-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аматэра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2012
Записей: 129
Комментариев: 13
Написано: 443


"...Снег имел неожиданный запах речных цветов. Цветов вообще, сон-травы, фиалок, ландышей, но особенно – речных. Трудно объяснить, откуда брался влажный запах будущих цветов, осторожный, но отчетливый. Возможно, это был запах неба. У него был желанный, и, почему-то, жестокий оттенок...."

Посадите болезнь в горшок

Среда, 13 Апреля 2016 г. 17:15 + в цитатник

Метки:  

Перекись водорода

Вторник, 22 Марта 2016 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения надюша3010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неумывакин И. П. - лечение перекисью водорода.

Neumivakin_I._P. (194x260, 8Kb) Перекись водорода, попавшая в кровь, при соединении с ферментом каталазой распадается на кислород и воду. Одним из продуктов реакции свободно-радикального окисления ненасыщенных жирных кислот (СРО НЖК), лежащей в основе процесса дыхания, так же является кислород. Наряду с другими продуктами этой реакции, он стимулирует обмен веществ. Незначительное введение раствора перекиси водорода внутривенно вызывает усиление обменных процессов в 2-3 раза. Налицо повторение эффекта положительной обратной связи, обнаруженной Самохоцким при вливаниях растворов макроэлементов. Поскольку, кислород стимулирует энергетические реакции, этим в первую очередь вызвано повышение температуры тела после внутривенного введения перекиси, а не разрушением микроорганизмов. Наблюдения за животными, больными кровопаразитарными болезнями, показывают, что между насыщенностью крови энергией (показатель этого – цвет крови, который зависит от содержания в ней кислорода) и сокращением сосудов (в том числе сердца) существует прямая зависимость. Следует учесть, что не у всех животных при внутривенном введении перекись водорода сразу распадается на кислород и воду из-за недостаточного уровня каталазы в крови. В отличие от человека и лошади введение перекиси водорода курам, козам или собакам может оказаться даже смертельным из-за развития отека легких и метгемоглобинемии. Поэтому не рекомендуется применять этот метод лечения к курам, козам и собакам. Все процессы, затрагивающие реакцию СРО НЖК, должны существенно влиять на состояние сердца, больного аритмией. К таким факторам можно отнести: применение перекиси водорода, ингалятор Фролова, магнитотерапия и т.п. Стоит заметить. Поскольку прием перекиси водорода способствует разжижению крови (!), то принимать другие разжижающие средства одновременно с перекисью водорода запрещается, в том числе алкогольные напитки, аспирин и т.п. Что может вызвать мгновенный инсульт. Вот интервью с профессором Неумывакиным И.П., опубликованное в вестнике «ЗОЖ»: Н2О2: В ПОИСКАХ ИСТИНЫ Стоит ли говорить о том, что публикации «ЗОЖ» материалов о приеме 3-процентной перекиси водорода внутрь в качестве едва ли не универсального препарата в борьбе со многими недугами вызвали среди читателей вестника не проходящий интерес. Естественно, на редакцию с каждой почтой обрушивается форменный шквал вопросов. Сегодня в беседе с нашим корреспондентом на них отвечает главный «возмутитель спокойствия» доктор медицинских наук профессор Иван Павлович НЕУМЫВАКИН. — Со времени первой публикации на тему Н2О2 у нас прибавилось немало новых читателей. Все они просят повторить материалы о перекиси. Расскажите хотя бы коротко, как ею пользоваться. — Практика приема достаточно проста. В первый день вы принимаете три раза в день по одной капле 3-процентной Н2О2 на 50 мл (примерно четверть стакана) воды. В каждый последующий день увеличиваете дозу приема на 1 каплю на те же 50 мл воды три раза в день. За 10 дней доводите количество капель до 10. Перерыв 2-3 дня, и во все последующие курсы принимаете по 10 капель 3 раза в день. Повторяю: на 50 мл воды. При этом необходимо запомнить правило: принимать Н202 нужно за 30 минут до еды или через два часа после нее. 0_9e4e8_2d01b482_M.gif (294x147, 53Kb)

...

Метки:  

Выбор. Принимайте решения, даже если вы не хотите этого делать

Среда, 02 Марта 2016 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендации, которые быстро приведут нервную систему в порядок

Излишние переживания уже давно стали национальным времяпрепровождением. Причин, которые вызывают волнение, хватает. Сначала ты волнуешься по поводу учебы, потом из-за работы, еще позже волнение вызывают цены на успокоительные препараты.

Например, в Соединенных Штатах Америки различные тревожные расстройства являются самым распространенным психическим диагнозом. По статистике, вероятность того, что человек с тревожным расстройством заболеет еще чем-то в 3–5 раз больше, чем у обычных людей.

Дело в том, что за беспокойство отвечает та же лобная доля твоего мозга, которая занимается планированием и принимает решения. В принципе, разница между планированием и беспокойством для твоего мозга только в величине эмоциональной вовлеченности в процесс.

Понятно, что тревога обрамляется негативными эмоциями. Но главной задачей твоего мозга является сохранение твоей жизни. Поэтому иногда волнение – это реакция организма на опасность, то есть некий эволюционный механизм, позволяющий тебе остаться в живых.
Читать далее

 



1.
mailservice (382x382, 86Kb)

Метки:  

Романс

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечная_Музыка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романс:"Вдыхая розы аромат..."Стихи - Н.Венгерский,музыка Е.Розенфельд , исполняет Георгий Виноградов




Метки:  

Открытие дачного сезона))))

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения gela1753 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВЫРАСТИТЬ КОБЕЮ




Кобея: как вырастить красавицу-лиану


цветок фиолетовой кобеи



Выращивание и размножение кобеи

Кобея (Cobaea) – род высокорослых, вьющихся или цепляющихся, красивоцветущих кустарниковых растений, который включает 9 видов родом из тропиков Америки.

При доступности семян в продаже, всё больше российских садоводов выращивают тропическую кобею лазающую (Cobaea scandens) двух сортов - с фиолетовыми и белыми цветками.
Но теплолюбивая кобея не переносит холода! Поэтому на территории России, где климат далёк от тропического, многолетняя кобея лазающая чаще используется как однолетняя лиана. Хотя, при возможности сохранения зимой в прохладном месте контейнера с корнями растения, кобея может выращиваться как многолетнее растение.

Сложно найти другую лиану, столь же декоративную и быстро разрастающуюся, как кобея.
+Далее

Метки:  

Толле

Среда, 17 Февраля 2016 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги, которые могут изменить вашу жизнь /Экхарт Толле (Eckhart Tolle)

image (604x453, 56Kb)   "Уступание означает внутреннее принятие того, что есть. Ты открыт жизни.
Сопротивление — это внутреннее сжатие, напряжение, затвердевание скорлупы эго. Ты закрыт. Какое бы действие ты ни предпринял в состоянии внутреннего сопротивления (что мы также можем назвать негативностью), оно будет создавать еще больше сопротивления, и Вселенная будет не на твоей стороне; жизнь не будет тебе помогать.
Солнечный свет не может проникнуть сквозь закрытые ставни. Когда сдаешься внутренне, когда уступаешь, тогда открывается новое измерение сознания.
Если действие возможно или необходимо, то оно будет осуществляться в сонастроенности с целым и будет поддерживаться творческой разумностью и необусловленным сознанием, с которым ты становишься одним целым, когда пребываешь в состоянии внутренней открытости. Тогда обстоятельства и люди начинают тебе помогать и сотрудничать с тобой. Происходят счастливые совпадения.
Если невозможны никакие действия, ты продолжаешь оставаться в состоянии внутреннего покоя, приходящего к тебе через уступание. Ты отдыхаешь в Боге."
Экхарт Толле

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)

Метки:  

Ленивые пельмени)))

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим... Ну очень ленивые пельмени!.

Ну очень ленивые пельмени!

Ну просто невозможно пройти мимо такого заманчивого рецепта! Блюдо очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки.

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif 

Соки

Суббота, 09 Января 2016 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный очищающий организм коктейль из свеклы и имбиря

Отличный очищающий организм коктейль из свеклы и имбиря



 

 

Очищающий коктейль для  идеальной работы  желудочно-кишечного тракта,  отличного самочувствия и заряда энергией!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ингредиенты:

 

  • 1 небольшая свекла 
  • 1 средняя морковь 
  • 1 сладкое яблоко 
  • 1 груша 
  • 2 столовые ложки свежего лимонного сока
  • 2 чайные ложки рубленого свежего имбиря
  • 2 стакана воды


Способ приготовления:
Морковь и свеклу очистить и порезать на крупные куски. Готовить на пару около 10 минут. Остудить. 
Смешать все ингредиенты в блендере и взбить до получения однородной массы.


Метки:  

Саморегуляция

Понедельник, 04 Января 2016 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению...

Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению...

Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению

Мне кажется, из детства я выехал, а вот до пункта назначения — «взрослости» — не добрался. Так и живу в автобусе. 

(Эльчин Сафарли)

 

Жила-была одна принцесса, и мечтала она о том, что однажды придет прекрасный принц, который ее поцелует…

Жил-был один принц, который мечтал о том, что однажды придет прекрасная принцесса и поцелует его...

И вот эти две жабы встретились...

  

Вам никого не напоминают герои этого анекдота?

...

Точно никого?

А вот мне напоминают массу людей, которые всю жизнь «в поиске»… Кого? Естественно, партнера, который предназначен специально для них…

В детстве маленькие девочки грезят о благородном, белокуром (возможны варианты), неуязвимом красавце, который спасет их «из заточения» (в родительской семье или в «серой» скучной жизни), возьмет в жены и будет заботиться до (синхронного!) окончания их дней… В мире розовых девичьих комнат, плюшевых игрушек и кукольных домиков такие мечты кажутся реальными как никогда…

Повзрослев, и совершив парочку ошибок, они начинают мечтать о «настоящем мужике», «за которым, как за каменной стеной»…Только вот и он как-то не торопится их найти…

Думаете, это только девичьи мечты? Как бы ни так. Где-то по жизни бродят и Прекрасные Принцы в поисках Принцесс, которых им предстоит спасти. Только ни одна реальная девушка не соответствует списку их требований. Все какие-то «уродины» и «стервы» попадаются…Вот, если бы точно знать, что очередная избранница является именно той идеальной партнершей, которая ему нужна. Ведь, предыдущая оказалась не такой, да и две перед ней тоже, да и первые 10 тоже были, как-то, не очень»…

 

Если вы назовете объект их поиска Прекрасным Принцем или Принцессой, они страшно обидятся…Что они маленькие что-ли, чтобы с ними так разговаривать? У них все серьезно. Они ищут «вторую половинку» (вы ведь читали Платона?), «родственную душу», или идеально совместимого партнера ("дуала", например)… Говорят, что если его найти (а он, видимо, хорошо прячется), то не нужно приспосабливаться друг к другу, все сразу, раз и навсегда, будет хорошо…

Ах, эта судьбоносная встреча с правильным человеком… Эта мечта манит нас с самого детства, о ней рассказывают волшебные сказки, ее активно «транслирует» киноиндустрия, литература и «сарафанное радио». Ведь где-то, когда-то, с кем-то, это точно случилось… Главное ждать и верить. Как только мы найдем идеального человека, одиночество, боль и страх закончатся навсегда. Этот правильный человек мгновенно нас поймет и полюбит, будет всегда относиться к нам с глубочайшим уважением и чувствительностью, ему не нужно ничего говорить о своих желаниях, он все понимает «без слов» и что бы мы не пожелали, того же хочет и он… Мы можем во всем на него положиться, ведь мы созданы друг для друга, и вся наша жизнь была лишь подготовкой к этой встрече…

Некоторые так и проводят жизнь в бесконечном ожидании или «тестировании» (зато какой увлекательный процесс: «нашел-потерял-снова нашел - а нет, опять ошибся…»). Пока человек не совершает выбор, он живет в мире безграничных возможностей, но, по сути, он не живет, «не проявляется», остается человеком-невидимкой.

Например, сводит всю полноту личности партнера к выполнению какой-то одной функции или предпочитает безнадежно влюбляться в «недоступные объекты»: терапевтов, людей состоящих в браке и т.д., так никогда и не решаясь на реальные отношения. Он живет в «башне из грез», даже не пытаясь узнать, насколько любимый человек соответствует его фантазиям о нем. Идеализацию любить, конечно, проще… Таких людей окружают виденья и сны, а не люди…

 

Другие, напротив, еще с юности одержимо стремятся к браку, страстно мечтают вступить в союз «освященный небесами» и, как только находят подходящий объект(?), тут же «кутают его в покрывало своих проекций»... 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

и тащат к алтарю…

 

А, затем, в зрелом возрасте шутят, что кольца – это начальный счет между женихом и невестой: 0:0, или чеки от гранат. То есть, свадьба, по этой версии – это начало войны, в которой каждый из супругов обязательно подложит другому гранату. Или, как вариант, кольца – это кандалы и наручники… Для кого-то кольцо всевластия, для кого-то из пары – рабства…

А чего вы хотели? Даже в сказках после свадьбы так и написано: «Конец».

 

А ведь все так красиво начиналось…

Невеста в воздушном белом платье, трогательно серьезный жених, цветы, свадебный вальс под звон хрустальных бокалов, смущенное «да» в ответ на вопросы о  верности, обручальные кольца - символ бесконечной любви, у которой нет «начала и конца» …

В день свадьбы невеста смотрит на жениха и думает: "Вот и наступил тот день, о котором я так долго мечтала. Самый чудесный момент моей жизни. Мой жених умен, сексуален, силен...И почему это люди говорят, что брак - это нелегкое испытание? Наверное, они просто не умеют выбирать себе партнера. А вот я уверена, что выбрала того, кого нужно!".

Жених смотрит на невесту с гордостью и думает: "Она прекрасна. Я знаю - она меня понимает, любит и верит в меня. Именно о такой женщине я всегда мечтал. Не могу понять, почему другие мужчины жалуются на своих жен. Моя любимая особенная, не такая, как другие".

 

На свадьбе также присутствуют родители жениха и невесты. Матери плачут от радости. А может и не только от радости...Возможно, они вспоминают дни своих свадеб - ведь они тоже выглядели тогда счастливыми....Куда все ушло? Их слезы - не только проявление радости, но и след горечи, которая возникает от утраты надежд и мечты...Они молятся, чтобы у их детей все сложилось иначе...

Так почему отношения мужчины и женщины, изначально полные радужных ожиданий  и обещаний, постепенно превращаются в кошмарный сон, становятся жестокой силовой борьбой или оборачиваются холодным равнодушием?  

И почему мы ничему не учимся и раз за разом повторяем одни и те же мучительные сценарии?

Что разрушает отношения?

 

Среди множества причин, одной из главных является попытка компенсировать в отношениях с партнером недостаток родительской любви и принятия. Например, в случае отсутствия одного из родителей (многие ли сейчас воспитываются в полных семьях?), когда нет реального представления об отношениях мужчины и женщины, фантазия безгранична, и партнер должен восполнить все то, что не дал, «рассосавшийся в пространстве и времени» родитель, удовлетворить все наши детские потребности… А, возможно, родитель был, но, нам так и не удалось «дождаться» (?) его любви… («добиться» (?), «заслужить» (?))

Проблема в том, что вступая в отношения (в том числе брачные), некоторые из нас «забывают» сепарироваться от родительской семьи, и бессознательно ждут, что партнер «усыновит (удочерит) их». И, даже если родителей трудно в чем-либо упрекнуть, например, у мужчины была самая замечательная мама на свете, то, кто сможет ее превзойти?

Этот «избранный» обычно ищет женщину, которая подобно матери, будет всю жизнь не спускать с него восхищенного взгляда. От своей подруги он потребует безусловной любви, самоотречения и преданности. Он привык, что мама (читайте, женщина) всегда удовлетворяла его потребности и желания, предугадывала любой его каприз, потакала любой его прихоти… Вся ее жизнь была подчинена только сыну.

Он привык к тому, что женщина должна оберегать его от любого негатива и дискомфорта. Он не умеет терпеть, ждать, не понимает, что такое ограничения и запреты. Он вырос физически, но, психологически остался на уровне маленького ребенка.

А с чего бы его подруге проявлять «материнскую заботу»? Ведь мужчина – не ее ребенок. К тому же, она сама может иметь тот же психический статус. Это она — маленькая, это ей нужен хороший, добрый папа, поскольку в ее представлении «любовь» обещает ей исполнение всех ее мечтаний.

Ей не нужен второй ребенок в семье, ей нужен  тот, кого в любой момент можно дернуть за рукав: «Мне страшно (беспокойно, тревожно)» и в ответ услышать: «Все в порядке, малыш, я с тобой. Все будет хорошо. Я прослежу…».

Я тебе — мама. Ты мне — папа. 
Строим песочный дом. 
Море встаёт на задние лапы. 
Ветер виляет хвостом. 
Солнце лижет мокрые щёки. 
Папа, купим щенка? 
Стены надёжны. Башни высоки. 
И столько ещё песка!..

(В.Павлова)

Один из классиков семейной терапии К.Витакер утверждал, что в случае брака «соответствие между партнерами абсолютно полное. Оно заключается не только в том, как супруги дополняют друг друга сейчас, но и в том, как каждый воспринимает другого с точки зрения развития их отношений.

В выборе партнера учитывается, насколько он подходит к моей депрессии или моему садизму, и это необходимо для раскачивания качелей брака. Не стоит верить тому, кто скажет, что женился ради карьеры или потому, что был пьян. Компьютер в нашей голове с биллионами клеток выбирает совершенно соответствующий себе другой компьютер, к которому можно подключиться… Даже, если «перед вами алкоголик – маленький мальчик, и вдобавок голодный. Женился на ответственной женщине, любящей и заботливой. Вы удивляетесь: как это ее угораздило связаться с таким человеком?

Он как четырехлетний со своей вечной бутылочкой, а она выглядит вполне взрослой. Побудьте рядом с ними побольше. Окажется, что и она тоже – девочка четырех лет! Мамина четырехлетняя дочка, заботящаяся о братишке. Она так и осталась функцией на всю жизнь, не став личностью. Она бесконечная череда ролей. Он ребенок, она функция, а людей нет! Чем больше работаю с супругами, тем больше убеждаюсь, что эмоциональный возраст мужа и жены одинаков» («Полночные размышления семейного терапевта»).

Можно спорить с Витакером (кстати, прожившем полвека в браке), благо теорий выбора партнера много, но, суть остается той же – иногда, взрослея, "мы перепрыгиваем некоторые ступени (развития), - этого не прощает нам ни одна ступень» (Ф.Ницше). Бегство от (из)отношений – это бегство от решения задач возраста. Попытка двух детей «слиться» в одного взрослого ни к чему хорошему не приводит.

В фантазии мы проецируем на партнера свое представление о том, каким он должен быть. Мы живем надеждами. Ровно до тех пор, пока наш Внутренний Травмированный Ребенок, не начинает требовать «свое»…

«У каждого из нас есть корзина, в которой мы храним те потребности, которые не были удовлетворены в детстве. Как правило, эта корзина остается глубоко «в подвале» нашей души, и мы о ней забываем. Фактически, мы можем даже не догадываться, в чем именно состоит потребность.

Но состояние любви как будто вытягивает воспоминания из корзины, а с этими воспоминаниями приходят все забытые и отложенные «на хранение» стремления быть любимым. И вот, бессознательно, мы совершаем небольшое путешествие к себе «в подвал» и начинаем искать корзину. Найдя ее, мы говорим:

– Так‑так, она (или он) говорит, что любит меня. Сейчас проверим. Попробуем потребность № 8 (потребность № 8 не очень большая).

Поскольку это действительно небольшая потребность, наш любимый человек, скорее всего, будет счастлив ее выполнить. В конце концов, на то и любовь, разве нет? Затем наш любимый человек, в свою очередь, протягивает руку к своей корзине и вытаскивает одну из собственных потребностей. Эта игра может продолжаться довольно долго.

Чем привычнее становится «путь» в корзину, чем более мы осваиваемся и привыкаем к партнеру, тем увереннее растут наши ожидания. В конце концов, ведь мы всю жизнь ждали, что наши потребности будут удовлетворены. И тогда мы начинаем вынимать более крупные и значимые потребности; а наш партнер в ответ делает то же самое. «Мне абсолютно необходимо, чтобы ты был(‑а) со мной все время», – требует зависимый партнер, а независимый: «Я хочу, чтобы ты дал(‑а) мне пространство, в котором я нуждаюсь, но ты не должен(‑на) уходить или встречаться с кем‑то другим».

Наступает время, когда наш Ребенок в панике накладывает на любимого человека обязательство осуществить все потребности, которые не удовлетворили родители. Тогда и начинаются трудности. Глубоко внутри мы считаем, что любовь подразумевает удовлетворение потребностей, и другой должен оградить нас от всех наших страхов и боли. Это и есть любовь, думаем мы. Два бессознательных Ребенка, каждый со своими страхами, потребностями, требованиями и ожиданиями, взаимодействуя друг с другом, создают кромешный ад. Эти два раненых, нуждающихся Ребенка сталкиваются друг с другом лицом к лицу. Они не способны ни понять, ни удовлетворить потребности друг друга. Они подходят друг к другу не в уязвимости, а с требовательностью»(Томас Троуб).

Что происходит дальше? Начинается борьба за то, кто в этой паре отвоюет себе положение ребенка, а кому будет навязано положение родителя. Нередко средством этой борьбы оказывается болезнь: партнеры соревнуются в том, кто из них «более болен», и выигравшему достается приз — желанное положение «ребенка-в-семье», а проигравшему – обязанности родителя…

В борьбе за удовлетворение своих потребностей, мы применяем все «нажитые» (разработанные) Ребенком к этому времени стратегии… «Стратегии – это образцы поведения, которым научился наш Ребенок в стремлении получить недоступное желаемое. Это наши механизмы выживания. Это модели поведения, которым мы научились в прошлом, но бессознательно применяем к настоящему». (Томас Троуб).

Рассмотрим эти стратегии, описанные Т.Троубом, подробнее:

Стратегия № 1: «Молот» – требование и обвинение
 

Когда мы не получаем того, чего хотим, наш Внутренний Травмированный Ребенок приходит в бешенство, обвиняет и требует. Он стремится любой ценой добиться своего: «Я этогозаслуживаю, я хочу это сейчас, и мне нет дела до твоих потребностей или оправданий».. Его агрессия питается яростью Ребенка, который подвергался насилию, которого игнорировали, в которого вторгались, которого унижали или оскорбляли. За обвинением стоит требование, чтобы другой немедленно изменился.

Когда мы используем «Молот», это вызывает в других ответную агрессию, они закрываются, устраняются от контакта, что в свою очередь, усиливает панику нашего травмированного Ребенка и «Молот» становится еще интенсивнее. Прибегая к «Молоту», мы чувствуем некоторое удовлетворение оттого, что, по крайней мере, способны выражать себя с силой. Но пока эта энергия используется не просто для выражения, но с целью повлиять на другого, это – стратегия.

Стратегия № 2: «Наживка» – манипуляция
 

Ребенок в панике, живущий в теле взрослого, очень изобретателен и использует все возможные способы манипуляций. Мы манипулируем посредством денег, любви, секса, ума, силы, возраста, чувства вины, углубленности в себя, признания или заботы. Мы манипулируем, обижаясь, резко отсекая контакт или притворяясь, что нам все равно или ничего не нужно. Мы учимся этому с детства, очень рано усваивая, что честность и прямота не помогают добиться желаемого.

К несчастью, со временем, наше манипулятивное поведение становится бессознательным, и мы не распознаем его. Другие видят нашу склонность манипулировать и отстраняются, чтобы защитить себя. Наш Ребенок чувствует себя еще более брошенным и испуганным...

Стратегия № 3: «Кинжал» – стратегия мести

Когда нам причиняют боль, мы можем отреагировать на это сразу. Но чаще мы слишком шокированы, «смяты» и унижены, чтобы отозваться тут же. И поэтому мы надеваем маску, которая демонстрирует, что нам все равно, и откладываем обиду «на хранение». Внутри мы не успокоимся, пока не вернем боль назад. Мы можем мстить прямо, например, путем наказания, внезапного отчуждения, унижения или сарказма. Мы можем делать это косвенно, организовывая что‑то такое, что ранит другого. На месть могут уйти годы, но, наш раненый Ребенок злопамятен, как змей.

Не всегда есть возможность отомстить обидчику напрямую, и, иногда, сами того не понимая, мы начинаем мстить близким за обиды детства, они «принимают на себя огонь» за все наши «закопанные» обиды прошлого.

Стратегия № 4: «Чаша для подаяния»
 

Когда мы приходим в отчаяние от невозможности получить любовь, мы отказываемся от всяких дальнейших попыток сохранить достоинство, и начинаем умолять… Чем больше мы просим подаяния, тем хуже себя чувствуем. У некоторых из нас вошло в привычку «нищенствовать»... При этом, мы все время ожидаем, что будем отвергнуты. К несчастью, это убеждение, как правило, создает именно тот отклик, которого мы боимся. Мы низводим себя до нищих, и именно из‑за этого другой отталкивает нас… Это приводит нас в еще большее отчаяние…

Стратегия № 5: «Опрокинутая чаша для подаяния» – отчуждение

Когда мы окончательно понимаем, что не сможем изменить другого, мы чувствуем глубокую безнадежность ситуации и уходим в свое «убежище» – знакомое, безопасное изолированное пространство внутри. Именно туда мы отступаем, если все стратегии терпят поражение. Мы заваливаем вход большим камнем и чувствуем, что нам одиноко. Отчуждение ничего в действительности не решает. Мы не можем жить без любви. Если мы сдаемся, это приводит нас к глубокой депрессии или цинизму. Большинство из нас некоторое время пребывает в отчуждении, но, поскольку наша потребность в любви непреодолима, в конце концов, мы выходим из убежища и совершаем следующую попытку. Она продолжается, пока мы снова не обнаруживаем, что не получаем того, что хотим. Тогда мы снова прибегаем к стратегиям. Они не работают. Мы отступаем... Довольно безрадостный порядок. И все же мы делаем именно это, потому что не знаем как поступить иначе…

Как избавиться от стратегий?

Чрезвычайно трудно увидеть собственные стратегии. Мы атакуем физической, словесной или сексуальной агрессией, но, как правило, не видим, что наше поведение поддерживается «топливом» обид за раны прошлого и паническим страхом не получить того, в чем мы отчаянно нуждаемся, поэтому считаем свое поведение совершенно оправданным, и до последнего защищаем его уместность и адекватность.

Попробуйте понять, какие у вас любимые стратегии?

К каким из них вы прибегаете, когда вам нужно удовлетворить ту или иную потребность? Взгляните внимательно: что вы делаете, когда чего‑то хотите? Что вы делаете, когда не получаете то, что хотите? Можно ли как-то иначе удовлетворить ваши потребности, не прибегая к стратегиям? Как именно?

Если мы ничего в своем поведении не меняем, наши потребности в любви хронически не удовлетворяются, и, тогда возможны несколько вариантов развития событий:

1. Разочарование в партнере, который не оправдал наших надежд. Поиск более подходящего партнера.

Как только возникают трудности и конфликты, иллюзии разрушаются, и наступает разочарование. Тогда, вместо того, чтобы увидеть, над, чем нам самим нужно работать, мы обвиняем «другого» в том, что наши ожидания не оправдались. Голос внутри нас говорит «Если возник конфликт, пришло время расставаться. Проблемы означают, что вы несовместимы друг с другом, и ты просто не с тем – правильным человеком. Спорить, ссориться и пытаться что‑то решить – просто пустая трата времени. Решать нечего; пришло время найти кого‑то другого. Отношения не должны быть трудными или превращаться в борьбу. Правильный человек удовлетворит все наши потребности».

2. Отрицание и ложная самодостаточность.

Пережив опыт разочарования в отношениях, мы делаем вывод: «Пора оставить надежды встретить кого-то, кто может тебя принять, понять и полюбить. Этого, похоже, никогда не будет. Никто не позаботится о твоих потребностях лучше тебя самого. Прими своеодиночество, потому что такова жизнь. Ты можешь сам о себе позаботиться. Нет ничего такого, что ты не можешь дать себе сам, и это оградит тебя от многих трудностей.

Если ты снова кого-то полюбишь, то, в конце концов, окажешься разочарованным и снова одиноким».

К чему такой вариант жизни, обычно, приводит? «Избегая страха открыться своим потребностям, мы отрицаем то, что они у нас вообще есть. Живя внутри кокона из образов себя, мы все силы тратим на контроль. Мы гордо называем себя Независимыми (а если точно то «Антизависимыми»). Фантазию о том, что можно прожить, полагаясь только на себя, мы, как правило, «подпираем» аддикциями. Например, нас тянет к непрерывной работе, алкоголю, наркотикам, сексу и т.п.

Иллюзия самодостаточности ограждает нас от страхов так же мощно, как и романтическая мечта. Она прячет нас в изоляции, где нам никогда не приходится признавать свой страх или сталкиваться с ним лицом к лицу. И до тех пор, пока мы не выходим из изоляции и не осмеливаемся к кому‑то приблизиться, страх не возникает. Цена, которую мы платим за эту позицию, – отсутствие контакта с собственной уязвимостью. А если мы не чувствуем себя уязвимыми, у нас в жизни не может быть любви» (Т.Тоуб).

