* При кровоточивости дёсен марлевые тампоны смачивайте в спиртовой настойке чистотела и делайте аппликации на дёсны.
* Старайтесь не сжимать зубы, и спина станет ровной.
* В хлебной, особенно в ржаной, корке находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители чёрных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
* Не пейте обжигающий кофе. При кипении в нём образуются вещества, повышающие уровень холестерина.
* У тех, кто страдает запорами, есть проблемы с образованием желчи. К такому выводу пришли шведские специалисты, обследовав большую группу людей. Шведы предлагают лечиться от запоров желчегонными сборами, стимулирующими выработку желчи. При желчнокаменной болезни это лечение может навредить.
* Зверобой снижает, иногда полностью нейтрализует действие оральных контрацептивов и может изменять действие многих лекарств. В связи с этим свободная продажа травы зверобоя и препаратов их него в Германии прекращена. Теперь они будут отпускаться только по рецепту врача. Ещё раньше запретили продажу зверобоя в Израиле.
* Если у вас бессонница, то кефир на ночь лучше не пить. В нём содержатся вещества, возбуждающие нервную систему.
* Салат из молодой капусты полезен тем, кто страдает геморроем: съедайте по 50 г салата, заправленного только растительным маслом, перед первым блюдом.
* При кожных болезнях прикладывайте к поражённым местам листья капусты, намазанные сметаной. Когда лист подсохнет, замените его новым.
* Если замучила ангина, ломтик белого хлеба опустите в кипящее молоко, после чего, когда мякиш пропитается и немного остынет, выньте его и съешьте. Повторяйте процедуру 3 раза в день.
* Меньше рискует получить камни в почках тот, кто ест много фруктов и овощей, продукты из муки грубого помола, пьёт нежирное молоко, солит умеренно, нечасто ест мясо и сладости, избегает сахаросодержащих напитков. У тех же, кто неразборчиво питается, есть, как правило, камни в почках.
* Утюжить и тем более крахмалить постельное бельё медики не рекомендуют. За ночь тело человека выделяет до литра пота, который должны принять на себя пододеяльник и простыни. Отутюженное и накрахмаленное бельё не позволяет телу дышать, отсюда появление бактерий и дерматита.
* Чтобы улучшить зрение, очень полезно пить зелёный чай, заваренный с корнем солодки.

* Чтобы пчёлы не кусали, возьмите в рот несколько листочков подорожника.

* Не выбрасывайте волокнистую часть тыквы, делайте из неё компрессы на пятки, и они станут гладкими и нежными.

* При гипертонии, атеросклерозе 50 г клубники залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа и пейте по 50 мл 3—4 раза в день.

* Регулярно употребляя в пищу свежие листья щавеля, можно избавиться от частых запоров, а также облегчить состояние при климаксе (женском и мужском). Но щавель может вызвать обострение подагры.

* Соком свежего растения тысячелистника обыкновенного натирают дёсны для их укрепления.

* Когда грецкие орехи вырастут до размера булавочной головки, надо 3 дня подряд принимать по 9 штук таких незрелых орешков. Давление стабилизируется на год: если оно повышено, то понизится, если понижено, то повысится.

* Хотите, чтобы зубы были крепкими и белыми? Ешьте чаще кукурузу в любом виде — варёную, в салатах, в виде каш. Установлено, что кукуруза не только
укрепляет зубы, но и препятствует образованию жёлтого налёта.

* Избавиться от остроконечных бородавок или кондилом, передающихся половым путём, можно, смазывая их соком, вытекающим из среза виноградной лозы.

* Многие хозяйки заготавливают листья петрушки, пересыпая их солью. И невдомёк им, что делать так нельзя ни в коем случае. Дело в том, что при «засаливании» петрушки в ней образуются нитрозолины — вещества, способные вызвать злокачественные опухоли.

* При болях в сердце заваривайте по 3—4 листочка яблони в литре кипятка и пейте как чай.

* В сезон надо съедать столько килограммов арбузов, сколько вам лет.

* Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой, в летнее время чаще смазывайте пятки растительным маслом и ходите по песку. Кожа смягчается от масла, а песок стимулирует крово-снабжение.