-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_30

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.11.2012
Записей: 2667
Комментариев: 50
Написано: 2725


Генеральная уборка Несколько важных дел, о которых мы обычно вспоминаем не вовремя.

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка Несколько важных дел, о которых мы обычно вспоминаем не вовремя.

springclean5 (185x251, 30Kb)
Приводим в порядок гостиную и спальню

1 Убираем теплую постель
Перед тем как убрать в шкаф шерстяные пледы и теплые зимние одеяла, постирайте их или сдайте в химчистку. Иначе после долгого хранения они приобретут неприятный запах. Хорошенько просушите их на солнце, а на полочку положите кусочки душистого мыла.

2 Чистим хрусталь
Снимите с люстры или светильника все детали, которые возможно. Положите их в таз, наполненный теплой водой, добавьте средство для мытья посуды. Через несколько минут вынимайте детали из тазика и вытирайте каждую чистой тряпочкой. Для удобства можно надеть на руки хлопковые перчатки.

3 Отмываем помутневшие вазы
Для начала налейте в вазы уксус и оставьте его на ночь. Если ваза стала чистой после ночной процедуры, просто сполосните ее холодной водой. Если налет на стенках остался, бросьте в уксус горстку риса, потрясите, поболтайте, протрите крупинками стенки. Теперь налет должен отойти.

4 Стираем тюль и кружевные шторы. Чтобы занавески оставались белыми и не тускнели, старайтесь стирать их почаще. Если шторы пожелтели, замочите их в отбеливателе на полчаса, а затем постирайте в машине. Повесьте тюль на карниз, не дожидаясь пока он высохнет. Тяжелые шторы и жалюзи можно просто пропылесосить с помощью узкой насадки.
5 Удаляем пепел и грязь из камина с помощью сухой тряпочки или щетки пылесоса. Пространство перед камином и решетку почистите железной щеткой. Для чугуна используйте пасту.

Приводим в порядок технику

6 Компьютер, телевизор и телефон. Для начала отключите компьютер и телевизор от питания. С помощью чистой сухой тряпочки из микрофибры протрите экран от пыли, начиная сверху. Жирные разводы от пальцев можно обработать чистящими салфетками, устраняющими статическое электричество. Однако ЖК-экраны нельзя чистить средствами, содержащими спирт или растворители. Понадобится специальное средство для жк-дисплеев. Чтобы почистить компьютерную клавиатуру, отключите ее от компьютера, переверните и потрясите над мусорным ведром. Оставшуюся пыль можно убрать с помощью пылесоса с узкой насадкой, установив самую низкую мощность. Пространство между клавишами протрите ватными палочками, смочив их в обычном мыльном растворе. Пульты дистанционного управления и телефонную трубку протрите антибактериальными салфетками.

Приводим в порядок мебель

7 Кожаная мебель. Сначала удалите пыль и грязь с помощью мягкой влажной тряпочки, затем нанесите специальное средство, которое сохранит мягкость и эластичность кожи и предохранит от пятен. Располагайте мебель на расстоянии 40 см от источников тепла.
8 Деревянная мебель. С помощью специальной пасты удалите царапины. Еще один способ: немного выровнять их наждачной бумагой, а затем протереть пчелиным воском. Для придания блеска поверхность можно натереть шерстяной тряпочкой.

Приводим в порядок кухню

9 Отмываем медь с помощью половинки лимона. Обмакните лимон в соль и натрите им стенки медной посуды. Через некоторое время смойте и дайте высохнуть. Такой метод делает медную посуду ярче и возвращает ей первоначальный цвет. Полезно использовать его время от времени.
10 Ухаживаем за мойкой. Для начала протрите мойку и зону вокруг нее хорошим абразивным средством. Соберите в отдельную емкость все щетки, губки и ершики. Избавьтесь от тех, которые отслужили свой срок. Губки и щетки, которые собираетесь оставить, продезинфицируйте в микроволновой печи.
11 Чистим краны. Смочите небольшую тряпочку в средстве для удаления известкового налета и оберните ею кран. Оставьте на необходимое время, а затем смойте водой. Если нет специального средства, смочите тряпку в уксусе или лимонном соке и оставьте на несколько часов. Помните, что такой метод нельзя использовать для кранов с отделкой под золото.
12 Стерилизуем доски и контейнеры. Используйте только что вскипевшую воду для того, чтобы стерилизовать деревянные разделочные доски. Избавьтесь от старых досок и тех, которые покрылись по краям плесенью. Пластиковые формы достаточно помыть в посудомоечной машине.
13 Перебираем бакалею. Выбросите просроченные продукты и купите набор хороших контейнеров, которые сохранят продукты и продлят их хранение. Когда будет время, также проверьте шкафчик с медикаментами и выкиньте все, что просрочено.
14 Моем плитку. Чтобы привести в порядок пространство между керамической плиткой, вам понадобятся мягкий отбеливатель и старая зубная щетка. Избавиться от въевшейся грязи на плитке можно с помощью смеси жидкого мыла и сахара. Натрите плитку этим составом, а затем смойте мокрой тряпочкой.

источник: http://www.goodhouse.ru/home/good_house/340408/#ixzz1pwgR3IDf
Рубрики:  Fly-lady.

Перед генеральной уборкой…

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перед генеральной уборкой…

535818_075 (150x150, 12Kb)
Весна наступает медленно, неотвратимо, и очень скоро станет достаточно тепло, чтобы можно было открыть окна и заняться сезонной генеральной уборкой.

Чтобы облегчить себе жизнь, кое-какие мероприятия можно сделать уже сейчас, например:

1. Сдать в химчистку верхнюю зимнюю одежду: шубы, пальто, пуховики. После химчистки развесить на плечики, укрыть полиэтиленом и убрать в шкаф. Не забудьте про средства от моли!

2. Постирать свитера, шарфы, перчатки и варежки. Хорошо просушить. Упаковать, снабдить также средством от моли и убрать на хранение.

3. Почистить (при необходимости — отремонтировать) зимнюю обувь, набить бумагой и убрать в коробки.

4. Проверить имеющиеся у вас солнезащитные средства, заменить те, у которых вышел срок годности. Если у вас несколько бутылочек с этими средствами, поставьте их все на одной полке и используйте, начиная с полупустых.

5. Проверить ваши памятки, календари, списки дел и избавиться от неактуальных.

6. Разобрать белье всех членов семьи, выбросить изношенное, постирать и убрать на хранение теплое, включить в список покупок тонкие носки и нижнее белье.

7. Решить — будете ли вы производить «смену декораций»: менять интерьер вашего дома на летний. Надо ли подобрать новые шторы, покрывала, предметы декора.

8. Составить список генеральной уборки: пройтись с блокнотом и ручкой по дому, записывая все, что нуждается в ремонте или основательной чистке.

источник http://www.blogohoz.ru
Рубрики:  Fly-lady.

Дж. Локвуд «Как организовать свою жизнь» отрывки

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения arduvan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дж. Локвуд «Как организовать свою жизнь» отрывки

 (462x698, 35Kb)
Составьте список книг по самосовершенствованию, которые вы хотели бы почитать, семинаров, которые хотели бы посетить, аудио- и видеозаписей, которые хотели бы купить или взять в прокате. Регулярно к ним обращайтесь, стимулируйте закрепление новых привычек положительными эмоциями как на сознательном, так и на бессознательном уровне.
[mоrе]
Окунитесь в общение с положительными, организованными и целеустремленными людьми. Разобравшись со своими взаимоотношениями, вы отсекли все лишние контакты с теми, кто тянул вас назад. Стройте новые отношения с теми людьми, кто ставит перед собой цель постоянно себя совершенствовать и делать свою жизнь и жизнь окружающих лучше.

Записывайте свои мысли. Более того, ведите журнал, в котором вы могли бы излагать свои мысли на пути самосовершенствования. Позднее вернитесь к этим записям и посмотрите, насколько вы продвинулись.