3. Сознание обвинения.

Следующая иллюзия гласит, что во всем всегда виноват другой человек. Проблема постоянно вне нас: виновато окружение или ситуация неправильна. Так или иначе, мы не можем или не хотим видеть, за что отвечаем сами. А ведь другой человек или ситуация – это только наше зеркало. В пылу разочарования или фрустрации мы почти инстинктивно двигаемся в обвинение, вместо того чтобы оставаться с болью. Почему бы нет? Так удобно обвинять, вместо того чтобы чувствовать боль.

Наши отношения разрушает неспособность пройти через испытания и тяжелые периоды в жизни, ведь многие из нас живут в иллюзии, что совместная жизнь – это бесконечный праздник, естественное продолжение свадебного торжества… «Ах, кружите меня, кружите» – думает невеста, «Ах, целуйте меня, целуйте» - вторит жених… Вот только, неизбежно наступает момент, когда «тускнеет» первоначальная влюбленность, проходит момент очарования, и приходится спускаться с неба на землю… После медового месяца или «конфетно-букетного периода» наступает бытовая жизнь. А быт – это такая субстанция, которая часто подминает под себя романтические чувства, оставляя вам только скуку и бесконечную усталость… И тогда для молодоженов или наивных влюбленных отношения часто оборачиваются жестоким прозрением… Партнер – Прекрасный Принц? Партнерша – Прекрасная Принцесса? Как бы ни так, а граф Дракула и Ведьма не хотите? Даже, если у первого аристократизм, манеры и замок, в наличии, а с красотой второй трудно поспорить. Очнувшись от страсти, влюбленные понимают, что значит пытаться выжить рядом с человеком, который так и не повзрослел и может жить «только за счет чужих ресурсов, постепенно высасывая из тебя кровь и забирая жизненные силы»...Конечно, я преувеличиваю, но, приблизительно так некоторые клиенты описывают свой опыт совместной жизни, хотя, разумеется, отношения не обязательно должны напоминать «игры на выживание»…

На самом деле, любовь невозможно найти и сохранить, пока мы не столкнемся со своими страхами и не начнем с ними работать. До этого времени наши любовные истории остаются лишь способом избежать столкновения с ними. Мы можем годами носить на себе груз всех  неудовлетворенных потребностей, отрицая их или сводя к минимуму, и продолжать бессознательно ждать, что однажды они будут осуществлены. Блаженны верующие. Как правило, жизненный путь каждого человека предполагает, что рано или поздно наступает момент, когда нужно освободиться от  детских фантазий с их «сказочными богами» (родительскими фигурами, которые утешат и защитят)  и пройти пустыню реальности полную  скитаний, преград, разочарований, одиночества, приобретений, потерь и суровых испытаний. И здесь уже не спрятаться в воображаемых воздушных замках – нам приходится смотреть жизни в лицо, и лицо это не всегда приветливое. Может быть, кому-то и повезет найти оазис, но вокруг него — все та же суровая реальность. И вот мы идем по этой пустыне свободные от иллюзий с потерянным раем детства внутри, с обманчивой надеждой дойти, наконец, до счастья, которое, как выясняется у каждого свое…Не каждому удается пройти этот путь и встретить надежного попутчика, потому что совместная жизнь требует, прежде всего,  отказа от фантазий об идеальном «индивидуальном рае», когда ты № 1 в жизни…Как и любая утрата, расставание с детскими иллюзиями (о своей исключительности и всемогуществе)  – это маленькая смерть… Что-то умирает внутри тебя, когда потеря наивности и эгоизма входит в твою жизнь...

 

«Любовь – это состояние, в котором ты можешь в большей мере быть самим собой благодаря другому человеку, тоже являющемуся самим собой» (К.Витакер).

Настоящая близость означает, что партнеры не стремятся улучшить друг друга, а учатся одобрять и поддерживать, стараются избавиться от проекций, далеко идущих ожиданий и расчетов, и ценят то, что есть. Настоящая близость заключается в том, чтобы не только радоваться, но, и быть готовым разделить ощущение неудачи, страха и надежды…

Отношения, и, особенно «брак — это длительный разговор, диалог» (Ницше). Чем дольше ты в нем остаешься, тем больше меняешься. Ради того, чтобы быть с кем-то, ради чего-то большего, чем ты сам …приходится учиться, иногда,  жертвовать личными интересами…

Выбор есть всегда. Если вы все еще в поисках идеального партнера (-ши), а лет вам этак за тридцать, то я думаю, самое время понять, что дело не в мужчинах (женщинах), которых вы встречаете на жизненном пути, дело в ваших ожиданиях, страхах и сомнениях. Самое время разобраться в себе, и, наконец осознать, что у каждого из нас есть Внутренний Травмированный Ребенок (иногда, даже целый детский сад), но, мы не дети. Мы –взрослые.

Это ребенок в нас всеми силами стремиться получить то, чего так и не получил или защититься от воображаемых угроз. Это ребенок в нас чувствует себя неуверенным, зависит от оценок других людей - а на самом деле сам себя не ценит. Потому что его не замечают. Вы не замечаете его в себе. Наш Ребенок в панике всецело сосредоточен на получении того, в чем он (или она) нуждается. Боль от унизительного обращения в детстве становится разрушительным поведением во взрослой жизни, мы чувствуем в глубине души себя потерянными в этом большом мире, пытаясь по-прежнему соответствовать ожиданиям окружающих. Мы хотим любить, доверять, но, из раза в раз оказываемся разочарованными…

"Одна из причин нашей «несчастливой» судьбы как раз и состоит в том, что мы позволили определять какой она будет нашему Травмированному Внутреннему Ребенку. Но, Ребенок просто не в состоянии справиться с жизненными трудностями. Именно он часто заставляет нас действовать глупо и неэффективно, обрекая на существование в сценарии Проигрывающего. Так может быть, проще и умнее вылечить нашего Внутреннего Ребенка, чтобы  он не только не мешал, но даже помогал нам на жизненном маршруте, который, конечно же, можно пройти и без помощи нашего Дитя — с холодной рациональностью взрослого или с занудливым морализаторством родителя. Вот только ни в том, ни в другом случае путешествие длиною в жизнь не доставит нам никакой радости, ибо она — в нашем Внутреннем Ребенке..." (С.Ковалев).

 

До тех пор, пока мы держимся за фантазию о встрече с уникальным избранником, нам не приходится сталкиваться с разочарованием от того, что нам необходимо работать над собой и взрослеть. Романтическая фантазия ограждает нас от чувства страха, потому что не позволяет нам видеть и проживать жизнь такой, какая она есть. Мы редко осознаем, что наши любовные драмы и погони представляют собой паническое бегство от самих себя. Значительная часть работы по освобождению от страха взросления состоит в том, чтобы увидеть это бегство, понять, что мы давно не живем в ситуации, в которой ничем не можем себе помочь…

 

Список литературы, использованной при написании статьи:

1. Троуб Т. Лицом к лицу со страхом.Путеводитель на пути к близости.

2. Витакер К. Полночные размышления семейного терапевта. – М.: «Класс», 1998.

3. Ковалев С.В. Мы родом из страшного детства или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего, — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 224 с. (Коды вашей судьбы).

Уласевич Тина

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии

Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии

intreatment

Самый большой список психологических фильмов. За его составление большое спасибо Васильеву Николаю Николаевичу, сказать ему спасибо можно тут , но нужна регистрация. Список просто огромный, можно сохранить у себя и периодически в него заглядывать. Список удобен и тем, что, например, выделены разделы по темам, в том числе, и по некоторым диагнозам, например: "Фильмы, где демонстрируется работа психолога или психотерапевта", "Агорафобия", "Биполярное расстройство", "Зависимости, созависимости" и так далее. Велкам. 

1 - Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, психотерапии и смежных отраслей; судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей  

Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США-Германия, 2004.
Когда Ницше плакал  / When Nietzsche Wept;  Пинчас Перри, США, 2008.
Мастер / The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.
Меня зовут Билл У / My Name Is Bill W; Дэниел Питри,  США, 1989.
Опасный метод / A Dangerous Method; Дэвид Кроненберг; Германия, Канада, Великобритания, Швейцария, 2011.
Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; реж. Бенуа Жако, Австрия, 2004.
Рагин; Кирилл Серебренников, Россия, 2004.
Сабина / Soul Keeper, The; Роберто Фаэнца, Франция- Великобритания-Италия, 2003.
Фрейд и благочестивая Марта; (документально-историческая реконструкция), Татьяна Малова, Россия, 2009.
Фрейд  / Freud; Мойра Армстронг, Великобритания, 1984.
Фрейд: Тайная страсть / Freud; Джон Хьюстон, США, 1962.

2 - Фильмы, где можно увидеть за работой психолога или психотерапевта: технику, модели поведения, примеры оказания успешной и неуспешной профессиональной психологической помощи, разобрать проблемы, ошибки психологов, их находки и удачи

Без свидетелей (сериал); реж. Илья Малкин, Россия, 2012. 2
Дон Жуан де Марко / Don Juan DeMarco; Джереми Левен, США, 1995.
Древо жизни / The Tree of Life; Терренс Малик, США
Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.
Дьявол и госпожа Д / Der grosse Bagarozy; реж. Бернд Айхингер, Германия, 1999.2
Инсайт; реж.Рената Грицкова, Беларусь, 2009.2
Искусство негативного мышления / Kunsten å tenke negativt / The Art of Negative Thinking; Бард Брейен, Норвегия, 2006.
Лечение / In Treatment; 3 сезона, Родриго Гарсия, Пэрис Барклай, Мелани Мейрон и др.., США, 2008-2010.
Лилит/Lilith, Роберт Россен, США, 1964.
Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.
Необходимая жестокость / Necessary Roughness (сериал); реж.Кевин Даулинг, США, 2011.
Обыкновенные люди / Ordinary people;  Роберт Редфорд, США, 1980.
Особые отношения / Sans queue ni tête, Жанна Лабрюн, Франция, 2010.
Посредник Кейт (Все законно) / Fairly Legal; Сериал.реж. Антон Кроппер, США, 2011.
Предельный закат / Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» The Sunset Limited; Томми Ли Джонс, США, 2010.
Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; реж. Бенуа Жако, Австрия, 2004.
Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; реж. Рэнд Марш, США, 2010.
Пробуждения / Awakenings; Пенни Маршалл, США, 1990.
Пролетая над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo's Nes; Милош Форман, 1975.
Псих;  видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова, Реж.Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.
Психоаналитик / Shrink, Джонас Пейт, США, 2005.
Руби Спаркс / Ruby Sparks; реж.Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
Семейная жизнь / Family Life, реж. Кен Лоуч, Великобритания, 1971.
Сибилла / Sybil, Джозеф Сарджент, США, 2007.
Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, 1997.

3 - Фильмы, позволяющие проанализировать и осмыслить с точки зрения философии и теории основных терапевтических модальностей личностные и межличностные проблемы, психологические кризисы людей (в том числе инвалидов и лиц с нервно-психическими и соматическими заболеваниями), в преодолении которых может быть оказана психологическая помощь.

Антихрист / Antichrist;  Ларс фон Триер, Германия-Дания-Швеция-Франция- Италия-Польша, 2009.
Ахиллес и черепаха / Akiresu to kame;  Такеши Китано, Япония, 2008.
Бедная, богатая девочка / Young Adult; реж.Джейсон Райтман, США, 2012.
Блеск /Shine, Скотт Хикс, Австралия, 1997.
Босиком по мостовой / Barfuss; Тиль Швайгер,  Германия, 2005.
В диких условиях / Into the Wild;  Шон Пенн, США, 2007.
Ванильное небо Vanilla Sky;  Кэмерон Кроу, США, Испания, 2001
Весна, лето, осень, зима… и снова весна / Bom yeoreum gaeul gyeoul; Ким Ки Дук, Германия, Корея Южная, 2003.
Гарольд и Мод / Harold and Maude; реж. Хэл Эшби, США, 1971.
Голая бухта / Vuosaari; реж. Аку Лоухимиес, Финляндия, 2012.
Господин Никто / Mr. Nobody; Жако Ван Дормель, Германия-Канада-Франция-Бельгия, 2009.
Грозовой перевал / Wuthering Heights; реж.Коки Гидройч Великобритания, 2009.
Грязная любовь / Dirty Filthy Love, Эдриан Шерголд, 2004.
Дни вина и роз /  Days of Wine and Roses; Блейк Эдвардс, США, 1962.
Другая женщина / Another Woman; Вуди Аллен,  США, 1988.
Если / If.... ; Линдсэй Андерсон,  Великобритания, 1968.
Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; реж.Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.
Жизнь как дом / Life as a House; реж. Ирвин Уинклер, США, 2001.
Заплати другому / Pay It Forward; реж.Мими Ледер, США, 2000.
Зона военных действий / The War Zone; Тим Рот, Великобритания, Италия, 1998.
Идиоты. Догма №2 / Dogme 2 – Idioterne; Ларс фон Триер, Дания-Швеция-Франция-Нидерланды-Италия; 1998.
Инстинкт / Instinct; Джон Тартелтауб, США, 1999.
История Антуана Фишера / Antwone Fisher, Дензел Вашингтон, США, 2002.
Как я провел этим летом; Алексей Попогребский, Россия, 2009.
Король говорит / The King's Speech;  Том Хупер, США, Великобритания, Австралия, 2010.
Ледяной ветер / Ice Storm, The; Энг Ли, США,1997.
Лилит / Lilith; Роберт Россен, США, 1964.
Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.
Лучше не бывает / As Good as It Gets; Джеймс Л. Брукс, США, 1997
Мой парень – псих / Silver Linings Playbook; реж.Дэвид О. Расселл, США, 2012.
Морфий; Балабанов, Россия, 2008
Моя девочка не хочет (дословно: Нет, доченька, ты не пойдёшь на танцы) / Non ma fille, tu n'iras pas danser,  Кристоф Оноре, Франция, 2009.
Мэй / May; реж. Лаки МакКи, США, 2002.
О, счастливчик / O Lucky Man! Линдсэй Андерсон,  США-Великобритания  1973.
Обыкновенные люди / Ordinary People; Роберт Редфорд, США, 1980.
Остров фантазий / Fantasy Island Перри Лэнг, Деран Сарафян, Рик Уоллес  и др.США 1998 (1 сезон)
Палата №6; Александр Горновский, Карен Шахназаров, 2009.
Палата The Ward;  Дж.Карпентер, США, 2010.
Парни не плачут / Boys Don't Cry; реж. Кимберли Пирс,  США,  1999.
Повелитель приливов / The Prince Of Tides; Барбра Стрейзанд, США 1991.
Полет длиною в жизнь / Winged Creatures; Роуэн Вудс, США, 2008.
Последний Мамонт Франции / Mammuth; Гюстав де Керверн, Бенуа Делепин, Франция, 2010.
Последняя любовь на Земле / Perfect Sense; реж.Дэвид МакКензи, Дания, Швеция, Великобритания, Ирландия, 2011.
Потомки / The Descendants; реж. Александр Пэйн, США, 2011.
Похороните меня за плинтусом;  Сергей Снежкин, Россия, 2008.
Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; реж. Рэнд Марш, США, 2010.2,3
Простые вещи; Алексей Попогребский, Россия, 2009.
Псих;  видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова, Реж.Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.
Птаха / Birdy; Алан Паркер, США 1984.
Пыль; Сергей Лобан, Россия, 2001.
Пять чувств / The Five Senses; Реж.Джереми Подесва, Канада, 1999.
Рассекая Волны / Breaking the Waves; реж. Ларс фон Триер, 1996.
Реальная любовь / Love Actually; Ричард Кёртис,  США-Великобритания, 2003.
Руби Спаркс / Ruby Sparks; реж.Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
Садист / Bully; реж.Ларри Кларк, США, Франция, 2001.
Семейная жизнь  / family life , реж. Кен Лоуч,  Великобритания, 1971.
Синоптик / The Weather Man; реж. Гор Вербински, США, Германия, 2005.
Собака Павлова; Екатерина Шагалова, Россия, 2005.
Солист  / The Soloist;  Джо Райт, США-Франция-Великобритания, 2009.
Стон черной змеи / Black Snake Moan; Крэйг Брюэр, США, 2006.
Стыд / Shame; реж. Стив МакКуин  Великобритания,  2011.
Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; реж. Дэвид Эттвуд  Великобритания, 2007.
Субмарино / Submarino; Томас Винтерберг,  Дания- Швеция,  2010.
Таинственный Альберт Ноббс / Ноббс Albert Nobbs; реж. Родриго Гарсия,  Великобритания, 2011.
Ты встретишь таинственного незнакомца / You Will Meet a Tall Dark Stranger; Вуди Аллен; США, Испания,  2010.
Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, США,1997.
Хороший мальчик / Beautiful Boy; Шон Ку, США, 2010.
Хроники обыкновенного безумия /Príbehy obycejného sílenství; Петр Зеленка, Германия, Чехия, Словакия  2005.
Чат / Chatroom; Хидео Наката, Великобритания, 2010.
Человек дождя / Rain Man, Барри Левинсон, США,1988.
Шапито шоу; реж. Сергей Лобан, Россия, 2011.
Шоковый коридор / Shock Corridor; Реж.Сэмюэл Фуллер, США, 1963.
Южане / Scorchers; Дэвид Берд, США, 1992.
Юрьев день; Кирилл Серебрянников, Россия, 2008.
Я только хочу чтобы вы меня любили / Ich will doch nur, daß ihr mich liebt; Райнер Вернер Фассбиндер, Германия,1976.
Я; Игорь Волошин, Россия,  2009.

