихайловна за это врем€ помогла своими советами по изменению питани€ вылечитьс€ ещЄ нескольким больным раком. ¬сем желающим излечитьс€ от рака она рекомендует в об€зательном пор€дке отказатьс€ от продуктов с высоким содержанием белка: молока, м€са, €иц, бобовых, рыбы. ј употребл€ть фрукты, овощи, желательно, в сыром виде.

“ак нужно питатьс€ минимум год, а лучше лет 5, чтобы не было рецидивов. », конечно, отбросить веру в то, что данное заболевание неизлечимо. Ќиже прилагаю систему по лечению раковых опухолей, котора€ помогла »лье излечитьс€ и затем выйти на полное сыроедение. „итать далее

 

 

 

—ери€ сообщений "ќнкологи€":
„асть 1 - ƒев€сил (Inula). Ћечение онкологии.
„асть 2 - Ќародный рецепт лечени€ рака
„асть 3 - –ак последней стадии излечим.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

”дивительный способ быстро засыпать всегда и везде

—реда, 04 ћарта 2015 г. 07:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tata-bel-62 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”дивительный способ быстро засыпать всегда и везде

3863677_son (700x473, 42Kb)

ƒалее слова автора Alina Gonzalez:

Ёто началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. ћо€ нервозность достигла эпического уровн€. я никак не могла заснуть. Ѕольше всего мен€ волновала мо€ поздравительна€ речь. ћо€ стеснительность и ужас предсто€щего не давали мне спать три дн€ подр€д.

 огда € встретила рассвет, будучи не в состо€нии сомкнуть глаза, в третий раз подр€д, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. ѕо ее словам, она спасала ее уже не первое дес€тилетие.

я поверила. ¬едь совет мне давала женщина, котора€ имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. ќна изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. » ее совет изменил мою жизнь.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ѕ–ќ“»¬ќѕј–ј«»“ј–Ќџ≈ –ј—“≈Ќ»я

ѕонедельник, 16 ‘еврал€ 2015 г. 10:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  Ћ”Ѕ_«ƒќ–ќ¬№≈_—≈ћ№» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ–ќ“»¬ќѕј–ј«»“ј–Ќџ≈ –ј—“≈Ќ»я

ѕ–ќ“»¬ќѕј–ј«»“ј–Ќџ≈ –ј—“≈Ќ»я (604x401, 73Kb)ѕитание человека оказывает большое вли€ние на здоровье. “ак же оно вли€ет и на паразитов. Ѕеспор€дочное, смешанное и сладкое питание - идеальна€ среда дл€ размножени€ паразитов - от вирусов до глистов. ¬ рацион питани€ нужно вводить большое количество зелени, овощей, пр€ных трав, обладающих противопаразитарным действием.

јир
ќбладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые про€вл€ет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе. »згон€ет паразитов из головы, избавл€ет от синуситов, эпилепсии, глухоты, истерии, потери пам€ти. јиром можно очищать и обеззараживать воду.

јлтей
»спользуетс€ корень. ќказывает сильнейшее противопаразитарное действие на одноклеточных паразитов, обитающих в крови, плазме, мышцах, мозге, нервной ткани и генитали€х. Ёффективно действует на паразитов в органах дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной и нервной систем. —пектр губительного воздействи€ на паразитов широк - от простейших и вирусов до многометровых ленточных паразитов. јлтей имеет высокое содержание кремни€ - элемента жизни.

Ѕазилик
ѕротивопаразитарные свойства аналогичны алтею. ќчень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенной травы.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

“ибетска€ гормональна€ гимнастика

ѕонедельник, 02 ‘еврал€ 2015 г. 06:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈ленина_≈лена [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ибетска€ гормональна€ гимнастика:

“ибетска€ гормональна€ гимнастика:
===============================

Ёту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. ќна занимает всего п€ть минут в день. “ибетска€ гормональна€ гимнастика позвол€ет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состо€нии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Ёта гимнастика очень легка€. ƒелаем еЄ пр€мо в постели. ∆елательно проснутьс€ до шести утра.

”пражнение 1. –астираем руки.

Ћежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут гор€чими. «аодно продиагностируете своЄ биополе на насто€щий момент. ≈сли ладони сухие и гор€чие, то с энергетикой всЄ хорошо в организме. ≈сли ладони теплые, то биополе снижено. ≈сли ладони не согреваютс€ и станов€тс€ влажными, то это говорит о серьезных сбо€х в организме. ¬ любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавитьс€ от всех сбоев и заболеваний.

”пражнение 2. ѕальминг.

√ор€чие ладони кладем на глазные €блоки. Ќачинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. “аким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. «атем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. ¬ это врем€ идет питание глазного €блока и всех рецепторов вокруг. ѕостепенно улучшитс€ зрение. Ѕудет восстанавливатьс€ кроме зрени€ и натуральный цвет волос.

”пражнение 3. ѕрокачиваем уши.

Ёто упражнение показано на рисунке вверху. Ќадавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. ¬ течение некоторого времени могут начать про€вл€тьс€ симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они св€заны с ушами. Ќе прекращайте упражнени€, просто делайте их Ђпом€гчеї, если есть болевые ощущени€. „ерез некоторое врем€ проходит хроническое воспаление уха. “акже улучшитс€ слух. ѕрактически в течение шести мес€цев могут пройти все хронические заболевани€. ƒл€ излечени€ от серьезных заболеваний может потребоватьс€ более длительное врем€: год или два.

”пражнение 4. ѕодт€жка лица.

—ледующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подт€жку лица от подбородка к ушам, сильно надавлива€ на лицо. ƒелаем также 30 раз. ѕосле этого упражнени€ вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. ѕодт€гиваетс€ овал лица, улучшаетс€ лимфатический отток.

”пражнение 5. ћассаж лба.

ƒальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движени€ от виска к виску. ћожно не касатьс€ руками лба, делать на рассто€нии несколько сантиметров от лица. Ќо если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касатьс€ кожи. ƒелаем также за 30 секунд 30 движений. Ёто упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

”пражнение 6. ћассаж темени.

Ёто упражнение воздействует на теменную область. ћы Ђлетаемї ручками над головой. ѕод шею кладЄм валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. ѕрава€ рука снизу, лева€ рука ложитс€ сверху. Ќачинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. ƒелаем 30 раз. «атем Ђзависаемї над темечком и делаем движени€ от одного уха к другому. “акже 30 раз. Ёто упражнение очень хорошо дл€ тех, у кого высокое или низкое давление. ƒавление будет приходить в норму. ѕри этом упражнении улучшаетс€ подвижность плечевых суставов, а также подкачиваютс€ мышцы рук. ѕроход€т боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое врем€ вы сможете легко это сделать.

”пражнение 7. ћассаж щитовидной железы.

—ледующее упражнение: кладЄм правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Ќачинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на рассто€нии несколько сантиметров от туловища. “ак делаем 30 движений. ¬ конце кладем левую руку на правую и задерживаемс€ в этом состо€нии на несколько секунд.

”пражнение 8. ћассаж живота.

«атем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движени€ руками по животу. –уки сложены также: права€ внизу, дева€ сверху. ƒелаем 30 раз. ѕри этом проходит хронические запоры, нормализуетс€ де€тельность кишечника.

”пражнение 9. ¬стр€хивание.

—ледующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жестка€ кровать. –уки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. —начала вращаем руки в зап€сть€х, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встр€хивание. ѕри этом у нас улучшаетс€ кровообращение в капилл€рах. “акже очищаютс€ мелкие энергетические каналы. —читаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

”пражнение 10. –астирание стоп.

—ледующее упражнение: садимс€ и начинаем делать массаж стоп. ћожно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. ≈сли стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. ѕри обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. ќсобенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). ¬ конце разотрите ноги снизу доверху. ƒелаем 30 секунд или дольше.

¬от и весь комплекс!

»так, еще раз: тибетска€ гормональна€ гимнастика позвол€ет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. ј гормоны у нас руковод€т де€тельностью всего организма. Ёто как хороший дирижер в оркестре!

¬ы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от т€жести имеющихс€ у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зар€дку посто€нно. ѕри этом вы посто€нно будете чувствовать себ€ энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.

„ерез некоторое врем€ вы будете просто не в состо€нии обойтись без этой простой гимнастики. ƒелать зар€дку лучше всего до шести утра, но если у вас не получаетс€, то делайте ее в течение дн€.
10802076_1535499293394988_5270055971894780226_n (513x377, 38Kb)
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ћегко похудеть в бедрах

—реда, 21 январ€ 2015 г. 18:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Irisha-SR [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћегко похудеть в бедрах


 


« ак подт€нуть бедра», пожалуй, один из самых

попул€рных запросов в поисковике на тему похудени€. ¬

нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги  DaYoga.ru ёли€

Ћемешко покажет комплекс асан, которые помогут

подт€нуть бедра и сделать их стройными.

 



»сточник

i-38197 (8x8, 1Kb)

 

–убрики:  ƒл€ себ€ любимой
«доровье

 омментарии (0)

Ѕоли в спине? ѕосле этих упражнений ¬ы забудете о них навсегда...

¬торник, 06 январ€ 2015 г. 14:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Emiliaa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕоли в спине? ѕосле этих упражнений ¬ы забудете о них навсегда...

’очешь забыть о бол€х в спине? “ренируйс€!...
ѕосле этих упражнений ты забудешь о бол€х в спине навсегда...

