-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 37685


Закусочный рулет с крабовыми палочками.

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный рулет с крабовыми палочками.

Ну вот, почти праздничный вариант. Этот закусочный рулет с крабовыми палочками заслуживает своего внимания. Он идёт на любой стол. Вкусно и эффектно смотрится. Знакомьтесь с рецептом.


YlIuJzZW054 (600x450, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  закуска

Закусочные рулетики из сёмги с огурцом.

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочные рулетики из сёмги с огурцом.

Готовы ли Вы познакомиться с этим простым рецептом? Рекомендую! Это не только вкусно, но и красиво смотрится на праздничном столе. В общем получается праздничная закуска, которая никого не оставит без внимания, сметается со стола очень быстро. Знакомьтесь с описанием рецепта .


getImage (1) (500x375, 181Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  закуска

Закусочная клубничка из сельди со свеклой.

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочная клубничка из сельди со свеклой.

Очень вкусная и очень красивая получается эта закуска из сельди со свеклой. Рецепт очень простой, так что воспользуйтесь им к праздничному столу.


клубничка

 

 

Читать далее

 


Интересные и полезные заметки

Сейчас, как никогда, многих интересуют темы кредитов. Как попадают в кабалу к банкам многие не знают, а такая информация может пригодится и быть полезной. Посмотрите примеры людей, которые попадали в неприятные ситуации и как они с этим справлялись.


logo (269x107, 29Kb)

Рубрики:  закуска

Салат к праздничному столу...

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат к праздничному столу...

original (700x525, 212Kb)

Предлагаю, да и советую Вам приготовить этот вкусный салат к праздничному столу. В приготовлении не сложный. Очень вкусный и красивый. Попробуйте !

Отварить постную говядину.

картофель почистить. Натереть его на корейской терке и пожарить во "фритюре"  в  большом количестве масла.

Свеклу отварить и натереть её на корейской терке.
морковь по- корейски можно купить или приготовить самим и добавить 
Заправить все майонезом и перемешать перед подачей. По желанию можно еще добавить зелёный горошек и свежую капусту.

 

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  салаты

Салат "чудо-слойка".

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "чудо-слойка".

Очень интересный набор ингредиентов у этого салата. Если Вы ни разу не пробовали его, то обязательно приготовьте. Очень вкусно!


getImage (410x307, 151Kb)

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Меридианы в теле человека, о которых не подозревает традиционная медицина

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меридианы в теле человека, о которых не подозревает традиционная медицина

Меридианы в теле человека, о которых не подозревает традиционная медицина

 
Меридианы в теле человека, о которых не подозревает традиционная медицина
 
Как говорит китайская медицина... когда болит пятка, причина может быть в животе... Посмотрите видео, живописно демонстрирующее расположение наших энергетических каналов. 


1. Меридиан мочевого пузыря, большой ян 

 




2. Меридиан желудка, ян яркий 






3. Меридиан сердца, малый инь 







4. Меридиан лёгких, большой инь  






5. Меридиан жёлчного пузыря, малый ян 






6. Меридиан почек, малый инь 







7. Меридиан трёх обогревателей, малый ян 






8. Меридиан перикарда, абсолютный инь 






9. Меридиан печени, абсолютный инь 






10. Меридиан тонкой кишки, большой ян 





Не хватает , к сожалению, роликов о меридианах поджелудочной железы и толстого кишечника

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Эмоциональное очищение

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эмоциональное очищение

Эмоциональное очищение

 

 

Эмоциональное очищение

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

фото:www.glogster.com

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Для эмоционального очищения:

Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии.Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.

Рубрики:  психология

Сила мысли меняет генетический код человека

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила мысли меняет генетический код человека

Сила мысли меняет генетический код человека

Американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма.



На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований, принесших ему известность в академических кругах. По его собственным словам, все это время Липтон, как и многие генетики и биохимики, верил, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах. Гены с этой точки зрения определяют практически все: особенности внешнего облика, способности и темперамент, предрасположенность к тем или иным заболеваниям и, в конечном счете, продолжительность жизни. Никто не может изменить свой личный генетический код, а значит, по большому счету нам остается лишь смириться с тем, что предопределено природой. 

Поворотным моментом в жизни и во взглядах доктора Липтона стали проводимые им в конце 1980-х годов эксперименты по изучению особенностей поведения клеточной мембраны. До того в науке считалось, что именно гены, находящиеся в ядре клетки, определяют, что следует пропустить через эту мембрану, а что – нет. Однако опыты Липтона ясно показали, что различные внешние воздействия на клетку могут влиять на поведение генов и даже приводить к изменению их структуры.

Оставалось лишь понять, можно ли производить такие изменения с помощью психических процессов, или, проще говоря, силой мысли.

− В сущности, я не придумал ничего нового, − говорит доктор Липтон. – На протяжении столетий медикам хорошо известен эффект плацебо – когда больному предлагают нейтральное вещество, утверждая, что это чудодейственное лекарство. В итоге вещество и в самом деле оказывает исцеляющее действие. Но, как ни странно, подлинно научного объяснения этому явлению до сих пор не было. Мое открытие позволило дать такое объяснение: с помощью веры в целебную силу лекарства человек меняет идущие в его организме процессы, в том числе и на молекулярном уровне. Он может «отключать» одни гены, заставлять «включаться» другие и даже менять свой генетический код. Вслед за этим я подумал о различных случаях чудесного исцеления. Врачи от них всегда отмахивались. Но на самом деле, даже если бы у нас был всего один такой случай, он должен был заставить врачей задуматься над его природой. И навести на мысль о том, что если это удалось одному, то, возможно, такое сделают и другие.

Разумеется, академическая наука приняла эти взгляды Брюса Липтона в штыки. Однако он продолжил свои исследования, в ходе которых последовательно доказывал, что без всяких лекарств вполне можно влиять на генетическую систему организма.

В том числе, кстати, и с помощью специально подобранной диеты. Так, для одного из своих экспериментов Липтон вывел породу желтых мышей с врожденными генетическими дефектами, обрекающими их потомство на избыточный вес и короткую жизнь. Затем с помощью специальной диеты он добился того, что эти мыши стали давать потомство, совершенно не похожее на родителей − обычного цвета, худых и живущих столько же, сколько и остальные их сородичи.

Все это, согласитесь, отдает лысенковщиной, и потому негативное отношение академических ученых к идеям Липтона предугадать было нетрудно. Тем не менее он продолжил эксперименты и доказал, что аналогичного воздействия на гены можно добиться и с помощью, скажем, воздействия сильного экстрасенса или путем определенных физических упражнений. Новое научное направление, изучающее влияние внешних воздействий на генетический код, получило название «эпигенетика».

И все же главным воздействием, способным менять состояние нашего здоровья, Липтон считает именно силу мысли, то, что происходит не вокруг, а внутри нас.

− В этом тоже нет ничего нового, − заявляет Липтон. – Давно известно, что у двух людей может быть одинаковая генетическая предрасположенность к раку, но у одного болезнь проявилась, а у другого – нет. Почему? Да потому, что они жили по-разному: один чаще испытывал стрессы, чем второй; у них были разные самооценка и самоощущение, порождавшие, соответственно, и различный ход мыслей. Сегодня я могу утверждать, что мы способны управлять нашей биологической природой; мы можем с помощью мысли, веры и устремлений влиять на наши гены. Великое отличие человека от остальных существ на Земле как раз и заключается в том, что он может менять свое тело, исцелять сам себя от смертельных болезней и даже избавляться от наследственных заболеваний, давая на это психические установки организму. Мы вовсе не обязаны быть жертвами нашего генетического кода и обстоятельств жизни. Поверьте в то, что вы можете исцелиться, – и вы вылечитесь от любого заболевания. Поверьте, что вы можете похудеть на 50 килограммов, – и вы похудеете!

На первый взгляд, все предельно просто. Но только на первый взгляд…

Если бы все было так просто, то большинство людей с легкостью решали бы любые проблемы со здоровьем с помощью произнесения незамысловатых мантр вроде «Я могу исцелиться от этого недуга», «Я верю, что мой организм в состоянии сам исцелиться»…

Но ничего этого не случается, да и, как поясняет Липтон, не может происходить, если психические установки проникают только в область сознания, определяющего лишь 5% нашей психической деятельности, не затрагивая оставшиеся 95% − подсознание. Проще говоря, лишь единицы из тех, кто поверил в возможность самоисцеления силами своего мозга, на самом деле действительно в это верят – и потому добиваются успеха. Большинство же на уровне подсознания отрицают такую возможность. Еще точнее: само их подсознание, которое, собственно говоря, на автоматическом уровне и контролирует все процессы в нашем организме, отвергает такую возможность. При этом оно (опять-таки на уровне автоматизма) обычно руководствуется принципом, что вероятность того, что с нами произойдет нечто позитивное, куда меньше, чем дальнейшее протекание событий по наихудшему варианту.

Согласно Липтону, именно на такой лад наше подсознание начинает настраиваться в период раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, наказания, травмы формируют «опыт подсознания» и в итоге – личность человека. Причем сама природа нашей психики устроена так, что все плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознание куда легче, нежели память о приятных и радостных событиях. В результате «опыт подсознания» у подавляющего большинства людей на 70% состоит из «негатива» и лишь на 30% − из «позитива». Таким образом, чтобы действительно добиться самоисцеления, необходимо, по меньшей мере, изменить это соотношение на прямо противоположное. Только таким образом можно сломать барьер, установленный подсознанием на пути вторжения силы нашей мысли в клеточные процессы и генетический код.

По мнению Липтона, работа многих экстрасенсов как раз и заключается в сломе этого барьера. Но он предполагает, что аналогичного эффекта можно добиться и с помощью гипноза, и другими методами. Однако большая часть этих методов все еще ждет своего открытия. Или просто широкого признания.

После произошедшего для Липтона около четверти века назад мировоззренческого переворота ученый продолжил свои исследования в области генетики, но одновременно стал одним из активных организаторов различных международных форумов с целью наведения мостов между традиционной и альтернативной медициной. На организованных им конгрессах и семинарах известные психологи, врачи, биофизики и биохимики сидят рядом со всевозможными народными целителями, экстрасенсами и даже теми, кто называет себя магами или колдунами. При этом последние обычно демонстрируют собравшимся свои возможности, а ученые устраивают мозговой штурм для попытки их научного объяснения. А заодно продумывают будущие эксперименты, которые помогли бы выявить и объяснить механизм скрытых резервов нашего организма.

Именно в таком симбиозе эзотерики и современных методов лечения с главной опорой на возможности психики самого пациента, или, если угодно, магии и науки, видит Брюс Липтон основной путь дальнейшего развития медицины. А прав он или нет, покажет время.

Ян Смелянски
й

Рубрики:  психология

Слова-пароли для достижения цели

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слова-пароли для достижения цели

Слова-пароли для достижения цели

 
Как избавиться от навязчивых целей growth.in.ua
  •  

Слова-пароли способны соединить сознание с подсознанием и помочь в достижении поставленных целей. При помощи этих слов можно получить всё – достаток, успех, любовь, счастье… Слова-пароли называют свитчерами, а работу с ними свитчингом (с англ.). При работе с этими словами нужно соблюдать определенный порядок построения фраз. Первым всегда будет слово ВМЕСТЕ. Именно оно связывает наше сознание с подсознанием. А последним - слово СЕЙЧАС. Оно ускорит желаемое событие. Приведу примеры того, как это будет выглядеть?

Допустим, вы сильно расстроены, потому что вас кто-то обидел, внутри вас всё просто клокочет от обиды. Вы не в силах отпустить данную ситуацию и раз за разом прокручиваете её в голове. Умом понимаете, что её надо отпустить, но не в силах совладать с собой. Уж и сердце выскакивает из груди, и давление просто зашкаливает… Призовите к себе на помощь слово-пароль ЗАКРОЙ.

Строится фраза так: «ВМЕСТЕ ЗАКРОЙ СЕЙЧАС». Нужно повторять и повторять данную фразу, и тогда вскоре уйдут злость и раздражение, и вы успокоитесь. Это слово-пароль поможет и в случае, когда вам необходимо сделать какое-либо физическое усилие, к примеру, пробежку за уходящим троллейбусом… Согласитесь, после таких пробежек довольно сложно быстро восстановить дыхание. А с использованием слова-пароля «ЗАКРОЙ» ваше дыхание восстановится уже через минуту. Когда вы торопитесь куда-либо, используйте слово «ВПЕРЁД». Напомню, фраза будет звучать так: «ВМЕСТЕ ВПЕРЕД СЕЙЧАС». Тогда и транспорт подойдёт вовремя и всё остальное чудеснейшим образом сложится именно в вашу пользу. Со словом-паролем «ПРИСПОСОБЬ» люди гораздо быстрее и легче поднимаются вверх по лестнице, занимаются переносом различных тяжестей, работают на огороде, т. е. справляются с передвижениями и тяжёлой работой.

Найти потерянный предмет вам поможет слово «ОБРЕСТИ». Можно бесконечно приводить различные примеры, но, думаю, суть вы уже уловили, так что, выбрав из списка (см. ниже) нужные слова, вы без труда составите фразы-пароли и далее будете с ними работать. Всё просто, но следует помнить о некоторых правилах. Необходимо:


1. Искренне желать достижения поставленной цели.
2. Верить в то, что повторяете.
3. Многократно повторять слова-пароли (фразы).

Слова-пароли:

бросить курить – считать
быть вежливым - ласковый
воздержаться от чего-то - конец
воодушевить – для
вспомните что-то - опека
выиграть соревнование - борись
вылечить раны - сам
выполнить работу вовремя - сделано
выпрямить спину - фамилия человека, который всегда стройный
вытащить соринку из глаза - изменение (измени)
дети были послушными - собери
добиться успеха - терпение
добиться успеха на работе - лично
закончить мелкие дела - следующий
заработать много денег - считай
заснуть - вокруг
заставить кого-то быть вежливым - маленький
избавиться от боли в любой части тела - изменение (измени)
избавиться от дурных привычек - прочь
избавиться от запора - поворот
избавиться от злых мыслей - отодвинуть
избавиться от комплекса неполноценности - прямо
избавиться от одиночества - будь
избавиться от озабоченности - отодвинуть
избавиться от тоски - внимание
избавиться от хвастовства – лежать.
избавиться от чрезмерной ранимости - нырять
избежать всяческих опасностей - защищай
избежать нужды или долгов - отодвинуть
избежать промедления - сделано
избежать рассеянности - внимание
казаться богатым - расходуй
кого-то убедить - включи
лучше одеваться - тратить
набраться опыта - соблюдать
найти выход - сделано
найти потерянный предмет - обрести
научиться предвидеть - медленнее
находить общий язык с людьми - вместе
начать действовать по хорошему примеру - теперь
обеспечить средство передвижения - вперёд
остаться или казаться молодым сразу же - знание
перестать дуться - отложи
перестать критиковать - похвала
перестать обижаться - спасибо
перестать пить - экономь
плавать - закончи
повысить амбиции - вперёд
познать будущее - слушай
полюбить читать - оцени
помешать сопернику - борись
помочь другим - давать
почувствовать энтузиазм - фамилия известного вам энтузиаста
превратить поражение в успех - энтузиазм
преодолеть инертность - двигайся
привлечь чьё-то внимание - дыра
приобрести хороший вкус - подражай
продать - преподнеси
продемонстрировать энергичность - двигайся
сделать невозможное - предвидь
сделать что-то неприятное - приспособь
создать проект - интригующий
создать рекламу чему-то - заинтригуй
сохранить здоровье - будь
сохранить тайну - навсегда
сохранить хорошее самочувствие - растянуть
стать выносливее - закончи
стать красивым и приятным - хвали
стать милым для окружающим - маленький
стать руководителем - предпринять
стать смелее - колебание
стать хорошим оратором - действуй
строить - вперёд
сформировать характер - держи
удержать кого-то от создания проблем другим - отодвинуть
узнать секрет - подожди
укрепить силу воли - сделано
улучшить свои телепатические способности - между
улыбнуться - фамилия человека, который часто улыбается
успокоить сознание - будь
хорошим механиком - обдумай
чтобы казаться образованным - классический
что-то построить - ставить
что-то придумать - обрести
что-то сделать - вместе

Удачи вам! Пусть исполняются все ваши мечты!

PS.
Более подробно данный метод описан в книге Джеймса Т. Мангана "Секрет легкой
жизни. Как жить без проблем".

Рубрики:  психология

Принятие

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принятие

Принятие


Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел — примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил.

Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните. Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал... ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь. Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь к корням, будьте с целым. Двадцать четыре часа — всего двадцать четыре часа, — что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивляться.

Если кто-то вас толкнул и вы падаете на землю, падайте! Потом поднимайтесь и идите домой. Ничего не делайте. Если кто-то вас ударил, склоните голову и примите это с благодарностью. Идите домой, ничего не делайте — всего двадцать четыре часа — и вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится. Вы будете смеяться над всеми совершёнными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя.
Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих. Вы Иуда, и вы же Иисус.

ОШО

Рубрики:  психология

Ищите причины чувствовать себя хорошо

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ищите причины чувствовать себя хорошо

Ищите причины чувствовать себя хорошо

 

537865_10151572343939025_1149134996_n

Эстер и Джерри Хикс «Деньги и Закон Притяжения» Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье

Мы бы начали со слов:

«Я хочу чувствовать себя хорошо. Я хочу быть продуктивным и развиваю­щимся. Мои мысли – основа для притяжения всего того, что я считаю хорошим, в том числе и деньги в достаточном количестве для моего комфорта и радости, в том числе и здоровье и окружающие меня замечательные люди, которые меня стимулируют, вдохновляют и радуют…»


Начните рассказывать историю о своем желании, а потом добавляйте в нее подробности о положительных аспектах, которые соответствуют этим желаниям А за­тем развивайте свои позитивные ожидания, придумы­вая приятные примеры. «Было бы хорошо, если бы…»
Говорите, например:

«Ко мне приходит только хорошее. Хотя я не знаю ответы на все вопросы, и не знаю все необходимые шаги, и не могу определить все двери, которые мне откроются, я знаю, что пока двигаюсь по времени и пространству, путь будет мне очевиден. Я знаю, что смогу угадать ею, пока буду двигаться».

Каждый раз, когда вы рассказываете историю лучших ощущений, вы будете чувствовать себя лучше, и детали вашей жизни станут улучшаться. Чем дальше, тем лучше.

Как изменить свою точку притяжения?

Иногда люди беспокоятся, что рассказывают исто­рию о том, чего не хотят, так долго, что теперь у них не останется времени восполнить все те годы, что они сосредотачивались на нехватке денег, – но у них нет причин для беспокойства
Хотя вы действительно не можете вернуться и ис­править все негативное мышление в прошлом, делать это незачем, даже если бы вы могли, потому что вся ваша сила – в вашем сейчас.

Когда вы находите бо­лее приятные мысли сейчас, ваша точка притяжения смещается – сейчас!

Единственная причина, по ко­торой может казаться, что негативное мышление, которое вы использовали много лет, влияет на вашу жизнь сейчас, – в том, что вы продолжаете разви­вать негативные мысли или убеждения все эти годы. Убеждение – это всего лишь мысль, которую вы по­вторяете постоянно.
Убеждение – это не более чем хронический образ мыслей, и у вас есть способность – при минимальном усилии – положить начало новому образу мыслей, рассказать новую историю, создать новые вибрации, изменить свою точку притяжения.

