-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 33337


Внутреннее наполнение углового шкафа-купе

Пятница, 24 Января 2014 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внутреннее наполнение углового шкафа-купе

Я всегда  относилась к угловым шкафам-купе весьма скептически.

Подобное настроение связано с тем, что раннее у меня такого шкафа никогда не было ,а обыкновенный  мои шкаф купе ожидания мои , увы, не оправдал, поскольку не вмещал  все то, что я планировала.

     Так и я и думала,пока не увидела  у моих родственников новый  угловой шкаф купе,изготовленный  на заказ  мебельной компанией «Айкон»

4278666_smallcornerwardrobewithslidingdoors (534x700, 89Kb)

         Теперь я точно понимаю, чем лучше угловой шкаф купе обычного шкафа купе,разница очевидна.

 Вы обновляете интерьер, не занимаясь при этом перепланировкой квартиры.Угловой шкаф купе можно изготовить и поставить в любой, нужный вам угол помещения. При этом вы очень сэкономите место в квартире,но при это обретете очень функциональный предмет мебели

Внутреннее наполнение углового шкафа-купе  отличается огромной вместительностью, благодаря тому, что с учётом Ваших личных пожеланий, внутрь устанавливаются необходимые Вам комбинации полок, стеллажей, различного вида вешалки и ящики

4278666_cornerwardrobewithslidingdoorsfilling (544x700, 117Kb)

В него вы сможете  убрать  все,что не вмещалось в старые шкафы и на  полки, грамотно распорядившись по - новому образовавшимся пространством.В такие шкафы можно спрятать холодильник,домашний кинотеатр,пылесос,гладильную доску,повесить штангу для плечиков и убрать всю верхнюю одежду,в нижние отсеки сложить обувь и другие аксессуары

Отлично такие шкафы подходят в детскую,куда можно разместить многочисленные  игрушки ,одежду,и все остальные мелочи

К тому же ,делая такой  шкаф на заказ,вы  можете подобрать любые понравившиеся Вам отделочные материалы, под цвет  вашей остальной мебели,оформить его зеркалом,сделав помещение более стильным и современным.

  Заказывая шкаф, можно  функционально продумать каждую полочку, для того,чтобы  всё было  уложено по своим местам,ведь  удобство ни чем не заменишь.

В общем я решила,что мне тоже нужен такой шкаф,сделанный  специально для меня.

Всем советую)

Рубрики:  интерьеры

Ренди Гейдж

Пятница, 24 Января 2014 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ренди Гейдж

9ak (585x386, 24Kb)

Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж:

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Рубрики:  психология

Изучаем английский - "Шоппинг"

Пятница, 24 Января 2014 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем английский - "Шоппинг"

Фотография: At what time does the shop open?  —  Во сколько открывается магазин?Can I order this online?  —  Я могу заказать это через интернет?Can I try it on?  —  Могу я это померить?Can you wrap it, please? It’s a gift.  —  Вы не могли бы это завернуть? Это подарок.Could you wrap it, please?  —  Заверните, пожалуйста.Do you accept credit cards?  —  Вы принимаете кредитки?Do you have a large?  —  У вас есть размер L?Do you have a larger size?  —  У вас есть на размер больше?Do you have a smaller size?  —  У вас есть на размер меньше?Do you have any bracelets?  —  У вас есть браслеты?Do you have anything cheaper?  —  Нет ли у вас чего-нибудь подешевле?Do you have these jeans in size L?  —  У вас есть эти джинсы большого размера/размера L?How does it fit?  —  Как вам размер?How much does that cost?  —  Сколько это стоит?How much is this?  —  Это почем?How would you like to pay?  —  Как вы будете платить?I can’t find my size.  —  Я не могу найти свой размер.I don’t like this.  —  Мне это не нравится.I would like this.  —  Я бы хотел вот это.I’d like another color.  —  Я хочу другой цвет.I’d like to pay by credit card.  —  Я хочу оплатить кредиткой.I’d like to pay in cash.  —  Я хочу оплатить наличными.I’d like to return the purchase and get a refund. Я хочу вернуть покупку и получить обратно деньги.I’ll have it, please.  —  Я это возьму.I’m an extra large.  —  У меня XL размер.I’m looking for a sweater.  —  Я ищу свитер.I’m looking for a white beach dress.  —  Я ищу белое пляжное платье.I’m sorry, we don’t make exchanges without receipts. Извините, но мы не производим обмен без чека.I’m sorry, we make exchanges only if you bring the product back within fourteen days. Извините, мы производим обмен только в течение 14 дней после покупки.It’s too large.  —  Это слишком большое.Medium size is too big for me.  —  Средний размер - очень большой для меня.My size is XS.  —  Мой размер - XS. размерShow me the dress.  —  Покажите мне платье.That’s too expensive.  —  Это слишком дорого.The biggest size is extra large/XL.  —  Самый большой размер - очень большой/XL.The fitting rooms are over there.  —  Примерочная вот там.These jeans are too small for me, can you bring me one size up please? Эти джинсы мне малы, вы не могли бы принести на один размер больше?These shoes are tight.  —  Эти туфли жмут.This is not my size.  —  Это не мой размер.This is size large.  —  Это L.This size fits me well.  —  Этот размер мне подходит.This size is big for me.  —  Это мне велико.This size is small for me.  —  Это слишком маленькое.This t-shirt is too small for me, can you bring me a bigger one please? Эта футболка мне мала, вы не могли бы принести мне побольше?We don’t have extra large.  —  У нас нет XL.We have your size in another colour, do you want to have a look? У нас есть ваш размер в другом цвете, хотите посмотреть?What size are you?  —  Какой у вас размер?What size is it?  —  Какой это размер?Where can I buy it?  —  Где я могу купить это?Where’s a cashier's desk?  —  Где касса?
 
At what time does the shop open? — Во сколько открывается магазин?

Can I order this online? — Я могу заказать это через интернет?

Can I try it on? — Могу я это померить?

Can you wrap it, please? It’s a gift. — Вы не могли бы это завернуть? Это подарок.

Could you wrap it, please? — Заверните, пожалуйста.

Do you accept credit cards? — Вы принимаете кредитки?

Do you have a large? — У вас есть размер L?
 
Читать далее...
Рубрики:  английский

Маска для шелковистости, гладкости и блеска волос

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для шелковистости, гладкости и блеска волос

Маска для шелковистости, гладкости и блеска волос

Смешиваем 1 столовую ложку какао с 1 яйцом, добавляем полстакана кефира, наносим на чистые, немного подсушенные волосы, и оставляем на 1-2 часа, смываем чуть теплой водичкой - волосы просто супер!3668121_DqnF1Jzhp2k (604x418, 53Kb)

Рубрики:  красота

Метки:  

Зимняя маска для лица из бананов

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя маска для лица из бананов

 

Зимняя маска для лица из бананов

В зимний период питательная маска из бананов прекрасно питает кожу. Мякоть банана – прекрасный природный увлажнитель, а богатое содержание витамина А важно для сухой кожи, склонной к раздражению.

1/4 часть банана тщательно разомните, добавьте 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Тщательно перемешайте состав, нанесите на 15 минут на кожу лица.

3668121_0_54d23_b558bf66_S (150x76, 18Kb)

 (53x20, 1Kb)

 


Очищаем организм и кожу супер просто - дешево и сердито! Панацея от многих недугов

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаем организм и кожу супер просто - дешево и сердито! Панацея от многих недугов

3668121_djFxOH8MFEM (600x600, 86Kb)

Очищаем организм и кожу

Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!

Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!

Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Тем, кто от сала балдеет...))

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тем, кто от сала балдеет...))

3668121_NmL2hTxaxQ (480x360, 51Kb)

ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ ЗАСОЛКИ САЛА

Самый элементарный способ засолки сала

Сало режем на куски размером с кулак, заранее чистим чеснок из расчета 1 зубчик на 1 кусок сала и этот чеснок режем на кругляшки. Подготавливаем специи - хмели-сунели, перец, молотые семена укропа или любые другие, которые вам нравятся.

На дно эмалированной кастрюли насыпаем немного приправ, перца и чеснока. Потом берем в левую руку кусок сала, в правую пригоршню крупной соли и натираем кусок сала этой солью над кастрюлей. После этого укладываем сало в кастрюлю кожей вниз и повторяем операцию с другим куском сала, пересыпая все специями и чесноком. Соли не жалейте!

Затем сало немного утрамбовываем в посудине, накрываем крышкой меньшего диаметра или тарелкой, сверху ставим небольшой гнет (например, 3-литровую банку с водой) - и в теплое место на 3-4 дня.
Читать далее

Рубрики:  консервирование

Метки:  

Красивый шарф - накидка

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый шарф - накидка

3668121_G3ZHP4pRtUs (604x453, 62Kb)

3668121_c5JJ3yPofWQ (200x150, 8Kb)

Красивый шарф - накидка

Описание:

Чтобы связать такой красивый, оригинальный шарф, вам потребуется:
- 700г чистой овечьей шерсти
- прямые спицы № 5,5
Как всегда, вяжем контрольный образец - 15-20см основного рисунка - отпарьте, просушите и замерьте его. Только после этого делайте расчет изделия – количество петель и рядов.
Читать далее



 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  вязание

Универсальная настойка «Эликсир жизни»

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная настойка «Эликсир жизни»

3668121_sxNjguccZJY (425x300, 42Kb)

Универсальная настойка «Эликсир жизни»

"...Недавно наводила порядок в своих ящиках, перебирала бумаги и наткнулась на один очень замечательный рецепт настойки "Эликсир жизни" от сибирского пчеловода П.П.Фориса.

У этого рецепта необычная история. Сам П.П. Форис долгое время мучился с язвой желудка. Лечился везде, где только было можно. И однажды, отдыхая в санотории в Паланге, он познакомился с врачом по имени Иозенас, который ему и рассказал об этом рецепте. Причем сам этот доктор, еще до войны, вылечил им самого Гитлера, за что его в последствии и отправили в ссылку в Сибирь.

Павел Павлович же немного доработал эту настойку, которой он и вылечился от многолетней язвы желудка.

Настойка"Эликсир жизни" может применяться практически при любых болезнях, за исключением аллергии на компоненты препарата.
Читать далее

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Подушка из лоскутов своими руками

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушка из лоскутов своими руками

3925311_podyshka_iz_loskytkov (604x604, 261Kb)

Согласитесь, дорогие рукодельницы, что у нас всегда найдутся ненужные лоскуты ткани, которые так жалко выбросить, а вдруг, пригодятся...Это могут быть не только лоскутки, но и износившиеся белье и одежда, которая ещё "вполне" для поделок, но для каких - пока не известно. Вот, и хочу я вам предложить идею, которую поджидают такие вещи, на первый взгляд отжившие свой век. Теперь им можно найти отличное применение - сшить уникальную вещь своими руками, которую не купить в магазине.

Читать далее...
Рубрики:  дом,уют

Поздравления на день рождения

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравления на день рождения


 (547x364, 319Kb)




А где нам взять такое слово?
Что в день рожденья пожелать?
Желаем быть всегда здоровой
И никогда не унывать.

Чтоб горе в душу не забралось,
Чтоб места не было беде,
И чтоб кукушка догадалась
Прокуковать сто лет тебе!


 (287x293, 27Kb)
Милолика Покровская
Рубрики:  поздравления

Поздравление

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравление

Анимация Разные надписи, картинки Разные надписи бесплатно

Рубрики:  поздравления

Избавится от плесени навсегда

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавится от плесени навсегда

Чистящее средство для кухни и ванны.

Великолепно чистит все поверхности, посуду, кафель, известковый налет на сантехнике ( для меня особенно актуально ибо очень плохая у нас вода, не успеешь моргнуть, налет уже есть!) ну и так далее...

Что понадобится:
1/2 стакана пищевой соды
1/2 стакана жидкого моющего средства для посуды
1/8 - 1/4 стакана уксуса
Сначала нужно смешать соду и средство для мытья посуды, а затем уже добавлять уксус!
Пропорции соды и уксуса можно регулировать по своему усмотрению, если это нужно.


Как избавится от плесени навсегда

Это средство поражает своей простотой и эффективностью!
Для того чтобы избавиться от гряз и и плесен и на швах в ванной, нужно в мисочку налить стакан горячей воды и сделать крепкий содовый раствор (две столовые ложки с горкой), туда же столовую ложку стирального
порошка.
После взять зубную (или любую другую) щеточку и отмыть швы. Это можно делать и губкой для посуды, используя ее жесткую сторону. После нескольких обработок плесень больше не вернется.


"Чудо" соды и перекиси водорода.

Положите 1/4 стакана соды в миску ..... добавить достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Натрите пальцами или губкой. Очищает ВСЕ! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников.


Чудо-средство от известкового налёта

Необходимые составляющие:

1. Ацетон
2. Картофельный крахмал
3. Перчатка
4. Губка.

Ещё нам понадобится ненужная мисочка.

Для рук обязательны перчатки (я обычно пользуюсь одной, т. к. в процессе задействована 1 рука.

Размешиваем крахмал и ацетон (продается в любом строительном магазине, также можно взять любой растворитель) до получения кашицы, наносим её на очищаемую поверхность губочкой и оставляем на 15-25 мин. По прошествии времени слегка трем поверхность губкой и ополаскиваем водой.

Всё… сэкономленные деньги и блестящий результат!

Рубрики:  советы

Почему работа в офисе опасна для здоровья

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему работа в офисе опасна для здоровья

Офисная работа это вам не вагоны разгружать, но тоже таит себе немало подводных камней, которые влияют на ваше здоровье. В этом посте рассмотрим какие же опасности таит в себе офисная работа:

1. Сидение в течение всего дня отнимает у вас годы жизни

Подолгу сидеть очень вредно. Боли во всем теле и чувство разбитости – это наименьшая из возникающих по этой причине проблем: слишком долгое сидение может привести к ранней смерти. Вы можете столкнуться с высоким риском мышечных и костных нарушений, ожирением, диабетом, раком, пороком сердца и многим другим, даже если регулярно занимаетесь спортом.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Рецепты приготовления кофе и кофейных напитков

Четверг, 23 Января 2014 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты приготовления кофе и кофейных напитков

Какие бывают виды кофе, кофейные напитки

Читайте далее подробное описание:

Читать далее...
Рубрики:  вино...ликёр..напитки,,,

Как сделать совместную жизнь приятной!

Четверг, 23 Января 2014 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать совместную жизнь приятной!

Каждое утро — кофе в постель, каждый вечер — ужин при свечах, а каждая ночь — праздник любви... Увы, такой семейная жизнь бывает только в голливудских мелодрамах. Вы решили наконец-то жить вместе, потому что засыпать поодиночке больше просто невозможно, и вам обоим надоело возить друг к другу зубную щетку и сменную одежду. Но обычные встречи отличаются от совместной жизни примерно так же, как туризм от эмиграции. Так что важно постараться не допустить самых распространенных ошибок, которые обычно случаются с только что съехавшимися парами.

pic.439532.0.460x317.jpg

Читать далее

  • Litizija
  •  

    Рубрики:  психология
    ж,счастье

    Почему надо спать ночью и в темноте

    Четверг, 23 Января 2014 г. 22:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Почему надо спать ночью и в темноте

    Почему надо спать ночью и в темноте

     

    4360286_c64c986753f6 (440x147, 33Kb)

     
    Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.
    4360286_c64c986753f6_1_ (440x147, 33Kb)

     

    Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
    красота

    Разглаживание морщин , народные средства

    Четверг, 23 Января 2014 г. 22:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Разглаживание морщин , народные средства


    Морщины — не единственные признаки старения. Поскольку ткани теряют упругость, лицо со временем ут­рачивает четкие контуры. Все его черты — уголки глаз, скулы и щеки — опускаются под действием силы тяже­сти. Современные процедуры по омоложению помогают избавиться от морщин и возвращают лицу прежние кон­туры. Этого эффекта можно добиться, используя инъек­ции ботокса или вживив под кожу золотые нити. Хирур­ги делают небольшие разрезы и возвращают ткани на место. Лицо в результате выглядит помолодевшим, све­жим, ухоженным.

    Большое значение в борьбе с морщинами косметологи придают очищению лица.

    Начните с мягкого средства для умывания и эксфолианта, который освобождает кожу от омертвевших клеток, облегчает проникновение в нее биологически активных веществ.

     

    Утренние процедуры для предотвращения морщин:

    1.  Выполняйте массаж лица сразу после пробужде­ния. Сделайте 10 легких круговых движений от ушей до подбородка и в обратном направлении. В течение 5 ми­нут массируйте лицо, шею и все тело сухой щеткой. Пос­ле массажа очистите кожу отваром из пшеничных или миндальных отрубей (4 столовые ложки залейте 1 л го­рячей воды и кипятите на слабом огне 10 минут, остуди­те, процедите). Процедуры проводите несколько недель до сокращения морщин.

    2.  Старайтесь умываться холодной водой, так как горя­чая старит кожу. Косметологи считают этот простой прием прекрасным тонизирующим и омолаживающим средством.

    3.  Для устранения возрастных морщин выбирайте сред­ства, повышающие плотность кожи и восстанавливающие ее липоструктуру.

    4.  Применяйте кремы с содержанием ретинола (вита­мина А).

    5.  Приобретайте кремы для заполнения и разглажи­вания морщин.

    Кремы от морщин можно приготовить своими руками.

     

    Белковый крем с отваром лаврового листа

    Потребуется

    Белки 3 яиц, оливковое масло — 15 мл, лавровые листья — 5 шт., жженые квасцы — 10 г

    Яичные белки тщательно взбейте с оливковым маслом. Лавровые листья залейте 300 мл горячей воды и кипя­тите 10 минут на слабом огне, затем добавьте жженые квасцы. 1 столовую ложку полученной жидкости соеди­ните с белковой массой и перемешайте до достижения однородной консистенции. Кремом пропитайте марлевую салфетку, закрепите ее лейкопластырем на лице и ос­тавьте на ночь.

    Восстанавливающий крем с сосновой смолой и воском

    Потребуется

    Оливковое масло — 4 столовые ложки, сосновая смола — 1 столовая ложка, пчелиный воск — 2 сто­ловые ложки, розовая вода — 2 столовой ложки, ви­тамины А и D — по 1 ампуле, борная кислота — на кончике ножа

    Оливковое масло разогрейте в эмалированной кастрю­ле, добавьте истолченную и просеянную смолу. Нагревай­те до полного растворения. Снимите кастрюлю с огня и положите воск. Смесь, не остужая, процедите через мар­лю, добавьте к ней подогретую розовую воду, борную кис­лоту и витамины. Все тщательно перемешайте. После умы­вания втирайте крем в кожу лица. Смазывайте им руки в любое время.

    Рубрики:  красота
    крем

    Как влияет режим сна на наше здоровье

    Четверг, 23 Января 2014 г. 22:21 + в цитатник
    Это цитата сообщения Sunkiss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как влияет режим сна на наше здоровье


    Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разных фазах движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определённые процессы в нашем организме и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.

     

    Итак, начнём с самого начала. 12 часов ночи - это точка, когда Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находится в максимальном состоянии отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время сна это - 3 часа назад от 24 и 3 часа вперёд.

    Хотелось бы заострить Ваше внимание, на то, что часто фактическое время на наших часах не соответствует солнечному. На это есть следующие причины:

    Как-то в советские времена был принят закон о декретном времени. (Могущественный Ленин отправил время в «декретный отпуск» на час). Может, в этом и был свой резон, так или иначе, время из «декретного отпуска» пока не вернули, и нам приходится это учитывать. Это значит, что на территории бывшего СССР существует смещение фактического времени по отношению к солнечному на один час.

    Кроме того, существует переход на летнее и зимнее время. Он увеличивает разрыв с солнечным временем ещё на час (лето – разница с солнечным временeм – 2 часа, зима – час). Тогда получается 2 часа разрыва.

    Также следует знать, что для удобства часовые полюса сделали очень широкими и иногда на окраинах области или края, в котором Вы живёте, то время, которое считается местным, также на сколько-то часов отклоняется от солнечного.

    Несмотря на столько трудностей, определить солнечное время очень просто. Нужно просто позвонить в метеорологическую службу и спросить их: «Когда в нашем городе время полуденного Солнца?», или другими словами: «Когда по Солнцу будет 12 часов?» Определив это, можно быстро рассчитать весь свой режим дня.

    Таким образом, человек должен спать с 21 до 3 часов ночи (по солнечному времени). Возможны крайние варианты: с 10 ночи, до 4 утра или с 8 вечера до 2 ночи. Как бы у Вас не ложились обстоятельства с 12 до 4 часов ночи надо обязательно спать. Теперь разберём, что происходит, если человек не спит в эти промежутки времени. последствия нарушения режима сна

    Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
    красота

    Я вам желаю))

    Четверг, 23 Января 2014 г. 22:17 + в цитатник
    Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Я вам желаю))

     

     

     

    Желаю побольше  красивых моментов,

    Друзей самых лучших и комплиментов,

    Счастливым, удачным пусть будет день

    И с каждой минутой тебе веселей!

    Рубрики:  поздравления


    Поиск сообщений в Ольга200754
    Страницы: 1620 ... 629 628 [627] 626 625 ..
    .. 1 Календарь