-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 38199


ЦЕЛЬНОСВЯЗАННЫЕ С ПОЛОТНОМ ЦВЕТОЧКИ

Среда, 23 Ноября 2016 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цельносвязанные с полотном цветочки (крючок)

1 (550x484, 187Kb)28 (550x483, 312Kb)
02 (401x307, 83Kb)02- (401x306, 90Kb)03 (401x307, 67Kb)
Дальше



Серия сообщений "Цветы крючком":

Часть 1 - Объёмные цветы крючком по фотоуроку с турецкого сайта sevkut.blogspot.ru
Часть 2 - Как связать африканский цветок. МК
...
Часть 26 - Маленькие цветочки в технике фриформ
Часть 27 - Блок "Тропический восторг" крючком. МК
Часть 28 - Цельносвязанные с полотном цветочки (крючок)
Часть 29 - Цветы крючком для украшения одежды


Рубрики:  вязание крючком
МАСТЕР-КЛАСС КРЮЧКОМ

МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ

Среда, 23 Ноября 2016 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ

5988810_MASLA_OT_MORShIN_VOKRYG_GLAZ (604x340, 41Kb)

Морщинки вокруг глаз появляются одними из первых. Но масла от морщин вокруг глаз помогут от них избавиться.

Читать далее...
Рубрики:  красота

НАСТОЙКА ИЗ ПЧЕЛИНОГО ПОДМОРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка из пчелиного подмора для здоровья

Настойка из мёртвых пчёл — это чудо-лекарство, обладающее целебными свойствами. Все мы знаем о том, какую пользу приносит мёд нашему организму, но не всем известно о пользе пчелиного подмора, но приготовив настойку из пчелиного подмора, вы заметите огромную пользу для здоровья.

2749438_Nastoika_iz_pchelinogo_podmora (700x482, 253Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ТРИ ЛЕГКИХ ,ВКУСНЫХ И СЫТНЫХ БЕЛКОВО-ОВОЩНЫХ САЛАТА ДЛЯ ВСЕХ КТО НА ДИЕТЕ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три легких ,вкусных и сытных белково-овощных салата для всех кто на диете

Делюсь тремя рецептами салатов после которых у меня приличные отвесы)

Салат "Парижель"

Микс-салатов,куриная грудка жареная на гриле,огурец,помидор,красный сладкий болгарский перец.и по желанию-половинка сладкой красной луковицы и соль,я не солю.Заправляю несколькими каплями оливкового масла.
IMG_20161118_110434 (700x420, 219Kb)

Салат "Чиа"

Все продукты как в предыдущем салате+сыр +чайная ложка семян чиа.Заправка-оливковое масло.

Салат очень сильно чистит кишечник-за счет семян чиа.
IMG_20161120_174505 (700x420, 264Kb)

Салат "Пекин"

Жесткая часть пекинской капусты(мягкую часть я оставляю всегда для лазаньи),помидор,огурец,сладкий перец любого цвета,сыр(вместо соли),крабовые палочки или отварные креветки.Посыпаю щепоткой семян кунжута и льняным семенем.Заправляю оливковым маслом-совсем немножко,Можно -если любите в масло добавить немножко горчицы и сок лимона,и этим соусом заправить салат.
IMG_20161122_173438 (700x420, 211Kb)

Рубрики:  салаты
здоровое питание

РУЛЕТ ИЗ СВИНИНЫ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из свинины с куриной грудкой

Необычный праздничный рулет, в котором гармонично сочетаются и дополняют друг друга два вида мяса: свинина и птица. Блюдо очень сочное, насыщенное и ароматное. Яблоки, орехи и клюква в начинке добавляют праздничности во вкус и украшают разрез.
 

Pork Loin Stuffed with Chicken Breast

Ингредиенты (на 6-8 порций):

 

  • Свиная корейка – 800 г
  • Масло сливочное (растопленное) – 3 ст. л.
  • Соль, перец – по вкусу
  • Орехи грецкие – ½ стак.
  • Клюква – ½ стак.
  • Розмарин – 1 ст. л.
  • Тимьян суш. – 1 ч. л.
  • Яблоко красное – 1 шт.
  • Филе куриной грудки – 1 шт.

Для глазури:

  • Апельсиновый конфитюр – ½ стак.
  • Сок апельсиновый – 1 ст. л.
  • Горчица – 1 ч. л.
  • Чеснок (пропущенный через пресс) – 2 зуб.
  • Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Разогрейте духовку до 180 гр.

1. Держа нож, параллельно рабочей поверхности, разрезайте корейку вдоль, разворачивая ее как рулет, чтобы получился прямоугольник.


300dpi-6267

2. Накройте его пленкой и отбейте мясо. Затем смажьте 2 ст. л. растопленного масла. Посолите и поперчите по вкусу.


300dpi-6282

3. Равномерно распределите по мясу рубленые орехи, клюкву, мелко нарезанный розмарин и тимьян.


300dpi-6286

4. Сверху выложите яблоко, нарезанное тонкими ломтиками. В центр прямоугольника положите куриное филе.


300dpi-6295

5. Сверните рулет и туго стяните его ниткой.


300dpi-6302

6. Выложите в форму для запекания и смажьте оставшимся маслом. Накройте фольгой. Запекайте 45 минут.


300dpi-6313

7. В небольшой кастрюльке смешайте все ингредиенты для глазури. Нагревайте на небольшом огне, помешивая, пока не расплавится конфитюр и смесь не начнет кипеть.


300dpi-6318

8. Снимите фольгу с рулета и намажьте его глазурью.


300dpi-6325

9. Снова поставьте в духовку на 30 минут. Готовый рулет оставьте на 5-10 минут, прикрыв фольгой, аккуратно удалите нитку, а затем подавайте.


300dpi-6331

Приятного аппетита!

Pork Loin Stuffed with Chicken Breast

источник

Рубрики:  кулинария
блюда из курицы
буженина...

МЯТЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мятый яблочный пирог на творожном тесте

Такой простой домашний пирог, вкусный и душевный. Делается на творожном тесте, которое я очень люблю. Единственное, что добавлю к нему в следующий раз, - это орехов.


 

Ингредиенты:
Начинка

  • Яблоки - 2 шт.
  • Лимонный сок - 1-2 ст. л.
  • Сахар - 3-4 ст. л. (или по вкусу)
  • Корица - 1/2 ч. л.

Тесто

  • Мука - 100 г (или больше)
  • Творог - 100 г
  • Масло сливочное - 100 г
  • Яйцо - 1 шт.

Приготовление:

Яблоки нарежьте дольками, добавьте лимонный сок, сахар и корицу. Перемешайте.

Муку, творог и масло перетрите в крошку. Добавьте яйцо и замесите тесто. По необходимости добавьте больше муки.
Тонко раскатайте тесто и переложите его на противень или в форму для запекания, выстеленные бумагой для выпечки, формируя складки. В эти складки выложите яблоки и полейте образовавшимся соком. Уберите в холодильник на 30 минут.


Духовку разогрейте до 200 гр. Выпекайте пирог минут 30 до румяности.

Приятного аппетита!

источник
Рубрики:  пироги

МОРКОВНО-ПЕЧЁНОЧНЫЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ.

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковно-печёночный салат с фасолью.

Очень нравится такой вариант этого морковно-печёночного салата с фасолью. Его можно подать заправленным и с майонезом и маслом. Вкусный и простой в приготовлении.


image (2) (600x490, 278Kb)

Читать далее...
Рубрики:  салаты

15 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ

1. НОВОГОДНЯЯ ЗАКУСКА ИЗ ЯИЦ «СНЕГОВИК»
Вам потребуется:
6 больших яиц(для туловища), сваренных вкрутую
6 небольших яиц(для головы), сваренных вкрутую

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
закуска
праздники

О ЧЕМ ГОВОРЯТ МОРЩИНЫ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Wes_nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорят морщины

Морщины расскажут о здоровье

морщиныПервые морщины у женщин появляются в возрасте около 25 лет, в основном они возникают из-за активной мимики и не указывают на проблемы со здоровьем.

Но в старшем возрасте возникновение морщин в определенных местах может говорить о наличии заболеваний внутренних органов.

Сегодня мы расскажем о том, как прочитать свою «карту морщин»!

Причинами появления морщин на коже являются разрывы и повреждения соединительных эластичных волокон коллагена и эластина — двух важнейших составляющих кожи человека. С возрастом кожа теряет эластичность, перестает удерживать влагу, нарушаются обменные процессы. Это приводит к изменениям поверхностных слоев кожи и появлению мелких и крупных морщин.

Первые морщины могут появиться уже в 20-25 лет. Они возникают из-за активных движений мышц лица при разговоре, смехе, привычки морщить нос или хмурить брови. Места появления морщин могут зависеть от состояния здоровья внутренних органов, и указывать на какие проблемы стоит обратить внимание.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
красота

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА КРАСОТОК

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила красоток

Золотые правила красоток

🔹Плоский живот — мечта всех девушек. Но мало кто знает, что с помощью упражнений для укрепления пресса невозможно добиться его идеального состояния. Для безупречного животика полезны втягивания — таким образом ты тренируешь мышцы лучше всего.
🔹 Больше ходи пешком! Прогулки творят чудеса, делая форму ног великолепной.
🔹 Если ты приняла решение заниматься в зале, не забывай делать растяжку после тренировки. Она сохраняет гибкость мышц и милые очертания женской фигуры.
🔹Пей воду по утрам! После 2 стаканов воды можно приступать к завтраку — так ты точно не переешь.
🔹Ложка оливкового масла перед завтраком очень полезна для женщин. Оно не только хорошо влияет на состояние кожи и волос, но и нормализует менструальный цикл.
🔹Никогда не пей воду или чай сразу после еды! Дай пище перевариться в течение 40 минут, а уже потом балуй себя напитками. Так стенки желудка не будут растягиваться.
🔹Для ускорения метаболизма ешь часто, но понемногу. В идеале — 5 раз в день.
🔹Регулярно посещай сауну — это очень полезно для кожи.
🔹Не ешь за 3–4 часа до сна, чтобы пища успела перевариться.
🔹После 16:00 ешь только белковую пищу. Углеводы в это время суток неизбежно превращаются в жир.
🔹 Принимай контрастный душ — и ты даже не узнаешь, что такое целлюлит! Кроме того, эта процедура очень хорошо закаливает.
🔹Жуй пищу как можно медленнее. Это не только разгоняет метаболизм и помогает надолго оставаться сытым — тщательно пережеванная пища легче переваривается и не превращается в лишний вес!
🔹Ешь медленно. Чувство сытости наступает только спустя 20 минут после еды, не забывай!
🔹Отучи себя есть перед телевизором и с книгой. Это способствует набору веса! Преврати прием пищи в целую церемонию — пользуйся столовыми приборами, сиди за столом прямо, не отвлекайся на посторонние дела. Ты будешь съедать намного меньше!
🔹Внезапный приступ голода победить легко: отвлекайся! Сделай 20 приседаний, прими ванну, посмотри на красивую одежду… Посмотри в зеркало и реши, можешь ли ты позволить себе лишний бутерброд или конфету.
🔹Не засиживайся перед компьютером! Через каждые полчаса делай упражнения — качай пресс, приседай, отжимайся, прыгай на скакалке. Эффект не заставит себя ждать.
🔹Чем больше ты занимаешься спортом, тем меньше тебе хочется есть! Парадокс, но это правда — когда организм переходит в стадию активной выработки энергии, он использует свои внутренние ресурсы и не так сильно нуждается в их постоянном пополнении.
🔹Выпивай стакан воды каждый час, и ты не заметишь, как похудеешь! Вода обеспечивает молодость кожи, помогает морщинкам разгладиться и способствует выведению токсинов из организма.
🔹Научись ненавидеть сигареты и алкоголь так же сильно, как не любишь отвислые бока и некрасиво торчащий живот. То же самое относится к чипсам, сладким газированным напиткам и фастфуду.
🔹Будь осторожна с орехами и маслом — это очень калорийные продукты. Старайся есть не больше 10 орешков в день, заправляй салаты маслом умеренно.
🔹 Забудь о картошке! В этом продукте нет даже намека на пользу.
🔹Ешь поменьше хлеба. Позволяя себе хлеб, ограничивай употребление других продуктов.
🔹Пей чай без сахара. Это очень полезная привычка, чай положительно действует на организм. Но только если в паре с ним не идут сахар и печенье.
F8gpMfp8UUo (604x556, 167Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
красота
похудейка

ОРНАМЕНТ «СНЕГИРЬ». СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ.

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗОЯ_ЦЫБА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРНАМЕНТ «СНЕГИРЬ». СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ.

 

Орнамент «Снегирь». Схемы для вязания.

 

Подборка схем для вязания "Снегирь". Невероятно красивые орнаменты.

орнамент "снегирь", схемы для вязания

Простые и сложные, маленькие и большие, могут украсить варежки, шапочки, свитера и другие вязанные изделия.

 

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

орнамент "снегирь", схемы для вязания

Рубрики:  вязание
вышивка
вязание детям

ВОЛШЕБНАЯ НАСТОЙКА ОТ ГИПЕРТОНИИ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная настойка от гипертонии

Эта  настойка и действительно волшебная,потому что спасает от гипертонии всех моих родственников.Рецепт я очень давно прочитала в настенном календаре,помните такие были перекидные календарики с множеством советов на все случаи жизни?Этот пожелтевший листочек до сих пор хранится у меня в кулинарной книжке,пора пришла его уже переписать и поделиться.Кто автор,к сожалению не знаю,но кто бы он ни был-скажу огромнейшее спасибо.Рецепт действует,хоть и не сразу,но как все натуральные природные средства,не спеша,но по прямой.

Рецепт волшебной настойки:

4979645_kalinanaspirtu_1400746055_0_max (624x480, 150Kb)

Рубрики:  гипертония

ХОТИТЕ ИСПЕЧЬ МАННИК С ИЗЮМОМ?

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите испечь манник с изюмом?

Готовить манник всегда очень легко и быстро.Особенно их рецепты хороши тогда,когда вам нужно быстро испечь пирог к неожиданному приходу гостей.Ведь у всех бывают такие случаи,к вам случайно зашли друзья ,а в доме ,как назло ничего нет к чаю.И тогда вы открываете свой кулинарный блокнот и выбираете любой рецепт манника, и через полчаса угощение готово.
 
Приготовление смотрите здесь:

4979645_manniksiziumom_1 (620x429, 121Kb)

Рубрики:  пироги

Обсудим: 5 ведер картошки с одного куста!

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обсудим: 5 ведер картошки с одного куста!

Нашла на просторах инета вот такой способ выращивания картофеля. Хотелось бы узнать ваше мнение, т.е. может кто знаком с ним?
index (196x257, 15Kb)Выкопайте три ямы размером 70х70 см, глубиной полметра. На дно насыпьте полведра перепревшего навоза (перегноя), а выкопанную землю перемешайте с двумя ведрами перегноя и тоже ссыпьте в яму.

Затем на дно каждой ямы положите по 3 картофелины и засыпьте землей на 10 см.

По мере роста куста досыпайте землю, поливайте и удобряйте птичьим пометом разведенным водой 1:20. (эти операции нужно проводить шесть раз).

Осенью Вы выкопаете урожай по 5 ведер с каждого куста.

Между кустами картошки прекрасно растут чеснок и календула (ноготки) – которых очень боится колорадский жук.

Попробуйте этот метод и Вы непременно будете с хорошим урожаем картофеля!

ИСТОЧНИК


Скачать журналы,книги и программы
Рубрики:  дача

СМОТРЕЛА КАК СКАЗКУ!..

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрела как сказку!..



Рубрики:  причёски

Огурцы: 60 вёдер с 7 метровой грядки

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы: 60 вёдер с 7 метровой грядки

Опытом делится Вера Супренкова для Моей Уютной Дачи

Читать далее...
Рубрики:  дача

ОЛЬГА СИНЕВА О ДИАБЕТЕ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Arduus_arimo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ольга Синева о диабете

В  1977 году была присуждена Нобелевская премия за второе открытие инсулина. Исследователи Rosalyn Yalow и Solomon Berson в 1960 году открыли точный метод определения инсулина крови. Открытие помогло обнаружить сенсационную находку. При диабете 2-го типа (взрослый тип) количество инсулина не понижено, как думали раньше, а повышено. Почему же при избытке инсулина (гиперинсулинемия) появлялись симптомы диабета?

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  диабет

САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ И КИВИ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из пекинской капусты и киви.

a22f7a3bfe67 (400x300, 30Kb)Оригинальный, лёгкий салатик.
Девушкам, следящим за своей фигуркой.
Также этот салат можно делать
с листьями салата и клубникой.

Небольшой вилок пекинской капусты
1 ст.л. очищеного и нарезаного киви
3 ст.л. сахара
3 ст.л. легкого майонеза
2 ст.л. молока
1 ст.л. мака
1 ст.л. белого винного уксуса
( я положила лимонный уксус)

Сахар, майонез, молоко, мак и уксус смешать венчиком.
Мягкую зеленую часть капусты нарезать,добавить киви и полить соусом.
Бесподобно вкусно!
© la perla
источник

SvetlanaT
Рубрики:  салаты
здоровое питание

ЛЕНИВЫЕ ПЛЮШКИ С БРЫНЗОЙ И ЧЕСНОКОМ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые плюшки с брынзой и чесноком

Если вы не знаете, как приготовить плюшки, то этот рецепт для вас. Ленивые, быстрые и гарантированно вкусные. А как они выглядят… ууу… Для того, чтобы приготовить плюшки с чесноком и сыром вам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  пироги
здоровое питание

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Барановская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

овсяный кисель

Цитата:
Доброго времени суток всем.Я вспомнила про овсяный кисель.У меня есть бабушка и дедушка,живут и здравствуют,под девяносто лет им.
Дед участник войны,заслуженный и уважаемый человек.И не смотря на возраст носится как вертолет,учавствует в общественной жизни города,книгу недавно выпустил-мемуары о войне.Живет в Ивановской обл.И весил в свое время около 150 кг,в течении года или двух похудел до 80 кг.
Я в детстве его помню толстенным,о потом он сильно похудел и остается до сего дня энергичным и бодрым.
А один из секретов -это овсяный кисель,они его много лет употребляют.Хочу позвонить и уточнить именно их рецепт.Но сегодня в Яндексе утром искала,вот нашла ссылку,причем из Ярославля(это два часа до деда мого еще ехать)
Знаю,что они мёд добавляют,и без хлеба,а так рецепт аналогичный.
[moderated]
Под защитой овсяного киселя
По мнению диетологов-натуропатов, здоровье человека на 30 процентов зависит от принятой им и вошедшей в привычку системы питания. В частности, причиной многих болезней становится чрезмерное увлечение пищей животного происхождения, поскольку избыток содержащихся в ней белков не успевает усваиваться и загнивает. Продукты их разложения - токсины - переходят в кровь и разносятся по всему организму, вызывая хроническую аутоинтоксикацию (отравление).
КОНЕЧНО, от сопутствующих этому неприятных ощущений можно легко избавиться с помощью широко рекламируемых лекарственных препаратов. Но стоит ли приучать себя к ним? Ведь, как известно, нет такого лекарства, которое было бы абсолютно безвредно. За каждым тянется целый шлейф всевозможных побочных эффектов.
Доктор Изотов предлагает более рациональный, надежный и безопасный способ оздоровления и очищения организма от токсинов, основанный на включении в рацион питания приготовленного в домашних условиях овсяного киселя.
Первое упоминание об этом напитке относится к XVI веку. В одной из самых популярных книг того времени - "Домострое" наряду с такими изысканными блюдами, как стерляжья уха и семислойная кулебяка, приведен и рецепт овсяного киселя. К вкусной и здоровой пище наши предки отнесли его не случайно. В старину квашеный овес традиционно применяли для лечения селезенки, за что он получил название селезеночника.
Владимир Кириллович Изотов, врач-вирусолог по профессии, обратившись к опыту прошлых лет и дополнив его современными знаниями, создал свой рецепт овсяного киселя (изобретение запатентовано в 1992 году), обладающего более широкими целебными возможностями.
Не так часто можно встретить пищевой продукт, имеющий в своем составе столь широкий набор незаменимых аминокислот (триптофан, лизин, холин, лецитин, метионин) и витаминов (В1, В2, В5, Е, А, РР). Они-то и наделяют изотовский кисель целебными свойствами. Так, холин регулирует жировой обмен, снижает содержание холестерина и оказывает противосклеротическое действие. Метионин благотворно влияет на обмен веществ, препятствует отложению жира в печени, улучшает работу поджелудочной железы. Лецитин способствует расщеплению и выведению из организма избыточного количества холестерина.
О том, насколько важно присутствие содержащихся в овсяном киселе витаминов, говорят следующие факты. Дефицит витамина В2 вызывает сухость, трещины и язвочки на губах, выпадение волос. При дефиците витамина А возникают светобоязнь (куриная слепота), бледность, сухость и шелушение кожи, повышается предрасположенность к различным гнойничковым заболеваниям. Недостаток витамина РР приводит к профузным поносам, исхуданию, психическим расстройствам, ухудшению памяти, депрессии.
Богат изотовский кисель и минеральными веществами (кальцием, калием, магнием, железом, фтором), обеспечивающими нормальную жизнедеятельность организма, поддерживающими водно-солевой баланс и улучшающими функции ферментов. Магний, например, понижает кровяное давление, улучшает работу кишечника, стимулирует выделение желчи. Кальций участвует в механизме свертывания крови. Калий усиливает выведение воды из организма, предотвращая появление отеков.
В архиве доктора Изотова - более 1000 писем, подтверждающих, что овсяный кисель вернул их к жизни. Те, кому за 50, нередко подмечают, что овсяный кисель оказывает омолаживающее действие. Это отражается на внешнем виде, характере поведения, проявляется в повышенной активности. Так что в дополнение ко всем перечисленным положительным качествам овсяный кисель еще и замедляет процессы старения, являясь своего рода природным биологическим стимулятором. Он повышает выносливость и тонус организма, способствует долголетию.
Кстати, прежде чем рекомендовать свой чудо-кисель другим, Владимир Кириллович опробовал его на себе. Результаты превзошли все ожидания. Так случилось, что после перенесенного клещевого энцефалита он приобрел целый букет болячек: ишемическую болезнь сердца, нарушение ритма, гипертонию, мочекаменную болезнь, ослабление слуха...
Чем только его не лечили! Бывало, он принимал лекарства по совету своих коллег в огромных количествах - по 33 назначения в сутки, заработав в итоге лекарственную аллергию. Оказавшись в тяжелейшем положении, он вынужден был искать свой способ борьбы с последствиями коварной инфекции.
Овсяный кисель буквально поставил его на ноги. За 8 лет регулярного употребления киселя доктор Изотов стал практически здоровым человеком. Он ни разу не обращался к врачам, почувствовал необыкновенный прилив бодрости и энергии, а главное - существенно укрепил основу своего здоровья - иммунитет.
Судя по многочисленным письмам, которые Владимир Изотов получает от поклонников овсяного киселя, люди не только избавляются от своих недугов, но и отмечают улучшение общего состояния. У тех, кто употребляет кисель постоянно, снижается усталость, повышается работоспособность, начинает лучше работать мозг, в теле появляется необыкновенная легкость. Особенно восторженные отзывы приходят от людей пожилого возраста, которым овсяный кисель помогает справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, способствует более быстрой реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда.
Целебные свойства киселя проявляются и при таких заболеваниях, которые трудно поддаются лечению традиционными способами и методами. Вероятно, овсяный кисель "наводит свои порядки" в клетках организма и настраивает организм на то, чтобы он сам справлялся со всеми недугами.
Для получения овсяного концентрата, который в дальнейшем будет использоваться для приготовления овсяного киселя, необходимо выполнить ряд последовательных операций.
Брожение. В 5-литровую стеклянную банку залить 3-3,5 литра кипяченой воды, предварительно охлажденной до температуры парного молока. Добавить 0,5 кг овсяной крупы "Геркулес" (1 пачка) и 0,5 стакана (100 мл) кефира. Банку плотно закрыть крышкой, укутать чехлом из плотной бумаги (зимой разместить около отопительной батареи) и оставить бродить. Для улучшения процесса брожения целесообразно на 1 пачку "Геркулеса" добавить 10-15 столовых ложек дробленой овсянки, перемолов ее до грубого помола в кофемолке. Если во всей толще водной взвеси овсянки будет наблюдаться характерное расслоение и появление пузырьков, значит, процесс пошел. Обычно молочнокислое брожение длится 1-2 суток. Более длительное брожение нежелательно, так как это ухудшает вкусовые качества киселя.
Фильтрация. После завершения процесса брожения смесь фильтруется. Для фильтрации необходимо иметь отстойник и фильтр. В качестве отстойника можно использовать дополнительную стеклянную банку на 5 литров, а наилучшим фильтром в домашних условиях послужит дуршлаг с диаметром отверстий 2 мм. Фильтр размещают над отстойником и через него пропускают взвесь овсянки. Плотный осадок, постоянно скапливающийся при этом на фильтре, промывают небольшими порциями проточной холодной воды, время от времени интенсивно его помешивая. Промывной жидкости по объему должно быть примерно в 3 раза больше, чем объем исходной взвеси овсянки. Сгусток, оставшийся на фильтре после промывания, не выбрасывают (безотходная технология), а дают собакам: для них это настоящее лакомство, которое они едят с превеликим удовольствием.
Обработка фильтрата. Фильтрат, собранный в отстойнике, оставляют там на 16-18 часов, после чего в отстойнике образуется два слоя: верхний слой - жидкость, нижний - белый рыхлый осадок. Верхний слой надо удалить через резиновую трубку, а нижний слой и есть овсяный концентрат (его впоследствии используют не только для приготовления овсяного киселя, но и для проведения молочнокислого брожения, добавляя в водную взвесь овсянки 2 столовые ложки этого концентрата вместо кефира).
Хранение овсяного концентрата. Овсяный концентрат, собранный после фильтрации, перекладывают в стеклянные банки меньшей емкости, закрывают крышкой и хранят в холодильнике. Наибольшая продолжительность хранения - 21 день. По мере необходимости из банки берут небольшие порции концентрата для приготовления киселя.
Приготовление овсяного киселя. Несколько столовых ложек овсяного концентрата (каждый выбирает по своему вкусу: от 5 до 10 ложек) размешать в двух стаканах холодной воды, довести до кипения на малом огне, интенсивно помешивая деревянной ложкой, затем уварить до желаемой густоты (достаточно 5 минут). В конце варки добавить соль, масло любое (сливочное, подсолнечное, оливковое, облепиховое), остудить до теплого состояния. Есть на завтрак с черным хлебом.
Тайну чудо-киселя предстоит постичь каждому, кто желает улучшить или поправить свое здоровье, не нарушая сложившийся принцип питания и своих привычек. Он полезен и взрослым, и детям. Использовать его можно как для лечения, так и для профилактики. Но учтите: для получения устойчивого оздоравливающего эффекта употреблять овсяный кисель надо регулярно - каждый день на завтрак.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
здоровое питание


Поиск сообщений в Ольга200754
Страницы: 1855 ... 1611 1610 [1609] 1608 1607 ..
.. 1 Календарь