-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_30

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.11.2012
Записей: 2667
Комментариев: 50
Написано: 2725


Дельные советы мне и не только

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дельные советы мне и не только

Недавно пыталась подругу взбодрить и помочь выбраться из депрессивного настроения простыми движениями – приводишь в порядок свой дом и себя – приходят в порядок мысли, а там уже веселее. Потом эти советы стали ходить по друзьям, сегодня мама заинтересовалась, может еще кому-нибудь пригодится.

Про уборку. Ну чего же бездну времени?! У тебя всегда чисто, просто раздели все задачки по флай-леди:

  • в понедельник – только пыль,
  • во вторник – ванная,
  • в среду – пылесос,
  • в четверг – швабра,
  • в пятницу – стирка.

Тогда все по 15 минут максимум будет. А вещи, например, перед сном по местам раскидывать. Я, как жаворонок, с утра квартиру до ума довожу – пока собираюсь заодно вчерашнюю одежку или в шкаф или в стирку, тарелки помыть (их же две, не сто). Какие еще вещи могут валяться?

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Настенный планер своими руками

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Sveta_Sha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настенный планер своими руками

 

Настенный планер своими руками

ОРАБЕЙ АЛЕНА 30.11.2011 8
 

Статья «Семейный «командный центр» вдохновила меня на создание такого настенного планировщика в своей квартире. Мой вариант не будет дорогим, потому что квартира съемная и потому что кредит, увы, поглощает 2/3 дохода. Побродив по интернет-магазинам демонстрационного оборудования и погрузившись в воспоминания о своих трудовых буднях в офисе, я нашла много интересных способов сделать «командный центр» удобным, наглядным и отвечающим моим семейным потребностям. Своими находками и идеями я и хочу поделиться в этой статье.

Планирование на год

Можно купить магнитно-маркерную доску, разлинованную на год. Обойдется в сумму от 120$ (зависит от производителя).

Можно сделать собственными руками и почти бесплатно. Для этого потребуются:

  • лист формата А1 (60х85 см),
  • линейка,
  • разноцветные маркеры, карандаш,
  • старые открытки,
  • коробочки от витаминов,
  • прочитанные журналы и прочие сокровищницы с картинками небольшого размера.

Можно также использовать наклейки («Декоретто», а также любые другие наборы детских наклеек). Хороший выбор в отделах детской книги, палатках типа «Союзпечать», а иногда и в магазинах игрушек. Есть даже самоклеящиеся орнаменты, которыми удобно оформить такой календарь.

Итак, ватман надо расчертить на 12 месяцев (можно обвести по контуру круглые или прямоугольные коробочки), красиво подписать.

Пришло время заполнения нашего годового планера. Какие события мы можем в него внести?

  • Памятные даты: дни рождения, свадьбы, знакомства, окончания института и т.д. Их в соответствующей ячейке можно обозначить наклейкой с изображением цветка, дописав число.
  • Планируемые отпуска и поездки, командировки.
  • Прием витаминов (например, «Мамино здоровье», 1 раз в сезон). Можно вырезать картинку с упаковки.
  • Посещения врачей и прививки.
  • Прививки домашним любимцам, стрижки, выставки, ветеринара (наклейки собачки, котики, птички, черепашки), планируемая дата посещения приюта или зоомагазина.
  • Приезды родственников и друзей.
  • Планируемые крупные покупки (машина, квартира, участок, мебель, велосипеды, лыжи, компьютер), продажи и ремонт (например, замена окон, натяжные потолки, душевая кабина).
  • Даты подписки на журналы, газеты.
  • Предполагаемые даты записи в секции, клубы, школу и детский сад, сессии в вузе, смены работы.
  • Время ежегодной уборки в гараже и дачном домике (картинки с ягодами и фруктами).
  • Техосмотр автомобиля.

Конечно же, у каждой семьи такой планировщик будет особенным. Но если вдруг вам нечего вписать, кроме генеральной уборки и дней рождения детей, то самое время внести в свои планы что-то новое: выберите, что вам по душе (бассейн, вышивание, отдых на природе) и обязательно запланируйте на будущий год. Пусть это даже будут заочные курсы журналистики или дизайна (например, ЕШКО), главное – в ваших планах должны быть Вы!

Планирование на месяц

Опять же можно использовать готовую магнитно-маркерную доску, можно расчертить лист формата А3 (30х42 см), но я для себя выбрала такой вариант (18$).

Вписывать все, что сочтем нужным и обязательно даты платежей по кредитам!

Планирование на неделю

Отличный вариант – изобретение Флаймамы:

Планирование недели, главных дел и рутин

Подробное планирование недели

Как оформить настенный планер

Мы можем сделать два симметричных стенда с информацией, между которыми повесить планер на год, или один такого же размера (А1 60х85 см), в зависимости от того, сколько места надо на упорядочение вашей жизни.

Для изготовления основы потребуется:

  • фанера (ДСП) нужного вам размера и (моя 60*120 обошлась в 10$)
  • ткань (обивочная, гобелен, любая плотная или просто та, что уже есть дома), дерматин (искусственная кожа, 2,5$ за погонный метр, ширина 100-110 см), или столовая клеенка (продается на отрез).
  • ножницы,
  • клей,
  • молоток и
  • гвозди со шляпками.

Последовательность изготовления следующая:
Отрезаем выбранный обивочный материал по размеру планера с учетом загибов (не жадничайте, пусть лучше остается см 15-20). Если выбран материал, который может морщить и плохо натягивается, лучше с лицевой стороны его приклеить. Дать просохнуть и прибить гвоздиками со шляпками с обратной стороны.

Наш планировщик готов! Для аккуратного крепления на стену хорошо бы использовать скрытые петли (так крепится любая картина или фоторамка). Дальнейшее оформление зависит от вкуса, занятости, финансов и желания хозяйки.

Можно использовать самый быстрый и недорогой вариант:
Цветным канцелярскими гвоздиками прикрепить прозрачные цветные файлы, в которые и вставить нужные листы. Или можете повесить рядом несколько планшетов, на которые будете крепить листы планирования:

Более цивилизованным вариантом станут настенные кармашки А4 и А5, горизонтальные и вертикальные. Они выполнены из акрила и стоят около 6$ за штуку:

Такие карманы бывают плоскими (для одного документа) и глубиной 32 мм (удобно их использовать для хранения счетов, корреспонденции, газет, контрольного журнала флаймамы).

Очень интересное приспособление – настенный дисплей (каскад) под брошюры. Заменяет несколько объемных кармашков. Кармашки можно приобретать по 2 штуки в месяц, например, тогда это не будет накладно. А временно использовать файлы с кнопками или гвоздиками (или просто двусторонний скотч).

Если изготовление настенного планера из ДСП кажется вам слишком хлопотным, предлагаю еще один удобный вариант – самоклеящиеся доски 45х60 см. К ним без кнопок и клея легко прикрепить бумагу, картон, файлы, также легко сменить, следов не остается ни на доске, ни на бумаге. Эти доски служат очень долго. Цена от 10$ (Китай) до 30$ (Германия).

В общем, дорогие флаймамы, подключайте мужа и детей и выбирайте, какой дизайн вам по вкусу.

Что разместить на планере

  • меню на неделю и/или на день
  • планы на неделю
  • планирование текущего месяца
  • рутины, зоны, контрольный журнал
  • расписания сессий, кружков, спортивных секций
  • телефоны и адреса (важно: телефоны экстренных служб для набора с мобильного телефона)
  • окошки для печатной продукции, корреспонденции, счетов
  • расписание уроков школьника
  • расписание движения электричек-автобусов
  • график работы детских врачей, даты вакцинаций

Чем дополнить и украсить настенный планер

  • плоскими часами любого дизайна
  • циферблатом с распорядком дня ребенка
  • отрывным календарем с анекдотами, рецептами, толкованием снов или полезными советами
  • подсветкой
  • подставками (держателями) для письменных принадлежностей, ключей, мобильных телефонов
  • можно менять дизайн в зависимости от времени года, клеить дождинки, снежинки или использовать детский плакат большого формата в качестве фона
  • фоторамками с семейными улыбками
  • и даже живыми цветами!

На заметку маме

Много интересных идеи я почерпнула из методик Глена Домана и чудесной книги Сесиль Лупан «Поверь в свое дитя» (могу поделиться). Одна из них — карточки! Их можно использовать практически везде, в том числе и для оформления вашего семейного планировщика! Мне нравятся наглядно-дидактические пособия издательства «Мозаика-синтез»  (в РФ их выгоднее купить через интернет с почтовой доставкой, в Беларуси они в ассортименте в магазинах «Белкнига»).

Ждем фотографий ваших планировщиков, дорогие флаймамы!

Автор: Орабей Алена специально для flymama.info

Серия сообщений "Флаюшка":
Часть 1 - Неделя отложенных дел
Часть 2 - Не забыть = записать, записать = сделать
...
Часть 6 - Календарь ВСЕ В ПОРЯДКЕ с Флаймамой
Часть 7 - От каких вещей надо безжалостно избавляться
Часть 8 - Настенный планер своими руками
Часть 9 - Виш-лист: мечты и планы
Часть 10 - Предпраздничный марафон:составляем список задач на будущий год
Часть 11 - О флай системе доступным языком и примерами
Часть 12 - Порядок и дети — совместимы?
Часть 13 - Готовлюсь к Новому году вместе с Флаймамой!
Рубрики:  Fly-lady.

6 простых советов для эффективного тайм-менеджмента

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 простых советов для эффективного тайм-менеджмента

Если вам постоянно не хватает времени,возьмите на вооружение эти 6 простых советов для эффективного тайм-менеджмента

4524271_business_red_bar0n_time (700x588, 203Kb)

1. Расставь приоритеты
Распредели все свои дела на несколько групп:
- важные, срочные дела;
- срочные, но не такие важные дела;
- важные, но не срочные дела;
- не сильно важные и не срочные дела
К следующей группе стоит переходить только тогда, когда все дела из предыдущего списка выполнены.


дальше
Рубрики:  Fly-lady.

Как быстро составить список покупок

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения puschkinalarisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро составить список покупок

http://www.infarrantlycreative.net/2010/12/day-13-grocery-list-tear-off-pad.html

 Чтобы быстро составить список покупок, нужно всего-навсего заготовить специальные шаблоны с обычным для вас перечнем покупок. Отметили, что нужно в этот раз и вперед!

IMG_1646

Рубрики:  Fly-lady.

Эффективное ведение домашнего хозяйства

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения jusr_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное ведение домашнего хозяйства

Эффективное ведение домашнего хозяйства

Эффективное ведение домашнего хозяйства или домоводство – это деятельность по содержанию дома и организации своей жизни в доме.
Домоводство должно быть экономным и не занимать много времени. Что входит в это понятие? Эффективное ведение домашнего хозяйства включает в себя:
-уборку и дизайн дома,
-мытьё посуды,
-стирку,
-ремонт одежды,
-приготовление еды.
Наиболее известная система организации домашнего хозяйства – Flylady.

Стратегия эффективного домашнего хозяйства:

1.Ежемесячно: внедряю новую полезную привычку

2.Еженедельно: балование себя

3.Ежедневно – утренняя рутина, которая включает в себя:
• Разгрузить посудомойку и стиралку
• Посмотреть рацион на день и приготовить продукты
• Хотспот 2 мин
• Спасение комнаты 5 мин

4.Ежедневно утренняя рутина красоты:
• Приятное пробуждение, заправить постель
• Гимнастика для шеи
• Пятиэтапная система по уходу за кожей
• Макияж и причёска
• Красивая одежда и обувь на шнуровке

5.Ежедневно – вечерняя рутина, которая включает в себя:
• Сияющая раковина, умывальник и унитаз
• Хотспот2
• Спасение комнаты 5
• Загрузить посудомойку и стиралку
• Приготовить одежду на завтра и обувь

6.Ежедневно - вечерняя рутина красоты:
• Снять макияж
• Сделать компресс для глаз
• Уход за руками и ногами
• Уход за грудью

7.Соблюдать основной еженедельный план:
Понедельник: День глажки, кроме того
Мелкий ремонт одежды
Уборка возле стиральной машины

Вторник: День отложенных дел, кроме того:
Сдать обувь в ремонт
Порядок в кошельке

Среда. День планирования:
Навести порядок в холодильнике
Порядок на (в) рабочем столе

Четверг. Свободный день
Хобби!

Пятница. День благословения семьи:
Час еженедельной уборки
Поменять постели

Суббота: Семейный день
Воскресенье: День для себя

8.Ежедневная уборка квартиры по зонам: 1 неделя=1 зона (прихожая, детская, кухня, ванная, спальня, гостиная)
Понедельник:
Помыть двери
Смести паутину
Помыть выключатели, стены, смести пыль

Вторник:
Помыть окно и подоконник
Навести порядок на полках (размусорить)
Помыть батареи

Среда:
Протереть мебель
Протереть пыль на полках
Постирать занавески и шторы


Четверг
Помыть лампу и всё зеркально-стеклянное
Размусорить лишнее
Протереть бытовые приборы


Пятница
Пропылесосить
Помыть пол и плинтуса
Добавить инд. штрихи

9.Железное правило: Клади вещи сразу на своё место.
P.S.Такой способ ведения хозяйства экономит время для проведения отдыха с семьёй в выходные и время для себя, а также позволяет избежать ежеквартальных генеральных уборок.
И самый приятный подарок – в любое время дня и ночи – у нас чисто и уютно!

100 минут для красоты и здоровья
Вендровска София
http://www.koob.ru/vendrovska_s/100_minut_dlya_krasoti
Упражнения для мышц шеи


И снова вернемся к шее. Она должна быть подвижной, тогда и голова приобретет красивую посадку. Всего этого можно достичь с помощью специальных упражнений... Только не жди от них эффекта волшебной палочки. Но, упорно позанимавшись месяц, ты сама заметишь результаты.
1. Сядь, согнув ноги, на пол. Обними руками колени, спину сильно выпрями так, чтобы лопатки соединились. В этой позиции закинь голову назад. Во время наклона старайся шею как можно больше вытянуть. Вдох делай во время наклона .
Повтори упражнение 10 раз.
Это упражнение может показаться тебе слишком простым. Но это только внешнее впечатление. Оно помогает выпрямить спину, делает более гибкой верхнюю часть позвоночника и укрепляет мышцы подбородка (в этом ты можешь убедиться, положив на подбородок руку).
2. Сядь, сложи ноги "по-турецки", обхвати руками носки ног, выпрями спину. На счет "раз" энергично поверни голову влево, на счет "два, три" постарайся повернуть голову еще дальше, на счет "четыре" возвратись в исходное положение. Упражнение выполняй в каждую сторону 4-6 раз
3. Опустись на колени, обопрись на руки, расставив их на ширину плеч. Руки и бедра должны быть под прямым углом к туловищу. Тяжесть тела распредели равномерно. Выполняй круговые движения головой вниз, влево, назад, вправо; а затем вниз, вправо, назад, влево и так далее. В каждую сторону 3-6 раз. Старайся, чтобы круг был как можно шире.
4. Ляг на живот, положи сплетенные пальцы рук на затылок, локти подними и отведи назад, лопатки сведи, лбом упрись в пол. Наклони голову назад, одновременно руками стараясь пригнуть голову вниз, потом вернись в исходное положение. Вдох делай во время наклона. Упражнение повтори 8-10 раз .
Для выполнения упражнений лежа советую тебе завести специальный коврик. Пол не всегда идеально чистый, а кроме того, холодный, что неприятно после теплой постели. Утренняя гимнастика же должна приносить тебе только приятные ощущения.
5. Сядь "по-турецки" (спина прямая), пальцы рук сожми в кулаки и положи их один на другой, подбородком упрись в кулаки, локти расположи перпендикулярно к туловищу. Наклони голову вперед, сильно опираясь на сопротивляющиеся руки. Выполнив 4 наклона, опусти руки свободно вдолб туловища. Потом прими исходное положение. Повтори упражнения 6-8 раз. Делай вдох, когда опускаешь голову после наклона

Взято тут http://community.livejournal.com/uspevai_s_detmi/54570.html


О детях с Милой Ловой
Рубрики:  Fly-lady.

9 советов как заканчивать дела вовремя

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 советов как заканчивать дела вовремя

3105276_1341224073_27 (538x700, 113Kb)

Жагуара

Рубрики:  Fly-lady.

Учимся планированию

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Туанетта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся планированию

Дневник начинающей домохозяйки http://www.diary.ru/~RealWhistle/

Как рационально использовать время http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=1714

Как разобраться с делами http://upr.org.ru/Articles/GTD/1.htm

секреты опытной хозяйки http://list.mail.ru/10656/1/0_1_0_1.html

Как действительно выполнять дела из "списка дел" http://www.yourfreedom.ru/?p=123

Как научиться видеть позитивные стороны жизни http://www.toptrening.ru/articles/779/

планирование по системе Франклина http://www.dist-cons.ru/modules/uv/Time2/text2_5.html

семь принципов гармоничной организации времени http://www.hse.ru/org/hse/4082950/vremya

как работать с ежедневником http://pro-mlm.ru/shkolamlm/organizer/index.html

как научиться эфективно планировать свое время http://www.dist-cons.ru/modules/uv/Time2/frm2_4.html

как планировать время http://1work.com.ua/article_29.html

зарядись энергией http://www.hrm.ru/db/hrm/3E85DEA22EBDEB01C325747800412E43/category.html

Статьи о доме (критика флай) http://www.viento-en-popa.ru/toknow/byt/bytwork_22.html

советы молодой хозяйке дома http://wwwoman.ru/s.php/1400.htm

Секреты экономного ведения хозяйства http://www.homesovety.ru/raznoe/econom/695-sekrety...ogo-vedenija-khozjajjstva.html

Хламу-нет! http://blog.kp.ru/users/rokk_l/post82653107

Не теряя времени http://www.jobway.ru/articles/?id=234

КНИГИ _ДОМОВОДСТВО http://ieroglif.com/2008/12/19/domovodstvo/

Другая женщина http://shpilka.for-ua.com/soul/article_id-4600/

Я женщина или кто? http://www.kleo.ru/items/house/domohozya.shtml

Энциклопедия домашнего быта http://www.homepedia.ru/

Скоросное ведение домашнего хозяйства http://forum.gotovim.ru/topic172.shtml

Составляем список работ (сад-огород) http://ogorodom.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=79&Itemid=1

семейные конфликты и их решение http://referats.net.ua/view/18657

какие бывают свекрови http://adalin.mospsy.ru/r_03_00/r_03_03w.shtml

брак... расторжимый http://www.myjane.ru/articles/text/?id=6137
Рубрики:  Fly-lady.

Азбука уборки

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азбука уборки

Читайте также: Генеральная уборка квартиры

Получать удовольствие от уборки способны немногие. Для большинства - это неизбежное зло или просто потеря времени. Но каждый из нас согласится с тем фактом, что есть от уборки и неоспоримая польза.

АЛЬТЕРНАТИВА. Конечно, возвращаться после работы в чистый уютный дом намного приятнее, чем видеть каждый вечер разбросанные вещи и немытую посуду. Но если у вас совсем нет желания или времени на генеральную уборку, поручите эту работу кому-то другому. Например, клининговой компании. На уборку квартиры у них уйдет от 3 до 8 часов, при этом квартира станет идеально чистой. Стоимость разовой уборки в зависимости от размеров квартиры составит 4-11 тыс. руб.

БОЛЬШЕ СВОБОДНОГО МЕСТА. Заведите полезную привычку: всякий раз, когда покупаете что-нибудь новое, избавляйтесь от чего-нибудь старого. Так ваш дом не будет заполняться ненужным хламом. Перестаньте складывать в шкафы и на полки все, что может когда-нибудь пригодиться. Если вещь в хорошем состоянии и выбрасывать ее жаль, отдайте ее друзьям, продайте или поменяйте на что-нибудь нужное. Помните: чем больше в доме вещей, тем труднее наводить порядок.

ВОЗДУХ. Если погода позволяет, не забывайте как следует проветривать помещение и почаще открывать окна, особенно в квартирах с пластиковыми стеклопакетами. Помимо пользы для здоровья это поможет избежать образования нежелательной плесени и избавиться от микробов. Также проветривайте свою кровать. Не заправляйте ее сразу, как только встаете. Наоборот, отбросьте одеяло, пока принимаете душ и завтракаете.

Уборка от А до Я >>>

Рубрики:  Fly-lady.

Эффективная уборка в доме с помощью планирования

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная уборка в доме с помощью планирования

 

У современной хозяйки кроме работы по дому еще масса других забот, таких как основная работа, встречи с близкими людьми, дети, хобби и т.д. Многие сталкиваются с проблемой нехватки времени. Так хочется свободные минуты потратить не на уборку, а на себя любимую. Если ваш дом периодически превращается в хаос и у вас опускаются руки перед всем этим бардаком, то эта статья для вас. Постараемся разобраться и разложить всё по полочкам, так, чтобы хаос больше к вам не вернулся.

Первым делом стоит понять очень важную вещь. Дом- это место, куда должно быть приятно возвращаться ежедневно. Именно в этом месте мы одновременно расслабляемся и набираемся энергии для следующего дня. Дом должен дарить нам положительные эмоции. Каждая деталь в нем должна радовать глаз. Посмотрите, такие ли у вас отношения с вашим домом? Оглянитесь, пройдитесь по всем комнатам и зафиксируйте у себя в голове, что именно вам не нравится.

Самая распространенная ошибка в том, что мы копим день за днем беспорядок, а потом так сложно оказывается всё это разгребать. Поэтому, необходимо систематизировать домашние хлопоты.

Купите ежедневник, дайте ему название, например, «Мой уютный дом». Здесь вы будете фиксировать всю уборку по дому. Пишите в ежедневнике каждое утро и каждый вечер, этого будет достаточно.

На первой страничке ежедневника сформулируем общий план (с пометкой времени, которое вы готовы уделить на данный пункт), на него вы будете ориентироваться изо дня в день, например такой:

I.Утренние хлопоты

1. Подъем (40 минут)

а) умыться

б) заправить постель

в) привести себя в порядок, одеться

г) принять душ

д) позавтракать

2. Ванная комната, туалет (5 минут)

а) протереть все поверхности

б) расставить всё по своим местам

3. Кухня (10 минут)

а) помыть посуду (сложить в посудомоечную машину)

б) протереть все поверхности

в) расставить всё по своим местам

4. Другие комнаты (5 минут)

а) расставить всё по своим местам

б) убедиться, что в доме порядок

5. Настрой на сегодня (5 минут)

а) проверить список дел

б) настроиться на хорошее

II. Дела

III. Вечерние хлопоты

1. Поверхностная уборка перед сном (20 минут)

а) кухня

б) ванная комната

в) прихожая

г) гостиная

д) спальня

2. Планы на завтра (10 минут)

а) подвести итоги дня

б) обозначить дела

в) приготовить одежду и вещи

г) продумать меню

3. Подготовка ко сну (30 минут)

а) умыться

б) принять душ

в) расслабиться

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Миссия: готовимся к выходным

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миссия: готовимся к выходным

Сегодня четверг. Рабочая неделя готовится к завершению. Грядут долгожданные выходные! Самое время оперативно к ним подготовиться. Очень часто мы подсознательно ожидаем многого от долгожданного уикенда, но когда он приходит, то не приносит нам ни отдыха, ни удовлетворения. Дело в том, что большинство людей не может экспромтом организовать замечательный и интересный выходной день для всей семьи. Поэтому мы предлагаем вам подумать о ваших выходных заранее и подготовиться к ним вместе с Флаймамой.

Прежде чем начать планировать выходные, настоятельно советуем исключить из ваших планов генеральную уборку. Просто поверьте на слово и отмените ее. Приготовьтесь отдохнуть, развлечься и пообщаться с любимыми людьми! Это наша главная цель для предстоящего уикенда. А про уборку поговорим на следующей неделе!

Для подготовки к выходным вам нужно подумать над такими вопросами:

  • Чего хочу я?
  • Что хочет семья?
  • Как объединить наши желания?
  • Где, когда и как это осуществить
  • Что нужно подготовить?

Чего хочу я?

Определите, чего хотелось бы вам в выходной день. Для этого прямо сейчас напишите небольшойсписок того, что вы считаете для себя «идеальными выходными». Помните, вы — это тоже часть семьи!

Что хочет семья?

Узнайте, чего хочется в выходной день супругу и детям. Обратите внимание: вы должны сами спросить их, а не ждать, когда они решат излить вам душу на тему уикенда. Для каждого члена семьи сделайте отдельный список идей проведения досуга.

Как объединить наши желания?

Подумайте, какие желания относительно выходных могут дополнить друг друга. Обсудите ваши идеи с членами семьи и заблаговременно договоритесь, как именно будете проводить ваши выходные.

Где, когда и как это осуществить?

Узнайте адрес нужного ресторана, расписание сеансов в кинотеатре, где находится ближайший парк или ролледром – и снова запишите это. Составьте список данных о тех местах, которые вам хотелось бы посетить.

Обеспечьте себя помощниками

Если вы планируете вылазку наедине с мужем – самое время перезвонить бабушке или няне, чтоб уточнить, смогут ли они присмотреть за детьми.

Что нужно подготовить?

Подготовьте вещи, которые могут вам пригодиться для выбранного события. Лучше всего соберите их в отдельную сумку, коробку или пакет и не трогайте до выходных.

Кроме того, возможно, вам необходимо будет сделать еще и следующее:

  • закачать выбранный фильм на свой компьютер
  • заправить заранее машину
  • купить необходимые ингредиенты для блюда выходного дня (и, может, даже разделать их на полуфабрикаты)
  • приготовить особую одежду
  • проверить на ходу ли велосипеды
  • приготовить любимую книжку

Не пугайтесь такому обилию списков. Вовсе не обязательно пытаться выяснить все возможные ответы на эти вопросы. Несколько вариантов ответов на каждый вопрос уже поможет вам хорошо провести выходные. Не спешите. Если вы по чуть-чуть будете регулярно добавлять идеи в эти списки, то скоро у вас под рукой будет собрана информация о том, как провести прекрасные выходные всей семьей. Поэтому, конечно, храните этот список в вашем КЖ.

Тем, кто совсем не в силах

Если у вас ну совсем нет настроения и сил продумывать все пять пунктов, подумайте только о том, чего именно вам хочется на выходных, и сделайте себе подарок – организуйте все, чтобы получить свой идеальный выходной. Вы этого заслуживаете!

Будьте готовы к корректировке планов. Запомните: вы планируете не для того, чтобы зажать себя в тиски, вы планируете, чтобы обеспечить себе возможность хорошо отдохнуть и избавиться от стресса. Вы делаете все, что можете, для организации вашего уикенда. Но, если вдруг ситуация меняется, будьте гибкими и не обращайте внимания на несовершенство этого мира! Помните: планы – для вас, а не вы для планов.

Итак, прямо сейчас скачайте лист для планирования выходных, распечатайте и начните заполнять!

Формат: PDF
Размер файла: 70 KB
Размер изображения: А4
Цветность: черно-белый

СКАЧАТЬ лист для планирования выходных №1

Приятной вам подготовки!http://flymama.info/home/journal/mission-weekend1/

Рубрики:  Fly-lady.

Полетаем?? рецепты жизни от FLY-lady

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Задание на четверг, 5 июля от flylady из серии: Как маленькими шажками сделать большую уборку

На этой неделе (2 июля - 6 июля) мы работаем в Зоне 1: Вход, Прихожая и Столовая 

3807717_obuvvporyadke_1_ (149x150, 13Kb)

Сегодня вы должны разобрать выставку достижений обувной промышленной возле входной двери и покорить гору курток и плащей на вешалке :))) Лично у меня обувь сама по себе собирается в кучки и горки, поскольку все, заметьте, все (!) мои домочадцы всегда убирают обувь на место! А плащи и куртки, видимо, умеют летать! А иначе как бы они собирались к таком количестве в прихожей? :)))) 


А теперь, не теряя отличного настроения ставим таймер и начинаем убираться! Клянусь, вы справитесь с этим заданием меньше, чем за 5 минут! 

Источник: http://flylady.ru/

 

Рубрики:  Fly-lady.

Полетаем?? рецепты жизни от FLY-lady

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полетаем?? рецепты жизни от FLY-lady.

 

Давно интересуюсь системой flylady. Вот решила поделиться с вами.

Основные принципы, позволяющие  оставаться женщиной всегда  и во всем.

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Календарь новогодних дел

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения zibatun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календарь новогодних дел

 До Нового года осталось чуть меньше месяца, но предновогодние хлопоты с каждым днем стремительно разрастаются как снежный ком. Как не потеряться в праздничном цейтноте и достойно подготовиться к торжествам, чтобы ни о чем не забыть? Правильно, все дела стоит заранее спланировать!

 До Нового года осталось... 

снеговик (177x149, 14Kb)

4 недели 

 
список (130x117, 4Kb)СОСТАВТЕ СПИСОК всех дел,

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Избавьтесь от ненужного хлама

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сусуманочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавьтесь от ненужного хлама

Избавьтесь от ненужного хлама

1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней.

2. Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама.

3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.

4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.

5. Не оставляйте пыли на зеркалах

6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.

7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.

8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросить самую старую из рубашек.

9. Избавляться от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.

10. Избавляться от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками

11. Черный комплект из одной ткани- брюки, длинная и короткая юбки, пиджак.

12. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.



13.Оставляя в доме ненужные вещи, вы тем самым программируете себя на бедность. Стремление держаться за старые вещи верный признак психологии бедности.

14. Ничто новое и ценное не придет в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места.
Нельзя создавать что-то новое, полностью не избавившись от всего старого

15. Чем меньше вы оставляете вещей, тем скорее гардероб пополнится новыми.

16. Цепляясь за вещи, которые вам больше не служат, вы цепляетесь за принципы и идеи, которые вам больше не служат.

17. чтобы в дом пришла новая вещь надо освободить для нее пространство. Как только вы это осознаете, наводите в доме порядок и избавляетесь от лишних вещей на покупку находятся и деньги, и время.

18. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое.

19. Фен-шуй рекомендует постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль пусть вещи знают, что их не забыли.

20. Стоимость букета цветов и пары колготок примерно одинакова, так почему же мы держим колготки в ящике комода годы? Мы же не станем держать так долго засохший букет в вазе!

21. Выбросить те вещи, которые потерты, изношены и невзрачны на вид

22. Выбросить обувь и сумки устаревших моделей ничто так не портит наряд, как вышедшая из моды обувь и сумки

23. Прополоть свой гардероб нещадно выкинуть просто Все, что не доставляет радости. Освободить место для новых перемен, новых отношений, новых любовей, которые придут взамен старых вещей.

24. Старые вещи не дают возможности приобретать новые вещи, копят отрицательную энергию, что может сказываться на вашем самочувствии и удаче в целом.

25. Сломанные электроприборы работают как вампиры, забирая положительную энергию помещения и усиливая негативную.

26. Перегоревшая лампочка заставит вас тратить больше сил, зарабатывая деньги, может ухудшить самочувствие и породить неуверенность в себе.

27. Старые, вышедшие из употребления вещи и особенно поломанные и дефектные вещи создают в вашем доме негативную энергетику, способствуют застою в жизни и даже отрицательно влияют на ваше здоровье

28. Старые вещи хранят чахлую энергетику

29. В первую очередь мусорный бак должна осчастливить надколотая и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами

30. Старые, забытые вещи олицетворяют собой отложенные дела, нерешенные задачи.

31. Перешитая вещь слишком рано оканчивает свои дни в темном гардеробе.

32. Вещи, которые не носятся и не употребляются в быту, умирают. Стало быть, несут информацию о смерти.

33. Любая вещь несет в себе психическую энергию, которую в нее заложил в нее человек.

34. Пространство квартиры заполнено информацией о тех вещах, которые в ней находятся. Если вещь пихнули в угол или затолкали на антресоль за ненадобностью, то какую заложили в нее информацию? А если таких вещей в квартире много, тогда негативными, мертвыми зонами, образующимися вокруг ненужных предметов, заполняется весь дом. Заполняемое такими вещами пространство уплотняется и начинает выталкивать человека из собственной квартиры. Человек может заболеть, причем очень серьезно. Потому что теряет жизненную силу - свой энергетический потенциал, растрачивая его на ненужные вещи.

35. Глядя на висящий на стене портрет, мы неизбежно переносим туда часть сознания. А всегда ли мы обладаем излишком энергии, чтобы разбрасывать ее?

36. Через дырочки на одежде, которые на карманах, носках, колготках (что под джинсами с целью экономии) идет утечка энергопотенциала. От себя себя не спрячешь

37. Пятна это материализация неразрешенных проблем

38. Старые ненужные вещи оттягивают энергию на себя

39. Поношенная курточка, с которой ассоциируется образ себя неудачника. Отнесите ее на помойку

40. Запах блузки доперестроечной свежести аромат несбывшихся надежд и разочарований. Замечали, наверное, что хозяева квартир, хаотично набитых старой мебелью и прочим барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Что в этом случае причина, а что следствие судить трудно. То ли из-за бедности нет средств поменять старое на новое, то ли энергетика секонд хэндаособым образом влияет на судьбу хозяев.

41. Но ведь каждая старая вещь это, по сути, нереализованные мечты и планы.

42. Мы расчищаем место не для новых вещей, а для новых желаний, начинаний и достижений. Согласитесь, старые детективы, выкинутые на помойку небольшая плата за светлое будущее.

43. Критерий в отборе ненужного один. Если вещь не пригодилась в течение года-двух, она не понадобится уже никогда.

44. Старые вещи нужно выбрасывать безжалостно.

45. Вещи имеют свойство перенимать и накапливать энергию человека, ими пользующегося. Преимущественно отрицательную. Когда энергии становится слишком много, вещь начинает ее отдавать. Особенно это касается мягкой мебели, которую используют для сна. Максимальный срок службы кровати или дивана - 10 лет.

46. Как только вы захотели в этой жизни каких-то перемен, избавиться от ненужных переживаний, неприятностей в семье и застоя на работе, а также при ухудшении своего самочувствия, сразу же начинайте освобождать свое жилище от негативных эмоций. То же самое можно проделать и тогда, когда в доме все просто замечательно и нет ни малейшего повода для каких-нибудь волнений. Просто для того, чтобы упрочить свою положительную ауру и поддержать соответствующую гармонию в семье и на работе.

47. Все вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт, должны быть безжалостно изгнаны.

48. Критерии ваше самочувствие в данной одежде, зеркало, услышанные ранее отзывы.

49. Очищая пространство, мы подаем сигнал о своей готовности меняться и принимать в свою жизнь изобилие и счастье.

50. Если вы хотите положительных изменений в своей жизни, то освободите место для них!

51. Вещь, которую не касались руки человека, о которой не помнят, становится постепенно носителем некротической, мертвой информации. Даже живые вещи, которые вы купили с надеждой и удовольствием, попадая в такую компанию могут умереть

52. У любой вещи есть свой срок и предназначение. По фэн-шуй, любимая вещь отдает вам положительные заряды, впитывая отрицательные. Отслужив свой срок, она, как батарейка, подлежит утилизации. Однако если вы не расстанетесь с ней, ее отрицательный заряд способен испортить всю духовную атмосферу в вашей квартире.

53. Кроме того, постоянное созерцание старых и дряхлых вещей (если это не коллекционный и отреставрированный до блеска антиквариат) формирует в нашем сознании психологию бедности. Мы привыкаем обижать сами себя и довольствоваться залатанным и потрепанным.

54. Вещь должна приносить обновление и желание двигаться вперед!

55. Аура вещей отбирает у человека часть пространства. Жадность больше всего наказывает самого собственника: с накопленными вещами ему передаётся и их отрицательная энергетика.

56. Вещи, которыми мы перестаем пользоваться, накапливают негативную энергию.

57. Если случайно нашел то, о существовании чего не помнил час назад - можно смело в мусорник, даже если очень надо будет - не найдешь.

58. В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Совершая расчистку на внешнем уровне, мы делаем возможными внутренние перемены, высвобождаем для этого огромное количество энергии.

59. Эффективность расчистки завалов заключается в том, что в то время, как вы приводите в порядок свой внешний мир, происходят соответствующие изменения и на внутреннем уровне. Все вокруг вас, а особенно окружающие вас дома предметы, являются отражением вашего внутреннего состояния. Когда вы устраняете в окружающем вас пространстве "препятствия", мешающие гармоничному потоку энергии, вы, тем самым, привносите больше гармонии и в свою жизнь, позволяя новым событиям вливаться в нее

60. Когда ваш дом заполнен вещами, которые вы любите или часто пользуетесь, они заряжают вас энергией. А завалы, с другой стороны, оказывают на вас сильное отрицательное влияние. Если в вашем доме находятся вещи, вызывающие у вас неприятные ассоциации, они загрязняют ваше пространство и психику, при этом не имеет значения, истек ли срок их функционирования. Похожая ситуация складывается, когда ваш дом заставлен мебелью, статуэтками или другими предметами, постоянно напоминающими вам о родственниках или друзьях, с которыми у вас были или есть натянутые отношения. Эти ассоциации будут оказывать на вас такое же истощающее действие.

61. Люди подверженные депрессии, имеют тенденцию хранить хлам на нижнем уровне. Уберите с пола все лишнее, и это поднимет вашу энергетику и придаст бодрость духа.

62. Наличие завалов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка завалов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.

63. Хранение старых книг, которыми вы уже давно не пользуетесь, не позволяет вам создавать в своей жизни пространство для новых идей и оригинальных путей мышления. Когда в доме скапливается слишком много книг, ваше мышление "останавливается". Особенно важно не накапливать таких книжных завалов в зоне взаимоотношений (это символизирует замену человеческим взаимоотношениям). Необходимо отпускать книги, когда приходит их время. Начните разбор книжного завала с тех книг, которые вы купили случайно и которыми никогда не пользовались, а также с таких старых книг, которые уже стали разрушаться во времени. В конечном итоге у вас должен остаться набор книг, которые будут отражать вас сегодняшнего таким, каким вы хотите быть завтра.

64. Выучите основное правило фэн-шуй: " Прежде чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое".

65. Посмотрим на свои обои, мебель и все остальное. Обратите внимание на то, сколько в вашем доме ненужных вещей. Вещи постоянно впитывают информацию, она держится достаточно долго, и это отражается на психике.

66. как важно иметь в своём гардеробе ПО НАСТОЯЩЕМУ любимую вещь. Любимые вещи придают уверенность в себе! : любимые вещи - они и сидят на тебе как-то иначе, и ты в них ведёшь себя как-то не так, чувствуешь себя супер и это ощущение передаётся всем окружающим!!! я вот комплектую себе гардероб всегда так, чтобы мне в любой вещи было хорошо. Ведь так настроение легко поднимается, когда любимую юбочку надеваешь, это не передать!
Пусть у тебя это будет действительно начало такого гардероба!=)

67. ХОТИТЕ ЛЮБВИ И ДЕНЕГ? НАЧНИТЕ С... УБОРКИ!

68. Не загружать свой дом ненужными предметами, регулярно проводить уборки и безжалостно избавляться от всего старого и непригодного: не копить в шкафах вещи, которые давно уже вышли из моды и из употребления. Вот увидите, раздав свою старую одежду, вы освободите дорогу живительной энергии и уберете тем самым "заторы" в своей жизни - ведь фэн-шуй учит, что все взаимосвязано. Кстати, по некоторым наблюдениям, в богатых домах зачастую гораздо меньше вещей, чем в небогатых. Но так ли это удивительно? Нет, и если вы хотите стать богаче, но не знаете, с чего начать - освободите в своей жизни место для богатства, убрав все лишнее, сковывающее вас по рукам и ногам.

69. Хотите устроить личную жизнь - уберите со стен портреты идеальных красавиц, коими некоторые представительницы прекрасного пола так любят украшать свои жилища... Согласно представлениям фэн-шуй, множество одиноких дам в вашем окружении нисколько не наводит на мысль о партнерстве, коим замужество и является. Так что правильнее будет повесить на стену изображение счастливой пары, и тогда, каждый раз мельком взглянув на него, вы подсознательно будете привлекать партнерство в свою жизнь. Подойдет, как это ни банально будет звучать, просто парочка сердечек, целующихся голубков и прочая любовная символика. Не верите? А вы попробуйте, вдруг и правда что-то случится, и жизнь изменится к лучшему?

70. Пыль, мусор, завалы ненужных и забытых вещей представляют собой источники скопления негативной энергии, которые несут в себе информационный заряд прожитого, закрывают нас от мира и не дают придти им на смену новым вещам и идеям.

71. Особенное внимание следует уделять порванным и поломанным вещам. Или их надо сразу ремонтировать, или немедленно выбрасывать. И ни в коем случае не допускать их долговременного залеживания до тех пор, пока руки до них дойдут. По фэн шуй это недопустимо, поскольку их негативная энергия копящегося разрушения невольно ломает внутреннюю гармонию дома.

72. Любовь к хламу - толстый намек на то, что вы сильно привязаны к прошлому и оно тормозит путь в светлое будущее. Разобравшись со старыми ботинками, можно сменить прическу, работу, квартиру и т.д. Или по-другому взглянуть на то, что есть. В любом случае - места в коридоре станет больше.

73. Завалы - это самое большое зло, какое только можно себе представить!!! Порой только их ликвидация даёт поразительные результаты!!! Но надо не просто разбирать и разгребать, а делать это целенаправленно. То есть всё разгребая, иметь четкую установку, для чего ты это делаешь. Для прихода в нашу жизнь чего-либо нового, надо избавиться от старого. Вот убирая все это, надо говорить:" Я разбираю всё это, для прихода в мою жизнь..." Ну и далее по списку, чего тебе бы хотелось...

74. Мне кажется ,у меня это сработало . Действительно ,новые знакомства стали появляться после покупки дельфинчиков . Или это просто совпадения .

75. Начните хоть с чего-нибудь. Дайте возможность благоприятной энергетике проникнуть в Ваш дом. А дальше уже ЦИ будет работать с Вами за одно

76. Очищение дома можно подкрепить и мытьем полов, окон, вычищению шкафов от завалов и пыли. Поскольку подобное притягивает подобное, грязные дома, содержащиеся в беспорядке притягивают к себе вибрации, беспокоящие нас. Даже если ваш дом не содержится в идеальной чистоте, он в порядке, и вы знаете где что лежит. Занимаясь уборкой дома, представляйте, как вы выметаете печали и заботы, которые собрались в доме.

77. А "очищенные" вещи можно смело носить. Со временем они станут "своими", любимыми. И даже "везучими" -своего рода талисманами. Такую одежду мы охотно надеваем на экзамены, на ответственные мероприятия. Можно представить себе и один из механизмов удачливости: когда-то нам повезло, и наш эмоциональный заряд остался на этих вещах. Когда мы вновь наденем эту одежду, она будет подзаряжать нас именно ТОЙ энергией. Естественно, что у нас улучшится настроение, повысится тонус, мы будем энергичны, уверены в себе. И нам вновь будет сопутствовать успех - "везение". Заряд "талисмана" еще больше увеличится... Но бывает, что любимые вещи вдруг становятся чужими, даже ненавистными. Вот что написала мне Анна К. из подмосковного Реутова: "После родов со мной произошли удивительные перемены. Сама себя не узнаю. Была отчаянной девчонкой, а превратилась в трусиху. На любимые аттракционы калачом не заманишь. Через дорогу перехожу - и то осторожничаю. Но самое загадочное - не могу носить свою старую одежду. Нет, я прекрасно в неё влезаю, но меня прямо воротит от всех моих старых шмоток. Это странно, потому что я вовсе не привереда. А тут, как наехало - не хочу надевать и всё!".

Объяснить эту странную метаморфозу несложно, если учесть, что в течение жизни у женщины несколько раз меняется энергетика: в момент полового созревания, во время первой беременности, климакса... И потому нет ничего удивительного в странных ощущениях юной матери. Она просто интуитивно почувствовала, что её новая жизненная программа вошла в противоречие с энергетикой ранее любимой одежды. Запечатленная в одежде информация подростковой бесшабашности и риска стала резко контрастировать с миссией матери - охранительницы.

Во всем том, о чем мы сегодня говорили, еще много неясного. Но с уверенностью можно утверждать, что какая-то таинственная связь между нашим самочувствием и одеждой, которую мы носим, реально существует...

78. Если ваш дом не будет завален хламом, посторонними вещами, то вы получите возможность: а)свой ум тоже содержать в чистоте и порядке, б) позволите новым возможностям и вещам войти в ваш дом.

79. И хотя Вы, может, единственный, кто видит захламленный подвал или гараж, сила энергетического воздействия помещения не уменьшается: вы как раз тот, на кого и сыплются все удары. Именно вас первую очередь коснется ци того помещения.

80. Чем больше у вас собирается ненужных вещей, медленнее становится движение ци в квартире или офисе. Так что не стоит удивляться тому, что ваши жизненные планы не осуществляются, и у вас такое чувство, будто что-то все время мешает.

81. Любая красная вещь, которой вы пользуетесь на работе,- книга в красном переплете, красные ручки или другие канцелярские принадлежности будет оказывать положительное воздействие. Красные, розовые и белые предметы символизируют любовь и эротику.

82. Вам хочется жилища, которое бы было больше. Сначала вы должны приспособить себя под такое обиталище, создав, насколько возможно, из вашего домика маленький рай. Поддерживайте там безупречную чистоту. Пусть он выглядит настолько мило и приятно, насколько вам позволяют ваши средства. Заботливо готовьте даже самую простую пищу и накрывайте стол с таким вкусом, на который только способны. Облагораживая ваше место обитания, вы поднимитесь над ним, а уже оттуда в свое время вы войдете в лучший дом и места обитания, которые ждали вас все это время, и которые вы приспособили под себя.

83. Дом может и есть точка сосредоточения волшебства, силы и духа.

84. Дом это зеркальное отражение нас самих.

85. Наш дом это символическое представление нас самих и фактически, в более глубоком смысле продолжение нас самих. Дома это наши модели. Измени эту модель и энергия изменится. Приборка ящиков изменяет эту модель.

86. Чтобы избавится от негативного прошлого, избавьтесь от предметов в вашем доме, несущих энергию прошлого в настоящее. Зулусы сжигают одежду, в которой попали в неприятности, чтобы избавиться от эмоционального отпечатка, оставшегося на одежде. В некоторых культурах сжигают одежду женщины, в которой она рожала, с тем, чтобы она и ребенок символически вступили в новый цикл существования. Если в доме есть предметы, напоминающие вам о чем-то плохом или подаренные вам человеком, которого вы недолюбливаете, избавьтесь от них.

87. Вещи в вашем доме должны вызывать хорошие воспоминания. В противном случае отрицательные ассоциации будут снижать энергию вашего жилища. Когда вы покупаете что-нибудь для дома, помните: ваши чувства при покупке будут влиять на ваше самочувствие, когда эта вещь окажется в вашем доме. Если вы покупаете что-то и продавец груб, а вы чувствуете раздражение, то скорее всего, вы никогда не будете по-настоящему радоваться этому предмету. Если настроение при покупке хорошее и радостное, то ассоциации с этим предметом будут приятными.

88. Если есть возможность радикально поменяйте обстановку: переставьте мебель, смените цветовую гамму комнат и т.д. Поменяйте все до неузнаваемости.

89. Сделайте так, чтобы энергия вашего дома стала настоящим магнитом, притягивающим любовь и счастье. Если в вашем доме поселилась энергетика любви; любовь притянется к вам и снаружи. Энергетическое поле притягивает только то, что сходно по характеру и качеству с ним самим. Особенно сконцентрируйте свое внимание на намерении, с которым вы преобразуете энергетику вашего дома: что вы хотели бы увидеть в вашем доме.

90. Вещи, захламляющие дом, отнимают жизненную энергию у жильцов дома. Подумайте: старый хлам отнимает ваше здоровье, ваши жизненные силы, а значит, годы вашей жизни! Так что вам дороже; собственная жизнь или старый хлам?

91. Всегда возникает искушение отложить на потом устаревшие или требующие починки вещи, вышедшие из употребления в процессе повседневной жизни. Но это все равно, что откладывать на потом счастье и гармонию в вашем доме. Некоторые люди продолжают пользоваться треснувшей, обколотой или поцарапанной посудой год за годом, несмотря на то, что у них есть прекрасные столовые приборы, запертые в буфетах. Таким образом, они как бы внушают себе:Я не заслуживаю гармонии в моей повседневной жизни;.

92. Если в вашем доме царит беспорядок, когда вы покидаете его, то вы склонны уносить с собой во внешний мир идею о том, что ваши чувства или ваша жизнь в таком же беспорядке. Все это находится в вашем подсознании, и, хотя вам кажется, что вы ведете себя совершенно независимо от домашней ситуации, в вашей внешности, языке тела или манере поведения, обязательно будет какой-то аспект, выдающий действительное состояние вещей. Другие люди будут принимать эти «сообщения; (тоже в основном неосознанно) и соответственно реагировать на ваше поведение, поэтому гармония в доме приводит к более гармоничным и спешным отношениям с внешним миром.

93. Никогда не носи одежду, с которой у тебя связаны негативные воспоминания, сколько бы она не стоила.

94. Мнущиеся вещи выглади. И не ленись! Лучше погладить за один раз, чем, чертыхаясь, утюжить их постоянно, опаздывая на;(очередное свидание и т.д.).

95. Немнущиеся вещи разложи по полочкам. Свитера; к свитерам, майки; к майкам.

96. Сразу же после утюжки развесь вещи по плечикам(вешалкам, тремпелям). Не перегружай вешалки, иначе все вскоре опять будет мятым.

97. Порядок развешивания: Можно; юбки, потом брюки, потом блузки, потом; пиджаки. Можно; по стилям: деловой и классический, потом; спортивный, потом; для торжественных случаев. Предусмотри деление по цветовой гамме.

98. Пришла домой разделась; сразу посмотри, что грязное, а что; нет. Не поленись все чистые вещи определить на их привычные места, а грязные; определи в стирку.

99. Вечером определись с одеждой на завтра.

100. Старые, ненужные вещи, рухлядь; это самые настоящие поедатели энергии. Если вы не решаетесь расстаться с ними, они, постепенно накапливаясь, начинают просто-напросто поедать вашу собственную энергию, ваши жизненные силы. Такие плюшкины, дорожащие каждым ржавым гвоздиком, каждой старой пуговицей, каждым обрывком веревки выглядят безжизненными, апатичными, не умеющими радоваться жизни. Это не удивительно: они ведь так дорожат своими сокровищами, что все свои силы, всю свою энергию отдают им.

101. ИЗБАВИ ВАС Бог носить вещи умершего человека; его костюмы, платья, пальто, ботинки. Таким образом, вы свяжете себя энергетическим каналом с загробным миром, и по этому каналу будет уходить ваша энергия.

102. Практичные люди имеют всегда такой склад;вторсырья;, оправдывая его наличие тем, что все когда- то может пригодиться. Но, простите, когда-нибудь вам пригодиться качественный одноместный гроб, неужели вы и его купите заранее?

103. У большинства из нас развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Но ведь норка-то не резиновая. Постепенно вещи забивают все поры дома, так, что нельзя повернуться, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в тесноте и разных шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Не раз, наверное, у вас возникало чувство тоски, когда вы попадали в комнату одинокой древней старушки. А знаете почему? Это не только старость хозяйки квартиры, а и запах, специфический запах хомячьего жилья. Потому что в шкафу этой старушки вперемешку с новыми, чистыми вещами лежали платья, которые она носила когда-то в юности, и шляпы, поеденные молью, вышедшие из моды полвека назад, в ее серванте стояли битые кружку, аккуратно склеенные в местах сколов, тарелки с оббитыми краями и даже куски недоеденной булки. Все они несли информацию о дряхлости, о готовности от первого же прикосновения рассыпаться в труху. Вот почему никогда и ничего не жалейте выкидывать.

104. Часто мы даже заболеваем потому, что храним дома всякую рухлядь.
Рубрики:  Fly-lady.

Конспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночка_77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

 (700x535, 133Kb)
О контрольном журнале я уже писала. Но, повторение - мать учения!
Итак, мой контрольный журнал представляет собой ежедневник, где я расписываю на 2-3 недели вперед (а то и на месяц) свои цели и задачи. Не пугайтесь. На самом деле все очень просто! Вместо ежедневника можете использовать обычный блокнот или тетрадь. Кто на что гаразд!

Для начала подумайте и определите те задания, которые желательно выполнять каждый, а затем - каждую неделю. запишите это на первых страницах тетради.
Громко не смейтесь, но мои задачи на каждый день выглядят так:
утро: выпить витамины, застелить постель, занятия на тренажере (10 мин всего, но хорошо бодрит. Правда не могу сказать что начинаю занятия радостно и с удовольствием.... Удовлетворение приходит потом))) душ, одеться\обуться\накраситься
вечер: лекарства, убрать на кухне посуду, подмести, вытереть мойку, душ, косметика рук\ног\тела\лица.

Что надо делать каждую неделю?
1. вытереть пыль
2. пропылесосить
3. вымыть полы
4. поменять постель
5. полить цветы и пальмы
6. вымыть зеркала
7. поддерживать в чистоте ванную\душ\туалет
8. поддерживать в чистоте холодильник
9. протереть фасады в кухне
10. подбить финансы
11. уборка в гардеробной
12. стирка\глажка\разложить все по местам.

Теперь надо избавиться от генеральных уборок. Для этого берем календарь. В среднем каждый месяц включает в себя 5 нелдель. Это будет наша точка отсчета. Разбейте ваш дом на 5 равных по объему работы зон.
У меня получилось так:
1 зона: прихожая, котельная, веранда
2 зона: кухня\столовая
3 зона: спальня\санузлы
4 зона: кабинет, детская, гардеробная
5 зона: гостинная, сауна, лестницы, гостевая спальня.

Далее необходимо расписать ваши ежедневные, еженедельные задачи в тетрадь + добавить пункты работы в зонах. И так на месяц вперед. Совет: не пишите больше 3-4 пунктов на день. Не расписывайте полностью все время на день, оставьте себе резерв для непредвиденного и незапланированного. Таким образом, за три-четыре месяца неизматывающей и неторопливой, но систематической работы Вы справитесь с ведением домашнего хозяйства, из Вашей жизни исчезнет монстр "генеральной уборки" и снежный ком домашней рутины пойдет на убыль, вопреки законам физики!))
Если у меня получилось, то получится у каждого! Удачи!

Начало работы в зоне
Если Вы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей. Это все. Крошечными шагами! Установите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. Продолжайте работать с утренними и вечерними ритуалами - делайте их каждый день! Начав каждый день следовать своим ритуалам, Вам будет легче выполнять работу в зонах.
До того, как Вы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. Полностью приведите себя в порядок (оденьтесь, включая обувь) до того, как Вы начнете.
2. Ваши ежедневные обязанности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы Вы пылесосили дом каждую неделю
3. Комната должна убираться постепенно.
4. Не выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа.
5. За один прием убирайте только один ящик (шкафа) или одну полку.
6. Если Вы не знаете, как избавиться от ненужных вещей, прочитайте раздел "Как размусорить".
7. Будьте последовательными. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь выполнить все за один день. Вы "перегорите" и возненавидите систему. Крошечные шаги!
8. Установите таймер и работайте 15 минут. Это все.

Мои достижения за три месяца:
1. в голове укоренилась необходимость утренних и вечерних ритуалов, стал включаться автопилот. Это очень хорошо!
2. туалет, ванная и кухня - лицо дома. Они у меня в полном порядке!!! уже три месяца подряд!
3. Мне не страшно, если неожиданно заявяться гости!
4. В общем и целом дом в порядке, до идеального порядка необходим еще один круг работы по зонам и дом будет в идеале.
5. домашняя работа занимает не более 1 часа в день.


Мои проблемы:
1 не соблюдаю режим сна...((( это очень плохо
2 редко, но позволяю себе не сделать запланированное. Именно поэтому мне нужен еще один круг работы в зонах))
3 отвлекаюсь... это проблема планирования времени... см. пункт 1))). Надо вовремя ложиться спать и вовремя вставать. Учитывая свое безработное состояние и отсутствие необходимости с утра бежать на работу надо себя дисциплинировать!





еще один конспектик))
Рубрики:  Fly-lady.

Домашняя канцелярия

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana_Gridina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя канцелярия

Домашняя канцелярия: как помогают упорядочить жизнь планы и контрольные списки?

Необходимые составляющие любого менеджмента – планирование, учет и контроль. Ради них хорошо организованное предприятие создает разнообразные документы. Не только для контролирующих органов, но и в помощь собственной работе. Графики закупок и поставок, должностные инструкции, инвентарные списки, журналы учета выполненных работ и рабочего времени, технологические карты, описания бизнес-процессов, личные дела сотрудников, данные о клиентах, планы развития направлений бизнеса, графики обучения персонала…
Домашний менеджмент – ничем не хуже. Организованному дому тоже нужна своя «канцелярия». И выполняет она те же функции, что и на производстве: учет материальных, финансовых и человеческих ресурсов, планирование развития вашего домохозяйства и поддержания его жизнеспособности, ориентация в окружающем мире по важным для семьи направлениям, контроль за исполнением планов и текущей деятельностью. На первый взгляд, составление планов и контрольных списков отнимает время – но на самом деле в последующем экономия времени оказывается куда большей, чем первоначальные затраты.
Самый известный на постсоветском пространстве вариант «домашней канцелярии» – контрольный журнал от системы «Флайледи». По сути, это личный планировщик профессиональной домохозяйки, не очень применимый для использования всей семьей. Менее знаменитые здесь западные организаторы быта предлагают другие виды «домашних органайзеров», где собраны под одной обложкой самые разные контрольные списки, графики, таблицы для данных о конкретных домохозяйствах и списки того, что может быть сделано и учтено в большинстве домов страны проживания организатора. Каждому типу семьи на каждой конкретной территории нужен свой собственный вариант домашней канцелярии. Но мы можем воспользоваться предложениями более опытных западных профессионалов самоорганизации, чтобы разработать ее структуру. Дальше я буду говорить о домашнем документооброоте, уместном именно в двухкарьерной семье, где хозяйство ведется супругами (или всеми взрослыми членами расширенной семьи) совместно.
Итак, все разнообразие конкретных домашних документов можно разделить три большие части: данные для длительного использования, планировщики актуальных задач, и контрольные списки для часто повторяющихся дел, занимающие промежуточное положение между первыми двумя разделами. Первую часть лучше оформить как автономный домашний справочник: толстую тетрадку, находящуюся в общедоступном месте и пополняемую, как правило, совместно взрослыми членами семьи. Вторая же и третья часть могут отчасти тоже храниться под обложкой (той же, что у домашнего справочника или отдельной) а отчасти существовать в виде отдельных документов, всегда находящихся на виду – на специальной информационной доске, на дверце холодильника и т.д. Назову эти части «домашний справочник» и «домашний планировщик», и расскажу поподробнее о каждой из них.
Домашний справочник: как собрать и организовать необходимую семье информацию?

Эта совместно написанная членами семьи книга содержит полезные данные о членах семьи и домашним хозяйстве и повседневной жизни семьи, которые будут необходимы в течение длительного срока. Они могут дополняться и отчасти изменятся, но не слишком часто, и, как правило, не полностью. Каждый из членов семьи сможет обращаться к этому справочнику по любой домашней и семейной надобности, не разыскивая сведения в разных источниках. К нему же можно порой отсылать приходящих в дом родных, близких и наемных работников.
Вот какие данные для длительного использования могут вам пригодиться.
Общие сведения о каждом из членов семьи: паспортные данные, координаты места работы, сведения о страховке, телефоны ближайших родственников, личного парикмахера, врача, юриста и других специалистов, с которыми приходится регулярно контактировать, размеры одежды и обуви, сведения об аллергиях и постоянно используемых медикаментах. Часть этих данных может пригодиться каждому из членов семьи в любой момент (например, если приходится заполнять какой-нибудь документ для жилищной службы в отсутствие супруга, либо покупать ему предмет гардероба в подарок). Другими будет пользоваться скорее сам описываемый субъект (и это позволит ему считать данную книгу и своей тоже). Третьи могут быть нужны в экстренных случаях.
Сведения о детях для няни и других приходящих помощников: особенности здоровья, любимая еда, игры, книги, разрешенное время для просмотра телепередач и компьютеров, основные требования и запреты, ритуалы для укладывания спать.
Сведения о домашних любимцах, если таковые имеются: имя, распорядок кормления и выгула, сведения о сделанных прививках, предпочитаемый и необходимый корм, телефон ветеринара и других специалистов, которые участвуют в жизнеобеспечении вашего зверя, существенные для общения с ним данные о привычках.
Список обязательных работ по обслуживанию дома, с разбивкой по месяцам. Сюда могут войти, например, замена фильтров в вытяжке и катриджей в фильтре для воды, утепление окон осенью и их мытье весной или несколько раз в год, специальный уход за коврами и мягкой мебелью, смена штор, профилактические вызовы сантехника и т.д.
Список телефонов служб экстренной помощи (от спасателей до аварийной службы городской электросети).
Список телефонов мастеров-ремонтников, к которым вы обращаетесь в случае любых поломок.
Данные о технических устройствах, имеющихся в доме: срок гарантии, место хранения инструкции, данные о сменных элементах, необходимость регулярного обслуживания, адрес сервисного центра.
Данные об автомобиле (автомобилях): марка, год выпуска, обычные даты техосмотров.
Сведения о даче: адрес, возможности проезда, телефон руководителя садового товарищества и\или необходимых сервисных служб.
Даты, которые семья отмечает совместно.
Выработанные на семейном совете принципы домашнего питания.
Список продуктов и предметов постоянного потребления, которые вы хотите постоянно иметь в доме.
Стандартный план подготовки домашнего приема: список необходимых действий и сроков для них.
Распорядок работы окрестных магазинов и других необходимых служб.
Адреса и графики работы интернет-магазинов, услугами которых вы пользуетесь.
Телефоны общих друзей семьи.
Список адресатов для поздравлений – с Новым годом, днями рождения и религиозными праздниками.
Список вещей собираемых в дорогу.
Список дел, которые необходимо уладить перед отъездом.
Список вещей, которые нужно взять с собой в случае чрезвычайной ситуации.

Нужны ли вам все эти списки? Конечно, не все: у вас может не быть машины и дачи, вы можете закупаться в одном-единственном гипермаркете, так что его адрес и распорядок работы будете помнить единственным путем, вы можете быть равнодушны к домашним приемам. Выберите нужные, дополните тем, что нужно именно вам, и поместите их под одну обложку (или в одну папку в компьютере). Это сильно сэкономит ваше время. Создавая список, который может время от времени дополняться, оставьте вслед за ним несколько свободных листов. Тогда каждый из членов семьи сможет быстро его дополнить (например, если открыл для себя новый интернет-магазин, торгующий чем-то общеполезным).
Некоторые семьи предпочитают более подробно контролировать свое питание и потому создают для всего, что касается закупки продуктов, диеты и готовки, отдельную «домашнюю кулинарную книгу» (ссылка) . В этом есть своя логика: кулинарная книга может храниться на кухне, отдельно от остальных данных – тогда в основном справочнике будет легче сориентироваться.
Вся семья и каждый из ее членов может ограничить доступ к каким-то конфиденциальным данным, но в то же время сделать их доступными в экстренных случаях. К таким данным могут относиться, например, пароли для электронной почты и кошельков, данные для доступа к вашим веб-ресурсам, форумам, зашифрованным папкам компьютера, пин-коды мобильников и банковских карточек. Что ж, кроме общесемейного справочника можно дополнительно создать индивидуальные и оговорить, кто и в каких случаях к ним может обращаться.
Домашний справочник не создается в один день. Заботы по составлению части списков супруги могут разделить, консультируясь только на последнем этапе, другие же составлять вместе. В любом случае, не стоит делать больше одного пункта за день – но, если уж взялись, то и прерывать это занятие больше чем на день не стоит. Иначе оно рискует никогда не быть законченным.
Домашний планировщик: как сделать домашний быт рациональнее с помощью списков, графиков и планов?

Если домашний справочник описывает текущее состояние семьи и домашнего хозяйства, ваши общие ресурсы, то домашний планировщик – деятельность домочадцев по поддержанию общего комфорта. Он состоит из списков, регламентирующих стандартные дела, и из планов и графиков, охватывающих определенные промежутки времени.

Раздел стандартных алгоритмов может включать:
Стандартные утренние дела по дому.
Стандартные вечерние дела по дому.
Стандартные дела после работы\после возвращения ребенка из школы и садика.
Расписание стандартных дел для каждого дня недели (большинство организованных семей выделяют, как минимум, день для общих собраний и обсуждения планов на неделю, день для инвентаризации холодильника, день для планирования меню, день для закупок провизии на неделю).
Таблица с расписанием поддерживающей уборки по четырем территориальным зонам жилища. Идея (наиболее ярко сформулированная в системе Флайледи) в том, чтобы изо дня в день, по пятнадцать минут наводить порядок в одной из территориальных зон в течение недели. Например, в первую неделю месяца – на кухне, во вторую – в прихожей и ванной, в третью – в гостиной и детской, в четвертую – в остальных комнатах. Таким образом снимается необходимость в редких изматывающих уборочных авралах, и дом содержится в приличном виде.
Алгоритм последовательной уборки каждой территориальной зоны.
Алгоритм еженедельной косметической уборки всего жилища.
Список «горячих точек» жилища, нуждающихся в регулярном внимании. К этому списку домочадцы обращаются, когда хотят посвятить дому пять-десять минут времени, и не видят места для приложения сил.

Раздел планирования актуальных задач может включать в себя
Семейный календарь.
График домашних работ.
Приходно-расходную книгу.
Листы учета оплаты за электричество, газ, воду.
План ближайших покупок для обустройства дома.
Виш-листы каждого из членов семьи.
План питания на неделю.
Список для продуктового магазина.
Опись содержимого холодильника.
График ухода за садом, огородом, домашними растениями.
Расписание приема лекарств, витаминов, пищевых добавок и т.д.
Режим дня для детей.
Список взятых напрокат и данных в долг вещей, в т.ч. книг, дисков и т.д.

Если все домашние дела – ответственность одного из членов семьи, то большинство пунктов данного списка также могут быть помещены под одну обложку. Если хозяйство ведется совместно, то большинство из списков разумнее сделать автономными и найти для них общедоступное место, где они всегда будут в поле зрения. В любом случае, планировщик будет состоять из двух частей – упорядоченного собрания документов в виде тетрадки или папки, и отдельных бланков. В большинстве организованных семей в общедоступном месте висит семейный календарь и график домашних работ, где ответственные за них члены семьи делают отметки. Опись содержимого холодильника, как правило, размещается на его дверце. Список для продуктового магазина составляется перед конкретными закупками – но можно включить в стандартный бланк продукты, которые вы закупаете постоянно, и только отмечать потребность в них.
Как и домашний справочник, домашний планировщик лучше заполнять постепенно, но не прерываясь на слишком длительный срок. Если вы ведете хозяйство совместно, то эту работу лучше не делить, а совместно же и делать, уделяя ей по десять минут в день до завершения проекта. Ведь списки, где говорится о необходимых делах, затрагивают представления о комфорте каждого из членов семьи, и предполагают затраты времени каждого. Поэтому важно, чтобы участники данной деятельности действительно сознательно согласились с данным планом.
 

Автономно хранящаяся часть домашнего планировщика, кроме составленных вами документов, может иметь отделение (например, в виде кармана на обложке тетрадки), где вы храните приглашения, купоны со скидками, объявления об услугах, которые могут пригодится в обозримой перспективе, и прочие бумаги с информацией, имеющей ценность для семьи в течение ограниченного времени. Только не забудьте внести в домашний календарь день – хотя бы раз в квартал – когда вы будете разбирать эти бумаги и выбрасывать устаревшие.
 

Спасибо  Марине Куновской за создание проекта "Умная кухня, легкий быт" 

 

http://smartkitchen.by/

Рубрики:  Fly-lady.

НАМ, ДОМОХОЗЯЙКАМ или домохозяйство ПО ПОЛОЧКАМ... интересные штучки...

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Кузовлева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАМ, ДОМОХОЗЯЙКАМ или домохозяйство ПО ПОЛОЧКАМ... интересные штучки...

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post224357847/


Встретила у  ga-la  вот такое замечательное сообщение http://www.liveinternet.ru/users/ga-la/post223533515/page1.html#BlCom615974627 . Процитировала.  Большое ей спасибо!!!

Решила посмотреть, а что же ещё есть на эту тему? Интересные штучки встретились. Не могу не поделиться...



 

Предисловие

Словарик Леди Флай

Одиннадцать заповедей Флайледи

С чего начать

Первый Шажок: надрайте до блеска вашу раковину

Второй Шажок: выберите се

br /
Рубрики:  Fly-lady.

10 идей, как сделать дом организованнее

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 идей, как сделать дом организованнее

10 идей, как сделать дом организованнее

Организация пространства в квартире - задача не из легких даже для самых педантичных личностей. То и дело теряются ключи, любимая чашка или же расческа. И чтобы тебе в таких ситуациях было легче, мы решили поделиться с тобой 10 идеями, которые помогут сделать дом организованнее.

1.Всегда с вечера готовь рабочий обед (или как минимум продукты для него), одежду и все, что пригодится следующим днем. Вспомни, как собирала ранец в школу - это отличный метод самоорганизации!

3352215_1920x1440cutedesigncolorfulhomeofficeinteriordecorationhomeincast (700x630, 351Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Основной недельный план FlyLady

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основной недельный план FlyLady

Понедельник (Home Blessing Hour - час благословения дома) 8:00 - 9:00

1. Встань и обуйся.

2. Прачечная (стирка).

3. Еженедельный Home Blessing Hour.

  • Собери/выброси старые журналы.
  • Поменяй постельное белье.
  • Вынеси весь мусор из всех мусорных корзин в доме.
  • Пропылесось во всех комнатах.
  • Помой все окна и двери.
  • Убери пыль.

Вторник (свободный день)

1. Полей и пересади растения при необходимости.

2. Проведи 15 минут в текущей зоне.

Среда (работа в Зоне и частичное планирование)

1. Закончи работы в зоне.

2. Заверши еженедельную уборку.

3. Убедись, что в твоем холодильнике чисто.

4. Напиши благодарственные записки.

5. Поработай над меню и списком покупок на следующую неделю.

6. Проверь чековую книжку, прежде чем идти за покупками.

Четверг (День поручений и покупок)

1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками.

2. Проверь список покупок. Не забудь его взять с собой.

3. Список покупок.

4. День поручений:

  • библиотека
  • почта
  • купить конверты и открытки
  • купить свечи

Пятница

1. Настройся на романтический лад.

2. Вынь продукты из морозилки на следующую неделю.

3. Подшей бумаги.

4. Напиши письма и открытки.

5. Наведи порядок в своем портмоне.

6. Мелкий ремонт одежды, почисти обувь.

7. Поухаживай за домашними питомцами (обработка от насекомых и другие лекарства).

8. Уберись в машине, проверь уровень жидкостей.

9. Уберись в прачечной (от FlyLady.ru: нет прачечной - уберись вокруг своей стиральной машины, помой тазик, в котором ты стираешь и т. д.).http://www.uborkavdome.ru/plan-uborki.shtml

margin: 0px 0px 1.5em; line-height: 1.5em; text-align: justify; color: rgb(64, 90, 103); font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; 4. Напиши благодарственные записки. 1. Настройся на романтический лад.
Рубрики:  Fly-lady.

Бланки домашнего органайзера

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бланки домашнего органайзера

С этой страницы можно скачать бланки для вашей «домашней канцелярии». Одни из них служат для размещения на домашней информационной доске, другие – для вставки в домашний органайзер-тетрадку, некоторые предназначены для личного планирования времени членов семьи.
Зачем нужна домашняя канцелярия?

  • Чтобы перенести на бумагу ту периодически необходимую для разумного хозяйствования информацию, от которой хотелось бы освободить голову.
  • Чтобы лучше распоряжаться временем, уходящим на домашние дела, и семейным временем в целом.
  • Наконец, чтобы сделать домашние заботы заметными и понятными всем членам семьи.

Подробнее об использовании списков, планов и чек-листов читайте здесь.
А бланки – распечатывайте и пользуйтесь!
Бланки сделаны в формате word и могут быть легко отредактированы в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

А если эти потребности пока не очень хорошо сформулированы – приглашаю исследовать и осваивать свою среду обитания в мотитивационной группе «Своя территория»>>>>

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.


Поиск сообщений в Ольга_30
Страницы: 133 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь