-Метки

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с контакта Скачать музыку с контактаКачать музыку с контакта ЛЕГКО:)
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

 -Всегда под рукой

 -Стена

Татьяна379 Татьяна379 написал 03.09.2013 07:24:04:
Блок Александр \"Я помню нежность ваших плеч...\" Я помню нежность ваших плеч Они застенчивы и чутки. И лаской прерванную речь, Вдруг, после болтовни и шутки. Волос червонную руду И голоса грудные звуки. Сирени темной в час разлуки Пятиконечную звезду. И то, что больше и странней: Из вихря музыки и света — Взор, полный долгого привета, И тайна верности... твоей. 1 июля 1914
Татьяна379 Татьяна379 написал 23.08.2013 21:09:40:

В ожиданье листьев желтых Остаются две недели. Собирают птицы стайки, Песни их уж отзвенели. Скоро красок разноцветье Неожиданно ворвется. Солнце жарило, палило, А теперь лишь улыбнется. Все живое в ожиданье, В подготовке к спячке зимней. Наступает скоро осень, И пора холодных ливней.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна379

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2581

Комментарии (0)

Кефирная диета

Дневник

Пятница, 25 Января 2013 г. 02:28 + в цитатник
Кефирная диета, или Как худели придворные дамы.

Кефирная диета считается одной из наиболее простых и доступных. Она пользовалась популярностью среди дворцовых дам, которые имели необходимость сбросить пару-тройку килограммов к торжественному вечеру.

Кефир – натуральный продукт, который помогает сбросить лишние килограммы быстро и абсолютно безвредно для организма. Более того, этот кисломолочный продукт улучшает работу кишечника, избавляет от шлаков и токсинов, обладает целебными свойствами, которые позволяют забыть о дисбактериозе и запорах.

Как правильно «сидеть» на кефирной диете?
Существует несколько вариантов кефирной диеты:
однодневная («полосатая»)
пятидневная
недельная

Многие женщины практикуют также восьми-, девяти и десяти - и даже четырнадцатидневную кефирную диету. Но если вы хотите сбросить от 3 до 6 кг, можно обойтись одним из трех вышеупомянутых вариантов
При «полосатой» диете следует соблюдать следующий режим: один день вы пьете 1%-й кефир на завтрак, обед и ужин. На другой день едите отварные и пропаренные блюда. Третий день – снова кефир и так далее по схеме. В «кефирный» день можно также пить воду и одну чашку зеленого чая без сахара и молока.

Пятидневная диета позволяет похудеть на 5кг. Одно из основных условий – питание по часам:
7:00 – зеленый чай без сахара
9:00 – салатик из двух морковок. Заправьте подсолнечным маслом.
11:00 –отварная говядина или курятина.
13:00 – стакан нежирного кефира
15:00 – вареное яйцо
17:00 – яблоко кислых сортов
19:00 – пригоршня кураги или чернослива
21:00 – стакан нежирного кефира
Семидневная диета имеет особый режим. Каждый день нужно выпивать 1,5 литра кефира и съдать следующие продукты:
1-й день –3-5 печеных или сваренных в мундире картофелин.
2-й день – 100 грамм отварной курицы.
3-й день – 100 грамм нежирного мяса, сваренного на пару.
4-й день – отварная нежирная рыба.
5-й день – фрукты и овощи целый день. Можно все, кроме бананов, винограда и картошки.
6-й день – только кефир
7-й день – только минеральная негазированная вода.

Очень важно правильно выходить из режима диеты. Утро 8-го дня не должно начаться с жареной картошки и бутербродов с колбасой. Позавтракайте нежирным сыром, выпейте чашку зеленого или травяного чая с медом, на обед сварите супчик с овощами и куриной грудинкой. В качестве полдника подойдут бобы с салатом и пара хлебцов. Отужинайте свежевыжатым соком или стаканом ряженки. Помните, что ушедшие килограммы могут вернуться, если нарушить режим правильного питания.

Если у Вас есть что добавить по данной диете, то можете, поделится своим опытом в комментариях.

До новых встреч.
источник

КНА

Серия сообщений "Для себя любимой...":
Часть 1 - Для наших глазок
Часть 2 - Меняем жизнь при помощи цвета
Часть 3 - Пилатес (упражнения)
Часть 4 - Кефирная диета
Часть 5 - Чудодейственный крем
Часть 6 - Красивый цвет лица
...
Часть 17 - Запомни навсегда...
Часть 18 - Что можно приготовить из ТЫКВЫ...
Часть 19 - Для себя любимой - "Масло от морщин..."


Метки:  

 Страницы: [1]