3.1 Экзистенциальные кризисы, пересмотр ценностных ориентиров перед лицом смерти, суицид.


Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.
Гитара / The Guitar; реж. Эми Редфорд, США, 2008.
Достучаться до небес / Knockin' on Heaven's Door, реж. Томас Ян, Германия, 1997.
Марта, Марси, Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene;  Шон Дуркин, США, 2011.
Мне не больно; реж. Алексей Балабанов, Россия, 2006.
Неуместный человек / The Bothersome Man / Brysomme mannen, Den; Йенс Льен, Исландия- Норвегия, 2006.
Моя жизнь без меня / My Life Without Me; реж. Изабель Койшет, Канада-Испания, 2003.

3.2 Горе утраты 

Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.
Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.

3.3 Принятие себя и своей судьбы после травмы, ограничившей возможности. проблемы социальной адаптации

Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.
1+1  / Неприкасаемые/ Intouchables; реж. Оливье Накаш, Эрик Толедано, Франция, 2011.
Бен Икс / BenX; Ник Бальтазар,  Нидерланды- Бельгия, 2007.
Внутри себя я танцую / Inside I'm Dancing; Дэмиэн О'Доннелл, Франция- Великобритания- Ирландия, 2004.
Ключи от дома / Le Chiavi di casa; Джанни Амелио, Италия, Германия, Франция, 2004
Марта, Марси Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; реж.Шон Дуркин, США, 2011.
Море внутри / Mar adentro; Алехандро Аменабар Испания, Франция, Италия 2004
Скафандр и бабочка / Le scaphandre et le papillon; Джулиан Шнабель, США-Франция 2007.
Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt: Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.
Я Сэм / I am Sam, Джесси Нельсон, 2001.

Заклинатель лошадей (1998)

4.1. Тоталитарные секты

Плетеный человек / The Wicker; реж. Нил ЛаБут Man, США, 2006.
Мастер / The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.
Марта, Марси, Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; реж. Шон Дуркин, США, 2011.

4.2. - Фильмы, демонстрирующие возможность преодоления, совладания, самопомощи, т.е. - личностный рост персонажей

2 дня; сценарист и реж. - Авдотья Смирнова, Россия, 2011.
Все путем / Everything must go; Дэн Раш, США, 2010.
Герой / Hero, Стивен Фрирз, США,1992.
Грязная любовь / Dirty Filthy Love, Эдриан Шерголд,  Великобритания, 2004.
Изгой / Cast Away;  Роберт Земекис, США, 2000.
На острой грани / Running with Scissors;  реж. Райан Мерфи по роману Огюстена Берроуза, США, 2006.
Прерванная жизнь / Girl, Interrupted, Джеймс Мэнголд, США, 1999.
Случайный турист / Турист поневоле / The Accidental Tourist Лоуренс Каздан  (Lawrence Kasdan), США,  1988.
Телохранитель / London Boulevard (Уильям Монахэн / William Monahan), США, Великобритания, 2010.
Тэмпл Грандин / Temple Grandin Мик Джексон, США, 2010.
Это очень забавная история / It's Kind of a Funny Story; Анна Боден, Райан Флек, США, 2010.
Я киборг, но это нормально; Пак Чхан-ук, Южная Корея, 2006.

5 - Фильмы, демонстрирующие закономерности роста и развития личности, проблемы взросления, социализации, проблемы образования

Аквариум / Fish Tank Реж.Андреа Арнольд, Великобритания, Нидерланды, 2009.
Анита: Дневник девушки-подростка / Anita - ur en tonarsflickas dagbok; Торгни Вискман, Швеция, Франция, 1973.
Большая маленькая я / L'âge de raison;  реж. и сцен. Ян Самюэль, Франция, 2010.
Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.
Все умрут, а я останусь; Валерия Гай-Германика, 2008.
Жизнь за гранью / After.Life; реж.Агнешка Войтович-Восло США, 2009.
Затравленная / Hounddog; Дебора Кампмейер, США, 2007.
Класс / Klass;  Ильмар Рааг, Эстония, 2007.
Королевство полной луны / Moonrise Kingdom; реж.Уэс Андерсон, США, 2012.
Красивая и сумасшедшая (Сумасшедшая красавица) / Luan qing chun;  реж. Чи Й. Ли, Тайвань, 2008.
Крыша; Борис Грачевский, Россия, 2009.
Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.
Мир от Гарпа / The World According to Garp; Джордж Рой Хилл, США, 1982.
Моя маленькая принцесса / My Little Princess; реж.Ева Ионеско, Франция, 2011.
Обезьянки / Apflickorna; реж. Лиза Ашан, Швеция, 2011.
Общество мертвых поэтов / Dead Poets Society; Питер Уир, США, 1989.
Отрыв / Taking Off реж.Милош Форман, 1971, США.
Переходный возраст / How to Be; Оливер Ирвинг, Великобритания, 2008.
Полисс / Polisse; реж. Майвенн Ле Беско, Франция, 2011.
Призрачный мир / Ghost World; Терри Цвигофф, США-Германия- Великобритания, 2001.
Ржунимагу / LOL(Laughing Out Loud); Лиза Алессандрин, Франция, 2008.
Руби Спаркс / Ruby Sparks; реж.Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
Русское; Александр Велединский, сценарий: Александр Велединский, Эдуард Лимонов, Россия, 2004.
Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; реж. Дэвид Эттвуд  Великобритания, 2007.
Учитель на замену / Detachment; реж. Тони Кэй  США, 2011.

5.1.Проблемы самоидентификации, психосексуального развития

Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.
Водяные лилии /Naissance des pieuvres; Селин Скьямма, франция, 2007.
Дневник Карлоты / El diario de Carlota реж. Хосе Мануэль Карраско, Испания, 2010.
Дневник лесбиянки / Eloïse, реж.Хесус Гарай, Испания, 2009.
Сорванец / Tomboy; Селин Скьямма, франция, 2011.

5.2.Травля, детская жестокость

Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; реж.Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.
Садист / Bully; реж.Ларри Кларк, США, Франция, 2001.
Суки / Perras;  реж. Гильермо Риос, Мексика, 2011.
Кибер-террор / Cyberbully реж. Чарльз Бинами, Канада, 2011
5.3.Формирование девиантного поведения

Четыреста ударов / Les Quatre Cent Coups; ФрансуаТрюффо, Франция, 1959.
 Я; Игорь Волошин, Россия,  2009.

6 - Фильмы где демонстрируемые образцы психопатологии персонажей могут служить иллюстрациями к курсу патопсихологии или психиатрии

Агнозия / Agnosia; Реж. Эудженио Мира, Испания, 2010.
Будучи там / Being There; реж. Хэл Эшби, США, 1979.6,7Глюки / Bug; реж. Уильям Фридкин, США, 2006.
Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» / The Sunset Limited, реж. Томми Ли Джонс, США, 2010.
Девушка на мосту / La fille sur le pont, реж. Патрис Леконт, Франция, 1999.
Змеиная яма / The Snake Pit; Реж. Анатоль Литвак, США, 1948.
Изнутри / On the Inside; Режиссёр и сценарист Д.В. Браун, США, 2011.
Котоко / Kotoko Режиссер: Синья Цукамото Япония 2011.
Лабиринты / Dédales; Реж.Рене Манзор, Франция, Бельгия, 2003.
Машинист / El Maquinista; Брэд Андерсон, Испания, 2004.
Мой парень – псих / Silver Linings Playbook; реж.Дэвид О. Расселл, США, 2012.
На острой грани / Running with Scissors; реж. Райан Мерфи по роману Огюстена Берроуза, США, 2006.
Не оглядывайся / Ne te retourne pas реж. и сценарий Марина де Ван, Франция, Италия, Бельгия, Люксембург - 2009.
Перед классом / Front of the Class; реж.Питер Уэрнер, США, 2008 (синдром Туретта).
Помни / Memento; реж.Кристофер Нолан, США, 2000.
Стрелочник / De wisselwachter, Йосс Стеллинг, Нидерланды, 1986.
Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; реж. Дэвид Эттвуд  Великобритания, 2007.
Эквус / Equus; реж.Сидни Люмет, США, Великобритания, 1977.

6.1.Агорафобия

Public Domain (2003)
Влюбленный Тома / Thomas est amoureux; Пьер-Поль Рандер, Франция, Бельгия,  2000
Застывший от страха (2000)
Имитатор (1995)
Обнажённый страх (1999)

6.2.Расстройства аутистического спектра

Адам (2009)
Без ума от любви (2005)
Бен Икс (2007)
Карточный домик (1993)
Куб (1997)
Мальчик, который умел летать (1986)
Меня зовут Кхан (2010)
Меркурий в опасности (1998)
Снежный пирог (2006)
Теория большого взрыва (сериал) (с 2007)
Тэмпл Грандин (фильм) (2010)
Человек дождя (1988)
Чёрный шар (2008)

6.3.Биполярное аффективное расстройство (маниакально-депрессивный психоз)

Безумная любовь (1995)

Информатор (2009)
Майкл Клейтон (2007)
Мистер Джонс (1993)
Поллок (2001)
Сильвия (2003)
Родина/Чужой среди своих (сериал, 2011)

6.4.Большое депрессивное расстройство

Ангел за моим столом (1990)
Вероника решает умереть (2009)
Девственницы-самоубийцы (1999)
Интерьеры (1978)
Мясник (1997)
Нация прозака (2001)
Обыкновенные люди (1980)
Покушение на Ричарда Никсона (2004)
Сумасшедший дом / De Gales hus; режиссер Эва Исаксен, Норвегия, 2008.
Часы (2002)

6.5. Диссоциативные расстройства

Безумный следователь (2007)
Беспомощный (2007)
Гипноз (2004)
Два убийцы (1998)
Две жизни (2000)
Дороти Миллс (2008)
Игра в прятки / Hide and Seek; режиссер: Джон Полсон, 2005.
Идентификация (2003)
История двух сестёр (2003)
Машинист (2004)
Незваные (2009)
Никогда не разговаривай с незнакомцами (1995)
Пиджак (2005)
Пикок (2010)
Психо (1960)
Сердце ангела (1987)
Сибил (1976)
Тайное окно (2004)
Тёмные этажи (2008)
Три ключа (2007)
Три лица Евы (1957)
Ураган (1999)
Френки и Элис (2010)
Цвет ночи (1994)
Я, снова я и Ирэн (2000)

6.6.Обсессивно-компульсивное расстройство

Glee (2009)
А как же Боб? (1991)
Авиатор (2004)
Великолепная афера (2003)
Грязная Любовь (2004)
Лучше не бывает / As Good as It Gets; Джеймс Л. Брукс, США, 1997
Люди-кошки (1942)
Планета Ка-Пэкс (2001)
Секреты души (1926)
Фиби в Стране чудес (2009)

6.7.Ретроградная амнезия

Змеиная яма (1948)
Малхолланд Драйв (2001)
Число 23 (2007)

6.8.Шизофрения

Revolution 9 (2001)
Ангелы вселенной / Englar alheimsins, Фридрик Тор Фридрикссон, (Германия, Дания, Швеция, Норвегия, Исландия), 2000.
Безумие короля Георга (1994)
Бенни и Джун (1993)
В руках бога (2004)
Донни Дарко (2001)
Запрещённый приём (2011)
Игби идёт ко дну (2002)
Игра в прятки / Hide and Seek; Реж.Джон Полсон, США-Германия, 2004.
Игры разума / A Beautiful Mind; Рон Ховард, США, 2001.
Идеальный хозяин (2010)
Король-рыбак (1991)
Кто вы, мистер Брукс? (2007)
Мэй (2002)
Образы (1972)
Ослёнок Джулиэн (1999)
Остров проклятых (2010)
Паук (2002)
Паучий лес (2004)
Планета Ка-Пэкс (2001)
Посланница: История Жанны д’Арк (1999)
Сквозь тусклое стекло (1961)
Солист (2008)
Сумма всех моих частей / Die Summe meiner einzelnen Teile; реж.Ганс Вайнгартнер, Германия, 2011.
Теория заговора (1997)
Черный лебедь / Black Swan, Даррен Аронофски, США, 2010.
Чистый, бритый (1995)

