-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анжелика_Шадрина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Темы_и_схемы полезные_игрушки
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) попробуй_АссилЬ Чудо-Теремок

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.11.2012
Записей: 1966
Комментариев: 17
Написано: 2012


Малюткам. Комплект.

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект для малышей

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами детям/Костюмы и комплекты

Берет.

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Швец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет

[url=http://picp2.com/1147/337520/][/url] [url=http://picp2.com/1147/337521/][/url]

Серия сообщений "Шапки, шляпки":
Часть 1 - Берет, вязаный крючком
Часть 2 - ШАПКА МОРЕ
...
Часть 6 - Шнурковый берет
Часть 7 - Вязаная крючком шляпа
Часть 8 - Берет.
Часть 9 - Объёмный берет крючком.
Часть 10 - Летние шляпы! Мода сезона 2012!
Часть 11 - Шапка и шарф крючком
Часть 12 - Белые носочки, связанные крючком


Вязаная мода.Журнал "Маni di fata"

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная мода.Журнал "Маni di fata"

Immagine%2520003- (700x510, 329Kb)

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Журналы и книги/По вязанию

Снежные розы.Вышивка

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Фея рождества.Вышивка

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


В мире животных.Вышивка

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В мире животных.Вышивка

14- (508x700, 329Kb)
Далее>>>>>>>>>>

Серия сообщений "животные":
Часть 1 - Птички
Часть 2 - В мире животных.Вышивка


Морозные узоры.Вышивка

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Упражнения для мышц груди.

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения K_Skidan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц груди.

Упражнения для мышц груди- эти простые упражнения могут значительно улучшить форму и упругость грудей. На упражнения не нужно много времени, больших физических усилий. Но их выполнение требует сосредоточенности и точности. 

Конечно, полагать надежды, что эти упражнения помогут заполучить славу Мерилин Монро, не стоит. Тем не менее, после них ваши груди станут приятными как на ощупь, так и для глаз. 

Упражнение 1 
Станьте прямо, ноги на ширине плеч, выставите живот, как можно выше поднимите плечи, а потом отведите их назад так, чтобы лопатки "соединились". Повернитесь через несколько секунд в исходное положение. Упражнение выполните 20 раз. 

Упражнение 2 
Исходное положение то же. Поднятыми руками выполните круговые движения, максимально поднимая их вверх и отводя назад. Следите, чтобы груди тоже поднимались. 

Упражнение 3 
В том самом исходном положении разведите руки на уровне плеч- ладони вверх. Напрягая мышцы, сделайте круговые движения кистями рук 20 раз. 

Упражнение 4 
Понятно, что лучшим способом, который сделает кожу упругой является плавание. Что делать, когда по близости нет ни бассейна, ни реки? Тогда дома лягте на живот и имитируйте как будто плывете стилем "лягушка". При этом высоко поднимайте грудную клетку- так, чтобы лопатки "встретились". Плечи как можно больше отводите назад. 

Упражнение 5 
Сложить ладони перед грудями, локти на одной прямой. Как можно плотнее давите ладонями одна на другую приблизительно 15 секунд. Должны почувствовать, что груди поднимаются. Повторяйте упражнение каждый день раз двадцать. 

Упражнения для мышц груди 6 
Исходная позиция- выпрямиться, широко расставить ноги. Наклониться. Скрестить выпрямленные руки, сжимая при этом груди. Медленно выпрямитесь, исполняя руками "ножницы". Станьте прямо, скрестите руки над головой, постойте в такой позиции несколько секунд.

Серия сообщений "Спорт.":
Фитнес.
Часть 1 - Стройное тело.
Часть 2 - Упражнения для стройнеющих.
Часть 3 - Упражнения для мышц груди.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Маска для лица
Часть 2 - Стройное тело
...
Часть 4 - Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов
Часть 5 - Гимнастика для похудения
Часть 6 - Упражнения для мышц груди.
Часть 7 - Стройное тело.
Часть 8 - Очищение организма.
...
Часть 11 - КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
Часть 12 - Упражнения для красивых ягодиц: много не бывает
Часть 13 - Упражнения для упругости груди


Без заголовка

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения divnomorec [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гурманам на заметку и к праздничному столу.

 

 

Делаем нарядные сырные шарики к праздничному столу!

- Сыр (любой) натереть на мелкой тёрке и добавить очень мелко нарезанный чеснок.
- Затем добавить в смесь немного майонеза до получения пластичной массы, хорошенько размять и перемешать.
- В середину каждой оливки поместить по миндальному орешку.
- Скатать из сырной массы шарики, положив начиненную оливку внутрь каждого шарика.
- Укроп вымыть, очень хорошо обсушить и мелко порезать. Чем суше будет укроп и мельче порезан, тем удобнее панировать шарики.

Можна вместо укропа панировать в стружке крабовых палочек...Чтобы удобней тереть крабовые палочки их нужно заморозить в морозилке.

Делаем нарядные сырные шар...


Приятного аппетита!


 

Серия сообщений "Холодные закуски":
Часть 1 - Картофельный рулет
Часть 2 - Сыр с зеленью
Часть 3 - Канапе
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Сыры в домашних условиях.
Часть 6 - Закусочный торт с крекерами и крабовыми палочками.
Часть 7 - Праздничный разноцветный картофель.
Часть 8 - ХЕ ИЗ СЕЛЕДКИ
Часть 9 - БАКЛАЖАНОВАЯ ПАСТА ПО-СВЕТИНСКИ


Обвязка крючком. Схемы.

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы обвязки крючком

Cхема1 (500x210, 36Kb)

Несколько  оригинальных схем обвязки крючком из старых журналов. Надеюсь, что Вы найдете им  применение и используете в своем творчестве

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Техники, узоры, отдельные мотивы


Поиск сообщений в Анжелика_Шадрина
Страницы: 195 ... 79 78 [77] 76 75 ..
.. 1 Календарь