-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_30

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.11.2012
Записей: 2667
Комментариев: 50
Написано: 2725


ГРАФИК УБОРКИ: ЧТО? ГДЕ? КОГДА?

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРАФИК УБОРКИ: ЧТО? ГДЕ? КОГДА?

егодня мы поговорим не о планировании в целом, но об организации собственно уборки. Поиграем в  домашнее «Что? Где? Когда?»

Нам нужен план

Точно так же, как и с организацией жизни и быта в целом, в планировании наведения порядка Америк открывать не станем, равно как и велосипедом воспользуемся уже изобретённым. Иными словами, начнём с того, что выпишем ВСЕ действия, сопровождающие процесс уборки от «протереть выключатели» до «постирать бельё», мелочей, как известно, в этом деле не бывает, потому что именно мелочи, кажущиеся очевидными, забываются и постоянно откладываются. Чтобы немного облегчить себе задачу, можно все действия сразу раскидать по флай-зонам и временным категориям в таблице, например:

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

План красоты на неделю:

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

План красоты на неделю:

День 1

скраб для телаПриводим в порядок тело:

  • Принимаем душ с любимым ароматным гелем для душа
  • Берем скраб для тела и активно трем все тело
  • Смываем скраб, а затем
  • Трем специальной мочалкой проблемные зоны вместе с антицеллюлитным гелем
  • После душа наносим на все тело питательный бальзам.
  • На проблемные участки - антителлюлитный крем втираем массажными движениями

 День 2

Активный уход за лицом и шеей:

  • Проводим обычную процедуру по снятию макияжа, это может быть молочко или гель для умывания
  • Используем мягкий отшелушивающий скраб для лица и шеи - делаем легкий пилинг
  • Делаем небольшой компресс на лицо перед использованием маски
  • Наносим очищающую маску на лицо и на шею.
  • Держим ее десять или пятнадцать минут, в зависимости от инструкции
  • Смываем маску
  • Наносим питательный ночной крем на лицо и шею, а также специальный крем вокруг глаз
  • Не забываем про губы: наносим на них питательный бальзам

 День 3

 Ухаживаем за ногами:

 
  • Делаем горячую ванночку для ног
  • Используем после нее пемзу и специальный скраб для ног
  • Обрезаем аккуратно ногти и подпиливаем их
  • Наносим на ногти питательное масло
  • Используем любой увлажняющий крем для ног

 День 4

Ванна и эпиляция:

  • Принимаем ванну с эфирными маслами
  • Делаем грязевую очищающую маску для тела
  • Проводим эпиляцию (если вы ее не делаете, а пользуетесь станком, то лучше этот пункт перенести на 6-ой день)
  • Наносим питательный бальзам для тела

День 5

уход за рукамиУход за руками (маникюр):

День 6

Уход за волосами:

  • На сухие волосы наносим маску, подходящую для вашего типа волос
  • Держим маску не менее 20 минут
  • Смываем маску
  • Моем голову с любимым шампунем и бальзамом
  • Как волосы высохнут, наносим на них пенку для укладки, тогда на следующий день будет проще сделать укладку
  • Также уделим внимание нашим бровям, придадим им форму

День 7

Последний штрих:

Как видите, ничего сложного. Каждый день у вас будет уходить не более 30 минут для ухода за собой. Но в конце результаты вас порадуют. Особенно, если вы включите в свой графикомолаживающие маски. Вы будете выглядеть на все сто, а значит, станете и увереннее в себе.http://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/glavnyie-sekretyi-krasotyi/plan-krasoti/

 

Рубрики:  Fly-lady.

Утренние рутины

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренние рутины

 

Утренняя рутина – это то, чем ты начинаешь свое утро. Как свой день начнешь – так его и проведешь.
Потому очень важно свое утро тщательно спланировать, вовремя встать и сделать утренние дела до выхода из дома, если ты работаешь, или до другого события дня.
Утренняя рутина поможет сделать твое утро действительно Добрым!

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Вечернии рутины

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечернии рутины

 

Вечернюю рутину можно назвать самой важной рутиной.

Она задает тебе правильный настрой на утро. Именно с нее лучше всего начать составление списков рутин.

Не пытайся сразу же сделать ее совершенной. Не впихивай в нее все возможные и желаемые задания. Она будет наполняться со временем.

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Про рутину

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про рутину

 

Что такое рутины? Это списки тех дел, которые ты выполняешь регулярно. Например, чистишь зубы, готовишь обед, вытираешь пыль и пр.

Списки рутин предназначены для того, чтобы упорядочить эти действия и  довести их до автоматизма.

Таким образом, ты будешь затрачивать на них минимум времени с максимальной пользой для себя и семьи.

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Как не погрязнуть в домашних делах

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не погрязнуть в домашних делах

Источник

Желая заниматься домашним хозяйством, ты и представить себе не могла, что такая затея, как идеально чистый дом может довести до нервного срыва. Тебе кажется, что везде бардак и руки просто опускаются? Давай-ка успокоимся, выпьем чашечку ароматного чая и посмотрим, в чем ошибка.

Хочешь содержать свой дом в чистоте и порядке? Умничка! Но зачем же совершать никому ненужные подвиги и надрываясь отдраивать всю квартиру за один день? Конечно, можно пользоваться различными методиками по организации времени, но большинство из них не принесет никакой пользы. Мы пойдем по другому пути.

Посмотри на свою квартиру чужими глазами. Что видишь? Гора одежды на кресле и различных плоскостях, немытая посуда в раковине, рассыпавшаяся стопа журналов на столике и компьютерный стол завален различными книгами и тетрадями. Неутешительная картина. И такой порядок вещей вовсе не от того, что ты не успела прибраться. Это привычки всех членов семьи, изменять которые нужно постепенно.

Научно доказано, что на выработку новой привычки требуется примерно 3 недели. Именно поэтому, не стоит требовать от себя или своих домашних кардинального изменения в поведении. Большая часть твоего времени тратится на собирание грязной одежды по всевозможным углам? Поставь в ванной две небольшие корзины, для темного и светлого белья, и попроси домашних складывать белье туда. У тебя освободится немного времени и дома станет чище.

В раковине постоянно гора посуды? Пока ты не справишься с данной семейной привычкой, оставлять все мытье посуды на потом, чистоты на кухне не добиться. Но это не значит, что ты должна устроить дома революцию с лозунгами за чистоту, но и надрываться, поддерживая ежедневный блеск в квартире, сразу не стоит.

Попробуй простой способ разделения на зоны. Не важно, большая у тебя квартира или маленькая, домашней работы от этого меньше не станет. В любом случае, у тебя есть кухня, ванна, спальня, гостиная и коридор. Вот и давай, их разделим. Отдельно кухня, отдельно ванна с коридором, отдельно спальня, отдельно гостиная. Получим всего 4 зоны. И на каждую ты будешь тратить целую неделю в месяце. Это поможет поддержать дом в чистоте и остаться ухоженной и приветливой женой, а не злобной теткой.

Только представь, что тебе дается целая неделя, чтобы навести порядок в ванной и коридоре. Утречком, во время чистки зубов, протри губкой раковину и залей унитаз чистящим средством. Умылась, пока завтракаешь, у тебя уже отмок унитаз и достаточно всего 10-15 минут, чтобы его почистить. Почистила? Молодец!

Теперь намажь чистящим средством душевую кабину и займись любым другим делом. Например, приготовлением обеда или загрузкой стиральной машины бельем. Самое главное, не загонять себя, а переключаться на разнообразные дела.

И давай себе отдыхать обязательно. Домашние дела никуда не денутся.

Рубрики:  Fly-lady.

Наводим порядок в доме

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наводим порядок в доме

идеия хранения для рукодельниц
Не любите наводить порядок? А ведь это может стать вашим любимым делом. Даже древние китайцы утверждали, что для того, чтобы обновить свою жизнь, нужно переставить 27 предметов в доме.
 
Предлагаем вам несколько удобных идей для хранения вещей. Используя их, вы полюбите порядок в своем доме и больше не захотите бороться с горами грязной посуды или завалами грязного белья. Вы станете мастером легкого и изящного мастерства ежедневного поддержания порядка.
 
Создайте себе приключение в собственном доме — используйте для хранения те идеи, которые вызывают у вас улыбку и хорошее настроение. Кому то они могут показаться не очень функциональными, но мы-то знаем, что прядок в нашем доме — это не только чистота, но и любовь к каждой вещи в нашем доме.
 
Чистота, которая создает атмосферу дружелюбия и открытости ко всем, живущем в этом доме, с любовью предоставляет свое место и пространство для каждого.
 
Пусть наши примеры для хранения вещей дадут вам толчок к собственным идеям и их реализации.. 
 
 
 
 
 
стикеры для записи покупок
для хранения украшений
кармашки на кресло для хранения мелочей
для хранения полотенец
для хранения используем картонные цилиндры
ящик для хранения чехлов и дорожек
подставка для обуви
для хранения пультов
   
Рубрики:  Fly-lady.

7 советов как доводить начатое до конца

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения foxi_al [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 7 советов как доводить начатое до конца.


1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.
Источник: http://vk.com/smart4you
Рубрики:  Fly-lady.

Fly lady. Реактивная хозяйка.Основные принципы системы.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Medegora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fly lady. Реактивная хозяйка.Основные принципы системы.

 

1. Девиз Флайледи: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Когда расхламление будет закончено, дом надо разделить на зоны и каждую неделю посвящать уборке одной из них, по 15 минут в день.

Дом делится на зоны примерно так:

1-я неделя — прихожая и столовая; 2-я неделя — кухня; 3-я неделя — ванная и детская; 4-я неделя — спальня; Последние дни месяца — гостиная.

2. Меню надо планировать на неделю вперёд. А мойка на кухне должна сверкать всегда!

3. Дома надо одеваться так, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу или открыть дверь гостям.

4. Рутины (список обязательных простейших дел):

Утренняя — непременно нужно одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). Дневная — собственно, вся жизнь днем, шаг за шагом. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Работа в зоне — раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). Например, если на этой неделе работаем в зоне «прихожая и гостиная» — значит, 15 минут в день приводим в порядок обувь, пылесосим диваны, кладем на места вещи, которые должны храниться в других комнатах. Если работаем в зоне «кухня» — расхламляем кухонные шкафчики, моем плиту и холодильник. В неделю на зону тратится 5 раз по 15 минут. В выходные Флайледи категорически запрещает заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона сияет чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.

6. Уборка делается раз в неделю и занимает чуть больше часа. Он называется «час благословения жилища». По системе Флайледи уборка сводится к выполнению семи заданий по 10 минут каждое (пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье, опорожнить все мусорные корзины). Все остальное делается в другое время в «зонах».

7. Хламу — война. Оставить нужно только те вещи, которыми вы пользуетесь или которые любите. Они должны вызывать улыбку, а не раздражение или чувство вины.

8. Убирать по чистому — не ждать, пока чистое станет грязным.

9. Ежедневно следует 5 минут «спасать» самую ужасную комнату и «тушить пожар в горячих точках» — на горизонтальных поверхностях, где быстрее всего скапливаются горы вещей.

 

Объяснение идей, стоящих за системой

Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки, надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы через рассылку (может приходить до 10 писем в день) доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьёзной работе, которая требует соответствующей «серьезной» одежды. В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор.

Отношение к уборке как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому даёт возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь.

Рубрики:  Fly-lady.

Fly lady. Как создать уют в доме

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения МамаОли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создать уют в доме

Как создать уют в доме

По материалам сайта http://umeha.3dn.ru

"Как

Царящий дома кавардак ты романтично называешь «творческим беспорядком», а окружающих убеждаешь, что тебе так проще и удобнее? Конечно, ты лукавишь!

Потратить несколько часов на поиски банковской квитанции, а потом обнаружить ее в стопке с детскими журналами. Или опоздать на работу из-за того, что в груде хлама не можешь найти ключи от дома. Беспорядок доставляет массу неудобств. Однако ты готова мириться с чем угодно, чтобы избежать ежедневной рутины. Знакомая картинка? Радуйся, есть способ навести порядок без муторной уборки!

Отделяем зерна от плевел

Существует простое правило, помогающее поддерживать дом в порядке: чем меньше хлама, тем меньше времени требуется на уборку. А чтобы выявить этот самый хлам, воспользуйся одной из представленных ниже методик:

Японский метод

Начиная уборку, раздели все вещи на «нужные», «нужные, но не срочно» и «ненужные». В первую категорию попадают те предметы, которыми ты пользуешься хотя бы раз в месяц, во вторую отправляются те, которые становятся актуальными время от времени (например удочки, коньки и т.д.), а в третью – все, к чему ты не притрагивалась больше года. «Нужные» вещи разложи по местам, «нужные, но не срочно» спрячь на антресоли или подальше в кладовку, а от вещей из третьей категории необходимо избавиться.

Метод 4T

Название этого метода произошло от английских слов treasure (сокровище), tool (инструмент), toy (игрушка) и trash (мусор). Все, что не относится к первым трем категориям, автоматически попадает в четвертую – а мусору, само собой, не место в твоем доме.

Метод Буги в 27 бросков

Этот способ придумала основательница системы fly lady (летающие домохозяйки) Марла Силли: ежедневно она проходит по дому с пакетом для мусора, собирая в него ненужные вещи. Ее цель – собрать в пакет 27 предметов. Если делать это регулярно (и лучше всего под музыку!), то путь к порядку с каждым разом будет становиться все короче.

Карантин

Не можешь сразу определиться: нужны тебе эти вещи или нет? Сделай для них временное хранилище. Поставь в коридоре коробку с надписью «карантин» и складывай туда все предметы, которые выбросить жалко, а куда девать, пока не ясно.

Каждые две недели (можешь установить свой срок) просматривай содержимое коробки. Если за это время поймешь точно, что вещь тебе нужна, то найди для нее постоянное место. А если этого не произошло – пришла пора ей сменить владельца или, как это ни печально, отправиться на свалку.

Папка «Это дело будет меня преследовать» и другие

Если рабочий стол заполонили письма, квитанции, документы, нужные и ненужные бумаги, а любая попытка рассортировать их создает еще большую путаницу, то тебе поможет метод Джудит Колберг. Автор пособия «Преодоление хронической неорганизованности» предлагает сортировать вещи с помощью «техники бормотания». В следующий раз, перебирая бумаги, прислушайся к себе: «Разве я еще не ответила на это письмо?» или «Это дело будет меня преследовать!», «Надо оплатить, иначе грозит штраф» и т.д. Запиши эти фразы, а потом используй их для названия папок. Ориентироваться в бумагах станет гораздо проще!

Налог на излишество

Для того чтобы уменьшить количество вещей в доме, установи «налог на излишество». Например, на каждую приходящую вещь в доме две должны уйти. Удобнее следовать этому принципу в рамках каждой категории – «книги», «игрушки», «посуда» и т.д.

Правда, непонятно, а как жить таким "плюшкинам", как я? Можно многое отнести на свалку или, хотя-бы, положить в "карантин". Только ведь вдохновение и наитие никуда не денешь. Сегодня эта вещь не нужна, а завтра созрела очередная идея для творчества, а именно этой "ценной" вещички уже нет- на свалке. И что же делать? Может у вас есть совет?
Рубрики:  Fly-lady.

Система FlyLady и я

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Medegora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система FlyLady и я

 

 Совсем недавно, всего несколько месяцев назад я познакомилась с системой FlyLady. Вкратце - это система по уходу за домом и собой, список правил, позволяющих с легкостью все успевать. У меня система не прижилась в полном ее понимании. Лень и недостаток самодисциплины регулярно подрезают мне крылья. 
Сейчас ко мне снова возвращаются мысли испытать систему ФлайЛеди на деле. Квартира в геометрической прогрессии зарастает хламом, что очень меня удручает... Надеюсь, в этот раз система мне поможет!
Конечно, нужно вести Контрольный Журнал, чтобы не расслабляться и вот я нашла  шаблончик, который можно приспособить в общем-то подо все... И под деление квартиры на зоны уборки, и под зоны красоты. 
 
 
А вот так примерно может выглядеть - Список дел на день. 
 
Рубрики:  Fly-lady.

Как отмыть душевую кабину от мыльных разводов и известкового налёта?

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отмыть душевую кабину от мыльных разводов и известкового налёта?

4380194_6 (504x554, 41Kb)
    
Душевые кабины с точки зрения Золушек, за ними ухаживающих,
делятся на две группы.
В одной группе душевые ограждения (створки и дверки)
изготовлены из закалённого безопасного стекла,
которое бывает прозрачным, матовым и тонированным,
но в любом варианте хорошо отмывается и не теряет вида.
А если присутствует специальное антиплаковое покрытие, то особых хлопот вообще не будет.

  Другая группа - ограждения из полистирола - наш дневной кошмар.
Они мутнеют со временем сами по себе,
а пятна от высохших капель воды образуют на поверхности трудноочищаемый флёр.

Читать далее...
Рубрики:  Fly-lady.

Вечный порядок в доме за полчаса в день

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Medegora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fly lady. А я делаю так.Вечный порядок в доме за полчаса в день

Для того, чтобы поддерживать в доме постоянный порядок, вовсе не обязательно назначать специальный день, собираться с духом, пить валерьянку и пытаться одним ударом убить неубиваемое. Вполне возможно делать это незаметно и быстро, с минимальными потерями ресурсов.
В системе fly-lady есть понятие «15-минутки» и «зоны». Суть их в том, что каждой неделе назначается собственная зона и предлагается заниматься ею по 15 минут в день. В моем случае оказалось удобнее распределять зоны не по неделям, а по дням, а 15 минут заменить на полчаса. Попробуйте разные подходы и найдите тот, который будет работать именно для вас.
Пример:

Понедельник: Спальня 
Вы будете быстрее засыпать, легче просыпаться и вообще, чувствовать себя более спокойно, если вы не окружены беспорядком. Уделяйте 30 минут в день спальне, делая чуть более тщательную уборку, чем ежедневная и выполняя назревшие в этой зоне дела:
возьмите корзину и сложите в нее все, что не должно быть в спальне
верните в спальню все, что должно быть в ней, но было унесено за ее пределы
осмотрите ваш шкаф, развесьте разбросанную одежду
подберите одежду на ближайшую неделю
наведите порядок в тумбочках и на туалетном столике
у меня в спальне к понедельнику скапливается постиранное белье, поэтому в понедельник я занимаюсь глажкой
смените постельное белье
в конце верните все вещи, собранные в корзину, на свои законные места

Вторник: Гостиная и домашний офис
также в корзину соберите все случайно заблудившиеся в гостиной вещи
разберите скопившиеся в транзитной папке бумаги и разложите документы по местам
выполните назревшие компьютерные дела (сбросить фото, скачать, распечатать и т.п.)
наведите порядок на рабочем столе
смахните пыль, полейте цветы

Среда: Детские комнаты
разберите игрушки
наведите порядок в детском шкафу
приготовьте наборы одежды на неделю
уберите рабочее место ребенка
смените постельное белье

Четверг: Прихожая и санузел
уберите из ванной лишние предметы
почистите плитку и сантехнику
вымойте зеркала
смените полотенца
уберите в шкафы неактуальную одежду и вещи, освободив место на вешалке
у меня в прихожей есть уголок-прачечная, поэтому в пятницу я еще и стираю

Пятница: Кухня.
вымойте микроволновку
протрите кухонные шкафчики
замените кухонные полотенца
сделайте ревизию продуктов
составьте меню на неделю и список необходимых продуктов
так как в субботу я обычно езжу за покупками, то в пятницу имеет смысл «подбить бабки» (т.е. сверить семейный бюджет) и решить, что из запланированного можно купить уже завтра

Суббота: День покупок 
покупка продуктов на неделю
покупка хозяйственных принадлежностей
покупка одежды и прочего
У нас в семье субботний шоппинг вырос в целую традицию. С утра мы едем по магазинам, покупаем продукты и прочее. Особенное место занимают «интерьерные» магазины — обязательно выбираем что-нибудь новое и красивое для дома. В зависимости от текущих нужд это может быть и бытовая техника, и просто красивый кармашек для ванной. Важно то, что эта вещь будет радовать нас. В течение дня обязательно пару раз заходим в кафе — сначала просто попить кофе с пирожными, а позже — пообедать. В теплое время года можем заехать в парк покататься на аттракционах и поесть мороженого.

Воскресенье: Отдых
Хотя бы один день в неделю должен быть свободен от всех домашних хлопот, чтобы не чувствовать себя загнанной лошадью. Хоть один день у вас не должно быть никаких планов, срочных дел и обязательств. Сделайте так, чтобы вы могли позволить себе спонтанность и полное безделье, если захотите этого.
К вопросу о «лишних» вещах — небольшое дополнение. Если вы регулярно выносите из какого-то помещения одни и те же вещи, а они волшебным образом приползают обратно, стоит задуматься о причинах такого поведения. Вещи имеют свойство приползать туда, где чаще всего ими пользуются, так что, возможно, вы просто неправильно назначили им место хранения. Продумайте этот вопрос и вы избавитесь от значительного источника хаоса в вашем доме.

Автор: Маргарита


http://www.blogohoz.ru/

Рубрики:  Fly-lady.

Как навести порядок в доме за 28 дней

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения redhome [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как навести порядок в доме за 28 дней

Скоро весна! Значит пора вздохнуть поглубже. Чувствуете, что нечем дышать? ПЫЛЬ!!!
Итак генеральная уборка ужасает своими масштабами...сразу опускается одна рука, потом вторая.... И глаза хочется закрыть, чтоб не видеть всего хлама....
Надо разбить задачу на пункты. Вот, что предлагает Оксана Добрикова:

Неделя 1.

День 1 (и ежедневно).
• Заправить постель.
• Подмести полы.
• Помыть обеденный стол и поверхности рабочих столов на кухне.
• Помыть посуду.
• Навести порядок в комнатах.
• Рассортировать почту, выбросить ненужное.
• Идея для экономии времени: поставьте корзину, куда складывайте все вещи, которые должны находиться в других комнатах, затем разнесите их все по местам.

День 2. Гостиная (часть 1).
• Разложить видеокассеты, CD, DVD по коробочкам.
• Отчистить от пятен кресла, диван, ковер.
• Взбить и перевернуть подушки, расправить уголки.
• Ровно сложить газеты и журналы.
• Отчистить от пятен и протереть от пыли мебель.
• Пропылесосить или подмести пол.
• Идея для экономии времени: мойте пол по часовой стрелке, двигаясь от двери.

День 3. Борьба с барахлом.
• Разобрать полки и ящики, отобрав нужное и выкинув мусор.
• Собрать в одну емкость одинаковые предметы: ручки, пакеты, марки и т.д.
• Использовать небольшие коробки или корзинки для хранения этих мелочей.
• Дать детям пять минут, чтобы они разобрали барахло в своей комнате… Добавить еще пять минут.

День 4. Кабинет.
• Навести порядок в счетах, сгруппировать их по категориям.
• Вытащить старые бумаги из файловых папок или ящиков стола.
• Разложить по отдельным файловым папкам счета, руководства пользователя, гарантийные талоны и рецепты.
• Пополнить запасы марок, конвертов, скрепок, ручек и сложить все в ящик стола.
• Идея для экономии времени: получив почту, сразу извлекайте из конвертов содержимое, а сами конверты и рекламные приложения выбрасывайте.

День 5. Книги.
• Отобрать \"макулатуру\" – те книги, которые никогда не будете читать, избавьтесь от них – отнесите в библиотеку, в детский сад или же просто выбросите.
• Протрите полки.
• Расставьте книги в соответствии с вашими представлениями о библиотеке – в алфавитном порядке, по жанрам или по росту.

День 6-7 (выходные). Атака на антресоли.
• Навести порядок, группируя схожие предметы.
• Провести мини-инвентаризацию, подписать коробки.
• Разложить вещи в три коробки: на выброс, для передачи в благотворительную организацию, на продажу.
• Подмести или пропылесосить пол.
• Составить список вещей, нуждающихся в ремонте.

Неделя 2.

День 8. Гостиная (часть 2).
• Пройтись по комнате с корзиной или коробкой и собрать в нее все лишние вещи.
• Поставить ровно предметы на каминной полке, на кофейном столике.
• Отчистить поверхности от пятен и протереть их от пыли.
• Протереть зеркала, стекла и экран телевизора влажным бумажным полотенцем.
• Взбить и поправить диванные подушки.
• Пропылесосить или помыть пол.
• Идея для экономии времени: используйте пылесос, чтобы вытереть пыль с плафонов лампы.

День 9. Столовая.
• Очистить стол от ненужных вещей, скопившихся на нем, а затем протереть пыль.
• Помыть посуду и вазы, после чего отправить их по "месту постоянной прописки".
• Использовать пятновыводитель, чтобы вывести пятна с обивки стульев.
• Протереть все стеклянные дверцы, зеркала, окна с помощью влажного бумажного полотенца.
• Пропылесосить или помыть пол.
• Идея для экономии времени: удаляйте царапины с деревянных поверхностей мебели с помощью специальных средств.

День 10. Ванная комната.
• Разобрать заставленные поверхности, протереть пыль.
• Использовать хороший очиститель, чтобы промыть раковину, ванну, душевую кабину.
• Постирать полотенца.
• Идея для экономии времени: начните работу в ванной с того, что нанесите средство для чистки на сантехнику и стены, после чего займитесь остальными пунктами из списка, дав средству время сделать свое дело.

День 11. Домашние растения.
• Перенести те растения, которые можно поднять, на кухню или в ванну.
• Удалить (оторвать или отрезать) засохшие листья и соцветия.
• Стереть пыль сухой или влажной тряпочкой с листьев.
• Полить (можно устроить душ, поливая растения прохладной водой) и удобрить растения в соответствии с их потребностями.
• Протереть пыль или промыть место, где стоят цветы, и вернуть их обратно.

День 12. Спальня.
• Открыть форточку для проветривания.
• Собрать одежду, накопившуюся в комнате, развесить в шкафах.
• Разнести вещи по своим местам.
• Протереть зеркало и стекла.
• Протереть пыль на мебели и плинтусах.
• Сменить постельное белье и взбить подушки.
• Пропылесосить или помыть пол.

День 13-14 (выходные). Гардероб.
• Очистить пол и вывалить на него все содержимое шкафа.
• Разобрать одежду и обувь, выделив то, что не будет носиться.
• Отобрать пустые вешалки.
• Сложить в пакет вещи, нуждающиеся в чистке.
• Стереть пыль с полок, развесить оставшуюся одежду, пропылесосить пол.
• Идея для экономии времени: развесьте оставшиеся вещи, группируя их или по готовым комплектам или по виду: юбки, брюки, блузки…

Неделя 3.
День 15. Кулинарные книги и рецепты.
• Собрать все имеющиеся вырезки, кулинарные книги в одно место на кухне.
• Просмотреть книги и унести те, которыми редко пользуетесь, в другой шкаф.
• Выбросить неполные рецепты или те, которые уже опробованы и блюда никому не понравились.
• Наклеить оставшиеся рецепты на листы бумаги и вложить их в файловые папочки, чтобы собрать в одну папку на кольцах.
• Просмотреть рецепты, составить меню на ближайшие две-три недели и приготовить список продуктов для закупки.
• Идея для экономии времени: группируйте рецепты по принципу основного продукта – каши, мясо, рыба.

День 16. Холодильник.
• Выбросить продукты, срок годности которых закончился, избавиться от несвежих овощей и фруктов.
• Протереть стенки, дверцу, ящички, полочки.
• Сгруппировать одинаковые продукты, пополнить запасы, не забыть проверить пластиковые контейнеры для варенья и приправ.
• Идея для экономии времени: займитесь уборкой в холодильнике до того, как составите список продуктов для закупки.

День 17. Морозилка.
• Сделать скорый обзор имеющихся запасов, перегруппировать продукты, сложив однотипные вместе – мясо, овощи, птица.
• Попутно проверить срок годности, чтобы уже просроченные выбросить, а те, что чуть "помоложе", положить поближе, чтобы использовать в ближайшее время.
• Отмыть пятна с внешней стороны, не забыть о верхней части холодильника.
• Идея для экономии времени: составьте список имеющихся продуктов, повесьте его на холодильник, чтобы знать, когда нужно пополнять запасы и когда их расходовать.

День 18. Кладовка, или Запасы.
• Проверить долгохранящиеся продукты и специи, выбросить те, срок годности которых истек.
• Сгруппировать оставшиеся по типу или же расставить в алфавитном порядке.
• Использовать несмывающийся маркер, чтобы надписать срок годности на крышках.
• Протереть полки и выровнять их (если необходимо).
• Пополнить запасы.
• Идея для экономии времени: расставляйте банки в один ряд и один слой, чтобы было хорошо видно каждую.

День 19. Календарь на дверце холодильника.
• Проверить бумажки с напоминаниями, выбросить ненужные и пересортировать оставшиеся, группируя по событиям или по домочадцам.
• Проверить календарь, чтобы написать новые напоминания о событиях текущего и следующего месяцев.
• При необходимости купить дополнительные магниты.

День 20-21 (выходные). Кухня.
• Как следует промыть поверхности рабочих столов.
• Проверить содержимое шкафчиков и ящиков, чтобы оценить порядок, при необходимости навести порядок.
• Оттереть пятна на мебели, стенах, полках, выключателе.
• Пропылесосить или вымыть пол.
• Стереть пыль с плинтусов и ножек тумб.
• Протереть поверхности микроволновки, плиты, тостера.

Неделя 4.

День 22. Детская.
• Поставить на пол корзину или коробку и сложить туда одежду, из которой дети выросли.
• Протереть стеклянные и зеркальные поверхности влажным бумажным полотенцем.
• Стереть пыль с мебели и пропылесосить или помыть пол.
• Помочь детям разложить их вещи в нужном и удобном порядке.
• Идея для экономии времени: введите строжайшее правило: НИКАКОЙ ЕДЫ В КОМНАТЕ.

День 23. Игрушки.
• Сгруппировать игрушки по категориям: конструкторы, куклы, настольные игры, паззлы.
• Выбросить сломанные игрушки.
• Отложить те игрушки, из которых дети уже выросли. Можно отдать их на благотворительность или сохранить для следующего поколения.
• Оставшиеся раскладывать по коробкам. Каждую коробку подписать или наклеить картинку с изображением того, что находится внутри.

День 24. Окна.
• Помыть подоконники и рамы.
• Вымыть внутреннюю часть стекла, используя специальные средства: распылить по всей поверхности и протереть снизу вверх с помощью бумажного полотенца

День 25. Все для стирки.
• Помыть поверхность стиральной и сушильной машин.
• Протереть стыки кнопок с поверхностью.
• Почистить утюг в соответствии с рекомендациями производителя.
• Проверить запасы моющих средств, стирального порошка, кондиционера для белья и т.д.

День 26. Жалюзи и выключатели.
• Закрыть жалюзи и промыть пластины. Перевернуть их и промыть с другой стороны. Можно надеть хлопчатобумажную перчатку и пропустить каждую пластинку между пальцами.
• Если в доме есть вертикальные жалюзи, пропылесосить их.
• Удалить пятна и следы от пальцев губкой, смоченной в теплой воде.
• Пройти по всему дому и протереть все-все выключатели в комнатах.

День 27. Туалет.
• Собрать разбросанные вещи, разложить их по группам – сортируя по типу или по принадлежности домочадцам.
• Разложить по кучкам вещи, чье место не здесь, и разнести их по комнатам.
• Подписать крючки для полотенец для каждого члена семьи.

День 28. Хобби.
• Разобрать принадлежности для рукоделия, творчества по категориям.
• Выбросить неиспользуемые остатки и пустые упаковки.
• Протереть ящики влажной тряпкой.
• Разложить вещи по ящикам или коробкам, подписать каждый.
• Идея для экономии времени: для каждого вида творчества используйте ящики или коробки разных цветов: синие – для вязания, красные – для рисования и т.п.
1 2 3 4 5




И пусть ваш дом засияет!
Рубрики:  Fly-lady.

Творожные булочки — нереально мягкие!

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные булочки — нереально мягкие!

Сегодня у меня для вас рецепт невероятно мягких и пышных творожных булочек на дрожжах. С творожным тестом очень приятно иметь дело - оно очень мягкое и податливое, а выпечка из него долго сохраняется свежей.

Этот рецепт стал самым популярным среди пользователей социальной сети ВКонтакте.

tvorozhnye-bulochki2_550x412 копия (680x509, 175Kb)

b07b33f03025d5ea40e0f8b6b008addb (94x64, 30Kb)Удивительно вкусные, пышные и румяные булочки

Серия сообщений "Пироги":
Часть 1 - Пирог "Самоцветы"
Часть 2 - Пирог «Лакомка» с творогом и яблоками
...
Часть 32 - Пирог с мясной начинкой
Часть 33 - Вкусные булочки-розочки из хлеба за 10 минут. Отличный рецепт
Часть 34 - Творожные булочки — нереально мягкие!
Часть 35 - Быстрый кекс на кефире
Часть 36 - Нежнейший пирог со сливами
...
Часть 39 - Рулет "Жираф"
Часть 40 - Самый простой рецепт заварного теста для пирожков с любой начинкой.
Часть 41 - Пирог с фруктами


ИНТЕРЕСНЫЕ НАПИТКИ И БЛЮДА ИЗ АРБУЗА

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 УДИВИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ БЛЮД ИЗ АРБУЗА

Как в своей жизни вы ели арбуз? Большинство, наверняка, — только в сыром виде либо в коктейле. Но немного магии, и можно сделать потрясающие вещи с арбузом: мороженое, шейки, жареные и даже соленые блюда.Так что рекомендуем взять на заметку 10 простых в исполнении, но впечатляющих рецептов с арбузом.
 
3925073_83022742310 (700x466, 106Kb)
 
далее

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Полезные свойства чая Каркаде.
Часть 2 - Коктейль «Похудейка»
...
Часть 5 - Омолаживающие напитки для красоты и здоровья
Часть 6 - 16 РЕЦЕПТОВ ЛУЧШИХ ОСВЕЖАЮЩИХ ЛИМОНАДОВ
Часть 7 - ИНТЕРЕСНЫЕ НАПИТКИ И БЛЮДА ИЗ АРБУЗА
Часть 8 - Как из 4-ех апельсинов приготовить 10 литров лимонада.Как из 4-ех апельсинов приготовить 10 литров лимонада.


Вкусные булочки-розочки из хлеба за 10 минут. Отличный рецепт

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные булочки-розочки из хлеба за 10 минут. Отличный рецепт

3518263_kylinariya (434x352, 151Kb)

Нет времени на готовку, но есть желание сладко закусить? Тогда этот рецепт для вас.

Читать далее...

Серия сообщений "Пироги":
Часть 1 - Пирог "Самоцветы"
Часть 2 - Пирог «Лакомка» с творогом и яблоками
...
Часть 31 - Пирог-десерт "Маня Морковкина"
Часть 32 - Пирог с мясной начинкой
Часть 33 - Вкусные булочки-розочки из хлеба за 10 минут. Отличный рецепт
Часть 34 - Творожные булочки — нереально мягкие!
Часть 35 - Быстрый кекс на кефире
...
Часть 39 - Рулет "Жираф"
Часть 40 - Самый простой рецепт заварного теста для пирожков с любой начинкой.
Часть 41 - Пирог с фруктами


Прозрачное варенье из яблок

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачное варенье из яблок - такое вкусное и красивое, что ел бы и ел!

Яблок в этом году очень много. Ветки ломаются под тяжестью. Не пропадать же добру! Варим вкусное варенье из яблок. Много не будем, а пару килограммчиков - в самый раз.

yablochnoe-varene копия (700x508, 172Kb)

images (129x72, 1Kb)янтарный сироп, душистый аромат — все это можно сказать об этом варенье

Серия сообщений "Варенье":
Часть 1 - Густой нерастекающийся джем для выпечки из черной смородины
Часть 2 - Малиновое варенье: 6 самых оригинальных рецептов
...
Часть 11 - Как приготовить дома сгущенное молоко
Часть 12 - Варенье из мяты
Часть 13 - Прозрачное варенье из яблок
Часть 14 - Варенье из целых яблок
Часть 15 - Яблочно-карамельное повидло без сахара - мое самое любимое из всего любимого.


10 ВИДЕО УРОКОВ - ШНУРЫ И ТЕСЬМА

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Обвязка края":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Схема для обвязки или каймы
...
Часть 4 - Очень красивая кайма крючком по схемам
Часть 5 - Как вязать "попкорн"
Часть 6 - 10 ВИДЕО УРОКОВ - ШНУРЫ И ТЕСЬМА
Часть 7 - Обвязка крючком. Схемы.


Как сделать, чтобы поля шляпы держали форму

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в Ольга_30
Страницы: 133 ... 77 76 [75] 74 73 ..
.. 1 Календарь