6.9.Бредовое расстройство и другие психотические расстройства

Бэбиколл / Babycall; реж.Пол Слейтон, Норвегия, Германия, Швеция, 2011.
Внутри / Inside; реж. Тревор Сэндс, США, 2002
Гипнотизер / Hypnotisören; реж. Лассе Халльстрём, Швеция, 2012.
Король комедии (1982)
Ларс и настоящая девушка (2007)
Одержимость (2009)
Отвращение (1965)
Отторжение; реж. Владимир Лерт, Украина, 2009.
Роковое влечение (1987)

6.10.Тревожный невроз

Обыкновенные люди (1980)

6.11.Зависимости, созависимости

28 дней / 28 Days, реж. Бетти Томас, США, 2000.
В трезвом уме и твердой памяти / Clean and Sober, реж. Гленн Гордон Карон, США, 1988.
Дневник баскетболиста / The Basketball Diaries, реж. Скотт Кэлверт, США, 1995.
Дни вина и роз   / Days of Wine and Roses; ht;/ Блейк Эдвардс, США, 1962.
Когда любви недостаточно: История Лоис Уилсон When Love Is Not Enough: The Lois Wilson Story; реж. Джон Кент Харрисон,  Канада, 2010.
Когда мужчина любит женщину / When a Man Loves a Woman, реж. Луис Мандоки, США, 1994.
Морфий; Балабанов, Россия, 2008
На игле / Trainspotting; Дэнни Бойл, Великобритания, 1996.
Отбросы / Junkhearts; реж. Тиндж Кришнан. Великобритания, 2011.
Песни о любви / For Colored Girls; реж. Тайлер Перри, США, 2010
Покидая Лас-Вегас  / Leaving Las Vegas; реж. Майк Фиггис, Франция, Великобритания,  1995.
Рэй / Ray; реж.Тейлор Хэкфорд,  США, 2004.
Час теней / Shadow Hours, реж. Исаак Х. Итон, США, 2000.
Экипаж / Flight; реж.Роберт Земекис, США, 2012.

6.12. Нарушение влечения, болезненная страсть, любовь как проблема.

Сохранить любовь / Electroshock; Хуан Карлос Клавер, Испания, 2006.

7 - Фильмы, иллюстрирующие социально- психологические закономерности (гр.динамика, лидерство, межличностные взаимодействия, межличностное восприятие, коммуникация, психология влияния, конформизм, подчинение, психология конфликта и его урегулирование и т.д.)

1984 / Nineteen Eighty-Four; Майкл Редфорд, Великобритания, 1984.
Гаттака / Gattaca; Эндрю Никколь, США, 1997.
Догвилль / Dogville; реж. Ларс фон Триер, Дания, 2003.
Елена;  Андрей Звягинцев, сцен.Андрей Звягинцев, Олег Негин; Россия, 2011.
Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; реж.Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.
Куб / Cube; реж.Винченцо Натали, Канада, 1997 .
Куб 2: Гиперкуб / Cube 2: Hypercube; реж.Анджей Секула, 2002.
Куб Зеро / Cube Zero; реж.Эрни Барбараш, 2004.
Мой американский дядюшка / Mon oncle d’Amerique; Ален Рене, франция, 1980.
Москва 2017 / Branded; реж.Джейми Брэдшоу, Александр Дулерайн, 2012, США. 7
На грани / Somebody Is Waiting; реж. Мартин Донован, США, 1996.
Обмани меня / Lie to Me; Дэниэл Сакхейм, Эрик Ланёвилль, Майкл Цинберг, и др… США, 2009 (3 сезона)
Остров; реж.Леонид Квинихидзе, СССР, 1989.
Палата / The Ward Джон Карпентер, США, 2010.
Повелитель мух / Lord Of The Flies; Питер Брук  Великобритания, 1963.
Повелитель мух / Lord Of The Flies; Хэрри Хук, США 1990.
Резня / Carnage;  реж.Р.Полански; Германия, Франция, Испания, Польша; 2011.
Рэйчел выходит замуж / Rachel Getting Married, реж. Джонатан Демме, США, 2008.
Садист / Bully; реж.Ларри Кларк, США, Франция, 2001.
Семейная жизнь / Family Life, реж. Кен Лоуч, Великобритания, 1971.
Синоптик / The Weather Man; реж. Гор Вербински, США, 2005.
Сити-Айленд / City Island Рэймонд Де Фелитта, США, 2009.
Страсть в пустыне / Passion in the Desert; Лавиния Каррьер, США, 1997.
Страх и трепет / Stupeur et tremblements; реж.Ален Корно, Франция, Япония, 2003.
Уловка 22 / Catch-22; Майк Николс, США, 1970.
Эксперимент / Experiment, Das; Оливер Хиршбигель, Германия, 2001.
Эксперимент «Повиновение» / Compliance реж.Крэйг Зобель, США, 2012.
Эксперимент 2: Волна  / Die Welle; Деннис Ганзель, Германия, 2008.

7.1.Социальная фантастика: фильмы-антиутопии, где в гротескной форме рассматриваются негативные варианты развития современных тенденций в социальной сфере и в частности в сфере душевного здоровья

1984 / Nineteen Eighty-Four; реж.Майкл Редфорд, Великобритания, 1984
Бразилия / Brazil; реж. Терри Гиллиам Великобритания, 1985.
Галактика ТНХ-1138 / ТНХ-1138; реж.Джордж Лукас, сценарий -  Джордж Лукас, Уолтера Мёрч, Мэттью Роббинс, США, 1971.
Гаррисон Берджерон / Harrison Bergeron; По рассказу Курта Воннегута,  реж. Брюс Питтман, Канада, 1995.
Гаттака / Gattaca; реж.Эндрю Никколь, США, 1997.
Дивный новый мир / Brave New World; ТВ. реж.Лесли Либман, Ларри Уильямс, США, 1998.
Метропия / Metropija; Мультфильм (не анимэ). реж.Тарик Салех, Дания, Швеция, Финляндия, Норвегия, 2009.
Шизополис / Schizopolis; реж. Стивен Содерберг США, 1996.

8 - Криминальные фильмы, где психотерапевт/психиатр оказывается   (убийцей, вампиром, злобным пришельцем...), ищет преступника, либо преступник психически болен (симулирует психическое расстройство)

Гипнотизер / Hypnotisören; реж. Лассе Халльстрём, Швеция, 2012.
Игра в прятки / Hide and Seek; Реж.Джон Полсон, США-Германия, 2004.
Лица в толпе / Faces in the Crowd; Жюльен Манья, Канада, Франция, 2011.
Молчание ягнят / The Silence of the Lambs, Джонатан Демме, США, 1990.
Окончательный анализ / Final Analysis, Фил Джоану, США, 1992.
Основной инстинкт / Basic Instinct; Пол Верховен, США-Франция, 1992.
Остров проклятых / Shutter Island; Марио Скорцезе, США, 2010.
Пиджак / The Jacket, Джон Мейбери, США-Германия,  2005.
Под гипнозом / Doctor Sleep; реж. Ник Уиллинг, Великобритания, 2002.
Убежище / Shelter Манс Марлинд, Бьёрн Стейн, США, 2008.
Цвет ночи / Color of Night, Ричард Раш, США, 1994.
Шестое чувство / The Sixth Sense; М. Найт Шьямалан, США, 1999.
Шоковый коридор / Shock Corridor; Реж.Сэмюэл Фуллер, США, 1963.
Эквус / Equus; реж.Сидни Люмет, США, Великобритания, 1977.

9 - Комедии, где присутствует юмор, сатира, ирония, сарказм на темы психотерапии, психотерапевтов и психические нарушений

А вот и доктор  / The Shrink Is In; Ричард Бенджамин, США, 2001.
А как же Боб? / What About Bob?; Фрэнк Оз, США, 1991.
Анализируй то / Analyze That; Гарольд Рэмис, США, 2002.
Анализируй это / Analyze This; Гарольд Рэмис, США, 1999.
Без истерики! / Hysteria; реж. Таня Уэкслер, Великобритания, 2010.
Взломщики сердец  / I Heart Huckabees; Дэвид О. Расселл, США, Германия, 2004.
Дед Мороз – отморозок / Le père Noël est une ordure; Жан-Мари Пуаре, Франция, 1982.
Любовь с риском для жизни / La chance de ma vie; реж.Николя Кюш, Франция, Бельгия, 2010.
Неадекватные люди; сценарий; реж. Роман Каримов, Россия, 2010.
Ницше в России; Нина Шорина; 2007.
Планета Ка-Пэкс / K-PAX; Иен Софтли, США, Германия, 2001.
Плюшевый синдром / L' Antidote; реж.Винсент Де Брюс, Франция, 2005.
Приключения трупа / Mortel transfert; Бенекс Жан-Жак, Франция, 2000.
Проказник из психушки / The Couch Trip; реж.Майкл Ритчи, США, 1987.
Психоаналитик Дона / The Don's Analyst; Дэвид Джэблин, США, 1997.
Психотерапевт / Psy; Филипп Де Брока, Франция, 1981.
Сцены в магазине / Scenes from a Mall; реж.Пол Мазурски, США, 1991.
Управление гневом / Anger Management; (сериал) Энди Кэдифф, Джерри Коэн, Боб Коэрр, США, 2012.
Управление гневом / Anger Management; Питер Сигал, США, 2003.

10 - Научно-популярные и документальные фильмы о психологии и поведении человека 

Антон тут рядом; реж. Любовь Аркус, Россия, 2012.
Опыты над поведением человека / The Human Behaviour Experiments; США, 2006.
Повинуемость / Obedience; США, 1965.
Я и другие; Ф.М. Соболев, 1971.
 Семь шагов за горизонт; Ф.М. Соболев 1968.
Социальные кризисы и воспитание ответственности. В.Франкл. лекция. Дворец Культуры МГУ им. М.В.Ломоносова. Сентябрь 1992 года. Синхронный перевод на русский.
Дерзайте, вы талантливы Ф.М. Соболев, 1979.
На прицеле ваш мозг Ф.М. Соболев, 1985.
Когда исчезают барьеры Ф.М. Соболев, 1980.
Любовь: попытка экзистенциального анализа; Альфрид Лэнгле;
Ирвин Ялом.
Что мы знаем: Вниз по Кроличьей норе; 

Когда ситуация завершена, мы обретаем свободу

Среда, 23 Декабря 2015 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспект Тени

Аспект Тени

 

Тень – это аспект нашего отделенного «я», по какой-то причине вытесняемый и проецируемый вовне на «другого». «Другой» на самом деле – не что иное, как отражение отделенного я. Мы сражаемся со своими тенями и цепляемся за них. Сражение с тенью – это подавление своей негативной черты, сопровождающееся сильным отвращением к тем, кто ею обладает. Цепляние за тень – это подавление своей положительной черты и последующее сильное притяжение к тем, кто ею обладает. Мы углубимся в детали о том, что такое тень, как ее определить и как с ней работать. Но сначала давайте разберемся с самыми распространенными вопросами, которые возникают на этом этапе.

Если тени– это просто проявление нас самих, зачем вообще говорить о них? И углубляться в детали? Почему бы просто не продолжить узнавать присутствующую осознанность и видеть все проявления неотделимыми от осознанности? Надеюсь, вы увидите ответ на этот вопрос в этой статье.

Есть хорошая и плохая новости о тени и работе с тенью. Хорошая новость состоит в том, что «тень», которая впервые была использована как термин Карлом Юнгом, – это одно из самых великих открытий западной психологии. Признание тени открывает новый уровень свободы, который можно оценить, только прожив его. Плохая же новость состоит в том, что многие духовные учения с восточным влиянием (включая Буддизм и недуальные учения) полностью игнорируют аспект тени. И это не просто маленькое упущение. На самом деле в результате этого появляются духовные учителя, которые утверждают, что свободны от «эго», и в то же время сражаются или цепляются за свою собственную тень. Эта зашоренность потом передается их ученикам как вирус.

Мы все слышали истории о гуру, которые говорят из ясности и мудрости, но вместе с тем находятся в конфликте со своими близкими или даже изолированы от семьи и друзей.Такие гуру защищают свое собственное учение или линию передачи и нападают на других, переходя на личности, как будто их видение единственно правильное; они сексуально домогаются своих юных учеников; они постоянно указывают на агрессию, эгоизм и стремление всё контролировать в других, не замечая этих качеств в себе. Многое из этого исходит из не-осознания и не-признания своей тени. Передо мной возникало много теней, поэтому я об этом и говорю.

Есть старая буддийская история о круге буддистских учителей, которые ежегодно встречались и обсуждали свою жизнь, учения и студентов. Каждый год они исправно извещали друг друга, что всё хорошо, вот только многие их них были в конфликте с окружающими. И каждый год они медитировали еще дольше, веря, что если провести больше времени на коврике для медитаций, то это разрешит все их конфликты. Но каждый следующий год они снова собирались вместе, чтобы признать, что все эти часы медитаций не помогли им с конфликтами. Эти учителя игнорировали свои тени. Так как Буддизм (включая Дзен), Адвайта Веданта и многие другие духовные учения – восточно-ориентированы, для многих эта история стала былью. Как ни странно, в стремлении утвердиться в «не-я» аспекты «эго» могут зависать годами.

В порыве провозгласить, что «всё едино» или «я – осознанность», мы иногда только укрепляем разделенность, игнорируя тень. Тени спрятаны. Они не проявляются очевидно и открыто в свете осознанности. Они непознанные, невидимые, подавленные аспекты нашего «я». Будь они открытыми и очевидными, их можно было бы просто узнать, осознавая и замечая мысли, возникающие и растворяющиеся в свете осознанности. В результате этого медитация, исследование, расслабление в осознанности, узнавание вне-концептуального присутствия, центрированная молитва, учения прямого пути, нео- и традиционная адвайта, випассана и другие восточные духовные практики и методы выражения, созданные с целью указать на прямое переживание присутствия, не затрагивают тень. Они не предназначены для работы с тенью. Восточные учения имеют дело только с недуальной осознанностью, а не с относительными историями «эго». К сожалению, именно потому, что они не затрагивают аспект тени, в восточной традиции многие учителя и ученики в конце концов так и продолжают сражаться со своей тенью или цепляться за неё, совершенно не понимая причины этого.

Тени – это то, что мы не любим рассказывать о себе. Тем не менее, это всё равно есть в нас, даже если мы этого не видим. Зато это видят окружающие. Но сами-то мы не замечаем этого в себе. Это наши слепые пятна. Мы выталкиваем из себя эти непринятые черты и находим их в «других». Именно поэтому тень часто называют «вытесненным я». Кажется, что проблема в ком-то другом, но на самом деле это «моя» проблема, это вытесненная и проецируемая вовне часть меня.

Важно подчеркнуть, что пока мы вытесняем часть себя «вовне» и воспринимаем это как чужие черты и эмоции, никакое наблюдение не поможет. Нам кажется, что эти черты принадлежат другим, тогда как они – скрытые части отделенного я. Это части, которые мы презираем, которых стыдимся, которые мы вытесняем по разным причинам. Вы можете кричать, что нет никакого «я», миллионы лет, но все равно пропустите слепые зоны. Мы несем эти тени с собой в «просветление».

Джон Уэлвуд приводит хорошее определение тени в своей книге «Путь к Психологии Пробуждения»:

Сфокусированное мышление избирательно подчеркивает некоторые аспекты переживаемого, игнорируя другие, тем самым оставляя в тени эти обделенные вниманием аспекты. Тень – это зеркальное отражение того, на чем сфокусировано внимание. Предпочтение какой-либо части вместо целого приводит к противоположной тенденции, что является частью стремления к уравновешиванию.

Вот некоторые примеры противоположностей, которые могут стать тенью. Есть так же много других. Любая противоположность может стать тенью.

Подлый – милый

Контролирующий – не контролирующий

Жадный – щедрый

Веселый – грустный

Успешный – неудачник

Давайте придерживаться термина Уэлвуда «фокусное внимание». Отделенное «я» – это набор дуальных убеждений, например, «Я хороший», «Я жертва», «В моей жизни чего-то не хватает», «Я успешный телеведущий» или «Я несчастлив». Это всего лишь игра противоположностей. Мы фокусируемся на определенных чертах, убеждениях, идентичностях, чувствах, при этом отрицая или игнорируя другие. Например, чтобы поддерживать убеждение о себе как о «хорошем человеке», вы подавляете черты, мысли, поведение «подлого» себя. Вам приходится игнорировать их, рационализировать, отрицать, подавлять и не замечать их.

Например, чтобы быть духовными, люди вытесняют черты, чувства и убеждения, не соответствующие критерию «духовности». Тем, кто гордится отсутствием в себе стремления к контролю, приходится упорно не замечать контролирующий голос внутри. Те же, кто видит себя щедрыми, часто подавляют в себе черту жадности.

Акцентируя внимание на одной паре противоположностей, создавая из этого некий образ себя, мы подавляем, отрицаем и вытесняем другую сторону себя, которая никуда не девается, но уходит в тень. Подавление – это просто-напросто самообман. Противоположности взаимозависимы, это две стороны одной монеты. Они не существуют друг без друга. Вы не можете разделить их, разве что притвориться, но это ведь просто самообман. Можно подавлять или отрицать одну из сторон, но отделить её от другой нельзя. Теневая сторона всегда возникает вместе с «приемлемой». Вдруг вы, «хороший человек», например, начинаете замечать всех подлецов в мире: грубого менеджера в магазине, своего мужа, который кажется таким бесчувственным;начальника, который слова доброго никому не скажет.

Но мы – не наши убеждения. Наша подлинная идентичность не ограничена лишь одной из противоположностей, не зависает ни в «милости», ни в «подлости». Хотя, может быть, приятно утверждать свою идентичность в некоем дуальном убеждении или черте, но наша истинная природа – осознанность. Узнавание осознанности – это не про комфорт. Это про то, чтобы видеть, что на самом деле есть в настоящий момент. Осознанность – это пространство переживаемого, в котором все противоположности нераздельно возникают и растворяются.

Проверьте это на себе прямо сейчас. Неважно,что вы себе рассказываете, это все равно проявляется в пространстве осознания. Если вы говорите: «Я контролирующий», здесь все еще есть осознание этого убеждения, которое видит историю возникновения объекта со своей перспективы. Противоположная история «Я не контролирующий» так же возникает с этой перспективы. Эти истории равнозначны, как проявления в пространстве осознанности.

Мы находимся в конфликте с воображаемыми «другими», выбирая одно убеждение вместо другого и цепляясь за выбранную сторону как за свою идентичность. С этой точки зрения возникающие объекты не видятся равнозначными. Выбираемой стороне уделяется гораздо больше внимания. Как утверждает Уэлвуд, «тень – это зеркальное отражение того, на чем сфокусировано внимание…предпочтение какой-либо части вместо целого приводит к противоположной тенденции». «Другой», с которым ты в конфликте– это просто твоя тень, которая везде следует за тобой, в любых отношениях.

3-2-1 Работа с тенью

Скотт Киллоби имеет разрешение использовать разработанный интегральным институтом процесс «3-2-1 Работа с тенью». Это потрясающе мощный метод. Он состоит из трех частей:

  • Обнаружение тени
  • Диалог с тенью
  • Признание тени

Обнаружение тени

Самое главное на этом этапе – в первую очередь обнаружить тень. Огромная ошибка в процессе поиска тени – это погружение в умственный анализ своей истории в попытке обнаружить тень. Кроме того, существует тенденция просто сидеть и бесконечно размышлять о разных людях и обстоятельствах в своей жизни, пытаясь увидеть в своем прошлом борьбу с тенью. В этом нет необходимости. Не нужно фиксироваться на историях из своей жизни. Это не более чем зацикленность на себе. Простое присутствие в настоящем позволит вам увидеть, в чем ваш внутренний конфликт. Просто будьте внимательны здесь и сейчас. Не анализируйте прошлые конфликты с другими.

Тень показывает присутствующий конфликт. Кого бы вы не увидели в настоящий момент с чувством или чертой, которая действительно вас беспокоит, – это и есть тень. Другой человек – зацепка для вашей тени.

Многие ошибаются, называя проявлением тени любые суждения об окружающих. Не каждое суждение – тень. Например, если ваш сосед много говорит, мысль «мой сосед много болтает» – не обязательно ваша тень. Может быть, ваш сосед действительно просто много говорит. Тень можно распознать по степени того, насколько это вас беспокоит. Зацепками являются те люди или явления «вовне», которые провоцируют у вас сильные ментальные и эмоциональные реакции. Если вы чувствуете сильное раздражение или даже злость, когда ваш сосед болтает, это наверняка работа тени. Вот что означает обнаружить тень.

После обнаружения своей тени многие из тех, кто занимается практиками осознанности, делают большую ошибку. Они просто осознанно наблюдают за негативными мыслями и эмоциями о соседе. Но такое наблюдение часто может только укрепить убеждение в существовании «другого». Так что получается что-то вроде «Я наблюдаю свои мысли и чувства о своем чертовом соседе, который слишком много болтает». Это только усиливает разделение на «я» и «другие». Начинает казаться, что вся проблема в соседе. И наблюдение может укрепить это искаженное восприятие. Никакое осознанное наблюдение происходящего не проявит истинного положения вещей в том, что касается тени. В пространстве осознанности тень всегда кажется проявлением «других», а тем, чем она является на самом деле – вытесненным аспектом вашего «я». Не нужно наблюдать. Ведите с тенью диалог и признайте её.

Диалог с тенью

Следующий шаг заключается в том, чтобы войти в диалог с другим человеком или чертой характера. Сперва вступление в диалог с «другим» может показаться забавным или даже странным. Но выясните, что же вас на самом деле так беспокоит в этой черте или в этом человеке. Не нужно вести беседы с реальным человеком. Поговорите с собой. Произнесите это вслух. Например:

Джона очень раздражают контролирующие люди. Он замечает, что спорит в уме с теми, кто контролирует других. Он бы очень хотел, чтобы каждый из них заткнулся и оставил всех в покое. В процессе 3-2-1 Джон обнаружил момент, когда возникает тень. Однажды он заметил, что у него возникает сильная ментальная и эмоциональная реакция на его контролирующего начальника. Джон не просто наблюдал свои мысли и эмоции. Он вышел и, будучи один-на-один с собой, притворился, что босс сидит с ним в комнате, и сказал ему: «Ты мне совершенно не нравишься. Ты заносчивый, властный и контролирующий! Ты всегда думаешь, что всё знаешь лучше других, и меня это уже достало!»

Без диалога с тенью это неприятие и дальше возникало бы в Джоне в отношении его начальника или других людей. Тень постоянно повторяется в нашей жизни. Это обусловленные рефлексы, цикличные и бесконечно повторяющиеся. В диалоге с тенью Джон увидел, что именно так раздражает его в начальнике. Он распознал эту черту – контроль. Он назвал её и увидел причины своего отвращения к ней. Джон перестал игнорировать, подавлять или отрицать то, что на самом деле чувствует. И впервые этот цикл прервался.

Признание Тени

Когда вы вошли в диалог с тенью, вы можете её признать. Что это означает? Это значит перестать притворяться, что есть «я» и есть «другие». Это означает взглянуть на свою жизненную историю, на то, что происходит у вас в мыслях, и увидеть, что так раздражающая вас в других черта присутствует и в вашей личной истории. Это означает действительно присвоить себе эту черту, признав: «Я контролирующий», «Я жадный», « Я и есть то, на что я так бурно реагирую». Это означает действительно перечислить, как в вас самих проявляется та самая черта, которая вас так раздражает в других. Почувствовать, как это – признать то, что вы отрицали. Увидеть, где вы ведете себя как контролирующий или жадный. Признание положит конец самообману. Эта тема перестает укореняться только на одной из границ – где-то вовне у воображаемого «другого».

Когда тень признается и видится как часть себя, осознанность – ваша истинная природа – видит и вас, и других просто как мысли. Вы больше не строите свою идентичность на дуальной черте и не сражаетесь с её противоположностью. Тогда я и другие, и дуальные черты, поддерживающие разделенность, видятся как равнозначные проявления осознанности. Пока вы сражаетесь с тенями, явления не воспринимаются равнозначными. Разделенность  кажется реальной.

В вышеуказанном примере Джон признает свою тень, просматривая свои мысли и видя, что мысль о том, что контролировать людей нельзя, – сама по себе контролирующая. Если Джон посмотрит чуточку дольше, он, возможно, увидит, что у него есть всевозможные мысли о том, что другие должны измениться. И это контроль. Он думает, что знает, что лучше для других. Звучит очень похоже на ту черту, с которой Джон боролся в своем начальнике, не так ли? Это не случайность. Джон сражался со своей тенью.

Мы признаем подавленную и спроецированную вовне черту, чтобы НЕ зависать в её противоположности. Мы признаем ее потому, что она УЖЕ наша. Это уже аспект нашего эго, который был подавлен, потому что казался слишком ужасным или слишком прекрасным. Признавая его, мы не начинаем верить в какую-то новую историю. Вместо этого мы начинаем видеть все истории, все противоположности, как равнозначные проявления, приходящие и уходящие в том, чем мы являемся на самом деле – осознанностью.

Когда в нас живет убеждение в разделенности, дуальности борются сами с собой. Противоположности реагируют друг на друга. Это все основывается на кризисе идентичности: мы не знаем, кем или чем являемся. Например, хорошие люди борются с плохими. Глупые – с умными. Духовные– с бездуховными. Список бесконечен. На примере Джона смысл не в том, чтобы Джон рассказал другую историю, и не в том, чтобы самому стать контролирующим. Речь просто о том, чтобы увидеть все противоположности как равнозначные проявления нашей истинной идентичности – осознанности.

Тени как предметы мебели, слишком темные, чтобы рассмотреть их в свете фонарика в пространстве разума. Узнавания осознанности просто недостаточно. Когда мы признаем тени, свет наконец-то касается их. И мы видим свои тени проявляющимися в личине других людей. Видя себя как проявления сознания, узнается наша истинная идентичность – осознанность. Мы перестаем цеплять свою идентичность на дуальные, односторонние истории. В признании теней они видятся как проявления в осознанности, а не как призма, глядя сквозь которую мы сражаемся или хватаемся за других, стремясь остаться в разделенности. Признание их позволяет нам попрощаться с ними, увидев, что они – не мы. Мы не являемся ни одной из противоположностей. Наша истинная природа – не дуальная осознанность.

Чтобы подытожить процесс 3-2-1, мы обнаруживаем тень, входим с ней в диалог и потом признаем ее. Этот процесс подходит для работы с любой чертой, на которую вы сильно реагируете в ком-то другом.

Цепляние за Тень

Также процесс 3-2-1 можно использовать для работы с цеплянием за тень. Так же как мы подавляем или вытесняем свои негативные аспекты, мы можем подавлять или вытеснять и позитивные тоже. Хватание за тень происходит, когда мы вытесняем свои положительные черты или качества и потом проецируем их вовне как «других». В таком случае мы чувствуем сильное притяжение к тем другим. Классический случай – это духовный искатель, вытесняющий свойственные ему любовь, мир и мудрость своей истинной природы (Осознанности) и проецирующий их на учителя. Учитель тогда кажется великим как сама жизнь, «просветленным». Другой случай – это сексуальная или эмоциональная одержимость. Мы различными способами идеализируем аспекты других, не осознавая, что другие – это просто подавленные и проецируемые аспекты нас самих. Эти позитивные аспекты слишком сильны, прекрасны и привлекательны, чтобы признать их в себе. Становится проще, как нам кажется, проецировать их на других.

Жертвы остаются жертвами, постоянно идеализируя (цепляясь за тень) других, которые кажутся более успешными или обладающими великолепными качествами, которых не хватает тем, у кого идентичность жертвы.

Работая с тенью и признавая эти спроецированные положительные качества, жертва уже не может оставаться жертвой. Отдельное я, независимо от того, как оно проявляется, видится как сотканное из пустых ментальных образов. В работе с тенью и хорошее, и плохое (и все остальные противоположности) видятся полностью как равные проявления осознанности. Больше нет идеализации. Нет цепляния за тень.

Другие примеры цепляния за тень включают одержимость умом, личностью, успехом или благополучием другого. Зависть и ревность – это классические проекции. Мы зацикливаемся на других людях, которые, как нам кажется, имеют всё, что мы бы хотели иметь. Осознание осознанности как своей истинной природы освобождает от желания проецировать. Хорошо или плохо, привлекательно или нет, мило или подло, духовно или бездуховно – все противоположности видятся равными проявлениями осознанности. «Другой», за которого вы цепляетесь, оказывается таким же, как вы сами. Другими словами, нет никакого «я» и никаких «других». Эти черты все еще могут проявляться. То есть кто-то может казаться умнее или привлекательнее, но это перестанет вас беспокоить. Это больше не будет личным.

Тени и Эмоции

Тень не возникает только как черта характера. Вы когда-нибудь говорили: «Почему он такой чертовски злой?» Вас беспокоят злые люди? Мы обусловлены верить, что злость– это плохо. В духовных и религиозных учениях часто наблюдается именно такая точка зрения. Мы научены подавлять злость или «наблюдать» ее. Вместе с тем, злость – это естественное выражение осознанности. Всё, возникающее в осознанности, – это её естественное и нераздельное проявление. Отрицать или подавлять что-либо означает отрицать этот основной и очевидный факт нашего существования. Это не приглашение идти и причинять боль другим в попытке «выразить» свой «естественный гнев». Основная мысль здесь в том, что гнев возникает и исчезает спонтанно, нераздельно, гармонично и динамично в пространстве осознанности. Мы не выбираем его. Он просто происходит. Отрицать его природное проявление – это подавление.

Оно предполагает существование того, с кем происходит гнев, того, кто должен что-то с этим сделать, избавиться от него или подавить его. В своем прямом переживании мы видим, что нет никакой личности. «Личность» – это просто мысль, возникающая в пространстве осознанности. Гнев возникает непосредственно из той же чистой, обнаженной осознанности. Заметив, что гнев возникает только в пространстве осознанности, а не личности, гневу позволяется быть тем, чем он является. В этом личность видится как ложная конструкция (эго).

Если вы видите, что очень сильно реагируете на агрессивных людей, это просто означает, что в вас есть подавленная агрессия. Вместо того, чтобы признать: «Я зол», вы выталкиваете злость за пределы «себя». И вдруг «другой» становится агрессивным. «Это он злой, а не я!». «Возникает гнев, но это не мой гнев!»

В процессе 3-2-1 вместо проецирования своих чувств на других мы видим, что гнев больше не рассматривается как чей-то чужой. Признать его значит сказать: «Я злой», и сказать это всерьез. Увидев, что это «мой» гнев, потом можно заметить и то, что гнев на самом деле никому не принадлежит. Так же как нет никакого другого, который мог бы быть зол, так нет и «я», который зол. Есть просто гнев, возникающий в безличностной осознанности. Гнев неразделен с осознанностью. Между гневом и осознанностью нет личности, которая должна успокаивать или еще что-то делать с гневом. Нет никакого «я». Есть просто гнев. Стоит увидеть это, и гнев перестает быть врагом. Это не то, что нужно подавлять или проецировать вовне в виде «другого». Просто полностью прожить это, когда бы оно не возникло. Нет тебя или другого. Просто гнев. И не случайно гнев возникает реже, когда вы видите, что он возникает сам по себе, а не в ком-то.

Процесс 3-2-1 можно применять к любой эмоции, не только к гневу. Вас беспокоят грустные люди? Действуют на нервы счастливые люди? Разберитесь, что вас цепляет. Ведите с тенями диалог и признавайте их. Все эмоции – равнозначные проявления осознанности, они никому не принадлежат. Жизнь не личностна. Признание тени просто означает узнавать свою недуальную природу и перестать поддерживать иллюзию разделенности и конфликты. Недуальность– это любовь.

Тени и Убеждения

Вы остро реагируете на убеждения или точки зрения, отличающиеся от ваших? Это сложно увидеть, но часто мы сражаемся со своими собственными сомнениями, когда чувствуем сильное несогласие в сфере религии, политики, науки, морали, культуры, духовности и другим мировоззрений. Убеждения и точки зрения – не истина в последней инстанции. Они основаны на мысли. Не существует абсолютно истинной мысли (включая эту мысль.) Мысль относительна и дуальна. Когда мы смотрим на мысль как на конечную истину, то часто не видим спрятанные, подавленные сомнения, лежащие в основе наших позиций и убеждений. Но сомнения есть. И они очень ярко проявляются, когда мы нападаем на другие точки зрения.

Все точки зрения равнозначны в нераздельной осознанности, которая и есть нашей истинной природой. Мы нападаем на те точки зрения, которые подавили в себе. Чтобы убедить себя в том, что мы правы в чем-то, нам нужно подавить свои внутренние аргументы против этой позиции. Нам нужно подавить свои сомнения. Это подавление основывается на разделенности между ментальным знанием и не-знанием – еще одной парой противоположностей. Всё внимание – на том, что мы думаем, что знаем, или что хотим считать истинным. Мы ищем уверенности на уровне ума и подавляем в себе аспект не-знания. Новедь противоположности неразделимы. В нас все равно существуют противоположные аргументы. Они возникают как кто-то другой «вовне», который неправ. А потом мы оказываемся в конфликте с другими. Мы сражаемся с ними, не осознавая, что на самом деле сражаемся со своими сомнениями, так сказать. Таким образом поддерживается ложное разделение на «я» и «другие».

В узнавании своей истинной природы как осознанности такой тип борьбы видится как пространство, борющееся с пространством. Это излишне и основывается на иллюзии разделенности.

Благодаря процессу 3-2-1 становится видно, все точки зрения, убеждения, позиции, мнения, качества, эмоции, личные истории – неотделимые друг от друга явления в пространстве единого безраздельного сознания. Уверенности, которую мы ищем, не найти на уровне ума. Осознанность – наша истинная природа. Это узнавание ведет к нерушимому знанию, к уверенности. Это не позиция ума. Это знание, подразумевающее свободу от всех крайних точек зрения. Все противоположности и перспективы в равной степени являются самой жизнью. Всему позволено быть, когда мы видим, что за этим нет ничего личностного.

Внешнее равно внутреннему

Это еще одна сфера, где проявляется тень. Мы часто не видим этого, но, когда возникает конфликт с другими, и мы уходим в защиту, другие просто проявляют не увиденные, подавленные аспекты нашей личности.

Внешнее давление со стороны других – это проявление нашего собственного внутреннего заряда. Назовем это тенью давления. Внешняя критика со стороны других – это проявление внутренней самокритики. Это тоже тень. В этом контексте границу между внешним и внутренним нужно рассматривать как продукт дуалистической мысли, снова выбирающей одну сторону и отрицающей другую. Давайте более детально рассмотрим тень давления и тень критика.

Тень Давления

Сначала это, может, и не очевидно, но все внешние давления отражают ваш собственный внутренний заряд. Например:

Уже несколько лет Джон собирается покрасить свой дом. Последний год покраска дома перестала быть для него приоритетной. Появились более важные вещи, такие как работа и увлечения. Но его намерение покрасить дом на самом деле никуда не ушло, оно просто стало незаметным, подавленным. Оно перестало проявляться как личная история или осознанное намерение. И вот однажды жена Джона сказала ему: «Я думала, ты собираешься покрасить дом! Он выглядит ужасно! Ты когда-нибудь собираешься это сделать?» Джон автоматически стал защищаться: «Перестань доставать меня.»

Джон не видит, что это его собственная тень. Ему кажется, что это проблема его жены. Она снова донимает его. «Если бы она перестала меня доставать, всё стало бы хорошо». Он не осознает, что его защитные механизмы несут великую мудрость. Внешнее давление, которое он чувствует от своей жены — это его внутренний заряд. Внешнее давление возвращает в его сознание его собственный внутренний импульс покрасить дом, который был подавлен.Хотя у Джона появились другие приоритеты, жена напоминает ему о его собственном намерении покрасить дом. Но так как Джон не видит, что это его собственный момент, он по ошибке воспринимает его только как внешнее давление. Он переживает это как «другого». Поэтому «я должен покрасить дом» понимается как «моя жена снова на меня давит». Так работают внешние и внутренние границы в отношениях. Так иллюзия отделенности (и, следовательно, конфликта) поддерживается неспособностью увидеть, что на самом деле происходит в этих ситуациях.

Вот и ключ: любое внешнее давление – это внутренний заряд. Без исключений. Мы знаем, что утверждение верно, когда проверяем его на чем-то очевидном из собственного опыта. Нас никогда не расстраивает, когда другие пытаются заставить нас сделать то, чего мы на самом деле не хотим. Представьте, например,если бы жена Джона сказала ему: «Я думала, ты собирался покрасить дом соседа! Он выглядит ужасно! Ты собираешься это сделать?» Видите ли…Джон никогда не собирался красить дом соседа. Вполне возможно, что сосед никогда и не просил его об этом. У Джона нет намерения красить дом соседа,и поэтому, когда жена спрашивает его о покраске дома соседа, у Джона не включаются никаких защитных механизмы. Он не воспринимает ее вопрос как давление, потому что у него нет этого внутреннего заряда.

После обнаружения, диалога и признания тени давления всё внешнее давление видится как внутренний заряд.

Тень Критика 

Подобным образом, критика со стороны – это проявление внутренней самокритики. Если тебя называют толстым, ты начинаешь защищаться, ведь это кажется критикой со стороны. Если тебя называют жадным, ты тоже защищаешься, воспринимая это как критику извне. Речь может идти о любом качестве: материализме, самовлюбленности, надменности или глупости. Защита всегда несет в себе мудрость: она показывает, что в вас есть внутренний критик, взявший на прицел это качество. Глубоко внутри вы можете считать себя толстым. Вам кажется, что вы бываете жадным. Поэтому вы начинаете защищаться. Не будь отождествления с мыслью «я жадный», вы бы не реагировали так, если вас называют жадным. В следующий раз когда вас кто-то будет критиковать, поблагодарите его за раскрытие своей самокритики. Обнаружьте тень. Ведите с ней диалог, чтобы выяснить, как именно вы себя чувствуете в ответ на критику со стороны. А потом рассмотрите, что это на самом деле – внутренняя самокритика. Признайте это.

Некому раниться от признания тени самокритики. Это просто видение, что есть внутреннее восприятие «я жадный» и все сопутствующие этому чувства. И «жадный», и «не жадный», «толстый» и «худой», «умный» и «глупый» видятся как равные проявления вашей истинной природы – неизменного, недвижимого, безвременного, недуального сознания.

«Недуальные Тени»

Тени проявляются и после узнавания своей истинной природы, часто именно вокруг идей о недуальности. Например, замечали ли вы людей, даже учителей, которые остро реагируют на темы дуальности и недуальности, формы и бесформенного, я и не-я, выбора и отсутствия выбора? Это все противоположности. Даже с тем, что есть причины говорить о «не-я» или «отсутствии выбора», это часто несет некий личностный оттенок, когда мы начинаем принимать одну из сторон противоположностей, вытеснять в тень другую сторону. И тогда всё сводится к в большей мере к «эго», а не к «просветленным инсайтам». В процессе 3-2-1, даже работая с противоположностями, которые встречаются в беседах о недуальном, возможна более глубинная свобода. Забавно, как разделенность проявляется даже в таких кажущихся просветленными терминах как «не-я», не так ли? Поэтому так ценен западный вклад в виде работы с тенью в восточные недуальные учения.

Заключение

Независимо от того, как возникают тени и какую форму они принимают, когда тень признается, мы распознаем осознанность как то, в чем возникают и растворяются все противоположности и все точки зрения. Мы видим,что все наши представления о себе и их противоположности «вовне», с которыми мы сражаемся или за которые цепляемся, — это равные, нераздельные проявления. Даже после признания тени у нас может быть своё мнение. Можно утверждать свое мнение, даже настойчиво. Но нет никакого «я» за этой точкой зрения, когда тени признаны. Как и нет никакого другого. Не за что держаться. Нечего защищать. Свобода.

© Перевод Анни Петросян

Art Credit — Paul Dadrian, Cameron Gray

Скотт Киллоби — автор и международный спикер на тему освобождения через недуальную реализацию, cертифицированный консультант по работе с зависимостями, директор Центра Восстановления Киллоби Инк. и Основатель Сообщества Живых Исследований. Его послание просто: «Успокойся. Исследуй. Радуйся Жизни»


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ara Malikian

Ara Malikian - испанский скрипач армяно-ливанского происхождения.
Он начал играть на скрипке в раннем возрасте вместе с отцом. Его талант был признан рано, несмотря на трудные обстоятельства, что гражданская война в Ливане заставили его жить, заставляя его еще учиться в течение длительных периодов в бомбоубежищах.
Он дал свой первый крупный концерт в возрасте 12 и в 14 дирижер Ганс Герберт - JORIS присудил государственную немецкую стипендию учиться в Высшей школе музыки и театра Ганновера. В 15 лет он стал самым молодым студентом допущеным к этой престижной высокой центральной части музыкальных исследований. Позже он продолжил учебу в Школе Ратуши Музыки & Драмы в Лондоне, и получил уроки от некоторых из самых престижных учителей в мире, как Франко Gulli, Руджеро Риччи, Иври Гитлис, Герман Krebbers или членов Альбана Берга квартета.

Читать далее

 

Плейлист: Лучшие композиции Ara Malikian


 

                                                       images (12) (50x25, 1Kb)

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"

 

 


Метки:  

ТишинАААА

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специальные техники для увеличения осознанности

Как удерживать себя «наверху»

Именно там (где течет ЖИЗНЬ), где осознание осознает себя, рождается правильное решение. Это «здесь и сейчас» — момент присутствия. Именно с этого уровня происходит этичное управление физической реальностью (материальной жизнью). Быть Там — это ответ на все вопросы. Быть Там, это быть с Богом, а не читать про него в книжках.

Но до определенного момента, человек не может быть Там из-за активной или пассивной работы болевого тела (энергетических блоков). Напомню, когда оно включается, человек его не осознает. Следовательно. Он не может прорваться «наверх». Упражнения, которые представлены в этой главе, направлены на приобретение навыка «выключать» болевое тело. Момент выключения болевого тела означает возникновение момента выхода «наверх».

Упражнения направлены на увеличение способности человека управлять своим сознанием. С этого начинается управление миром.

Читать далее

 


Метки:  

Слива

Четверг, 27 Августа 2015 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить урожай слив....

http://nashadacha.info/topics/kak-sohranit-urozhaj-sliv/?auth=mail_key

У меня в этом году будет очень большой урожай слив... Поэтому я была очень рада, когда случайно нашла замечательную статью о том, как лучше этот урожай использовать.


Зимой мы скучаем по лету. Нам не хватает тепла и фруктово-ягодного изобилия… Каждая баночка законсервированных плодов в февральский день — как находка. Поэтому сегодня, глядя на усыпанные сливами ветки деревьев в своём саду, мы невольно задаемся вопросом, сколько разнообразных сливовых вкусностей можно заготовить на зиму, чтобы порадовать свои семьи в холодные заснеженные месяцы кусочком теплого лета...

Метки:  
Цитата сообщения Антонов_Николай

Саят - Нова

Цитата

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:56 + в цитатник
Просмотреть видео
99 просмотров
Древняя Армянская песня...


Метки:  
Комментарии (0)

яблоки

Среда, 22 Июля 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 24 РЕЦЕПТА

3925311_zagotovki_iz_yablok (585x537, 718Kb)

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 24 РЕЦЕПТА

Метки:  

Кипрей

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Okluba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иван-чай (Кипрей узколистный) - сбор, ферментация и сушка

Иван-чай (Кипрей узколистный)

Дорогие друзья! Хочу с вами поделиться той методикой, которой пользуюсь сама при приготовлении этого божественного русского напитка по имени "Иван-чай". Надеюсь, и вам он принесет столько же здоровья, восторга, пользы и неимоверной вкусноты, сколько удалось все это прочувствовать мне, моей семье и всем тем, кто это чай у нас заказывает в Травнике. Приятного путешествия в удивительный мир волшебства растений нашей планеты Мидгард!

Как правильно сушить 

 листья Иван-чая

Подробный рецепт изготовления черного чая из листьев земляники, иван-чая и т.п. приведен в книге  Верзилина "По следам робинзона".

Завяливание: листья рассыпают слоем не толще 5 сантиметров на день или сутки, пока они не сделаются вялыми, при этом их надо периодически ворошить, не давая пересыхать листьям верхнего слоя и по краям.

Скручивание: листья скручивают между ладонями рук в небольшие веретенообразные колбаски размером примерно в полсосиски до тех пор, пока они не потемнеют от выступившего сока.

Ферментация: скрученные листья укладывают слоем в 5 сантиметров в эмалированную миску или лоток, укрывают мокрой тканью и ставят в теплое место (24-27 градусов С) на 6-12 часов для созревания. Чем выше температура, тем процесс ферментации идет быстрее, окончание процесса характеризуется изменением травянистого запаха на насыщенный цветочно-фруктовый. Опасны слишком высокая температура и передержка - кипрей приобретает запах низкосортного перекипяченного "общепитовского" чая.

Читать далее

 

Серия сообщений "чай, кофе и др. напитки":
Часть 1 - Имбирь - исцеляющий лекарь! Имбирный чай. Как хранить имбирь.
Часть 2 - Потеря памяти от кофе
...
Часть 23 - Каркаде - Полезные свойства и рецепты
Часть 24 - Иван-Чай - технология изготовления травянного чая
Часть 25 - Иван-чай (Кипрей узколистный) - сбор, ферментация и сушка
Часть 26 - "Галлюциногенный чай" Чаочжоу Ча
Часть 27 - Чайное волшебство - вязаный чай
...
Часть 40 - Как приготовить кофе латте - рецепт с фото
Часть 41 - Кофейный коктейль Уайт мокко - легко и просто
Часть 42 - Кофе латте макиато в домашних условиях

Метки:  

Саморегуляция

Среда, 08 Апреля 2015 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практические навыки саморегуляции

скачанные файлы (272x185, 8Kb)

Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Приемы саморегуляции можно применять в любых ситуациях. Они способствуют полноте восстановления сил, нормализуют эмоциональный фон деятельности и усиливают мобилизацию ресурсов организма.

Приемы саморегуляции можно применять в любых ситуациях.

В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта:

  • эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности);
  • эффект восстановления (ослабление проявлений утомления);
  • эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).

Существуют естественные способы регуляции организма, к которым относятся: длительный сон, еда, общение с природой и животными, массаж, движение, танцы, музыка и многое другое. Но подобные средства нельзя использовать, например, на работе, непосредственно в тот момент, когда возникла напряженная ситуация или накопилось утомление.

Своевременная саморегуляция выступает своеобразным психогигиеническим средством. Она предотвращает накопление остаточных явлений перенапряжения, способствует полноте восстановления сил, нормализует эмоциональный фон деятельности, и усиливает мобилизацию ресурсов организма.

Читать далее

 


Метки:  

Тело

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Научиться слушать свое тело

images (275x183, 4Kb)

«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.

Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.

Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.

Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет. Психологи, врачи и авторы фитнес-методик предлагают множество различных способов услышать свой организм и взять эмоции под контроль. Мы выбрали 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье.

Читать далее
 


Метки:  

самопознание

Понедельник, 19 Января 2015 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой метод самопознания - практическое упражнение

images (240x177, 5Kb)

Есть много разных путей, способов и методов самопознания, одним из которых является медитация, и данное упражнение на самопознание – это один из самых простых методов.
Это упражнение не требует никакой специальной подготовки или особых условий проведения – достаточно понять саму суть метода самопознания, изложенную в данной статье.
Конечно, поначалу его лучше выполнять в спокойной обстановке, что вас никто не отвлекал разговорами или чем-то еще. Данное упражнение также можно делать во время прогулки, в общественном транспорте или на работе – параллельно другим действиям, если можете совмещать эти вещи.

Несколько слов о самопознании
Есть различные техники и способы, которые преследуют разные цели. Это упражнение на самопознание способствует познанию себя, что означает, по сути, достижение высшей цели человеческой жизни на Земле.
Познать себя означает постичь свою истинную природу - природу души, чистое сознание. Согласно Священным писаниям, душа является чистым сознанием, неотъемлемой частицей Бога, она вечна, исполнена знания и блаженства, и всегда чиста. Однако эти качества души (нашего высшего Я, чистого сознания) скрыты иллюзорными отождествлениями с материальным телом, умом, эмоциями и игровыми ролями, которые человек играет в обществе, а медитация как раз позволяет увидеть иллюзорность этих отождествлений. Таким образом, избавляясь от иллюзий, человек может познать себя – свою вечную духовную природу, исполненную знания и блаженства.
То, что природа человека не материальна, а духовна, доказывается тем фактом, что человек никогда не может удовлетвориться преходящими материальными объектами и удовольствиями. Природа души – это счастье, вечность и знание, и ничто в материальном мире не может стать достаточно хорошим заменителем вечности, счастья и мудрости. Само стремление быть вечно счастливым и мудрым – это стремление к обретению себя, осознанию своей истинной природы.

Читать далее
 


Метки:  

ОШО

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошо. "Звук хлопка одной ладони" (аудиокнига)

images (299x168, 13Kb)

Ошо — просветленный индийский мистик, не принадлежащий ни к одной из организованных религий. Его имя означает «океанический, божественный, достигший». В марте 1981 года Ошо достиг вершины в своих словесных посланиях. Эти послания-песни — последние, которые слышны внешним ухом. И они самые прекрасные, которые когда-либо пелись.
Это его слова, приготовляющие нас к тишине. Это слова, призывающие нас уметь слушать то, что находится за пределами слов, это слова, спетые молчаливым Мастером, для молчаливых учеников. Это слова, переносящие нас туда, где раздается звук, издаваемый хлопком одной ладони.
А теперь вслушайтесь в эти песни. И слушайте так, как слушают шум протекающей реки. Пусть музыка их успокоит вас, пусть они омоют вас. Нырните в самую глубину, туда, где находится ваш внутренний храм, и, вынырнув, обнаружите себя свежим, обновленным, возрожденным. Пусть дыхание ваше станет мелодией, а удары сердца ритмом. Вслушайтесь в звук, беззвучный звук, звук, издаваемый хлопком одной ладони!

 

 

Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 37 - Ошо. Полезные уроки.
Часть 38 - Ошо. Тренировка любовной мышцы.
Часть 39 - Ошо. "Звук хлопка одной ладони" (аудиокнига)

Метки:  

Рисовалка

Пятница, 16 Января 2015 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Радостанна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовалка

Нажав на кнопку jpg вы можете сохранить получившийся рисунок себе на компьютер


Еще рисовалка под названием Harmony тут http://mrdoob.com/projects/harmony/#shaded


Метки:  

Акварель

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные техники. Школа акварели. Часть - 2

 
   Декоративные техники   
 
Школа акварели Валерио Либралато. Часть-2
Художник: Татьяна Лаптева
 
Тема красок и живописных приемов неисчерпаема, и в этот раз мы предлагаем вам привнести в работу с акварелью элемент игры. Мы будем царапать и мять бумагу, брызгать на рисунки водой, посыпать их солью - и с помощью этих, казалось бы, несерьезных действий создавать вполне нешуточные, оригинальные художественные работы!
 
 
В этой книге художник Татьяна Лаптева поможет взглянуть на акварель по-новому и научит создавать разнообразные художественные эффекты посредством оригинальных техник и приемов с использованием акварельных карандашей, крупной соли, канцелярского ножа, воска. Татьяна научит ставить художественные кляксы, рисовать контур маскирующим составом, добиваться эффекта шебби-шик мятой бумагой и многому другому. Подробные описания, многочисленные иллюстративные примеры и пошаговые упражнения «Пишем вместе» позволят легко и быстро приобрести необходимые навыки и стать настоящим художником-акварелистом.
... Приятного творчества ...

Метки:  

салат подарочный

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивый салат "Подарочный"

Салат "Подарочный"
5283370_Salat_Podarochnii (500x375, 91Kb)
 
 
Ингредиенты
Читать далее...

Метки:  

салат

Среда, 10 Декабря 2014 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Ёжик". Такой миленький!

5283370_Salat_Yojik (452x453, 164Kb)
Салат "Ёжик"
Читать далее...

Метки:  

Сыр

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние сыры. 6 рецептов приготовления. Hастоящий домашний вкус

5283370_domashnii_sir (315x364, 20Kb)
 
✔Ароматный домашний сыр.
 
Ингредиенты:
1л кефира
1л молока
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
1/3 ч. ложки красного острого перца
щепотка тмина
1 зубчик чеснока
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук
 
Приготовление:
Читать далее...

Метки:  

Выбор

Вторник, 14 Октября 2014 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психология выбора. Цена удовольствия.

images (375x134, 4Kb)

Всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всего два варианта. Выбор в пользу прошлого – или выбор в пользу будущего.

Выбор в пользу прошлого. Это выбор в пользу привычного и знакомого. В пользу того, что уже было в нашей жизни. Выбирая прошлое, мы выбираем стабильность и знакомые пути, сохраняем уверенность в том, что завтрашний день будет похож на сегодняшний. Не нужно никаких перемен и никаких усилий. Все вершины уже достигнуты, можно почивать на лаврах. Или, как вариант – нам плохо и трудно. Но хотя бы знакомо и привычно. И кто знает, может, в будущем, будет еще хуже…

Выбор в пользу будущего. Выбирая будущее, мы выбираем тревогу. Неизвестность и непредсказуемость. Потому что будущее – настоящее будущее – невозможно предсказать. Будущее невозможно предвидеть и предсказать, но возможно планировать. Однако нередко планирование будущего – это планирование бесконечного повторения настоящего. Нет, настоящее будущее – это неизвестность. Поэтому этот выбор лишает нас покоя, и беспокойство поселяется в душе… Но развитие и рост лежат только в будущем. В прошлом его нет, прошлое уже было и может только повторяться. Другим оно уже не будет.

Итак, всякий раз в ситуации серьезного (а иногда и не очень) выбора перед нами встают фигуры двух ангелов, одного из которых зовут Спокойствие, а другого – Тревога. Спокойствие указывает на хорошо проторенную вами или другими людьми дорогу. Тревога – на тропу, упирающуюся в непролазный бурелом. Вот только первая дорога ведет назад, а вторая – вперед.

Читать далее


Метки:  

Открытки

Пятница, 10 Октября 2014 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие анимированные открытки с поздравлениями, картинки анимации с надписями к любому празднику и на каждый день для блогов, комментариев, форумов

У всех у нас есть множество близких людей (друзья, родственники, коллеги, приятели и пр.), которых хочется поздравить с тем или иным событием, пожелать доброго, и вообще, подарить тёплые слова.

Этот сайт поможет нам в этом.

Сегодня с раннего утра получаю ваши замечательные поздравления!

И хочется тоже сделать приятное, от души поблагодарить и поделиться с вами находкой.

 

Тепла и уюта~Пожелания настроение в картинках

С наилучшими пожеланиями~Пожелания настроение в картинках

BestGif.su

Кликнуть по картинке


2014-10-10 11-34-51 Скриншот экрана (700x152, 219Kb)

Поздравительные открытки и анимационные картинки с кодами!!!

Лучшие анимированные открытки с поздравлениями, картинки анимации с надписями к любому празднику и на каждый день для гостевых книг, блогов, комментариев, форумов и дневников.

Это - один из лучших сайтов!!! ВЕЛИКОЕ МНОЖЕСТВО СТРАНИЦ

« 1 2 3 4 5 6 ... 511 512 ».

А темы в таблице ниже:

 

 

Читать далее

А ЭТО один из любимых моих разделов - Пожелания настроение в картинках

Желаю Вам счастья~Пожелания настроение в картинках


Метки:  

М.К.Чюрлёнис

Вторник, 24 Июня 2014 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечная_Музыка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка и живопись:М.К.Чюрлёнис - художник,поэт,музыкант...


М.К.Чюрлёнис

Слава.Статья А.Венцлова написана в 1961-ом году,но читается вполне современно.Впервые познакомился с живописью М.Чюрлёниса в свои 20 лет...И с его музыкой тоже.Всё там же...В музее художника в Каунасе.Чюрлёнис - загадка.Прежде всего через свою живопись.Но не менее загадочны и его стихи,музыка...В статье есть всего понемножку.Нет только музыки.Этот пробел я заполню...)У М.К.Чюрлёниса эти три ипостаси искусства слиты воедино...До встречи...)


М.К.Чюрлёнис – художник

Автор статьи: Антанас Венцлова.

Фотографии позаимствовал с этого сайта: ciurlionis.eu


Co дня смерти литовского композитора и художника Микалоюса Константинаса Чюрлёниса (1875-1911) прошло пятьдесят лет. Его эпоха ушла в прошлое, ушла вместе со своими духовными чертами, столь отличными от нашей эпохи. Однако и сейчас нас восхищают и волнуют не только талантливые музыкальные произведения М. К. Чюрлёниса, но и его большое (около 300 картин) художественное наследие, необычайно свежее, оригинальное, подчас противоречивое, полное трудно выразимого словами своеобразия, красочности и прелести, пронизанное музыкой, насыщенное напряжёнными исканиями и страстью.

По поводу художественного наследия М.К.Чюрлёниса ведётся давний спор, начавшийся ещё при жизни художника. Были критики, считавшие художественное творчество М.К.Чюрлёниса работой умалишённого, ничего ценного в этом творчестве не находившие и голословно его отвергавшие. Были почитатели М.К.Чюрлёниса, особенно во времена буржуазной Литвы, которые считали его выразителем «национального духа», видели и превозносили в его творчестве прежде всего условное, мрачное и пессимистическое. Порой и сейчас слышатся отголоски этик двух направлений в критике, когда, с одной стороны, с лёгкой руки вульгаризаторов. М.К.Чюрлениса-художника чуть ли не полностью отрицают, а с другой стороны – пытаются оживить прежние буржуазные взгляды, согласно которым Чюрленис – это воплощение всё того же «духа нации» и какое-то непонятное, оторванное от своего времени явление в искусстве, явление, которое часто характеризуется одними лишь хвалебными прилагательными в превосходной степени.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Аматэра
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь