Советы Тибета |
|
· Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
· Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
· Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас.
· Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
· Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно
часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
· Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело. · Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
. Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово,
произнесенное уместно — самое ценное; молчание же сохраняет Ци.
· Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
· Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.
· Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы.
· Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия “ум” и “сердце” выражаются
одним словом.
· После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения
от болезней.
· Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное
отпадет само собой.
· Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации.
· Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства.
· Когда мы в молодости читаем книги, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы воспринять это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась наша энергия. Поэтому лучше сосредоточить внимание на ежедневных занятиях и избегать “отвлечении” подобного рода.
· Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно
важными органами.
· Существует правило, которое важно соблюдать: “Держи голову в холоде, а ноги в тепле”.
Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове,
из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
· Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление.
Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были
теплыми, — предотвратить сердечный приступ.
· Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке,
который тоже должен быть теплым.
|
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |