-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей: 36447
Комментариев: 695
Написано: 37327


Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 Секретов привлекательности – некрасивых женщин нет!

Woman-is-beautiful-as-roses (400x600, 104Kb)
Чувствуйте себя красавицей

Есть те женщины, кто считает себя некрасивыми, так как они не знают об особенностях воспрития женской красоты мужчиной. Как отмечает психолог Владимир Леви, мужчина настоящую внешность женщины никогда не видит. Конечно, отличить стройные ноги от кривых он способен. Женская внешность воспринимается мужчиной своеобразно. Так, талия и нос мужчинам нравится, если у женщины стройные ноги. Ноги же, как ни странно, покажутся стройными, когда у женщины красивый рот. А вот рот красив только в том случае, если у женщины красивые глаза. Красивыми они непременно покажутся, когда она улыбается. И не просто кому попало улыбается, а именно тому мужчине, которому хочет понравиться. И улыбается со знанием — то есть показывает ему его уникальность, единственность, выделяя из толпы. Получается, что улыбка со знанием делает стройными ноги и талию, прекрасными и неповторимыми нос и рот.

Мужчина влюбляется не в ту женщину, которая отвечает всем канонам красоты, а в ту, которая признает право на его исключительность!

Проведите простой эксперимент — появитесь в мужском обществе прекрасно одетой и причесанной, но угрюмой и злой. Кто обратит на вас внимание? Никто! От вас не исходят флюиды привлекательности и желания общения с противоположным полом. Ни ваши наряды, ни косметика, ни духи никому не нужны!

Возьмем для примера меня — я женщина средних внешних данных, не высокого роста. То есть ничем не отличаюсь от большинства других женщин. Кроме одного — я поняла в чем секрет моей привлекательности для моего избранника — для моего мужа!

… Я всегда радостная, веселая … и улыбающаяся! Я никогда не предъявляю к нему никаких претензий, не критикую его. Мы оба принимаем друг друга, какие мы есть от природы. Нам легко и радостно жить вместе! И он мне говорит: «Ты моя любимая птичечка «Колибри» , мне нравится твой голос, твои зеленные глаза, я живу, как с птичкой певчей, а когда ты улыбаешься, ты самая красивая женщина!!!

Иногда я делаю косметические процедуры на лицо и волосы, наряжаюсь, когда мы идем в гости, в ресторан с друзьями, - а на душе не радостно, глаза не излучают лучистую энергию счастья, не светятся радостью… И меня никто не видит! Это как раз тот случай, когда я не излучаю флюиды радости и желания общаться .

А в другой раз не накрашенная и не наряженная, но веселая и счастливая, улыбающаяся и все смотрят на меня заинтересованно! В чем тут дело? Надо быть красивой , прежде всего, внутренне! И быть уверенной в себе! Это так просто! Но этого многие не понимают!

Помните 6 секретов привлекательности и о том, как Вы себя внутренне чувствуете, ощущаете свою женскую природу, — такой Вас и будут воспринимать окружающие:

Чувствуйте себя красавицей — и вы будете красавицей в глазах других.

Ощущайте внутреннюю гармонию — и это будет приятно всем!

Научитесь любить свое тело как прекрасное проявление женственности!

Не возражайте, когда вам делают комплименты!

Никогда не жалуйтесь на то, что вы плохо выглядите !

Умейте подчеркнуть достоинства, дарованные вам природой!

Желаю вам успехов в постижении искусства быть красивой, привлекательной!

С искренней любовью к Вам, самая Счастливая женщина в мире,

Лида Дилори
Рубрики:  красота

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вестник ЗОЖ 2000 19 ,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА . Вестник ЗОЖ 2000 19

cffbf7aaaaaa (200x146, 8Kb)
Вестник ЗОЖ 2000 19,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА

Вестник ЗОЖ 2000 19.Взято здесьhttp://n-bitva.narod.ru/index.htm
В рубрике "Приложение"(нажимаете на неё) ,слева показываются разные рубрики.Находите рубрику "Здоровье" и нажав на неё переходите на ВЕСТНИК «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» - ЗОЖ


На этом сайте есть все статьи журнала ЗОЖ с 1998 по 2004 год включительно.Почитайте, может кому то, что-то пригодится)))
**********************************************************
Вестник ЗОЖ 2000 19,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА

Я подписчик вестника всего 2 месяца, но понял, в чем главное достоинство «ЗОЖ». Оно состоит в том, что среди тех, кто пишет вам нет равнодушных.
Незадолго до смерти одна простая украинская женщина, волею судеб всю свою жизнь прожившая в Приморском крае, в селе Кневичи, а последние годы в Уссурийске, дала мне рецепт, который я очень хочу передать вам. Я знал эту женщину — Варвару Никоновну Матяш — 53 года. Умерла она в прошлом году, не дожив 9 дней до своего 91-летия. Она рассказала, что когда ей было около 60 лет, ей была сделана операция по удалению рака желудка.
Ее сестра, которая жила в Китае, приехала к ней с китайским рецептом лечения желудка.

Рецепт этот, по всей вероятности, помогает не только при раке, но и при язве желудка, гастрите.
1. Сок свеклы — 1 стакан,
2. Сок моркови — 1 стакан,
3. Какао порошок — 1 стакан,
4. Сало свиное нутряное, растопленное — 1 стакан,
5. Масло сливочное (растопленное) — 1 стакан,
6. Сахарный песок — 1 стакан,
7. Мед — 1 стакан. Все компоненты залить
в глиняный горшок, хорошо перемешать и поставить в печь (духовку) при температуре 30° на 7 дней замазав горлышко горшка тестом. После этого пить по 1 столовой ложке раз в день утром натощак с горячим молоком за 1— 2 часа до еды. Если этот рецепт кому-то спасет жизнь или вылечит от желудочного недуга, это будет светлой памятью о простой украинской женщине, малограмотной, но большой и светлой души — Варваре Никоновне,
Адрес: Лаптеву В. А., 692756, г. Артем Приморского края, ул. Ватутина, д. 6/1, кв. 91,
***********************************************************http://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_2000_19-175.htm
А вот другие статьи этого журнала:
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшение работы кишечника

Кишечник-уникальный орган,от здоровья которого во многом зависит состояние всего организма.Сбои в работе кишечника могут отражаться на состоянии кожи,негативно сказываться на работе желудка,вызывать дисбактериоз или аллергию.В норме опорожнение кишечника должно происходить раз в сутки.Но, к сожалению,кишечные расстройства,запоры,вздутие и колики в животе не редкость.
В чем же причина кишечных расстройств и чем они грозят
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 важных элементов для здоровья и красоты

Сонливость,перепады настроения,быстрая утомляемость.Зимний рацион,бедный фруктами и овощами,обычно приводит к дефициту витаминов.А он в свою очередь влияет на наше самочувствие и внешний вид.
Витамин К-необходим для нормального свертывания крови.При повреждении тела препятствует различным кровотечениям.Повышает прочность стенок кровеносных сосудов и капилляров.Участвует в укреплении костной ткани.
Витамин Н-устраняет ломкость ногтей,выпадение волос,перхоть,бледность кожи.Уменьшает сонливость,депрессию,мышечную слабость.Стабилизирует уровень сахара в крови.Уменьшает боль в мышцах.Необходим для нормального функционирования нервной системы.
Витамин Р-необходим при отеках и головокружениях.Уменьшает проницаемость и хрупкость сосудистых стенок,повышает их устойчивость.Предотвращает кровоточивость десен,появления синяков.Обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием.
Витамин E-борется со свободными радикалами,которые способны наносить вред сосудам,коже,сердечно-сосудистой системе.Замедляет процесс старения и уменьшает количество морщин.Облегчает состояние во время ПМС(депрессия,усталость)
Йод-выводит токсины из организма.Улучшает состояние при утомляемости,сонливости.Отвечает за работу щитовидной железы.Обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами.Необходим для умственного и физического развития ребенка.
Железо-осуществляет снабжение организма кислородом,являясь необходимой частью гемоглобина и миоглобина крови.Нормализует процесс кроветворения.Улучшает состояние ногтей,волос и кожи.Участвует в процессе обезвреживания токсинов

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шалфей для красоты и здоровья

Протирайте кожу кубиками шалфейного льда(замороженного в специальных формочках настоя).Это хорошо освежает,повышает упругость кожи,предупреждает появление морщин.Шалфей поможет при кашле,бронхите,пневмонии.Заваривайте его на молоке и выпевайте горячим на ночь.На 200 мл молока потребуется 1 столовая ложка листьев.Благодаря очень высокому содержанию флавоноидов шалфей снимает спазмы кишечника.Залейте 20 гр сушенных листьев 1 литр кипятка,настаивайте минут 10 и пейте по 100 мл в течении дня.
Шалфей обладает эстрогенной активностью.Его отвар поможет снять ,,приливы" в период менопаузы
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от природы

4-4 (200x165, 11Kb)
При астме:
1 стакан листьев земляники залить двумя стаканами воды, настоять. Принимать по 0,5 стакана настоя ежедневно.
Растереть дольку чеснока, размешать с 2 ст. ложками кипяченой воды. Принимать 2 раза в день.
При экземе:
Разрезать сырую картофелину и наложить пластинки на кожу.
Измельчить 3 ст. ложки цветков крапивы глухой. Залить 0,5 л. кипятка. Настоять 1 час и процедить. Пить 2-3 раза в день по 0,5 стакана.
При зуде:
Натереть морковь, завернуть в марлю и приложить к пораженному месту.
1 ч. ложку вероники лекарственной залить 1 стаканом кипятка. Пить в течение дня.
При аллергии на укусы насекомых:
Распарить листья мяты перечной, дать немного остыть. Завернуть в марлю и прикладывать к месту укуса.
Вместо кофе или чая желательно пить настой из трав:
2-3 ст. ложки сухих листьев черной смородины запарить на 20-30 минут. Пить дважды в день.
2-3 ст. ложки хвоща полевого залить 0,5 л. кипятка, настоять 20-30 минут и процедить. Пит дважды в день по 0,5 стакана через 40 минут после еды.
1 ст. ложку цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 20-30 минут. Принимать по 1 ст. ложке дважды в день.
2 ч. ложки мяты перечной залить 0,5 стакана кипятка. Настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ula2585 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРЕНИРУЕМ НАШУ ПАМЯТЬ

http://zdravstvie.ru/wp-content/uploads/2010/09/44.jpgПочему 80-летние ученые запоминают специальную информацию лучше, чем их молодые ученики? Все дело в структурности восприятия информации, а не в хаотичном ее проглатывании.

1. Запоминайте:

  • Прочитайте текст и попытайтесь понять его главные моменты. Можете их подчеркнуть, выписать, повторить про себя.
  • Прочитайте текст еще раз, уже обращая внимание на тонкости. Постарайтесь их связать с главными идеями. Повторите про себя основные мысли и уясните их связь с второстепенными. Чтобы углубить понимание текста, нужно поставить вопросы к главным положениям.
  • Много раз читать один и тот же текст без запоминания основных идей бесполезно. Повторите текст несколько раз про себя или перескажите кому-нибудь.
  • Даже собираясь побеседовать в семье с близкими о чем-то важном, проговорите свою речь про себя. Главное — установите конечную мысль, которую вы хотите донести. Не сбивайтесь на мелочи, тогда и ваши оппоненты будут вынуждены говорить по существу.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагноз по характеру

В ходе многолетних наблюдений ученые заметили:по характеру человека можно сказать,к каким болезням он предрасположен.
Вспыльчивые,агрессивные люди часто страдают онкологическими заболеваниями.Кроме того,злоба на 50% повышает риск развития сердечных недугов.Частая тревожность может привести к язве желудка.К тому же постоянно высокий уровень стрессового гормона кортизопа приводит к появлению головных болей.Застенчивые люди легко подхватывают вирусные инфекции и на 50 % чаще переживают инсульт.Легкие на подъем,общительные экстраверты,напротив,защищены от болезней сердца,они лучше противостоят инфекциям и быстрее восстанавливают силы после болезни.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минеральная кладовая

Наступило лето - время свежих овощей.Они богаты клетчаткой и витаминами,а еще являются ценным источником микроэлементов.
Минеральные вещества необходимы для нормальной работы организма и для хорошего самочувствия.Кремний заведует сосудами,от него зависит их эластичность и прочность.Этот минерал контролирует рост тканей и стимулирует иммунную систему.Суточная потребность в кремнии составляет 20 -30 мг.Для пополнения запасов кремния важно употреблять картофель,свеклу,репу,лук,зелень.
Марганец необходим для стабильной работы нервной и дыхательной систем,поддерживает детородную функцию.Недостаток марганца ведет к авитаминозу,нарушению функции щитовидной железы,вызывает слабость,утомляемость.Суточная потребность в марганце - 1- 2 мг.Основные источники:бобовые, гречка,рис,пшеничные отруби,овсянка,пивные дрожжи,орехи,зелень,шпинат.
Фтор способствует укреплению зубной эмали,стимулирует формирование новой костной ткани.Суточная потребность - 10 мг.Фтор содержит питьевая вода,орехи,различные крупы.
Медь участвует в образовании соединительной ткани - эластина.Она позволяет сохранить гладкость и упругость кожи.Этот элемент необходим проблемной коже,так как он предотвращает появление акне.Ее недостаток очень заметно сказывается также и на состоянии волос.Суточная норма меди - 2 мг в день,а содержится минерал в бобовых,орехах,какао,свежих грибах.Калий нужен для профилактики болезней сердечно - сосудистой системы.Это вещество понижает артериальное давление,защищает от инсульта и инфаркта,поддерживает в здоровом состоянии мышцы и нервную систему,нормализует солевой и водно - солевой обмен в организме.Недостаток калия немедленно сказывается на состоянии кожи:появляются мешки под глазами,кожа начинает шелушиться и зудеть.Больше всего калия содержится в сухофруктах.В 100 грамм кураги содержится 1.8 грамм калия,это более половины суточной нормы,которая составляет 3 грамма.Также калием богаты картофель,авокадо,бобовые,бананы,cвежий имбирь,помидоры,цветная капуста,апельсины,цельно - зерновой хлеб.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный дар Финикийцев

dates (700x543, 83Kb)
Эти экзотические плоды - незаменимый источник природных витаминов и минералов.Буквально заряжая организм энергией,финики повышают работоспособность.Благодаря большому содержанию глюкозы и витаминов группы В эта восточная сладость улучшает работу мозга.В финиках много витаминов А,В и С.Именно это сочетание дает организму силы противостоять различным вирусам и инфекциям.Вяленые финики содержат много сахаров и жирных масел,потому рекомендуется съедать не больше 15 плодов в день.Финики на 50 процентов состоят из сахаров,что делает их чрезвычайно питательными.Они очень быстро усваиваются организмом,а фруктоза снимает нервное напряжение.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растения и продукты помогут решить проблемы с кишечником

Извлекаемая из пищи клетчатка выметает из организма все вредные отходы,токсины и шлаки.Лист сенны - эффективное натуральное слабительное.10 - 20 грамм листьев заварить 200 мл кипятка,дать настояться,процедить и принимать по 50 мл на ночь.Инжир оказывает слабительный эффект при запорах.Кожура сухого инжира твердая,поэтому перед употреблением снимите ее или замочите плоды на ночь.Свекла сырая и вареная,заправленная растительным маслом,помогает активизировать работу кишечника.При запорах очень полезно пить свекольный сок.Чернослив очень богат органическими кислотами,которые помогают при задержке опорожнения кишечника.Ешьте чернослив в любом виде(настой,пюре).Cемя льна помогает даже при хронических запорах.Ежедневно перед сном пейте отвар(1 чайная ложка семян льна на 200 мл кипятка).Процеживать не надо.Кефир содержит полезные микроорганизмы.Чтобы помочь кишечнику работать без перебоев,каждый выпивайте стакан свежего кефира за 30 минут до еды.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Депрессия» вызывается нехваткой витамина D

Врачи-эксперты Международной Гражданской комиссии по правам человека пишут, что до 70 процентов «психически нездоровых людей» — это пациенты с недиагностированными соматическими болезнями, либо нехваткой витаминов и минеральных веществ, которые вызывали различные психиатрические симптомы. Традиционное лечение соматических болезней или восполнение нехватки минеральных веществ и витаминов может реально помочь таким пациентам.

Врачи-эксперты Международной Гражданской комиссии по правам человека пишут, что до 70 процентов «психически нездоровых людей» — это пациенты с недиагностированными соматическими болезнями, либо нехваткой витаминов и минеральных веществ, которые вызывали различные психиатрические симптомы. Традиционное лечение соматических болезней или восполнение нехватки минеральных веществ и витаминов может реально помочь таким пациентам.

Недавно на ежегодном заседании Американской академии детской и подростковой психиатрии американские ученые связали недостаток витамина D с тяжестью психических расстройств у подростков

Исследователи в течение 18 месяцев наблюдали группу из 104 подростков, которые обратились за психиатрической помощью в Университет Рочестера в штате Нью-Йорк. Средний возраст участников составил 15 лет, почти три четверти из них — девочки. В ходе лабораторных исследований дефицит витаминов группы D был выявлен у 72 процентов подростков. При этом почти у половины из них наблюдалась выраженная недостаточность указанных веществ.

Было выяснено, что так называемая продуктивная психопатологическая симптоматика, в частности, галлюцинации и бред, значительно чаще встречалась у подростков с гиповитаминозом D, чем у участников с нормальным уровнем этих веществ. Указанные симптомы были выявлены, соответственно, у 40 и 16 процентов подростков из двух групп.

По словам авторов работы, в ходе предыдущих исследований была выявлена связь гиповитаминоза D с развитием большого депрессивного расстройства. Ученые также отметили, что дефицит витаминов группы D наблюдается примерно у девяти процентов американцев в возрасте от 13 до 19 лет.

Президент Гражданской комиссии по правам человека Северной столицы Роман Чорный отметил: «Многие эксперты Международной Гражданской комиссии по правам человека отрицают существование депрессивной болезни, считая, что любая депрессия может быть вызвана либо нехваткой витаминов и минеральных веществ, либо недиагностированным соматическим заболеванием, либо связана с тем или иным стрессом

Было бы очень хорошо, если бы в российском Минздраве выпустили приказ о необходимости обследования лиц с депрессией перед тем, как им будет поставлен такой диагноз и назначено лечение сильнодействующими психиатрическими препаратами, на предмет гиповитаминоза D. Если гиповитаминоз будет выявлен, то, вероятно, таких пациентов нужно лечить от гиповитаминоза, а не от психического расстройства, что, ко всему прочему, поможет сэкономить значительные бюджетные средства. Ведь, витамин D стоит гораздо дешевле большинства психиатрических препаратов».

Международная Гражданская комиссия по правам человека была создана в 1969 году Церковью Саентологии и почетным профессором психиатрии Томасом Сасом
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Консультация гинеколога

В рейтинге самых распространенных женских заболеваний аднексит, или воспаление придатков матки, занимает одну из верхних страничек а пик заболевания приходится именно на холодное время года. Это коварное заболевание , если его не лечить, способно доставить массу неприятностей, именно поэтому вы можете воспользоваться такой услугой, как онлайн консультация гинеколога бесплатно и узнать в чем же причина заболевания. Но как правило причина воспаления придатков - переохлаждение. Стоит надеть в ветреную погоду коротенькую юбку, посидеть на холодной скамейке или, к примеру, лишних 10 минут постоять на остановке в ожидании автобуса - и домой можно прийти уже с ноющей болью внизу живота... Воспаление придатков также могут вызвать:

- переутомление

- частые стрессы

- общее ослабление иммунитета



 Чтобы избежать развития воспалительных процессов, старайтесь не переохлаждаться, одевайтесь по погоде.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНЩИНЫ, КУШАЙТЕ ЯГОДЫ!!!

chernika (442x433, 44Kb)
Помните выражение – если б молодость знала. Смысл этой фразы и в том, что молодой человек никогда не задумывается о том, что его ждет потом, в более зрелом возрасте. О том, какие изменения будут происходить в его в организме, человек начинает понимать, к сожалению лишь тогда, когда уже сталкивается с проблемами. А решить некоторые из них оказывается очень трудно, а подчас и невозможно.
Привычные, даже банальные на первый взгляд продукты, иногда способны «совершать настоящие подвиги» в нашем организме. Медики всего мира борются, и пока безуспешно, с болезнью Альцгеймера и тщетно пытаются изобрести вакцину против старческого слабоумия. В то же время средство, способное замедлить развитие болезни лежит у нас под ногами. Причем в буквальном смысле.
Всем известно, что ягоды очень полезны для здоровья. Но, как оказалось, гораздо в большей степени, чем это считалось ранее. Как показало исследование ученых, черника и клубника задерживают развитие старческого слабоумия, особенно , внимания, ориентации в месте и времени, сообразительности, речи и ухудшении памяти.
Женщины, которые регулярно едят чернику и клубнику и чернику, замедляют развитие вышеперечисленных болезней. Исследователи, пришедшие к этому выводу, проанализировали данные более чем 125000 женщин.
«У женщин, употребляющих более двух порций черники или клубники еженедельно, память ухудшается медленнее. Это позволяет заключить, что с симптомами возрастного слабоумия необходимо о бороться путем внесения несложных изменений в рацион питания», – отметили исследователи.
Теги ягоды, о пользе ягод, черника, клубника, борьба с возрастным слабоумием, здоровье
301550-svetik (700x584, 154Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся быстро снижать давление

850283 (450x300, 38Kb)

Проблемы давления актуальны и беспокоют  многих(особенно в Крыму, где часто меняется погода, что не может хорошо влиять на людей у которых скачет давление), даже у меня, в мои почти 28 были пару раз такие  не приятные трудности, а что говорить о людях по старше, особенно после 50! Если молодым эти проблемы не докучают, они если происходят, то редко и не сильные, то вот у людей по старше не все так просто!

Нередко случаются ситуации, когда после внезапного стресса резко становится выше давление, а помощь оказывать или некому, или под рукой не оказалось препарата,тв, которое снижает давление. Еще до приезда неотложноой помощи, нужно попытаться самостоятельно уменьшить давление, причем, с использованием подручных средств.

Что чувствует человек

Состояние человека в случае пониженного артериального давления можно назвать слабостью. При этом высокой бывает опасность появления обморока, потери сознания на короткое время.

Как правильно дышать

Постарайтесь расслабиться и задержать дыхание на выдохе по семь или десять секунд в течение двух-трех минут. Такой несложный прием позволит сбросить до тридцати единиц артериального давления. После оказания мер первой самопомощи, стоит попробовать и другие способы снизить артериальное давление.

Используйте холодную воду

Для того, чтобы быстро снизить давление, стоит воспользоваться холодной водой. Подержите под струей холодной воды руки до предплечий, поплещите водой в лицо, смочите хлопчатобумажные салфетки и приложите их к солнечному сплетению и щитовидной железе. Как вариант, налейте в таз холодную воду, опустить в него ноги и попробуйте побегать в тазу в течение одной минуты.
 

Поможет яблочный уксус

Для того, чтобы быстро снизить давление, народные лекари советуют использовать яблочный уксус. Приложите к ступням ног на десять минут салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе. Так можно снизить артериальное давление на тридцать или сорок единиц.

Приготовьте настойку


Быстро снижает давление, в особенности, хроническим гипертоникам, специальный состав (пузырек с этим средством носите при себе). Купите готовые аптечные настойки пустырника, боярышника, валерианы, валокардина. Нужно слить все в одну бутылочку, из которой возьмите небольшое количество состава, наполните одну бутылочку из-под использованных настоек. При неожиданном повышении давления нужно принять чайную ложку приготовленного средства, который разведен в пятидесяти миллилитрах воды.

А вот еще 3 примера как давление можно повысить

 

Выпейте зеленый час


Этот напиток очень освежает и бодрит. При этом его действие похоже на эффект от чашки кофе – давление чуть-чуть повысится.
 

Поможет что-нибудь соленое

Соль способна повысить артериальное давление, поэтому можно позволить себе перекусить кусочком соленого сыра или огурца.
 

Показана тонизирующая настойка

Природные тонизирующие средства помогут повысить артериальное давление – настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, лимонника. В стакан с кипяченой водой накапайте 35 капель настойки. Стоит принять это средство, давление придет в норму. Пейте тонизирующий состав лучше перед едой, несколько раз в день, только но не перед сном.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 МИФОВ О ВАРИКОЗЕ

Варикозная болезнь – это такое заболевание, от которого не застрахована ни одна женщина. Однако при всей своей серьезности, нередко многие женщины, столкнувшиеся с этой болезнью, верят всему, что им скажут врачи, подружки и даже посторонние советчики. Нужно понимать, что в связи с особенностями организма, варикозная болезнь у каждого развивается по-своему. Поэтому не стоит верить слухам, домыслам, ведь многие могут заблуждаться. Эта статья расскажет о мифах, которые существуют вокруг варикозной болезни.
 

Миф 1-й: варикозные вены - внешний дефект

Варикозная болезнь проявляется в виде синих звездочек и вздутии вен, но суть и глубину проблемы нужно искать во всем организме, потому что внешний эффект – это только следствие. Варикозное изменение вен – это всего лишь верхушка айсберга, а причина проблемы кроется в нездоровых процессах, которые уже начали происходить в женском организме. Причиной варикозной болезни может быть синдром хронической венозной недостаточности, который начинается с обычных отеков на ногах, а также тяжести в ногах. Такие безобидные на первый взгляд симптомы должны заставить задуматься женщину о здоровье своих ног.
 

Миф 2-й: варикоз лечится без хирургии


На самом деле кремы, мази, примочки, соли, гимнастика, лечение травами не может побороть варикозную болезнь и примеры успешного излечения – это всего лишь миф. Безусловно, у каждой женщины варикоз протекает по своему и поэтому одним помогают кремы или фитотерапия, а другим – это все равно, что мертвому припарка. Поэтому в лечении варикозной болезни руководствоваться советами подружек, не стоит. Лучше всего обратиться к хорошему специалисту, который определит степень болезни, расскажет, насколько она запущена и требуется ли хирургическое вмешательство. При этом нужно помнить, что варикозная болезнь поддается лечению с помощью лечебной физкультуры.
 

Миф 3-й: неизбежен рецидив


Некоторые женщины полагают, что после хирургического вмешательства по прошествии некоторого времени варикозная болезнь может вернуться. Это не так, все зависит от соблюдений или несоблюдения после операции советов врачей. Например, часто варикозной болезнью вен страдают женщины, работа которых связана с постоянным нахождением на ногах. Взять парикмахершу, если после операции женщина-парикмахер будет также усиленно трудиться, не покладая рук, и не садясь на стульчик для перерыва, то варикоз может вернуться с новой удвоенной силой. Поэтому при оперировании варикозной болезни врачи должны учитывать все индивидуальные особенности женского организма и давать советы по дальнейшему лечению, учитывая и работу женщины.
 

Миф 4-й: неизбежные страдания

Нередко врачи сталкиваются с тем, что женщины опасаются невыносимых болей после операции. Доходит даже до того, что многие женщины боятся, что им придется вести пассивный образ жизни после операции и даже пользоваться костылями. Возможно раньше, когда не существовало таких продвинутых и современных методов хирургического лечения как сегодня, такие последствия имели место быть.Крем для ног Но сейчас все совершенно по-другому: лечение варикозной болезни проводится буквально за один день и совершенно безболезненно благодаря высококачественной анестезии и лазерному лечению. Так что костыли и каталки - это выдумки из времен бабушек и дедушек, которые давно ушли в прошлое.
 

Миф 5-й: о патере красоты ног

Часто женщины прибегают к помощи кремов, а не хирургов только по той причине, что боятся после хирургической операции лишиться красоты ног. Некоторые женщины просто не понимают, что устранить неэстетический варикоз можно и не прибегая к хирургическим разрезам, ведь сегодня многие методики основаны на лазерной терапии. После хирургического вмешательства вены наконец-то начнут свою правильную работу. Кровь не будет скапливаться и превращаться в застойные узелки, хирургический или лазерный методы могут избавить ноги от венозного застоя. Чтобы результат был наилучшим и более эффективным врач должен уметь правильно комбинировать методы хирургического лечения, основываясь на индивидуальных особенностях проявления данного заболевания.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЧИМСЯ УКРЕПЛЯТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ

201473 (450x300, 44Kb) Все суставы, включая позвоночник, окружают связки, поверх них — мышцы. По заданию природы мышцы призваны выполнять роль амортизаторов, разгружать суставы, снимать с них нагрузку. Но в случае малоподвижного образа жизни или вследствие строгой диеты мышцы могут атрофироваться. Дополнительная нагрузка идет на связки. Если ничего не предпринимать, способны серьезно пострадать кости. Из-за этого-то и случаются серьезные боли в позвоночнике, особенно на его крестцовом и поясничном участке. Из этого специалисты делают парадоксальный вывод: если хотите, чтобы не болела ваша поясница, старайтесь больше двигаться. Но когда уже болит спина, выбирайте упражнения крайне осмотрительно.
Проявите осторожность
На первых порах, пока связки и мышцы остаются слабыми, желательно укреплять их так, чтобы не стала сильней нагрузка на кости. Так что вместо обычного упражнения совершайте движения в облегченном положении, компенсируйте какой-либо опорой большую часть веса. Идеальный помощник в этом смысле — вода, использование возможностей бассейна. Вторым вариантом специалисты называют надувную опору типа большого мяча или надувного матраса. Но и без этих предметов, в принципе, можно обойтись.
Как тренировать поясницу
Примите во внимание, что самыми опасными для поясницы движениями бывают повороты, наклоны, подъемы корпуса или ног в положении лежа на спине. Это связано с тем, что слабым мышцам не под силу проделывать подобные тяжелые движения правильно, так что они охотно перепоручают усилия позвонкам. Человек старается выполнить упражнение способом рывка, но это приводит к тому, что позвонок или межпозвоночный диск выпадает.
Так что укрепляйте мышцы, начните с тех, которые окружают позвоночник непосредственно, отвечают за осанку и баланс. Для этого желательно выбирать такие упражнения, которые выполняют лежа (с поясницей, прижатой к полу), стоя у опоры или на четвереньках (к примеру, прижавшись спиной к стене).
Эффективные упражнения
Нужно лечь на спину, вытянуть ноги, руки расположить вдоль тела. Прижимайте поясницу к полу, фиксируйте данное положение на три секунды. Затем можно расслабиться. Стоит повторить так от десяти до двенадцати раз.
Лягте на спину. Далее нужно согнуть ноги в коленях, обхватить их руками и постараться максимально подтянуть к груди. Все время поясница должна быть прижатой к полу, а плечи и таз разрешено оторвать. Фиксируйте такое положение в течение трех секунд, затем опустите ноги, можно расслабиться. Стоит повторить упражнение от десяти до двенадцати раз.
Нужно сесть на коврик, поставить руки сзади, опереться на них. Ноги вытяните перед собой. Далее необходимо опустить подбородок на грудь, ссутулиться и округлить поясницу назад, потянуться ею к полу. Повторите от десяти до двенадцати раз.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ РАКА МОЗГА

234925 (450x300, 86Kb)
Рак мозга – заболевание, при котором в головном мозге образуется опухоль. Раковые клетки могут формироваться как в мозге, так и попадать туда из других частей тела. Хотя причины развития рака головного мозга до сих пор мало изучены, считается, что здоровый образ жизни и избегание некоторых факторов могут сократить риск развития этого заболевания.
Для начала, следует знать, какие химические вещества повышают риск образования опухоли в головном мозге. Следует избегать процедур, которые связаны с воздействием радиации на организм. Среди вредных веществ можно отметить хлорид винила, используемый при изготовлении пластмасс, формальдегид, который широко используется в промышленности, и карбакрил, применяемый в текстильной промышленности. Радиация также значительно повышает риск развития рака мозга.
Курение и употребление алкоголя – одни из самых серьезных факторов риска развития любых раковых заболеваний, что доказали ученые из университета Мериленда, США. Табак и спиртное приводят к раку легких и печени, которые способны образовывать метастазы в любой части тела, и, в том числе, в мозге.
Многие эксперты считают, что длительное использование мобильного телефона может стать причиной рака головного мозга. В связи с этим не рекомендуется говорить по мобильному телефону более 15 минут в день.
Некоторые продукты помогают снизить риск развития рака головного мозга. Это чеснок и продукты с омега–кислотами. Противораковые вещества чеснока контролируют опасные изменения в клетках. Идеальным источником омега–кислот являются грецкие орехи, льняное масло и жирная морская рыба. Эти вещества улучшают работу иммунной системы и позволяют организму бороться с раком.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАБАЧКИ ЧИСТЯТ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ

667609 (450x300, 51Kb) Знаменитый детектив и по совместительству гурман Эркюль Пуаро, уйдя на заслуженный отдых, занялся выращиванием кабачков. В романах Агаты Кристи можно найти целую оду этому замечательному овощу. Чем же так привлекательны кабачки, которые на первый взгляд и вкус могут показаться пресными и безвкусными? Полезные свойства кабачка делают его сезонным натуральным лекарством. Нейтральный вкус, позволяющий использовать кабачки в сочетании с большинством продуктом, делает эти овощи настоящей находкой для кулинаров.

Полезные свойства кабачков

Низкая калорийность, всего 16ккал на 100г, обеспечивает диетические свойства этих овощей. Их можно использовать для приготовления низкокалорийных блюд, не боясь испортить стройную фигуру . Кроме того, кабачки усиливают перистальтику кишечника, выводят из организма излишки солей натрия. Блюда из кабачков можно включать в самые строгие диеты для похудания, потому что они будут способствовать избавлению от лишнего веса. Целебный минеральный состав – еще одно достоинство этих овощей. Большое количество калия в кабачках делает их полезными для нормализации солевого обмена и вывода из организма излишней жидкости. Кабачок обладает мочегонными свойствами, полезен при заболеваниях почек. Благодаря минимальному количеству клетчатки, кабачками могут питаться все, и младенцы, и люди преклонного возраста. Отсутствие грубых пищевых волокон позволяет включать кабачки в меню людей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы. Эти овощи хорошо и быстро усваиваются, и поэтому рекомендуются для диетического питания. Большое количество пектиновых веществ в кабачках способствует очищению организма от токсичных веществ и "плохого холестерина". Поэтому блюда из кабачков рекомендуется употреблять в качестве профилактики атеросклероза. Полезен кабачок и при заболеваниях желчного пузыря, и при анемии. Витаминный состав этих овощей включает аскорбиновую кислоту, PP, и витамины группы В, что обеспечивает общеукрепляющий эффект при их употреблении.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Января 2013 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для глаз. Восстановление зрения.

Упражнения для глаз, массаж глаз поможет вам восстановить зрение!
Посмотрите эту методику может она вам понравится и поможет, хуже ведь точно не станет, а если будет положительный результат будете благодарить и вспоминать эту методику!
С виду эффективные упражнения.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Поиск сообщений в Ольга200754
Страницы: 1812 ... 170 169 [168] 167 166 ..
.. 1 Календарь