0_7f437_3e056297_L (447x7, 0Kb)
≈сли ¬ы посто€нно или очень часто испытываете боли в спине, ¬ам срочно нужна укрепл€юща€ тренировка дл€ мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. ѕри этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. ƒостаточно очень простого комплекса упражнений в домашних услови€х 2-3 раза в неделю, и ¬ы забудете о бол€х в спине.

1
0_7f437_3e056297_L (447x7, 0Kb)
2
0_7f437_3e056297_L (447x7, 0Kb)
„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ѕанкреатит.ћетоды лечени€

¬оскресенье, 28 ƒекабр€ 2014 г. 07:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NADIABI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕанкреатит.ћетоды лечени€


akYPPdfWJX8 (404x208)ѕанкреатит - это воспаление поджелудочной железы.

–азвитию болезни благопри€тствуют нарушени€ оттока желчи, несоблюдение диеты, в частности обильна€ м€сна€ и жирна€ пища, употребление алкогол€, наследственна€ предрасположенность, стрессы.
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ћечение фольгой - действенный метод

—уббота, 27 ƒекабр€ 2014 г. 12:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Divia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение фольгой - действенный метод

ƒелаетс€ так называемый серебр€ный мостик и прикладываетс€ к любому больному месту, после чего боли исчезают. Ћечение фольгой - это какое-то чудо! –асскажу, как делаетс€ этот самый мостик. ƒалее - со слов автора.

2749438_lechenie_folgoi (700x437, 126Kb)

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

„”ƒќ-ƒ»≈“ј Ћ≈—≈Ќ ј ћ»Ќ”— 12кг

ѕонедельник, 15 ƒекабр€ 2014 г. 13:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Irisha-SR [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]




nMX9RzBdimI (560x272, 89Kb)

ƒиета Ћесенка – нова€ супер методика похудени€, позвол€юща€ сбросить от 3 до 5кг за мес€ц! ѕри этом результат держитс€ долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его.

Ќе подумайте, что это очередной обман или рекламный трюк. ƒиета лесенка действительно работает  и мы расскажем как! 

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ѕотанцуем? “анцы дл€ чайников

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 13:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕотанцуем? “анцы дл€ чайников

“анцевальна€ тренировка дл€ чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
3720816_Tanci (640x459, 116Kb)
«ан€тие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. »спользу€ регул€рно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
„итать далее

–убрики:  ƒл€ себ€ любимой
«доровье

 омментарии (0)

”пражнени€ дл€ сжигани€ жира. «анимаемс€ дома.

ѕонедельник, 27 ќкт€бр€ 2014 г. 17:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарина_ƒжиджоева [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ дл€ сжигани€ жира. «анимаемс€ дома.

„удесный способ сжигани€ жира дома! » походы в зал тебе уже больше не потребуютс€…

26.10.2014 «доровье

 

ƒл€ того, чтобы быть стройной и подт€нутой, вовсе не об€зательно тратить кучу времени в зале! ƒостаточно и активных домашних тренировок. ¬едь эффективней всего сжигает жир кардионагрузка, во врем€ которой ускор€етс€ сердечный ритм. ј эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и работы с весом, ее ты с легкость сможешь устроить дома, еще и какую жаркую! Ёти подробные видео помогут тебе тренироватьс€ дома. Ёкономь врем€ с пользой дл€ фигуры.

Ёти легкие упражнени€ нужно проделывать по одному подходу длиной всего в одну минуту! „удесна€ экономи€ времени.

1. Ќачни тренировку с бега. Ѕеги одну минуту, при этом высоко подбрасыва€ колени.

2

2. ”прись локт€ми в пол. —води и разводи ноги в прыжке.

2

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ћј—Ћќ „ј…ного дерева

—уббота, 25 ќкт€бр€ 2014 г. 18:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Valkiiriya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћј—Ћќ „ј…ного дерева

 

ћасло чайного дерева

ћасло чайного дерева

—лышали о масле чайного дерева? ј знаете ли вы о его полезных свойствах? ≈сли нет, то мы с огромным удовольствием расскажем вам об этом целебном средстве все, что только можно рассказать. Ѕолее того, если вы уже слышали об этом средстве, то мы поделимс€ с вами некоторыми секретами применени€ масла и гарантируем, вы будете при€тно удивлены, насколько широка его область применени€.

ѕолезные свойства масла чайного дерева

ƒл€ начала немного истории. Ќазвание "чайное дерево" возникло в 1770г., когда капитан  ук открыл јвстралию. „лены его команды использовали листь€ этого растени€ в качестве заменител€ ча€. ќднако вот уже много несколько столетий, масло чайного дерева

€вл€етс€ универсальным средством, которое обладает многочисленными полезными и лечебными свойствами. ћасло чайного дерева – это и антимикробное, и антисептическое, и противогрибковое, и отхаркивающее, и потогонное средство.  роме того, масло чайного дерева прекрасно заживл€ет раны и порезы, а также избавл€ет ран и ожогов.

Ёфирное масло чайного дерева получают путем паровой дистилл€ции из веток и листьев чайного дерева, которое родом из јвстралии и с давних времен €вл€етс€ лекарством против всех болезней. √лавными составл€ющими маслами, которые содержатс€ в чайном дереве, €вл€ютс€:

  • альфа пинен
  • бета пинен  
  • сабинен мирсен
  • альфа феландрен  
  • альфа терпинен
  • лимонен синеол
  • гамма терпинен
  • пара симен
  • терпинолен
  • линалоол
  • терпиненол
  • терпинеол

Ѕлагодар€ такому богатому составу органических компонентов, масло чайного дерева широко используетс€ в косметологии, а также практически против всех видов инфекций и многих других заболеваний. ќсобенно рекомендуют примен€ть масло чайного дерева дл€ лечени€ сыпи и простудных заболеваний у маленьких детей. Ќу что же, давайте более подробно рассмотрим, какими свойствами обладает масло чайного дерева.

ћасло чайного дерева: антибактериальные свойства

„айное дерево поможет излечить бактериальные инфекционные заболевани€, дезинфицировать и заживл€ть раны. Ѕолее того, в небольшой концентрации, масло чайного дереве излечивает также всевозможные инфекции в желудке, кишечнике и мочевом пузыре. ќтмечены случаи, когда при помощи масла чайного дерева излечивалс€ и туберкулез. “аким образом, можно смело сказать, что масло чайного дерева – отличное средство, которое убивает микробы.

ћасло чайного деверева: антивирусные свойства

¬се мы знаем, что вирусные инфекции имеют тенденцию повтор€тьс€, и €вл€ютс€ довольно опасным заболеванием, если его запустить. »менно поэтому, многие педиатры и терапевты рекомендуют примен€ть эфирное масло чайного дерева в период гриппа в виде полосканий или промываний носа, чтобы защитить свой организм от вирусов. Ѕолее того, масло чайного дерева помогает также и в лечении таких вирусных инфекций, как оспа, корь, свинка, ветр€нка и т.д.

ћасло чайного дерева: антисептические свойства

ѕри нарывах, открытых ранах, укусах насекомых, аллергии и прочих кожных повреждени€х рекомендуетс€ примен€ть масло чайного дерева. ¬ы можете просто накладывать компресс на рану или обработать ее раствором масла чайного дерева – эффект будет потр€сающий. ƒело в том, что масло чайного дерева также эффективно, как и антибиотик, однако у него нет побочных эффектов.

ћасло чайного дерева: отхаркивающие свойства

¬ период простуды и бронхита, когда кашель просто душит и не дает нормально дышать, ингал€ции с маслом чайного дерева – просто спасение.

ћасло чайного дерева: противогрибковые свойства

ƒанное масло широко используетс€ против такого заболевани€, как микоз стоп, и эффективно боретс€ с грибком.

ћасло чайного дерева: потогонные свойства

ќблада€ потогонным эффектом, эфирное масло чайного дерева позвол€ет избавитьс€ от токсинов и удалить из организма излишки солей и воды.

ћасло чайного дерева: другие свойства

ѕомимо всех вышеперечисленных свойств, масло чайного дерева прекрасно отпугивает комаров, блох, вшей и мух.  роме того, масло чайного дерева укрепл€ет иммунитет и служит прекрасным щитом против вирусов и инфекций. ≈сли вы страдаете бол€ми в мышцах, то масло чайного дерева избавит вас от этой непри€тности.

„то касаетс€ противопоказаний, то масло чайного дерева нельз€ использовать только в случае индивидуальной непереносимости одного из компонентов.

ѕрименение масла чайного дерева

ћасло чайного дерева широко примен€етс€ в косметологии и народной медицине. Ќаиболее часто масло чайного дерева используют дл€ лечени€ прыщей в подростковом возрасте. ¬ стоматологии и педиатрии масло чайного дерева также неплохо себ€ зарекомендовало. Ѕолее того, даже при молочнице и других гинекологических заболевани€х можно примен€ть масло чайного дерева. Ќу, а если вы хотите омолодить свое личико и укрепить здоровье волос, то рекомендуем вам изучить рецепты масок на основе чайного дерева, о которых мы поговорим немного позже. “акже в сегодн€шней публикации мы расскажем, как примен€ть масло чайного дерева при насморке, дл€ лечени€ герпеса и папиллом. ѕоэтому, рекомендуем вам заранее приобрести в аптеке эфирное масло чайного дерева и хранить его в домашней аптечке, чтобы при малейшей проблеме со здоровьем у вас был верный союзник, который поможет победить любую «заразу».

ћасло чайного дерева от прыщей

“ак как масло чайного дерева €вл€етс€ природным антисептиком, то в косметологии оно примен€етс€ с большим успехом. ќсобенно рекомендуют примен€ть эфирное масло чайного дерева в подростковом возрасте дл€ борьбы с прыщами. ¬ домашних рецептах красоты масло чайного дерева можно использовать точечно, нанос€ ее в чистом виде на каждый воспаленный прыщик или в качестве ингредиента дл€ масок, кремов или средств дл€ умывани€.

ƒавайте рассмотрим, какие целебные средства можно приготовить на основе чайного дерева.

—редство дл€ умывани€ от прыщей на основе чайного дерева

ƒл€ приготовлени€ средства, нам понадобитс€ дегт€рное мыло, которое нужно растопить в теплой воде, предварительно натерев его на терке, а также дневной крем и, собственно, несколько капель масла чайного дерева. »так, все компоненты смешиваем в равных пропорци€х, кроме эфирного масла чайного дерева – его нужно добавл€ть в последнюю очередь, не более 5 капель. »спользовать данное средство нужно дважды в день, однако маки€ж с глаз лучше предварительно сн€ть при помощи молочка.

“оник от прыщей на основе чайного дерева

ƒл€ приготовлени€ тоника нам понадобитс€ миндальное или оливковое масло и несколько капель масла чайного дерева. ƒл€ начала смочите ватный диск обычной водой, затем капните на него немного оливкового масла и 2-3 капли масла чайного дерева. ѕриложите ватный диск к проблемным местам на несколько секунд и повтор€йте процедуру дважды в день: утром и вечером.

ћаска дл€ жирной кожи лица от прыщей на основе масла чайного дерева

—остав маски: эфирное масло чайного дерево, овс€ные хлопь€, заварка крепкого черного ча€, лимонный сок

ѕриготовление и применение: 1 ст.л. овс€ных хлопьев заварите 2-3 ст.л. крепко заваренного ча€ и добавьте к нему 5 капель эфирного масла чайного дерева и такое же количество лимонного сока. ѕриготовленную маску наносите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте водой.

ћаска дл€ сухой кожи лица от прыщей на основе масла чайного дерева

—остав маски: сметана, лавандовое масло и масло чайного дерева

ѕриготовление и применение: в густую домашнюю сметану добавл€ют по 5 капель лавандового масла и масла чайного дерева, и нанести маску на чистую кожу лица на 15 минут.

¬ажно отметить, что при нанесении масла чайного дерева в чистом виде может вызвать легкое пощипывание, так как подсушивает воспаленные участки.

ћасло чайного дерева дл€ зубов

ƒаже опытные стоматологи рекомендуют примен€ть масло чайного дерева дл€ укреплени€ десен и отбеливани€ зубов. ќднако примен€ть данное средство нужно с осторожностью, так как натуральное масло при неправильном применении может раздражать и без того воспаленные десна.  роме того, глотать масло чайного дерева не рекомендуетс€, так как желудку это не понравитьс€. ќтметим, то дл€ отбеливани€ зубов подходит только тот препарат, на котором указано 100% содержание масла. ѕосле процедуры, рот об€зательно нужно ополоснуть водой.

»так, давайте разберемс€, как примен€ют чайное дерево дл€ отбеливани€ зубов и укреплени€ десен.

ƒл€ начала зубы следует почистить как обычно, зубной пастой, после чего прополоснуть рот и тщательно промыть щетку. ƒалее, на щетку нанести 2-3 капли чайного дерева и еще раз почистить зубки уже этим составом. ¬кус конечно специфический, зато результат, как говоритьс€, на лицо! ѕосле того, как вы снова прополощите рот, привкус масла исчезнет.

ƒл€ отбеливани€ зубов, примен€ть эту процедуру нужно раз в неделю.

ќтметим также, что чистка зубов маслом чайного дерева также помогает избавитьс€ от зубного камн€.

≈ще один рецепт чистки зубов маслом чайного дерева в сочетании с лимоном поможет избавитьс€ от несвежего дыхани€ и налета на зубах. ¬озьмите 3 капли масла чайного дерева и 1 каплю лимонного сока, капните их на мокрую чистую зубную щетку и почистите зубы не менее 3-х минут. ¬ы заметите сами, как уходит вс€ скопившиес€ гр€зь при полоскании, а зубы после процедуры станут гладкими и белыми.

ћасло чайного дерева дл€ лица

„то касаетс€ применени€ масла чайного дерева в уходе за кожей лица, то многие косметологи рекомендую примен€ть его при проблемной жирной коже, а также в цел€х профилактики проблем комбинированной кожи лица. ћасло чайного дерева можно добавл€ть в используемые кремы и очищающие средства, по 1 капле на разовую часть средства.

ќчень эффективными €вл€ютс€ маски с добавлением эфирного масла чайного дерева, предназначенные дл€ жирной и проблемной кожи. ќднако мы сегодн€ решили поделитьс€ с вами универсальными масками с маслом чайного дерева, которые помогут вам избавитьс€ от всех проблем на коже лица и выгл€деть молодой, здоровой и красивой всегда и везде.

ћаски дл€ лица с маслом чайного дерева

ќчищающа€ маска

—остав маски: бела€ или голуба€ косметическа€ глина, овс€ные хлопь€, кефир или простокваша, масло чайного дерева

ѕриготовление и применение: 2 ч.л. глины смешайте с таким же количество овс€ных хлопьев, добавьте небольшое количество кефира, до образовани€ густой кашицы и слегка подогрейте смесь. ƒалее, в кашицу добавьте 2 капли масла чайного дерева, еще раз все размешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 15 минут. ћаску смывают прохладной водой.

ƒл€ проблемной, жирной и комбинированной кожи, можно смешать 1 ст.л. глины с таким же количеством сметаны и 2 капл€ми масла чайного дерева.

“онизирующа€ маска

—остав маски: заварка зеленого ча€, овс€ные хлопь€, лимонный сок, масло чайного дерева

ѕриготовление и применение: заварите зеленый чай, дайте ему остыть и разведите с небольшим количеством овс€ных хлопьев, до состо€ни€ густой кашицы. ¬ готовую маску добавьте несколько капель сока лимона и 2 капли масла чайного дерева. ћаску нанос€т на чистое лицо на 20 минут. ѕо истечении времени маску смывают сначала теплой, а затем прохладной водой.

ћасл€на€ маска

—остав маски: масло виноградных косточек, масло расторопши, масло черного тмина и масло чайного дерева, мука

ѕриготовление и применение: 1 ст.л. масла виноградных косточек смешайте с таким же количество масла расторопши, добавьте к смеси по 3 капли масла черного тмина и масла чайного дерева. ¬сыпьте в массу немного пшеничной муки, чтобы образовалась густа€ масса. ћаску наложите на очищенное лицо на полчаса. ѕо истечении времени маску смойте сначала теплой, а затем прохладной водой.

 омпресс дл€ лица из масла чайного дерева

ѕри воспалительных процессах на коже лица можно использовать компрессы с добавлением любого масла растительного происхождени€. „тобы приготовить компресс, нужно на 1 ст.л. растительного масла добавить 2 капли масла чайного дерева и слегка подогреть состав на вод€ной бане или в микроволновой печи. ѕолученным масл€ным составом пропитать тканевую маску дл€ лица, можно из шелковой основы и наложить на кожу лица и шеи. —верху лицо прикрыть теплым полотенцем и полежать неподвижно в течение 20 минут. –езультат вас при€тно порадует.

Ћосьон дл€ лица из масла чайного дерева

„тобы приготовить целебный лосьон, вам понадобитс€ стекл€нна€ емкость, в которой смешиваетс€ 2 ст.л. насто€ шалфе€, 0.25 стакана розовой воды и 8 капель масла чайного дерева. ѕеред тем, как протереть кожу лица домашним лосьоном, его необходимо взболтать. ѕримен€ть ежедневно, два раза: утром и вечером.

ћасло чайного дерева дл€ волос

Ёфирное масло чайного дерева – прекрасное средство дл€ ухода за волосами в домашних услови€х. ќсобенно рекомендуетс€ использовать масло чайного дерева при раздражении на коже головы, при жирной коже головы, при перхоти. Ѕолее того, систематическое обогащение вашего привычного шампун€ маслом чайного дерева способствует нормализации работы сальных желез, а также обеспечивает волосам объем, блеск и легкость.

¬ажно знать, что лечебные свойства эфирного масла чайного дерева помогают с такими проблемами, как:

  • зуд кожи головы;
  • раздражени€ и воспалени€ на коже головы;
  • перхоть;
  • выпадение и ломкость волос;
  • повышенна€ секреци€ сальных желез кожи головы.

—пособы применени€ масла чайного дерева дл€ здоровь€ волос

ќбогащение шампун€ маслом чайного дерева

ѕеред тем, как вымыть голову, разотрите в ладошках нужное количество шампун€ и добавьте к нему 2-3 капли масла. Ќанесите на волосы, помассируйте и смойте. ћойте волосы таким способом примерно раз в неделю.

÷елебные маски против перхоти

—остав маски: оливковое масло, масло чайного дерева, мало бергамота, розмарина и лаванды.

ѕриготовление и применение: на вод€ной бане предварительно подогрейте 2 ст.л. оливкового масла, добавьте к нему 5 капель масла чайного дерева, и по 2 кали масла бергамота, розмарина и лаванды. —месь тщательно перемешайте и дайте насто€тьс€ 10 минут. ƒалее, маску втирают в кори волос, сверху голову покрывают пленкой и полотенцем и оставл€ют на полчаса. ѕо истечении времени маску смывают шампунем под проточной водой.

—прей дл€ блеска волос

ƒл приготовлени€ спре€, понадобитс€ 30 капель эфирного масла, 50 мл спирта и такое же количество очищенной воды. ¬се компоненты смешивают и втирают в корни волос перед сном. ѕримен€ть данный спрей рекомендуетс€ 2-3 раза в неделю.

ѕитательна€ маска дл€ ослабленных и поврежденных волос

—остав маски: €ичный желток, репейное масло и эфирное масло чайного дерева

ѕриготовление и применение: взбейте желток, добавьте к нему 1 ч.л. репейного масла и 3 капли эфирного масла чайного дерева. —месь перемешайте и нанесите массажными движени€ми в корни волос. ¬олосы утеплите при помощи пленки и полотенца и оставьте на 30 минут. ѕо истечении времени смойте маску с использованием шампун€. ћаску примен€ют раз в неделю.

ћасло чайного дерева от молочницы

ћолочница (кандидоз) – заболевание, которое представл€ет собой поражение слизистой оболочки половых органов грибком кандида. ќсновными симптомами молочницы €вл€ютс€ творожистые выделени€, зуд, покраснение и даже болевые ощущени€ во врем€ полового акта. ћасло чайного дерева поможет вам избавитьс€ от этого заболевани€, не прибега€ к медикаментозному лечению. ѕричем примен€ть его можно двум€ способами – в виде спринцеваний и обогаща€ специальные смеси.

—пособ первый

ƒл€ лечени€ молочницы можно употребл€ть масло чайного дерева внутрь, добавл€€ каплю масла в 40 мл воды и принимать по 1 ч.л. перед едой.

—пособ второй

≈сли вы хотите использовать масло чайного дерева дл€ спринцевани€, то просто добавьте одну каплю масла в стакан чистой теплой воды и используйте по назначению. ≈ще один рецепт дл€ спринцеваний: смешайте 5 капель масла чайного дерева с 0.5 ч.л. пищевой соды, а полученную смесь растворить в стакане теплой кип€ченой воды. ѕримен€йте данную смесь ежедневно дл€ спринцеваний.

—пособ третий

ћасло чайного дерева в сочетании с лавандовым маслом, лавандовым маслом, маслом облепихи и сока алое примен€ют в виде раствора дл€ лечебного тампона от молочницы. „тобы приготовить целебный состав, смешайте по 5 капель лавандового масла и масла чайного дерева, добавьте к нему 20 мл масла облепихи и сока алое и перемешав, перелейте в темную бутылку. ѕеред тем, как отправитьс€ спать, смочите ватный тампон в приготовленной смеси и поместите его во влагалище на всю ночь. ѕовтор€йте процедуру каждый день до исчезновени€ симптомов молочницы.

ƒл€ усилени€ эффекта, также рекомендуетс€ капать по 3-4 кали чистого масла чайного дерева на каждодневную прокладку. ¬ случае, если после применение масла чайного дерева дл€ лечени€ молочницы вы почувствовали ухудшение, то лечение следует прекратить и обратитьс€ за помощью к врачу.

ћасло чайного дерева дл€ кожи

ћы уже рассказывали в сегодн€шней публикации о пользе масла чайного дерева дл€ кожи лица. ѕоэтому сейчас, давайте рассмотрим, чем же полезно масло чайного дерева дл€ кожи на других участках тела.

»так, начнем:

  • если вы обнаружили на коже вашего тела бородавки, то избавитьс€ от них можно, капнув на распаренную бородавку 2-3 капли масла. ѕодождите пока оно полностью впитаетс€.  урс лечени€ – мес€ц;
  • при дерматите, можно обогатить любое болеутол€ющее и расслабл€ющее масло маслом чайного дерева в пропорции 1:10 и примен€ть два раза в день;
  • если вы хотите защитить свою кожу от насекомых, то приготовьте раствор, который состоит из одной части воды и 2-3 капель масла и оботрите им открытые части тела;
  • если на вашем теле обнаружен клещ, то нанесите на него каплю масла чайного дерева и оставьте на несколько минут. далее клещ можно аккуратно извлекать;
  • дл€ массажа также можно использовать масло чайного дерева с любым массажным маслом, так как оно помогает сн€ть мышечные боли, при этом делает кожу гладкой и свежей;
  • в случае ожога кожи, сразу же обработайте пораженную часть лед€ной водой и нанесите на нее несколько капель масла чайного дерева. ѕовтор€йте процедуру трижды в день;
  • при таком заболевании кожи, как опо€сывающий лишай, смешайте одну часть масла чайного дерева с 10 част€ми оливкового масла, слегка подогрейте и наносите на болезненную область 2-3 раза в день;
  • при ногтевой инфекции и грибке наносите масло чайного дерева на пораженную область ежедневно и не смывайте его;
  • при порезах и ссадинах рекомендуетс€ обработать пораженные участки тела мылом, после чего нанести смесь из оливкового и масла чайного дерева в соотношении 1:8;
  • при пролежн€х можно использовать масло чайного дерева дл€ аппликаций, разбавив его с любым болеутол€ющим маслом в соотношении 1:5;
  • при псориазе и сыпи на теле, син€ках и волдыр€х приготовьте смесь из масла чайного дерева и оливкового масла в пропорции 1:10;
  • после брить€ ног, чтобы убрать раздражение на коже используйте смесь оливкового или любого растительного масла с маслом чайного дерева в соотношении 1:10;
  • при мозол€х и волдыр€х добавл€йте 2-3 капли масла чайного дерева в ванночку дл€ ног.

Ќе забывайте также о том, что вы можете обогатить любой косметический продукт дл€ кожи лица и тела, добавив в него несколько капель эфирного масла чайного дерева.

ћасло чайного дерева от насморка

Ќасморк – заболевание, которое преследует нас на прот€жении всей жизни. ѕри этом порой, очень т€жело найти то самое, универсальное средство лечени€, которое избавит нас от этой непри€тности. ≈сли вы все еще пребываете в поисках лечебных капель от насморка, то предлагаем вам ознакомитьс€ с применением масла чайного дерева дл€ лечени€ этой проблемы.

»так, чтобы ускорить процесс выздоровлени€ при простуде и сопровождающего ее, насморка, добавьте в обычные кали дл€ носа 2 кали масла чайного дерева и используйте по назначению. “акже масло чайного дерева можно примен€ть в качестве паровой ингал€ции, добавив несколько капель в гор€чую воду или аромалампу.

≈ще один способ лечени€ насморка маслом чайного дерева при начинающихс€ симптомах заболевани€ €вл€етс€ применение раствора из касторового масла и масла чайного дерева в соотношении 161. ƒанным раствором следует смазывать оболочку носа изнутри.

ƒл€ лечени€ насморка также рекомендуетс€ принимать лечебную ванну. ƒл€ этого добавьте в теплую ванну 5 капель масла чайного дерева и принимайте лечебную ванну 15 минут

ƒл€ закапывани€ при насморке можно приготовить такую смесь: 1 каплю масла чайного дерева смешайте с 10мл зверобо€ и лаванды и примен€йте по назначению. “акже эту смесь можно использовать и в ароматерапии.

ќднако если вы не уверены, как ваш организм отреагирует на лечение маслом чайного дерева, то перед использованием его проконсультируйтесь с врачом.

ћасло чайного дерева от папиллом

ѕапиллома – это доброкачественна€ опухоль кожи, котора€ образуетс€ на поверхности кожи в виде множества мелких отростков. ѕри этом папилломы раздел€ютс€ на врожденные и хронические, которые могут иметь вирусное происхождение.

¬ажно отметить, что папилломы по цвету могут различатьс€ от белых до темно-коричневых.  ак правило, папилломы можно обнаружить под мышками, в области шеи, под грудными железами и на веках.

 онечно же, лечить данное заболевание следует только под наблюдением врача, однако помочь избавитьс€ от этой непри€тной бол€чки можно и в домашних услови€х, например, использу€ масло чайного дерева.

ƒело в том, что масло чайного дерева €вл€етс€ одним из наиболее эффективных средств лечени€ папиллом. ќднако дл€ лечени€ понадобитс€ 100% масло, приобретенное в аптеке. „тобы избавитьс€ от папиллом, следует аккуратно смазывать пораженные участки дважды в день. —ледите, чтобы масло чайного дерева попадало именно на папилломы, а не на кожу, во избежание про€влени€ аллергической реакции.

ћасло чайного дерева от герпеса

√ерпес – это вирус, который живет в организме каждого человека, а при временном ослаблении иммунитета, про€вл€етс€ на слизистой.  ак правило, герпес про€вл€етс€ на губах, а в некоторых случа€х и на половых органах. —казать, что герпес доставл€ет немало неудобств – ничего не сказать. Ёти мелкие пузырьки с прозрачным содержимым болезненны при прикосновении и довольно длительное врем€ прочно обитают на различных част€х тела. ѕри этом даже самый виртуозный маки€ж губ не способен скрыть эту  непри€тность. ќднако расстраиватьс€, заранее не стоит. ≈сть верное средство, которое поможет нам буквально за пару дней избавитьс€ от «простуды на губах». ¬едь масло чайного дерева обладает обеззараживающим и см€гчающим действием. ќно помогает не пересыхать и не лопатьс€ коже на пузырьках, также убережет от попадани€ другой инфекции в открытые ранки.