Такое простое действие, как обращать внимание на то, сколько всего вы можете купить за день на сто долларов, которые носите с собой, может целиком переменить финансовую точку притяжения.
Одного простого процесса достаточно, чтобы изменить баланс Вибрационной Шкалы в достаточной степени, чтобы продемонстрировать реальные осязаемые результаты притяжения денег.

Мысленно потратьте свои деньги и представьте, как улучшается ваш образ жизни. На­меренно вызовите у себя чувство свободы, воображая каково это – иметь много денег в полном своем рас­поряжении.
Видите ли, Закон Притяжения отзывается на ваши вибрации, а не на реальность, в которой вы сейчас жи­вете, – но, если ваши вибрации все время относятся только к реальности, в которой вы живете, ничего не изменится. Вы легко можете изменить свою вибра­ционную точку притяжения, визуализируя желаемый образ жизни и удерживая внимание на этих образах, пока не начнете испытывать облегчение, которое указывает на то, что произошла настоящая смена в вибрациях.

Я сам устанавливаю себе стандарты

Иногда из-за осознания конечности денег вам ка­жется, что вы хотите все, что видите. В вас возникают своего рода неконтролируемые желания, которые му­чают вас, если у вас нет денег, или причиняют еще боль­шее огорчение, если вы поддаетесь на них и тратите деньги, которых у вас нет, залезая еще дальше в долги.
Но это желание потратить деньги в таких обстоятель­ствах в действительности – обманный сигнал, потому что оно вызывается не искренним желанием обладать данными вещами.

Если даже вы купите еще одну вещь и принесете ее домой, это не удовлетворит ваше же­лание, потому что на самом деле вы чувствуете пу­стоту, которую можно заполнить, только придя к вибрационному согласию с тем, кто вы такой.
Сейчас вы чувствуете себя неуверенно, а вы насто­ящий всегда абсолютно уверен. Сейчас вы чувствуете себя несовершенным, а вы настоящий всегда совер­шенен. Вы чувствуете недостаток, а вы настоящий всегда испытывает изобилие. Вы желаете изменения вибраций, а не возможности что-то купить.
Когда вы научитесь достигать и постоянно поддерживать лич­ную согласованность, в вашу жизнь придет огромное количество денег (если вы этого желаете), и, вероятнее всего, вы будете тратить большие суммы на то, чего хотите, но тогда покупки будут ощущаться совершен­но по-другому.
Вы не будете испытывать нужды или чувствовать пустоту, которую пытаетесь заполнить покупкой, – вместо этого вы будете испытывать удо­влетворительный интерес к чему-то, который легко войдет в вашу жизнь, и все части процесса – от за­рождения идеи до полномасштабного воплощения ее в вашей жизни – будут приносить вам чувство удовлетворения и радости.
Не позволяйте другим устанавливать стандар­ты того, сколько у вас должно быть денег, – или того, что нужно с ними делать, – потому что только вы можете это точно определить. Обре­тите согласованность с собой настоящим и по­звольте тому, чего вы хотите, течь к вам.

Все, что ощущается приятным, находится в гармонии с тем, чего вы хотите. Все, что ощущается неприятным, не находится в гармонии с тем, чего вы хотите. Вот так все просто.
Некоторые говорят, что вообще не нужно хотеть денег, потому что желание денег материалистиче­ское, а не духовное.

Но мы хотим, чтобы вы помни­ли: вы живете в совершенно физическом мире, где дух материален. Вы живете в физических телах, на физической планете, где сливаются дух и физическое, или материальное. Вы не можете отделить себя от своего духовною аспекта, и пока вы здесь, в этом теле, вы не можете отделить себя от физического или материального. Все, что есть прекрасною и материального в вашем окружении, по природе своей духовное.

Расскажите новую историю об изобилии, деньгах и финансовом Благополучии

Закон Притяжения не отзывается на реальность, в которой вы сейчас живете и которую продлевае­те, – он отвечает на вибрации мыслей, которые вы излучаете.
Поэтому когда вы начинаете рассказывать историю о себе – в отношении денег – с точки зрения того, чего желаете, а не с точки зрения того, как живете сейчас на самом деле, образ ваших мыслей меняется, как и точка притяжения.
То, что есть, не имеет отношения к тому, что будет, если только вы не воспроизводите постоянно историю того, что есть.

Больше думая и говоря о том, какой вы в действительности хотите видеть свою жизнь, вы позволяете тому, как живете сейчас, стать трамплином для гораздо большего.
Но если вы говорите преимущественно о том, что есть, то все равно спрыгнете – но спрыгнете примерно в то же самое.
Поэтому обдумайте следующие вопросы, позволяя появляться естественным ответам на них, а затем про­читайте несколько примеров того, как может звучать ваша новая история о деньгах. А затем начинайте рассказывать свою новую и улучшенную историю о финансовом положении и смотрите, как быстро и уверенно начнут двигаться события и обстоятельства вокруг вас, воплощая вашу новую историю в реаль­ность.
У вас сейчас столько денег, сколько вы хотите?
Вселенная изобильна?
У вас есть возможность получить много денег?
Количество денег, которое вы получаете в этой жизни, было определено до вашего рождения?
В настоящий момент вы приводите силой мыс­лей приток большого количества денег?
Вы можете изменить свое финансовое поло­жение?
Вы контролируете свое финансовое положение?
Вы хотите больше денег?
Исходя из того, что вы знаете финансовое изо­билие вам гарантировано?

Пример «старой» истории о деньгах

Я столько всего хочу и не могу себе позволить. Сейчас я зарабатываю больше, чем раньше, но все равно денег не хватает. Мне кажется, что я никогда не смогу вырваться вперед.
Мне кажется, что о деньгах я волнуюсь всю жизнь. Я помню, как много работали мои родители и как моя мать постоянно переживала из-за денег, и ду­маю, что все это унаследовал. Но это не то наследство, на которое я надеялся. Я знаю, что в мире есть по-настоящему богатые люди, которым не приходится волноваться из-за денег, но рядом со мной их нет.
Все, кого я сейчас знаю, прикладывают много усилий и волнуются из-за того, что может произойти потом
Обратите внимание, что эта история начинается с нынешнего нежелательного состояния; затем пере­ходит к оправданию ситуации; затем делается экс­курс в прошлое, чтобы сильнее подчеркнуть проблемы настоящего и еще больше увеличить обиду; а затем совершается переход к более широкому взгляду на предполагаемую нехватку денег.
Когда вы начинаете рассказывать негативную историю, Закон Притя­жения помогает вам дотянуться с нынешней точки зрения в прошлое и даже в будущее – но будет со­храняться один и тот же образ вибраций, вибрации недостаточности.
Когда вы сосредотачиваетесь на недостаточности и ваш образ мыслей подчинен жа­лобам, вы устанавливаете вибрационную точку при­тяжения, которая в дальнейшем предоставляет вам доступ только к другим жалобным мыслям, где бы вы ни сосредотачивались – в настоящем, прошлом или будущем
Целенаправленное составление новой истории это изменит. В вашей новой истории будет устанавливаться новый образ мыслей, который обеспечит вам новую точку притяжения прошлого, настоящего и будущего.
Простые усилия – найти положительные аспекты в нынешнем положении – зададут новый вибрационный тон, который не только влияет на то, что вы чувствуете прямо сейчас, но и начинает не­медленно притягивать мысли, людей, обстоятельства и вещи, которые вам приятны.

10404142_641149015995005_5194837464337384356_n

Пример «новой» истории о деньгах

Мне нравится мысль о том, что деньги так же доступны, как воздух, которым я дышу. Мне нравит­ся мысль о том, что я вдыхаю и выдыхаю деньги. Весело представлять, как ко мне течет много денег. Я вижу, как мое отношение к деньгам влияет на при­ходящие мне деньги.
Я счастлив от понимания того, что после некоторой практики я могу контролиро­вать свое отношение к деньгам или к чему угодно. Я заметил, что чем больше рассказываю историю об изобилии, тем лучше себя чувствую.
Мне нравится знать, что я сам создаю собствен­ную реальность и что деньги, которые текут в мою жизнь, прямо связаны с моими мыслями. Мне нра­вится знать, что я могу изменять количество по­лучаемых денег, изменяя свои мысли.
Теперь, когда я понимаю формулу сотворения; теперь, когда я понимаю, что получаю сущность того, о чем думаю; и самое главное – теперь, когда я понимаю, что благодаря чувствам могу определить, сосредоточен ли я на деньгах или их отсутствии, я ощущаю уверенность в том, что со временем со­гласую свои мысли с изобилием, и деньги обильно потекут в мою жизнь.
Я понимаю, что окружающие меня люди рассмат­ривают с очень разных точек зрения деньги, богат­ство, расходы, сбережения, филантропию, отдачу и получение денег, зарабатывание денег и так далее и что мне нет необходимости понимать их мнения и переживания.
Я с облегчением узнал, что мне не нужно во всем этом разбираться. Очень приятно знать, что моя задача состоит только в том, чтобы согласовать свои мысли о деньгах с собственными желаниями по поводу денег, и что, когда я чувствую себя хорошо, это значит, что я обрел согласованность.
Мне нравится знать, что для меня совершенно нормально время от времени испытывать негативные эмоции в от­ношении денег. Но я намерен быстро направить свои мысли в более приятном направлении, потому что для меня логично, что мысли, которые ощущаются приятными, приносят позитивные результаты.
Я понимаю, что деньги не обязательно воплотят­ся в моей жизни немедленно после того, как я изменю образ мыслей, но ожидаю постоянных улучшений как результата моих намеренных усилии по созданию более приятных мыслей.
Первым свидетельством моей согласованности с деньгами будут более при­ятные ощущения, улучшение настроения и взглядов на жизнь – а потом, в скором времени, последуют настоящие изменения в моем финансовом положении. В этом я уверен.
Я осознаю прямую связь между те и, что я думаю и чувствую по отношению к деньгам, и тем, что в действительности происходит в моей жизни. Я вижу свидетельства абсолютной и точной реакции Закона Притяжения на мои мысли и я жду, когда еще больше свидетельств появится в ответ на мои улучшившиеся мысли.
Я чувствую сильную поддержку Энергии в большей целенаправленности мыслей. Я верю на многих уровнях, что всегда это знал, и мне приятно возвращаться к ключевым убеждениям о своей силе, ценностях и значимости.
Я веду очень изобильную жизнь, и мне приятно понимать, что, чего бы я ни начал желать в резуль­тате этой жизни, я все могу получить. Мне нравит­ся знать, что я ни в чем не ограничен. Я испытываю огромное облегчение, когда признаю, что мне не нуж­но ждать материализации денег или вещей, чтобы почувствовать себя лучше.
И теперь я представляю что, когда чувствую себя лучше, появляются желае­мые вещи, ощущения и деньги.
Воздух легко входит в легкие и выходит – так происходит и с деньгами. Мои желания их втягива­ют, а легкость мысли позволяет им утекать. Туда-сюда. Туда-сюда. Текут постоянно. Всегда легко. Чего бы я ни пожелал, когда бы я этого ни пожелал, как много бы ни пожелал – туда-сюда.

деньги плывут в мою жизнь и приносят мне счастье
Не существует правильных или неправильных способов рассказывать улучшенную историю.
Она может быть посвящена вашим прошлым, настоящим или будущим переживаниям. Единственный важный критерий – вы должны осознавать свое намерение рассказывать более приятный, улучшенный вариант истории. Если в течение дня вы будете рассказывать много коротких приятных историй, это сменит вашу точку притяжения.
Только помните, что история, кото­рую рассказываете вы, – это основа вашей жизни.
Так что рассказывайте ее такой, какой хотите видеть.

Рубрики:  психология

Как медитация трансформирует мозг. Часть 1

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как медитация трансформирует мозг. Часть 1

Как медитация трансформирует мозг. Часть 1

 

Эта статья Келли МакГонигал (Kelly McGonigal) была написана специально для сайта Mindful.org.

Перевод © Анастасия Гостева

Тысячи лет назад автор “Йога-сутры” Патанджали и Будда обещали, что медитация устранит страдание, вызываемое неприрученным умом. Они объясняли своим ученикам, как развивать осознанную фокусировку внимания, и взращивать радость и сострадание. И они верили, что регулярные занятия медитацией могут изменить как психические способности человека, так и его привычные эмоциональные паттерны.

Современные научные открытия, связанные с исследованием процессов, происходящих в мозге во время медитации, настолько поразительны, что могут усадить на подушку для практики даже самых недоверчивых. Выяснилось, что медитация — даже в очень маленьких дозах — оказывает глубокое воздействие на то, как вы воспринимаете мир. И связаны эти изменения с тем, что трансформируется, ни много ни мало, физическая структура мозга.

Медитация — лучшая тренировка.

Чтобы найти доказательства того, что медитация действительно меняет физическую структуру мозга, Эйлин Лудерс (Eileen Luders), сотрудница кафедры нейронауки в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, использует МРТ. До недавнего времени сама идея подобных исследований могла показаться абсурдной. “Ученые были уверены, что мозг достигает пика своего развития по достижении человеком взрослого возраста и больше не меняется на протяжении жизни до тех пор, пока его функции не начинают ослабевать в старости, — говорит Лудерс. — Но сегодня мы знаем, что практически все, что мы делаем, каждое упражнение, меняет мозг».

