-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 35309


Бантик из атласных лент

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бантик из атласных лент

 
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Мастер-классы рождественских венков

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы рождественских венков

 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  праздники
рукоделие

ДРАГОЦЕННЫЕ ЕЛОЧНЫЕ ШАРЫ ИЗ ЖЕМЧУГА ИЛИ БУСИН

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДРАГОЦЕННЫЕ ЕЛОЧНЫЕ ШАРЫ ИЗ ЖЕМЧУГА ИЛИ БУСИН

 
Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение
рукоделие

Без заголовка

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица по-средиземноморски



Я очень люблю эту курицу.....оливки придают ей такой замечательный аромат и вкус....соус просто ложкой можно есть, а лучше хлебушек в него помакать))))).....Попробуйте и вы - уверена, вам понравится!!!

Читать далее...
Рубрики:  блюда из курицы

Метки:  

Домашняя горчица

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя горчица

Ингредиенты:
горчичный порошок 50г.
уксус 1ч.л.
масло растительное 1ст. л.
мёд 1 ч. л.(поддерживает крепость горчицы)
молоко 150г. (не даёт горчице стареть. Не скиснет, так как горчица убивает кисло-молочную микрофлору)
щепотка соли

Все продукты хорошо вымешиваем и оставляем в герметичной посуде, (банке, например) в тёмном, прохладном месте на ночь.
Потом храните горчицу в холодильнике.
Если добавить больше молока, то горчица будет более жидкая.
Приятного аппетита!)
Рубрики:  кулинария
соусы

Украшения своими руками. Фурнитура и инструменты

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения своими руками. Фурнитура и инструменты

общая

В последнее время Hand made набирает все большую популярность. Это прекрасная возможность иметь эксклюзивные вещи и дарить эксклюзивные подарки. Особенно актуально это для мастериц, которые занимаются собиранием бижутерии. Когда смотришь работы профессиональных мастеров, возникает ощущение, что ты никогда не сможешь сделать что-то подобное. Но это не так! Главное — верить в себя, иметь капельку терпения и немного фантазии. Всем начинающим мастерицам я расскажу какая фурнитура для украшений может понадобиться и какие инструменты для бижутерии стоит купить!

Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

Техника плетения объемных бус

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника плетения объемных бус

Источник МК - здесь, далее текст автора


Секреты изготовления и сборки бисерных бус-хомутов | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 

  Мне часто пишут в личку мастера и покупатели, как я собираю такое количетво нитей в бусах и при этом получается аккуратно и не видно узлов.

  Я, девушка вежливая и всегда всем подробно описываю технику создания подобных украшений. Но, подробно описывать и показать пошаговые фото - это не одно и тоже. Поэтому я решила подготовить наглядный мастер-класс по созданию подобных украшений.

 

Итак, начнем!

Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

Мастер-класс "Бисерный хвост"

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс "Бисерный хвост"

Автор мастер-класса: Desato4ka (Галина)

Автор идеи хвоста из бисера: unintended (Светлана)


Итак, потребуются:

  • Бисер 3-х оттенков (для создания перехода цвета). Я использовала черный бисер, серую рубку и прозрачный бисер.
  • Нить (например, джинсовая) и крючок - для вязания жгута с бисером.
  • Игла бисерная и нить - для нанизывания "шерстинок".
    Пин, шапочка (или колпачок), колечко - для оформления конца "Хвоста".

Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

Как красиво обработать края, петли, пройму и горловину полым шнуром - 5 видео уроков

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво обработать края,петли,пройму и горловину полым шнуром - 5 видео уроков

4979645_105636542_Bezuymyannuyy (632x349, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  техника вязания

ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ХОРОШО

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ХОРОШО

Вы знаете, что даже самая красивая женщина начинает терять свою красоту, женственность и очарование, когда плохо думает о себе? Когда она выбирает (!) относиться к себе негативно?
ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ХОРОШО (604x377, 27Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология
ж,счастье

Очищение легких и бронхов

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение легких и бронхов

4248238_4 (300x240, 58Kb)

В результате воздействия болезнетворных микроорганизмов и частых простудных заболеваний в наших легких может скапливаться слизь, которая застаиваясь в дыхательных путях, мешает нормальной работе бронхолегочной системы, отсюда кашель, появление мокроты, неприятные ощущения в области бронхов. Мы подобрали для вас лучшие народные рецепты, которые позволят вам очистить бронхи и легкие.

Очищение легких молоком и овсом: необходимо стакан цельных зерен овса залить 500 мл молока, поставить на медленный огонь и выпаривать молоко до тех пор, пока смесь не упариться вдвое. После чего следует снять состав с огня, остудить и протереть через сито с получением сладковатой массы. Принимать целебный состав следует 2 раза в день, утром и вечером, за полчаса до еды в течение одной недели.

Очищение легких отваром сосновых шишек: необходимо весной собрать килограмм молодых сосновых шишек залить их в кастрюле холодной водой, довести до кипения и варить в течение 6-8 часов на среднем огне, помешивая и снимая пленку. У нас должен получиться состав, похожий на обычное варенье, после чего необходимо его процедить, добавить сахар и варить в течение часа. Принимать целебный состав следует по две чайные ложки за двадцать минут до еды.

4248238_60 (177x92, 35Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №3 Числительные на английском языке.

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №3 Числительные на английском языке.

Мы продолжаем серию аудио уроков курса «Разговорный английский язык для начинающих». Аудио курс «Разговорный английский язык для начинающих» поможет вам лучше понимать англоговорящего собеседника.
На языковых курсах для начинающих в первую очередь обучают тому, как произносятся и пишутся числительные по-английски. Также и дети, сначала учатся здороваться и прощаться, а затем сразу учат английские цифры и числа от 0 до 10, а потом и более сложные числительные. Знание этой лексики поможет вам лучше понимать и называть время, номера телефонов, даты, адреса и другие данные, связанные с числами.

Числительные на английском

В третьем уроке аудио курса «Разговорный английский язык для начинающих» вы познакомитесь с числительными от 0 до 1 000 000 (миллиона). Вы сможете узнать, как пишутся эти числа и цифры, благодаря текстовому дополнению к аудио лекции. А также у вас будет возможность услышать, как правильно произносить числительные по-английски, благодаря аудио файлу с данной лексикой, озвученной англоязычным диктором.

А теперь слушая аудио версию урока,
потренируйтесь в правильном произношении:

Постарайтесь максимально четко повторить каждое слово за диктором, тренируя правильное произношение:



Всю лексику произносите исключительно вслух!


3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  английский


Понравилось: 1 пользователю

Инжир с молоком от кашля, приготовление "чудо-лекарства".

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инжир с молоком от кашля, приготовление "чудо-лекарства".

2835299_ (300x208, 16Kb)Издавна инжир использовался в народной медицине не только как средство, укрепляющее сердечную мышцу, но  для лечения кашля. Лекарство получается вкусным, и больные принимают его  удовольствием! Инжир можно взять любой, какой у Вас есть, только в зависимости от того, какой инжир Вы взяли, и способ приготовления будет особенный. Молоко лучше брать жирностью 3%, в этом случае оно будет сильнее смягчать больное горло. Применяется и при сухом кашле и при мокром для получения отхаркивающего эффекта.
1 способ. Для свежего инжира.
Если инжир свежий, то 2-3 промытых плода надо залить стаканом молока и томить на медленном огне, пока молоко не изменит свой цвет на коричневый. Напиток остудить и принимать 2-3 раза в день между приёмами пищи.
2 способ. Для сушёного инжира.
2-3 плода инжира замочить на 30 минут холодным молоком, затем довести до кипения и кипятить 1 минуту, потом оставить на 30 минут настояться, принимать 4 раза в день в промежутках между едой.
Если Вы приготовили слишком много вкусного лекарства, то держите его в холодильнике, а при необходимости подогрейте.
Инжир с молоком справляется с кашлем довольно быстро и эффективно, но перед приёмом не забудьте всё-таки обратиться к врачу для того, чтоб не пропустить более серьёзное заболевание.
Меня так лечили в детстве. И вы попробуйте: вкусно и эффективно для взрослых и детей!
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Снизить холестерин поможет корица!

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снизить холестерин поможет корица!

2835299_ChAI_S_KORICEI (348x264, 19Kb)
Для снижения холестерина нужно приготовить чай с корицей. Корица не только стимулирует кровообращение, разжижая кровь и понижая холестерин, регулирует пищеварение, помогает справиться с отравлением, но и является антипаразитарным средством, отлично помогает при простуде, при переохлаждении, при грибковых заболеваниях. Такое вот ароматное и полезное лекарство. Я её постоянно добавляю в выпечку, если пеку фруктовые пироги. Очень вкусное сочетание в яблоками, грушами, сливами. Чай с корицей не только помогает снизить холестерин, но и блокирует калории, что весьма понравится тем, кто хочет похудеть!
Для приготовления чая можно использовать как молотую корицу, так и корицу в палочках. В палочках удобнее – её после приготовления чая можно просто вынуть.
Первый способ заваривания чая с корицей.
Палочку корицы вместе с чаем залить стаканом крутого кипятка и настоять 10 минут, укрыв полотенцем. Можно добавить апельсиновую или лимонную цедру, что улучшит вкус. Сахар и молоко не добавлять. И так вкусно! Попробуйте!
Второй способ заваривания чая с корицей.
Палочки корицы разрезать, залить холодной водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять 20 минут на самом слабом огне, потом пить, добавив по вкусу сахар или мёд. Согревает, тонизирует! Очень вкусный напиток, особенно с мороза!
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
вино...ликёр..напитки,,,

Быстро снять отёки на ногах

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстро снять отёки на ногах

Знаете ли Вы как быстро снять отёк? А ведь отёки возникают у нас довольно часто. Или ноги отекли из-за узкой обуви, или сердечко подводит, или много жидкости выпили на ночь… Причины могут быть разные. Чтобы узнать точную причину нужно обратиться к врачу, сдать необходимые анализы, обследоваться.

2835299__1_ (482x351, 20Kb)

Сегодня я расскажу Вам о мерах, которые каждый из Вас может предпринять для снятия отёков.

  • Если в доме есть капустные листья, то самый простой и действенный способ - приложить капустный лист к ноге или руке слегка прибинтовать. Отёк пройдёт через некоторое время. Компресс с капустой лучше делать на ночь.
  • Если отекли ноги, прокипятите 4 ложки льняного семени в 1 литре воды минут 10-15, затем дайте  настояться около часа, потом принимайте настой внутрь по пол-стакана через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Поможет обязательно!
  • Другой способ снять отёки. Залить 1 столовую ложку берёзовых почек или 2 столовые ложки сухих берёзовых листьев 0,5 литра кипятка, настаивать час. Настой пить по пол-стакана в день 4 раза в день.
  • Отлично помогает от отёков отвар брусничного листа или медвежьих ушек: 2 столовые ложки сырья залить стаканом кипятка и настоять минут 15, процедить и пить потихоньку в течении дня.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Основные макро- и микроэлементы и их роль в организме человека

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные макро- и микроэлементы и их роль в организме человека

Элемент Роль К чему приводит нехватка (излишек) Суточная потребность
Натрий  Натрий помогает поддерживать осмотическое кровяное давление, выводит излишки калия из организма, принимает участие в водном обмене организма, а также во многих биохимических реакциях.  Перенасыщенность организма натрием приводит к накоплению в организме жидкости, к отекам, к повышению давления крови. Люди, которые проживают в индустриальных странах, от недостатка натрия в организме не страдают, скорее, даже наоборот, содержание натрия чаще всего повышено, поэтому для профилактики гипертонической болезни не следует дополнительно вводить натрий в свой суточный рацион. 4000 - 6000
Калий Калий является некоторым антагонистом натрия, и основным внутриклеточным элементом. Калий принимает участие в процессе вывода жидкости из организма. Калий необходим для сокращений мышц, он принимает участие в процессах, которые обеспечивают проведение нервных импульсов, калий корригирует щелочной кровяной баланс, а также баланс тканевой жидкости, принимает в реакциях обмена веществ, например, при превращении в гликоген глюкозы. Калий участвует в процессе регуляции ритма сердца. Применяют калий и в клинической практике, обычно при сердечно-сосудистой недостаточности, при приеме диуретических средств, при нарушении сердечного ритма. 1500-3500
Магний Магний - составная часть многих ферментных систем, которые регулируют проходимость питательных веществ через клеточную мембрану. Магний принимает участие в нормальной работе нервной и мышечной систем, а также снижает кровяное давление. Женщинам во время климакса магний помогает нейтрализовать негативные явления данного состояния. Магний должен поступать в наш организм вместе с кальцием в определенном соотношении 
Дефицит этого микроэлемента часто отражается на общем самочувствии человека. Люди, испытывающие недостаток магния, ощущают постоянную усталость, жалуются на быструю утомляемость, утреннюю усталость, даже после длительного ночного сна им тяжело начинать рабочий день.
 
Больные становятся раздражительными, у них повышена тревожность, появляются приступы страха, плаксивости, иногда развивается депрессия. Их часто мучают ночные кошмары, в результате чего после пробуждения они чувствуют себя «разбитыми». Часто у больных начинаются нервные тики, и нарушается кожная чувствительность.
 
 
300-400
Фосфор Фосфор является одним из основных элементов костной ткани. Фосфор является необходимым элементом для реакций энергетического обмена, оказывает положительное влияние на либидо, принимает участие во многих метаболических реакциях, в том числе и образование нуклеопротеинов, которые, в свою очередь, отвечают за клеточное деление и воспроизводство потомства. Фосфор должен поступать в человеческий организм в определенном с кальцием отношении.    1000-1500
Кальций Кальций является главным элементом костной ткани. Кальций регулирует проницаемость клеточных мембран, действует, противоположно натрию. Кальций принимает участие в процессах свертывания крови, оказывает антистрессовое влияние. Кальций помогает выводить из организма соли радионуклидов и тяжелых металлов, оказывает антиоксидантный эффект, является пробиотиком, обладает антиаллергическим эффектом.
Недостаток кальция в организме может спровоцировать развитие гипертонического криза, токсикоза у беременных, повышение в крови уровня холестерина, развитие остеопороза, снижение механическое прочности костей. Поступать в организм кальций должен в определенном с фосфором отношении.
 
800-1200
Цинк Сегодня установлено, что цинк участвует в формировании иммунных сил организма и поддержании функций мужских половых желез. Скорее всего, поэтому цинк в больших количествах содержится в тканях шишковидной железы и тестикул, которые имеют непосредственное отношение к реализации сексуальных функций как у женщин, так и у мужчин. Цинк является составляющей большого количества ферментов, которые обеспечивают обмен веществ, так, например, ускоряющих метаболизм нуклеиновых кислот.  Принимая во внимание значимую роль цинка в процессе обмена веществ, длительный дефицит цинка может привести к развитию таких заболеваний, как бесплодие, потеря сексуальной активности, снижение иммунитета, кожные заболевания, развитие анемии. Кроме того, недостаток цинка может привести к усилению роста опухолей, к нарушению роста ногтей и волос. Так, например, установлено, что белые пятна на ногтях, как правило, возникают при дефиците именно цинка. Также этот элемент поддерживает функцию вилочковой железы. 10-15
Железо
Железо – основа гемоглобина. Микроэлементы входят в состав железобелковых комплексов и ферментов. Основным источником железа являются злаковые и бобовые культуры, яйца и печень. В овощных культурах содержание железа существенно меньше, но его усвояемость существенно лучше. Важно знать, что лимонная и аскорбиновая кислоты способствуют всасыванию железа. Крепкий чай – напротив.
 
 
Дефицит железа вызывает ухудшение клеточного дыхания, ведет к гипохромной анемии. Железодефицитное состояние может наступить в результате нехватки животных белков.
 
 
15
Медь

Медь принимает участие в кроветворении, а также в большом количестве реакций обмена веществ в организме, так как входит в состав многих ферментов. При склонности к болезням суставов, при воспалительных заболеваниях, потребность в меди возрастает. Цинк, медь и железо оказывает друг на друга синергическое действие. Поэтому при устранении дефицита одного из данных микроэлементов, нужно учитывать синернические свойства оставшихся в дефиците элементов и добавлять в пищу источники этих двух микроэлементов.

Медь способна транспортировать железо из печени для поддерживания состава крови и хорошего состояния органов и тканей. А если этого вещества не хватит, чтобы доставить железо, то есть возможность необратимого процесса с плохими последствиями. Ведь медь это важный микроэлемент, регулирующий работу основных органов  и самого организма.

Дефицит меди может повлечь за тобой тяжкие последствия, как, например, влияние на наследственные заболевания.
Чтобы избежать проявления таких болезней, вам следует учесть основные симптомы: возможно выпадение волос, появление сыпи, слабость иммунной системы, нарушенная пигментация кожи или волос и некоторые другие. 
Будьте внимательны. После обнаружения таких симптомов сразу обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Избыток этого микроэлемента в организме встречается крайне редко. Но, если же у вас наблюдаются такие симптомы, как депрессия, боли в мышцах и суставах, бессонница или частая раздражимость, или некоторые другие, то, скорее всего, в вашем организме предостаточно меди. 
Возможно, это результат нарушения обмена микроэлемента или отправление препаратами, содержащими медь. Также к таким последствиям приводит курение и дефицит магния или цинка.
Возможно, что некоторые болезни запустили процесс повышения меди в вашем организме. Такими болезнями могут служить: избыточное накопление меди, болезнь почек, хроническое заболевание бронхов, инфаркт миокарда, шизофрения и чрезмерное потребление алкоголя. Но это отнюдь не все патологические состояния, о которых можно упомянуть.
Чтобы избежать передозировки этого микроэлемента, вам нужно следить за тем, что вы едите. 
2-3
Хром Хром имеет большое значение в метаболизме углеводов и жиров, а также участвует в процессе синтеза инсулина. Элемент способствует нормальному формированию и росту детского организма. Предполагается, что дефицит хрома может вызывать развитие атеросклероза и сахарного диабета, артериальной гипертензии.  При снижении содержания хрома в организме человека могут возникать раздражительность, жажда, нередко отмечается снижение памяти. В тяжелых случаях могут появляться спутанность сознания и другие признаки нарушения функций ЦНС. Считается, что нормой для взрослого человека является 150 мкг хрома в сутки. 0,1-0,2
Марганец Помогает бороться с аллергическими реакциями, обеспечивает функционирование нервной системы, участвует в процессах кроветворения и формирования костной массы.
Учитывая плохую усвояемость этого элемента, с пищей должно поступать не менее 5-10 мг. Марганец принимает участие во всех видах обмена веществ, при этом активизирует функцию большого количества ферментов. Особенно важно роль марганца в реализации функций половых желез, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Считают, что марганец оказывает профилактическое воздействие на развитие недостаточности венечных артерий сердца, патологии щитовидной железы, диабета, нарушений липидного и углеводного обменов. Как правило, с возрастом начинает снижаться усвояемость марганца, поэтому после 50 лет вероятно возникновение недостатка этого микроэлемента в организме.
 
2
Молибден Молибден является составляющей ряда ферментов, которые участвуют в детоксикации чужеродных веществ для организма. Молибден обладает способностью задерживать фтор в организме, препятствуя тем самым развитию кариеса, а также процессу метаболизма железа в печени. Одной из важнейших функций молибдена считают возможность ускорять распад пуринов, выводить мочевую кислоту из организма.  Оптимальное количество молибдена в организме способствует профилактике подагры. Однако переизбыток данного элемента может способствовать развитию "молибденовой подагры". Поэтому обращайте особо пристальное внимание на те препараты, которые содержат молибден, потому как суточное количества молибдена не должно превышать указанную выше дозу. 0,05
Кобальт Кобальт является составляющей витамина B12, принимает участие в обмене жирных кислот, в обмене углеводов, а также в реализации функции фолиевой кислоты. Основным биологическим действием кобальта является его помощь в синтезировании гемоглобина.   0,010 - 0,015
Селен Суточная потребность в селене у здорового взрослого человека составляет порядка 150-200 мкг. Селен обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами, поэтому используется для профилактики онкологических заболеваний, которые могут быть спровоцированы химическим воздействием или радиацией. Селен помогает образованию антител, повышая иммунитет организма при простудных и инфекционных заболеваний. Селен принимает участие в выработке эритроцитов, а также способствует продлению сексуальной активности. В мужском организме почти половина количества селена находится в семенных канальцах яичек. Теряется селен с эякулянтом. Поэтому те мужчины, которые ведут активную половую жизнь, более нуждаются в селене, нежели женщины. Витамин E способен повышать активность селена. В тех районах, где потребляют селен в очень малых количествах, отмечается рост возникновения раковых заболеваний. 0,15
Йод Суточная потребность в йоде у здорового взрослого человека составляет порядка 200 мкг. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые управляют процессами развития и функционирования головного мозга и нервной системы, поддерживают температуру и энергию тела. При дефиците йода может развиться эндемический зоб, и даже кретинизм. 0,1-0,2
Кремний Суточная потребность в кремнии у здорового взрослого человека составляет порядка 20-40 мг. Кремний участвуют в реакциях, которые обеспечивают плотность структуры волокнистых тканей, тем самым, придавая им упругость. Кремний имеет большой значение при формировании ногтей, кожи и волос.   3-5
Ванадий Суточная потребность ванадия на сегодняшний день не определена, но в сбалансированном рационе она составляет порядка 20-30 мкг. Считают, что ванадий принимает участие в обмене углеводов и жиров, сдерживает развитие холестерина в крови у молодых людей, снижает содержание жира в крови, препятствует развитию кариеса, так как минерализует зубы.   0,05
Сера Суточная потребность в сере у здорового взрослого человека составляет порядка 850 мг. Сера повышает устойчивость к токсинам, радиоизлучениям, способствует восстановлению ДНК.   1,0

Будьте здоровы!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Потрясающе вкусный пирог с яблоками, сгущёнкой и орехами!

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающе вкусный пирог с яблоками, сгущёнкой и орехами!

2835299__2_ (700x525, 70Kb)

Этот пирог понравится исключительно всем сладкоеэкам и любителям яблок!

Он настолько простой, что испечь его не составит никакого труда самой неопытной хозяйке. Самое долгое в приготовлении - это измельчение орехов и нарезание яблок. Всё остальное делается просто и быстро. Время выпечки 45 минут при температуре 200 градусов. Решили испечь такой пирожок, тогда включайте духовку для разогрева.

Ингредиенты для пирога:

яйца 5 штук

сахар 150 гр

сгущёнка 0,5 банки

мука 1,5 стакана

яблоки 4-5 штук

орехи молотые 0,5 стакана

разрыхлитель 1-2 чайные ложки

ванильный сахар 1 чайная ложка

корица 1 чайная ложка

соль щепотка

сливочное масло 1 чайная ложка для смазывания формы

Приготовление.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI_1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  пироги

Лечебные бальзамы своими руками

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные бальзамы своими руками

2835299_ (649x79, 17Kb)

Лечебные бальзамы

1. Бальзам Сибирский

Для изготовления бальзама "Сибирский" потребуются следующие составляющие рецепта: 
 
1. Шелуха кедровых орехов (или целиком дроблёные орехи) - 100- 200 г . 
2. Перегородки грецких орехов - 50- 100 г . 
3. Плоды шиповника толчёные (мука из шиповника) - 50- 100 г . 
4. Плоды яблони (лучше дикой яблони или ранеток) - 100- 200 г . 
5. Плоды боярышника - 50- 100 г . 
6. Плоды черёмухи (черёмуховая мука) - 50- 100 г . 
7. Плоды рябины - 50- 100 г . 
8. Чабрец (тимьян) - 30- 50 г . 
9. Крапива двудомная - 30- 50 г . 
10. Цветы или корень пиона (настойка пиона марьин корень) - 20- 30 г . 
11. Календула (ноготки), цветы и побеги - 10- 20 г . 
12. Калган (лапчатка бесстебельная, корень) - 10- 20 г . 
13. Толокнянка (лист) - 10- 20 г . 
14. Синюха голубая (корень) - 10- 20 г . 
15. Золотой корень (родиола розовая) или его настойка - 10- 20 г . 
16. Цветы клевера лугового (розового) - 10- 20 г . 
17. Кипрей (иван-чай) - 10- 20 г . 
18. Орех мускатный - 5- 10 г . 
19. Пустырник сердечный или его настойка - 5- 10 г . 
20. Кукурузные рыльца - 5- 10 г . 
21. Володушка золотистая - 5- 10 г . 
22. Душица - 5- 10 г . 
23. Зверобой каменный (щитовник пахучий) - 5 г . 
24. Корица молотая - 5 г . 
25. Чистотел - 5 г . 
26. Зёрна кофе молотые - 5 г . 
27. Чай - 5 г . 
28. Сиропы из ягод облепихи, жимолости, черники, земляники.

 

 

Если страдаете гипертонией, исключите из состава бальзама золотой корень, чай и кофе. А добавьте в двойной дозе другие составляющие: клевер, пустырник, рябину, марьин корень. Также желательно добавить в состав бальзама черноплодную рябину (50- 100 г) или её сироп. Ведь арония очень целебна и обогащает бальзам йодом, необходимым нашему организму

Приготовление бальзама.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
вино...ликёр..напитки,,,

Рецепт настойки "Московская" + 48 рецептов настоек

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт настойки "Московская" + 48 рецептов настоек

2835299__3_ (700x393, 192Kb)
 
40 г имбиря, 40 г калгана, 40 г шалфея, 40 г мяты, 40 г аниса залить 1 л спирта и настоять в течение 18 дней. Затем добавить в настой 1,5 л холодной сырой воды (если у вас на
участке есть ключевая вода, то лучше всего ее) и все вместе перегнать через дистилляционный аппарат. Если вы вместо спирта использовали водку, то можно ее не разбавлять водой или разбавлять совсем немного.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  вино...ликёр..напитки,,,

Без заголовка

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекольный квас не только вкусно, но и полезно!

2835299_SVEKOLNII_KVAS (400x300, 78Kb)Свекла богата углеводами, белками, аминокислотами, витаминами группы В; в значительном количестве содержит соли железа, марганца, калия, кальция, кобальта, йода, а также пектины. Положительно воздействует на кроветворение, нормализует обменные процессы; пектины уничтожают гнилостные бактерии. Клетчатка и органические кислоты усиливают перистальтику кишечника (страдающим хроническими запорами рекомендовано съедать натощак 100–150 г вареной свеклы). Свекольный квас обладает аналогичными свойствами. В литературе нет упоминаний о противопоказаниях к его применению.

В первую очередь, этот напиток показан людям, страдающим от повышенного давления, железодефицитной анемии, нарушения обмена веществ. Квас, приготовленный из свеклы, является уникальным, природным, общеукрепляющим средством, способным улучшать пищеварение и обмен веществ, нормализовать давление, укрепить кровеносные сосуды. Многие медицинские специалисты склоняются к тому мнению, что этот напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, вследствие чего сами врачи рекомендуют принимать свекольный квас от давления и проблем с сердцем и сосудами.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
вино...ликёр..напитки,,,


Поиск сообщений в Ольга200754
Страницы: 1714 ... 960 959 [958] 957 956 ..
.. 1 Календарь