„тобы ускорить процесс выздоровлени€, все что от нас потребуетс€, так это обрабатывать пораженные герпесом участки тела смесью из 5 капель эфирного масла чайного дерева и 5 мл соевого масла. “акже можно просто наносить одну каплю масла чайного дерева на ранку несколько раз в день.

»сход€ из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что масло чайного дерева об€зательно должно присутствовать в домашней аптечке каждой женщины. ¬едь при помощи одного флакончика целебного средства, мы можем излечить простуду, избавитьс€ от прыщей, молочницы, а примен€ть его можно даже маленьким деткам.

ћасло чайного дерева прекрасно снимает болевые ощущени€, очищает и дезинфицирует кожу, а также потр€сающе воздействует на психическое состо€ние. ƒело в том, что, провод€ ароматерапию с маслом чайного дерева, вы приобретете, уверенность в собственных силах и избавитесь от стресса.

ќднако обратите внимание, чтобы, приобрета€ средство, вы не попались на подделку. ѕоделка может быть синтетической или просто разбавленной натуральным маслом. ѕоэтому важно учесть, что натуральное масло чайного дерева обладает свежим и €рко выраженным запахом, который, как правило, напоминает камфару, а после нанесени€ немного жжет и при€тно холодит.

ѕринцип лечени€ маслом чайного дерева заключаетс€ в наружном смазывании пораженных участков тела чистым или разбавленным маслом или использовании его в виде ингал€ций и ополаскивани€. “акже, масло чайного дерева можно примен€ть внутрь в качестве лечебных тампонов при молочнице. Ќу, а дл€ лечени€ простуды и кашл€ можно делать ингал€ции или принимать лечебные ванны с маслом чайного дерева.

¬ыбирайте тот метод лечени€, который подходит вам, и будьте здоровы!

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

»нтересные тренировки, которые не требовали бы специального помещени€ и оборудовани€.

¬оскресенье, 05 ќкт€бр€ 2014 г. 13:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ heregirl [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересные тренировки, которые не требовали бы специального помещени€ и оборудовани€.

»нтересные тренировки, которые не требовали бы специального помещени€ и оборудовани€.

”пражнение є1.

—таньте на небольшом рассто€нии от стены, облокотитесь об нее спиной и прис€дьте так, чтоб левое бедро было параллельно полу. ѕравую ногу закиньте на левую, положив ступню на колено. –уки поднимите вверх, слегка согните в локт€х и прижмите к стене. ¬о врем€ подъема опускайте руки через стороны вниз, во врем€ приседани€ снова поднимайте вверх. ѕовторите 12 подходов на одну ногу, затем смените ноги и повторите то же самое.



”пражнение є2.

—таньте в планку так, чтоб плечи находились четко над руками. ѕоднимите ноги и упритесь ступн€ми в стену. «атем подт€ните правое колено к груди и верните ногу в исходное положение «упор в стену», затем подт€ните левое колено. » так чередуйте ноги в течение 1 минуты.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (1)

–≈÷≈ѕ“ ћј«», ќ“ќ–јя Ћ≈„»“ 100 ЅќЋ≈«Ќ≈…!!!!

¬оскресенье, 28 —ент€бр€ 2014 г. 04:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Konstancia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–≈÷≈ѕ“ ћј«», ќ“ќ–јя Ћ≈„»“ 100 ЅќЋ≈«Ќ≈…!!!!


—писок болезней, которые излечивает мазь:

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

‘ерментированный чай из листьев садовых и дикорастущих растений

ѕ€тница, 26 —ент€бр€ 2014 г. 05:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Helge72 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ерментированный чай из листьев садовых и дикорастущих растений (мастер-класс)

—пособ приготовлени€
ћногие летом люб€т готовить чай из свежесобранных листьев смородины, земл€ники, вишни... ƒа и на зиму ими запасаютс€... Ќо чай из высушенных листьев получаетс€ не таким вкусным и ароматным, как из свежих. ‘ерментаци€ же листьев позвол€ет не только сохранить вкус, аромат и цвет ча€, но и сделать его более насыщенным, чем из свежего листа.
«десь http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&...mid=126&topic=389191.0 € подробно писала, как приготовить иван-чай путЄм ферментации листьев кипре€. ѕо этому же принципу € ферментирую листь€ различных садовых и дикорастущих растений.
‘ерментаци€ листьев заключаетс€ в переводе нерастворимых веществ ткани листа в растворимые и легко усваиваемые. „тобы процесс ферментации началс€, нужно сначала разрушить структуру листа до выделени€ сока (скручиванием листьев между ладоней, перекручиванием на м€сорубке или замораживанием). ¬ результате листь€ окисл€ютс€ и начинаетс€ процесс брожени€, схожий с брожением теста дл€ нашего хлебушка. Ѕактерии, в изобилии наход€щиес€ на поверхности листа и в воздухе, активно способствуют процессу ферментации. „ерез определЄнное врем€ происходит изменение цвета и запаха ферментируемой массы. «ѕоймав» самый сильный запах, отправл€ем чай на сушку.
я ферментирую листь€ вишни, €блони, груши, садовой земл€ники, малины, чЄрной смородины, черноплодной р€бины, клЄна, лесного ореха, побегов сосны, м€ты и мелиссы. Ёти чаи получаютс€ очень вкусными, ароматными и красивыми*. ј ещЄ и полезными.
¬се растени€ € разбила на группы, в каждой из которых собраны растени€, ведущие себ€ примерно одинаково в процессе приготовлени€ ча€.
1. Ћисть€ вишни, €блони, груши, клубники, черноплодной р€бины, клЄна, лесного ореха € объединила в одну группу, потому что они хорошо перерабатываютс€ на м€сорубке при подготовке листьев к ферментации.
ѕринцип сбора листьев дл€ этих растений (кроме клубники) следующий. ќдной рукой придерживаем веточку дерева у основани€, а другой - т€нем листь€ на себ€. ¬ результате у нас в руке оказываетс€ пучок листьев. —тараемс€ не огол€ть дерево. 


„ай из листьев клубники € готовлю после сбора урожа€, когда обрабатываю гр€дки. ” всех срезанных листьев € удал€ю черенки, так как они очень грубые. ј на листь€х остальных растений черенки оставл€ю – они не очень-то и мешают.


—обирать листь€ дл€ ча€ можно на прот€жении всего сезона. ¬есной они очень нежные, легче скручиваютс€ и ферментируютс€. „ай получаетс€ нежным, с тонким ароматом. ќсенью листь€ грубые, труднее скручиваютс€ и ферментируютс€ дольше. ќблегчить процесс скручивани€ можно предварительным замораживанием листьев. „ай из осенних листьев получаетс€ €рче по всем характеристикам – цвету, вкусу и аромату. Ќо собрать качественные листь€ осенью труднее – они бывают повреждены садовыми вредител€ми и болезн€ми.
—обранные листь€ перед ферментацией зав€ливаю. ƒл€ этого рассыпаю их в тени на х/б или льн€ной ткани слоем в 3 - 5 см. «ав€ливание продолжаю 4 - 8 часов до исчезновени€ "хруста" основной жилки у большей части листьев. ѕродолжительность зав€ливани€ зависит от погоды. ≈сли сухо и тепло, то этот процесс происходит быстрее, и наоборот, при сырой погоде - дольше. ƒл€ равномерного зав€ливани€ периодически ворошу листь€.
ƒл€ дальнейшей ферментации листь€ всех этих растений € перекручиваю на м€сорубке, так как они хорошо гранулируютс€. ¬ итоге получаю гранулированный чай. 

ѕолученную массу немного приминаю.

≈мкость с гранулами накрываю влажной х/б или льн€ной салфеткой, чтобы гранулы не пересыхали и ставлю на ферментацию при температуре 25 - 27*—. ѕериодически провер€ю, не пересохла ли ткань. ≈сли пересохла, то снова еЄ смачиваю.
≈сли в помещении сухо, то € закрываю емкость не только тканью, но и крышкой, дела€ небольшой просвет, дл€ доступа воздуха к гранулам.
‘ерментацию листьев провожу в среднем 6-8 часов, в зависимости от температуры (может больше или меньше). «апах массы во врем€ ферментации кардинально не мен€етс€ (как у иван-ча€), он просто усиливаетс€ и приобретает интересные нотки – у каждого растени€ свои. ¬ажно «поймать» самый сильный запах (с опытом это будет получатьс€ легко). Ётот момент будет сигналом к окончанию ферментации. ѕри дальнейшей ферментации запах будет ослабевать, и чай может получитьс€ с менее сильным ароматом.
—ушу эти чаи в духовке при температуре 100*— в течение 1 – 1,5 часов, а потом при 50 – 60* до готовности. ѕериодически перемешиваю дерев€нной лопаткой. ¬ажно не упустить момент окончани€ сушки, иначе готовый чай потер€ет свой аромат. 

ј теперь чуть подробнее о чае из каждого растени€.
„ай из листьев вишни имеет очень сильный аромат и немного терпкий, очень при€тный вкус. ¬о врем€ ферментации лист приобретает запах «пь€ной вишни». я очень люблю этот чай. ј мой сынул€ говорит, что он «фанатеет» от него. Ќо один этот чай € редко завариваю (хот€ получаетс€ ну очень вкусно). „аще € его миксую с другими ча€ми – он очень хорошо оттен€ет вкус основного ча€ и придаЄт ему более глубокие цвет и аромат. 

ѕару раз € готовила этот чай способом заморозки. —обрав листь€ вишни, отправила их без предварительного зав€ливани€ в морозилку на ночь. ”тром достала листь€, разморозила и согрела их при комнатной температуре. ѕотом уложила в эмалированную кастрюлю толщиной 10 см, придавила гнЄтом, закрыла влажной тканью. ‘ерментировала 5 часов при температуре 27*—. —ушила при посто€нном помешивании в духовке 1 час при 80*—, а потом досушивала до готовности при 50*—. ѕолучилс€ прекрасный чай цельным листом, очень тЄмным. » с очень насыщенным вкусом. Ёто происходит за счЄт равномерного разрушени€ листа и, как следствие, лучшей ферментации. ќдин недостаток у такого ча€ – в готовом виде он получаетс€ очень объЄмным и занимает много места. ¬ общем, очень простой способ приготовлени€ замечательного и красивого ча€. “ак можно готовить чай из любых листьев.
„ай из черноплодной р€бины € считаю самым вкусным (иван-чай € ни с чем не сравниваю). Ётот чай просто волшебный! ÷вет – очень насыщенный, тЄмный. ¬кус – терпкий, €ркий, с лЄгкой кислинкой. јромат – бесподобный, очень похож на вишнЄвый, но более концентрированный. ѕью этот чай, как деликатесный. ј чаще добавл€ю в чайные миксы. ∆адничаю сама себе – просто готовлю его не очень много, потому что в нашей деревне есть только один куст черноплодки, да и тот у соседки. ¬есь же не оборвЄшь – пропадЄт. «ато когда осенью начинают опадать листь€, тут € не церемонюсь – обрываю всЄ. Ћисть€ уже красно-жЄлтые, грубые. ћ€сорубка кр€хтит, когда € перекручиваю листь€, но чай всЄ равно получаетс€ вкуснейший. ѕроцитирую своего питерского знакомого, которому € презентую разные чаи.  огда € ему передала с оказией чай из черноплодной р€бины, он сказал: «—лушай, € думал, что вкуснее ча€, чем из вишни – не существует. ќказываетс€, есть такой чай – это чай из черноплодки».

„ай из листьев груши тоже в числе моих любимчиков. ќн очень м€гкий и ненав€зчивый – как по вкусу, так и по аромату. Ќо какой-то глубокий, густой! ѕить этот чай очень при€тно – остаЄтс€ сладковатое послевкусие. ќчень греет душу его полезность дл€ поджелудочной железы. ÷вет ча€ из листьев груши спасЄт любой светлый чай, потому что груша даЄт такой тЄмный цвет, что любо-дорого посмотреть. ≈сли делать чайную смесь, то грушевый чай не перебивает вкус и аромат основного ча€. Ћисть€ дл€ этого ча€ € беру у груши-дички, но можно и у обычной садовой – тоже хорошо получаетс€. 


ќдин раз € готовила грушевый чай, как и вишнЄвый, - способом заморозки листьев перед ферментацией. –езультат – прекрасный!
„ай из листьев €блони – необычный! √ранулы получаютс€ светло-коричневые. ј чай – с очень красивым цветом и м€гким, сладковатым вкусом и ароматом. “оже люблю этот чай. 

 

„ай из листьев клубники получаетс€ очень насыщенного цвета, сладковатого вкуса и аромата. ≈сли дождатьс€ осени и покраснени€ листьев, то вкус и аромат ча€ усиливаютс€. я люблю смешивать этот чай с чаем из груши и €блони. ѕолучаетс€ вкууууусноооо! ќдин раз попробовала сделать чай из листьев лесной земл€ники. –екомендуют собирать их осенью, когда они покраснеют. Ќо все наши земл€ничники покрылись к осени полуметровой травой, так что, пока € собрала полпакета листьев, чуть ли зима не настала. „ай, конечно, получилс€ знатный. Ќо на такие подвиги € больше не сподобилась. 


„аи из листьев лесного ореха (лещины) и клЄна € сделала потому, что читала о них хвалебные отзывы. ћне лично они не пригл€нулись. „ай из ореха горчит, а из клЄна получилс€ просто никакой! ѕравда, нужно делать чай из узколистного клЄна, а у нас такой не растЄт. ≈сли всЄ же надумаете делать чаи из этих растений, то листь€ нужно собирать ранней весной, когда они ещЄ нежные. „ай из ореха € планирую добавл€ть в чайные миксы, дл€ горчинки. ƒумаю, что там он поведЄт себ€ очень хорошо. 

2. Ћисть€ смородины и малины ведут себ€ совсем не так, как чаи из 1 группы. ћ€сорубку они перенос€т плохо, гранулы рассыпаютс€, а готовый чай получаетс€ не очень вкусным.
Ќо всЄ же можно получить из этих листьев восхитительный чай! ¬ нЄм запах свежих листьев не просто сохран€етс€, а не много мен€€сь, становитс€ изысканным. Ќо всЄ по пор€дку…
¬о-первых, эти листь€ какие-то сухие, даже в сырую погоду. 
¬о-вторых, они грубые, их трудно скручивать, да и сока они дают мало. ≈сли перекручивать эти листь€ на м€сорубке, то получаетс€ не чай, а кака€-то пыль. ј поэтому они хуже ферментируютс€. ƒа и запах после сушки ча€ куда-то уходит.

 огда € несколько раз сделала такие чаи, то дл€ себ€ решила – всЄ, больше € их готовить не буду. Ќо тут € вспомнила о заморозке листьев перед ферментацией. Ќе долго размышл€€, € набрала листьев смородины, не зав€лива€, положила пакет в морозилку, через несколько часов вынула, разморозила в течение 20 минут. » начала скручивать в рулетики. —кручивались они легко и быстро. 



ќтправила рулетики на ферментацию. ‘ерментировала 5 часов. Ћист потемнел, запах усилилс€. ѕорезала рулетики на шайбочки толщиной 0,5 см.

ќтправила в духовку, слегка разрыхлив массу.

“емпературу выставила 80*—. «апах во врем€ сушки сто€л сумасшедший! Ёто мен€ приободрило, потому что прошлые попытки с м€сорубкой такого запаха не давали. —ледила за процессом чаще обычного. „ерез 1 час лист почти высох. я убавила температуру до 50*— и вскоре чай был готов, даже в наволочке досушивать не пришлось. 

Ќе дожида€сь выдержки ча€ дл€ сухой ферментации в течение 1 мес€ца, сразу же заварила его. » о, чудо! „ай получилс€! «апах волшебный, вкус – тоже. ÷вет не тЄмный, но это не важно! я получила тот чай, о котором мечтала!
¬сЄ, с тех пор € его делаю именно так: листь€ не зав€ливаю, сразу после сбора отправл€ю в морозилку, замораживаю, потом размораживаю, кручу рулетики, ферментирую, сушу и …наслаждаюсь!
Ќа фото чай из листьев, высушенных в сушилке (самый светлый), перекрученных на м€сорубке (чуть темнее) и скрученных после заморозки в рулетики (самый тЄмный). –€дом с чашками насыпан чай, из которого € его и заваривала. 

Ћюблю заваривать этот чай с грушевым, €блочным или клубничным. ѕолучаетс€ прекрасный цвет чЄрного ча€ и неповторимый вкус смородинового! –екомендую всем!
—мородиновые листь€ дл€ ча€ лучше собирать в пору поспевани€ смородины, пока их не уничтожила тл€ и прочие вредители. »наче нам потом ничего не достанетс€. ∆елательно все черенки оборвать, оставив только пластину листа.
Ћисть€ малины в процессе приготовлени€ ча€ ведут себ€ так же, как и смородиновые. ¬о врем€ сбора желательно рвать листь€ без черенков – они такие же грубые, как у смородины и клубники. Ќадо отметить, что обратна€ сторона листа малины имеет серебристый цвет. Ётот цвет сохран€етс€ на прот€жении всего процесса приготовлени€ ча€. ¬ерхн€€ сторона листа мен€ет свой цвет во врем€ ферментации и сушки, поэтому нужно ориентироватьс€ именно на неЄ. 

„ерез м€сорубку листь€ малины крут€тс€ чуть лучше смородиновых, но тоже почти рассыпаютс€ после сушки в духовке. ƒа и аромат тер€етс€.
ѕоэтому € их замораживаю в пакете. ѕричЄм, без предварительного зав€ливани€.

ј потом кручу рулетики. ѕосле замораживани€ и скручивани€ листь€ выгл€д€т как заплесневелые. Ёто произошло разрушение нижней серебристой поверхности листа.

‘ерментирую листь€ 4 – 6 часов под гнЄтом, так как после скручивани€ получаетс€ не очень много сока. ≈щЄ и чуть сбрызгиваю водой из пульверизатора.

“ак как в доме было очень холодно, то € поставила контейнер с листь€ми в парник, накрыв их не только влажной тканью, но и тарелочкой.

ѕосле ферментации разрезаю рулетики шириной до 0,5 см, выкладываю на противень, слегка рыхлю и отправл€ю в духовку с температурой 80*— на 1 – 1,5 часа. «атем снижаю температуру до 50*— и высушиваю до сухого состо€ни€. —ушитс€ чай очень быстро, поэтому не забывайте периодически перемешивать его. 

ƒл€ исчезновени€ остаточной влаги высыпаю чай в мешочек из тонкой ткани и вывешиваю его в сухом месте.
÷вет готового сухого ча€ из листьев малины получаетс€ не очень красивым (в самом низком контейнере - листовой ферментированный чай).

Ќо заваренный выгл€дит очень симпатично. Ќа фото - чай из листьев, высушенных в сушилке (самый светлый), перекрученных на м€сорубке (самый тЄмный) и скрученных после заморозки (нижний слева)

„ай из высушенных листьев получаетс€ по вкусу и аромату слабым, слегка узнаваемым. „ай из листьев, перекрученных на м€сорубке имеет вкус и аромат сильнее, чем у ча€ из просто высушенных листьев. Ќо всЄ равно – трудно узнаваемый. ј вот чай из скрученных после заморозки листьев, хот€ и светлее «м€сорубочного», но имеет восхитительный аромат и узнаваемый малиновый вкус с новыми оттенками, с при€тной кислинкой. ≈го не нужно смешивать с другими ча€ми – он самодостаточен! Ќам он очень нравитс€.
—обирать листь€ малины можно весь сезон – они станов€тс€ только лучше! ƒа и вредители их не жалуют (во вс€ком случае, у мен€). „ай из листьев лесной малины предпочтительнее садовой. “ак что, если у вас есть дикие малинники, идите за листь€ми туда. «аодно и лесной малины соберите. ѕотом высушите еЄ в сушилке и добавите в любой чай!
3. Ћисть€ м€ты, мелиссы и побеги сосны – это отдельна€ истори€.
ѕосле обычной сушилки листь€ этих растений имеют сильный аромат и вкус. ј после ферментации они станов€тс€ такими €дрЄными, что чай из них пить трудно – дух захватывает! ¬ общем, ими можно испортить любой чай, если сыпануть неосторожно. ≈сли и добавл€ть их в другие чаи, то несколько гранул, не больше!
ѕоэтому м€ту и мелиссу € перестала ферментировать. ј делаю следующее: собираю м€ту и мелиссу, обрываю листочки, не зав€лива€, перекручиваю на м€сорубке и получившиес€ гранулы сразу отправл€ю в сушилку при 40 - 50*— на 40 минут. ѕотом убавл€ю температуру до 30* и досушиваю до конца. —ушатс€ гранулы быстро.
»нтересное наблюдение: при перекручивании на м€сорубке листь€ мгновенно мен€ют свой цвет, т.е. происходит их мгновенное окисление. «а счЄт этого их запах и вкус усиливаютс€, но не так кардинально, как после ферментации в течение нескольких часов. Ќа фото € зафиксировала окончание процесса перекручивани€ листьев м€ты. ƒл€ сравнени€ положила свежие листики. ¬идите, какой контраст. 

я бы сказала, что перекручива€ листь€, мы их слегка ферментируем. » ещЄ интересный момент. Ёти же контрольные листики € отправила в сушилку вместе с гранулами. √ранулы высохли, а листь€ – нет. ќстались практически такими, как € их и положила. „удеса! 

“еперь о заваренном чае из таких гранул. «апах ча€ получаетс€ сильнее, чем у просто высушенных листьев, но слабее ферментированных. ÷вет красивый, прозрачный. „ай из м€ты, изображЄнный на фото, заваривалс€ всего 4 минуты. ¬кус ча€ именно м€тный и очень при€тный. 

¬ общем, такие м€та и мелисса нам очень нрав€тс€. » именно такими их можно добавл€ть, куда душа пожелает - в другие чаи, напитки, м€сные блюда, выпечку (удобно!). ќни не перебьют вкус и аромат основного напитка или блюда, а выгодно подчеркнут их.

ѕобеги сосны… “олько в этом году € обратила на них внимание благодар€ Linadoc с еЄ хвойно-шиповниковым вареньем http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&...mid=126&topic=386008.0 (спасибо ей). ѕолучилось так, что дл€ этого варень€ € наломала слишком много побегов. » варень€ 2 партии сварила, и ещЄ побеги остались – большой пакет. ¬аренье € больше не планировала делать, а побеги выбросить жалко. “огда € вспомнила, как € поступила с м€той и мелиссой. Ќе раздумыва€, перекрутила побеги на м€сорубке. ј потом высушила получившиес€ гранулы в сушилке при температуре 60*— в течение 1 часа.ѕолучилось очень ароматно! ”же пробовала добавл€ть в чаи. ¬кусно!

ƒл€ справки: процесс сбора побегов соснам не вредит. Ќаоборот! ≈сли отламывать только половину побега, то сосна станет на следующий год пушистее. Ётот приЄм используют специально дл€ формировани€ кроны хвойных деревьев. ¬ажно это делать в мае, пока побеги не заложили почки дл€ будущего года. “акие побеги называют «свечки», они очень нежные и ещЄ не обросли иголочками. “ак что гранулированные побеги сосны стали открытием дл€ мен€ в этом сезоне. 

Ёто всЄ! ¬ смысле, больше чай € ни из чего не готовила. ќчень хочетс€ попробовать сделать чай из листьев калины, шалфе€, душицы, черники. ≈сли бы € жила на юге, то об€зательно бы попробовала сделать чай из листьев персика и абрикоса. ƒумаю, что хороший чай получитс€ из листьев айвы, клюквы, брусники. ћожно попробовать сделать чай из сливы. ¬ общем, фантази€ на тему чаЄв у мен€ пока бурно играет, и на достигнутом € не остановлюсь. 
ѕри€тного вам чаепити€! 

¬«я“ќ: http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&...mid=126&topic=389380.0

Ќемного о полезных свойствах растений, перечисленных в рецепте, и возможных противопоказани€х при употреблении ча€ из них
¬ишн€ обладает широким спектром лечебных свойств.

Ћисть€ вишни содержат в своЄм составе органические кислоты (€блочную и лимонную), танины, кумарин, сахарозу, декстрозу, антоцианы, витамины C, B1, B2, B6, B9 (фолиева€ кислота). ќни обладают отхаркивающим, мочегонным, антисептическим, успокаивающим и противосудорожным действием. »х настой примен€ют при воспалении дыхательных путей, при анемии, как слабительное средство при запорах, дл€ уменьшени€ бродильных процессов в кишечнике и как общеукрепл€ющее средство.
“акже листь€ вишни обладают мочегонным и в€жущим свойствами. »х используют при почечнокаменной болезни, заболевани€х суставов, отЄках, диарее.
ќтвар молодых листьев примен€ют при диарее, хронических колитах, также в комплексном лечении атонии кишечника. »з весенних листьев заваривают витаминный чай, обладающий противовоспалительным, антисептическим и кровоостанавливающим действием.
Ћюд€м с гастритом или €звенной болезнью желудка, 12-перстной кишки с повышенной кислотностью желудочного сока в период обострени€ заболевани€ принимать отвары и настои следует с осторожностью.
„ерноплодна€ р€бина (арони€) обладает гипотензивным, спазмолитическим, мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, капилл€роукрепл€ющим свойствами, а также понижает уровень холестерина в крови, стимулирует систему гомеостаза. 

ќна показана при гипертонической болезни 1 и 2 стадии, различных нарушени€х в свЄртывающей системе крови (геморрагический диатез, капилл€ротоксикоз), кровотечени€х, атеросклерозе, гломерулонефритах, ревматизме, сахарном диабете, аллергических заболевани€х.
ѕектиновые вещества, которые содержатс€ в черноплодной р€бине, вывод€т из организма человека радиоактивные вещества, т€жЄлые металлы, патогенные микроорганизмы, устран€ют спазмы, нормализуют работу кишечника. —одержащийс€ комплекс витаминов (сочетание витамина P и C) способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшает их эластичность и упругость.
ѕри образовании камней в почках и мочевых протоках листь€ аронии способны про€вл€ть противовоспалительные свойства. »звестны еЄ кровоостанавливающие, слабительные, потогонные действи€. „ай из листьев р€бины полезно принимать при болезн€х почек и печени.
–екомендуетс€ с осторожностью принимать черноплодную р€бину при гастритах, €звенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гипотонии, повышенной свЄртываемости крови и тромбофлебитах.
√руша богата фруктозой, глюкозой и сахарозой, органическими кислотами, дубильными, пектиновыми, азотистыми веществами, каротином и витаминами групп ј, ¬, –, ––, — и ¬. Ћисть€х груши содержат большое количество йода. Ќастой листьев груши обладает мочегонным, закрепл€ющим, дезинфицирующим, отхаркивающим и жаропонижающим действием, способствует нормализации работы пищеварительного тракта. 

Ћисть€ €блони благодар€ своему богатому химическому составу обладают множеством полезных свойств дл€ организма - противовоспалительными и противомикробными свойствами, улучшают обмен веществ в организме, полезны при отЄках.

¬ листь€х €блони, как и в плодах, содержатс€ фенольные соединени€, которые укрепл€ют стенки сосудов, уменьшают их ломкость и проницаемость, способствуют усвоению витамина —. Ќастой листьев €блони употребл€ют при простудных заболевани€х, кашле, хрипоте, нефрите, проблемах мочевого пузыр€ и при почечнокаменной болезни.
¬ листь€х клЄна содержатс€ эфирное масло, бетулоретинова€ кислота, сапонины, дубильные вещества, гиперозид, каротин, эфирное масло, витамин —, фитонциды. ћолодые листь€ клЄна имеют белый сладковатый, при€тного вкуса клейкий сок, богатый витамином —, который обладает противоцинготным, общеукрепл€ющим, желчегонным, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживл€ющим, тонизирующим, обезболивающим и мочегонным действием. 

 лЄн – отличный антидепрессант, хорошо снимает нервное напр€жение, вызванное стрессом, уменьшает агрессию, гармонизирует, приводит к восстановлению энергетики, обогащает организм полезными веществами.   тому же, это прекрасное снадобье дл€ дроблени€ камней в мочевом пузыре, почках. ѕротивопоказаний дл€ клЄна не вы€влено.
¬ листь€х лещины (лесного ореха) содержитс€ сахароза, эфирное масло, мирицитрозил, витамины. Ћещина €вл€етс€ слабительным средством, поэтому еЄ примен€ют при запорах. –астение обладает жаропонижающим и в€жущим свойствами. Ћещину примен€ют в качестве средства, которое расшир€ет сосуды. Ёто лекарственное растение раствор€ет камни в почках, стимулирует все функции организма. Ќастойки и отвары из листьев лещины могут повышать артериальное давление.
Ќастой листьев садовой и лесной земл€ники обладают общеукрепл€ющим, седативным, сосудорасшир€ющим, тонизирующим, кроветворным, противовоспалительным, мочегонным, желчегонным, противосклеротическим, гипогликемическим свойствами. ¬нутрь его принимают в качестве общеукрепл€ющего, спазмолитического средства при неврастении, лейкозах, энурезе, полименорее, карциномах гортани. Ќастой листьев оказывает замедление ритма и усиление амплитуды сердечных сокращений, расшир€ет кровеносные сосуды, способствует выведению солей из организма. ¬ научной медицине настой листьев земл€ники рекомендуют принимать дл€ отторжени€ некротических масс при распадающихс€ опухол€х. 

¬ народной медицине настой листьев примен€ют при гастритах, €звенной болезни желудка и 12-перстной кишки, колитах, гипертонии, слабости сердца, сердцебиении, болезн€х почек, печени, отЄках, неврастении, бессоннице, бронхиальной астме, сахарном диабете, подагре, камн€х в печени и почках, кожных высыпани€х, рахите, золотухе, геморрое. “акже настой принимают при простудных заболевани€х, которые сопровождаютс€ высокой температурой и кашлем, при анемии, авитаминозах, гепатитах, диарее, атонических запорах, заболевани€х селезЄнки.
Ќаружно настой листьев земл€ники примен€ют в виде полосканий при гнойных воспалени€х полости рта и горла, в виде компрессов при лечении мокнущих, кровоточащих долго незаживающих ран.
—мородина - кладезь витаминов. 

ягоды и листь€ этого уникального растени€ содержат провитамин ј, незаменимые витамины ¬ и –, а также немаловажные дл€ организма пектиновые вещества, полезные сахара, фосфорную кислоту, каротин и эфирное масло. Ћисть€ смородины содержат большое количество магни€, фитонцидов, марганца, серебра, серы, свинца и меди.
Ћисть€ смородины примен€ютс€ дл€ лечени€ заболеваний печени, дыхательных путей. Ќастои листьев великолепно повышают иммунитет и сопротивл€емость простудным заболевани€м. ќни обладают общеукрепл€ющим и антисептическим свойствами благодар€ содержащимс€ дубильным и биологически активным веществам, витаминам и эфирным маслам. Ћисть€ этого кустарника содержат больше витамина —, чем его €годы, поэтому используютс€ при подагре, гастритах, а также при сердечно-сосудистых заболевани€х. Ќародна€ медицина насто€тельно рекомендует примен€ть отвары при болезн€х глаз и при различных дерматитах.
»з-за высокого содержани€ уникальных фенольных соединений и витамина   употребление смородины противопоказано при тромбофлебите.
ћалина - это бесценный клад дл€ здоровь€. 

ќна содержит в своЄм составе п€ть органических кислот: салициловую, €блочную, лимонную, муравьиную, капроновую. Ѕогата малина и дубильными, пектиновыми, азотистыми веществами, сол€ми кали€, меди, витамином —, каротином, эфирными маслами.
Ћисть€ малины оказывают жаропонижающее, потогонное, антитоксическое и кровоостанавливающее действие. Ќастои листьев малины примен€ютс€ при простуде, ќ–«, гриппе, радикулите, лихорадке и невралгии. ќни так же €вл€ютс€ составл€ющим ингредиентом при приготовлении потогонных чаЄв. Ћисть€ малины примен€ютс€ и при атеросклерозе, заболевани€х почек, желудка, кишечника, гипертонии и нарушении функций сердца, при поносе и кровотечени€х. Ќастоем листьев малины можно полоскать горло и ротовую полость при различных воспалительных процессах. — осторожностью примен€ть при нефрите и подагре.
ћ€та

Ћисть€ м€ты обладают спазмолитическим, успокаивающим, желчегонным, антисептическим, болеутол€ющим, слабым гипотензивным свойствами. ќна улучшает аппетит, усиливает секрецию пищеварительных желЄз и желчеотделение, снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника, а также желчевывод€щих и мочевывод€щих путей.
Ќастой или чай из листьев м€ты показаны при тошноте различного происхождени€, рвоте (в том числе у беременных), желудочно-кишечных спазмах, изжоге, поносе, метеоризме, спазмах в желчном пузыре, желчевывод€щих и мочевывод€щих пут€х, холецистите, холангите, гепатите, желчекаменной болезни, состо€ни€х нервного возбуждени€, бессоннице, при бол€х в сердце, кашле, дл€ повышени€ аппетита.
“акже настой и чай из м€ты угнетают процессы брожени€ в пищеварительном тракте и, снима€ спазмы гладкой мускулатуры кишечника, способствуют свободному прохождению пищи. Ѕлагодар€ тому, что м€та стимулирует желчеобразовательную функцию печени и усиливает секрецию других пищеварительных желЄз, еЄ препараты (настой или чай) будут полезны тем люд€м, у которых плохо перевариваетс€ жирна€ пища.
ѕротивопоказани€. ” некоторых людей резкий запах препаратов м€ты может вызвать расстройство дыхани€, бронхоспазм, боль в области сердца. ѕри лечении верхних дыхательных путей у детей до 5 лет нельз€ примен€ть препараты, содержащие ментол, так как это может привести к рефлекторной остановке дыхани€! ћ€ту не следует использовать люд€м с повышенной нервозностью или страдающим бессонницей. Ќельз€ м€ту примен€ть и люд€м с низким давлением (артериальной гипотензией). Ќе рекомендуетс€ еЄ использовать и мужчинам, так как она способна снизить мужское либидо. ќт м€ты следует отказатьс€ люд€м, страдающим сонливостью. ѕри бесплодии м€ту употребл€ть тоже нельз€.
ћелисса

Ћисть€ мелиссы содержат эфирное масло, дубильные вещества, горечи, сахара, €нтарную, олеаноловую, урсоловую кислоты, минеральные соли. ћелисса обладает успокаивающим, спазмолитическим, ветрогонным, противовоспалительным, мочегонным, болеутол€ющим свойствами. ќна возбуждает аппетит и выделение пищеварительных соков, снимает напр€жение гладких мышц кишечника. ¬ народной медицине мелиссу используют при нервном возбуждении, бессоннице, истерических припадках, при плохом пищеварении, сердцебиении, вегето-сосудистой дистонии, малокровии, болезненных менструаци€х, головокружении, задержке менструаций, подагре, как противорвотное средство дл€ беременных.
Ќесмотр€ на небольшое содержание токсинов, приЄм мелиссы не желателен в случае гипотонии. “акже, использу€ дл€ лечени€ мелиссу, следует отказатьс€ от тех серьЄзных видов де€тельности, где требуетс€ хороша€ психическа€ реакци€, максимум внимани€ и концентрации. —реди возможных побочных эффектов применени€ растени€ возможны рвота и тошнота, слабость мышц, усталость, головокружение, состо€ние сонливости, диаре€, судороги, изжога, в€лое состо€ние и потер€ концентрации внимани€, зуд, запор и т.д.
—осна - поистине лечебное дерево. 

ќна богата хлорофиллом, каротином, витамином  , фитонцидами, дубильными веществами, алкалоидами, терпенами. »з неЄ готов€т настои и концентраты дл€ профилактики и лечени€ гипо- и авитаминоза. “акже настои побегов сосны используют как дезинфицирующее, отхаркивающее и мочегонное средство.
Ќабухшие и ещЄ не распустившиес€ сосновые почки (побеги сосны) €вл€ютс€ накопител€ми биологически активных веществ - смол, эфирных масел, крахмала, горьких и дубильных веществ, минеральных солей. ќтваром и настоем сосновых почек издавна лечились от рахита, хронического воспалени€ бронхов, ревматизма, застарелых сыпей. Ќастои побегов сосны помогают выведению камней, они обладают мочегонным и желчегонным свойствами и уменьшают воспалительные процессы в мочевом пузыре. Ёкстракты сосновых почек убивают патогенную микрофлору носоглотки и полости рта. ќтвар примен€ют дл€ ингал€ции при лЄгочных заболевани€х. 

–убрики:  «доровье


 —траницы: 5 [4] 3 2 1