-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќльга200754

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1)  луб_мастериц

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.10.2012
«аписей: 36498
 омментариев: 697
Ќаписано: 37380

¬ыбрана рубрика психологи€.


ƒругие рубрики в этом дневнике: €понские обозначени€(93), я ’ќ„”(5), юрист(0), юрист(9), этикет(1), щитовидка(81), шторы(34), шитьЄ дет€м(55), шитьЄ : азбука(19), шитьЄ(45), шашлык(64), чай(48), цитаты(368), хлеб(126), фото(59), фильмы(54), ”—ѕ≈’,,,(121), уроки вышивки лентами(97), уроки вышивки крестом(50), уроки вышивки гладью(1), уроки вышивки гладью(2), уроки вышивки гладью(45), узоры спицами(468), ужин(9), тунисское в€зание(10), торты(550), техника в€зани€(352), тесто(256), “≈Ќ≈–»‘≈ (¬џЎ»¬ ј)(1), —џ–(47), супы(156), стресс(3), стихи(374), соусы(78), сосуды...суставы(455), советы(456), —Ќ Ћазарев(9), —ћ≈–“≈Ћ№Ќјя ≈ƒј(69), скатерти(246), симорн(6), свадьба(27), сало(9), салаты без майонеза(40), салаты(1062), –џЅј(340), русский €зык(56), рулеты(22), рукоделие: поделки из фетра(5), рукоделие куклы(79), рукоделие :поделки из спичек(3), рукоделие(762), религи€(82), –астени€,цветы(332), раскраски(1), рак(143), разное(28), пэчворк(16), причЄски(11), притчи(70), ѕ–»–ќƒј(3), ѕ–»¬»¬ »(105), праздники(226), похудейка(96), постный стол(13), пост(11), полезна€ информаци€(321), позитивчик(13), поздравлени€(103), пицца(167), пироги(1300), печенье(172), переделки(23), пасха(171), папам(37), ќ‘ќ–ћЋ≈Ќ»≈ ЅЋёƒ(65), отдых,загар(18), ќсипов ј »(2), оригами(1), Ќеумывакин » ¬(15), мыло(29), мультфильмы(18), мультиварка(286), музыка(65), мудрость(316), молитвы,«ј√ќ¬ќ–џ...(237), мода(173), методичка(257), медитаци€(1), медитаци€(11), машины(12), ћј—“≈–- Ћј—— —ѕ»÷јћ»(192), ћј—“≈–- Ћј——  –ё„ ќћ(531), мантры(11), маникюр(12), маки€ж(28), лепка(8), лекарственные растени€(190), лаваш(43), кулинари€ дет€м(27), кулинари€(1319), крем дл€ лица, лосьоны...(57), крем(145), красота(2179), консервирование: салаты(24), консервирование: капуста(45), консервирование :заготовки из €блок(22), консервирование(1277), консервир огурцов(66), компьтер(96), квилинг(5), каши(36), кайма(69), истори€,власть...(30), ирландское кружево(136), интерьеры: гардеробна€(4), интерьеры(265), интересно(225), иконы(20), игрушки(119), »√ќЋ№Ќќ≈  –”∆≈¬ќ(13), зубы(21), «–≈Ќ»≈(221), здоровье:лекарства(24), здоровье Ѕубновский(12), «ƒќ–ќ¬№≈(4178), здоровое питание(197), запеканка(165), закуска(525), завтрак(113), журналы(164), ∆«Ћ(18), ж,счастье(134), духи своими руками(7), дом,уют(887), долголетие.омоложение(268), дл€ мам(270), ƒЋя ¬џЎ»¬ »(114), диабет(55), дет€м(214), десерт(119), декупаж(7), дача: клубника(5), дача: вишн€,смородина(1), дача :кабачки(4), дача(1575), грибы(90), готовим на скорую руку(27), гороскоп(74), гипертони€(166), гимнастика, упражнени€...(206), гимнастика ,упражнени€ цигун(8), в€зание питомцам(14), в€зание носки, тапочки ...(61), в€зание на вилке(4), в€зание крючком : цветы,украшени€(20), в€зание крючком(1058), в€зание из остатков пр€жи(4), в€зание жаккард(3), в€зание жаккард(88), в€зание дет€м(1572), в€зание :шали шапки(202), в€зание(2513), в€з сумки(115), вышивка: игольницы .....(25), вышивка рококо(7), вышивка объЄмна€(31), вышивка на трикотаже(54), ¬џЎ»¬ ј Ќј ѕќƒ”Ў ј’(117), вышивка на пластиковой канве(1), вышивка машинна€(1), вышивка мастер-класс(53), вышивка крючком(13), вышивка бисером(89), вышивка(1993), воспитание,семь€(65), воротнички(24), вино...ликЄр..напитки,,,(281), варикоз(245), варенье(91), вsibdrf на пластиковой канве(0), Ѕ”“≈–Ѕ–ќƒџ(103), буженина...(131), Ѕ–ё√√— ќ≈  –”∆≈¬ќ(16), блюда с фаршем(1), блюда из тыквы(20), блюда из творога(127), блюда из печени(104), блюда из курицы(15), блюда из курицы(453), блюда из кабачков(373), блюда в рукаве(5), блюда в горшочках(41), блины(204), бисероплетение(136), бизнес(29), аудиокниги(18), атака на разум(2), артроз(104), английский(200), айсинг(5), (0), (0), (0), (0), (1), ”чебник Li(27), ќЅ–ј«ќ¬јЌ»≈(14)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—реда, 15 январ€ 2014 г. 21:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Dianta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕриметы о деньгах.

"ѕриметы о деньгах"

5467754_61541695_1279134168_04bc1fd5daf1 (600x544, 164Kb)

„итать далее...
–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

ƒес€ть секретов успеха (¬еды). «апас благочести€

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 21:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “анюшкј_5 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒес€ть секретов успеха (¬еды). «апас благочести€

 ак стать успешным человеком? ¬ чем состоит основной секрет любого успеха, будь то материальные успехи или духовные?

—ейчас в интернете можно найти множество вс€ких «тайных», «хитрых» эзотерических способов достичь успеха в той или иной де€тельности или сфере жизни. —уществует множество семинаров, лекций и тренингов, обещающих успех тем, кто получит эти знани€ и навыки. ¬ этой же статье мы узнаем, что говор€т ¬еды по этому поводу.
ƒальше
–убрики:  психологи€
”—ѕ≈’,,,

 омментарии (0)

 ак изменить свою жизнь за 30 секунд

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 21:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћилолика_ѕокровска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак изменить свою жизнь за 30 секунд.


1.  опите деньги.
≈жедневно удел€йте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.

2. ”меньшите счет за электроэнергию.
30 секунд Ц то врем€, которое потребуетс€ вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. ¬ыключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.
«ƒ≈—№ далее...
ћилолика ѕокровска€
–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

13 ненужных вещей, от которых нужно освободитьс€

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 21:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lach [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

13 ненужных вещей, от которых нужно освободитьс€

 

ќсвободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счасть€ и удовольстви€
 
3646178_0HE72dnWqJc (600x403, 47Kb)
 
1. ќсвободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
—реди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причин€€ боль и создава€ стресс, не может смиритьс€ и прин€ть другую точку зрени€. ќно того не стоит.
„итать далее...
–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

€ живу в достатке

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 20:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ливо4ка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

€ живу в достатке

≈сть 2 волшебных слова, которые мен€ют вашу жизнь до неузнаваемости. » это не Ђспасибої и Ђпожалуйстаї, как учили нас в детстве). Ёто слово Ђдостаточної и Ђдостойнаї.
>>>>
–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

ƒенежный магнит. ÷ифровой код ƒенег.

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 20:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “анюшкј_5 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒенежный магнит. ÷ифровой код ƒенег.

 

 

http://www.vedeart.com 

¬идео - настрой "ƒенежный магнит" Ёто древн€€ тибетска€ числова€ €нтра денег, состо€ща€ из цифр: 7753191, закодированна€ в јртјктиватор. ≈е нужно повтор€ть 77 дней по 77 раз. –аботает даже если вы в это не верите.
¬ этом видео "ƒенежный магнит" €нтра повтор€етс€ 77 раз, вы можете —мотреть, —лушать и ѕроцветать. ¬сего пару минут в день настраивайтесь на волну ƒенег.
“екст озвучивает: “ать€на ¬ойтович, тренер развити€
ћузыка: “ибетские поющие чаши

 



–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ќ–√јЌ»«”≈ћ ƒ≈Ќ≈∆Ќџ… ѕ”“№!

—реда, 08 январ€ 2014 г. 19:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќ–√јЌ»«”≈ћ ƒ≈Ќ≈∆Ќџ… ѕ”“№!

ќ–√јЌ»«”≈ћ ƒ≈Ќ≈∆Ќџ… ѕ”“№!

Ќачинать наше магическое действо можно только 1-го числа, зато любого мес€ца.
«апоминайте:
1-го числа откладываем 1 рубль,
2-го числа — 2 рубл€,
3-го — 3 рубл€ и т.д.,
т.е такое количество рублей, какое число на календаре значитс€. Ќапример, 21-го числа — 21 рубль, 30-го — 30 рублей, 31-го числа — 31 рубль.
» так целый мес€ц.„итать далее3668121_1317572310_denezhnyydozhd (697x700, 135Kb)

 (53x20, 1Kb)
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

—оветы как привлечь в дом богатство и удачу.

—реда, 08 январ€ 2014 г. 13:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Dianta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—оветы как привлечь в дом богатство и удачу.

≈сть вещи, которые не всегда возможно объ€снить логикой. ќднако человеку всегда было свойственно ожидать перемен в жизни и верить в чудеса. ѕоэтому в этой статье расскажем о том, как привлечь в свой дом богатство и удачу с помощью соответствующего декорировани€ интерьера.
5467754_getImage_4 (492x333, 41Kb)
„итать далее...
–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

ѕсихологическа€ основа прочного здоровь€

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 00:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕсихологическа€ основа прочного здоровь€

 

ѕсихологическа€ основа прочного здоровь€

 

Ёти простые рекомендации представл€ют собой психологическую основу здоровь€ каждого человека. Ќи один атрибут жизни не сделает вас счастливыми, кроме вас самих. Ќасколько затруднительными ни были бы жизненные обсто€тельства, из них всегда есть выход. »змените в позитивную сторону отношение к себе; сделайте это решительно и настойчиво. ј работа, здоровье, внешний вид и прочие желанные вами дела пойдут в гору. »зменить отношение к себе можно по следующим направлени€м.


јвтор: √eннaдий ћиxaйлович  ибapдин, кандидат coциологичecких наук, специалист в области психологии и оздоровлени€ человека.

 

ћногие люди живут по шаблону повседневной жизни.

Ёто продолжаетс€ до тех пор, пока не «гр€нет гром» в виде проблем в семье, на работе, со здоровьем и внешним видом. ¬се положительные изменени€ начните с себ€. »змените в позитивную сторону отношение к себе; сделайте это решительно и настойчиво. ј работа, здоровье, внешний вид и прочие желанные вами дела пойдут в гору.

»зменить отношение к себе можно по следующим направлени€м:

1. ѕроснувшись утром, осознанно скажите себе: «я выбираю радость на весь день, € сама€ счастливый(-а€)».  уда бы вы ни шли, что бы ни делали, подсознание будет корректировать ваши действи€ в сторону обретени€ успеха. ≈жедневно выбирайте дл€ себ€ радость и счастье на весь день, говорите себе эти слова каждое утро, как только проснетесь, громко и уверенно. ѕостепенно состо€ние радости и счасть€ станет вашим привычным образом жизни.

2. ћир в душе: ни с кем не «воюем» дома, на улице, на работе и т. п. — собою тоже не боремс€ и не ругаем себ€. Ћюба€ борьба — это сильный стресс с обеих сторон. Ёто подавление одной стороны и отн€тие сил у другой. ¬се это весьма негативно отражаетс€ на самочувствии и творческой де€тельности.

3. Ќикому не завидуем. ¬ы другой человек, со своими прекрасными и неповторимыми природными особенност€ми, которые еще не осознаны вами и не используютс€ в полной мере.

4. Ќикого ни в чем не обвин€ем. Ќикто не виноват в ваших проблемах. ¬се, что происходит с вами, именно вы прит€нули в жизнь своим поведением и желани€ми. ѕроисход€щее же с близкими людьми прит€нуто ими своим поведением и отношением к жизни. ¬ы и только вы создаете дл€ себ€ все хорошее или плохое. “олько вы и никто другой. ¬ы ответственны за то, что представл€ете собой сегодн€ и кем €вл€етесь на сегодн€шний день.

5. Ќе пытаемс€ изменить других людей в лучшую сторону. ’отите изменить окружающих вас людей и весь мир? ѕосмотрите на себ€ со стороны, лучше познайте свою подлинную суть и начните мен€тьс€. ≈жедневно настойчиво работайте над своим совершенствованием. “олько тогда, когда вы начнете мен€тьс€, вместе с вами начнет мен€тьс€ ваше окружение и мир в целом. ћногие люди, которые сейчас наход€тс€ р€дом, исчезнут из вашего окружени€. ¬округ по€в€тс€ другие люди, которые раздел€ют ваши взгл€ды на жизнь. ѕодобное прит€гивает к себе подобное.

6. Ќикого не жалеем, в том числе и себ€. ѕомните: жалость подавл€ет и опускает вниз вас и тех, кого вы жалеете. ∆алость отнимает силы у обеих сторон. «амените свою жалость любовью, доброжелательной и искренней, что позволит сохранить силы и достойно выйти из любой ситуации.

7. ¬ысоко поднимаем планку самооценки и ставим себ€ на первое место (но не задаемс€). ѕомните: совсем необ€зательно говорить своим родным и близким о том, что с этого момента вы ставите свои интересы на первое место. “ем не менее, ваши личные интересы должны посто€нно находитьс€ на первом месте. ¬аша самооценка посто€нно воздействует на ваше сознание и тело, мен€€ вас. ќценки же других людей дл€ вас €вл€ютс€ сиюминутными и далеко не всегда объективными.

8. Ћюбим себ€.  ак можно себ€ ценить и любить меньше, чем предметы быта и личные вещи? Ћюб€ свое тело, человек не позволит относитьс€ к нему хуже, чем к любимой вещи, к домашним цветам или животным. ѕон€тие «любить себ€» €вл€етс€ широким и многогранным. Ћюб€ себ€, человек не позволит наносить вред своему телу, не позволит разрушать его своими негативными действи€ми и привычками. ѕолюбить себ€ — значит поверить в возможности своего организма избавитьс€ от вредных воздействий, от конфликтов с окружающими людьми, от отрицательных эмоций.

9. Ћюбое важное событие в своей жизни воспринимаем как ступеньку обучени€, познани€ окружающего мира. „то бы плохого не случилось, не говорите себе: ««а что?..» Ёто идет учеба в вашей жизни, порой жестка€ и очень сурова€. ƒелайте дл€ себ€ выводы и смело идите дальше вперед, не огл€дыва€сь назад. «ќхи» и «ахи» — это не дл€ вас. “олько вперед. »менно так можно добитьс€ больших успехов в своей жизни, жить долго и счастливо.

10. ”чимс€ расслабл€ть свое тело и разум в любой ситуации. –асслабл€йте свое тело и сознание простыми, но эффективными методами, например концентрацией внимани€ в течение нескольких минут на своем спокойном и размеренном дыхании.

11. ∆ивем «здесь и сейчас». ¬аше физическое тело человека живет здесь и сейчас. Ёто проста€, но очень важна€ истина. ѕонимание ее глубины может качественно изменить жизнь в лучшую сторону. ¬аше тело хочет, чтобы его поили, кормили, любили и леле€ли здесь и сейчас, а не в ближайшем будущем или в прошлом. ћногие люди тер€ют здоровье и пропускают свое счастье только потому, что зан€ты сожалени€ми об упущенных возможност€х в своем прошлом или слишком увлекаютс€ детализацией прекрасного будущего. ƒолголетие, здоровье, творчество, любовь и счастье живут только в насто€щем, здесь и сейчас. ”мейте ценить каждый миг своей жизни здесь и сейчас.  аждое мгновение жизни здесь и сейчас означает ваш выбор в будущем и формирует вашу судьбу и здоровье.

12.  орректируем свои мысли, эмоции и чувства в позитивную сторону. ƒумаем только о хорошем, говорим о хорошем и делаем только хорошее дл€ себ€ и других людей. “олько так можно навсегда избавитьс€ от проблем со здоровьем и бытом.

13. ¬ыполн€ем простые специальные физические упражнени€. Ќайдите дл€ себ€ простые, но эффективные физические упражнени€. Ќапример, упражнение на освобождение от негативных эмоций при помощи улыбки, радостной и естественной. ќно позвол€ет быстро избавл€тьс€ от стресса и негативных эмоций в повседневной жизни и дает человеку власть над его эмоци€ми. ”лыбка дает нам возможность добиватьс€ гармонии с собой и окружающим миром.

14. ќбращаем внимание на то, что и как вы едите. ¬о-первых, во врем€ еды или приема пищи думаем и говорим только о хорошем или просто отдыхаем и наслаждаемс€ жизнью. ¬о-вторых, регул€рно принимаем чистую питьевую воду, а не ее многочисленные заменители в виде консервированных соков, сладких напитков и т. п. ¬-третьих, не переедаем. ѕомните, что на переваривание съеденной пищи организм тратит много сил.


Ёти простые рекомендации представл€ют собой психологическую основу здоровь€ каждого человека. Ќи один атрибут жизни не сделает вас счастливыми, кроме вас самих. Ќасколько затруднительными ни были бы жизненные обсто€тельства, из них всегда есть выход.

Ќе сравнивайте себ€ с остальными — у всех абсолютно разные жизненные дороги, а ваша задача — достойно пройти свою. ¬ы не лучше и не хуже остальных, вы просто другие. ќсознайте свою уникальность и полюбите ее.

Ќаучитесь генерировать и взращивать в себе чувство радости. ѕозитивное мышление всегда поможет вам сохранить хорошее настроение. ¬не зависимости от того, что происходит вокруг, старайтесь концентрировать свое внимание на при€тных моментах и вещах. Ѕудьте благодарны судьбе, двига€сь по дороге к своему счастью. Ёта дорога у каждого человека сво€.

” каждого из нас найдетс€ причина дл€ благодарности. ”читесь благодарить свою жизнь за мелочи, и вскоре вы будете говорить судьбе спасибо за большие событи€. —реди по насто€щему счастливых людей, как правило, нет недовольных.

ѕодвод€ краткий итог, можно сказать, что ощущение счасть€ об€зательно придет к вам, если будете помнить, что вы:

 

  • хоз€ин своей жизни, а следовательно, и своего счасть€;
  • ваш образ себ€ — это всего лишь результат работы вашего сознани€, его в любой момент можно изменить с помощью новых убеждений;
  • откажитесь от посто€нного сравнени€ с другими людьми и их достижени€ми;
  • умейте благодарить жизнь даже за самые малые подарки, за самый незначительный успех. ∆изнь будет к вам внимательна, когда вы будете внимательны к ней;
  • быть несчастным или счастливым человеком — это не выбор судьбы или рока, это ваш собственный выбор.

 


Copyright 2013 © Ёлитариум

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
психологи€

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 23:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕуть назад к молодости - это нелегкий путь

 

ѕуть назад к молодости - это нелегкий путь

 

¬ 1951 году на ћеждународном геронтологическом конгрессе в —ент-Ћуисе (—Ўј)
доктор –. √инзбург из штата јйова взволновал своих коллег-медиков за€влением, что мнение о том, что 70 лет - это уже старость, не более чем дань традиции. "¬ недалеком будущем,- сказал он,- 70 лет будут считатьс€ средним возрастом". ƒоктор √инзбург был прав, но иногда более полезно и даже просто необходимо считать 70 лет старостью.
     ¬идимые признаки старости - это скрюченное тело, др€блые руки, лицо и ше€ одеревенение из-за заторможенности в работе вен, артерий, всех тканей организма.  онцентрироватьс€ на данных €влени€х не стоит, а нужно только пон€ть, что единственный путь избавитьс€ от них св€зан с размеренной и целенаправленной работой вашего разума.
     ћо€ система и метод обучени€ основаны на хорошо известных науке фактах.
„еловеческое тело состоит из миллионов клеток. „асть этих клеток посто€нно отмирает, и их место занимают новые. ƒл€ полного обновлени€ структуры человеческого тела
требуетс€ 7 лет.
     ƒругими словами, наше тело регул€рно обновл€етс€, но недостаток знаний об этом процессе приводит к тому, что мы ему преп€тствуем или, по крайней мере,
относимс€ безразлично. ћедицинска€ наука делала множество попыток боротьс€ с
разрушительными болезн€ми, вызванными старостью. 
     ќднако никто еще не догадалс€, что человек сам может обновить свое тело без помощи извне, только через собственное подсознание.
     ѕодсознание контролирует эмоции, рефлексы, питательные функции организма. ƒве фазы человеческого разума - сознание и подсознание - объ€сн€ют превосходство человека над другими живыми существами. ќн способен обратить свои мысли в целый комплекс конкретных и реальных форм, и нет ничего, что человек не мог бы потенциально вообразить. Ќо подсознание, хот€ оно и выполн€ет свои функции, никогда не было
использовано в цел€х продлени€ долголети€. —в€зь между клетками и подсознанием не приходила мне на ум до 1955 года, и € работал над изучением всех аспектов здоровь€ и практиковал самые жесткие и последовательные принципы в своем оздоровлении.
     ’от€ подобный подход лучше, чем обращение к медицине, через 7 лет € пришел кзаключению, что такие затраты сил на поддержание здоровь€ нецелесообразны. я заметил в возрасте 76 лет, что быстро сдаю, несмотр€ на спартанский образ жизни, и пон€л, что не прот€ну больше 2-3 лет. я был, конечно, наслышан о различных случа€х долгожительства. “урок «ард-јга, как говор€т, прожил 156 лет и умер в 1934 году. ќн
был женат 13 раз и оставил 25 детей. “ело его при вскрытии оказалось в прекрасном состо€нии.  ристиан ƒракенсберг, обладатель титула «самый старый житель —евера», прожил 146 лет (все строго документировано) и в возрасте 130 лет одновременно ухаживал за несколькими  женщинами.
     ƒоктор ƒ. ƒефорнель в возрасте 102 лет от роду женилс€ на 26-летней, и она родила ему нескольких детей. Ёти и многие другие случаи всегда волновали мен€ вот с какой стороны: почему при вскрытии долгожителей их основные внутренние органы были в отличном состо€нии? я мог только предположить, что все здесь св€зано с живыми клетками, с их возрастом. ћои мысли вернулись к тому времени, когда €, возвратившись
после войны из ёжной јфрики полной развалиной, сделал два открыти€, которые спасли мое здоровье и, может быть, жизнь. ѕосле ранени€ военные врачи сказали мне, что у мен€ слабое сердце и тромбы в обеих ногах. ќни нашли, что при неладах в левом желудочке назначенна€ операци€ на ногах может привести к попаданию тромбов в сердце и смерти.
я консультировалс€ с несколькими частными докторами, и все они говорили одно и то же. я же пока отказывалс€ от операции из чувства страха. —осто€ние мое было таким, что стоило мне посто€ть или пройтись, как накатывал обморок, ноги распухали от отеков, будто хотели лопнуть.  ак и руки, они были синими и холодными, как лед. ¬ 20 лет жизнь стала дл€ мен€ т€жким бременем. „тобы отвлечьс€, € читал книги, которые попадали мне в руки.
      ¬ одной из них € нашел сравнительно новую методику аутотренинга и немедленно ею заинтересовалс€. ¬ другой книге € вычитал два за€влени€ немецкого доктора ƒайтл€:«ѕрирода создает и поддерживает нас, поэтому она должна нас и лечить» и «Ћечит одна лишь природа: это высший закон практической медицины». я последовал теории этого доктора, но в то же врем€ пон€л, что ждать пассивно помощи от природы бессмысленно, и
попыталс€ ей помочь, в первую очередь аутотренингом.
      ¬ одно и то же врем€ каждый день € в одиночестве опускалс€ на час в легкое кресло, закрывал глаза, расслабл€лс€ и начинал глубокое дыхание. я концентрировалс€ на работе сердца, циркул€ции крови, представл€л себе, что она легко пробегает по всему моему телу, что ноги и руки станов€тс€ теплыми, отеки исчезают. Ќиже € расскажу о технике
этого упражнени€, а пока не буду отвлекатьс€ на подробности. “ак вот, через четыре мес€ца € забыл о своей болезни. — того времени €   использовал аутотренинг против всех начинавшихс€ болезней, даже при визитах к зубному врачу.
     јутотренинг
      ак использовать аутотренинг дл€ борьбы со старостью, котора€ была серьезным противником? ќдно дело сконцентрировать мысли на сердце или печени и совсем другое - на всем теле сразу. я затратил много усилий, но убедилс€, что и отдельные клетки, и их группы могут реагировать на мысленную формулу положительно. ќдновременно € соблюдал диету и делал физические упражнени€ дл€ укреплени€ мышц. „ерез несколько
недель после начала моих упражнений € почувствовал резкое улучшение здоровь€, энергетических и мыслительных процессов.
      огда прошел год, € решил обследоватьс€ у двух независимых врачей, каждый из которых не знал о существовании другого. ƒиагнозы были идентичны, поэтому € приведу полностью только один из них. ƒоктор —эйдж, 77 лет. ќбщее состо€ние: здоровый мужчина прекрасного телосложени€, хороший цвет кожи. ќрганы чувств: все органы
чувств работают лучше, чем у людей такого возраста в целом. ѕам€ть: цепка€, быстра€. ѕациент хорошо помнит как давние, так и недавние событи€. ‘изическое состо€ние: подвижность дл€ возраста пациента замечательна€, мускулы хорошо развиты, лишнего веса нет. –отова€ полость: здоров. ”ши: здоров. язык: чистый. √лотка: здоров.  ров€ное
давление: 175/85. Ўумов в сердце нет, сердце здоровое, без изменений. ƒыхательна€ система: вдох и выдох глубокие, никаких патологий нет. ѕищеварительный тракт: холецистотомический рубец; печень в норме. Ќеврологический статус: все рефлексы в норме. –епродуктивные органы: без клинических изменений. «аключение: дл€ 77-летнего человека исключительно здоров как психически, так и физически.
     я, однако, не был удовлетворен своим кров€ным давлением. ¬рачи сказали, что это признак атеросклероза. ƒома € написал обоим докторам письмо, в котором увер€л их, что через мес€ц € свое давление поправлю. » когда € вновь обратилс€ к врачам, тонометр показал 150/80. ќдин из них, выписыва€ заключение, заметил: "ѕо-моему, сейчас вы
совершенно здоровы". ћежду тем € заверил докторов, что при следующем осмотре показатели моего здоровь€ будут еще лучше, поскольку € собиралс€ стать моложе.
     ≈стественно, € вызвал этим за€влением их улыбки, несмотр€ на доказательство реальности моих намерений, выразившеес€ в регул€ции давлени€ крови.
   Ќа следующий день после моего 83-лети€ € пригласил одного из докторов дл€ нового осмотра. ѕодписав справку, он прочитал вслух: «—егодн€ € осмотрел доктора ƒж. ј. —. —эйджа. —о времени предыдущего осмотра прошло 6 лет, и € при€тно удивлен физическим и умственным здоровьем моего пациента. ≈сли не считать липомы в области шеи и шрама от операции на желчном пузыре, пациент абсолютно здоров. ¬се суставы в
пор€дке, координаци€ движений отлична€. јртериальное давление 130/70, пульс ровный, 70 ударов в минуту. Ќикаких признаков старени€ в сравнении с показани€ми предыдущего обследовани€».
      «аметьте, что мое давление опустилось до уровн€ 130/70, хот€ и 150/80 - это очень прилично дл€ моего возраста. ћежду тем неоспоримым законом медицины €вл€етс€ увеличение давлени€ при увеличении возраста, что св€зано с развивающимс€ склерозом сосудов. »так, семь лет назад € поставил перед собой задачу с каждым днем становитьс€ моложе, и € достиг намеченного. —ейчас пам€ть мо€ остра, как никогда. ƒаже в 40 лет € не имел таких мускулов, какие имею сейчас. ≈ще один показатель моего отличного физического состо€ни€ - восстановивша€с€ сексуальна€ потенци€. Ѕез вс€кого хвастовства скажу, что сейчас € в этом смысле более активен, чем в молодости.
      ѕроцесс полного обновлени€ и омоложени€ клеток организма занимает семь лет. ћой первый семилетний цикл сейчас закончилс€, а в конце второго € надеюсь достичь еще лучших физических кондиций. ¬ершину же в своем развитии € полагаю покорить через 14 лет, когда исполнитс€ 21 год с момента подчинени€ клеток моего тела моему разуму. Ёто заманчива€ перспектива, но она недостижима без огромного труда и самопожертвовани€. ¬прочем, своим примером € доказал, что секрет вечной молодости доступен каждому из нас.
     јутотренинг всегда сопутствует нам в той или иной форме. „асто мы бессознательно воздействуем на себ€, и во многих случа€х этот процесс разрушителен дл€ организма. ¬оздействие на организм может быть инициировано не только разумом, но и импульсами, получаемыми из окружающей среды.  акой-либо внешний дискомфорт может, например,
усугубить страх перед болезнью. ѕросто удивительно, сколь многие люди умирают от рака, который возникает у них только на основе страха перед этой болезнью, а все потому, что происход€т неконтролируемые произвольные изменени€ в клетках. “аких примеров можно привести множество.
      ≈сли вы хотите проверить на себе воздействие аутотренинга, давайте проведем такой эксперимент: встаньте пр€мо, руки по швам, расслабьтесь, насколько возможно. «акройте глаза, голову откиньте слегка назад и подумайте, что вы падаете на спину. ¬ этой ситуации невозможно не потер€ть равновеси€. Ћучшее врем€ дл€ аутотренинга, когда в
мозгу минимум крови. Ёто бывает после еды, перед сном и в меньшей степени после пробуждени€ от сна. ¬ расслабленном состо€нии мозг наиболее способен к процессу воображени€. 
      ƒл€ начала надо попытатьс€ очистить его от нежелательных картин дл€
того, чтобы он мог восприн€ть требуемое изображение. «десь все сугубо индивидуально, и каждый человек найдет дл€ себ€ постепенно свой собственный способ. 
      “ело должно быть расслаблено (лечь или откинутьс€ в кресле), глаза закрыты.
1. ¬ообразите длинную узкую трубу, сход€щуюс€ вдали в одну точку. ѕредставьте, что ваш разум - ос€заема€ реальность, которую вы можете запереть в эту трубу н держать там до востребовани€. — опытом эта система позволит вашему воображению быть свободным в течение необходимого времени.
2. ¬ообразите чистую белую простыню, развернутую и повешенную перед вами. ≈сли вы можете сконцентрироватьс€ на одном и том же образе, значит, ваш разум свободен и готов к воспри€тию сигнала извне.
3. ¬ообразите успокаивающую, усыпл€ющую картинку, в центре которой - вы. Ќапример, вы плывете, солнце падает вам на лицо, вы повтор€ете: «я расслабл€юсь, € засыпаю, мне хорошо, € чувствую, как € з-а-с-ы-п-а-а-а-ю...» ѕовторите несколько раз, раст€гива€ слова.
     „ерез некоторое врем€ ваш разум начнет привыкать к освобождению от всех ненужных мыслей на все более долгое врем€.  огда вы достигнете успехов на этом пути, вы готовы к тренингу. ¬ы можете задавать себе нужные схемы мысленно или голосом (в полтона).
     ƒержите требуемые изображени€ до тех пор, пока подсознание не зафиксирует их. ¬ы поймете, что эта стади€ достигнута, когда вдруг начнете непроизвольно их воспроизводить. «десь нужно добиватьс€ только полного результата, ибо, если во врем€ работы в голову будут проникать посторонние мысли, весь эффект пропадет.
     ƒоминировать должна только одна мысль, все, остальные подчинены ей. ¬с€ка€ посторонн€€ картина должна немедленно изгон€тьс€, в то врем€ как требуема€ - четка€ и определенна€ - вбиватьс€ в пам€ть посто€нным повторением.
     ≈сли вы вдруг заснете во врем€ этого процесса, а в момент пробуждени€ найдете, что перва€ мысль, посетивша€ вас, та, с которой вы уснули,- это значит, что ваше подсознание восприн€ло все так, как надо. ≈ще одно доказательство правильного выполнени€ задачи заключаетс€ в том, что днем за повседневными заботами вас внезапно посещает та мысль,
которую вы насильно загон€ли в мозг накануне. ¬аше подсознание не только ваш покорный слуга. ќно также и ваш лучший помощник и партнер по части продлени€ жизни. —ознание и подсознание неразделимы. »х интересы схожи, и цель их - сохранить в совершенстве ту оболочку, в которой они существуют, то есть ваше тело.
     ”же больше 50 лет € не употребл€ю алкоголь, не курю, не ем рыбы и м€са, в том числе и м€са птицы. я не призываю всех, кто хочет продлить себе жизнь, стать непременно вегетарианцами. Ќо правильные еда и питье очень важны в саморегул€ции.  омпоненты нашей сегодн€шней пищи завтра станов€тс€ компонентами крови, и потому необходимо употребл€ть продукты в максимально натурализованном виде.
     » еще хотелось бы упом€нуть здесь о физической культуре. ѕо моему мнению, излишниеnфизические нагрузки гораздо больше народу загнали в гроб, чем оздоровили.  ”силенные упражнени€ перегружают жизненно важные органы, особенно сердце. ¬еличайший представитель культуризма ёджин —эндоу умер сравнительно молодым - не выдержало как раз сердце. »звестный американский политик „. ћ. ƒепью сказал мне, когда € спросил его об отношении к физическим упражнени€м: «ќсновные физические нагрузки € испытываю на похоронах, когда несу гроб моего очередного друга, удел€вшего физкультуре слишком много внимани€». —ам он дожил до преклонных лет.
    Ћегкие ритмические упражнени€, описанные в этой книге,- вот все, что вам необходимо. ќни помогают молодым клеткам зан€ть место отработавших свое. ‘ундаментальный закон здесь - установка правильного дыхани€ посредством ежедневных тренировок.
     Ёто упражнение позвол€ет активизировать де€тельность легких и нервов. „тобы предохранить мозг от излишнего прилива крови, предварительно смочите голову холодной водой.
      –азминочные физические упражнени€:
1. Ћечь на спину. ѕрит€гивать к груди сначала обе ноги одновременно с помощью рук (6- 8 раз), затем поочередно правую и левую ногу (по 6-7 раз), затем снова обе.
2. Ћечь на живот. ѕрит€гивать рукой согнутую в колене ногу к €годице (6-7 раз каждую ногу), затем обе ноги сразу. Ёто упражнение хорошо также при артритах.
3. Ћечь на спину. –уки скрестить на груди и сесть, не отрыва€ ног от пола, затем снова лечь. Ёто упражнение дл€ брюшного пресса. »деальное количество повторений - 20-30.
4. —то€, п€тки вместе, носки врозь, руки на бедрах. ¬ращение тазом - 21 раз вправо и 21 - влево.
5. “ак же, как и 4-е, но при движении бедра выписывают восьмерка.
6. ќсновна€ стойка. ѕолный оборот выт€нутых рук вперед и назад, по 21 разу.
7. ќсновна€ стойка. Ћадон€ми достать перед собой пол, не сгиба€ ног. ѕовторить 21 раз.
8. ѕ€тки вместе, носки врозь, руки на бедрах. ¬ращение головой вправо и влево до отказа, так, будто вы следите за объектом, медленно движущимс€ туда-сюда на уровне ваших глаз. “уловищем не двигать. ѕовторить 100 раз. Ёто упражнение очень важно, никогда не пропускайте его.
9. ќсновна€ стойка. 1 - подн€ть руки вперед до уровн€ плеч, ладони раскрыть; 2 - руки опустить вниз, кисти сжать в кулаки; 3 - согнуть руки в локт€х, поднести кисти к плечам; 4 - руки подн€ть вверх над головой, ладони при этом раскрыть; 5 - опустить кисти к плечам; 6 - опустить руки вниз в исходное положение. ѕовторите это упражнение 20 раз.
≈го нужно выполн€ть спокойно и ритмично, так как оно используетс€ в процессе получени€ аутотренинговой установки. 
     «десь уместно еще раз добавить, что, дл€ того чтобы ваши клетки успешно «сотрудничали» с вами, необходимо поддерживать тело в чистоте как снаружи, так и внутри, причем последнее должно выражатьс€ в не менее чем двукратном ежедневном опорожнении вашего кишечника.
     „тобы быть действительно счастливым и жить в мире с самим собой и другими, нужно уметь избегать разного рода конфликтов, в том числе не воевать и с собственным организмом, поскольку в последнем случае сознательное и бессознательное станов€тс€ в оппозицию друг к другу.
    “ем, кто решил использовать мои методы, следует помнить, что результат не придет так быстро, как вы этого захотите. ѕроцесс улучшени€ состо€ни€ идет медленно, но если вы занимаетесь тщательно и посто€нно, требуемый результат об€зательно будет достигнут.
      ƒыхание
     ѕеред тем как начинать аутотренинг, вы должны выучить два комплекса простых упражнений. ѕервый поставит вам правильное дыхание, которое должно способствовать интенсивному обмену веществ в клетках и насыщению крови кислородом, второй объедин€ет несколько легких разминочных упражнений. ¬ы должны практиковать глубокое дыхание до тех пор, пока оно не станет вашей посто€нной потребностью. Ёто
важно и дл€ нормальной работы мозга. ”пражнени€, описанные выше, вы должны повтор€ть ежедневно. ќни не т€желы, но крайне полезны.
1. ƒышите всегда с помощью живота, надува€ и подт€гива€ его.
2. ¬дыхайте легко, не издавайте шума, когда засасываете воздух через нос.
3.  аждый вдох должен осуществл€тьс€ через нос, особенно когда в воздухе много пыли. –от при этом должен быть закрыт.
4. ѕосле того как установитс€ дыхание животом, амплитуда его должна постепенно увеличиватьс€, день за днем, понемногу.
5. ѕытайтесь вдохнуть на полную глубину, насколько это возможно.  аждый вдох должен сопровождатьс€ такой попыткой.
6. ¬ыдыхайте через рот. Ёто обычное €вление при разговоре или пении - вдох через нос и выдох через рот.
7. Ќикогда не напр€гайте грудную клетку, легкие. Ќе концентрируйтесь на этом процессе. Ќе позвол€йте телу или нервам напр€гатьс€, не доводите себ€ до головокружени€.
8. ƒелайте вдох быстро, насколько это возможно, но при этом не, сопите.
9. ¬ы будете считатьс€ мастером дыхани€, если, глубоко вдохнув, ровно и уверенно выдохните, ощуща€ при выдохе, как поднимаетс€ диафрагма или основание легких. Ќо не забывайте предыдущих правил!
10. ѕосле того как научитесь дышать животом, вы должны посв€щать этому зан€тию 5 минут в час, в затем 5 минут каждые полчаса в течение 2 дней подр€д. Ёти двухдневные периоды должны повтор€тьс€ 3 раза в мес€ц - каждые 10 дней. „ерез 4 мес€ца вы обретете новый тип дыхани€.
11. ¬ течение 4 мес€цев делайте водные процедуры по следующей схеме: разденьтесь так, чтобы обнажилась грудна€ клетка; в комнате должно быть тепло. Ќамочите полотенце гор€чей водой и энергично оботрите плечи и верхние 2/3 груди и спины. Ѕыстро и очень качественно вытритесь насухо. Ёнергично похлопайте себ€ ладон€ми по указанным местам.  ак только кожа будет полностью сухой, обнажите все тело и оботрите его холодной водой, начина€ с той границы, где вы примен€ли гор€чую воду. ¬ытритесь
досуха.
       — помощью аутотренинга вы должны выработать те качества, которыми пока не обладаете. Ќикогда не примен€йте выражени€ типа «” мен€ в будущем все будет хорошо», «ћои посредственные разум и тело преврат€тс€ в суперразум и супертело» и т. п. ќни вредны, ибо напоминают вам о вашей нынешней дефективности.
     ѕримен€йте только пон€тные, подробные и позитивные термины. ѕытайтесь мысленно выполн€ть то, что вы воображаете, тогда результат придет быстрее. Ќапример, стимулируйте дрожь возбуждени€, когда говорите себе: «ћысль об обновлении моего тела заставл€ет мен€ дрожать...» ¬оображайте себ€ в новом теле, созданном вами, когда
говорите: « аждый день € улучшаю свое тело, стрем€сь к совершенству...»
     ¬ы можете использовать те формулы, которые приведены здесь, или создать свои. Ќо перед тем, как начинать работать, надо об€зательно выучить  Ћё„, который необходимо использовать с каждой формулой. ≈го применение должно об€зательно предвар€тьс€ разминочным упражнением 9 (руки к плечам - вверх - вниз) из описанного выше комплекса разминочных упражнений.
      Ћё„: я уверенно утверждаю, что мой разум €вл€етс€ хоз€ином и режиссером моей жизни и судьбы, а подсознание - это мой подневольный покорный слуга, который полностью контролирует все живые клетки моего организма, а также все непроизвольные действи€ и механизм заживлени€ и восстановлени€ всего моего тела. ћо€ уверенна€, спокойна€ и умна€ вол€ сделает мен€ таким, каким € хочу быть.
      огда вы повтор€ете эту или какую-нибудь другую установку, произносите слова твердо, медленно и ритмично, почти по слогам.  аждое слово необходимо фиксировать в мозгу.  люч всегда заканчиваетс€ фразой о том, каким бы вы хотели быть. я обычно трижды повтор€ю после ключа фразу «я хотел бы иметь совершенные тело, разум и дух».
     ѕосле ключа можно использовать любую формулу, а вот заканчивать зан€тие всегда нужно словами: «ћен€ вдохновл€ет определенное и €сное чувство абсолютного совершенства и полного обновлени€, обновлени€, обновлени€ и перестройки моего разума, тела и духа».  огда произнесете слово «совершенство», скрестите руки на груди и сделайте паузу, в течение которой трижды глубоко и спокойно вдохните и выдохните.
«атем продолжайте произносить формулу, дела€ паузу после каждого повтора слова «обновление». ѕроизнос€ слово в первый раз, руки выт€ните вдоль тела (ладони раскрыты), во второй раз - поднимите их над головой и в третий раз - выт€ните руки вперед ладон€ми вверх.  
      Ќиже приведены несколько установок, которые исключительно
эффективно будут способствовать улучшению вашего здоровь€. Ќачните с них, легко запоминающихс€ и подготавливающих разум и тело дл€ более длительных и сложных вариантов, контролирующих всю сеть живых клеток.
     «я здоров.  ровь мо€ течет ровно.  ожа мо€ чиста и нежна. ћои глаза €сны и си€ют, излуча€ энергию и силу. ћой мозг всегда готов к действию. ћо€ походка легка, быстра и сильна. √ормоны и другие защитные силы моего организма отраз€т любую атаку со стороны внешней инфекции. ¬се нежелательное уходит из моего организма через кишечник, почки, легкие и поры на коже. ” мен€ прекрасный аппетит, € хочу есть и пить
и готов справитьс€ с любой едой».
     «я счастлив. я вижу только хорошую сторону жизни и, хот€ € готов и к худшему, всегда надеюсь на лучшее. —о мной не произойдет никаких случайностей, и все событи€ - к лучшему и только мне на пользу. я рассудителен, уравновешен, весел, жизнерадостен, оптимистичен и энергичен. ћой разум спокоен, € уверен в себе».
     «” мен€ все в пор€дке. ћой главный интерес - это мо€ работа, и € делаю eЄ хорошо; € сконцентрирован и внимателен, поскольку мой разум, тело и дух сильны. ” мен€ все хорошо, так как € заинтересован в своей работе и отдаю ей все лучшее, что у мен€ есть. «десь и сейчас у мен€ все хорошо».
     –езультаты аутотренинга про€вл€ютс€ у всех по-разному, но они просматриваютс€ гораздо раньше, чем произойдет обновление клеток тела, их можно ожидать уже через два мес€ца после начала зан€тий. ” мен€, например, с помощью аутотренинга быстро прошли фурункулы и нарывы на лице и руках. Ёто плоды работы моего подсознани€. я давал себе
установку по нескольку раз в день: перед отходом ко сну, ночью, если просыпалс€, рано утром, пока мозг был спокоен.
      ¬ сочетании с глубоким дыханием € говорил себе как вслух, так и мысленно: «я верю в силу моего подсознани€, контролирующего все органы и функции моего тела. —ейчас € направл€ю эту силу на решение задачи восстановлени€ нормальных, естественных условий функционировани€ органов, на очищение и усиление тока моей крови, на
нормализацию циркул€ции и удалени€ токсинов и других вредных веществ из моего организма через обычные каналы. ¬се нарывы и высыпани€ на моем теле прекращают по€вл€тьс€ и отравл€ть мен€. ћое подсознание среагирует на эти установки, а € буду повтор€ть их еще и  еще, до тех пор, пока мо€ болезнь не прекратитс€».
     я повтор€л эту установку столь часто, что она стала приходить мне на ум, лишь только € просыпалс€. ћои фурункулы исчезли через два мес€ца и больше никогда мен€ не донимали. „ерез пару мес€цев после моего 77-летн€, когда € очень гордилс€ своими успехами в деле обновлени€ организма, у мен€ началс€ простатит.
     ќднако мне понадобилось всего лишь две недели, чтобы расправитьс€ с этой болезнью с помощью следующей установки: «я вижу мою предстательную железу и вижу, что она совершенно здорова и нормальна. ќбмен веществ в ней и выделение секрета совершенны.
     ћое здоровье лучше, чем было раньше, мо€ физическа€ и психическа€ энергии посто€нно растут. я даю команду моему подсознанию немедленно вз€ть под контроль все клетки моего тела так, чтобы они эффективно и правильно выполн€ли всю ту работу, которую им назначила природа, и посто€нно обеспечивали нормальную жизнеде€тельность моего
совершенного тела».
     ¬ера в себ€
     ќчень важно уметь концентрировать мысли на нужном направлении. Ёто достигаетс€ с помощью упражнени€, которое йоги называют «секрет, убивающий страх». ¬ыполн€€ это упражнение, вы освободитесь от нервного напр€жени€ и страха, возвратите спокойствие и уверенность в себе. ≈го можно делать в любом месте, даже когда вы, допустим, гул€ете.
÷ель его - своеобразный внутренний массаж сплетени€ нервных волокон, известного под названием «солнечного сплетени€».
     ƒл€ начала рекомендую ознакомитьс€ с изображением солнечного сплетени€ в хорошем анатомическом атласе. ”пражнение нужно делать следующим образом: вдохнуть как можно глубже, надува€ живот, задержать дыхание; расслабившись, дать воздуху возможность вернутьс€ в верхнюю часть легких, затем снова с силой надуть живот.
ѕовторить цикл 2 раза и резко, с силой, выдохнуть воздух через рот, не надува€ щек.
      ”пражнение надо повторить 3 раза с перерывом в 30 секунд.
≈сли возникнет головокружение, не волнуйтесь. ¬ процессе тренировок оно пройдет. „ерез некоторое врем€ вы станете чувствовать себ€ после выполнени€ этого упражнени€ легко и свободно. Ёто будет обозначать: мозг ваш готов дл€ воспри€ти€ установок.
     Ќиже € привожу короткие установки при некоторых заболевани€х. ¬ы не должны рассматривать их как догму и можете мен€ть их в соответствии с вашими желани€ми.
      јлкоголизм. я никогда больше не поддамс€ желанию выпить, какой бы ни была причина. ¬с€ка€ мысль об алкоголе отвратительна дл€ мен€. ∆елание выпить умерло во мне, и € свободен направить свою волю на достижение совершенства, которого € хочу. ќтсутствие аппетита. ” мен€ нормальный, хороший аппетит, и он будет улучшатьс€ с каждым днем.
¬о врем€ прин€ти€ пищи € всегда голоден, голоден, голоден. ¬ будущем все, что € съем и выпью, пойдет мне на пользу, и вс€ пища будет немедленно прин€та, полностью переварена и усвоена моим организмом. ѕ р и м е ч а н и е. Ёту формулу можно использовать в случа€х пищевой аллергии.
     √ипертони€. Ѕлагодар€ специфической группе клеток моего тела, которые действуют в нужном ключе, мои артерии, вены и ткани станов€тс€ м€гкими, эластичными, податливыми, такими же, какими они бывают у здорового молодого человека 25-30 лет, и они останутс€ в таком состо€нии в течение всей моей жизни. ” мен€ сильное сердце, и € чувствую, как мое давление уменьшаетс€ с каждым днем, уменьшаетс€ с каждым днем...
(Ёту установку € использовал дл€ снижени€ своего давлени€, когда показывалс€ врачам.) »злишн€€ застенчивость. ћои эмоции наход€тс€ под моим полным контролем. я хоз€ин своих чувств. я никогда не смущаюсь и не конфужусь. Ќичто не может нарушить мои спокойствие, уравновешенность и хладнокровие. я полностью себ€ контролирую. я
полностью владею собой.
     ‘ункции кишечника. ћой кишечник будет срабатывать легко, естественно, свободно и полноценно 2 или 3 раза в день, с регул€рностью часов. Ёто вызовет полное и четкое опорожнение и ежедневное очищение моих внутренностей. ѕ р и м е ч а н и е. ¬ этой формуле применены цифры 2 и 3, но вашe подсознание выберет устраивающее вас количество самосто€тельно.
     «рение. ћое зрение становитс€ сильней и чище с каждым днем. Ѕлагодар€ действию специфической группы клеток моего организма, функцией которых €вл€ютс€ улучшение и стабилизаци€ зрени€, идет обновление тканей моих глаз до тех пор, пока они не станут
совершенными, и это позволит мне видеть объекты абсолютно точно на любом рассто€нии.
     “ренировка пам€ти. ћо€ пам€ть - хранилище всех давних и недавних событий, которые € помню во всех мельчайших подробност€х. — помощью картин, автоматически рисуемых моей пам€тью, € в состо€нии вообразить и безошибочно воспроизвести все, что мне необходимо.
     Ѕолевые ощущени€. я совершенно свободен от вс€кой боли и даже намеков на нее или какого-либо другого дискомфорта в моем теле. ѕричины этой боли, ее источник уже ликвидированы работой клеток моего организма.
     «аикание. ѕоскольку у мен€ нет никаких дефектов в строении организма, € совершенно уверен, что мое подсознание может выправить и выправит этот дефект. Ќачина€ с этого момента € буду говорить чисто, не запина€сь и не заика€сь. ћое подсознанue сейчас направлено на то, чтобы откорректировать все недостатки моей речи, и € всегда буду говорить легко, четко и правильно.
     »мпотенци€. ¬ сексуальном отношении € достаточно силен, дееспособен и абсолютно нормален. я полностью контролирую силу и направленность моих сексуальных желаний и потребностей с помощью работы специфической группы клеток моего тела. я направл€ю мое подсознание на восстановление максимальной работоспособности этих
клеток с целью усилени€ их активности. ѕ р и м е ч а н и е. ћногие случаи импотенции по своей сути св€заны с психикой. ќчевидно поэтому лучший метод здесь - воздействие мозга путем соответствующей установки.
     ¬ыдление мочи. ¬се мои выделительные органы здоровы, функционируют нормально и будут делать это в последующем, пользу€сь указани€ми моего мозга. ћои почки активны и здоровы, мо€ моча беспреп€тственно и свободно течет из почек в мочеточники, мочевой
пузырь и уретру.
      ¬егетарианство. »з пищи мне все больше нрав€тс€ орехи, молочные продукты, фрукты, овощи, но, напротив, отвращение вызывает животна€ жарена€ обильна€ пища. я преодолею и отброшу любое стремление к любой другой пище, кроме вегетарианской. ј вот еще одна установка, не имеюща€ отношени€ к болезн€м, но тем не менее очень
полезна€.
     ”мение вести бизнес. я верю в свою способность вли€ть на людей и убеждать их иметь дело со мной. “о, что € делаю, €вл€етс€ продуктом высочайшего качества и превосходит
товары моих конкурентов. я в состо€нии вдохновить и повести за собой всех, кто находитс€ со мной в контакте.
     ƒавайте установки себе каждый день, постепенно увеличива€ врем€ на это, произносите их мысленно и вслух, пока не запомните их наизусть и не научитесь воображать формулу. Ќаиболее эффективно повтор€ть установки спокойным тихим голосом. Ќапоминайте себе о необходимости веры в ваше подсознание, в его силу, в силу клеток вашего организма и в способность вашего тела, разума и духа перестроитьс€ в нужном направлении.
     Ќепрерывное омоложение
 огда вы чем-то больны - неважно, серьезно или нет,- мысли об этом вызывают усиление болезни, ощущаемое вами. ≈сли вы дадите установку с такой силой и убежденностью, что ваше подсознание ее воспримет, то обострение болезни будет означать, что вы ее «достали» и, стало быть, движетесь в верном направлении. ¬ течение короткого времени болезнь исчезнет полностью или частично. ѕервый успех даст вам веру в магические возможности вашего собственного разума и тела. Ёто реализуетс€ в «дружбе» между клетками организма и вашим я.
     Ѕыло бы, однако, большой ошибкой считать, что подсознание посто€нно находитс€ у вас в услужении. Ќапротив, иногда оно превалирует над сознательным, и нужно подходить к ним дифференцированно. ѕодсознание лучше представл€ет, что дл€ нас благопри€тнее. ћы должны также понимать, что врем€ от времени оно способно провер€ть глубину и силу периодов активности нашего сознательного воздействи€ на пут€х выздоровлени€.
     Ёти периоды дл€тс€ от 1 до 3 дней, редко чуть дольше, и завис€т от вашей индивидуальности. ≈сли человек изо всех сил пытаетс€ подключить свое подсознание к борьбе с болезнью, он будет вознагражден, а если он настроен скептически и прибегает к лекарствам, то эффективность метода будет потер€на. Ќе сам по себе разум, даже тренированный, при
аутотренинге спасает от болезни, а усиление общих защитных сил организма. ¬от вам пример. ¬ обычных услови€х насморк длитс€ 14 дней. ј при ослабленном организме он может продолжатьс€ до 6 мес€цев и перейти в хронический ринит. ” мен€ насморк по€вл€лс€ в течение последних трех лет дважды, и оба раза € избавл€лс€ от него с
помощью аутотренинга в течение 48 часов.
      ѕример . «ћое подсознание имеет достаточную силу, чтобы излечить мен€, оно должно сделать и оно сделает это».  раткий анализ этой формулы показывает, что в ней фигурирует фактор возможности - «...имеет достаточную силу, чтобы излечить мен€...»
«атем нужно сделать ударение на слове «должно» и в конце на словах» ...оно сделает это». ¬ы должны убедить себ€ сначала в том, что ваше подсознание способно оздоровить и обновить ваше тело путем перестройки клеток.
      —ледующий шаг: вы должны создать возможность дл€ работы подсознани€ в услови€х воображени€ и направить его действие именно туда, куда необходимо. ѕравильно начать - означает здесь победить. –азум должен быть подготовлен к воспри€тию аутотренинга.
     ѕосто€нно практикуйте умственные упражнени€. Ћ€гте в кровать на спину, закройте глаза, расслабьтесь. Ѕудьте совершенно спокойны и неподвижны. –асслабление тела под воздействием вашей воли помогает успокоить, проконтролировать и направить в нужное русло ваше подсознание. ќставатьс€ спокойным, когда вас переполн€ет желание
пошевелитьс€, вот отличный показатель того, что вы установили самоконтроль.
     ѕодышите спокойно несколько минут, не сосредоточива€сь на каких-либо картинах. „ерез некоторое врем€ волевым усилием избавьтесь от ненужных мыслей и начинайте давать установку, но только после «вступительного слова», которое необходимо выучить наизусть:
     « летки тела посто€нно наход€тс€ в процессе отмирани€ и обновлени€. ƒоказанным физиологическим фактом €вл€етс€ то, что подсознание управл€ет нашим телом. —ейчас € постановл€ю дл€ себ€, что те новые клетки, которые замещают отмершие, будут совершенно определенно сильнее, моложе и жизнеспособнее тех, которые они заменили.
я вижу мое тело в виде новорожденного прекрасного ребенка с совершенными чертами лица, органами и ткан€ми. я просто полон здоровь€, красоты и жизненной силы. я бесстрашен и уверен в себе. я обновлен, оживлен, омоложен и перестроен. —тарые клетки отмерли, ушли и уступили место новым, создающим мое совершенное тело. ћое сознание
- мой хоз€ин, и € уверенно управл€ю моим подсознанием - верным моим слугой и строителем моего тела, создающим сейчас и посто€нно с помощью нарождающихс€ клеток мой новый организм - совершенный, омоложенный, здоровый, на многое способный и вечный. ћои новые клетки перестраивают, перестраивают, перестраивают, омолаживают, омолаживают, омолаживают мое совершенное тело. —ейчас € €вл€юсь
обладателем секрета долгой жизни, совершенного здоровь€ и вечной молодости».
      ј вот еще один пример: « аждый орган, кажда€ функци€ моего тела сейчас перестраиваетс€, перестраиваетс€ и обновл€етс€, приближа€сь к созданному мною идеалу, и это должно произойти, это произойдет и это свершаетс€. я благодарен моему подсознанию и клеткам моего тела за их гармонию и сотрудничество, за их способности, за их мощную перестраивающую и обновл€ющую силу, за все, что они сделали дл€ мен€,
за все, что они делают сейчас, и еще больше за все те достижени€, которые, € совершенно уверен, будут потом. » все это выразитс€ в улучшении моего здоровь€: в отличном пищеварении, активном поглощении веществ, их обмене и выделении; в неутомимости
моих сил, в блест€щем мышлении, в продолжающемс€ расцвете мысли и способности выражать ее в любой форме; в силе разума и тела, в практических знани€х, в полной уверенности в себе; в прекрасной, без провалов пам€ти, в мудрости высшего пор€дка. я молод, совершенен, ни в чем не ограничен. я совершенный человек среди других совершенных людей».
     Ћюбой из вас может улучшить эти установки, но надо помнить, что они должны быть только позитивными и специфичными. ѕовтор€ть установки надо до тех пор, пока не заснете. ќдну из следующих установок, в соответствии с вашим полом, нужно размножить и развесить везде, где вы можете обратить на нее внимание.
     ƒл€ мужчин. «¬ данный момент € сознательно направл€ю молодые клетки моего тела на полную его перестройку. я хочу, чтобы у мен€ были широкие плечи, мощна€ грудна€ клетка, узкие бедра, плоский мускулистый живот, чтобы у мен€ были сила и выносливость. ћое будущее тело будет иметь совершенные пропорции и формы. Ќежна€, чиста€, гладка€ и блест€ща€ кожа дополн€ет совершенное и гармоничное целое в полном
соответствии с высочайшими стандартами мужской красоты и совершенства. — великолепным здоровьем, отличной комплекцией, чистым открытым взгл€дом, насто€щим мужеством, полный радости жизни и любви ко всему человечеству, € объедин€ю в себе все качества и характеристики насто€щего мужчины. я - насто€щий мужчина».
     ƒл€ женщин. «я испытываю волнение перед открывшейс€ дл€ мен€ мудростью и возможностью познани€ величайшего секрета - секрета жизни и перед моей собственной способностью перестроить себ€ с помощью молодых клеток моего организма силой только моего разума. я направл€ю сейчас де€тельность своих молодых клеток на то, чтобы они заново сотворили мое тело, каждую его часть, чтобы было красивым и
выразительным лицо, чтобы тело имело совершенные и симметричные формы: гибкие линии талии, бедер, стройную гладкую шею, нежную грудь, шелковистую кожу, излучающую здоровье, мой разум будет быстр и активен. ” мен€ сильный и твердый характер. я - насто€ща€ женщина».
      ≈стественно, что даже при полном изменении в вашем мышлении в соответствии с предлагаемой здесь концепцией клетки вашего тела не сразу прореагируют на призывы разума. Ќо, в конце концов, путем упорного труда вы добьетесь абсолютного контрол€ над ними.
       Ѕудьте здоровы и радуйтесь жизни!
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
психологи€
долголетие.омоложение

 омментарии (0)

ѕсихологические значени€ позвонков

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 23:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕсихологические значени€ позвонков

ѕсихологические значени€ позвонков




ѕозвоночник - это основа нашего организма. ќгромное колличесво практик занимаютс€ здоровьем позвоночника. Ћюба€ его нестабильность, сколиоз, повреждение сразу сказываетс€ как на работе внутренних органов, так и на психическом состо€нии человека. Ќо и психическое состо€ние сильно вли€ет на позвоночник. Ќиже приведено краткое описание соответстви€ психологии и позвонка.

Ўейный отдел позвоночника
1 - страх поражени€, убегание от жизни, параной€, смущение, гиперответственность в детстве. Ћечитс€ через устранение чувства вины и стыда
2 - нерешительность, стремление обвин€ть всех, трудности с пониманием истины. “ребуетс€ развивать мудрость и уметь делитьс€ ею в безопасной среде
3 - вместо следовани€ своему внутреннему голосу, человек берет чужую вину. «олушка.
4 - потер€ св€зи с высшим €. не видит сути вещей. считает что отвечает за все. посто€нна€ вина, подавленный гнев, невыраженные чувства.
5 - бо€знь насмешек и самовыражени€. страх ошибитьс€
6 - отвержение эмоциональной сферы
7 - страх перед миром. “рудности в общении, обделенность и обида на все
( —вернуть )

√рудной отдел
1 - страх жизни, бо€знь несправитьс€
2 - закрытое сердце из-за страха, боли и обиды
3 - внутренний хаос и застарела€ боль
4 - в мире нет радости
5 - чувства смертельно опасны
6 - страх за будущее
7 - любовь опасна
8 - сделаю все чтобы стать неуспешным
9 - жертва этого мира
10 - не принимают ответстенности за себ€.
11 - низка€ самооценка

ѕо€сничный отдел
1 - мен€ никто не любит и не поддерживает
2 - застр€ли в детской беспомощности и боли
3 - секс гр€зен
4 - бессилие. € ничего не смогу
5 - низка€ самооценка, неуверенность, ненависть к себе

крестец- бессилие, гнев, подавленна€ сексуальность
копчик - обвинение себ€ за прошлые ошибки.
via

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
психологи€

 омментарии (0)

 ак создаютс€ хронические заболевани€

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 23:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак создаютс€ хронические заболевани€

 ак создаютс€ хронические заболевани€

ƒл€ кого не подходит сайт 2

„то такое хроническа€ болезнь?

По сути это та болезнь, котора€ носит посто€нный характер, котора€ продолжаетс€ долгое врем€, котора€ посто€нно повтор€етс€ и т.д. “.е. когда тело действует по одному сценарию регул€рно. Ёто не что иное, как рефлекс.

“ему рефлексов очень глубоко изучал академик Павлов. ”становлено и доказано, что если одно и то же поведение повтор€етс€ в течение 20-40 дней, то оно становитс€ рефлексом. “ело к нему привыкает и реагирует каждый раз одинаково.

В некоторых случа€х таким рефлексом вырабатываютс€ положительные привычки. “огда эта особенность нашего сознани€ идет нам на пользу. Потому что достаточно в течение 20-40 дней поступать осознанно по-новому, после чего это выработаетс€ уже в виде рефлекса, и не нужно будет осознанно следить за своим поведением.

Ќо бывает и так, что рефлекс вырабатываетс€ совсем даже не на пользу. Причем, к сожалению, так происходит даже намного чаще.

ƒавайте разберем на примере, как же эта система работает.

Ќапример, вы осудили кого-то, эмоционально начали объ€сн€ть человеку, что он не прав, учить его как надо поступать и как будет правильно. Если он не соглашаетс€ с вами, то в вас по€вл€етс€ злость и еще большее желание доказать свою правоту и добитьс€ того, чтобы он согласилс€. Ваше внутренне состо€ние становитс€ все более напр€женным, это за собой влечет повышение вашего внутреннего кров€ного давлени€. Если вы так один раз повели себ€, то ничего страшного – просто случай из жизни. Если два раза повели себ€ таким образом, то тоже ничего страшного – вы успокоитесь и давление придет в норму. Ќо если вы начинаете вести себ€ подобным образом в течение 20-40 дней, то вырабатываетс€ рефлекс. » вот – у вас хроническое повышенное давление.  аждый последующий раз вам нужен все меньший повод дл€ того, чтобы давление резко побежало вверх. ƒостаточно малюсенького волнени€ по какому-то поводу – и у вас сразу зашкаливает. Вот с этого момента эпизодическое давление превратилось в хроническое. “еперь его лечить намного сложнее. Ќужно выработать обратный рефлекс – сознательно прин€ть, что така€ форма поведени€ осталась позади. „то теперь вы спокойно реагируете на все ситуации, что вы принимаете людей такими, какие они есть и позвол€ете каждому жить его собственной жизнью.

ƒругой пример. Если вам по каким-то обсто€тельствам в какой-то день пришлось дать сильную нагрузку на глаза, когда ваши мышцы были посто€нно напр€жены и вы были вынуждены усердно всматриватьс€ вдаль или напр€женно что-то читать, то достаточно отдохнуть после этого и все будет хорошо. Ќо если вы держите мышцы своих глаз напр€женными в течение 20-40 дней, то напр€жение становитс€ рефлексом и постепенно у вас по€вл€етс€ близорукость. ƒл€ возвращени€ хорошего зрени€ вам оп€ть-таки нужно выработать обратный рефлекс. Ќаучитьс€ смотреть вдаль расслабленно, не напр€гать мышцы своих глаз.

“о же самое происходит и в других ситуаци€х. Любой спазм, любое напр€жение, если повтор€етс€ 20-40 дней, превращаетс€ в рефлекс. —пазм кишечника – вот вам хронический запор, спазм желудка — вот вам хронический гастрит, спазм сосудов – вот вам хронические формы заболевани€ сосудов. Поэтому не допускайте негативных эмоций, чувств и т.д. По крайней мере, не позвол€йте им принимать хронический характер – потому что от злости, негодований, недовольств как раз и происход€т все спазмы, чрезмерное напр€жение, закупорки и т.д. Все они могут привести к серьезному хроническому заболеванию.

Ёто те случаи, когда хроническа€ болезнь была спровоцирована именно психологическим фактором.

Ќо, конечно же, никто не отмен€ет и других распространенных причин по€влени€ хронических болезней.

Если вы при первых симптомах какого-то заболевани€ сразу начинаете глушить их медикаментами, то это также пр€ма€ дорога к хронической форме. „тобы этого не происходило, нужно пон€ть сначала – что вызвало этот симптом, в чем истинна€ причина по€вившейс€ боли. Ќужно проработать именно причину, а не начинать химическую атаку своего организма лекарствами. Помните, что любое лекарство способно только сн€ть симптом, но не убирает причину заболевани€.  роме того, любое лекарство имеет множество побочных эффектов. Поэтому подумайте сначала, чего будет больше – пользы дл€ больного органа или вреда дл€ остального организма.

 ак только вы твердо осознаете, что люба€ болезнь – это сигнал вашего тела о том, что произошел какой–то сбой, то вы начнете направл€ть свои силы на то, чтобы пон€ть, что за сбой произошел, как вернуть естественное состо€ние организма. Вы сможете направить свои силы и мысли на то, чтобы помочь своему телу восстановитьс€ естественным образом, а не начнете травить его химикатами. «аглушить боль таким способом можно, а вот убрать причину – к сожалению нет.

Ёто как если бы вы шли в наушниках по длинной дороге, смотр€ по сторонам и не замеча€, что впереди овраг. Вам прохожие начинают говорить, что будь осторожен, посмотри вперед. Ќо вы не обращаете внимани€ на шум за музыкой в своих наушниках. Вам начинают некоторые люди уже кричать и махать руками, что остановись, не туда идешь. ј вы не обращаете на их сигналы никакого внимани€, вы делаете музыку погромче, чтобы не слышать их слова и крики.  ак вы думаете, чем все это закончитс€? ћожно ли было решить эту проблему просто тем, чтобы заглушить сигналы, которые вам давали со стороны?

Ќет, нужно было остановитьс€, приглушить музыку, котора€ мешала вам слышать мир вокруг и прислушатьс€, а что же вам так настойчиво говорит жизнь, что вы делаете не так? “олько таким способом можно действительно изменить ситуацию и не довести ее до печального финала, когда проблема уже приобретает совсем другую форму, и решить ее становитс€ намного сложнее.

Поэтому прислушивайтесь к своему телу. Если что-то заболело – остановитесь, приглушите бег своих мыслей и прислушайтесь, что ваше тело хочет вам сказать. „то нужно помен€ть в своей жизни.

„тобы пон€ть причину каждого конкретного заболевани€ можно загл€нуть в —правочник болезней, где вы найдете исчерпывающую информацию обо всех недугах. »ли обратитьс€ в справочник таких известных авторов, как Лууле Виилма, Луиза ’ей или Лиз Ѕурбо.

» напоследок хочу добавить, что хронические болезни также часто по€вл€ютс€ у людей, ведущих очень малоподвижный образ жизни. „тобы организм работал четко, ему нужно давать достаточно движени€. Ёнерги€ внутри нас должна двигатьс€, кровь должна двигатьс€, мышцы должны тренироватьс€ и вообще наше тело нуждаетс€ в  движении.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
психологи€

 омментарии (0)

Ёликсир молодости в качестве жизни!

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 23:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕез заголовка

 

Ёликсир молодости в качестве жизни!

 

 

 

 

¬осточный эликсир молодости.

≈сли вы возьмете за правило принимать его каждый день, то через мес€ц будете ловить на себе восхищенные взгл€ды !

* ѕонадобитс€.

100 мл свежего лимонного сока, 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

“щательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

¬ результате:

- вы будете молодеть на глазах (улучшитс€ цвет лица, заблест€т глаза, разгладитс€ кожа).

- наладитс€ де€тельность желудочно-кишечного тракта.

- сосуды и печень очист€тс€ от ненужных веществ,

- укрепитс€ иммунитет,

- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

Ѕудьте молоды и здоровы!

јнатолийс  отинс

*****

 

 

я верю, что близитс€ новый век — век физического бессмерти€ и личного совершенства, век божественных человеческих существ, не забывших свою человеческую природу.

я твЄрдо убеждЄн, что победа над смертью — в руках каждого из вас.

¬ы можете сосредоточитьс€ на жизни и совершенстве или на поражении и смерти. Ѕезусловно, чем больше людей отдадут предпочтение личному бессмертию и совершенству, тем легче будет всем нам.

Ћучшее, что вы можете сделать дл€ общества и всей нации, — начать распростран€ть идеи о добровольном физическом бессмертии и духовном очищении.

Ћеонард ќрр

*****

 

 ажда€ мысль… аждое слово…

Ёто своего рода ключ к определенному замку, который откроет конкретную дверь… акой именно она будет – зависит от теб€…

Ёто могут быть как врата ра€, так и €щик пандоры…

ќдин из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое, удержива€ всЄ самое лучшее в своей пам€ти.

Ѕанк позитивной пам€ти поможет не зацикливатьс€ на непри€тност€х, не жить обидами, не упиватьс€ раздражением, не таить злобу.

Ќе стоит тащить разный хлам в свою душу.

»нтуици€ всегда дает верный ответ, но мы не всегда прислушиваемс€ к ней.

√олос ее тихий и очень спокойный.

√оворит она всего один раз и поэтому важно научитьс€ отличать ее от всплесков эмоций и мыслей, пронос€щихс€ в сознании.

”читесь любить, уважать и слушать себ€.

”читесь быть собой и мен€тьс€, и обсто€тельства вашей жизни совершенно закономерно начнут перестраиватьс€, соответству€ вам – новому.

Ёто легко. Ќужно только начать, а дальше – это уже с удовольствием будет прин€то вашим сознанием.

*****

 

 

 

 

 

 

 

Cтереотипы о здоровом образе жизни – несусветна€ глупость…, ¬џ Ћё„»“≈ “≈Ћ≈¬»«ќ–!

Ќи один вмен€емый человек не промен€ет ∆»«Ќ№… на ее ќЅ–ј«). ѕусть даже и здоровый…

ќднако осознавать степень риска, заключенного в наших мысл€х и поступках – это просто культура отношени€ к своему телу, разуму, эмоци€м, из которых собственно и складываетс€ простое человеческое пон€тие «счастье»…

 огда ты знаешь алгоритмы правильного решени€ задачи, ты всегда можешь найти и исправить ошибку.

≈сли ты осознанно вытащишь голову из песка, в который ее засунул от страха перед неизбежным…

≈сли ты перестанешь жалко лепетать в свое оправдание: «я ничего не знал», – ты обретешь дар ощущать, замечать и ценить все великолепие устройства своего тела…

ѕомни!!! ѕока ты жив, ты можешь все!!!

¬ твоих силах исправить то, что сам же и испортил!!!

*****

»стинный возраст

¬ возрасте четырнадцати лет человек €вл€етс€ сексуально взрослым — ум начинает функционировать совершенно по-другому, тело начинает функционировать совершенно по-другому.

„етырнадцать лет — это биологический возраст мужчины, когда он становитс€ способным производить детей. „то касаетс€ биологии, это уже зрелый мужчина.

¬от почему психологический возраст человека остаЄтс€ четырнадцать лет: потому что теперь биологи€ не заинтересована в вашем психологическом развитии до тех пор, пока вы сами не будете заинтересованы в нЄм.

ѕрирода привела вас к такой точке дл€ своей собственной цели, дл€ размножени€. ≈Є работа сделана.

“еперь только от вас зависит, хотите ли вы быть искателем, расти психологически, расти в своЄм осознании. ≈сли вы хотите духовного опыта, тогда всЄ в ваших руках, теперь дело за вами, природа завершила свою работу.

Ќо из-за того, что природа остановилась, дев€носто дев€ть и дев€ть дес€тых процентов людей останавливаютс€ вместе с природой. ќни не развиваютс€, лишь толчок природы довЄл их до возраста четырнадцати лет.

«јлмазные россыпи»

 

 

 

 

¬ыборы – опыт – расставани€ – завершение

 ачество жизни напр€мую вли€ет на наше здоровье, самоощущение и долголетие.  —воими выборами мы сами создаЄм те услови€ жизни, которые сокращают или продлевают нашу жизнь, окрашива€ еЄ в определЄнные тона.

—амые важные выборы качества жизни касаютс€ не только материального благополучи€, но и как приход в наш дом доход:

– через энергию радости, творчества, созидани€, удовлетворЄнности или…

- через энергию страдани€, принуждени€, зависти и унижени€.

 ачество жизни зависит во что вы вкладываете свои средства: в здоровье, насущные потребности, в развитие, в удовольствие в отношени€.

 ачество жизни зависит какого партнЄра вы выбираете, существует ли между вами совместимость и какой энергией вы обмениваетесь длительное врем€.

 ачество отношений в паре напр€мую зависит насколько каждый из партнЄров умеет принимать себ€, своЄ естество и быть открытым и естественным со своим возлюбленным.

≈сли ваш совместный контракт ƒуш завершаетс€ через несколько лет и вы очутились в зоне кризиса, наступает период завершени€ прежних отношений.

Ёмоциональна€ зависимость, наработанна€ за врем€ совместной жизни, становитс€ зоной дл€ психологических травм. ”мение завершать отношени€, это важный опыт дл€ дальнейшего личного счасть€.

—ветлана ќри€

***** 


« огда будет совсем плохо и захочетс€ уйти из жизни, уходи… “олько не из своей.»

¬ твоей будет ещЄ много счастливых моментов…

”ходи из жизни тех людей, с которыми тебе плохо.`

≈сли истинную мечту не осознать и поставить неправильную цель, то силы и врем€ будут потрачены впустую: да, все достигнуто, вот только радости от этого нет.

Ќаши мечты, как матрешки, на самом деле скрывают одна другую. ¬идимую мы нередко принимаем за нашу цель, тогда как это – всего лишь ложное желание, а вот истинна€ мечта не очевидна…

Ћишь исполнение истинных желаний приносит удовлетворение. ≈сли мечта сбылась, а радости нет – это было самообманом.

ѕустые мечты пожирают наши врем€ и энергию, потраченные на достижение этой заветной цели, котора€ оказалась ненужной…

 ак же отличить мечту истинную от ложной?

http://www.psyh.ru/rubric/14/articles/902/

******

подборка по теме создана на сайте

«—ознание Ќовой ¬олны»

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
психологи€

 омментарии (0)

”мрюхин ѕавел - ‘изиологи€ стресса

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 22:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”мрюхин ѕавел - ‘изиологи€ стресса

”мрюхин ѕавел - ‘изиологи€ стресса



–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
психологи€

 омментарии (0)

ѕавел ”мрюхин. ‘изиологи€ эмоций

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 22:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕавел ”мрюхин. ‘изиологи€ эмоций

ѕавел ”мрюхин. ‘изиологи€ эмоций

 ак организм человека реагирует на различные эмоции?  ак объ€сн€ет происхождение эмоций теори€ функциональных систем ѕ. . јнохина? » в чем состоит особенность негативных эмоций? ќб этом рассказывает доктор медицинских наук ѕавел ”мрюхин.

–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

Ћиз Ѕурбо: ѕочему у нас столько страхов

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 22:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћиз Ѕурбо: ѕочему у нас столько страхов

 

Ћиз Ѕурбо: ѕочему у нас столько страхов

Ётот вопрос сегодн€ задают часто, ведь число людей, которых переполн€ют  страхи, растет день ото дн€. —трах – это чувство, которое сопровождает понимание приближающейс€ опасности или угрозы. Ѕлагодар€ этому чувству наш мозг мгновенно реагирует, отправл€€ команды нашему физическому телу, чтобы оно могло противосто€ть опасной или угрожающей ситуации. —начала мозг отправл€ет сигналы надпочечникам. В них мгновенно вырабатываетс€ адреналин, роль которого – высвободить  запасы глюкозы, что позволит телу правильно и немедленно реагировать на угрозу. Ѕлагодар€ этому тело получает больше сил дл€ физической защиты, а мозг становитс€ более внимательным, что позвол€ет ему быстро принимать решени€, и так далее. »збыток энергии также помогает некоторым люд€м избежать сердечного приступа.

—уществует два типа страхов: реальные и воображаемые

ѕриведем несколько примеров:

–еальные страхи

  • Ќа вас набрасываетс€ больша€ собака;
  • ѕр€мо на вас или вашего ребенка движетс€ автомобиль;
  •  то-то замахиваетс€, чтобы ударить вас;

≈стественно и полезно иметь страх в опасной ситуации. Ёто позвол€ет правильно реагировать, иметь необходимые силы и более быстрые рефлексы дл€ защиты.

Воображаемые страхи

Ѕольшинство страхов, которые мы с вами переживаем, к сожалению, только воображаемые страхи. Ќасто€щей опасности они не представл€ют. —корее, эти страхи – плод воображени€ человека, воображени€, которым человек не умеет правильно пользоватьс€.

ћозг не различает воображаемых и реальных страхов.  ак в первом, так и во втором случае он реагирует одинаково. Ќо если страх нереальный, воображаемый, то есть не представл€ющий реальной опасности, выдел€емый адреналин не используетс€ телом и становитс€ чем-то вроде €да, который разливаетс€ по всему телу: ведь он не был использован дл€ дополнительных физических усилий. „то касаетс€ надпочечников, чем больше их использовать дл€ ненужной работы, тем больше они изнашиваютс€ и, со временем, неправильно реагируют в ситуаци€х реальной опасности. » тогда в теле возникает дефицит глюкозы, или энергии, необходимой дл€ адекватной реакции на опасные ситуации. »менно поэтому человек паникует и чувствует свое бессилие в опасных или угрожающих ситуаци€х.

„еловек должен использовать свое воображение дл€ того, чтобы чувствовать себ€ лучше, а не дл€ того, чтобы чувствовать себ€ плохо, придумыва€ и вообража€ себе необоснованные страхи.  ак же возникают эти страхи? Воображение – это часть ментального тела и на него напр€мую вли€ют наши ментальные  веровани€. ћентальные веровани€ у большинства людей возникают в детстве из-за пережитого непри€тного и болезненного опыта. Ёто пережитый, увиденный или усвоенный негативный опыт. В любом случае мы св€зываем такой опыт с болью, и стараемс€, чтобы в будущем подобные болезненные переживани€ не повторились.

Вот несколько примеров воображаемого страха на физическом, эмоциональном и ментальном уровн€х, за которыми нет реальной опасности, и который был создан нашим воображением.

Воображаемые страхи на физическом уровне:

  • —трах животного (собаки, пауки, мыши, и т.д), когда нет угрозы;
  • —трах воды, ливн€, темноты и т.д.

Воображаемые страхи на эмоциональном и ментальном уровне:

  • —трах выгл€деть смешным, страх насмешек;
  • —трах будущего, нехватки денег;
  • —трах болезни, смерти;
  • —трах ошибок, неудачи.

Важно помнить, что каждый раз, когда мы поддаемс€ страху, мы подпитываем веровани€, которые скрываютс€ за этим страхом. » таким образом страх становитс€ больше, возникает страх страдани€ и переживаетс€ все острее. Ёто даже может превращатьс€ в нав€зчивые состо€ни€ и превращатьс€ в фобии. ‘обии питаютс€ энергией человека, и этим объ€сн€етс€ отсутствие энергии у людей, страдающих от фобий.

  • „ем больше страх, тем больше он говорит о том, что он основан на сильной эмоциональной травме, пережитой в детстве. ѕоэтому в нашей школе мы говорим о п€ти основных эмоциональных травмах, на которых основаны почти все наши веровани€ и страхи, которые мы подпитываем: отвергнутый, покинутый, униженный, предательство и несправедливость.

≈сли вас охватывают страхи, и вы поддаетесь их вли€нию, вы больше не хоз€ин своей жизни. Вот несколько примеров, но таких примеров множество. Ёто происходит с вами, когда:

… вы переживаете эмоции. Ёмоции сопровождаютс€ обвинением себ€ или других людей, и это означает, что вы переживаете страх за себ€.

… вы сомневаетесь или не уверены в себе или в других люд€х.

… вы обманываете.  акой страх стоит за ложью? —трах, что вас выругают? „то вас не будут любить и уважать? —трах, что вас уличат в несовершенстве? —трах показать свою у€звимость? —трах властных людей?

… вы оправдываетесь, вам об€зательно нужно, чтобы вас пон€ли и согласились с вами.

… вы хотите быть правым любой ценой.

… вы чувствуете нападки других людей и быстро занимаете оборонительную позицию.

… вы не позвол€ете себе купить, сделать или сказать что-либо. 

В то же врем€ у страха есть и позитивна€ сторона. —трахи помогают нам осознать желани€, которые мы не позвол€ем себе признать из страха непри€тных последствий, с которыми мы не сможем справитьс€. «а каждым страхом скрываетс€ невыраженное желание. —амое разумное, как мы можем реагировать на страх – это использовать его дл€ осознани€ своих желаний, которые мы не позвол€ем себе высказать.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам вы€вить свои истинные желани€:

  1. «„то этот страх мешает мне иметь и делать, или каким этот страх мешает мне быть?»

≈сли вы боитесь, например, собак (воображаемый физический страх) и вы замираете, увидев собаку, вам не хватает смелости это мешает вам двигатьс€ вперед, это может означать, что вы не позвол€ете себе продвигатьс€ в жизни, и что в других жизненных ситуаци€х вам не хватает смелости.

≈ще один пример: страх ошибитьс€ (воображаемый ментальный страх) может мешать вам идти на риски, открыватьс€ новому, быть креативным и т.д.

 аждый раз, когда вы говорите себе « … € не позвол€ю (мешаю) себе… », это в действительности означает « … € хочу… ». “о, что нам мешает Ѕџ“№ (а не иметь и делать) – это означает потребность нашей души. 

  2. « ≈сли € позволю себе…. „то непри€тного со мной может произойти?»

В примере со страхом собак, вы спрашиваете себ€: «„то может непри€тного со мной произойти, если € позволю себе продвигатьс€ по жизни так, как € хочу, если € буду более смелым, и не буду сто€ть на месте?»

Возможный ответ: «≈сли бы € двигалс€ и был более смелым, € бы выбрал себе  зан€тие по душе, и это бы не понравилось моим родител€м. ћен€ бы осудили за то, что € неблагодарный и эгоист, после всего того, что мои родители сделали дл€ мен€».

В примере со страхом ошибитьс€ вопрос будет таким: «„то непри€тного со мной может произойти, если € буду рисковать, буду двигатьс€ к новому, буду более креативным?»

Возможный ответ: «я могу ошибитьс€. Ћюди могут подумать, что € некомпетентный, и что у мен€ в жизни ничего не получаетс€».

«найте одно. ƒаже если вы не позвол€ете себе делать что-то или быть таким, каким вы хотите быть, это не мен€ет мнени€ других людей о вас. ќни все равно будут считать вас некомпетентным, эгоистом, но, возможно, по другой причине. “о, чего мы стремимс€ избежать любой ценой, все равно, так или иначе, происходит. “огда зачем преп€тствовать себе и не двигатьс€ навстречу своим желани€м?

  3. «ќбосновано ли то, во что € верю? ѕравда ли это?»

«адав себе этот вопрос, вы поймете, в большинстве случаев ваши страхи не обоснованы. »ногда они могут быть правдой, но это не всегда так!

  4. ѕрин€ть…

„асть вас, котора€ боитс€, уверена в том, что она вам помогает вам избежать худшего. ѕоэтому очень важно прин€ть ее, и не злитьс€ на нее, ведь она желала вам лучшего. ѕоблагодарите ее, как только осознаете свой страх, и объ€сните ей, что отныне вы хотите научитьс€ сами справл€тьс€ с теми ситуаци€ми, которые вас пугают. ”спокойте ее, сказав, что при необходимости вы будете к ней обращатьс€. ј пока эта часть вас, котора€ боитс€, может отойти в сторону и просто наблюдать за тем, как вы будете справл€тьс€ в одиночку.

 огда вы будете вести себ€ так со своими страхами, вы снова будете становитьс€ хоз€ином своей жизни, и не позволите больше своим ментальным веровани€м, которые пугают вас и лишают вас свободы быть самим собой, вли€ть на вас. 

Ќо главное, не злитесь на себ€. Все люди бо€тс€. ћы все приходим на планету «емл€ дл€ того, чтобы научитьс€ быть самим собой. »менно поэтому важно научитьс€ постепенно справл€тьс€ со страхами, а не делать вид, что ничего не происходит. —танов€сь самими собой мы обретаем энергию, которую мы тратили раньше на подпитку наших страхов, и теперь мы можем использовать эту энергию дл€ творчества и работы над собой.

Ѕудьте терпеливы и снисходительны к себе в этом. ћногие страхи живут в нас издавна, часто они сопровождают нас в течение нескольких жизней. ѕостепенно вы научитесь работать с каждым из страхов легко и естественно. Ёто позволит вам жить полноценной жизнью, потому что, подсознательно, каждый страх – это отражение вашего страха смерти и вашего страха перед жизнью. ѕомните о том, что самые сильные страхи требуют больше сострадани€, поскольку они берут начало в самых глубоких эмоциональных травмах.  ѕросто нужно дать себе врем€. Вы заметите, что чем меньше в вас будет оставатьс€ страхов, тем сильнее будет ваша вера, и ваша жизнь будет более радостной и полноценной!

— любовью,

Ћ»« Ѕ”–Ѕќ

 

ѕеревод: »€ «айцева

–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

“ри вселенских закона денег

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 21:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ри вселенских закона денег

“ри вселенских закона денег

“ри вселенских закона денег

ћногие люди категорически не вер€т в осознанное обращение с тонкими энерги€ми. Ёто не удивительно. Ведь нас никто не учил «общатьс€» с подобными субстанци€ми.   сожалению. ѕотому что именно там, в сфере тонких энергий, спр€таны ключи к изобилию.

 огда € говорю о тонкой энергии, € имею в виду окружающую нас незримую силу. »ндусы называют ее праной, китайцы – ци, гавайцы – манной, а германские племена называли ее од. Ёто та сама€ сила, благодар€ которой возможна жизнь на «емле, благодар€ которой формируетс€ мироздание.

Все, что мы видим вокруг, – люди, животные, растени€, камни, реки, облака, – не что иное, как материальные про€влени€ этой энергии. » деньги – не исключение, это разновидность универсальной энергии ци; монеты, купюры, драгоценности – ее зримое воплощение.

ѕо сути своей энерги€, в том числе и энерги€ денег, не €вл€етс€ ни положительной, ни отрицательной; она нейтральна. “олько когда мы начинаем использовать энергию в своих цел€х, когда мы активируем ее при помощи наших мыслей и чувств, она обретает те или иные качества.

Ёнерги€ может исцел€ть и обогащать, но может и разрушать. я говорю это дл€ тех, кто считает деньги чем-то гр€зным, нехорошим, а стремление к ним – низким, постыдным, «греховным». ƒеньги могут быть вредны, как может быть вредна люба€ вещь, любое лекарство, если не соблюдать законы нравственности.

ƒеньги могут очерн€ть душу человека, который поставил их превыше всего на свете и добиваетс€ (именно добиваетс€, от слова «бить»!) их любой ценой, но могут и обогащать ее, помогать творить добро, раскрывать и реализовывать свои способности, делать мир вокруг себ€ лучше.

ќдин из идеальных образов –енессанса – богатый вельможа или горожанин, который усвоил гуманистические знани€, обладает хорошим вкусом и становитс€ покровителем ученых и художников. »ными словами, идеал богатства – это умение изысканно обустроить дом или государство, содействие процветанию наук, ремесел и искусств.

—ходный взгл€д про€вилс€ и на –уси в XVII столетии.  н€зь Василий √олицын, соправитель —офьи јлексеевны (1682-1689), говорил: «Ѕогатство потребно не дл€ того, чтобы набивать сундуки, а дл€ того, чтобы показывать подданным правильный образ жизни просвещенного человека. Ѕиблиотека мо€ одним своим видом больше расскажет о благородстве неграмотному холопу, чем лом€щиес€ зерном амбары».

ƒаже само слово «богатство» – слово особенное, однокоренное слову «Ѕог». Ѕогат тот, кто познал Ѕога в своем сердце! ћожет быть, именно поэтому нынешние состо€тельные люди именуют себ€ олигархами и бизнесменами, а не богачами?

»так, дл€ достижени€ благополучи€ важно пон€ть две вещи.

ƒеньги суть энерги€, дающа€ человеку возможности.

Возможности приобретать, управл€ть людьми, радоватьс€, вызывать уважение, иметь авторитет... » чем больше энергии, тем шире возможности. ѕричем это относитс€ не только к энергии денег, но и к личной энергии самого человека. Ѕольше всего энергии у Ѕога – отсюда и ≈го огромные возможности.

Ёнергией денег можно управл€ть. ƒл€ этого необходимо войти с ней в резонанс, а прежде – знать законы, которым она подчин€етс€.

1. ѕ≈–Вџ… «ј ќЌ ЁЌ≈–√»» ƒ≈Ќ≈√:
«ЁЌ≈–√»я ƒ≈Ќ≈√ ѕќ—Ћ”ЎЌј ВЌ»ћјЌ»ё».

ѕервый закон энергии денег гласит: «Ёнерги€ изобили€ послушна вниманию». Ёти слова € слышал и от китайских, и от гавайских ”чителей. Внимание очень важно дл€ энергии вообще. ќт нашей внимательности, от нашей сосредоточенности зависит то, какой энергией – бедности или богатства – мы «зар€дим» нашу жизнь.

Внимание есть контроль над мысл€ми и желани€ми. ”правление вниманием – это своего рода «воспитание» психики. «Воспитание» внимани€ – очень важное, можно сказать, ключевое звено в деле привлечени€ денег.

Ќе стесн€йтесь думать и мечтать о деньгах, сосредоточивать внимание на энергии денег.   сожалению, ни один из элементов окружающего нас мира не св€зан с таким количеством «плохих» мифов, а также вытекающих из них суеверий и предрассудков, как деньги.

ƒаже о сексе люди думают более открыто, честно и откровенно, чем о деньгах. ƒумайте об энергии процветани€ без стыда и стеснени€! »менно ошибочное отношение к деньгам и порождает жадность, воровство, нищету и бедность, полное проблем, безрадостное существование.

2. В“ќ–ќ… «ј ќЌ ЁЌ≈–√»» ƒ≈Ќ≈√:
«ЋёЅќ… ЌјЎ ѕќ—џЋ   Ќјћ Вќ«В–јўј≈“—я».

Второй закон энергии денег таков: «Ћюбой мой посыл вернетс€ ко мне». Ќа практике это означает, что € активирую объект, на котором сосредоточено мое внимание, и данный вид энергии, словно магнит, прит€гивает ответное внимание. Внимание действует подобно лупе, фокусирующей лучи в одной точке.

“о есть, чтобы привлечь деньги, надо стать чем-то вроде магнита дл€ них; нужно обратить на себ€ их «внимание».

3. “–≈“»… «ј ќЌ ЁЌ≈–√»» ƒ≈Ќ≈√:
«ќ“ƒј… В –јƒќ—“», „“ќЅџ В –јƒќ—“» ѕќЋ”„»“№»

“ретий закон энергии денег гласит: «Ќельз€ находитьс€ в состо€нии должника». Ќу, а уж если вы вз€ли деньги в долг, возвращайте их с радостью. “от, кто отдает долг (и платит по счетам – за квартиру, св€зь, коммунальные услуги и пр.) радостно, об€зательно станет богаче: энерги€ радости привлечет к нему энергию денег. ѕринцип «отдай в радости, чтобы в радости получить» – это принцип работы с энергией денег.

ВјЎ» ”Ѕ≈∆ƒ≈Ќ»я

ƒл€ каждого человека существует индивидуальна€, только ему присуща€ причина блокировки поступлени€ денежного потока в вашу жизнь. Ёто может быть как передающа€с€ из поколение в поколение родова€ программа, так и приобретенна€ в этой жизни и созданна€ на основе негативного собственного опыта.

„то вы слышали в детстве от своих родителей о деньгах? ћожет быть то, что «деньги даютс€ с трудом», и чтобы их заработать, нужно «трудитьс€ в поте лица»? »ли то, что «деньги на деревь€х не растут» и, как любила поговаривать мо€ бабушка, «не жили богато и начинать нечего», котора€, к слову сказать, происходила из большой и весьма зажиточной семьи, чудом избежавшей раскулачивани€, и раз и навсегда усвоивша€ после этого, что нова€ власть не любит слово «богатство» и чем ты беднее – тем целее?

ј может быть ваше детство протекало в безоблачной атмосфере любви близких, которые оберегали вас от житейских проблем и не обремен€ли участием в обсуждении финансовых вопросов, вот только вступив в самосто€тельную жизнь вы стали замечать, что деньги как-то стараютс€ избегать вас, или проход€т «сквозь пальцы» и не задерживаютс€ надолго?

Все эти убеждени€, сформировавшиес€ под воздействием и вли€нием родных, знакомых, общества, коллективных программ, - все эти убеждени€ укоренились в вашем подсознании и вли€ют на вашу жизнь и на ваши представлени€ и том, что дл€ вас возможно и безопасно.

Вы можете мечтать, желать, манифестировать все, что угодно, но негативные убеждени€ будут преп€тствовать про€влению изобили€ и финансового благополучи€.

Возможно, все это вам известно. ћы часто слышим мудрые сентенции, но не знаем,  ј  именно воплотить эту мудрость в свою жизнь.

Ќапример, человеку говор€т "ты должен простить, и тогда тво€ жизнь изменитс€ к дучшему". Ќо не объ€сн€ют "как простить", а это процесс, путь, который нужно иногда пройти вместе с клиентом, мен€€ его убеждени€ и обуча€ эффективным, новым, незнакомым ему чувствам.

Все это можно сделать с помощью тетахилинга.

В основе технологии лежит способность человека входить в глубокое медитативное состо€ние, когда мозг работает на волне “ета (Theta). ѕогружа€сь в тета-состо€ние, человек получает возможность трансформировать свое подсознание, вли€ть на окружающий мир силой собственного намерени€ и исцел€ть - как себ€, так и других.

В процессе сессии тетахилер настраиваетс€ на подсознание клиента и считывает глубинные негативные убеждени€ и чувства, которые создают в жизни клиента проблемы. ќбнаружив ключевое убеждение, тетахилер устран€ет ограничивающие программы и замен€ет их на новые, эффективные и позитивные.

— помощью тетахилинга можно избавитьс€ от любых ограничений на всех уровн€х: телесном, эмоциональном, ментальном и на уровне души. Ќапример, извлечь и отменить убеждение "большие деньги - большие проблемы" и заменить его на убеждение "€ могу иметь деньги и жить легко", обучитьс€ чувству "€ достоин жить в изобилии, это дл€ мен€ возможно и безопасно" и так далее. Все ситуации уникальны и по опыту могу заметить, что всегда, когда ко мне обращаетс€ клиент с запросом, касающимс€ денег, на практике вы€сн€етс€, что его запрос гораздо глубже и вообще не о деньгах, а о, например, низкой самооценке киента или о том, как клиент не умеет соблюдать свои границы.
 

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 23:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_Ћютова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ила прощени€


ќдним из главных законов ¬селенной есть умение прощать. Ѕезгранично счастлив человек, который наделен этим волшебным качеством от природы. Ќо, как показывает жизнь, таких людей не много.

ѕочему так много говор€т об этом качестве духовные учител€, психологи? Ќаверное потому, что та энерги€, которую человек высвобождает в момент осознанного прощени€, возвращает огромное количество не только жизненной силы, но и психического и физического здоровь€. » здоровье-то в первую очередь и страдает от т€жести неимоверного груза, который человек годами носит в своей душе. Ќо, как говоритс€, здоровье еще не все, но все без здоровь€ все ничтої- порой эти знани€ даютс€ ценой самого же здоровь€.
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
психологи€

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 15:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Zinur [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√овор€т, если мужчина неуважительно относитс€ к своей женщине, то от него отворачиваетс€ удача. ѕочему так происходит?

http://masterveda.ru/vsie_zapisi/govoryat-esli-muzhchina-neuvazhitelno-otnositsya-k-svoejj-zhenshhine-to-ot-nego-otvorachivaetsya-udacha-pochemu-tak-proiskhodit.html

13635005771uzlbrlykn0q (604x403, 29Kb)

√овор€т, если мужчина неуважительно относитс€ к своей женщине, то от него отворачиваетс€ удача. ѕочему так происходит? ∆енское твор

√овор€т, если мужчина неуважительно относитс€ к своей женщине, то от него отворачиваетс€ удача. ѕочему так происходит? ∆енское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность вли€ть на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа..

 огда женщина испытывает наслаждение и счастье от отношений, ее мужчине начинает вести, перед ним открываютс€ все двери и удача начинает следовать за ним по п€там. ѕотому что в своем счастливом и удовлетворенном внутреннем состо€нии силой своего творческого мышлени€ женщина благословл€ет мужа на успех и привлекает в его жизнь благопри€тные событи€.

„ерез женщину к мужчине устремл€етс€ либо поток благости, удачи и процветани€, либо поток разрушительной силы.. ∆енщина тесно св€зана с тонкими сферами, миром энергий, поэтому ее мысли, ее внутреннее эмоциональное состо€ние, формирующие физический план, быстрее реализуютс€. ≈сли жена не удовлетворена семейной жизнью, не довольна мужем, ему будет сложно реализовать себ€, сложно добитьс€ успеха... ѕочему мудрые мужчины не жалеют средств на подарки своим женщинам, почему стрем€тс€ оградить их от любой, непри€тной работы и окружить только при€тными впечатлени€ми?

ќни знают, что удовлетворенна€ женщина - источник благоденстви€ и счасть€ дл€ всей семьи.

–убрики:  психологи€
папам

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 02 январ€ 2014 г. 21:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒенежка счЄт любит...

¬ любой национальной культуре есть различные приметы и предсказани€. ѕро существование этих примет знает, наверное, каждый из нас.

¬ерить приметам или нет — личное дело. Ќо даже те люди, которые не считают себ€ суеверными, инстинктивно не люб€т просыпать соль и встречать на дороге черных кошек.
ј ещЄ есть примета, что примета не работает, пока о ней не знаешь. ѕоэтому бывает полезно знать некоторые приметы, которые помогают наладить отношени€ с деньгами.
„итать далее

 

–убрики:  психологи€

ћетки:  

 —траницы: 38 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1