-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в пенсионерка_1

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2012
Записей: 8204
Комментариев: 128
Написано: 8367


Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

500 советов для похудения

 

Юлия Пономарева Юлия Пономарева



лого (111x469, 14Kb)

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.

 

День первый

Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.

Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.

 

День второй

Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.

Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.

Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).

 

День третий

Читать далее...
Рубрики:  здоровье1

Метки:  

Вкусно и просто! Творожные рецепты

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусно и просто! Творожные рецепты

Творог обезжиренныйЕсли у нас есть творог то мы можем сделать очень многое: сырники, творожник, тортик, можно вареники или начинку в блины.

Но, на этот раз, я предлагаю сначала сделать тортик с нежным суфле.

Для коржа нам понадибится:

Читать далее...
Рубрики:  десерт

Метки:  

Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО >Жакет55555555

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО >Жакет

Жакет с капюшоном в ажурную клетку

#вязание #рукоделие #крючок

Столбики с накидом и воздушные петли образуют узор из клеток, раппорты которого постепенно уменьшаются. В результате сам собой возникает слегка расширенный книзу силуэт.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/крючок

Метки:  

УДЛИНЕННЫЙ ЖАКЕТ С ЭФФЕКТНОЙ ЗАСТЕЖКОЙ КЛЕВАНТ

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УДЛИНЕННЫЙ ЖАКЕТ С ЭФФЕКТНОЙ ЗАСТЕЖКОЙ КЛЕВАНТ

Размеры (европейские): 36/38 (40/42) 44/46 
Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52 

Вам потребуется: 250 (300) 300 г темно-синей пряжи (65% овечьей шерсти, 35% полиамида; 80 м/50 г); спицы № 8; круговые спицы № 7; крючок № 6; 3 кнопки. 

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/спицы

Метки:  

Как приготовить мороженое "Эскимо" своими руками!

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить мороженое "Эскимо" своими руками!

3925073_cO8o8PRCHU (600x395, 71Kb)
 
Попробуем приготовить мороженое, которое москвичи покупали четверть века назад, обычный пломбир в шоколадном стаканчике - ЭСКИМО.
 
далее

Серия сообщений "мороженное":
Часть 1 - Фруктово-ягодное мороженное
Часть 2 - Сырное мороженое с персиком
Часть 3 - Шоколадно-зефирное мороженое
Часть 4 - "Шелковое" мороженое из оливкового масла!5555555555555555555555555
Часть 5 - Как приготовить мороженое "Эскимо" своими руками!
Часть 6 - Отличный торт - мороженное к летнему сезону
Часть 7 - Фруктовое мороженое
...
Часть 27 - Клубничное мороженное55555
Часть 28 - Кладезь витаминов: домашнее фруктовое мороженное.
Часть 29 - Итальянское мороженое Джелато шоколато


Метки:  

Вязаные крючком платья. Подборка

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком платья. Подборка.

Новогоднее платье крючком 
Новогоднее платье крючком
Новогоднее платье крючком Ажурное платье связано крючком. Такое платье подойдет для встречи нового года - хоть дома, хоть ...

Пуловер и берет спицами 
Пуловер и берет спицами
Комплект, состоящий из пуловера и берета связан спицами из благородной пряжи бежевого цвета. Пуловер, приталенного силуэта, ...

Платье филейным узором 
Платье филейным узором
Платье салатового цвета связано в филейной технике вязания крючком. Описание дано для размеров 38/40 (44/46). Такое платье вы ...

Элегантное платье крючком 
Элегантное платье крючком
Элегантное платье с ажурными вставками связано крючком. Схема вязания и описание платья крючком ...

Как связать платье 
Как связать платье
Платье цвета фуксии с бахрамой связано крючком. Схема вязания платья крючком. ...

Вязание белого платья 
Вязание белого платья
Белое платье с ажурными вставками связано крючком. Как связать платье крючком ...

Вязание пляжного платья 
Вязание пляжного платья
Пляжное платье связано крючком. Схема вязания пляжного платья крючком ...

Платье из круглых мотивов 
Платье из круглых мотивов
Платье из круглых мотивов связано крючком. Схема вязания платья крючком ...

 

Рубрики:  вязание крючком/крючок

Метки:  

Модные носки-тапочки, вязаные ленивым жакардом!

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные носки-тапочки, вязаные ленивым жакардом!

3925073_1395749284995 (470x313, 90Kb)
 
Размер 37-38.
 
Пряжа
 
“Кроха” Троицкий камвольный комбинат, 20% шерсть, 80 % акрил, 135 м / 50 г.
Расход пряжи светло-серой 30 г, коричневой 40 г.
Комплект из 5 спиц № 3.
 
Плотность вязания
Пг = 2,2 петли в 1 см, узор ленивый жаккард
 
далее
Рубрики:  вязание спицами/жаккард

Метки:  

7 способов как связать резинку

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 способов как связать резинку

Резинки - обязательный элемент почти всех трикотажных вещей: головных уборов, шарфов, юбок, варежек, перчаток, носков и следков. Они бывают совершенно разными и различаются как по форме, так и по способам вязания. Вязаные резинки бывают эластичные и рельефные, выполненные на основе только лицевых и изнаночных петель или с использованием накидов и т.д.

3925311_jenshina_vyazanie (466x700, 150Kb)

Как правило, каждая резинка имеет свое название и назначение. Услышав название приёма вязания резинки, опытная вязальщица сразу может понять, о чём идёт речь и представить ещё на начальном этапе создания модели - подойдет ли именно эта резинка для планируемого изделия или нет.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/приемы вязания

Метки:  

Салат с фасолью и соленым огурцом

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с фасолью и соленым огурцом

Салат с фасолью и соленым огурцом

Салат с фасолью
Салат с фасолью получается сытный и вкусный.
Читать далее...
Рубрики:  салаты

Метки:  

Соленая панчетта

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленая панчетта

2835299_ (700x535, 47Kb)

Для приготовления панчетты нам потребуется:
1. 1.5 кг свиной панчетты (брюшная часть);
2. 4 зубка чеснока;
3. 3 ст.л. крупной морской соли;
4. 1 ст.л. коричневого сахара (я использовала наш родной сахар);
5. 3 ст. л. черного перца, 2 больших стручка сушеного красного перца;
6. 1 ст.л. розмарина; 1 ст.л. тимьяна; 2 лавровых листа (измельчить), семена горчицы (или готовая деликатная горчица).

Читать далее...
Рубрики:  блюда из мяса
закуски

Метки:  

Как вырастить небывалый урожай огруцов

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Кассандра555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить небывалый урожай огруцов

В настоящее время выведены новые гибриды огурцов, выращивая которые по ЭМ технологиям можно вырастить урожай высококачественных плодов до 30 кг с куста за сезон.

Высокие урожаи пусковых гибридов огруцов

Как достичь таких урожаев?

1) Купите семена огурцов с пучковым расположением завязей. (F1 Гейзер, F1 Теща, F1 Зятек, F1 Пикколо, F1 Семь гномов, F1 Лавина или другие)

2) За месяц до посадки подготовьте теплую грядку с использованием ЭМ-препаратов ("Сияние", "Байкал ЭМ1")

3) При высадке растений учитывайте размеры будущего куста, в зависимости от способа формировки

4) Формируйте растение своевременно и правильно.
Читать далее...
Рубрики:  сад огород

Метки:  

ЗАЧЕМ ОБРЕЗАТЬ ВЕРХУШКИ У МАЛИНЫ

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЧЕМ ОБРЕЗАТЬ ВЕРХУШКИ У МАЛИНЫ

Весенняя обрезка верхушек малины на 10 — 15 см преследует две важные цели.

Первая: удаляются плохо вызревшие верхушки стеблей — зимой они часто подмерзают, а это возможный источник грибковой или бактериальной инфекции, да и вредители предпочитают селиться именно на таких ослабленных частях растения.

Читать далее »

 
Рубрики:  сад огород

Метки:  
Цитата сообщения Nelli_Petrovna

Тесьма с маленькими цветочками вязанная крючком

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 10:43 + в цитатник
Просмотреть видео
971 просмотров
Тесьма с маленькими цветочками вязанная крючком

Подойдет, как для обвязки края юбки, сарафана, платья, так и для бретелек на топ

Рубрики:  вязание крючком/крючок

Метки:  
Комментарии (0)

ТОП-6 МАРИНАДОВ ДЛЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-6 МАРИНАДОВ ДЛЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ

600x401_0_fe4edda3574420fda41969e56e9afa29@800x534_0x59f91261_11956704111381418242 (600x401, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/соусы
блюда из птицы

Метки:  

ГРУШЕВЫЙ ПИРОГ

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРУШЕВЫЙ ПИРОГ

13941101458_ceda0d6151_c (700x467, 171Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка/пироги

Метки:  

Летнее платье с переплетениями и узором плиссе

Суббота, 12 Марта 2016 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее платье с переплетениями и узором плиссе

Размер (росийский): 44/46 

Вам потребуется: 650 г пряжи Камтекс «Хлопок Полёт» (100 % хлопка; 400 м/100 г) бордового цвета; спицы № 3,5. 

Техника вязания: 
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. 
Основной узор: вязать по схеме. 
Узор «плиссе»: * 4 п. - платочная вязка, 1 лиц. п., 4 п. - платочная вязка, 1 изн. п. *, повторить от * до *. 

Плотность вязания. 
Основной узор нитью в два сложения: 24 п. х 28 р. = 10 х 10 см. 
Узор «плиссе» нитью в два сложения: 22 п. х 40 р. = 10 х 10 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/спицы
вязание/детям

Метки:  

Шаль-воротник к вечернему платью с отделкой пуговицами5555555555555555555

Суббота, 12 Марта 2016 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль-воротник к вечернему платью с отделкой пуговицами

РАЗМЕР 38-40,
РАЗМЕР ШАЛИ- 100 х 60 см.




Нарядная шаль-воротник украсит и нарядное прямое платье, и блузку или топик с коротким рукавом, и просто согреет Вас прохладным вечером!

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
300 г. голубой шерстяной пряжи( GGH "Wollywash", 125 м/50 г, 6 моточков), спицы номер 4, крючок номер 3,5, а также 3 декоративные пуговицы.

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ШАЛИ:
Рубрики:  вязание крючком/крючок
вязание крючком/головные уборы

Метки:  

Редиска круглый год

Суббота, 12 Марта 2016 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Редиска круглый год

3937411_zqK4hBljF7Y (548x411, 83Kb)

Редисочный конвейер совершенно несложно организовать, благодаря чему свежий редис будет на вашем столе всё лето. В середине – конце марта барботируйте -(обработайте семена кислородом или воздухом в воде)  примерно 12-15 часов. При этом используйте наиболее скороспелые сорта. Через сутки семена уже наклевываются, а некоторые начинают и прорастать. Часть семян сажаете в многоразовые рассадные горшочки.

Читать далее...
Рубрики:  сад огород

Метки:  

Платье в греческом стиле

Суббота, 12 Марта 2016 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье в греческом стиле

13 (321x480, 25Kb)

 

Красивые шифоновые платья подчеркивают фигуру женщины. В них не жарко и комфортно. Особенно изящно смотрятся длинные платья, которые развеваются на ветру. Любая женщина в таком наряде неизменно будет приковывать взгляды всех окружающих. С другой стороны, коротенькие платья из этого материала абсолютно не подходят для ветреной погоды, поскольку их владелицам придется постоянно придерживать подол. Чаще всего летние шифоновые платья шьют из тканей ярких расцветок, хотя многие девушки предпочитают выбирать нежные пастельные оттенки. Такой наряд может иметь широкие юбки, много воланов или оборок. Неотъемлемой частью этой одежды является драпировка. Последним писком моды стали сексуальные прозрачные платья различной длины. К наряду следует подбирать изящные аксессуары: их носят с маленькими сумочками или клатчами. К шифоновым платьям подходят легкие сандалии, балетки, босоножки, туфли на тонком высоком каблуке. Хорошим дополнением к образу является бижутерия. Она может быть достаточно яркой и объемной или неброской и скромной. К шифоновым платьям отлично подходят узкие и широкие пояса.  

далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

6 простых способов вернуть кастрюлям красоту и блеск!

Суббота, 12 Марта 2016 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 простых способов вернуть кастрюлям красоту и блеск!

3925073_cleanpans0 (700x430, 209Kb)
 
Посуда теряет красоту и блеск после её интенсивной эксплуатации. А порой из-за невнимательности происходит катастрофа кухонного масштаба – содержимое пригорает и камнем прилипает к дну и стенкам кастрюли. Есть два выхода: кардинальный и экономный. Прелагаем 6 способов реанимации пострадавшей посуды.
 
 
далее
Рубрики:  полезные советы/уборка

Метки:  

Поиск сообщений в пенсионерка_1
Страницы: 408 ... 163 162 [161] 160 159 ..
.. 1 Календарь