-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќльга200754

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1)  луб_мастериц

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.10.2012
«аписей: 36675
 омментариев: 699
Ќаписано: 37559

¬ыбрана рубрика «ƒќ–ќ¬№≈.


ƒругие рубрики в этом дневнике: €понские обозначени€(93), я ’ќ„”(5), юрист(0), юрист(9), этикет(1), щитовидка(83), шторы(34), шитьЄ дет€м(57), шитьЄ : азбука(20), шитьЄ(45), шашлык(64), чай(48), цитаты(368), хлеб(126), фото(59), фильмы(54), ”—ѕ≈’,,,(121), уроки вышивки лентами(97), уроки вышивки крестом(50), уроки вышивки гладью(1), уроки вышивки гладью(2), уроки вышивки гладью(45), узоры спицами(470), ужин(9), тунисское в€зание(10), торты(551), техника в€зани€(355), тесто(257), “≈Ќ≈–»‘≈ (¬џЎ»¬ ј)(1), —џ–(47), супы(156), стресс(3), стихи(376), соусы(79), сосуды...суставы(457), советы(456), —Ќ Ћазарев(9), —ћ≈–“≈Ћ№Ќјя ≈ƒј(69), скатерти(247), симорн(6), свадьба(27), сало(9), салаты без майонеза(40), салаты(1062), –џЅј(342), русский €зык(56), рулеты(22), рукоделие: поделки из фетра(5), рукоделие куклы(79), рукоделие :поделки из спичек(3), рукоделие(762), религи€(82), –астени€,цветы(335), раскраски(1), рак(143), разное(28), пэчворк(16), психологи€(756), причЄски(11), притчи(70), ѕ–»–ќƒј(3), ѕ–»¬»¬ »(105), праздники(226), похудейка(98), постный стол(13), пост(11), полезна€ информаци€(321), позитивчик(13), поздравлени€(103), пицца(170), пироги(1310), печенье(173), переделки(23), пасха(171), папам(37), ќ‘ќ–ћЋ≈Ќ»≈ ЅЋёƒ(65), отдых,загар(18), ќсипов ј »(2), оригами(1), Ќеумывакин » ¬(15), мыло(29), мультфильмы(18), мультиварка(286), музыка(65), мудрость(317), молитвы,«ј√ќ¬ќ–џ...(240), мода(173), методичка(257), медитаци€(1), медитаци€(12), машины(12), ћј—“≈–- Ћј—— —ѕ»÷јћ»(193), ћј—“≈–- Ћј——  –ё„ ќћ(531), мантры(11), маникюр(12), маки€ж(28), лепка(8), лекарственные растени€(193), лаваш(45), кулинари€ дет€м(27), кулинари€(1325), крем дл€ лица, лосьоны...(58), крем(145), красота(2194), консервирование: салаты(26), консервирование: капуста(47), консервирование :заготовки из €блок(22), консервирование(1288), консервир огурцов(66), компьтер(96), квилинг(5), каши(36), кайма(69), истори€,власть...(31), ирландское кружево(136), интерьеры: гардеробна€(4), интерьеры(265), интересно(226), иконы(20), игрушки(119), »√ќЋ№Ќќ≈  –”∆≈¬ќ(13), зубы(21), «–≈Ќ»≈(222), здоровье:лекарства(24), здоровье Ѕубновский(12), здоровое питание(199), запеканка(165), закуска(528), завтрак(115), журналы(165), ∆«Ћ(18), ж,счастье(135), духи своими руками(7), дом,уют(888), долголетие.омоложение(269), дл€ мам(270), ƒЋя ¬џЎ»¬ »(114), диабет(55), дет€м(215), десерт(119), декупаж(7), дача: клубника(5), дача: вишн€,смородина(1), дача :кабачки(4), дача(1588), грибы(90), готовим на скорую руку(28), гороскоп(74), гипертони€(166), гимнастика, упражнени€...(210), гимнастика ,упражнени€ цигун(8), в€зание питомцам(14), в€зание носки, тапочки ...(62), в€зание на вилке(4), в€зание крючком : цветы,украшени€(20), в€зание крючком(1059), в€зание из остатков пр€жи(4), в€зание жаккард(3), в€зание жаккард(88), в€зание дет€м(1577), в€зание :шали шапки(208), в€зание(2529), в€з сумки(115), вышивка: игольницы .....(25), вышивка рококо(7), вышивка объЄмна€(32), вышивка на трикотаже(55), ¬џЎ»¬ ј Ќј ѕќƒ”Ў ј’(117), вышивка на пластиковой канве(1), вышивка машинна€(1), вышивка мастер-класс(54), вышивка крючком(14), вышивка бисером(89), вышивка(1996), воспитание,семь€(65), воротнички(24), вино...ликЄр..напитки,,,(288), варикоз(247), варенье(97), вsibdrf на пластиковой канве(0), Ѕ”“≈–Ѕ–ќƒџ(106), буженина...(131), Ѕ–ё√√— ќ≈  –”∆≈¬ќ(16), блюда с фаршем(2), блюда из тыквы(20), блюда из творога(128), блюда из печени(106), блюда из курицы(15), блюда из курицы(456), блюда из кабачков(380), блюда в рукаве(5), блюда в горшочках(41), блины(205), бисероплетение(137), бизнес(29), аудиокниги(18), атака на разум(2), артроз(105), английский(200), айсинг(5), (0), (0), (0), (0), (1), ”чебник Li(27), ќЅ–ј«ќ¬јЌ»≈(14)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 04 январ€ 2014 г. 18:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ galkapogonina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—пециалисты раскрыли главные секреты долголети€. 10 самых здоровых завтраков

—пециалисты раскрыли главные секреты долголети€

http://www.daily.com.ua/articles/3/2010-04-111490.html#

10 самых здоровых завтраков


ƒл€ человеческого организма полноценный завтрак Ц самый главный прием пищи в день. Ќо чаще всего именно... ...завтраком люди в спешке и пренебрегают.
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
завтрак
долголетие.омоложение

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 04 январ€ 2014 г. 17:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈∆»„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

=Ћимон решит ваши проблемы=

 (698x403, 185Kb)
Ётот поистине чудодейственный кислый фрукт всего за несколько минут решит ваши проблемы!
¬ашу кожу лимон очистит от мертвых клеток, улучшит цвет лица, уберет сосудистый рисунок (это займет 1-2 минуты).
ѕротрите долькой лимона ваше лицо. Ёто освежает и тонизирует кожу. Ћимон содержит ферменты, которые помогают чистить кожу от мертвых клеток.
Ћимон - истинное спасение при жирной, проблемной коже: он сужает поры, очищает и укрепл€ет кожу, улучшает ее питание. ƒл€ некоторых людей неразбавленный лимонный сок может оказатьс€ довольно агрессивным средством. ¬ таком случае протирайте лицо разбавленным лимонным соком (смешайте его в пропорции 1:1 с минеральной или кип€ченой водой). Ёта процедура полезна и при угревой сыпи. ќполаскивать и вытирать кожу после этого не рекомендуетс€.
 роме того лимонный сок постепенно избавит вас от нежелательных пигментных п€тен. ј др€блую кожу сделает более свежей и упругой.
»збавитьс€ от веснушек или сделать их менее заметными поможет смесь из лимонного сока, воды и столового уксуса, вз€тых в равных количествах. ≈сли кожа суха€, добавьте немного глицерина, советует Mobus.com.
¬аши зубы лимон сделает светлее на несколько тонов, снизит кровоточивость и снимет воспаление десен, а также предупредит развитие кариеса (это займет 2-4 минуты). ƒл€ этого натирайте зубы кожурой лимона.
’орошего эффекта также можно достичь, если чистить зубы утром и вечером лимонным соком. ƒл€ этого на смоченную теплой водой зубную щетку выдавить немного лимонного сока и приступить к процедуре. Ћимонный сок можно прибавл€ть к воде дл€ полоскани€ зубов - это особенно полезно при кариесе, пародонтозе и воспалении десен. “акое полоскание уменьшит зубную боль.
ѕомимо ослепительной улыбки вышеуказанные процедуры дар€т вам свежее дыхание.
¬аши локти станут светлее, нежнее и м€гче (это займет 5-10 минут). ƒл€ этого сухую, потемневшую кожу локтей достаточно протирать ежедневно половинкой лимона. „ерез несколько минут лимон смыть теплой водой, просушить локти полотенцем и нанести увлажн€ющий крем или оливковое масло.
Ћимонный сок укрепл€ет ногти: делает их твердыми и предотвращает расслаивание (это займет 3-10 минут). ƒл€ этого протирайте ногти лимонной кожурой с м€котью. “акже укрепл€ют и отбеливают ногти ванночки дл€ рук с маслом лимона.
¬аши волосы заискр€тс€ на солнце (это займет 5-10 минут). ƒл€ этого ополаскивайте волосы после мыть€ водой с соком лимона (эффективно также смешать его в равных пропорци€х с водкой или чайной заваркой). ≈сли у вас сухие, ломкие волосы и много перхоти, то от всех этих недугов поможет избавитьс€ лимон.
¬аши ноги избав€тс€ от непри€тного запаха. ƒл€ этого 2 - 3 раза в неделю готов€тс€ антисептические ванночки дл€ ног: в теплую воду добавьте сок лимона.
 роме того цитрусовый аромат лимона повышает настроение, тонизирует и воодушевл€ет.
ј ежедневное питье четырех стаканов воды с лимоном поможет организму избавитьс€ от токсинов и шлаков, что не замедлит благопри€тно отразитьс€ на состо€нии волос и кожи.
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 04 январ€ 2014 г. 17:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Samanta_Black [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак вырастить новые зубы

ћихаил —толбов Ц  ак € вырастил новые зубы



ѕ–≈ƒ»—Ћќ¬»≈

”вы, эта книга начинаетс€ совсем не так, как должна была. √ораздо хуже, что не так она и заканчиваетс€.

ћен€ зовут ¬италий ћедведь, и € - создатель эзотерической библиотеки Ђѕазлыї. ƒва года назад мне написал человек по имени ћихаил —толбов и предложил опубликовать несколько глав из его будущей книги.  нига была о том, как вырастить новые зубы. ќбычно, € стараюсь уходить от Ђполовинчатыхї текстов, но в этом произведении кажда€ глава по отдельности уже могла быть полезной, и € согласилс€.

ѕри этом мы договорились, что как только книга будет закончена, € выкладываю ее у себ€ первым. Ђѕлатойї за это стало то, что € помог ћихаилу создать простенький сайт http://mikhail-stolbov.ru, где разместил готовые главы.

¬ течение двух лет € периодически писал ћихаилу письма, интересу€сь судьбой книги. ћиша все врем€ находилс€ в каких-то длительных командировках и говорил, что надо ждать, хот€ Ђв головеї уже вс€ концепци€ есть.

Ќеделю назад мне стало известно, что ћихаил погиб. Ќесколько лет он работал на буровых платформах где-то в ћексике. ¬ окт€бре произошел несчастный случай, и несколько дес€тков человек погибли, среди них и ћихаил. ќб этом мне написал иркутский при€тель ћихаила (јнтон), он же сообщил, что из родни у ћиши только какие-то дальние родственники в Ѕеларуси.

’очу обратитьс€ с просьбой к иркут€нам и белорусам: если вы имеете какое-то отношение к ћихаилу —толбову, пожалуйста, напишите мне (doddy1@narod.ru).

¬се записи, суд€ по всему, остались на буровой. ѕо просьбе јнтона € написал письмо в почтовую службу яндекса с просьбой восстановить письма в разделе Ђотправленныеї электронного почтового €щика ћихаила. ¬озможно, какие-то наработки удастс€ найти там. ≈сли все получитс€, то € с вами об€зательно ими поделюсь. ѕока же выкладываю все то, что есть на сегодн€Е

¬италий ћедведь


¬—“”ѕЋ≈Ќ»≈


¬се началось в 1978 году, когда € отбывал положенные три года срочной службы на –усском острове. »менно тогда и там мне табуреткой выбили практически все зубы. “огда € страшно наде€лс€, что мен€ тут же комиссуют, но мне за казенный счет в течение недели смастерили вставные челюсти, и оставшиес€ 2,5 года из-за своей картавости € был дл€ всех ЂЎавкойї. ¬ставные челюсти вещь непри€тна€, но не смертельна€Е и не к такому привыкают. «а следующие годы € неоднократно мен€л эти стоматологические протезы на новые и уже смирилс€ со своей судьбой, но некоторое врем€ назад € почти на год оказалс€ Ђзапертї в сибирской тайге. “ам мен€ настигло заболевание, из-за которого € не мог носить протезы дольше, чем 15-20 минут в день. Ћюбой предмет и даже собственный €зык причин€л мне боль.

ѕищу приходилось превращать в кашку и глотать не прожевыва€. ѕроцесс приема пищи превратилс€ в муку и зат€гивалс€ на сорок-шестьдес€т минут.  роме того, € не мог разговаривать! ¬едь зубы в содружестве с €зыком участвуют в образовании звуков “, ƒ, «, Ќ, –, —, ÷, „; а вместе с губами в образовании звуков ¬ и ‘. Ѕлаго, в то врем€ в сторожке под –аздольным мне было не с кем разговариватьЕ Ќо и спасать мен€ тоже было некому. ћне было очень больно и страшно. »менно это заставило мен€ начать искать способы ¬џ–ј—“»“№ новые зубы.

Ќа сегодн€шний момент у мен€ 17 (—≈ћЌјƒ÷ј“№!!!) своих новых зубов, которые выросли вопреки всем утверждени€м современной медицины. «а этот год в тайге произошло очень много различных событий, и € не знаю, что конкретно сыграло роль в возникновении чуда. ѕоэтому, в своей книге € постараюсь старательно повторить те открыти€, которые € совершал в тайге, и описать те действи€, которые помогли мне снова стать зубастым.

я попробую их перечислить и последовательно прописать каждое.

Ј ћен€ем мировоззрение Ц учимс€ верить в чудеса

Ј Ѕросаем курить

Ј Ќакапливаем энергию (сбрасываем лишний вес)

Ј ”чимс€ слушать свое тело

Ј ”чимс€ слушать свою душу

Ј ”чимс€ слушать ћир

Ј –астим зубы

»так,

√Ћј¬ј ѕ≈–¬јя

ѕоверить в чудо

¬ один из моментов жесточайшего отча€ни€ из-за невозможности терпеть боль и что-то изменить, а может быть и от страха, что € скоро умру, потому что не могу есть, € вспомнил, что читал в какой то книге о том, как мальчик вырастил себе Ќќ√”. ѕозже € нашел эту книгу и этот абзац. Ёто оказалась книга ƒрунвало ћельхиседека Ђƒревн€€ тайна цветка жизниї. —ейчас € могу даже привести несколько цитат из этой книги, тогда же мне хватило и призрачного факта, что, возможно, где-то когда-то кто-то и правда что-то себе отрастил. я поверил в „”ƒќ! Ќо, сначала цитаты:

Ђ” мен€ есть подруга ƒиана √эйзис (Diana Gazes), некоторое врем€ у нее было телевизионное шоу в Ќью-…орке под названием У¬згл€д в будущееФ (Gazws into the Future). ќна снимала на пленку все эффектные случаи исцелени€, чтобы показывать их в своем шоу.

ѕосле многих лет работы на телевидении ƒиана оставила свое шоу, но в одной из последних передач она собиралась показать (хот€ так никогда и не сделала этого)неверо€тное исцеление одинадцтилетнего мальчика. ї ... Ђ огда мальчик был совсем маленький, он много занималс€ саламандрами. ¬ы знаете, что у саламандры можно оторвать лапку или хвост, и она просто отращивает себе другой орган взамен утраченного. –одители не сказали сыну, что такой замечательной способностью обладают только саламандры.

≈му не сказали и он не знал об этом. » мальчик верил, что все живые существа могут так делать, включа€ людей.  огда мальчику было около дес€ти лет, он потер€л ногу выше колена. „то же он тогда сделал? ¬ырастил себе другую ногу.

¬се это зафиксировано на видеопленке у ƒианы. ¬ последней части фильма мальчик выращивал пальцы на ноге. ≈му потребовалс€ год или около того, чтобы все восстановить. ¬ы спросите, как такое возможно? ¬се зависит от вашей системы убеждений, - возможно все то, во что вы верите, а ограничени€ вы накладываете на себ€ самиї.

ѕотом € вспомнил еще одну вещь: какой-то медик утверждал, что человеческий организм обладает способностью к регенерации любых тканей. „то если оторванному пальцу Ц самой ранке Ц не давать зарастать, не давать по€вл€тьс€ коросте, то палец об€зательно вырастет. » задача этого медика найти способ сделать такое посто€нное Ђраздражениеї безболезненным, плюс к этому, чтобы ткани не загнивалиЕ

¬ общем, в тот момент в тайге € действительно ѕќ¬≈–»Ћ в то, что вырастить новые зубы возможно. ƒа, потом € на собственной воле каждый день мучил себ€ различными упражнени€ми, но толчок все-таки дала родивша€с€ надежда, котора€ выросла в веру. ”верен, что без такой ¬≈–џ и вы не сможете сдвинутьс€ с места. ѕоэтому приведу несколько фактов, разрушающих миф о том, что новые зубы вырастить невозможно. Ёто будут как письма людей, узнавших о моих Ђдостижени€хї и поделившихс€ своими мысл€ми и находками, так и данные из различных официальных источников.

ЂЕћихаил, вчера € смотрела репортаж по “¬ о бабушке, котора€ в 70 лет обнаружила, что у нее третий раз за жизнь начали мен€тьс€ зубыЕї

ЂЕ¬ соседнем селе знахарка полосканием рта раствором прополиса и мысленным представлением учит людей наращивать эмаль на поврежденных зубахЕї.

ЂЕ¬рачи ƒрожжановской райбольницы не могли поверить своим глазам, когда их подопечна€ ћари€ ≈фимовна ¬асильева широко раскрыла рот. Ќадо же - у 104-летней жительницы деревни „увашское ƒрожжаное снова стали... расти зубы!ї.

ЂЕ” 94-летней жительницы „ебоксар ƒарьи јндреевой начали резатьс€ новые зубы.  ак сообщают специалисты чувашской республиканской стоматологической поликлиники, сейчас у старушки уже прорезалс€ один зубї.

ЂЕ” жител€ населенного пункта Ўаранглу иранской провинции ¬осточный јзербайджан выросли новые зубы взамен выпавших от старостиї.

ЂЕЌеожиданное счастье привалило ћарье јндреевне ÷аповаловой, проживающей в ÷ентре реабилитации пенсионеров в —очи. ¬ сто лет у нее внезапно начали расти новые зубы!ї.

ЂЕќдин из них Ч 128-летний иранец Ѕахрам »смаили. ќт старости у него выпало всего лишь три зуба, и взамен них выросли новые. Ѕахрам также не употребл€ет в пищу м€са.  роме того, он никогда в жизни не чистил зубы.

¬торой подобный случай произошел с индийским кресть€нином Ѕалдевом. ” него выросли новые зубы в 110 лет. Ѕалдев Ч за€длый курильщик. ќн жалуетс€ на то, что давно привык держать трубку беззубым ртом и теперь ему неудобно зажимать ее зубамиї.

Ђ¬ следующей –асе люди будут уметь оживл€ть омертвевшие ткани и даже выращивать новые зубыї (јгни-…ога).

ЂЕ12-летней французской девчушке ћишель немного не повезло в жизни. ƒело в том, что девочка страдает редкой наследственной болезнью. ” ћишель выросли акульи зубки, которые посто€нно ломаютс€ и вырастают снова. ” нее их гораздо больше, чем у обычных людей, причем растут они в несколько р€дов. Ќедавно ћишель вырвали 28 зубов. » все равно их у нее на 31 больше, чем положеної*.


ј совсем недавно в »нтернете нашел замечательную статью, написанную Ќатальей јднорал. Ѕеру из нее самую длинную цитату:

Ђ„удо первое: кариеса может и не быть. ѕодобный феномен наблюдали италь€нские стоматологи, посетившие несколько монастырей в “ибете. »з 150 обследованных монахов у 70% не было ни одного больного зуба, а у остальных кариес встречалс€ крайне ограниченно. ¬ чем причина? ќтчасти Ч в особенност€х питани€. “радиционное меню тибетских монахов включает €чменные лепешки, масло из молока €ка, тибетский чай; летом добавл€ютс€ репа, картофель, морковь, немного риса, исключаютс€ сахар и м€со.

ј если кариес зубы уже повредил?

„удо второе: кариес может быть обращен всп€ть. ѕримером тому служат наблюдаемые стоматологами случаи самоизлечени€ кариеса, когда пораженные ткани вновь станов€тс€ прочными, а восстановленный участок зуба приобретает более темный оттенок. » такие случаи отнюдь не единичны.  ак это происходит?  летки-строители обнаруживают повреждени€ и восстанавливают целостность зуба в той же последовательности, в которой его изначально создавали. Ќу а если кариес победил, и от зуба ничего не осталось? “огда протезирование, конечно. »ли...

„удо третье: могут вырасти новые зубы. Ќазываетс€ это Ђтреть€ смена зубовї и наблюдаетс€ у людей весьма преклонного возраста. » хот€ у человека нет зачатков третьего поколени€ зубов, зато есть остатки Ђвечно юныхї тканей, которые вдруг, по не вполне пон€тным причинам вспоминают о своем предназначении стать зубами и успешно реализуют свой потенциал. ѕодобные сообщени€ в последнее врем€ не редкость: у 110-летнего жител€ индийского штата ”ттар-ѕрадеш выросли два новых зуба; новые зубы начали резатьс€ у 94-летней жительницы „ебоксар и 104-летней женщины из “атарстана; целых шесть зубов по€вилось у 85-летней новгородки...  онечно, к сенсаци€м можно относитьс€ скептически. ≈сли бы... не последние открыти€ науки.

Ќаучно обоснованное чудо. √руппа ученых из американского научно-исследовательского центра штата “ехас во главе с доктором ћакдугал изучали специальные клетки, производ€щие зубные ткани (эмаль и дентин). √ены, отвечающие за это производство, активны только в период формировани€ зуба, а потом выключаютс€. ”ченым удалось эти гены снова Ђвключитьї и вырастить полноценный зуб (пока Ђв пробиркеї, вне организма). ѕравда, рассчитывать на скорейшие изменени€ в практике протезировани€ не приходитс€. Ќа широкое распространение технологии выращивани€ собственных зубов уйдет минимум лет 20...ї

Ќу, коли уж мы добрались до ученых, то приведу и еще несколько различных выдержек.

Ђ»сследователи из ќсакского университета готов€тс€ к клиническим испытани€м на люд€х. ѕо словам ученых, этот метод намного дешевле протезировани€, передает »“ј–-“ј——.

—истема лечени€ основана на эффекте генов, которые активизируют рост фибробластов. Ёто основна€ клеточна€ форма соединительной ткани.

≈го действие проверили на собаке, у которой предварительно развили т€желую форму пародонтоза - атрофию тканей вокруг зубов, влекущую их выпадение. «атем пораженные участки обработали веществом, в состав которого вход€т упом€нутые гены и агар-агар - кислотна€ смесь, обеспечивающа€ питательную среду дл€ размножени€ клеток. —пуст€ шесть недель у пса прорезались клыки. “акой же эффект наблюдалс€ у обезь€ны со стесанными до основани€ зубами.ї » еще одно: Ђ”ченые пытаютс€ при помощи стволовых клеток, известных своими уникальными свойствами, наладить процесс выращивани€ зубов. Ѕританские исследователи из Ћондонского  ингз-колледжа получили на этот проект грант в 500 тыс. фунтов (примерно $885 тыс.).  омпани€ Odontis, созданна€ при институте, надеетс€ перейти от успешных экспериментов на мышах к клиническим исследовани€м в течение ближайших двух лет. ѕо задумке ученых, специальным образом запрограммированные стволовые клетки будут внедр€тьс€ в десну в месте отсутствующего зуба. ѕо прошествии двух мес€цев там должен вырасти новый зуб.

Ќовый метод протезировани€ имеет огромные преимущества перед искусственными зубами. ѕо словам исследователей, "натуральный" зуб не будет оказывать негативного воздействи€ на соседние с ним зубы, а также на десну, что часто происходит в случае искусственного протезировани€.

ќднако до тех пор, пока нова€ технологи€ будет доступна широкой публике, пройдет не менее п€ти лет. —тоить же такие имплантанты из стволовых клеток будут примерно столько же, сколько и обычное протезирование - от 1.5 тыс. до 2 тыс. фунтов (примерно $3.5 тыс.).ї

¬ы сами видите: ученые, как обычно, лезут в дом через окно, т.е. выбирают самый сложный и странный путь. ” нас с вами нет времени ждать пока они долезут, да и почему-то € подозреваю, что 3,5 тыс€чи долларов на один протез у вас тоже не завал€лось, поэтомуЕ поверим, что способны на все сами, и будем пытатьс€ открыть дверь.

¬ы решились?! ¬ы, правда, прочитав список из семи пунктов, хотите попробовать?! ¬ы честно-честно готовы?! Ќу, окей!

ѕрактика показывает, что большинство людей, чита€ книги, в которых есть какие-нибудь упражнени€, мысл€т так: сначала дочитаю до конца, пойму всю систему упражнений, а потом, начав читать заново, буду их выполн€тьЕ » чаще всего, дочитав до конца, откладывают книгу в сторону и спокойно засыпают. » больше к ней не возвращаютс€.

»так, условие первое: не приступать к прочтению главы Ђ–астим зубыї, пока вы не справились с реализацией предыдущих глав. ”словие сложное, но в противном случае Ц не пишите мне разгневанных писем, что у вас ничего не получилось. я их даже читать не буду. ѕотому что € вот он Ц с зубами, а вы там играете в игру Ђ—омневаюс€ €їЕ

”словие второе: кардинально мен€йте обстановку. ≈сли вы на работе Ц отложите книгу до отпуска, а когда возьмете отпуск Ц езжайте в деревню, или на море, или в лес, но однозначно, поближе к природе и подальше от привычного уклада жизни.  нижку ж не забудьте! “ам, куда вы приедете, тоже не спешите читать главу вторую. ѕоживите недельку. ’одите в лес, в горы, на море, что там у вас под боком? ƒайте вашему телу и душе погрузитьс€ в природу, немножко начать ее слышатьЕ ¬от теперьЕ


√Ћј¬ј ¬“ќ–јя

Ѕросаем курить

—ейчас все курильщики начнут на мен€ кричать, что между зубами и табаком нет никакой св€зи, а отбрехиватьс€ € буду так: во-первых, дл€ мен€, человека, курившего уже п€тнадцать лет, отсутствие в тайге сигарет было шоком. ј € не отрицаю возможность, что мои новые зубы по€вились именно благодар€ серии таких вот шоков. ј тот факт, что организм стал чище, а мозги €снее, лично € даже не подвергаю сомнениюЕ Ќу и, во-вторых, исследовани€ проведенные в Ќьюкасле показали, что чем больше сигарет человек выкуривает за свою жизнь, тем больше зубов он скорее всего потер€ет. ѕричина этого в том, что курение резко ограничивает циркул€цию крови в деснах, что ведет к различным заболевани€м десен и к выпадению зубов. Ќаша же задача будет циркул€цию крови в деснах увеличить, а зубы Ц вы-рас-титьЕ.

я не буду рассказывать вам, что курить это гадко, плохо и ужасно вредно. я сам курил много лет и получал от этого процесса массу удовольстви€. » даже не задумывалс€ никогда о том, чтобы бросить курить. ѕон€тно, что в тайге курить было попросту нечего, и бросить курить € был вынужден, причем это было мучительно. я даже поначалу, пока у мен€ не кончились спички, пыталс€ курить сухие листь€. √адость, скажу € вам!

 урить мы с вами бросим за одну неделю. ¬ы поверили в то, что зубы вырастут? ¬от теперь с€дьте и скажите. ¬слух. Ђ„ерез неделю € брошу курить!!!ї. Ќе молчите! ѕроизнесите это вслух! ¬се! Ќамерение запущено! ј это 90% успеха.

“еперь прикиньте в уме, сколько сигарет (пачек?!!!) вы выкуриваете в день! ”множьте это количество на три. ѕойдите в ларек и купите —–ј«” ¬—≈ необходимое количество. Ёто важно. ¬ы больше не будете покупать сигареты ни по блоку, ни по пачке, ни по одной. ѕоэтому ¬—ё порцию на неделю сразуЕ

»так, день первый. ћы наслаждаемс€ курением. ¬ы не забыли, мы в лесу!!! »ли в деревне. “о есть, привычных рабочих и семейно-бытовых стрессов нет. ѕоэтому мы курим не тогда, когда у нас нервно дрожат пальцы и хочетс€ ругатьс€ матом, а только тогда, когда ’ќ„≈“—я покурить. ћы с удовольствием вт€гиваем в себ€ дым. ћы наполн€ем им рот, легкие, задерживаем дыхание, с наслаждением выпускаем дым через ноздри или через рот, как вам привычнее.  аждый раз, закурива€ сигарету, мы вспоминаем все хорошие моменты, которые у нас св€заны с курениемЕ » так целый деньЕ ¬ы должны выкурить свою стандартную суточную норму. ¬ы еще не пон€ли? ¬ы говорите сигарете Ђспасибо за всеї и прощаетесь с нейЕ

ƒень второй. ”довольствие кончилось. Ќачались трудовые будни. ѕриготовьте свою стандартную норму сигарет на день. ¬ы по прежнему курите, когда вам захочетс€. Ќо после каждой зат€жки вам предстоит делать некоторое упражнение:

1. «ат€нулись. ¬ыдохнули весь дым.

2. ¬дохнули чистый воздух.

3. ћедленно выдохнули из себ€ ¬≈—№ воздух. ќщутите, как легкие склеились внутри. ¬ конце выдоха еще Ђподбейтеї остаток диафрагмой. ¬ам нечем дышать. Ќо не спешите вдыхать. “ерпите без воздуха, насколько хватит сил. “олько в обморок не падайте. Ѕольше не можете?

4. —делайте 5 очень быстрых и коротких вдохов-выдохов.

5. ¬дохните и выдохните полной грудьюЕ

6. ћожете делать следующую зат€жку. «ат€нулись? ¬озвращаемс€ к пункту первомуЕ

ѕосле того как вы выкурили всю сигарету, ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ пойдите и выпейте стакан воды. Ћучше колодезной. Ќа крайний случай Ц чай. ¬ том случае, если вы курите каждые 10 минут Ц пейте по половине стакана. ¬ день вы должны выпить не меньше двух-трех литров воды.

¬от таким нелегким способом вам предстоит курить целый день. “рудно? «ато в количестве сигарет никто не ограничивает.

ƒень третий. ѕриготовьте свою стандартную норму на день.  урите Ц когда возникнет желание, выполн€€ удивительное упражнение с дыханием. ѕочему удивительное? ¬ы еще и не начинали бросать курить, а голова уже кружитс€, да? Ќе забывайте после сигареты об€зательно пить воду!!! ¬ыкурили первую сигарету?! „ерез какое-то врем€ по€вилось желание покурить снова? ƒостаньте вторую сигарету. ѕопрощайтесь с ней. –азломите ее пополам (это об€зательно) и выкиньте. “еперь немедленно сделайте упражнение три раза подр€д. “олько при этом количество коротких-быстрых вдохов увеличьте до дес€ти. ” вас получитс€ следующее: глубокий вдох-выдох, глубокий вдох, полный выдох с подбиванием диафрагмы, 10 короткий вдохов-выдохов, глубокий вдох-выдох и снова по кругу. » так три раза. ѕосле упражнени€ выпейте полстакана воды.

—ледующую сигарету можете выкурить. Ќо не забыва€ про упражнение. “аким образом, каждую вторую сигарету вы ¬џ »ƒџ¬ј≈“≈ и замен€ете ее дыханием. —егодн€ вы выкурили половину суточной нормы.

ƒень четвертый. ƒелаем все точно так же, как и в третий день. “олько пропускаем уже не каждую вторую сигарету, а две из трех. ќдин раз курим, два раза дышим. ѕосле сигареты Ц полный стакан воды. ѕосле дыхани€ Ц половина. ќбычно, у тех, кто бросает курить на третий день начинает кружитьс€ голова. ј у нас наоборот Ц кружитс€ уже меньше. “ак ведь?

ƒень п€тый. ¬се становитс€ запутаннее и запутаннее.  огда возникает желание покурить, мы сигарету из пачки достаем, ноЕ сегодн€ мы одну сигарету выкуриваем, три разламываем и выбрасываем, одну откладываем в сторону. Ќе складывайте отложенные сигареты обратно в пачку. —сыпайте их в какую-нибудь вазу или на поднос. ѕринцип курени€ тот же: во врем€ курени€ Ц упражнени€. ¬место курени€ Ц упражнени€. ѕосле курени€ Ц пьем. ѕосле упражнений Ц пьем.

ƒень шестой. —егодн€ мы докуриваем те сигареты, что вчера отложили в сторону. ¬идите, лежат бесстурктурной кучкой. Ёто остатки.  урим не больше одной сигареты каждые два часа. ¬се остальное врем€ Ц если хочетс€ курить Ц дышим. ≈сли не хочетс€ Ц слушаем музыку и улыбаемс€. ѕрежде, чем лечь спать, если вдруг у вас остались сигареты, разломите их и выбросьте. ¬се.  роме одной.

ƒень седьмой. ¬ыкуриваем последнюю сигарету. ¬аш организм уже вспомнил некоторые вкусы и запахи, о которых он уже забыл за годы курени€. ѕоэтому, вполне возможно, что удовольстви€ от курени€ вы не получите. ¬есь остальной день - каждый час делаем дыхательное упражнение. » пьем.

¬се последующие дни как только по€вл€етс€ желание закурить Ц дышим. я когда уже было невтерпеж, а курить было нечего, отколупывал и жевал смолу с кедров, но ее можно найти только в —ибири, поэтому жуйте что-нибудь ещеЕ

≈сли вы сумели продержатьс€ без курени€ три недели, а € уверен, чт вы сумели, значит, вы в состо€нии самосто€тельно управл€ть собственным весом, лечить самого себ€ от головной и желудочной боли и Е растить новые зубыЕ


√Ћј¬ј “–≈“№я

Ќакапливаем энергию, сбрасываем лишний вес

ќсновна€ проблема любого человека, живущего в обществе, в том, что ему посто€нно не хватает энергии. Ёто происходит по двум основным причинам: перва€ Ц закрыты каналы дл€ получени€ этой энергии; втора€ Ц мы растрачиваемс€ на вс€кую дребедень, но только не туда, куда надо.

ќт одного большого потребител€ нашей с вами энергии Ц телевизора и —ћ» - мы уже сбежали (мы же в лесу, правда?). “еперь давайте разберемс€ со вторым. Ёто неправильное питаниеЕ

ƒл€ начала скажу, что нет большей глупости, чем отказывать себе в каком либо виде пищи, будь то сладкое, жирное, печеное или какое угодно другоеЕ —начала мы насилуем организм, запихива€ в него что попало, а потом, сад€сь на диеты-посты) насилуем Ц не дава€ ему того, что ему необходимо.

Ќаше тело, да-да, наше неуклюжее, полусонное тело, оно где-то там глубоко внутри отлично знает, что именно ему нужно. » оно даже посылает нам сигналы. Ќо мы смотрим телевизор, болтаем по телефону, читаем газеты, сплетничаем, то есть скользим по поверхности, вместо того, чтобы загл€нуть в себ€. Ћучше в тишине. Ћучше на природе. » послушатьЕ

— чего начнем?! ”вы, с голодани€. ƒругих быстрых способов заставить организм не шептать, а кричать нет. »так, если вы бросали курить, дайте себе сутки на свободный график. ѕосле этого вам светит тридцатитрехчасова€ голодовка. ѕолна€. “о есть вам 33 часа нельз€ ничего есть и ничего пить. ¬рем€ начинаете отсчитывать не с момента, когда вы утром перестали есть, а с той минуты, когда вы опорожнили кишечник.

≈сли же вам курить бросать не пришлось, то перед голодовкой сутки много пейте. ћного Ц это не меньше 2-х литров. Ћучше Ц больше. ј затем Ц 33 часа Ц мучительного издевательства над собой.

≈сли же вы €рый противник резких прыжков в неведомое, глобальных экспериментов и экстремальных разборок с собственным телом, вы можете пойти по длинному пути. ј именно: в течение недели питатьс€ по описанной ниже системе.

«автрак: каша из любых ÷≈Ћ№Ќџ’ (не молотых) злаков. Ћучше всего, конечно, пшеница, рожь и €чмень (гречка, перловка, рис, овес). Ћучше Ц на воде и без сахара. Ќо без фанатизма Ц если сильно не нравитс€ Ц ешьте как угодно..

ќбед: люба€ пища, к которой вы привыкли. ’оть м€со, хоть грибы, что угодно. Ќо и в тех же объемах, к которым привыкли. Ќе больше!

”жин: чай, компот, кисель, сок, либо друга€ жидкость (безалкогольна€). ¬се. ¬ общем, ужин, как и положено, отдаем врагу J.

¬от с таким милым рационом вам предстоит прожить неделю. «а это врем€, поверьте, организм достаточно подготовитс€ к моей фразе Ђ— чего начнем? ”вы, с голодани€ї. “о есть возвращайтесь на пару абзацев вверх и погружайтесь в 33 часа жизни без холодильника и плитыЕ

¬ы выдержали это испытание?!!! Ќу чтожЕ. ѕоехали дальшеЕ

ƒостаньте всю еду, котора€ у вас есть. ≈сли никакой нет, то нужно съездить на рынок-магазин и купить понемножку, но всего, чего только можноЕ» начинаете экспериментировать: откусываете от продукта кусочек и жуете. ∆уете, но не глотаете. ∆уете и жуете. ƒальше могут возникнуть три варианта: 1) пища —јћј рассосетс€ во рту, через €зык, небо, уйдет со слюной через пищевод; 2) пища размельчитс€, но чтобы проглотить - необходимо будет сделать небольшое усилие; 3) то что во рту немедленно захочетс€ выплюнуть...

ѕон€тно, что в первом случае - продукт очень необходим организму, во втором - можно есть в небольших количествах, а в третьем - можно отказатьс€.

ћинус метода (он же и плюс) в том, что некий баланс в организме через некоторое врем€ восстанавливаетс€, и такую проверку необходимо проводить ≈∆≈ћ≈—я„Ќќ, ибо через мес€ц организм "просит" другие продукты. ѕроверено.

 ак только вы позволите своему организму подсказывать вам, чего ему хочетс€ в тот или иной момент, вы перестанете тратить большую часть энергии на переваривание пищи, на то, чтобы попытатьс€ Ђдостатьї из ненужных продуктов нужные вещества.

—ледующий шаг прост внешне и достаточно т€жел дл€ многих внутренне. ѕодойдите к зеркалу, посмотрите на себ€ и скажите: Ђя люблю свое телої. ¬слух скажите. » поверьте в это. ћожете не сомневатьс€: ваше тело, каким бы толстым, жирным, либо худым и костл€вым оно не было Ц идеально дл€ выполнени€ определенных задач в этот конкретный момент. ќно ¬ Ё“” ћ»Ќ”“” вам нужно именно такое. ѕолюбите свое тело в Ђсейчасї, и тогда оно сможет измен€тьс€ и трансформироватьс€ по вашему желанию в будущем. ѕримите себ€. ј потом запустите намерение, каким бы вы хотели его видетьЕ ¬от увидите, при правильном питании (когда тело само подсказывает что и когда вам есть), ваш организм сам вернетс€ к идеальному состо€нию в течение двух-трех мес€цев.

≈сли вам уже совсем невтерпеж сбросить лишние килограммы, могу поделитьс€ двум€ рецептами, благодар€ которым на моих глазах двое знакомых капитально потер€ли в весе.

ѕервый знакомый имеет мощнейшую силу воли. ¬ течение почти трех мес€цев все, что он делал Ц это просто вт€гивал живот. ќн не использовал диет. Ќе сидел на посту. ќн просто вт€гивал живот. Ќо посто€нно. ≈жеминутно. ѕри этом, первую неделю у него безумно болели все мышцы, словно он проводил по несколько часов в тренировках. ќрганизм все врем€ забывал про вис€щее пузо, и оно привычно свешивалось над штанами. ѕриходилось снова и снова заставл€ть себ€ Ђподбиратьс€ї. „ерез неделю тело несколько привыкло к задаче. »нтересно отметить, что расправились плечи и выпр€милась осанка. „ерез две недели желудок стал принимать гораздо меньшее количество пищи. Ќасыщение наступало раньшеЕ Ёто вт€гивание живота продолжалось до тех пор, пока знакомый не почувствовал, что пришел в норму. «а 3 мес€ца он сбросил 18 килограммов. я это видел своими глазами.

¬торой знакомый веса сбросил совсем немного, но при этом внешне он тоже сильно изменилс€. ∆ивот исчез, плечи распр€мились. Ётот знакомый делал только одно упражнение: он вставал Ђна кулачкиї, как если бы собиралс€ отжиматьс€ от пола иЕсто€л. ѕросто сто€л. Ќе позвол€€, правда, при этом своему тазу приподниматьс€ вверх, или своим бедрам опускатьс€ вниз. ≈го туловище было ровным, как доска. ќн начал сто€ть в такой позе с 1,5 минут и постепенно дошел до четырех.  огда он мне рассказал об этом упражнении, € подумал: что же тут сложного? » попробовал сам. ѕопробуйте и вы. —нимите с руки часы, положите на пол перед собой и встаньте на ладошки (или кулачки, как вам привычнее). ”же через полминуты вашу спину начнет сводить судорога, руки и плечи начнут тр€стись, а пресс болеть. ѕопробуйте просто€ть 1,5 минуты. ƒумаю, вам понравитс€ ощущение.

Еƒа, и еще о еде! я уже писал, что одно врем€ у мен€ с пропитанием в тайге было очень туго. ћало того, что жевать было нечем, жевать было нечего! ¬о многом спасла мен€ неожиданна€ находка. ѕо следам € заметил, что возле определенного места у протекающей в нескольких километрах от моей Ђберлогиї речушки посто€нно пасетс€ мишка. ћне никогда бы в жизни не хватило смелости подкарауливать и наблюдать за живым медведем, но однажды € случайно заметил такую картину: косолапый стоит в реке, что-то достает со дна и ест.  огда бурый ушел, € исследовал это место. ¬ километре вверх по реке над речкой склонилось множество кедров. ¬етер скидывал созревшие шишки вниз, они падали в реку, тонули и катились по дну.  ак раз перед Ђстоловойї ѕотапыча был перекат, а сразу за ним - €ма. ¬от в этой то €ме и собирались все уже отшелушенные кедровые орехи. Ћазить каждый раз в студеную воду было дл€ моего ослабленного организма слишком. Ѕлаго в избушке нашлось ведро и веревка, и €, словно старик невод, забрасывал пустой сосуд на веревке в воду, ждал, пока оно утонет и выт€гивал его полным. я удил орехи! “ак что почти в течение мес€ца мой рацион в большей массе состо€л из кедровых орешков, которые € толок в миске и ел полученную кашицу.

ј, пам€ту€, как мой дед делал целебнейшую настойку из кедра, (он брал орехи пр€мо в скорлупе, и заливал их спиртом. „ерез какое-то врем€ спирт приобретал цвет конь€ка, а скорлупки внутри ореха оказывались пустыми. ƒл€ мен€-ребенка это было волшебством), и лечил ей множество болезней, могу сказать, что, возможно, и кедровый рацион немножко повли€л на чудо с выращиванием зубов.

Ќо, € отвлекс€! ≈ще раз хочу остановитьс€ на условии постепенного прочтени€ книги. ≈сли вы не бросили курить и не похудели, но решили читать дальше Ц говорю вам: бросьте! Ёто бессмысленно.  оль уж вы не имеете двух простых качеств: терпени€ (чтобы воврем€ остановитьс€ и не читать дальше) и силы воли (чтобы избавитьс€ от вредных привычек или лишнего веса), то вам не стоит тратить врем€ на выращивание зубов, ибо вера, вол€ и терпение Ц одни из основных составл€ющих успеха в нашей с вами афере.

¬озвращаемс€ к кухне. —егодн€ на моем столе круглые сутки стоит урюк (курага), какие-нибудь орехи, изюм, €блоки, груши, черносливЕ ¬сегда несколько тарелочек с маленькими порци€ми такого вот десерта. » в течение дн€ € бессознательно бросаю в рот то один, то другой сладкий кусочек.  ак это не странно, зачастую такое питание замен€ет мне обед, но при этом € чувствую себ€ гораздо более наполненным энергией, чем раньше. я стал меньше спать и меньше есть.

ƒл€ того чтобы четче понимать, куда еще уходит наша энерги€, вам придетс€ вз€ть себ€ в руки и прочитать следующее:


√Ћј¬ј „≈“¬≈–“јя

”чимс€ слушать свое тело

ќднажды € сидел под деревом и умол€л свои отсутствующие зубы не болетьЕ ѕомычу, помычу и умол€ю: ЂЌу, пожалуйста, ну не болите!ї. Ќо не помогало. я снова умол€юЕ ј потом внезапно откуда-то в мен€ вошла €рость. » € заорал, что есть силы: Ђя приказываю вам перестать болетьї. ’орошо, что мен€ никто не слышал. ѕотому что отдавать приказани€ беззубым ртом Ц это смешно. Ќо мои челюсти, тем не менее, восприн€ли мен€ всерьез, и буквально через несколько мгновений боль ушла. ”же вернувшись домой, то есть через полгода, € вспомнил этот момент и решил разобратьс€, почему же так произошло? » нашел подход€щее объ€снение в хатха-йоге. ќна учит, что физическое тело состоит из клеточек, кажда€ из которых заключает в себе "маленькую жизнь" контролирующую действие клеточки. Ёти частицы разумной мысли подчинены, контролю центрального разума человека и послушно, сознательно или бессознательно выполн€ют приказы, посылаемые им высшими центрами. Ќо в тоже врем€ кажда€ клеточка остаЄтс€ индивидуальной, отдельной и сохран€ет в себе большую или меньшую независимость, хот€ и подчин€етс€ контролю группового разума клеточек.

ќдин из самых простых способов достижени€ власти над пораженным местом и восстановлени€ прочного пор€дка в клеточках есть тот, который преподает ’атха-йога своим ученикам. —пособ этот состоит в самом простом Ђуговариванииї плохо повинующихс€ органов или частей тела, внуша€ им распор€жени€ так, как будто перед вами были школьники. ќтдавайте приказани€ твердо и положительно, говор€ органу словами то, чего вы от него хотите и строго, по нескольку раз повтор€йте приказ. ѕоколачивание или нежное поглаживание больной части или места, непосредственно лежащего над ней, привлечЄт к ней внимание клеточной группы, также как прикосновение к плечу заставл€ет человека остановитьс€, обернутьс€ и прислушатьс€ к тому, что хот€т ему сказать. “вердо произнесЄнные слова помогают вам создать умственный образ того, что вы говорите, эта мысль по каналам симпатической нервной системы, управл€емой инстинктивным разумом, пр€мо передаЄтс€ на место и легко понимаетс€ клеточками группы и даже отдельными индивидуальными клеточками, усиленна€ волна праны* и усиленный приток крови также направл€етс€ в пораженную область, привлекаемые туда концентрированным вниманием лица, отдающего приказани€.

ћногим всЄ это, пожалуй, кажетс€ реб€чеством, но за этим сто€т прекрасные научные результаты и йоги считают этот способ самым простым и верным в передаче клеточкам приказаний ума. Ќе отбрасывайте же совета, не попробовав его на деле. ќн веками выдержал испытание и пока ему ещЄ не наедено лучшей замены. ≈сли вы хотите попробовать этот способ на себе или на ком-нибудь другом, то потирайте слегка ладонью больное место тела и с твердостью говорите, например: печень, исполн€й лучше свою работу, ты слишком медлительна€ и € тобой недоволен, теперь ты должна работать лучше, работай, работай, говорю тебе и чтобы больше не было глупостей.  онечно, нет надобности говорить всЄ, что придет вам в голову лишь бы в ваших словах заключалось строгое, положительное приказание органу работать.

ƒе€тельность сердца может быть улучшена таким же образом, но в этом случае нужно действовать гораздо нежнее, так как группы клеточек сердца обладают гораздо большей разумностью, чем клеточки, например, печени и с ними надо обращатьс€ гораздо почтительнее. ћ€гко напомнить сердцу, что вы бы хотели, чтобы оно работало лучше, но говорите с ним вежливо и не "запугивайте" его как печень;. √руппы клеточек и сердца наиболее разумна€ из всех групп, контролирующа€ органы, клеточки печени, напротив - глупее всех других, печень имеет характер ишака, тогда как сердце подобно чистокровной лошади, умной и проворной. ≈сли печень ваша не повинуетс€ вам, вы должны воздействовать на неЄ сильными средствами, помн€ еЄ таковые наклонности.

∆елудок обладает значительной долей ума, хот€ и сильно уступает сердцу.  ишки совершенно послушны, хот€ терпеливы и многострадальны.  ишкам можно каждое утро отдавать приказание выбрасывать их содержимое, указыва€ при этом час, и если достаточно положитесь на них, и будете соблюдать этот час, и таким образом держать вз€тые на себ€ об€зательства, вы увидите, что и кишки через короткое врем€ начнут исполн€ть ваши желани€. ќднако же помните, что бедными кишками сильно злоупотребл€ли и, им всЄ-таки потребуетс€ врем€, чтобы вернуть себе уверенность. ¬ течение нескольких мес€цев может быть урегулирована неправильна€ менструаци€ и восстановлены нормальные привычки организма, нужно отмечать по календарю правильные сроки и каждый день производить над собой легкое лечение по лини€м указанной области, говор€ контролирующим функции группам клеточек, что до срока ещЄ осталось много времени, что вы желаете, чтобы они приготовились к своей работе, и что в назначенный период все оказалось в пор€дке. ѕо мере приближени€ срока обращайте внимание клеточек на то, что врем€ подходит, и что они должны начать свою работу. Ќе отдавайте приказани€, шут€, их надо делать серьЄзно, как будто вы действительно в них верите (вы и должны в них верить) клеточки будут вам послушны.

¬ избушке в тайге € спал на шкурах. —пать на них достаточно при€тно, если вы спокойны к запахам, а, главное, если вы спите не на полу!!! я спал именно на твердом полу. » заметил такую вещь: первое врем€, когда € просыпалс€, все мое тело страшно затекало. Ќесколько раз, встава€ ночью в туалет, € чуть не падал оттого, что нога полностью онемела. „ерез какое-то врем€ это прошло. »з этого € сделал простой вывод: в городе мы разнеживаем свое тело и, в первую очередь, сердце.  огда тело покоитс€ в м€гкой постели, наш мотор расслабленно и неспешно толкает кровь по венам.  огда же мы спим на твердом, сердце вынуждено толкать кровь с усилием, чтобы прогнать ее по пережатым артери€м. «асыпа€ на твердом, мы тренируем собственное сердце. ѕодумайте об этом. ћожет, стоит выкинуть пару перин и подушек?! » сразу еще совет: как можно чаще пот€гивайтесь! ¬сем телом. —тарайтесь это делать каждый час!

» еще одно отнюдь не лирическое отступление. «аранее прошу прощени€ у эстетов за некоторые физиологические акцентыЕ  ак вы понимаете, в тайге у мен€ унитаза не было, поэтому в течение года поза дл€ сбрасывани€ Ђпродуктов распадаї была абсолютно природна€, натуральна€. ” мен€ был регул€рный утренний процесс освобождени€ кишечника и никаких проблем со стулом. ¬ернувшись в Ђцивилизациюї, к стандартному Ђбелому другуї, сто€щему в туалетной комнате, (и другой пище, правда), снова получил некоторые проблемы.  оторые не исчезали, пока не возвратилс€ к позе Ђна корточкахї. Ёто дл€ размышленийЕ

Е¬ человеческом организме на сегодн€шний момент обнаружено 98 из 108 химических элементов, и, скорее всего, в ближайшем будущем обнаружат и недостающие дес€ть. Ёта "хими€" в общей сложности составл€ет 4% массы тела, то есть в человеке весом 80 кг химических элементов около 3,2 кг! Ќе много, конечно, но и не так уж мало! ќ чем это нам говорит? ќ том, что наше с вами тело потенциально содержит в себе все строительные материалы дл€ производства чего угодно!!! ј значит и дл€ выращивани€ новых зубов тоже. ¬се что нужно Ц это поговорить с клеточками, настроитьс€ на нужные вибрации и попросить организм выработать необходимые вещества.

√Ћј¬ј ѕя“јя
”чимс€ слушать свою душу

ѕервое врем€ в тайге мен€ безумно раздражал гнус. ћелка€ мошка не только кусалась. ќна лезла в нос, глаза, уши, повсюду. Ќад своей лежанкой на ночь € нат€гивал марлю. ”тром марл€ почти не просвечивала Ц она вс€ была в гнусе. ќднако, через некоторое врем€ € заметил, что гнуса стало гораздо меньше. ¬начале € решил, что прошел сезон, и гнус сам по себе отмирает. Ќо на следующий год почти в это же врем€, мошка доставала мен€ совсем не так.
 огда €, умиротворенный измененный (и с двум€ новыми зубами), решил выходить из тайги, километрах в семидес€ти от свого домика € обнаружил старательскую артель. —ерьезные мужики работали с утра до вечера без водки и женщин в течение 9-10 мес€цев. ќни добывали золото. я прожил у них неделю. Ёто отдельна€ истори€, € сейчас о другом. “акже как и € когда-то, от мошки старатели спасались марлей (точнее, днем они мазали лицо и руки дегтем, а уже на ночь нат€гивали марлю). ѕроснувшись в один из дней, € обнаружил, что количество мошки на моей марле несопоставимо меньше, чем на сетках любого из этих одиннадцати мужиков. я задумалс€, что же €вл€етс€ причиной. ≈динственный ответ, который мне пришел в голову Ц это состо€ние души. я был спокоен и, если можно так сказать, Ђнаполнен любовьюї ко всему миру. Ћюбой из старателей был слегка взведен. »х бригадир как-то рассказал мне, несмотр€ на великолепные отношени€ в коллективе, частенько случаетс€ момент, когда один из работников утром не встает с кровати. Ћежит. ћолчит. Ќа работу не идет. ќстальные знают, что в такой ситуации вопросов человеку лучше не задавать. Ќе интересоватьс€ дружелюбно Ђчто случилосьї. »бо в этом состо€нии человек готов в лучшем случае дать в морду, а в худшем - схватить топор.  ризис. ѕроблема замкнутых коллективовЕ я к тому, что состо€ние старателей благостным не назовешь.
ѕозже € проводил эксперимент: садилс€ в лесу, где полно комаров в расслабленном состо€нии. Ќасекомые на мен€ не реагировали. я специально заставл€л себ€ разозлитьс€ на что-нибудь. Ќемедленно по€вл€лось несколько особей, заинтересованных в моей кровушке. Ёто лишний раз показало мне, как важно уметь отслеживать свои эмоции, свои мысли. —лышать свою душу.
 летки человеческого тела посто€нно отмирают . «а несколько лет Ц все клетки нашего организма полностью мен€ютс€., т.е. через какое-то врем€ наша оболочка Ц уже не наша! ”дивительно, да? Ќаше тело - уже не нашеЕ —овсем не то, с которым мы родились, и уже даже не то, с которым учились читать, и не то, которое впервые поцеловалосьЕ ¬се это делало другое наше тело. ќно уже умерло. Ќашей всегда остаетс€ только душа. Ёто в какой-то степени говорит о том, что душа Ц Ђглавнееї, Ђопытнееї, Ђмудрееї и именно она, обычно подсказывает нам правильные ответы. Ѕеда души в том, что подсказывает она шепотом и через подсознание, через интуицию, если хотите. ј мы настолько привыкли довер€ть логике, тому, что видим, слышим и можем пощупать, что слабый голосок из глубины самих себ€ кажетс€ нам бредом. ѕроисходит примерно следующее: наша душа узнает необходимую нам информацию, через интуицию передает ее в подсознание, подсознание в меру своих слабых сил пытаетс€ достучатьс€ до сознани€, сознание фильтрует те крупицы, которые получило через мелко€чеистую сеть логики и уже оставшиес€ несколько песчинок преобразует в приказы дл€ тела. ¬сей нашей жизнью руководит логика. ќна Ц тот мелкий тиран, который узурпировал власть, ввел жесточайшую цензуру и единолично отдает приказы.
ѕосмотрите на детей. ќни еще не научились логически мыслить, не воспитали в себе привычку провер€ть каждое слово на соответствие своей картине мира. ѕопробуйте сыграть со знакомым ребенком в игру Ђ”гадай-каї: зажмите в руке конфетку и попросите его угадать, в каком из двух кулаков она зажата? ѕоверьте, он угадает не меньше, чем шесть к четырем, а скорее всего, больше. ќн не пытаетс€ разгл€деть, какой кулак кажетс€ больше, не строит в голове цепочки типа Ђага, два раза было в этом кулаке, значит теперь будет в этомї, он просто берет и угадывает. ќн слушает душу. ћозг у него в этот момент молчит. “о есть, дл€ того, чтобы услышать душу, нужно научить сознание не болтать.
¬о врем€ моего почти годичного пребывани€ в тайге говорить мне было не с кем. ћен€ это особо не напр€гало, так как € и в жизни всегда предпочитал молчать. Ќо через пару мес€цев такого разговорного поста на мен€ стало нападать непон€тное оцепенение. „асто с утра переделав все дела, € садилс€ на поваленную сосну и мог часами застывать, уставившись в одну точку. „ерез какое-то врем€ € заметил, что в такие моменты у мен€ нет в голове не только слов, но и мыслей и образов. “огда € впервые по насто€щему услышал, как бьетс€ мое сердце, как скрип€т мои мышцы, как бурлит желудок, даже как бежит кровь по венам. Ќо главное, € научилс€ Ђслышатьї свои собственные желани€, научилс€ задавать в этой тишине вопросы и получать на них ответы. ѕри этом этому моему Ђслухуї не мешал ни скрип деревьев, ни шелест листвы, ни крики птиц. ¬идимо, услышать самих себ€ нам мешает не внешний шум, а посто€нна€ внутренн€€ болтовн€. ”верен, что умение слушать свою интуицию €вл€лось одним из факторов, которые помогли мне поверить в чудо.
ƒл€ начала давайте попробуем следующее: устроитесь удобно (сид€ или лежа) в спокойной обстановке. ≈сли вы в лесу, то она (обстановка) и так замечательна€, но что-то мне подсказывает, что вы плевали на мои советы и сидите дома. “огда хот€ бы телевизор выключите. » не включайте больше. ћожно никогда. Ёто один из главных глушителей нашей интуиции. ќн заставл€ет наш мозг беспрестанно болтать, проговаривать в уме фразы рекламы, пугатьс€ новостей, переживать вместе с геро€ми сериала, отвлека€ нас от самих себ€ и отуча€ нас жить —¬ќ≈… жизньюЕ
”строились?! ѕрочитайте, что нужно сделать дальше, повторите все действи€ в уме, стара€сь все запомнить, потом отложите книжку в сторону и делайте! ј то ж начнете: кусок сделали, глаз приоткрыли (что там дальше-то?) и снова делаетеЕ
»так: закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран. Ёто может быть классна€ доска, лист ватмана или что угодно. ѕоднимите глаза (разумеетс€, закрытые) вверх, отметьте, что экран поднимаетс€ высоко-высоко, даже кра€ не видно. «атем опустите взгл€д вниз, проследите, что и внизу экран закрывает весь горизонт. ѕроделайте тоже самое с правой и левой стороной. “еперь посмотрите в центр. ¬ы заметили? Ёкран уже не белый. Ќа нем возникают какие-то размытые образы, некие силуэты, картинки. ¬озьмите мочалку (или кисточку и белую краску, или распылитель, или Ђћистер-ћускулї в конце концов) и сотрите (закрасьте, растворите) те картинки, что по€вились. Ќемедленно проступ€т новые. »х вы тоже быстренько сотрите.
√де-то через три-четыре минуты такой войны с изображени€ми ваш мозг в ужасе начнет выкидывать на экран все, что у него накопилось.  артинки будут становитс€ €рче, интереснее, станут более объемными и похожими на мультики.  акими бы захватывающими не оказались сюжеты, как бы вам не хотелось посмотреть Ђчто же будет дальшеї, без сожалени€ стирайте все! —тирайте и стирайте! ¬аша задача Ц чтобы экран оставалс€ белым. —амое интересное, что вместе с образами, вы стираете и ваш внутренний диалог.  огда картинок почти не осталось, начинаетс€ второй этап войны: вы внезапно вспоминаете, что вам срочно нужно позвонить —ергею ¬асильевичу или √лафире »вановне, либо же вас начинают осен€ть гениальные мысли, музы начинают подкидывать вам стихи, которые хочетс€ немедленно записать! —“»–ј…“≈ ¬—≈!!! ¬аша задача сейчас Ц чтобы экран оставалс€ белым. ≈сли вы научитесь ловить это состо€ние Ђбелого экранаї, то открыти€ и стихи еще будут неоднократно. “ак что, тр€пку в руки и стирайте. ¬роде все! ÷ентр экрана чист. Ќо тут вы замечаете, что образы начали вылезать по бокам. ”ничтожайте. ¬се.
Ѕольше чем уверен, что вы уже уснули. ¬аш мозг, испугавшись этого состо€ни€ молчани€, выкинул вас в сон. ѕравда?! Ќичего страшного, ежедневно повтор€йте это упражнение, и однажды экран останетс€ белым.
Ќо на самом деле, € лукавлю. јбсолютно белый экран нам пока и не нужен. ѕримерно через неделю таких зан€тий, в момент, когда вы уселись удобно, задайте вслух интересующий вас вопрос. Ќапример: Ђгде € потер€ла свое колечко с трем€ топазами?ї или Ђгде купить дешевый глушитель дл€ Ђћосквичаї?ї. —концентрируйтесь на этом вопросе. ј потом начинайте очищать экран. ¬ какой-то момент вы внезапно поймете, осознаете, догадаетесь, почувствуете, ощутите, что знаете ответ на вопрос. Ёто может оказатьс€ образ, слово, звук, что угодно, и вы сначала можете и не пон€ть, что это Ц ответ. √лавное эту секунду другое: ваше подсознание пон€ло, что вы готовы его слушать. «апрос душе отправлен, и теперь получать ответы на вопросы вам будет легче и легче. ѕостепенно вы научитесь практически моментально рисовать белый экран, наход€сь в метро, в лифте или на ковре у шефа. ј потом вы поймете, что подсказки есть повсюду. ¬ы научитесь слушать мир.  ак? ƒа очень просто:

√Ћј¬ј Ў≈—“јя
”чимс€ слушать ћир
¬ы когда-нибудь видели, что «емл€ кругла€? —воими глазами?! я, как ни странно, первый раз увидел размер «емли, не в море, а сид€ на высоченном кедре.  ушать мне в тайге хотелось посто€нно, и на кедр € забралс€ никак не природой любоватьс€, но когда залез, слезть не мог долго. ѕлакал. ѕочему плакал Ц не знаю, ноЕ увидел кака€ тайга огромна€, а «емл€ Ц маленька€, ветром мен€ на кедре над этим всем несколько раз качнуло, и зарыдалЕ ј слез и начал с деревь€ми разговаривать. — кустами. ј, главное ж, и ответы получать началЕ
ѕроведите эксперимент. ѕодойдите (не забывайте, вы Ц в лесу!!!) к растению, о котором вам ничего неизвестно. ѕоздоровайтесь с ним. ƒа-да, поздоровайтесь! ¬слух и четко. Ёто нужно, во-первых, чтобы установить контакт с растением, а, во-вторых, чтобы расшевелить ваше эго, научить вас без стеснени€ чувствовать себ€ идиотом. “еперь с€дьте возле растени€ и попросите его рассказать о себе. «акройте глаза и ощущайте. Ќичего?! ќтлично. ¬ы можете поползать вокруг растени€ на колен€х, понюхать его, сорвать и разжевать листик и снова сесть и Еощущать. ќп€ть ничего?! Ќу, как минимум, грибники уж от вас разбежалисьЕ ’орошо, € расскажу вам способ, которому научилс€ сам.
¬ы знаете, что в этом мире существует только два вида энергий? Ёто энергии Ћюбви и —траха. Ќенависть, зависть, злоба Ц это все результаты изначального страха перед чем-то. Ћюбое существо или предмет во вселенной Ђмолчитї, пока мы наполнены страхом. Ќо стоит нам прикоснутьс€ к нему любовью и он раскроетс€ нам навстречу.
ѕомните, мы мысленно экран закрашивали? —ейчас мы будем заниматьс€ чем-то подобным. —€дьте, закройте глаза и успокойтесь. “еперь представьте у себ€ в груди, там, где находитс€ сердце, маленький свет€щийс€ огонечек Ц это ваша любовь. “еперь медленно и спокойно вдыхайте (лучше носом, но это не принципиально). ¬идите, как с каждым вдохом раздуваетс€, а во врем€ выдоха фиксируетс€ ваш огонек? ќн уже становитс€ наполненным светом шариком. ј затем и шаром. ƒышите. ƒышите, пока не ощутите, что шар стал с вас ростом, так, что вы целиком оказались внутри него.
ѕродолжайте растить шар, пока внутрь него не попадет и наше растение. «афиксируйте это момент. ≈ще раз мысленно попросите растение рассказать о себе, а потом постепенно мысленно начинайте Ђсдуватьї шар, при этом на вдохе будет происходить фиксаци€ шара, а на выдохе - сдувание. ѕочувствуйте, что образ растени€ сдвигаетс€ в вашу сторону вместе с уменьшающимс€ шаром, а затем и погружаетс€ в вас. ¬ы принимаете его в себ€, становитесь с ним одним. ¬озможно, что уже на этом этапе у вас по€в€тс€ образы или знани€, по€сн€ющие суть вашего растени€. ≈сли нет, то дождитесь, пока шарик не уменьшитс€ до исходного состо€ни€. ј теперь попробуйте еще раз вслух попросить растение рассказать о себе. Ёто Ц третий раз. ѕрислушайтесь к себе!Е¬ы по-прежнему не верите в силу Ћюбви?!
ѕо тому же принципу можно работать с камн€ми и минералами. “олько в этом случае, прежде чем в первый раз задавать вопрос, попробуйте закрыть глаза и приложить камень острой или выпуклой частью в переносице и поощущатьЕ
ѕо тому же принципу можно работать и с людьми. ј если вы однажды решите поэкспериментировать и вырастить шар до размеров «емли, а потом вернете его в себ€, уверен, вас ждут непередаваемые ощущени€Е

***
Ќеплохой способ получать ответы на вопросы озвучили наши предки поговоркой Ђ”тро вечера мудренееї. ≈сли в самый момент засыпани€ вы четко сформулируете вопрос или задачу, то утром у вас есть все шансы проснутьс€ с готовым ответом или решением. —тоит отметить, правда, что это пассивный способ работы со сновидением. ≈сть и активный, но он также требует терпени€ и труда. ¬кратце могу рассказать.
≈сли р€дом с вами есть островок цивилизации в виде магазина канцел€рских товаров, то сейчас вам нужно сделать следующее: встать, пойти в него, улыбнутьс€ продавщице и купить блокнот, ручку, и два маркера (красный и желтый). ћы с вами будем разбиратьс€ со сновидени€ми.
— сегодн€шнего дн€, где и с кем бы вы ни спали, вам нужно иметь р€дом с собой фонарик, ручку и блокнот. ѕроснулись (среди ночи ли, утром, днем, с похмель€ или в туалет) Ц запишите в блокнот хот€ бы два слова о том, что запомнили из сна, когда придете в себ€ они послужат вам ключом дл€ воспоминани€. ј лучше сразу запишите все, что помните в мельчайших подробност€х.
«аписали? “еперь возьмите желтый маркер и отметьте в предложени€х все глаголы, св€занные с живыми персонажами сна. “о есть все ваши или чужие действи€. ѕошел, увидел, обернулс€, моргнул и т.д. Ёто нужно дл€ того, чтобы вы научились делать картинку сна Ђактивнойї, научились реагировать на действие. ј также дл€ того, чтобы позже - в реальной жизни - вы научились отыскивать скрытые св€зи, подсказки, послани€ и знаки.
ѕометили?! “еперь возьмите красный маркер и поверх желтого маркера отметьте все действи€, которые в реальном мире невозможны, например: взлетел, испарилс€, прошел сквозь стену и т.п. ¬се, что выходит за рамки допустимого в жизни. Ёто нужно дл€ того, чтобы вы научились отмечать про себ€ все нелепости и несуразицы. ќднажды Ц это может случитьс€ через неделю таких записей, а может и через два мес€ца Ц в тот момент, когда кто-то во сне взлетит, вы автоматически Ђотметите это маркеромї, у вас в голове прозвенит колокольчик, что вы спите. », скорее всего, вы тут же проснетесь. ѕроснулись? ѕишите!!! ¬от когда вы научитесь осознавать, что вы спите и не просыпатьс€ Ц тогда вы сможете получать ответы на нужные вопросы с гораздо большей долей веро€тности получени€ ответа. » это только мала€ толика возможностей дл€ эксперимента со сномЕ Ќо, едем дальшеЕ

***
ќднажды, во врем€ учебы в речном училище, € шел из казармы на экзамен. ѕр€мо посреди тротуара у мен€ на пути сидела больша€ иссин€-черна€ ворона. я огл€нулс€ по сторонам, посмотрел, что никого вокруг нет иЕ громко каркнул. ¬орона вместо того, чтобы испугатьс€, наклонила голову, посмотрела на мен€ одним глазом и попрыгала вслед за мной. “ак как € шел довольно быстро, она взлетела, сделала дес€ток взмахов и снова села передо мной, наблюда€ то одним, то другим глазом. “ак она провожала мен€ до главного здани€. Ёто был единственный экзамен в моей жизни, который € сдал на п€тьЕ
„ерез дес€ть лет, в тайге, в один из дней, когда € пребывал в самом скверном расположении духа и уже практически сдалс€, € вышел зимним утром из домика и как раз застал момент, как к соседней ели подлетели две вороны. ќдна уселась на ветку, а втора€ зависла над первой и сделала вид, что хочет сесть сверху на первую, но тут же взлетела и уселась р€дом. Ёто маленькое шоу и привлекло мое внимание. ѕосле этого перва€ ворона сделала шаг вперед иЕ покатилась по наклонной заснеженной ветке ели, как это делает сноубордист. ќна слегка расправила крыль€ и проехала так не меньше, чем полтора-два метра, после чего захлопала и улетела. “ут же за ней сн€лась и исчезла втора€. Ёто представление впервые за долгое врем€ заставило мен€ расхохотатьс€ беззубым ртом. ѕочему-то мне показалось, что этот спектакль был устроено специально дл€ мен€.
ѕрошло еще несколько лет. я работал в фирме и никак не мог решитьс€ уйти. ¬ день моего рождени€ (а это была п€тница) на входе в офис € с коллегой обнаружил вороненка. ѕодбрасывание в воздух показало, что птенец еще не умеет летатьЕ Ќа нашей улице было огромное количество кошек, и товарищ занес пернатого в офис. “от забилс€ под стол, и через какое-то врем€ о нем забыли. „аса через два вороненок выпрыгнул из под стола и пропрыгал по всем п€ти комнатам нашего офиса, взгл€нул на каждого из восемнадцати сотрудников. ѕоследней точкой его путешестви€ стал мой стол. ѕтенец запрыгнул на сто€щий возле стола портфель, затем на стол, затем на открытую крышку моего ноутбука, после чего внимательно посмотрел мне в лицо иЕ скакнул мне на плечо. ¬се работники сбежались посмотреть на это зрелище, а вороненок абсолютно не по детски каркнул, нахохлилс€ и просидел у мен€ на плече несколько часов. ¬ конце концов, плечо у мен€ стало затекать, и € спустил птицу на столЕ Ќа выходные мы решили оставить птенца на балконе, налив ему воды и кинув корма. ¬ понедельник вороненка на балконе не оказалось. —торож рассказал, что прилетела ворона и они долго о чем-то перекаркивались. ѕосле чего вороненок запрыгнул на перила иЕ улетел. Ёто был знак. ¬ тот же день € уволилс€Е
’отите верьте, хотите нет, но вселенна€ посто€нно подает нам подобные знаки, либо €вные, либо завуалированные, но те всегда дают подсказу и отражают, насколько гармоничны мы с собой и миром, в том ли направлении мы движемс€, правильно ли мыслим, развиваемс€. ”вы, человеку в суете некогда обращать внимание на Ђвс€кие мелочиї: на услышанную в чужом диалоге фразу, удачно попавшую как раз на вашу мысль; на разъединившийс€ телефонный разговор; на одинаково высветившиес€ цифры на электронных часах (11:11). Ќекоторые посчитают мен€ шизофреником и скажут, что если придавать всему значение, можно просто сойти с ума. Ќо, когда вы едете на автомобиле, вы же не удивл€етесь, что на пути бесконечно встречаютс€ указатели, светофоры и предупреждающие знаки? ћожете следовать им или игнорировать, наличие их не изменитс€, а с последстви€ми предстоит иметь дело только вам.
¬ принципе, как и со снами, когда со временем у каждого человека вырабатываетс€ свой персональный Ђсонникї, в отношении знаков, подаваемых вселенной, дело обстоит подобным образом. ќднако, существуют некие универсальные подсказки от жизни, которые дл€ всех означают примерно одно и то же.
ѕросто перечислю некоторые из них:
Х ѕроблемы с сантехническими стоками или вывозкой мусора - означают проблемы с устранением ненужного и отжившего; что-то создает затор в вашей жизни, какую-то ситуацию нужно отпустить или изменить.
Х  ороткие замыкани€ или другие проблемы с проводкой могут означать, что в какой-то области вашей жизни происход€т серьезные перемены, и от вас очень скоро потребуетс€ направить дополнительную энергию именно в этом направлении; будьте готовы к этому заранее.
Х Ѕытовые пожары разного масштаба (от небольшого локального до серьезного) указывают на происход€щую сейчас глобальную трансформацию вашего образа жизни, сознани€ или отношений. Ёто как раз такой случай, когда все старое устран€етс€ мгновенно, и волей-неволей просто приходитс€ заполн€ть освободившеес€ место чем-то новым.
Х «абыли дома ключи Ц ищите новые решени€ ситуаций (Ђключиї к проблемам, которыми вы пользовались раньше, больше не работают) -будьте внимательнее!
Х «аклинивша€ дверь Ц сходный вариант, только здесь уже нужно подумать о новых подходах в вашей жизни и вызвать мастера ѕќ„»Ќ»“№ дверь, скорее всего, жизнь хочет обратить внимание на новые Ђдвери возможностейї, поэтому блокирует старые.
Х ѕроблемы с компьютером Ц стоит задуматьс€, а не слишком ли много вы работаете в последнее врем€? ѕора дать передышку себе и технике.  ак символический вариант: неверно избранна€ тактика мышлени€ в какой-то ситуации (компьютер Ц олицетворение логики).
Х ѕроблемы с телефоном или »нтернетом Ц ваш способ св€зи с миром требует пересмотра. "Ќавестите родителей!"
Х “екущие краны дл€ некоторых символизируют неуравновешенность в сфере чувств (которые метафорически означает вода), эту же ситуацию символизируют и заливающие вас водой соседи сверху Ц эмоции у вас в доме перехлестывают через край (соседи €вл€ютс€ лишь посредником, через которых ¬селенна€ подает знак).
Х ≈сли выход€т из стро€ колонки музыкального центра Ц посмотрите, что вы не озвучиваете из своих мыслей и боитесь их высказать. “ак же это может значить, что что-то мешает вам сейчас Ђзажигатьї в жизни (если используете музыкальный центр дл€ прослушивани€ громкой музыки дл€ подн€ти€ настроени€). ¬ этом случае, поднимите свою жизненную энергию!
“акже обращайте внимание на Ђслучайныеї встречи. ¬ этой ¬селенной столько дорог, что дл€ того, чтобы пересеклись два ищущих, нужны поистине веские причиныЕ
Е стати, мои новые зубы тоже посто€нно дают мне знаки. ѕеред важными командировками за 5-7 дней они начинают ныть и проход€т сразу после перемены места.
Е¬селенна€ посто€нно разговаривает с нами. Ќо ни в коем случае не нужно бо€тьс€ и самим разговаривать с ней. »менно разговаривать. ¬слух. ¬слух высказывать намерение что-либо сделать. ¬слух спрашивать совета. ≈ще € пон€л одну вещь: если чего-то хочешь, нельз€ этого просить у вселенной обычным способом. „ем более дикий путь дл€ озвучки своей просьбы ты изберешь, тем больше шансов у теб€, что вселенна€ исполнит твое желание. Ќа эту мысль € натолкнулс€ еще в армии, когда одному из сослуживцев прислали книгу  астанеды. “екст € просматривал мельком, так как времени на чтение не было, да и не интересовала мен€ тогда подобна€ литература, но один момент почему-то отпечаталс€ в пам€ти. Ёто то, как  арлос (или дон ’уан Ц уже не помню) подзывал к себе волшебного олен€. ≈сли бы он пыталс€ приманить его по стандартной схеме, олень просто промчалс€ бы мимо. Ќо автор встал у дерева вниз головой/вверх ногами и прин€лс€ хныкать. ќшарашенный олень подошел и поинтересовалс€, что же случилосьЕ ѕозже, обдумыва€ в тайге это поведение, € пон€л, что вселенна€ ведет себ€ как этот олень. Ѕытовые привычки, все вошедшее в норму Ц ей неинтересно. ≈сли залезть на дерево в вывернутой наизнанку шубе и прокричать свое желание Ц шансов, что оно сбудетс€ гораздо больше, чем если час сидеть и молить об исполнении. ј главное, что это не только вселенную радует и помогает реализации твоих задумок. Ёто еще и “≈Ѕя –ј«¬»¬ј≈“!

«десь можно скачать книгу полностью
http://www.e-puzzle.ru/page.php?id=1891
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
интересно

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 04 январ€ 2014 г. 17:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Anna-Grama [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќапиток королей

 (219x280, 27Kb)
ƒалеко не все знают, что конь€к имеет не только изысканный и благородный вкус, но и обладает массой целебных свойств.

Х “ак, чтобы остановить приступ стенокардии, выпейте 20-30 г конь€ка вприкуску с сахаром. ƒав€ща€ боль отступит.

Х ’ронический сухой кашель можно вылечить, если внутренние перегородки от килограмма грецких орехов залить 1/2 л конь€≠ка. Ќастаивайте в плотно закрытой емкости в течение недели и профильтруйте. ѕринимайте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой. ѕри необходимости можете повторить курс лечени€.

Х Ѕольным панкреатитом поможет такое средство. —мешайте литр конь€ка, €ичный белок и сок половины лимона. Ћекарство принимайте по 1 ст.л. один раз в день до еды.

„итать далее

Anna-Grama
1272877336_1997085_341174531547hh6gs (293x57, 12 Kb)

»щете покупателей дл€ своего товара? »щете посетителей на ¬аш сайт? —амое лучшее средство раскрутки сервиса - контекстна€ реклама бегун. Ёто реклама в –амблере, на Mail.ru и многочисленных попул€рных площадках. «аказать контекстную рекламу можно на сайте ќptimization.im - услуги комплексного интернет-продвижени€.
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 04 январ€ 2014 г. 16:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ galkapogonina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕерва€ помощь при инсульте. Ёто должен знать каждый ! (¬з€то у sharm)

»з книги ¬.√.Ћифл€ндского Ђѕерва€ помощь и уход за больнымиї

ѕерва€ помощи при инсульте

Ёто должен знать каждый !

»нсульт Ц повреждение ткани головного мозга в результате острого нарушени€ мозгового кровообращени€. –азличают два основных вида инсульта: геморрагический (кровоизли€ние в мозг) и ишемический (развиваетс€ при спазме или закупорке кровеносного сосуда головного мозга). “о, как сложитс€ дальнейша€ судьба человека, перенесшего инсульт, во многом зависит от того, была ли ему оказана перва€ помощь людьми, наход€щимис€ р€домЕ
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 04 январ€ 2014 г. 16:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Martina25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„удо-снадобье дл€ похудени€ и очищени€

 (160x120, 22Kb)

јлександра “ерещенко, г.  ременчуг:

"Ётим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирени€.
¬ечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле трем€ стаканами воды, доведите до кипени€ и проварите 10 минут на слабом огне. —нимите с плиты и оставьте на ночь настаиватьс€, тепло укутав кастрюлю. ”тром процедите и пейте вместо ча€ и воды. «а день выпивать по 0,5 л отвара. » так, не пропуска€ ни одного дн€, 3 мес€ца. ќрганизм легко и непринужденно очиститс€ без клизм, а также вы заметно похудеете."


ѕ≈–≈ƒ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ћ ЋёЅќ√ќ ѕ–≈ѕј–ј“ј, —–≈ƒ—“¬ј »Ћ» ћ≈“ќƒј Ћ≈„≈Ќ»я, ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ  ќЌ—”Ћ№“»–”…“≈—№ — Ћ≈„јў»ћ ¬–ј„ќћ!


http://www.babushka.ua



—ери€ сообщений "- очищение организма":

„асть 1 - 7 простых способов очищени€ организма
„асть 2 - ќчищение организма
...
„асть 6 - „истим сосуды и улучшаем обмен веществ
„асть 7 - –ецепт дл€ омоложени€ крови и снижени€ веса
„асть 8 - „удо-снадобье дл€ похудени€ и очищени€
„асть 9 - ќчищение кишечника и печени хвоей
„асть 10 - ќчищение почек медом
...
„асть 41 -  ожу очистит картофель
„асть 42 - –ецепты очищени€ организма и похудени€
„асть 43 - ÷елебный эликсир молодости




—ери€ сообщений "- лишний вес, диетологи€":

„асть 1 - —пеции и лишний вес
„асть 2 - ќбменные процессы в организме можно ускорить
...
„асть 8 - ’удеем на воде
„асть 9 - –ецепт дл€ омоложени€ крови и снижени€ веса
„асть 10 - „удо-снадобье дл€ похудени€ и очищени€
„асть 11 - 5 способов похудени€ с помощью мЄда
„асть 12 - ћорозник  авказский - средство дл€ похудени€ и очищение организма
...
„асть 37 - ћолочна€ сыворотка и ее польза
„асть 38 - –ецепты очищени€ организма и похудени€
„асть 39 - “ри мес€ца - 15 кг долой!


–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 04 январ€ 2014 г. 16:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Pro_Life_Li_Ru [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќас убивают с помощью еды. ћинус миллион ежегодно

ѕоследние 15 лет население –оссии стремительно убывает. —мертность в два раза перекрыла рождаемость, а средн€€ продолжительность жизни сократилась более чем на 10 лет. «а это врем€ депопул€ци€ унесла больше человеческих жизней, чем ¬тора€ мирова€ война. —реди причин небывалой убыли росси€н все чаще называетс€ Ђпищева€ агресси€ї . „то это? ћиф Ђантизападниковї или реальна€ политика в отношении русских?

“ј…Ќјя ƒќ “–»Ќј
¬ начале 70-х в јмерике возникла доктрина Ђзолотого миллиардаї ћакнамары Ч  иссинджера.
—мысл доктрины в том, что сокращающиес€ ресурсы «ем≠ли не в состо€нии обеспечить всем необходимым все насе≠ление планеты, и чтобы предотвратить катастрофу, нужно вз€ть контроль над ресурсами. ѕри этом обеспечить доступ к ним только избранным.
¬ этих планах особа€ незавидна€ роль отводилась населению –оссии Ч именно так толкуют доктрину многие наши антиамерикански на≠строенные исследователи и политики. ќни напоминают, что только разведанные запасы российского минерального сырь€ оцениваютс€ в $28 триллионов, прогнозные же Ч в $140 триллионов. ѕо их мнению, цель глобалистов Ч подчинить наши недра себе.
» дл€ такой точки зрени€ есть основани€. Ќе просто частные лица Ч высшие руководители стран Ќј“ќ публично высказываютс€ о Ђнеобходимости радикального сокращени€ населени€ –оссииї Ч и даже называют цифры. ќдин из лидеров стран Ђвосьмеркиї откровенно говорил, что –осси€ интересует «апад только как поставщик сырь€, нефти, газа и других ископаемых, а также как зона утилизации отходов мировой цивилизации. ј можно ли на самом деле осуществить такое Ђтихоеї уничтожение народа?

Ќј÷»ќЌјЋ№Ќјя √≈Ќ≈“» ј
„еловеческие расы отличаютс€ не только внешним видом. ” каждого народа есть присущие только ему Ђнациональна€ генетикаї, особенности физиологии и механизмы обмена веществ, а значит, и национальные болезни.
Ёто стало очевидно уже в 1913 году, когда в Ўвеции был зафиксирован особый вид эпилепсии, который не встречалс€ в других странах. „уть позже у жителей долин в Ўвейцарских јльпах был обнаружен особый случай карликовости. ј у €кутов Ч редчайша€ форма патологии: атрофи€ €годичных мышц, котора€ не встречаетс€ больше нигде в мире.
¬ странах —редиземноморского бассейна уже давно и, видимо, надолго Ђпрописалс€ї особый вид малокрови€ Ч так называема€ серповидноклеточна€ анеми€. Ёто изменение в структуре эритроцитов, действительно похожих по форме на серп.
—егодн€ учеными хорошо исследованы и описаны целые Ђбукетыї специфических балканских и финских болезней, отдельные недомогани€, весьма распространенные во французской Ѕретани и среди франко€зычных жителей  анады.
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
—ћ≈–“≈Ћ№Ќјя ≈ƒј
дл€ мам

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 01:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Martina25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќастойка долгожителей

2 (250x308, 50Kb)
Ќиколай јлексеевич ћаликов, г. ѕермь:

"я себ€ причисл€ю к долгожител€м, но должен сказать, что дл€ крепкого здоровь€ надо потрудитьс€. ћало просто придерживатьс€ здорового образа жизни. Ќеобходимо несколько раз в год устраивать курсы профилактики, необходимые дл€ укреплени€ иммунитета, очищени€ организма. ќдин из рецептов, которые € часто использую, предназначен как раз дл€ этого.

–≈÷≈ѕ“

¬з€ть 200 г молодой крапивы, залить 0,5 л водки или 70-процентного спирта. √орлышко банки зав€зать марлей или тр€почкой. ѕервые сутки держать на окне, а остальные 8 суток - в темном шкафу. «атем надо процедить настойку, отжав крапиву, и хранить в бутылке из темного стекла. ѕринимать по 1 ч. л. натощак за 30 минут до еды и 1 ч. л. на ночь перед сном.

ѕосле курса приема вы станете бодрыми и здоровыми. —ердце начнет лучше работать, улучшитс€ и состав крови. ƒвижени€ станут легкими, сосуды очист€тс€. “акую настойку можно примен€ть без опасени€. Ќо если есть проблемы с кровью, то лучше предварительно проконсультироватьс€ со специалистом. я уже много лет примен€ю крапиву во всех видах: растираю в порошок, парюсь веником из нее, кладу ошпаренные листь€ в еду."

ѕ≈–≈ƒ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ћ ЋёЅќ√ќ —–≈ƒ—“¬ј, ћ≈“ќƒј »Ћ» ѕ–≈ѕј–ј“ј, ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ  ќЌ—”Ћ№“»–”…“≈—№ — Ћ≈„јў»ћ ƒќ “ќ–ќћ!

http://natural-medicine.ru



—ери€ сообщений "- долголетие, омоложение":

„асть 1 - 10 ступенек к долгой жизни
„асть 2 - японские секреты молодости и стройности
...
„асть 12 - »Ќƒ»…— »… ЁЋ» —»– Ѕ≈——ћ≈–“»я
„асть 13 - ¬ќ—“ќ„Ќџ… ЁЋ» —»– ћќЋќƒќ—“»
„асть 14 - Ќастойка долгожителей
„асть 15 - ¬олшебные средства омоложени€: ћагическа€ каша, чесночное молоко и серебр€на€ вода
„асть 16 - «апах валерианы омолаживает организм
...
„асть 28 - Ќародный целитель Ћ. Ѕродацка€: секреты омоложени€
„асть 29 -  аши увеличивают продолжительность жизни
„асть 30 -  ак сохранить здоровье - рекомендации €понских врачей


–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
долголетие.омоложение

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 01:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_Ћютова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екрет продлени€ молодости

1228211816_girlsleep (320x304, 12 Kb)
ќћќЋќ∆≈Ќ»≈ ¬ќ —Ќ≈

„то самое желанное дл€ человечества со дн€ его сотворени€?  онечно, вечна€ молодость, а продлить ее можетЕ сон. —уществует методика, котора€ может заставить ваш организм не просто спать, а работать на омоложение. „то самое желанное дл€ человечества со дн€ его сотворени€?  онечно, молодость, ведь когда молодость всегда несет с собой такие пон€ти€, как красота, свежесть, здоровье.  огда вы присмотритесь к люд€м, то увидите, что далеко не все выгл€д€т одинаково, одни Ц старше своих лет, другие Ц гораздо моложе. ѕричина же Ц во внутреннем вашем содержании, сознании и силе ƒуха.
» прежде всего необходимо помнить, что сама€ больша€ мудрость Ц это твердое желание. ƒл€ того чтобы помолодеть, вы должны работать над собой. „то такое наше физическое тело? Ёто сама€ дорога€ наша частна€ собственность. Ёто дом, где живет наш ƒух.  огда вы заезжаете в село, то видите разницу между домами. ќдин стоит, как игрушка: ухоженный, выкрашенный, в частоте и пор€дке, другой же Ц перекошенный, неухоженный, с прохудившейс€ крышей, но и в тех, и в других живут люди.
ƒело в том , что за одним ухаживают, а за другим Ц нет, так и ваше физическое тело. ¬ неухоженном теле и вид, как у перекошенного дома, и живот висит, да и органы некоторые УпрохудилисьФ. √олодание один раз в неделю Ц это очищение вашего дома от мусора, обливание холодной водой Ц это внешнее очищение и укрепление дома, да и к тому же это €вл€етс€ русским религиозным обр€дом, дыхание Ц это проветривание и вентил€ци€ вашего дома.
ј теперь перейдем к основному методу омоложени€. „итать далее
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
долголетие.омоложение

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 01:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leykoteya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷елебный квас

 (500x479, 59Kb) вас Ч традиционный русский летний напиток. ѕредлагаю сделать квас не только вкусным, но и полезным.

“ребуетс€:

- 2 стакана сухих плодов шиповника промыть, засыпать в 3-литровую банку.
- 1 стакан сахара прокип€тить 5 минут в 2,5 л воды,
- добавить 2 ст. ложки лимонного сока.

ќстудив Ђсиропї, растворить в нем 10 г дрожжей и залить им плоды шиповника в банке.

ѕоставить ее на несколько дней в темное место, накрыв марлей.
 огда квас начнет шипеть и пенитьс€, разлить в бутылки, закрыть пробками и хранить в холодном месте.
ѕить по 1 стакану до еды с медом, вареньем, и никакие простуды будут ¬ам не страшны.

 (500x100, 3Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
вино...ликЄр..напитки,,,

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 01:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leykoteya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечебные свойства смородины

 (500x375, 67Kb)Ћечебные свойства смородины настолько велики, что это трудно передать словами. ѕроще вз€ть и съесть три столовых ложки варень€ или пару горстей ее €год после т€желого дн€ Ц и усталость исчезает, по€вл€ютс€ силы, которых, казалось, хватит лишь на то, чтобы дотащить себ€ до кровати и заснуть т€желым сном измученного житейскими трудност€ми существа.

—мородина содержит в себе огромное количество полезных веществ, которые, одновременно, помогают излечитьс€ от разных болезней или от того, что им предшествует. Ћюбой болезни, согласно современным медицинским данным, предшествует ослабление организма или, говор€ медицинской терминологией, понижение иммунитета.
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 01:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ wolfleo [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ибетский рецепт омоложени€

¬ 1971 году экспедици€ ёЌ≈— ќ обнаружила в одном тибетском монастыре рецепт древнейшего омолаживающего средства.


„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
долголетие.омоложение

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 01:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_ќриас [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак избавитьс€ от папиллом

 (124x93, 1Kb)
 ак убрать папилломы с кожи - это € и без «ќ∆а знаю. ѕричем, никто еще не сказал что не удалось. «начитс€ так: берешь кусок хоз€йственного мыла 72%. » натираешь пораженное место. Ѕез особого остервенени€, просто чтоб смазать. ’очешь - сухим мылом мокрую кожу. ’очешь - мокрым мылом сухую кожу. Ѕез разницы. ќбычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). ¬ общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. » так где-то 3-4 вечера (ночи). ѕотом кожа воспал€етс€, краснеет, слегка чешетс€. «начит, процедуры нужно прекращать. ≈ще пару дней уйдет на то чтобы кожа прин€ла здоровый вид.   тому времени от папиллом и следа не останетс€. ѕроверено неоднократно.
Ќе менее интересные методы есть в разделе ƒоброкачественные новообразовани€ на сайте "— миру по рецепту".

—ери€ сообщений на тему Ђ«доровьеї
ѕочему мадама распрыгалась
“рофическа€ €зва
—корлупа и зубы
√еморрой (в комментари€х к статье Ђ изил уже осыпаетс€ї)
ѕри солнечном ожоге
∆ердели Ц спасение сердечникам
«р€ считаетс€
—ухие мозоли
ћежпальцевый грибок
ќ систоле с диастолой
ѕечень - сластена
ѕохудальные мандарины
јнгину меньше чем за сутки
ѕохудеть от кабачков и духов
ѕищевые и цветовые жиросжигатели
’урма дл€ талии
Ќедержание
“олстый ноготь на ноге
Ќогтевой грибок
ѕочему волосы выпадают
—нова про волосы
ќ волосах и жгучем перце
 ак он избавилс€ от бородавки
ƒоброкачественные новообразовани€ и т.д.
ƒиагностика рака по крови
јтеросклероз. ‘ракийский рецепт
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_Ћютова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќливкова€ энциклопеди€ -  расота и здоровье

 (320x213, 36Kb)
ƒл€ молодых
ќливки - это мощный афродизиак (средство, стимулирующее сексуальное влечение). ƒревние греки перед ночью любви поглощали оливки и распаренный €чмень. —читалось, что это сочетание делает мужчину неистощимым на ложе любви.

ƒл€ пожилых
ќливковое масло - единственное из масел, способное противосто€ть потере кальци€ в костных ткан€х пожилых людей.

ƒл€ малышей
¬ оливковом масле така€ же концентраци€ линолевой кислоты, как и в материнском молоке. Ёта кислота важна дл€ формировани€ нервной системы маленьких детей.

ƒл€ беременных
ќливки и оливковое масло быстро восполн€ют колоссальную потерю минеральных веществ и солей натри€, котора€ происходит в период беременности.
„итать далее
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
красота

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mahhha17 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћедова€ вода...Ќадеюсь,что это правда...

ћедова€ вода - здоровье и красота навсегда!



¬сем известно о пользе меда, но мало кто знает о пользе медовой воды. ≈Є издавна примен€ли дл€ избавлени€ от разных заболеваний и в косметических цел€х. »спользовали просто в качестве вкусного «живого» напитка на застоль€х.


 ак приготовить медовую воду?

ќдну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. ѕолучаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. ћед в сырой воде формирует кластерные св€зи (структурирует ее). Ёто повышает еЄ целебные свойства. ћедова€ вода усваиваетс€ организмом быстро и полностью.


Ёффект медовой воды


Ќормализуетс€ пищеварение. ”лучшаетс€ работа всех звеньев ∆ “.


ѕовышаетс€ иммунитет. ѕроход€т хронические насморки, бронхиты, разжижаетс€ и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).


¬се виды паразитов в ∆ “ не люб€т желтый цвет. ≈сли их облучать лучами жЄлтого цвета, они перестают размножатьс€.


ѕеревариваютс€ завалы в кишечнике, раствор€ютс€ каловые массы. ѕроисходит санаци€ кишечника. ћесто локализации каловых камней находитс€ в области талии. ѕоэтому первое врем€ приема медовой воды отмечаютс€ случаи увеличени€ объема талии. Ќо это не должно вас пугать. ќбъ€снение простое: каловые камни набухли, стали м€гкими и начинают выходить из организма.


ѕроисходит чистка всего организма на клеточном уровне.


ѕовышаетс€ антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.


Ќормализуетс€ работа толстой кишки. Ёто хорошее средство дл€ восстановлени€ микрофлоры кишечника и устранени€ дисбактериоза.


ѕроходит энурез. ћед гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаютс€ и отдыхают.


ћедовую воду в лечебно-профилактических цел€х нужно пить утром натощак. —такан медовой воды нужно выпить залпом. Ёто очень важно. —финктер желудка сразу же откроетс€, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитываетс€ в кровь.


ћедовой водой протирают лицо. ќна питает кожу, делает ее м€гкой, бархатистой и нежной. Ёто натуральна€ косметика. —ама€ древн€€ и сама€ современна€ одновременно.
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈рмоловска€_“ать€на [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћандарины лечат цирроз печени

 (700x525, 69Kb)
¬ м€коти плодов мандарина содержитс€ сахар, лимонна€ кислота, витамины, фитонциды. ”потребление мандаринов, особенно зимой, способствует повышению стойкости организма к различным заболевани€м, эти фрукты обладают способностью повышать аппетит, улучшать обменные процессы.

ƒјЋ≈≈ >>>>>
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћое_здоровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“очка долголети€ - от ста болезней


÷зу-сань-ли - точка расположенна€ книзу от наружного кра€
коленной чашечки. ¬  итае она известна под названием точки «долголети€»,
в японии - точки от «ста болезней».

Ћюбопытное предание существует о ней на японских островах.  ак -
то микадо пожелал познакомитьс€ с самыми пожилыми людьми страны
¬осход€щего —олнца.   нему привели кресть€нина по имени ћампэ. ≈му было
193 года. ¬месте со стариком пришла его 173-летн€€ жена, сын в возрасте
153 лет и невестка в возрасте 145 лет. ѕочти через полвека, когда
страной правил другой микадо, на торжество по случаю открыти€ моста в
Ёдо были приглашены долгожители. —реди почЄтных гостей вновь оказалс€
теперь уже 242 - летний старик ћампэ со своей семьЄй.  огда старейшину
спросили - в чем секрет его долголети€, он ответил: у своих предков €
научилс€ искусству прижигани€ и пользуюсь им всю жизнь. я и мо€ семь€
ежемес€чно с 1 по 8 число каждого мес€ца (лунного) делаем себе
прижигание в так называемых точках ÷зу-—ань-Ћи°. “рудно судить,
насколько это предание соответствует истине - «молва народна€ не вс€кий
раз верна». ¬ажно другое: раздражение точки ÷зу-сань-ли, несомненно,
оказывает общеукрепл€ющее действие на организм, доказательством чему
служит более чем тыс€челетний опыт иглотерапии.
“очка «долголети€»
настолько авторитетна в странах ¬остока, что и сейчас дл€ подн€ти€
жизненного тонуса еЄ прогревают и массируют многие тыс€чи здоровых и
больных людей. ¬ книгах по иглоукалыванию говоритс€, что воздействие на
точку ÷зу-сань-ли может с успехом примен€тьс€ при остром и хроническом
гастритах, диспепсии, спазмах желудка, понижении аппетита, общем
истощении, запорах, задержке мочи, болезн€х полости рта,
артериосклерозе, гипертонической болезни, параличе конечностей, половой
слабости, головной боли, икоте и некоторых других заболеваний внутренних
органов и нервной системы.
„то же это за загадочна€ точка и почему
она так «бесстрашно» выступает против сотни недугов и самого неумолимого
из них - старости?
» сейчас нашими отечественными учЄными уже
вы€снено, почему так происходит. ¬о - первых, эта точка отвечает за всю
биоэнергетику нижней половины тела и работу органов, расположенных там.
¬о - вторых, с помощью биоэнергетических проводников эта точка теснейшим
образом св€зана с теми отделами спинного мозга, которые осуществл€ют
контроль за физиологическими функци€ми желудочно-кишечного тракта,
почек, надпочечников и половых органов. —ледовательно, раздражение точки
«долголети€» может рефлекторно улучшить пищеварение, выделительную и
половую де€тельность. Ќе менее важным €вл€етс€ повышение активности
надпочечников, этих поистине могущественных желез. ќни выполн€ют роль
первых телохранителей человеческой жизни, выдел€ющих в кровь адреналин,
гидрокортизон и дес€тки других ценнейших гормонов и их производных.
“аким образом, оказыва€ воздействие на точку «долголети€», мы как бы
запускаем руку в собственную аптечку организма и достаЄм оттуда
драгоценный гидрокортизон. “от самый, который почти как панаце€ помогает
при многих заболевани€х. ѕри этом вовсе не об€зательно быть медиком,
чтобы пон€ть, насколько гормональна€ самозар€дка организма
физиологичнее.
Ќо это ещЄ не всЄ. » в нервно-эмоциональном плане
точка ÷зу-сань-ли способна творить чудеса. Ќедаром ей дали ещЄ одно
название - «божественное равнодушие или хладнокровие» » немудрено.
¬оздействие на эту точку хорошо успокаивает расшатанную нервную систему.
-----------------------------------
* ƒл€ нахождени€ точки
обычно используют - « ћетод определение точек по пропорциональному
отрезку тела (цунь)». ѕоскольку ширина пальца кисти человека находитьс€ в
пропорциональном отношении к другим част€м тела, палец можно
использовать в качестве длины дл€ определени€ местоположени€ точки:
а)
ширина межфалангового сустава большого пальца кисти принимаетс€ за один
пропорциональный отрезок тела, цунь;
б) если соединить средние
фаланги указательного и среднего пальцев, то это рассто€ние (ширина)
будет равно 1,5 цун€;
в) сложенные вместе все четыре пальца
(указательный, средний, безым€нный и мизинец) по ширине средних фаланг
составл€ют 3 цун€.
“очка ÷зу-—ан-Ћи - это "точка долголети€" -
находитс€ 3 цун€ ниже нижнего кра€ надколенника и на ширину большого
пальца от гребн€ большеберцовой кости. ѕрижигание выполн€етс€
специальными полынными сигаретами во врем€ первой фазы Ћуны ежедневно в
течение 30 минут, но это достаточно трудоЄмкий и утомительный процесс
(изготовление полынных сигарет, невозможность движени€ во врем€
прижигани€). —уществует гораздо более простой метод, на мой взгл€д (из
личной практики):
¬ыполн€етс€ также во врем€ первой фазы луны. Ќаполните половинки,
скорлупы грецкого ореха, чесноком, пропущенным через чеснокодавилку, и
прикрепите их к ноге в точке ÷зу-сань-ли при помощи эластичного бинта.
ѕродолжительность процедуры - до по€влени€ чувства жжени€ и образовани€
пузыр€ или до по€влени€ устойчивого привкуса чеснока во рту. ∆енщинам
достаточно 25 - 35 минут, мужчинам 40 - 50 минут. ¬ принципе всЄ
индивидуально, всЄ зависит от качества чеснока и чувствительности кожи.
ќмолаживающий эффект св€зан с раскрытием " бессмертного" или "
п€точного" дыхани€. (примечание: во врем€ этой процедуры можно выполн€ть
мелкую домашнюю работу - в этом плюс данного метода).

 (368x465, 22Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕейте воду на голодный желудок

—егодн€ очень попул€рно в японии пить воду сразу после пробуждени€ каждое утро. Ѕолее того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ќиже прилагаетс€ инструкци€ по этому методу. ћетодика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевани€:
головна€ боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащЄнное сердцебиение, эпилепси€, ожирение, бронхиальна€ астма, менингит, заболевани€ почек, рвота, гастрит, диаре€, геморрой, диабет, запоры, заболевани€ глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

ћетод лечени€

1. ”тром после пробуждени€ выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. ѕочистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. „ерез 45 минут можно завтракать в обычном пор€дке.
4. ѕосле завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. ƒл€ пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

6. ѕриложенный ниже список даЄт рекомендуемое количество дней дл€ основных заболеваний:
1. ¬ысокое давление - 30 дней
2. √астрит - 10 дней
3. ƒиабет - 30 дней
4. «апоры - 10 дней
5. –ак - 180 дней
6. TB - 90 дней
7. Ѕольные артритом должны следовать данной методике 3 дн€ в первую неделю, а, начина€ со второй, - каждый день.

ƒанна€ методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечени€ количество мочеиспусканий может увеличитьс€.
Ѕудет лучше, если ¬ы будете продолжать эту процедуру и после лечени€, и сделаете еЄ нормой жизни.
ѕейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
¬ажна€ деталь.  итайцы и €понцы пьют гор€чий чай во врем€ еды (а не холодную воду). Ќастало врем€ перен€ть у них эту привычку. ћы только выиграем.
ќбъ€сн€ем дл€ тех, кто любит пить во врем€ еды именно холодные напитки.
’олодна€ вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
ƒругими словами, жиры в разжиженном состо€нии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваютс€ кишечником, чем, если ¬ы запиваете пищу холодными напитками. —оответственно, жиры не откладываютс€ под кожей, и веро€тность заболевани€ раком снижаетс€ в дес€тки раз.

—ерьЄзное замечание по поводу сердечных приступов: ¬ы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаютс€ болью в левой стороне груди.
Ѕудьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
“ошнота и обильное потоотделение тоже €вл€ютс€ симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенЄсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Ѕоль в груди может вызвать у вас крик во сне, и ¬ы от этого проснЄтесь. Ёто тоже симптом надвигающейс€ проблемы. Ќе игнорируйте такие сигналы организма.

ѕрикладывайте сотовый телефон к Ћ≈¬ќћ” уху.

Ќе пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Ќе запивайте таблетки холодной водой.

Ќе принимайте пищу после 5 вечера.

ћинимально употребл€йте жирную пищу.

ѕейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Ќе находитесь вблизи зар€дных устройств сотовых телефонов.

Ћучшее врем€ дл€ сна - с 10 вечера до 6 утра.

Ќе принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если ¬ы выпили лекарство.

Ќе пользуйтесь сотовым телефоном, если зар€дка показывает только одно деление, потому, что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.

ќтправьте это сообщение тем, кто ¬ам ƒќ–ќ√.
≈сли ¬ам понравилось это сообщение и ¬ы хотите написать просто Ђспасибої - Ќ≈ ѕ»Ў»“≈!!!!!! Ћучше нажмите Ђпонравилосьї. я физически не смогу ответить на все Ђспасибої всех друзей и ѕ„. ≈сли же ¬ам есть что сказать, кроме Ђспасибої, то есть ¬ы хотите высказать свое мнение, посоветовать, € отвечу ¬ам, потому что мне нравитс€ общение! Ќо Ђспасибої- Ђпожалуйстаї - общением не считаю! ƒавайте будем экономить наше врем€!
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕерсо [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћекарство от рака стоит копейки

 (300x300, 44Kb)
Ћекарство от рака стоит копейки

ќдна таблетка обычного аспирина на ночь, запита€ стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. ѕринимать этот "коктейль" советуют ежедневно.
”ченые из университета ќксфорда изучили 25570 пациентов, которые регул€рно принимали аспирин в течение четырех лет. јнализ всех заболеваний этих людей привел специалистов к выводу, что риск смерти от всех причин, в среднем, на 10% ниже именно у тех, кто пьет по 75 мг препарата ацетилсалициловой кислоты. –езультаты сенсационного исследовани€ были опубликованы в авторитетном медицинском издании Lancet.
јспирин может оказатьс€ действительно уникальным лекарством "от всего". ƒешевые таблетки помогут существенно снизить риск развити€ опаснейших болезней", - за€вил профессор ѕитер –отуэлл, ведущий автор и руководитель исследовани€. ќн уверен, что дл€ некоторых видов рака "волшебный" эффект аспирина может быть даже более выраженным. “ак, регул€рный прием препарата сокращает 20-летний риск развити€ рака простаты примерно на 10%, рака легких - на 30%, рака кишечника - на 40%, рака пищевода и горла - на 60%.
—уд€ по всему, чем дольше вы пьете аспирин, тем меньше у вас шансов серьезно заболеть", - за€вил профессор –отуэлл. —пециалист полагает, что наиболее правильна€ превентивна€ тактика рака - начать принимать аспирин примерно в 40 - 45 лет и продолжать в течение всей жизни. “аблетки нужно пить каждый день, непременно запива€ молоком, говорит профессор. Ёто нужно дл€ того, чтобы снизить раздражающее действие ацетилсалициловой кислоты на слизистые оболочки.  роме того, кальций, содержащийс€ в молоке, усиливает лечебное действие ацетилсалициловой кислоты.
ѕрименение аспирина обычно ограничивают из-за того, что данный препарат может вызывать желудочно-кишечные кровотечени€, лекарство может "разжижать" кровь. ѕрофессор –отуэлл увер€ет, что положительный эффект аспирина перевешивает все его побочные эффекты. ќн предлагает считать ацетилсалициловую кислоту чем-то вроде "витаминки" - ее нужно принимать каждый день просто "дл€ здоровь€".

ћари€ ”√ј–ќ¬ј

http://www.utro.ru/articles/2010/12/07/942317.shtml

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ќѕ 10 продуктов, полезных дл€ сердца

“ќѕ 10 продуктов, полезных дл€ сердца

“ќѕ 10 продуктов, полезных дл€ сердца

—ердечно-сосудистые заболевани€ €вл€ютс€ ведущей причиной смерти в мире и признаны одними из наиболее страшных болезней-убийц в мире

 аждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17 миллионов человек.   развитию болезней сердца приводит совокупность самых разных причин, среди которых и современный образ жизни, отличающийс€ нехваткой физической активности и несбалансированным рационом.

«¬ нашей стране 23 миллиона населени€ больны сердечно-сосудистыми заболевани€ми и 40 миллионов человек больны гипертонией. “ак что заболевани€ сердечно-сосудистой системы – это дело не только медиков, это дело всего населени€, потому что в это вовлечено практически все население. —ердечно-сосудистые заболевани€ на сегодн€шний день унос€т больше всего жизней, 56% населени€ погибает от осложнений сердечно-сосудистой системы: это инфаркты и инсульты. ƒоминанта инсультов в последнее врем€ удивл€ет. ќтмечу, что сердечно-сосудиста€ система очень у€звима, она лабильна и накапливает в себе все негативы жизни. —ердечно-сосудиста€ система как кардиограмма, отображает всю жизнь, а потом изливаетс€ в виде осложнений», - рассказал главный кардиолог ћосквы ёрий »осифович Ѕузиашвили.

 ак отмечают диетологи, немалую роль в сбо€х в работе сердечно-сосудистой системы играет неправильное питание, которое уже стало неотъемлемой частью жизни среднестатистического человека. ѕо словам специалистов, люди все меньше и меньше задумываютс€ о том, что они ед€т, и какое вли€ние пища оказывает на их организм в целом, и на сердце в частности, пишет Zeenews.

»менно поэтому медики и диетологи составили список продуктов, наиболее полезных дл€ сердечно-сосудистой системы.

ƒес€ть супер-продуктов дл€ сердца:

1.ќливки – они богаты витамином ≈ и мононенасыщенными жирными кислотами. »менно оливки помогут снизить давление и показатели холестерина. ¬ысока€ концентраци€ фенольных соединений поможет убрать воспаление, предотвратит образование тромбов и защитит от окислительного стресса.

2. ÷ельные зерна содержат клетчатку, котора€ боретс€ с повышенным холестерином, инсулином и сахаром в крови. –егул€рное потребление в пищу цельных злаков – отлична€ профилактика инсультов.

3. ќвес - обладает уникальными свойствами, так как в нем содержатс€ витамины, клетчатка, марганец, селен, магний, бета-глюкан, снижающий холестерин.

4. «еленые листовые овощи помогут держать под контролем кров€ное давление. ¬итамины и минеральные соединени€, которые содержатс€ в зелени, снижают риск диабета и уровень гомоцистеина – аминокислоты, котора€ при большом содержании атакует внутренние стенки артерии.

5. ѕомидоры вошли в данный список, так как в них много витамина ј и —, антиоксиданта ликопина.

6. „ерника полезна тем, что в ней присутствуют антиоксидант антоциан, клетчатка, витамин —, спасающие от закупорки сосудов. Ёто вещество, которое также обнаружено в винограде и красном вине, по мнению ученых, способно стимулировать в организме холестериновый обмен, тем самым снижа€ число вредных молекул. ѕо словам врачей, эффект от потреблени€ черники можно сравнить с воздействием некоторых лекарственных препаратов.

7. яблоки предотвращают обратное всасывание и предупреждают воспалени€ благодар€ кверцетину.  стати, €блоки крайне полезны и дл€ здоровь€ в целом. ќни помогают укрепить иммунитет, нормализовать пищеварение, предотвратить развитие серьезных заболеваний. ¬ €блоках содержатс€ пектины, которые св€зывают шлаки и соли т€желых металлов.

8. ћиндаль с древних времен используетс€ как лекарственное средство.

 
 
∆ареный миндаль использовали при заболевани€х кишечника и в случа€х болезненного мочеиспускани€. ћиндаль содержит растительные жиры, которые снижают «плохой» холестерин и улучшают состо€ние сосудов, мононенасыщенные жиры, витамин ≈, магний, калий, белок и клетчатку.

9. —о€. ƒело в том, что соевые продукты снижают уровень холестерина в организме.  стати, диетологи рекомендуют есть на завтрак овс€нку именно с соевым молоком. ѕравда, специалисты предупреждают, что крайне важно контролировать содержание соли в соевых продуктах, потому что некоторые виды могут содержать натрий, повышающий кров€ное давление.

10. –ыба завершает список продуктов, полезных дл€ сердца. ∆ирна€ рыба, например тунец, макрель и семга, снимает воспаление и не дает образовыватьс€ тромбам за счет содержани€ кислоты омега-3. Ќенасыщенные жирные кислоты, которые также содержатс€ в рыбе, помогут снизить уровень холестерина
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈


 —траницы: 211 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1