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

План ухода за собой на весь год

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

План ухода за собой на весь год

Читайте по теме: Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе

Как ухаживать за собой, я думаю, знают все. Но не у всех находится на это время. Уточню - не все могут и хотят найти для этого время. В их число раньше входила и я. Когда найти время для ухода за собой, если целый день как белка в колесе - знакомо? Между тем, все гораздо проще.

Ухаживать за собой совершенно необходимо, и не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Куда более важно - для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Развивать эту мысль не буду, банально «когда мы хорошо выглядим, мы и чувствуем себя уверенно».

В нелегком и кропотливом деле ухода за собой мой систематический подход принес мне огромную пользу. Хочу рассказать вам подробно, как протекал процесс. Возможно, вы возьмете себе на заметку и воспользуетесь направлением моих мыслей.

Первым делом я написала список всех экзекуций процедур, которые бы не помешало с различной регулярностью проводить, как то: очистка лица, эпиляция, головомойка, маникюр, маски для лица-волос-тела и прочее.
Затем я распределила их по регулярности - те, что делаются каждый день, раз в неделю, раз в месяц и т.д.

Почаще заглядывайте сюда. Или лучше - запомните. >>>

Рубрики:  Fly-lady.

Планы. планы...

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Планы. планы...

_RJkrUoqs_.1218112325 (100x77, 4Kb)
Записывание планов на завтра у меня совершенно естественно и плавно перетекло в планирование на неделю. Это оказалось значительно проще, чем планировать на завтра.

Во-первых, у меня уже были конкретные планы на неделю, разработанные с помощью системы уборки.

Так, по понедельникам я стираю постельное белье,
по вторникам – убираю на столе,
по средам полностью занимаюсь ребенком и поливаю цветы и так далее.
Во-вторых, я уже наловчилась максимально избегать непредвиденных ситуаций, связанных с семейными неожиданностями. Например, договариваясь о встрече с подругой, у которой тоже есть ребенок, я планирую сразу две встречи – основную и резервную. Если у нас вдруг что-то случается, то никто не остается обиженным – ведь мы знаем, что через пару дней, когда дела наладятся, мы все равно встретимся.

В-третьих, в планировании на неделю выходные уже не стали выглядеть просто как «завтра» – ведь, по большому счету, для сидящего дома человека все дни одинаковы, а стали выглядеть как выходные, что позволило мне уделять больше времени не только хозяйству и ребенку, но и мужу. К тому же, запланировав дела так, чтобы основная их часть была переделана в будни, даже предугаданная срочная работа и спрятанная на раннее утро ежедневная текучка, я стала разнообразить время, которое вся семья могла провести вместе. Например, в субботу мы могли сходить в кино и погулять по парку, а в воскресенье я отдавала полностью мужу на его занятия – ведь все дела, которые ему нужно было сделать по дому, были уже равномерно размазаны по всей неделе.

Кроме всего прочего, я стала планировать не только основные недельные дела, но и главную цель недели, которой я посвящала любую выпавшую минуту. Например, одна неделя у меня могла быть посвящена редактуре романа – занятию, мной крайне нелюбимому, а следующая неделя – хобби, и я с чистой совестью предавалась каждый день складыванию 3D паззлов. Потом я неделю посвящала походу по врачам, и знала, что в эту неделю много планировать нельзя, потому что сидение в очереди в поликлинике могло затянуться на три часа, а иногда могла улыбнуться невероятная удача и посещение врача укладывалось в полчаса.

Мое планирование на неделю учитывает особенности моего характера и организма. Хорошенько потрудившись вчера, сегодня я могу делать только что-то не сильно легкое. Или серьезно засев за текст, я могу писать три дня подряд, а потом неделю пялиться на клавиатуру, как на нечто незнакомое. Сходив в понедельник в госучреждение и получив все связанные с этим эмоции, во вторник я туда не пойду ни за что и никогда, а если очень надо, то организм просто взбунтуется и придумает себе какую-то болячку.

Некоторые могут пахать без роздыха неделю, потом следующую неделю лежать на кровати и плевать в потолок или в офисе играть во флеш-игрушки. Я так не могу, ни долго отдыхать, ни долго работать, хотя для завершения какого-то масштабного проекта это умение может оказаться крайне полезным. Но разобравшись немного в своей жизни, я уже перестала ждать нескольких дней до дедлайна, чтобы потом сворачивать горы – и заодно свою спину. Проект я равномерно размазываю тонким слоем по своей недели, и тонкость слоя зависит от желательности выполнения мной той или иной задачи (к примеру, написание отчета у меня всегда соседствует с каким-нибудь приятным или очень приятным делом).

Так же в обязательное недельное планирование я закладываю обычные, но нелюбимые всей семьей дела, например, мытье головы у дочки. У нас это проходит обычно с таким размахом боевых действий, что Цезарь бы удавился от зависти. Естественно, что мы откладываем этот процесс до последнего, и потом уже приступаем к схватке. А теперь все знают, что в этот день наступает час М, и никуда от этого не денешься. И, кстати, ребенок так значительно быстрее усваивает очередность дней недели, что тоже хорошо.

Ваша обвешанная планами, Александра Руда
http://flymama.info
Рубрики:  Fly-lady.

Стоит ли быть безотказной мамой?

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стоит ли быть безотказной мамой?

001 (300x214, 13Kb)
Когда мама, которая была всегда доступна для своего мужа и детей, вдруг начинает требовать время для себя – у семьи обычно появляются вопросы: «Как? Зачем?..»

Как повелось на Руси, да и в Украине, – женщина и в горящую избу войдет, и коня на скаку остановит, и по первому требованию прибежит, и сделает все, в чем нуждаются домочадцы, независимо от того, насколько она устала, заболела или просто занималась чем-то другим.

Безотказная мама (да и жена) – это то, что привычно и не вызывает вопросов. Это то, что само собой разумеется. И когда мама, обессиленная, падает в двенадцать ночи в кровать, в ее голове последними мелькают мысли: «А как же я?.. Так не должно быть…»

Стоит ли бороться за себя?

И действительно, так быть не должно. Мы тоже человеческие существа (как муж и наши дети), и имеем право на личное время, на удовлетворение своих нужд. И когда мы делаем первые шаги в отвоевывании этого времени, то семья от радости не хлопает в ладоши, потому что для нее это покушение на ее личное время.

Раньше мама всегда была доступна, а теперь мне нужно ждать два часа, пока она вернется из тренажерного зала, и еще полчаса, пока она понежится в горячей ванной! Это же так эгоистично!..

И мамы, сделав несколько попыток получить это время и нарвавшись на всеобщее сопротивление, делают вывод: время на себя – это совершенно неправильно и очень эгоистично. И продолжают нести свою ношу, переутомляться и перегорать, и только Бог знает, в какой снежный ком все это может превратиться и каким нервным срывом может закончиться.

В чем мой пример?

Но задумайтесь вот над чем. Когда вы ведете себя таким образом, чему вы учите (не хочется говорить «своего мужа», хотя и его тоже) своих сыновей и дочерей?
Девочки учатся тому, что они должны постоянно вертеться вокруг других, восполнять их нужды, удовлетворять капризы и не уделять времени своему отдыху. А мальчики принимают как должное то, что женщина несет ответственность практически за все: кормит, поит, убирает, шнурки завязывает и самый приятный бонус – она совершенно ни в чем не нуждается.

Если мы будем продолжать – в наших семьях так ничего и не изменится. Личное время мамы учит семью тому, что мама, как и все остальные, имеет свои потребности и эти потребности нужно видеть и уважать. Мужчины учатся принимать потребности своих жен. Дети учатся на время откладывать свои требования. Это в свою очередь учит и тех и других терпению и уважению. И когда дети вырастут, то будут с уважением относиться к нуждам и потребностям других людей, а это, согласитесь, хорошее качество в характере человека.

Как видите, мамы, уделяя время себе, вы делаете подарок и для вашей семьи! Для вас это отдых и удовольствие. Для мужа, бабушек и дедушек – прекрасная возможность провести время с детьми. Для детей – вызов становиться более самостоятельными (например, научиться застегивать рубашку или самостоятельно найти стакан и налить себе воды), уважать потребности других и понимать, что те тоже нуждаются в личном времени.

Так что, мамы, давайте заботиться о себе и этим приносить мир и радость в наши дома!
http://flymama.info/about-me/bezotkaznay-mama/#comment-1581
Рубрики:  Fly-lady.

Порядок в детском королевстве

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Порядок в детском королевстве

xranenie_igrushek-300x217 (300x217, 32Kb)
Как сказала одна молодая мама: «Ребенок – это прекрасно! Куда ни сядешь, в *опе кубик». Вот уж точно подмечено! Порядок в детской и хранение игрушек – больная мозоль большинства мам. Несмотря на то, что у меня железное правило – вечером привести дом в порядок, к обеду следующего дня эти кубики, куколки, слоники и пазлы вновь расползаются по квартире как тараканы.

Недавно я совершила подвиг: как смогла, рассортировал огромную гору игрушек:

- те, из которых выросли (погремушки, пищалки, подвески) передала по наследству

- для «купательных» (уточки, бегемотики, чайники, пупсики) организовала в ванной отдельную полку

- старые куклы и наборы мебели отправила на дачу, играть в песочнице

- бестолковые мягкие лошади и динозавры в натуральную величину уселись на шкафах собирать пыль (самые дурацкие подарки от моего тогда будущего мужа)

Гора немного уменьшилась, но что делать с остальным – я пока не придумала. Пока дочке нет еще двух лет, прокатывает метод «трех коробок» – разложить игрушки по трем коробкам, две из них убрать, одну оставить. Через неделю эту убрать, достать новую. И так далее. Но с детьми постарше такой способ не пройдет, они прекрасно помнят каждый дырявый кубик и каждый изгрызенный мячик, и будут ныть часами: «где мой синий крокодильчик, ну дай моего синего крокодильчикааааа!»

Забавно, все вокруг убеждены, что «игрушек должно быть немного». Согласна полностью. Если бы еще кто-нибудь научил, как добиться этого «немного»! Какую бы силу воли я не обещала себе проявить в игрушечном магазине, среди всех этих кукол, кухонных гарнитурчиков, гардеробчиков, наборов парикмахеров и врачей я сама теряю остатки разума, становлюсь маленькой девочкой и разглядываю все это волшебство круглыми глазами, завороженно ковыряя в носу. А еще подарки родственников, а еще перешедшие «по наследству» игрушки!

В интернете я накопала несколько дельных (и не очень) советов по поводу хранения игрушек. Делюсь:
1. Большие яркие складывающиеся «бочки» для игрушек. Вместительные, спору нет. Но достать игрушки с самого дна у ребенка нет шансов, кроме как если он вывалит всю бочку на пол (вот маме счастье будет). Были у нас такие. В результате игрушки, лежащие внизу, во-первых, практически не доставались, а во-вторых, быстро ломались под тяжестью верхних. Вывод: подходят только для крупных и легких игрушек: мячи, скакалки, мягкие игрушки.

2. Самодельные полки из кирпичей и досок. Звучит странно, но идея мне понравилась. Разумеется, эти полки не должны быть высокими (пара кирпичей достаточно). Зато какой гараж для машин! А сверху можно посадить зверей или поставить книги.

3. Стойка-елочка с крючками. Предлагается пришить к каждой (!) мягкой игрушке пластмассовое колечко и развешивать зайцев-медведей на крючки. Или пришить не колечко, а липучку. И пришпиливать к наклееной к стене полоске липучке. Не знаю, ребятки… Я бы умерла сперва столько колечек-липучек пришивать, а потом заставлять ребенка все это развешивать.

4. «Уличные» игрушки можно хранить в пластиковом контейнере. А вот это дельный совет, почему-то я до сих пор до этого не додумалась – ведерочки-совочки, посудка, формочки и лейки хранить в «уличном» контейнере в прихожей. Или на балконе. А если свой дом – то во дворе. Только контейнер должен быть с крышкой – от пыли, дождя и живности.

5. Гамак в детской комнате. Кхм… вообще выглядит заманчиво, если детская достаточно большая. Закинул в гамак игрушки, залез сам – и красота. Хочешь – ты пират на острове, хочешь – принцесса на отдыхе, хочешь – муха Цокотуха в паутине. Все игрушки на виду, лазить-доставать никуда не надо. Убирать, опять же, не трудно. Пять минут – и в детской порядок. Кстати, небольшой гамачок можно повесить в ванной для хранения «купальных» игрушек.

6. Небольшие прозрачные коробки для мелочей. Обязательно прозрачные, чтобы ребенок видел, что в них находится.

7. Надувной бассейн. А что, хорошая мысль, все игрушки на виду, сидит себе и копается, кукол-птичек купает. Правда, эта идея только для отдельных, и не слишком маленьких детских.

8. Мешочки для стирки белья. Они обычно сетчатые, хорошо видно, что в них лежит. Имеют завязочки или молнии.

9. Маленькие чемоданчики. В них можно хранить мелкие игрушки, а также кукольные наряды.

10. Корзины или рыболовные ящики, прикрепленные к стене. Это нужно как-то вписать в дизайн.

11. Проволочные тележки или ящики на колесиках. Можно использовать для конструкторов, настольных игр, небольших игрушек. Низкие ящики на колесиках можно хранить под кроватью – обычно не используемое свободное пространство.

12. Несколько жестяных банок от кофе или пластиковых ведерок от мороженого склеить между собой так, чтобы они смотрели отверстиями в одну сторону, расположить боком, наподобие хранилища для бутылок вина. В таких контейнерах можно хранить мелочи для поделок

13. Для игры с лего и конструкторами хорошо использовать простыню или старое покрывало. После окончания игры ее можно просто взять за углы и высыпать содержимое в коробку.

14. «Аварийная корзинка». Очень дельный совет. Заведите специальную корзину или коробку, чтобы подбирать в нее попадающиеся то тут, то там игрушки. Удобно, и в процессе уборки не приходится бегать с каждой игрушкой в детскую.

15. «Уличные» игрушки можно пометить с нижней стороны лаком для ногтей, чтобы на детской площадке не возникало споров, где чья машинка или лопатка.

16. Специальное место под детские поделки. Вот это очень нужный совет. Детские поделки у меня занимают чуть ли не все горизонтальные поверхности в доме. Когда мой ремонт доберется до детской комнаты, я обязательно сооружу там специальные полки для хранения поделок.

17. Для хранения маленьких игрушек вроде пазлов рекомендуют использовать папки для тетрадей на липучке или молнии. Действительно, из них ничего не высыпается, и все детальки перед глазами.

18. На коробки от памперсов наклеить картинки с соответствующими изображениями: здесь куклы, здесь машинки, здесь кубики. У меня не хватит нервов каждый вечер сортировать игрушки по коробкам, а у вас?

Вообще, я убеждена, что хаос возникает там, где неправильно организованы места хранения. Если у каждой игрушки есть свое место, они всегда будут находиться в порядке, радуя малыша и не доставляя хлопот маме.
http://www.blogohoz.ru/poryadok-v-detskom-korolevstve/
Рубрики:  Fly-lady.

Традиции новогодней ночи

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Традиции новогодней ночи

novogodnie-tradicii-e1315073088214 (300x219, 31Kb)
Есть такое выражение – если у вас нет семейных традиций – у вас нет семьи.

В одном из прошлых постов я рассказала о наших семейных зимних традициях, в том числе и предновогодних.

Сегодня я хочу написать о традициях непосредственно самой новогодней ночи.

Новый год – праздник волшебный, семейный, уютный. Даже взрослые люди в глубине души ждут в эту ночь волшебства и чуда. Это повод почувствовать себя ребенком, поискать под елкой подарки, загадать заветные желания и надеяться, что в будущем году они исполнятся. Это не просто праздник с хлопушками и мандаринами, а подготовка к радостной и счастливой жизни в наступающем году. Новогодние семейные традиции сближают и укрепляют семью.

А еще я знаю секрет, как сделать так, чтобы новогодние желания обязательно и всенепременно сбывались!

Для этого надо…… просто их записать.

Загаданное в мыслях не сбывается. А вот то, что остается на бумаге – хотите вы этого или нет, накрепко фиксируется подсознанием и оно, ваше подсознание, втихаря начинает работу над осуществлением ваших планов.

1. После того, как выпито шампанское, берется бумага, ручки и со всей серьезностью и вдумчивостью записывается все, чего бы мы хотели получить или достигнуть в новом году. Каждый член семьи пишет о своем, сворачивает трубочку, подписывает и кладет в пустую бутылку от шампанского. Она будет храниться до следующего Нового года, когда эти записки прочитаются.

Иной раз даже забудешь, что там, собственно, написал. А читаешь – и диву даешься – а ведь сбылось! И уже десять раз подумаешь, прежде чем писать туда всякую чепуху)))

2. Подарки мы готовим заранее, каждый для каждого, поэтому получается их целая куча. Вечером они прячутся под елку, развешиваются среди игрушек, а после боя курантов все дружно кидаются их искать. Вот уж где действительно чувствуешь себя ребенком, когда отпихиваешь локтями окружающих, чтобы добраться вон до той маленькой коробочки на верхушке (а вдруг это для меня???). А можно сделать по другому: на елку развесить не сами подарки, а записки с указанием мест, где их искать. А там – очередная записка, с другим местом. Забавно, когда куча народу, сталкиваясь и спотыкаясь, бегает по дому, заглядывая то в холодильник, то залезая под кровать.
3. Если Новый год празднуется дома, с детьми, то можно устроить карнавал или целое новогоднее представление. С антресолей достаются древние чемоданы со старыми вещами и устраивается форменное безобразие. Девочкам дико нравится «показ мод» – когда им позволяется наряжаться в мамины наряды и сделать самый наидичайший макияж. Мужчины, на удивление, тоже с удовольствием принимают участие, выглядит очень смешно. Костюмы можно подготовить и заранее. Однажды мы со старшей дочкой сшили себе из дешевой блестящей ткани настоящие бальные платья с рюшами и розами, в этих платьях до сих пор иногда встречаем семейные праздники.

4. Меню для праздничного стола разрабатывается заранее, с участием всех домочадцев, с учетом пожеланий каждого. У каждого члена семьи есть собственные новогодние обязанности, которые не меняются из года в год – папа привозит продукты и готовит основное блюдо, мама занимается пирогами и салатами, дети накрывают стол и украшают блюда. На стол обязательно ставится дополнительный столовый прибор – как символ гостеприимства. И очень часто кто-нибудь неожиданно заглядывает на огонек!

5. На зеркале, в уголке, рисуется животное-символ года гуашью, и не смывается до следующего года. Это считается семейным оберегом на весь год.

6. Перед самым боем курантов ставим на съемку видеокамеру, она снимает все происходящее, включая беготню в поисках подарков – бесценные кадры для семейного архива. А после – обязательная фотосессия.

7. Утром 1 января можно пойти на ближайшую елку, покататься на горке. Или снять квартиру киев и спонтанно уехать в другой город. А можно взять мешок с заранее подготовленными подарками (настоящий дедморозовский мешок), одеть костюмы, рожки, ушки и пойти поздравлять друзей и родственников.

Волшебного вам праздника!
http://www.blogohoz.ru/tradicii-novogodnej-nochi/



Серия сообщений "Счастливая СЕМЬЯ!":

Часть 1 - Как сохранить любовь навсегда
Часть 2 - Свадьба. Магические обряды, приметы, ритуалы
...
Часть 15 - Если у вас муж "барин"...
Часть 16 - Организуем детский праздник
Часть 17 - Традиции новогодней ночи
Часть 18 - Конфликты в семье
Часть 19 - Женственность и ШЭТ-STRUCTION: КАК ОБЩАТЬСЯ С НЕДОВОЛЬНЫМИ МУЖЧИНАМИ
...
Часть 47 - Естественное родительство - всего лишь "новое веяние"?
Часть 48 - Как помочь близким выздороветь?
Часть 49 - Как узнать свои задолженности? (набор ссылок)


Рубрики:  Fly-lady.

План ухода за собой – 12 месяцев

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

План ухода за собой – 12 месяцев

plan-uxoda-za-soboy-253x300 (253x300, 11Kb)
План ухода за собой – 12 месяцев

Итак, январь. Позади новогодние праздники с их суетой, обжорством и алкогольными излишествами, а значит, в первую очередь организму требуется отдых и очищение. Едим больше овощей и фруктов, пьем кисломолочное и много минеральной воды. Почаще выбираемся на свежий воздух – самое лучшее, что я могу себе вообразить – это лыжные прогулки, но сгодятся и катания на горке с детьми. Неплохо будет также походить в бассейн или на фитнесс – физическая нагрузка поможет встряхнуться и войти в колею после праздников.

Февраль. В феврале все мы выглядим не лучшим образом, от холодов и ветра кожа краснеет, бледнеет и шелушится. В этом месяце уделяем ей особое внимание – активно питаем и увлажняем. Почаще делаем маски, а вот про скраб пока лучше забыть. Можно посетить косметолога, профессиональные процедуры все же эффективнее.

Март. Скоро снимать надоевшие шапки, а значит, пора заняться волосами. Посещаем парикмахера, делаем маски для волос. Готовим весенний гардероб. Пьем курс витаминчиков, особенно актуальны А, С, E. Они приведут в порядок волосы, кожу и ногти.

Апрель. В апреле следует поднажать на физкультуру – скоро лето, и пока еще есть время привести себя в форму. Идеальным вариантом будут упражнения на свежем воздухе, легкие утренние или вечерние пробежки, благо на улице уже совсем тепло.

Май. Продолжаем готовиться к лету. Неплохо было бы пройти курс антицеллюлитного массажа, если есть такая необходимость и, если нет предубеждения, посетить солярий. Кроме того, разбираем и обновляем летний гардероб.

Июнь. Одеваем открытые босоножки, а значит, просто необходим качественный педикюр. Лучше – аппаратный. Лучше – в салоне. Впрочем, ничто не мешает сделать педикюр дома. Отличное дополнение – ванночки для ног. И конечно, эпиляция.

Июль. Для защиты от июльского солнца покупаем крем с SPF-фильтром. Косметикой в летнюю жару лучше пользоваться по минимуму, но желательно, чтобы вся она имела SPF-фильтр.

Август – время отпусков. Окраска ресниц в салоне специальной стойкой краской (а для самых отважных – перманентный макияж) позволит выглядеть привлекательно, выходя из пены морской. Не забываем взять на курорт солнцезащитные средства.

Сентябрь. Опять идем к парикмахеру – после солнца и соленой морской воды волосы выглядят не очень. Состригаем секущиеся кончики, делаем стрижку, проходим курс лечения питательными средствами. Готовим гардероб на осень.

В октябре, когда солнца уже мало, специалисты советуют проводить чистку лица. Подходящий метод чистки помогут выбрать профессионалы в косметическом салоне, самостоятельность тут лучше не проявлять.