И Лудерс удалось найти разницу между тем, как выглядят мозги людей, практикующих медитацию, и тех, кто этого не делает. В 2009 году она вместе с коллегами опубликовала в журнале NeuroImage результаты исследования, в котором приняли участие 22 практика медитации (имевших от 5 до 46 лет опыта в различных видах медитации) и 22 их ровесника, никогда не медитировавших.

Оказалось, что у тех, кто медитирует, слой серого вещества толще в зонах, ответственных за внимание, эмоциональный контроль и психическую гибкость. Увеличение серого вещества в какой-то из зон мозга обычно повышает способность этой зоны более эффективно и мощно обрабатывать информацию.

Лудерс считает, что в результате этих изменений практики медитации должны быть более способны котролировать свое внимание, управлять своими эмоциями и совершать осознанные выборы.

Почему же возникает эта разница между мозгами тех, кто медитирует, и тех, кто этого не делает? Это просто вопрос тренировки. Сегодня нейробиологи знают, что тот мозг, который у вас есть в данный момент, является результатом тех задач, которые вы перед ним ставили в прошлом. Например, у жонглеров развивается больше связей в зонах, ответственных за предугадывание движения объектов. У студентов-медиков во время периодов интенсивной учебы развиваются похожие изменения в гиппокампе — зоне, отвечающей за память. А у математиков больше серого вещества в зонах, ответственных за вычисления и пространственное мышление.

Все больше нейробиологов, как и Лудерс, начинают думать, что обучение медитации не отличается от обучения другим интеллектуальным навыкам — таким, как музыка или математика. Как и все, что требует практики, медитация — это тренировочная программа для мозга. “Регулярная практика может усилить нейронные связи и даже породить новые, — объясняет Лудерс. — Эти крошечные изменения в тысячах связей в результате могут привести к видимым изменениям в структуре мозга”. Эти структурные изменения, в свою очередь, делают наш мозг более способным справляться с теми задачами, которые мы перед ним ставим. Музыканты смогут заметить, что их мозг стал лучше анализировать и создавать музыку. Мозг математика, возможно, станет более приспособлен к решению математических задач.

И вот здесь начинается самое интересное — потому что то, какие зоны разовьются, зависит от типа медитации.

За последние 10 лет ученым удалось выяснить, что если вы практикуете медитацию с фокусировкой на дыхании или на повторении мантры или молитвы, мозг переструктурируется таким образом, чтобы ему было легче концентрироваться. Если вы практикуете медитацию спокойного принятия, вы сделаете свой мозг более устойчтвым к стрессу. Если вы практикуете медитацию любящей доброты и сострадания, ваш мозг изменится таким образом, что вы будете спонтанно ощущать большую связанность с другими людьми.

Развивайте свое внимание

Новые исследования демонстрируют, что есть два способа улучшить вашу способность концентироваться при помощи медитации. Во-первых, она помогает научиться не отвлекаться на раздражающие факторы и сохранять внимание на задаче или объекте. Во-вторых, она делает вас более внимательным к тому, что происходит вокруг, расширяя перспективу текущего момента.

Одно из самых поразительных исследований воздействия медитации на внимание проводит Антуан Лутц (Antoine Lutz), доктор наук, работающий в Вайсмановской лаборатории исследования мозга и поведения в висконсинском Университете в Мэдисоне, совместно с Ричардом Дэвидсоном (Richard Davidson) из Лаборатории эмоциональной нейронауки в Университете Висконсина. Они доказали, что медитация сосредоточения, в течение которой практикующий концентрирует все свое внимание на какой-то одной вещи — например, считает свое дыхание или неподвижно смотрит на какой-то обьект — активирует зоны мозга, которые играют решающую роль в нашей способности контролировать свое внимание. И это верно даже для новичков, которые прошли краткий тренинг.

Но поразительно то, что самые опытные практики (те, кто провел в медитации около 44000 часов, как тибетские монахи) демонстрируют меньшую активность в зонах, ответственных за внимание, хотя при этом их сосредлоточение гораздо глубже.

Лутц считает, что этому странному факту есть простое объяснение — тренировка мозга при помощи медитации приводит к тому, что со временем нужно прикладывать все меньше усилий для фокусировки вашего внимания. «Это согласуется с традиционными отчетами — устойчивое сосредоточение становится естественным, для его сохранения не требуется усилий».

А из этого следует, что люди могут непосредственно усиливать свою способность концентроваться при помощи простой медитационной техники. И что со временем эта способность станет для них естественной.

Исследователи также заинтересовались вопросом, может ли практика внимательности (например, медитация випассаны) улучшить качество внимания в целом. (Випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть». Это техника взращивает осознанность, сосредоточение и проницательность).

Нейробиологи описывают нашу неспособность замечать какие-то вещи в своем окружении термином «мерцание (или мигание) внимания». Например, когда мы вдруг становимся так увлечены своими мыслями, что не слышим, что нам только что сказала подруга, и просим ее повторить еще раз. Или когда мы попадаем в аварию из-за того, что задумались о недавнем разговоре и не заметили, как машина перед нами остановилась.

Если бы нам удалось ослабить мигание нашего внимания, это означало бы, что мы воспринимаем реальность более точно и полно, более внимательно.

Для того, чтобы выяснить, может ли медитация ослаблять мигание внимания, ученые предлагали испытуемым замечать два объекта, появляющиеся друг за другом с интервалом менее чем в секунду. Результаты этих исследований были опубликованы в журнале PLoS Biology и свидетельствуют о том, что практики випассаны были способны заметить оба объекта — то есть, их внимание мигает значительно меньше.

Как можно объяснить эти результаты? Данные электроэнцефалограмм (которые отражают электромагнитную активность мозга в каждый момент) свидетельствуют о том, что участники эксперимента задействовали меньше ресурсов мозга для распознания каждого из объектов. Медитирующие тратили меньше психической энергии на опознание первого объекта, и это высвобождало ресурс для опознания второго. Мозгу было легче уделить внимание второму объекту в буквальном смысле этого слова.

В результате своих экспериментов Лутц и Дэвидсон пришли к выводу, что медитация действительно позволяет нам более эффективно распоряжаться ограниченными ресурсами мозга. А это весьма соблазнительное преимущество для каждого, кто чувствовал себя когда-либо растерянным или перегруженным. Хотя количество нашего внимания ограничено, мы можем научиться распоряжаться им более эффективно.

Продолжение следует…

Оригинал статьи - Your Brain on Meditation.

Рубрики:  психология

Как развязать кармические узлы

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как развязать кармические узлы

Как развязать кармические узлы

Карма – это закон Вселенной, закон причины и следствия. Посмотрим на этот закон под другим углом. Как человек формирует свою карму, которая может быть как положительной, так и отрицательной? Отрицательный кармический груз люди собирают годами, жизнями, волокут его на своих плечах, постепенно пополняя поклажу. Со временем она превращается в воз, который тащить за собой становится невмоготу. Кармические узлы человек завязывает, когда не проходит свои уроки, когда, совершая поступок, ждет благодарности или вознаграждения, когда сам поступок нарушает Закон Любви.
 
Отрицательная карма формируется даже не поступком или мыслями, а тем состоянием души, которое вы испытывали в момент действия или мысли. Жизнь – это мгновение сейчас. Состоянием души сейчас формируется следующее мгновение, следующее за мгновением сейчас или через тысячи, миллионы сейчас. И это некоторое будущее уже существует сейчас. Состояние – это ощущение в душе любви, покоя, легкости. Если вы испытываете злость, гнев, растерянность, подавленность и другие негативные чувства, то именно они формируют ваше будущее.
 
Почему желания не исполняются? Или когда вы чего-то очень хотите, то получаете совсем не то или получаете через серьезные испытания, когда уже забыли про свое желание, или вообще не получаете. Если через испытания, то вам предлагают пройти еще раз невыученные уроки, проходите – желание исполняется в какой-то мере. Не проходите – нет исполнения, зато есть испытания. Желания исполняются, когда большинство кармических узлов развязано, и в душе присутствуют легкость и бархатное ощущение любви к себе и всему миру.
 
Как развязать кармические узлы? Работая с прошлым.
 
Для начала, что такое уроки и как мы завязываем кармические узлы. Уроки абсолютно индивидуальны. Это выработка определенных черт характера. Кому-то нужно научиться постоять за себя, это одни уроки. Кому-то перебороть страхи – это другие. Кому-то искоренить жадность, гордыню, слабоволие и прочее. Уроков бесчисленное множество и у каждого они свои.
 
Пожалуй, только гордыня присутствует у всех, но имеет разные полюса. Кто-то день за днем возвышает себя, лелея чувство собственной значимости. «Знаешь, сегодня привалило столько работы, нужно было сделать и то, и то… Я все разрулил, и здесь я вот сделал так-то, а там построил тех-то… и тому подобное». Или «да, с интеллектом у него не все в порядке… ноль интеллигентности, мужлан… какой тупой… а эти вообще – отбросы общества… и прочее». Каждый раз, размышляя подобным образом, человек завязывает кармический узел.
 
Есть другой полюс гордыни – это самоуничижение. Полное или частичное отсутствие любви к себе. «Я не достоин, я тупее, страшнее… Тот талантливее, успешнее, умнее… и т.д.» Здесь еще и зависть примешивается. Этакий коктейль на основе самоуничижения. Вполне понятно, что будут даваться уроки, чтобы все вышеперечисленные пороки человек смог преодолеть. Причем, если человек прошел урок и выработал нужные качества, будут даваться дополнительные уроки на закрепление материала, дабы довести поведение до автоматизма.
 
Взгляд в прошлое. Уроки распознать легко. Это события в жизни, некоторые люди их воспринимают как трудности, когда нужно было что-то сделать, а вам было это трудно преодолеть. Например, выступить публично, а у вас от страха все сжималось внутри. Если преодолели, выполнили задачу. Если отказались, найдя кучу отговорок – кармический долг остался за вами.
 
Или, на вас давят морально и принуждают к чему-то. А в душе вы чувствуете сопротивление, но вам не хватает силы духа дать отпор, чтобы вас оставили в покое, поскольку вы поступите только так, как сами считаете нужным. И продолжаете выполнять что-то, чтобы соответствовать чему-то. Вас будут тренировать до тех пор и с каждым разом в более сложных ситуациях, пока вы не научитесь следовать своему Высшему Я.
 
Ситуаций в жизни у каждого было великое множество и разнообразие. Как можно развязать видимые кармические узлы?
 
Останьтесь наедине с собой. Вспомните жизненную ситуацию, которая свежа в памяти, будто бы была вчера, и проработайте ее. Если обвиняете человека – он не виноват, просто урок пришел через него (мог быть кто-либо другой). Так произошло по воли Божьей, чтобы вы смогли научиться, выработать нужные свойства характера. Затем, поблагодарите его, поблагодарите Бога за эту ситуацию и признайте свою несостоятельность – «да, я не смогла (смог) ответить, да, я проявила (проявил) трусость (слабоволие), да, из меня лезла гордыня и т.д., а должна была (должен был) поступить так-то и так-то». Сами определите, какой именно урок не прошли, исходя из ситуации, признайтесь в этом через душу, а не через ум, и попросите прощения.
 
Все! Кармический узел развязан! На эту тему уроков больше не будет. Груз с телеги сброшен. В душе ощущение легкости и любви. Если вы теперь попробуете вспомнить эту ситуацию, то четкости и яркости уже не будет, будто бы ее покрыли пеленой – она стирается!
 
Так можно проработать все видимые ситуации и развязать кармические узлы. Они больше не будут влиять на формирование вашего будущего. Только не заставляйте себя работать с прошлым насильно, пусть эта работа проходит легко, без напряга. Проработали одну ситуацию, другую возьмете потом, когда будете к этому готовы. Идите не спеша. 
 
И еще один очень важный момент. Когда вы обсуждаете или осуждаете кого-то, вы берете всю его карму на себя и отрабатываете ее как свою собственную!
 
Рубрики:  психология

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

Обнуление и генеральная уборка своей жизниОбнуление и генеральная уборка своей жизни

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.
Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.
Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.
Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:
Бесконечному воспроизведению своего прошлого. ​Жизнь становится похожа на дежавю.
Замедлению скорости жизни ​Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.
Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

2do2go
Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы
Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка, (хотя это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.
А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:
1. Выкидываем мусор
Избавляемся от всего мусора. Для начала — из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».
Что такое мусор?
Это все, чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
— Одежда, которую вы не носите.
— Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку это меньшая часть того, что у вас есть).
— Непригодная или устаревшая посуда, техника.
Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придет новая?».
В полный стакан воды не нальешь.
Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готов впустить новый опыт в свою жизнь».
Сколько выкинете, настолько и готовы.
Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег — уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс «расчехления».
2. Выкидываем файлы
​Выкидывание мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы! Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.
Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.
Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?
Разбор полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.
3. Наводим порядок, даем вещам свое мес​то, систематизируем файлы
Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.
Сейчас я скажу так: гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

interesno
4. Фильтруем ​входящую информацию
Порядок и уборка также нужны потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит...работа вашего ума. По-другому не скажешь.
Информационная интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.
У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:
Почистить свою френдленту.
Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновляет.
Почистить свои стены.
Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.
Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.
И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.
5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.
В завершение. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.
Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная, полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.
Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.
А теперь за уборку!
Автор: Олеся Новикова
Источник: interesno.c

Рубрики:  психология

Свет вашего дома

Суббота, 27 Декабря 2014 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свет вашего дома




Ничто так не укрaшает помещение, как красивые современные светильники и люcтры. Именно они создают необыкновенно сказочную атмосферу в доме и украшают его. Эти предметы не только самые необходимые в нашей повседневной жизни, они также создают полное эстетическое оформление и устройство жилища.

Интернет-магазин люстр и светильников Allosvet.ru предлaгает огромный выбор самых разнообразных люстр, светильников, подвесок, бра, абажуров. Здесь http://allosvet.ru/ представлены самые разные модели, виды, марки и коллекции товара для освещения. Это продукция таких известных брендов Европы, как: Artemide, De Majo, Eglo, Massive, Aureliano Toso, Globo, ITRE, Reccagni Angelo, Lival, Odeon и другие.

10_isnew (472x480, 67Kb)

В каталоге очень легко и просто найти именно то, что вам нужно. Поиск на сайте удобный. На каждую отдельную модель дана характеристика с фотографией, чтобы легче было разобраться с особенностями данной модели, ее функциональностью и методическими рекомендациями. Здесь всегда готовы помочь с выбором, а заказ доставят в кратчайшие сроки.

Интернет-магазин светотехники ALLOSVET предлaгает товар только высокого качества, по доступной цене. Доставка во все регионы России. На сайте постоянно обновляется информация о последних новинках и поступлениях товара. Также регулярно проводят распродажи люстр и светильников. Так что можно выбрать все по хорошей цене.

Заходите и выбирайте! Пусть в ваших домах будет свет, тепло и радость!

1_thirdslide (680x357, 155Kb)

1312450108_multicolored-wall-decals-layouts-585x438 (585x438, 46Kb)

0_8aa32_ee6dfd34_L (500x375, 83Kb)

111 (400x300, 20Kb)

grerye (700x466, 193Kb)

maxresdefault (700x393, 33Kb)

pic_1332296285 (700x464, 54Kb)
Рубрики:  дом,уют
интерьеры

Тапочки следки спицами с листиками

Суббота, 27 Декабря 2014 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки следки спицами с листиками

сайт 1

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Сад, огород - кормилец и лекарь №25 2014

Суббота, 27 Декабря 2014 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сад, огород - кормилец и лекарь №25 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  дача

Вышитые картины №12 2014

Суббота, 27 Декабря 2014 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые картины №12 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  вышивка

ПЛАГИАТ ВЕКА! Гимн США это русская народная песня!

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_S-M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАГИАТ ВЕКА! Гимн США это русская народная песня!

Написал песню А.Н. Аммосов в 1858 году.
Безусловно, граждане США будут утверждать, что данную музыку написал Джон Стаффорд Смит и изначально она называлась гимн «Общества Анакреона» (To Anacreon in Heaven), имела совсем другой текст и носила шутливый характер. В свою очередь можно заметить, что песня «Хасбулат удалой» имеет своего автора — А.Н. Аммосов и носила название «Элегия» и если верить истории стихи автора сразу были положены на музыку. Было это в 1858 году. А вот гимн, который на протяжении более чем 100 лет используется США был исполнен в привычном для нас виде лишь в 1889 г.


4 (9x9, 2Kb)
Рубрики:  интересно

10 вещей, которые нужно делать каждый день

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения bittern [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вещей, которые нужно делать каждый день

Если вы давно хотите что-то изменить в жизни, но все кажется слишком сложным — этот пост для вас. Ничего трудного, невкусного и скучного. Не обязательно сразу же практиковать все — выполнение даже одного из этих пунктов уже изменит многое.
preview-650x390-650-1419425084 (650x390, 92Kb)
1.
Проводить 5 минут в день в тишине и одиночестве.
Посвятите себе это время, вспомните, что хорошего произошло за день, улыбнитесь. Каждый день происходит что-то, за что можно почувствовать благодарность миру и судьбе — за жизнь, за то, что мы просыпаемся по утрам.
2.
Говорить другим что-то хорошее
— это может быть просто комплимент «Отлично выглядишь сегодня!» или что-то подобное. Всего три слова могут поднять человеку настроение, и его день пройдет лучше. Усилия крохотные, а результат отличный.
3.
Двигаться
— немного упражнений один раз в день действительно могут улучшить ваше самочувствие. Не обязательно отжиматься или приседать до седьмого пота — это может быть легкая зарядка утром или разминка после рабочего дня. Это полезно не только для тела, но и для души. Также это очень дисциплинирует.
4.
Узнавать что-то новое.
Это помогает держать мозг в тонусе и поддерживать любую беседу. И, кстати, если вы изучаете иностранный язык, это принесет огромную пользу. Всего одно новое слово в день, которое вы выучите, через год превратится в 365 слов вашего активного словарного запаса.
5.
Банальная и очень давно известная истина — нужно есть овощи и фрукты.
Каждый день. Ваше здоровье будет вам благодарно.
6.
Выпить стакан воды сразу после сна.
Да, сначала вода, потом кофе или чай. Вы сразу почувствуете себя бодрее и энергичнее. И ваш организм будет более подготовлен к завтраку.
7.
Наводить порядок
— совсем понемногу, без фанатизма, но каждый день. Чище станет не только в вашем доме, но и в голове. А когда придет время непосредственно уборки, потребуется гораздо меньше труда, чтобы навести чистоту.
8.
Говорить своим близким, что вы их любите
— жизнь слишком непредсказуема, чтобы этого не делать. Нет, серьезно, иногда достаточно даже СМС или короткого звонка, чтобы человеку на другом конце провода стало теплее.
9.
Выходить из дома.
Да, многие из нас интроверты или просто домоседы. Но короткая прогулка (перед сном, например) даст вам то необходимое время, чтобы подумать о своем или наоборот — ни о чем не думать.
10.
Следить за осанкой и походкой
— когда идете по улице, на работе, всегда и каждый день. Держите спину прямо, а нос выше, и ваше тело даст сигнал эмоциям, что у вас все в порядке.
Источник: AskReddit
Перевод: AdMe.ru
Рубрики:  психология
советы


Поиск сообщений в Ольга200754
Страницы: 1829 ... 995 994 [993] 992 991 ..
.. 1 Календарь