Ноябрь. Переходим на зимний режим. Покупаем более жирные кремы, средства для защиты от холода и ветра, а также питательные и защитные бальзамы для губ. Не забывайте, что увлажняющий крем нельзя наносить менее через за час до выхода на улицу. При необходимости повторяем курс витаминов (предварительно проконсультировавшись с врачом)

Декабрь. Впереди волшебная новогодняя ночь, и выглядеть мы должны не менее волшебно. Для этого нужно заранее продумать наряд и макияж, записаться к парикмахеру и на маникюр. Чтобы все успеть и ничего не забыть, активно пользуем нашего лучшего друга – органайзер))

источник
Рубрики:  Fly-lady.

Ритуал ухода за собой

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал ухода за собой

kak-uxazhivat-za-soboy-300x213 (300x213, 16Kb)
Как ухаживать за собой, я думаю, знают все. Но не у всех находится на это время. Уточню – не все могут и хотят найти для этого время. В их число раньше входила и я. Когда найти время для ухода за собой, если целый день как белка в колесе – знакомо? Между тем, все гораздо проще.

Ухаживать за собой совершенно необходимо, и не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Куда более важно – для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Развивать эту мысль не буду, банально «когда мы хорошо выглядим, мы и чувствуем себя уверенно».

В нелегком и кропотливом деле ухода за собой мой систематический подход принес мне огромную пользу. Хочу рассказать вам подробно, как протекал процесс. Возможно, вы возьмете себе на заметку и воспользуетесь направлением моих мыслей.

Первым делом я написала список всех экзекуций процедур, которые бы не помешало с различной регулярностью проводить, как то: очистка лица, эпиляция, головомойка, маникюр, маски для лица-волос-тела и прочее.
Затем я распределила их по регулярности – те, что делаются каждый день, раз в неделю, раз в месяц и т.д.

Ежедневные включила в утренние и вечерние пятиминутки. Чтобы не забывать, на зеркале в ванной наклеила стикеры: «молочко-лед-тоник-крем-массаж». Практика показала, что через месяц стикеры можно было снять – привычка прилипла ко мне насмерть. Главное – держать себя в руках и во-что-бы-то-ни-стало выполнять намеченное. Очень удобно оказалось завести в ванной две корзиночки – с утренними и вечерними средствами.

Еженедельные приклеила на внутренней стороне дверцы шкафчика в ванной – чтобы не смущать домочадцев)) Например, маску для волос, выщипывание бровей или пилинг достаточно делать раз в неделю. Тут тоже возможно применение персональной «еженедельной» корзиночки. Вываливаю ее на стиральную машинку, попользовалась всеми баночками, сгребла обратно. Ничего не забыто. Такие массивные атаки на свое тело у меня делаются по субботам, после ванной всенепременно делается маникюр и педикюр.

Ежемесячные процедуры, вы будете смеяться, но оказалось удобным приурочить к
критическим дням. Со временем выработался рефлекс: «началось» или наоборот «закончилось»- значит пора делать паровую ванну или «большую чистку кожи», посетить солярий или сауну.
источник
Рубрики:  Fly-lady.

Двигаться к цели – легко!

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двигаться к цели – легко!

kak-dostigat-celi-e1315074231603-300x200 (300x200, 12Kb)
Есть ли у вас цели? И какие они?

«Хочу, чтоб все у меня было зашибись» – однажды я поняла, что такая постановка никуда меня не приведет. И стала искать информацию о технологиях постановки целей. Я вообще очень любознательная, как только мне приходит в голову очередная идея, я тут же лезу в интернет, читаю все, что может удовлетворить мою любознательность, а потом некоторое время вынашиваю новые знания, раздумывая, как это можно применить и как это может быть мне полезно.

Всем давно известно, что цель должна быть:

а) конкретной (что?)

б) измеримой (сколько?)

в) подконтрольной (как?)

г) реалистичной (да или нет?)

д) определенной во времени (когда?)

Однако, даже когда я ставила перед собой цели, идеально удовлетворяющие данным условиям, мне не удавалось их добиться. Почему? Секрета тут всего два:

Цель должна быть ВАШЕЙ.
Ее достижение не должно напрягать.
Поясняю на своем примере.
1. «Цель должна быть ВАШЕЙ». Мне очень хотелось иметь высокооплачиваемую работу. Я решила, что для этого мне нужно получить второе высшее образование, выучить английский язык и карабкаться, карабкаться по карьерной лестнице. Я расписала по пунктам план достижения этой цели и клятвенно заверила себя, что с нынешнего дня ничто не собьет меня с пути. Но сломалась я очень быстро, и как следствие, надолго разуверилась в себе. Почему так произошло? Все очень просто. Эта цель была не моей. На самом деле мне не хотелось идти в еще один вуз, у меня нет тяги к иностранным языкам, и я терпеть не могу офисную работу.

Что же мне на самом деле было нужно? Я хотела быть богатой и красивой, вот и все)) Мое воспитание и уклад жизни моих родителей не позволяли мне считать эту цель достойной («ишь, какая! Богатым быть стыдно, честными могут быть только тяжело и упорно трудящиеся люди. А красивой – фи, что за цель?»)

Но при одной только мысли, как я вся такая кудрявая и ухоженная мчусь на «порше» к своей вилле у моря у меня захватывало дух! Я не хотела «тяжело и упорно работать», я хотела заниматься любимым делом, не думая при этом, где бы перезанять тысчонку детишкам на молочишко, я хотела путешествовать в свое удовольствие, я хотела возить своих детей по всему миру. Офисная карьера сюда никак не вписывалась.

Итог: пусть ваша цель кажется другим бредовой и недостойной, но если от мысли о ней в душе порхают бабочки – она ваша, и путь к ней, поверьте, будет легким и приятным.

2. «Ее достижение не должно напрягать«. К своей цели можно прийти разными способами. В моем случае путь с офисной карьерой оказался непригоден, и я с облегчением вздохнула, когда это поняла. Задав себе вопрос – а чем, собственно, я бы хотела заниматься, я без раздумий себе же ответила: делать сайты. В то время я еще только начала заниматься сайтостроением и SEO , я еще только вошла в эту холодную воду совершенно не знакомой мне деятельности. Но увлеклась не по-детски. Однако, сайты могут приносить деньги. Причем немалые. Причем на автомате. И тут сформировалась моя окончательная цель: я хочу создать сеть интернет-проектов, создать такую систему, которая приносила бы мне деньги на автомате, требуя лишь минимального контроля с моей стороны. И только осознавши все это, я сдвинулась с мертвой точки. Я точно также расписала план действий, постаравшись максимально ненавязчиво вписать его в привычный уклад моей жизни. И в настоящее время движение к цели идет само собой, доставляя одно лишь удовольствие.

Следующим шагом после осознания Моей Цели была работа над ее планированием. На обдумывание я потратила пару недель, руководствуясь принципом «как бы сделать так, чтобы все сделать, но чтобы при этом мне не пришлось ухудшать условия своей жизни».

Перво-наперво я определила три сферы своей жизни, состояние которых меня больше всего не устраивает:

Финансы (четкая сумма, которую я намерена зарабатывать к 1 января 2012 года)
Внешность (хочу выглядеть так, и главное – хочу регулярно тратить столько-то времени и денег на уход за собой)
Поскрёбыши (в эту категорию я занесла всё, что меня напрягает, что доставляет мне беспокойство и тревогу, от чего кошки скребут. Смысл – избавиться от этого. Долги, обязательства, проблемы со здоровьем, давно откладываемые дела, «лягушки» и «дохлые лошади«)
Далее по каждой категории я написала список шагов, которые нужно предпринять. Скажем, в категории «Внешность» – это похудеть на 5 кг, составить гардероб, записаться на фитнес, пить зеленый чай и т.п) . В категории «Поскребыши» – отдать долги (точная сумма), переоформить наконец документы, избавиться от старых вещей и т.п

Я взяла за правило, планируя предстоящий месяц, делать по одному большому шагу на пути к благополучию в каждой из этих сфер. Скажем, на ноябрь у меня запланировано:

Финансы – в 2 раза увеличить посещаемость своих сайтов
Внешность – внедрить привычку пить зеленый чай и связать себе две эксклюзивные вещи
Поскребыши – переоформить документы
Далее уже эти большие цели дробятся на конкретные шаги и вносятся в ежедневник.

Немаловажное дополнение – цели должны быть обязательно записаны, обязательно! А то и зарисованы. Они должны мозолить глаза изо дня в день, капать на подсознание непрерывно. Об этом неустанно твердят все специалисты, но мало кто это делает. Уверяю вас, визуализация желаний – это крайне важно. Записывайте ваши цели, вешайте стикеры там, где ваш взгляд будет постоянно на них натыкаться. Возьмите себе за правило сверяться с ним по утрам за завтраком и ставить новые по вечерам. Вы сами удивитесь, как эффективно это работает.
источник
Рубрики:  Fly-lady.

Без заголовка

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

План ухода за собой: ежедневный уход

im_20110208161711_4568 (300x150, 22Kb)
Завидую женщинам, которые возвели уход за собой в принцип. Они никогда не забывают сделать маникюр или постричься, они регулярно и планомерно ходят в солярий и на фитнесс, и как естественное следствие – всегда отлично выглядят.

Моей же жесткой решительности с понедельника начать наконец ухаживать за собой хватало всегда самое большее до вторника. Вроде бы ничего сложного, ничего затратного, ничего неприятного – а хоть тресни, то времени нет, то лень.

Покопавшись в себе, я поняла, почему так происходит. Задав себе простой вопрос – а зачем мне, собственно, это надо, я не смогла на него ответить! «Ну… как зачем… чтобы хорошо выглядеть..» А как это – хорошо? И тут я впала в ступор. И поняла, что не с того края копаю. Выглядеть хорошо «вообще» – это плохая мотивация. А где нет мотивации, там никогда не будет достаточных телодвижений. Потому прежде чем начинать работу над своей тушкой, нужно:
поставить конкретную приятную цель. Обозначить ее обязательно на бумаге. Поставить срок. Цель должна быть реальной. Вы должны быть уверены, что при условии выполнения всех экзекуций вы станете именно такой, как себе нарисовали.
продумать все мероприятия по достижению вожделенного образа. Только без фанатизма. Если с понедельника ваш организм огорошит водная диета, сотня приседаний, два часа бега и час плавания, все это кончится печально. Очень нескоро после такого насилия вы решитесь вернуться к своей задумке. Поэтому на первый месяц лучше запланировать самый минимум самых приятных процедур, заложить базу, которая в будущем, по мере привыкания, будет пополняться.
теперь расписываем все в органайзере. Назначайте мероприятия на то время, когда вам это действительно удобно. К примеру, моя затея с утренней зарядкой провалилась с треском в первый же день. Я себя долго грызла за полнейшее отсутствие силы воли, а потом просто перенесла ее на полчаса после завтрака – я наисовейшая сова, и во сколько бы я ни встала, я буду ходить как обморок до первой чашки чая.
самое главное – не отступать ни на шаг от намеченного плана. Первый месяц самый трудный, уже на второй-третий день хочется на все забить и привычно поваляться на диване. Именно поэтому в первый месяц лучше ухаживать за собой чисто символически, с единственной целью – приучить себя. Зато потом, потом!… Все будет делаться само собой, на автомате, а результат радовать с каждым днем.
Ну и примерный план ухода за собой (составлен мною для меня же)), его можно взять за основу и адаптировать под себя.
Утро. Душ без мыла с легким массажем рукавицей – 15 минут

Тоник, ледяной кубик из минеральной воды, легкий дневной крем на лицо – 5 минут

Пока читаю почту – медленно и вкусно выпиваю стакан самодельного кефира – 30 минут

А теперь можно и что-то вроде зарядки изобразить, даже несколько простых упражнений, знакомых с детского сада, удивительно бодрят – 10-15 минут

День. Если большая часть дня проведена в работе у компьютера – на полчаса вылезти, размяться, попрыгать под музыку

Если весь день прошел в домашних делах – наоборот – на полчасика прилечь, расслабиться. Можно приятную спокойную музыку поставить, можно между делом обложить лицо огурцами)))

Вечер. Необходимый минимум – очистка лица и шеи (лосьон или молочко, тоник, ночной крем) – 10 минут

Небольшой массаж лица и шеи – 5 -10 минут

Ну и стаканчик кефирчика на ночь)

Видите – всего-то лишь! А через месяц, когда все вышеперечисленное вы будете делать практически незаметно для себя, можете смело добавить еще парочку пунктов по уходу за собой в ваш органайзер.
http://www.blogohoz.ru/plan-uxoda-za-soboj/
Рубрики:  Fly-lady.

План ухода за собой: ежедневный уход

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

План ухода за собой: ежедневный уход

im_20110208161711_4568 (300x150, 22Kb)
Завидую женщинам, которые возвели уход за собой в принцип. Они никогда не забывают сделать маникюр или постричься, они регулярно и планомерно ходят в солярий и на фитнесс, и как естественное следствие – всегда отлично выглядят.

Моей же жесткой решительности с понедельника начать наконец ухаживать за собой хватало всегда самое большее до вторника. Вроде бы ничего сложного, ничего затратного, ничего неприятного – а хоть тресни, то времени нет, то лень.

Покопавшись в себе, я поняла, почему так происходит. Задав себе простой вопрос – а зачем мне, собственно, это надо, я не смогла на него ответить! «Ну… как зачем… чтобы хорошо выглядеть..» А как это – хорошо? И тут я впала в ступор. И поняла, что не с того края копаю. Выглядеть хорошо «вообще» – это плохая мотивация. А где нет мотивации, там никогда не будет достаточных телодвижений. Потому прежде чем начинать работу над своей тушкой, нужно:
поставить конкретную приятную цель. Обозначить ее обязательно на бумаге. Поставить срок. Цель должна быть реальной. Вы должны быть уверены, что при условии выполнения всех экзекуций вы станете именно такой, как себе нарисовали.
продумать все мероприятия по достижению вожделенного образа. Только без фанатизма. Если с понедельника ваш организм огорошит водная диета, сотня приседаний, два часа бега и час плавания, все это кончится печально. Очень нескоро после такого насилия вы решитесь вернуться к своей задумке. Поэтому на первый месяц лучше запланировать самый минимум самых приятных процедур, заложить базу, которая в будущем, по мере привыкания, будет пополняться.
теперь расписываем все в органайзере. Назначайте мероприятия на то время, когда вам это действительно удобно. К примеру, моя затея с утренней зарядкой провалилась с треском в первый же день. Я себя долго грызла за полнейшее отсутствие силы воли, а потом просто перенесла ее на полчаса после завтрака – я наисовейшая сова, и во сколько бы я ни встала, я буду ходить как обморок до первой чашки чая.
самое главное – не отступать ни на шаг от намеченного плана. Первый месяц самый трудный, уже на второй-третий день хочется на все забить и привычно поваляться на диване. Именно поэтому в первый месяц лучше ухаживать за собой чисто символически, с единственной целью – приучить себя. Зато потом, потом!… Все будет делаться само собой, на автомате, а результат радовать с каждым днем.
Ну и примерный план ухода за собой (составлен мною для меня же)), его можно взять за основу и адаптировать под себя.
Утро. Душ без мыла с легким массажем рукавицей – 15 минут

Тоник, ледяной кубик из минеральной воды, легкий дневной крем на лицо – 5 минут

Пока читаю почту – медленно и вкусно выпиваю стакан самодельного кефира – 30 минут

А теперь можно и что-то вроде зарядки изобразить, даже несколько простых упражнений, знакомых с детского сада, удивительно бодрят – 10-15 минут

День. Если большая часть дня проведена в работе у компьютера – на полчаса вылезти, размяться, попрыгать под музыку

Если весь день прошел в домашних делах – наоборот – на полчасика прилечь, расслабиться. Можно приятную спокойную музыку поставить, можно между делом обложить лицо огурцами)))

Вечер. Необходимый минимум – очистка лица и шеи (лосьон или молочко, тоник, ночной крем) – 10 минут

Небольшой массаж лица и шеи – 5 -10 минут

Ну и стаканчик кефирчика на ночь)

Видите – всего-то лишь! А через месяц, когда все вышеперечисленное вы будете делать практически незаметно для себя, можете смело добавить еще парочку пунктов по уходу за собой в ваш органайзер.
http://www.blogohoz.ru/plan-uxoda-za-soboj/

Зарабатывайте, пока все тратят!

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения и-ЮЛьская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарабатывайте, пока все тратят!

"Впереди Новый год, подарки, фейерверки и ... немалые траты. Как встретишь год, так его и проведешь. И сделать это хочется с размахом. Откуда взять деньги на радость себе и близким? Заработать - раз. Сэкономить - два".

Как сэкономить и заработать в преддверии праздника? >>>

Рубрики:  Fly-lady.

30 минут, которые превратят вас в красотку

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 минут, которые превратят вас в красотку

plan-uxoda-za-soboy-204x300 (204x300, 16Kb)
План ухода за собой – это не для меня, скажут многие. Очень легко выглядеть гламурной и ухоженной, если большую часть своей жизни вы посвящаете уходу за собой. Если ваша неделя расписана по минутам: в понедельник – маникюр, во вторник – солярий, в среду – парикмахерская и т.д. А если вы работаете, или же на вас висит домашнее хозяйство и пятеро детей? Тут не до ежедневных походов по салонам красоты, не правда ли?

А если я вам скажу, что тратя всего лишь 30 минут в день, через месяц вы станете выглядеть ухоженной и свежей, а через два месяца вас будет просто не узнать, вы мне поверите? Нет, я не собираюсь рекламировать чудодейственный крем или рассказывать о новом виде массажа. Вам не придется осваивать ничего нового, вы будете делать все то же, что и обычно. У вас будет просто-напросто свой собственный план ухода за собой. Вам понадобится всего лишь 30 минут в день. Вы можете найти в своем распорядке полчаса на то, чтобы выглядеть блестяще? Подумайте, в какое время вы можете их выделить – утром, днем или вечером? Ровно 30 минут. У вас есть таймер?
Понедельник. Лицо и шея.

умываемся с молочком или пенкой
наносим очищающую экспресс-маску или скраб
наносим маску вокруг глаз
через пару минут смываем маски
протираем лицо тоником или лосьоном
наносим крем для век
наносим крем для лица и делаем легкий массаж
наносим на ресницы питательное масло
на губы наносим бальзам
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник. Тело.

встаем под душ, пару минут отмокаем
пару минут активно мажемся скрабом
смываем скраб
трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем
Опять же, заняло это не более 30 минут.

Среда. Руки.

делаем ванночку для рук на 5-7 минут
убираем кутикулы
чистим и подпиливаем ногти
наносим питательный или увлажняющий крем для рук
на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло
Четверг. Ноги.

делаем горячую ванночку
нежно трем пемзой или скрабом пятки
чистим и подпиливаем ногти
наносим увлажняющий крем
на ногти – питательное масло или лечебную эмаль
Пятница. Волосы.

моем волосы
наносим питательную маску для волос на 15 минут
смываем маску
наносим бальзам или масло
Суббота. Сборная солянка.

ванная с морской солью и ароматическими маслами
грязевая маска для тела
эпиляция
бальзам с эффектом автозагара
Воскресенье оставляем для закрепления результата – красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два – устанете от комплиментов. Не верите – проверяйте.
источник
Рубрики:  Fly-lady.

Что должно быть в косметичке?

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что должно быть в косметичке?

оценк (300x150, 36Kb)
Взялась наводить порядок в своей косметичке и диву далась, сколько у меня разного барахла, которым я не пользуюсь. Например, три одинаковых помады с разными запахами)) Или вот, в ванной стоит батарея лосьонов и бальзамов для тела, из которых пользуюсь я только двумя. В общем, решила, стала я жертвой маркетинга. Косметические средства я очень люблю, но признаю, что покупаю слишком много косметики. Слишком много ненужной косметики.

Попутно составился список всего,что должно быть в косметичке, чтобы выглядеть безупречно.
Итак. Средства по уходу за лицом:

пенка для снятия макияжа
очищающее молочко
тоник
дневной крем
ночной крем
крем для век
маски: обычные и экстренного действия
бальзам для губ
питательное масло для ресниц
скраб для лица
спрей с термальной водой
Средства по уходу за телом:

гель для душа
скраб для тела
бальзам, лосьон или антицеллюлитный крем
грязевая маска
соль для ванной
дезодорант
средства для эпиляции
массажная рукавичка
массажный крем или масло
лосьон с эффектом загара
Средства по уходу за руками и для маникюра:

крем для рук
средство для удаления кутикул
питательное масло для ногтей
средство для укрепления ногтей
лак для ногтей
жидкость для снятия лака
маникюрные инструменты
апельсиновые палочки
Средства по уходу за ногами:

пемза или терка
скраб для пяток (не все шершавые пятки выносят пемзу)
смягчающий крем для ног
соль для ванночек

Средства по уходу за волосами:

шампунь
бальзам и кондиционер для волос
маска для волос
питательное масло
мусс, пенка или воск для укладки
лак для волос

Декоративная косметика:

основа под макияж
тональный крем
корректор
пудра: рассыпчатая и компактная (2-3 оттенка)
набор кисточек и щеточек для макияжа
щипчики для завивки ресниц
пинцет
тени: повседневные и вечерние с блеском
карандаш или подводка для глаз
карандаш для бровей
румяна двух цветов
тушь для ресниц: повседневная и цветная
контурные карандаши для губ
помады и блеск
ватные диски и ватные палочки
духи
источник
Рубрики:  Fly-lady.

Порядок в бумагах – принцип АБВ

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Порядок в бумагах – принцип АБВ

poryadok-v-bumagax-e1320168183978-300x229 (300x229, 25Kb)
Вы знаете, где находится гарантийный талон на ваш ноутбук? А оплаченные кредитные бумаги за прошлый год? Где-то там?.. В той куче?

Бумажные завалы – это проблема практически каждой семьи. Письма, счета, квитанции, выписки, журналы, календари, рекламные проспекты, страховые свидетельства, медицинские карты… Детские рисунки, уведомления, расписания, планы…

Беспорядок в бумагах – это лишние затраты времени, сил, нервов, а иногда и денег, и постоянный, фоновый стресс. Забытые квитанции приводят к штрафам за просрочку платежа, потерянный листок с номером телефона приводит к нескольким часам перелистывания телефонного справочника…

Без управления бумагами ваш дом может затонуть в бумажном водовороте. Верните себе ваше время, наведя порядок в бумагах и воплотив в жизнь несколько простых советов:

Просто, как AБВ

Эффективная система управления бумажными ресурсами проста как алфавит, она основана на делении бумаг на три вида:


Активные бумаги
Базовые бумаги
Вечные бумаги
К «активным» относятся бумаги «быстрого реагирования» – записки, клочки бумаги с телефонами и наспех нацарапанной информацией, счета на оплату и т.д. Местом для хранения таких бумаг можно сделать папку, ящик стола или коробку в легкодоступном месте – в таком, куда не составит затруднений бросить бумагу и после этого не забыть про нее. «Активные» бумаги можно хранить на вашей стартовой площадке, например.

«Базовые» бумаги – это основная файловая система вашего дома. Она включает медицинские документы, свидетельства, договоры и т.д. То есть, те документы, которые не требуются каждый день, но бывают нужны время от времени.

«Вечные бумаги» – это ваш архив. Сюда отправляются оплаченные квитанции, документы на ваше жилье, старые налоговые декларации и пр.

Как заставить себя сортировать бумаги?

Согласитесь, заставить себя отнести каждую бумажку на полагающееся ей место сразу же, как только она попала вам в руки, удается, мягко говоря, не всегда. В итоге на тумбочке или кухонном столе вновь накапливается гора макулатуры. Заведите специальную Транзитную папку с тремя делениями: для активных, базовых и вечных бумаг. Совсем не трудно бросить наспех квитанцию или выписку в папку, которая всегда под рукой, а раз в неделю, когда придут ваши законные полчаса для канцелярской работы, все бумаги вы найдете в вашей Транзитной папке!

Советы для хранения бумаг разного типа:

1. Расписания, календари, списки основных продуктов, номера телефонов сложите в блокнот на кольцах, пометив листы разноцветными метками. Вы сможете быстро пролистать его, если нужно вспомнить о плане детских занятий на следующей неделе или найти нужный номер телефона.

2. Если вы перестали видеть ваш холодильник, значит, пора упорядочивать поток художественных шедевров вашего ребенка. Складывайте его рисунки в Транзитную папку, а раз в неделю выбирайте лучшие рисунки и делайте выставку, после чего убирайте в ящик с «базовыми» бумагами. В конце года соберите конверт с лучшими работами за год, запечатайте в конверт, подпишите и отправьте в хранилище «вечных» бумаг.

3. Открытки и конверты. Дни рождения, годовщины свадьбы, 8 марта случаются каждый год. Так зачем каждый год заново покупать всю эту канцелярию? Почему бы не закупить сразу весь ассортимент поздравительных открыток и хранить их вместе с набором цветных ручек и марок?
4. Почтовый ящик. Не несите домой рекламные проспекты, объявления москвы и агитационные листы, если вас не интересуют домашние кинотеатры и выборы.

5. Не надейтесь, что вам удастся держать ваши журналы и газеты сложенными в аккуратную стопку на тумбочке. Как правило, в итоге они расползаются неряшливой грудой. Лучше используйте корзину или лоток с низкими бортиками, что поможет соблюдать «контролируемый беспорядок» и не допустит переполнения.

Порядок в бумагах наводить долго и скучно, но если у вас войдет в привычку не допускать хаоса в вашей домашней «файловой системе», вам никогда не придется этого делать!
источник
Рубрики:  Fly-lady.

Порядок в ванной: принцип АБВ

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Порядок в ванной: принцип АБВ

poryadok-v-vannoy-225x300 (225x300, 18Kb)
Место: ванная комната.

Цель: чистое и свободное пространство для личной гигиены.

Храм для домашнего ухода и заботе о своем теле и… склад разного рода остатков, кусочков и навязчивых идей – ванная может содержать самые неожиданные сюрпризы.

Давайте снова воспользуемся концепцией АБВ, как мы поступили при организации бумаг дома, чтобы привести ванную в порядок и организовать ее пространство.

Необходимые инструменты

Как и в любом деле, для наведения порядка в ванной нам понадобятся специальные инструменты. В данном случае инструментами будут выступать три коробки и мешок для мусора. Коробки называем »Нужно», »Возможно нужно» и «Не нужно», а мешок для мусора в названии не нуждается. Теперь запомните простое правило: зажав пальцами какую-либо вещь, не крутим ее в руках, раздумывая, а разжимаем пальцы только тогда, когда она оказалась в соответствующей коробке.
Выстраиваем инструменты вдоль одной свободной стены, там же кладем блокнот и ручку. В блокноте будем делать пометки – какие дела нужно сделать, что купить.


Азбука хранения

Ванная комната, так же, как и кухня, особенно нуждается в тщательно продуманной, эффективно организованной системе хранения. Вы часто встречали людей, которым хватает мест для хранения в ванной комнате? И нет ничего ужасного в том, чтобы кое-что хранить подальше от ванной, в соответствии с тем же принципом АБВ.

А- места хранения являются легкодоступными и содержат средства и предметы, предназначенные для ежедневного использования: зубные щетки, шампунь, бритва, фен. Эти места должны быть наиболее удобны и легко находиться даже наощупь (если вы еще не надели линзы или очки). Это столешница раковины, верхний ящик шкафчика, корзина около душа.

Б- места содержат средства, используемые время от времени (предметы женской гигиены, средства для пилинга, маникюрные принадлежности, машинки для стрижки). Эти области могут быть более труднодоступными (возможно, вам понадобиться нагнуться к нижнему ящику или дотянуться до верхней полки).

В – места требуют еще больше усилий (к примеру, встать на цыпочки, или сходить в спальню). Там вы храните золотые блестки для праздничного маникюра, бигуди (если не пользуетесь ими постоянно), средства для эпиляции. Любое средство или предмет, который вы используете реже, чем раз в месяц, но чаще, чем два раза в год могут быть отнесены к группе В.
Заполняем коробки

Итак, мы разложили инструменты и запомнили правила. Теперь начинаем. Смотрим на каждую поверхность ванной и решаем, что из имеющихся вещей следует там же и оставить, а все остальное сортируем по коробкам. В коробку «Нужно» отправляются предметы, которые нужны, но лежат не на своем месте. В коробку «Возможно нужно» отправляем вещи, насчет которых вы еще не определились, в коробку «Не нужно» – то, чем вы точно не пользуетесь и никогда не будете.

Разбираем коробки

Сделайте глубокий вход и ныряйте в глубину наполненных коробок. Начинаем с коробки «Возможно нужно». Вынимаем каждую вещь и быстро принимаем решение, куда ее деть – в коробку «Нужно» или в коробку «Не нужно». Когда коробка «Возможно» освободится, принимаемся за коробку «Не нужно». Часть содержимого отправляется в мусорный мешок, остальное – в освободившуюся коробку. Это – то, что мы отдадим подругам или продадим соседям.

Попутно делаем заметки в блокноте. Если вы заметили, что ваши зубные щетки пора менять, запишите «купить новые щетки и выбросить старые». Кстати, зубные щетки неплохо менять каждые три месяца, поэтому позже внесите в свой органайзер повторяющуюся каждые три месяца запись «новые зубные щетки». Если ваши щетки для волос занимают все свободные ящики, запишите в блокнот напоминание: «купить корзину для расчесок».

Вот и все. Теперь содержимое коробки «Нужно» раскладывается по соответствующим местам хранения (А,Б,В), содержимое коробки «Возможно» раздается и продается, мешок с мусором отправляется в мусоропровод. Записи из блокнота переносятся в органайзер.

Порядок в ванной наведен – просто, как АБВ!
http://www.blogohoz.ru/poryadok-v-vannoj-princip-abv/
Рубрики:  Fly-lady.

Домохозяйство по полочкам.

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 02:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Lanari [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домохозяйство по полочкам.

http://www.liveinternet.ru/users/ostrovok_rykodelochki/post285958439/


НАМ, ДОМОХОЗЯЙКАМ или домохозяйство ПО ПОЛОЧКАМ... интересные штучки...


 


Встретила у  ga-la  вот такое замечательное сообщение http://www.liveinternet.ru/users/ga-la/post223533515/page1.html#BlCom615974627 . Процитировала.  Большое ей спасибо!!!



Решила посмотреть, а что же ещё есть на эту тему? Интересные штучки встретились. Не могу не поделиться...







 



Предисловие



Словарик Леди Флай



Одинн
Рубрики:  Fly-lady.

Бискорнюшки

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ga-la [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бискорнюшки



SR_P63_Biscornu_2 (337x479, 63Kb)

Читать далее
Рубрики:  Бискорню


Поиск сообщений в Ольга_30
Страницы: 133 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь