-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 35288


Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как часто в жизни ошибаясь...

=Яндекс картинки=

Как часто в жизни ошибаясь,
теряем тех, кем дорожим,
Чужим понравиться стараясь,
порой от ближнего бежим,
Возносим тех, кто нас не стоит,
а самых верных предаем,
К тому, бывает, кто нас бросил,
мы вновь за помощью идем,
Кто с нами честен, презираем,
врагу мы сами все прощаем,
от друга извинений ждем,
чужою болью не страдаем,
свою другому отдаем,
свое лишь сердце замечаем,
другому сами разобьем!
От тех кто любит, мы уходим,
к тому, кто нас совсем не ждет,
В пустом, прекрасное находим
и пьем обмана сладкий мед,
Так счастье мы свое теряем,
а вслед за призраком идем,

Так трудно все мы понимаем,
так поздно все осознаём!!!

©Лариса Еремина
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как успокоиться за 60 секунд


463a72992675 (332x66, 6Kb)
Эмоциональность свойственна всем нам без исключения, и особенно — прекрасному полу. Смахнуть слезу, сочувствуя нелегкой женской доле героини любимого сериала — это одно, всем понятное. А вот не суметь собраться в ответственный момент, испортить отношения с любимым, поддавшись эмоциям, сорваться на близких людях — это совсем другое, печальное.Умение владеть собой — это не просто искусство, но и тяжкий труд. Однако тот, кто умеет не раздражаться и оставаться по возможности хладнокровным, значительно выигрывает, потому что именно он управляет ситуацией. Оглядываясь назад, честно ответим себе на один вопрос: сколько раз мы жалели о том, что не сумели сдержаться?

0b050f49677e6531aeac7622e01af206 (629x358, 38Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как добавить к своей жизни минимум 7 лет?

1e13f7f9e624 (96x52, 3Kb)
В журнале The Psychological Science американские психологи опубликовали 10 рецептов, которые, по их исследованиям, добавляют минимум 7 лет жизни.

Ну а для нас это еще одно подтверждение известных истин. :)

Pozitivnie-misli_Nebesnoe.info_ (519x403, 235Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть доступных способов поднять себе настроение


0_5f475_2994fa9a_XL (700x425, 109Kb)
БЕГИ
Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм.
И, помимо прочего, пришли к любопытному выводу: те, кто регулярно трусит трусцой, более жизнерадостны и счастливы, чем их ленивые собратья. Копнув глубже, спецы выяснили: при регулярных пробежках активизируется деятельность надпочечников, которые увеличивают выработку «настроенческих» гормонов — норадреналина, серотонина, бетаэндорфина и дофамина. Так что не расплыться в довольной улыбке после физнагрузки очень нелегко.
Практика. Лучший рецепт от хандры, по мнению ученых, — бег или быстрая ходьба по полчаса пять раз в неделю. Если нет получасика, можно тренироваться интервальным методом: хотя бы по 10 минут.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 правил отношений по Зигмунду Фрэйду, осознанно о бессознательном



0_9b286_564a9907_L (429x50, 14Kb)

288 (604x391, 35Kb)
1. Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.

2. Мы выбираем не случайно друг друга. Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.

3. Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.

4. Cмелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убежденность, что его любят.

5. У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому.
0_9b286_564a9907_L (429x50, 14Kb)



Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 2":

Часть 1 - Одиночество. Проклятье или благословение?
Часть 2 - Великая сила прощения
Часть 3 - Принять то, что мы не можем изменить
Часть 4 - Могущество мысли
Часть 5 - 5 правил отношений по Зигмунду Фрэйду, осознанно о бессознательном
Часть 6 - Шесть доступных способов поднять себе настроение
Часть 7 - Как добавить к своей жизни минимум 7 лет?
Часть 8 - Как успокоиться за 60 секунд


Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принять то, что мы не можем изменить

5bf40d09ee18 (34x33, 1Kb)
В нашей жизни есть вещи, с которыми невозможно бороться и которых нельзя избежать. Нам стоит научиться их принимать, чтобы суметь пройти через испытания. Пять экспертов рассказывают о том, что способно стать для нас опорой.

«Господи, дай нам смирение, чтобы принять то, что нельзя изменить; дай нам мужество изменить то, что надлежит изменить; и дай нам мудрость отличить одно от другого».

Это изречение знакомо многим, а для некоторых, например для участников групп Анонимных Алкоголиков по всему миру, даже приобрело статус важнейшего правила жизни. Но что стоит за этими словами – «то, что нельзя изменить»? Несбывшиеся надежды, нехватка любви, страдание, несправедливость, хрупкость самой нашей жизни – с этим рано или поздно сталкивается каждый из нас, и бежать от него бесполезно. Лишь ясное понимание происходящего и верное отношение к нему поможет нам пройти эти испытания и вынести из них уроки жизни. Отказываясь сопротивляться неизбежному, мы получаем шанс открыть для себя новые возможности. Пять психологов рассказывают нам об этом.

0b0c23f2518ce4165ea04d9592f5f4a6 (638x428, 60Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великая сила прощения


5bf40d09ee18 (34x33, 1Kb)
Автор: психолог Екатерина Ковалева
Сегодня я хотела бы продолжить тему прощения и написать о самом сложном виде прощения – о прощении себя.

Зачем прощать

Прощать себя необходимо. Человек, который не может простить и забыть себе прошлые ошибки, тащит груз забот и обид, не позволяя себе идти вперед. Смотрит назад, блокирует каналы поступления нового.
Чтобы налить в бокал чистой воды, его нужно опустошить, помыть, обсушить, а только потом наливать новую, чистую, ключевую воду. И тогда она будет чистой. А представьте, если налить в грязный бокал чистой воды, то что будет с водой? А если в этом бокале уже есть вода, то мы совсем не сможем ничего в него налить.
Так же и наша душа – это сосуд, который нам просто необходимо регулярно очищать, обсушивать и снова наполнять чистой, ключевой водой. Только так!
Часто задают вопрос: «Не могу простить, что делать?», «Тяжело простить, как быть?». Хочу ответить словами моего уважаемого учителя Радислава Гандапаса: «Ничего не делайте, оставайтесь в жопе!»
Так ведь и получается. Люди приходят за советом, просят помощи, а когда говоришь: прости себя, отпусти эту ошибку, забудь тот период - начинается нытье. Так зачем вы приходите и просите помощи? Решайте и дальше свои проблемы так, как вы их решали до этого.
Нельзя по-другому продвинуться вперед. Нет счастья без любви, а любви нет без прощения!
Никто не говорил, что прощать, особенно себя и свои ошибки, – это ЛЕГКО. Я вам этого не обещала. Прощать тяжело, сложно, иногда даже слишком. НО. «Если долго мучиться, всё обязательно получится!»

Так вперед, мучиться! Как говорится: «Через тернии к звездам!»
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 способов научиться любить себя от Луизы Хей

9568811732eb (13x12, 0Kb)
desktopwallpapers.org.ua-4582 (700x420, 100Kb)
1. Важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя.
Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день — это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила — в способности приспосабливаться к течению жизни. Все мы люди, и это делает нас уязвимыми. Давайте научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Получение энергии водоемов

маленькие бабочки летают (32x29, 2Kb)
0_61423_80621fb4_XL (700x455, 249Kb)
РЕКА.

На реке не всегда бурное течение и часто вода в ней, как замерла и, просто переливаясь, искрится.
Эти искорки, отблеск света и есть ее энергия.
Когда смотришь на них, представляй, что все твое тело начинает также искриться.
В течение такой медитации, ты сливаешься с водой и становишься одним целым.
Так можно получать энергию любого водоема.
Ксения Лебух.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивное мышление


0_61c4c_c6278ee7_M (300x82, 12Kb)
Постоянно со всех сторон на нас обрушивается негатив - СМИ, политики, начальство, друзья... Сейчас более чем когда-либо наше общество нуждается в инструментах, которые помогут достичь счастья, удовлетворения и успеха. Как часто вы слышали: ''Старайся мыслить позитивнее!''? А как это сделать, в чем польза и сила позитивного мышления?

Советы, которые помогают сделать вашу жизнь радостнее и позитивнее:
1. Использовать прошлый опыт конструктивно.

Многие люди испытывают стыд или чувство вины за поступки и действия, совершенные в прошлом. Также многие держатся за свое прошлое, т.к. раньше они были моложе, успешнее или наоборот, у них был негативный опыт, влияющий на настоящее. В любом случае, прошлое не изменить, не исправить, поэтому прошлое нужно оставить в прошлом, взяв из него самое лучшее - опыт, который поможет вам развиваться дальше.

0_7b8bd_3f96d64c_XL (540x453, 589Kb)
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как жить в согласии с собой

72502363_36129104_29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546_1 (78x81, 10Kb)
Жизнь доказывает, что вы никогда не можете быть лучше своего мнения о себе - то есть вашей самооценки, основанной на чувстве согласия с собой. Она имеет в основном неосознанный характер и была запрограммирована в вашем подсознании с раннего детства.

Позитивная самооценка - это не только интеллектуальное приятие своих талантов или достижений. Это личное согласие с собой. Развитие позитивной самооценки - не эгоизм. Вы просто понимаете, что являетесь истинно уникальной и достойной личностью, человеком, которому не требуется поражать других своими достижениями или благосостоянием. В сущности, постоянно хвастающийся человек проявляет один из классических симптомов негативной самооценки.

С первого взгляда многим людям вроде бы присуща позитивная самооценка. Но это не всегда так. Одна из трагедий нашего времени состоит в том, что многие лидеры, учителя, изобретатели, художники — люди, внесшие огромный вклад в развитие человечества, — страдают от низкой самооценки. Некоторые из наиболее уважаемых исторических личностей становились наркоманами, алкоголиками или даже совершали самоубийство лишь для того, чтобы избавиться от своего я», с которым они не соглашались и которое зачастую ненавидели.

Развитие позитивной самооценки — не просто способ сделаться счастливым человеком. Это фундамент, на котором должна строиться вся жизнь. Если вы надеетесь обрести свободу, то должны серьезно подойти к этой задаче, в противном случае следует ожидать, что низкая самооценка с годами еще ухудшится, и вы пополните то трагически большое число людей, которые сейчас сидят дома и жалеют себя.

Чтобы соотнести усвоенное со схемой своего поведения, важно знать, как низкая самооценка развивается и как проявляется в других. Тогда вы сможете понять, что следует делать для продвижения вперед.

1264507955_68961-margo (700x525, 53Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы избавиться от усталости и обид, нужно быть добрее к самому себе


Этот пост написан Нишей Баларам, недавней выпускницей Калифорнийского Университета в Беркли. Сейчас она работает в Greenlining Institute. Повествование в статье пойдет от первого лица.

90702820_0ef78d753311f364950e2b19a83_prev (538x700, 32Kb)
Когда я была моложе, то с гордостью могла сказать, что одной из сильных сторон моего характера является то, что я никогда не злюсь!

У меня была репутация исключительно мягкого человека. И вот сейчас, по прошествии некоторого времени, я начала задумываться, а что на самом деле означает: быть хорошим?
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший из миров, вокруг нас


76423658_large_0_720c_a0747f21_XL (700x525, 111Kb)
Вы когда-нибудь видели, как приходит ночь? Очень немногие люди осознают даже те вещи, которые случаются каждый день. Вы когда-нибудь видели, как наступает вечер? Полночь и ее песня? Рассвет и его красота?

Мы ведем себя почти как слепые. В таком прекрасном мире мы живем в маленьких лужицах своих собственных несчастий. Это так привычно, что даже если кто-нибудь хочет вас вытащить, вы сопротивляетесь. Вы не хотите, чтобы вас вытащили из ваших несчастий, вашего страдания. Вокруг столько радости! Вам нужно только осознать это и стать участником, а не зрителем.

Участвуйте в уходящей ночи, участвуйте в приходящем вечере, участвуйте в звездах и облаках, сделайте участие вашим жизненным стилем и все ваше существование станет такой радостью! Вы не могли бы и мечтать о лучшем мире.

а (243x76, 62Kb)
http://sobiratelzvezd.ru



Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 1":

Часть 1 - Подсознание. Оно верит в то, что вы говорите
Часть 2 - На что не стоит тратить нервы
...
Часть 41 - Управление эмоциями. Как расслабиться с помощью глаз
Часть 42 - Как стать умнее? 5 простых способов.
Часть 43 - Лучший из миров, вокруг нас
Часть 44 - Чтобы избавиться от усталости и обид, нужно быть добрее к самому себе
Часть 45 - Как жить в согласии с собой
...
Часть 47 - Получение энергии водоемов
Часть 48 - 10 способов научиться любить себя от Луизы Хей
Часть 49 - Сказка про обиду


Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать умнее? 5 простых способов.

kak-stat-umnim (351x340, 34Kb)

Ваш мозг нуждается в тренировке, в точности как мышцы. Если вы используете его часто, и в нужном ключе, то становитесь умнее, лучше сосредотачиваетесь на поставленных целях. Но если вы редко пользуетесь мозгом, или того хуже применяете химические препараты, ваша способность думать и учиться будет только ухудшаться.

Вот пять простых способов,
чтобы расшевелить свое серое вещество, стать более умной девушкой или умным парнем.

1) Как Можно Меньше Смотрите Телевизор - Люди обожают овощем сидеть у телевизора, и я не исключение. Проблема заключается в том, что просмотр телевизора не задействует ваши умственные способности, и не даёт им развиваться.

Кроме того телевизор крайне сильно влияет на подсознание. Один из известных маркетологов сказал: повторите человеку 1000 раз какое-нибудь утверждение и он в него поверит. Телевидение практически целиком построено на этой системе.

Разве вы не чувствуете себя высушенным после пары часов ТВ? Ваши глаза сильно устают от постоянной фокусировки на светящемся ящике. У вас даже не хватает энергии, чтобы прочесть книгу.

Когда вы чувствуете себя расслабленно, отдыхаете, попробуйте почитать книгу. Если вы слишком устали, послушайте музыку. Когда вы находитесь с друзьями или семьёй, оставьте ящик в покое и пообщайтесь. Все эти вещи задействуют ум больше чем телевизор и позволяют вам по-настоящему расслабиться.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любите себя!


637a4605f08b (600x440, 251Kb)
*Моя мама всегда замечала мне: ограждай себя от общения с людьми, которые наносят вред, и уделяй им стоит столько внимания, сколько столбу, мимо которого идёшь.
Какое счастье, когда лишаешь лаящую особу возможности выливать на себя помои. Отсечение такого эмоционального вампира должно быть резким и бесповоротным безо всяких сожалений, ибо душевное здоровье, достоинство, творческая жизнь должны быть ограждены от эмоционального агрессора, который никогда не стоит вашего благополучия и внимания.
Такого рода критиканов просканировать несложно, причины того, что они набрасываются на других людей кроются обычно в том,
- что они недовольны собственной жизнью( у них реальная жизнь может замешаться суррогатом – постоянным сидением в Интернете),
- не смогли реализовать свои амбиции,
- узостью восприятия и напичканностью стереотипами,
- элементарная зависть к более успешным людям,
- неудовлетворённость своим положением в какой – либо социальной группе,
- желание уродливым и извращённым способом привлечь к себе внимание,
- агрессивное нетерпение к несовершенству мира и людям,
- разрушительный эгоизм и себялюбие,
- наличие неосознаваемого страха, потому лишь находясь в аду подсознательного ужаса, он нападает, потому что лучшая защита – это нападение,
- желание избавиться от негативной энергии, которая рушит его позиции,
- это может быть и плодом дурного воспитания, видимо , в семье – уродливое поведение было нормой,
- желание победить всех во что бы то ни стало, потому как слабО доказать и показать свои лучшие качества личности, – желание повысить свою самооценку за счёт опущения других,
– наличие цинизма у критикана, как явления трусливого бегства от ответственности, признак малодушия.
- нападения не на себя, а на других – это финальная строчка в своей неудачной судьбе, которую вылепить не удалось.
Самое смешное, когда критикан воображает себя супер головой, которую он , не спрашивая разрешения, желал бы приставить к рукам и чувствам творческого человека, забывает что любой творящий – это свободная личность, индивидуальность, чем и интересен.
Будьте на страже от разрушительного воздействия критиканов, особенно неадекватных, занимающихся травлей .
Ни за что не снижайте свою самооценку!
Не обедняйте свой собственный образ, не подрывайте свою деятельность.
Не давайте расшатывать уверенность в себе.
Не занимайтесь самоуничтожением и самоуничижением.
Не злитесь, утверждайте свою духовную и душевную силу.
Не враждуйте с людьми, уважайте и любите достойных.
Не давайте захлестнуть себя негативными эмоциями.
Не вздумайте ощущать себя некомпетентным, неполноценным!

Живите реальной радостной и счастливой жизнью!
Любите, себя, наконец!
Не сортируйте людей, только любящий не сравнивает и не убивает ненавистью.
Творчество любого человека можно понять, если любишь жизнь и людей, не стоит подло убивать тех, кто стремится поделиться своим опытом души и сердца, который у всех уникален.
Поистине: собаки лают, караван идёт.

надежда http://pirgri39.bloglit.ru

0_77314_2d4f3691_L (407x95, 25Kb)



Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 1":

Часть 1 - Подсознание. Оно верит в то, что вы говорите
Часть 2 - На что не стоит тратить нервы
...
Часть 38 - Как управлять настроением?
Часть 39 - 5 блестящих коротких историй
Часть 40 - Любите себя!
Часть 41 - Управление эмоциями. Как расслабиться с помощью глаз
Часть 42 - Как стать умнее? 5 простых способов.
...
Часть 47 - Получение энергии водоемов
Часть 48 - 10 способов научиться любить себя от Луизы Хей
Часть 49 - Сказка про обиду


Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выгодно быть добрым


clip_image001[5] (530x307, 65Kb)
Совершенно потрясающие в своей простоте аргументы привели французские психологи, ученые и врачи, чтобы объяснить 5 причин, по которым людям следует быть добрыми. Разумеется, кроме как по велению души и зову сердца.


1.Полезно для сердца.
Доказано, что доброта укрепляют иммунную систему, приводит к расширению кровеносных сосудов, стимулирует увеличение лимфоцитов, которые помогают бороться с заболеваниями.
Так утверждает J. Ryan, психолог.

2.Природный антидепрессант!
Презрение, недоверие, агрессивное поведение разрушают психику, эти качества ведут к возникновению чувства одиночества и постоянной тревоги, в общем - вредны для ума и тела. Доброта, напротив, служит шлюзом для плотины разочарования. Это наш лучший природный антидепрессант! Allan Luks, научный сотрудник.

3.Это приятно!
Эйфорию испытывают щедрые и добрые люди, приводят их чувства и эмоции в состояние спокойствия и гармонии. Это удовольствие от собственной доброты люди получают путем повышения выработки серотонина, называемый "гормон счастья".
По словам психолога Robert Ornstein и доктора David Sobel.

4.Доброта повышает сопротивляемость боли.
Акты доброты стимулируют мозг, который выделяет эндорфины - естественные болеутоляющие. Положительные эмоции приводят к меньшей чувствительности и, следовательно, обеспечивают большую стойкость к боли.
По словам Robert Emmons, доктора философии в области психологии.

5.Это увеличивает продолжительность жизни! Те, кто занимается благотворительностью, лучше воспринимают и ощущают простое человеческое счастья, лучше ценят жизнь и имеют высокую самооценку. Добрые люди меньше страдают депрессиями, их здоровье гораздо лучше, чем у злых и агрессивных, а значит, они живут дольше и счастливее! Вывод Французской Национальной академия наук.
http://eva-lady.blogspot.com/2010/11/5.html#more



Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 1":

Часть 1 - Подсознание. Оно верит в то, что вы говорите
Часть 2 - На что не стоит тратить нервы
...
Часть 35 - Сила Настоящего
Часть 36 - Как не расстраиваться из-за пустяков?
Часть 37 - Выгодно быть добрым
Часть 38 - Как управлять настроением?
Часть 39 - 5 блестящих коротких историй
...
Часть 47 - Получение энергии водоемов
Часть 48 - 10 способов научиться любить себя от Луизы Хей
Часть 49 - Сказка про обиду


Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не расстраиваться из-за пустяков?


110519_medium (440x275, 18Kb)
Мнительный человек – так говорят о том, кто расстраивается по любому поводу и даже без такового. Он бесконечно прокручивает в голове какое-то событие, винит в произошедшем себя, или напротив, видит недоброжелателя в каждом, с кем общается.

Можно ли научиться не расстраиваться из-за пустяков? Если есть желание, то можно. Для начала человек должен осознать, что такая проблема есть. Он должен научиться разделять события на те, которые заслуживают внимания, и те, на которых акцентироваться не стоит. Но в этом-то и проблема: мнительному человеку все неприятности кажутся глобальными. Итак, главный совет для тех, кого волнует вопрос о том, как не расстраиваться из-за пустяков: научитесь определять важность события.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила Настоящего


Спрашивай себя: “Испытываю ли я радость, непринужденность и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?” Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба.

f21e784e281d5290388acdb086bb92d2 (571x330, 33Kb)
Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь. Достаточно изменить то, как ты это делаешь. “Как” всегда важнее, чем “что”. Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания самому деланию, чем результату, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе этот момент. Вместе с тем это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.

Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Если ты действуешь исходя из осознания настоящего момента, то все, что ты делаешь, будет пронизано ощущением качества, заботы и любви, — даже самые простые действия.
http://www.078.com.ua/blogs/duhovnyi-mir/sila-nastojashego.html



Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 1":

Часть 1 - Подсознание. Оно верит в то, что вы говорите
Часть 2 - На что не стоит тратить нервы
...
Часть 33 - Десять способов моментально улучшить свою жизнь.
Часть 34 - 7 типов личностей, которые следует избегать.
Часть 35 - Сила Настоящего
Часть 36 - Как не расстраиваться из-за пустяков?
Часть 37 - Выгодно быть добрым
...
Часть 47 - Получение энергии водоемов
Часть 48 - 10 способов научиться любить себя от Луизы Хей
Часть 49 - Сказка про обиду


Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 типов личностей, которые следует избегать.


Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут?

1. Манипуляторы. Эти люди являются специалистами в области манипулирования. Вы можете очень долго общаться с ними до того момента, как поймете, что вас постоянно используют. Манипуляторы хорошо определяют слабые места человека и знают за какой рычаг необходимо дернуть, чтобы заставить остальных делать то, что выгодно им.


Чем опасны: Общение с этими людьми отрицательно влияет на вашу систему убеждений и чувство собственного достоинства. Они находят способы заставлять вас делать то, что вы делать не хотите, а это разрушает вас, как личность. Вы начинаете жить приоритетами и убеждениями этих людей, а не своими.

2 . Нарциссы. Это люди с обостренным чувством собственной важности, которые привыкли считать, что мир вращается вокруг них. Они не так хитры, как манипуляторы, но также пытаются подстроить окружающих людей под себя. Обычно таким людям хочется сказать: “Ты не центр вселенной!”.

Чем опасны: Они зациклены на себе и сосредоточены исключительно на своих потребностях. Ваши интересы им совершенно безразличны. Они используют вас, находясь в полной уверенности, что это в порядке вещей, потому что все вокруг обязаны жертвовать собой ради них.


3. Пессимисты. Эти люди не ценят то хорошее, что есть в их жизни. Если вы скажете им: “Сегодня отличный солнечный день!”, они ответят, что на завтра обещают дождь и похолодание. Если вы поделитесь радостью от того, что ваша любимая футбольная команда вышла в финал, вы тут же услышите в ответ: “Но в финале-то они точно проиграют.”

Чем опасны: Эти люди крадут у окружающих радость. Они смотрят на мир с негативом, которым заражают всех вокруг. Общаясь с такими людьми, вы сами начинаете видеть все в сером цвете.



4. Критики. Когда вы видите что-то милым и причудливым, они видят это странным и непривлекательным. Если вы считаете кого-то талантливым и перспективным, они считают его глупым и бездарным. Если вы скажите, что вам нравится джаз, они ответят, что это всего лишь набор беспорядочных звуков. Им постоянно надо с кем-то спорить, они считают, что их мнение – единственное правильное, а тех, кто с ним не согласен, считают дураками.

Чем опасны: Они пытаются переделать весь мир под себя и начинают с окружающих. Эти люди не понимают, что мир от того и интересен, что все люди разные и каждый имеет свое мнение. Они питаются негативными эмоциями, которые получают в бесконечных спорах.



5. Убийцы мечты. Каждый раз, когда у вас появляются идеи, эти люди говорят вам, что их осуществление невозможно. Когда вы пытаетесь чего-то добиться, они тянут вас вниз. Когда вы о чем-то мечтаете, они первые сообщают вам, что ваши мечты неосуществимы.


Чем опасны: Они зациклились на том, что есть сейчас, полностью отрицая то, что могло бы быть. Они легко могут разрушить ваше самоуважение и веру в себя. Прогресс и саморазвитие возможны лишь тогда, когда человек готов к чему-то новому.



6. Лицемеры. Это люди, от которых постоянно веет неискренностью. Когда вы рассказываете смешную историю, в ответ вы слышите от них вежливый смех, хотя видите, что на самом деле им не смешно. Когда у вас депрессия, они говорят, что вы можете обратиться к ним за помощью в любой момент, но как только вы обращаетесь к ним даже с самой маленькой просьбой, они отказывает вам. В глаза они говорят, что любят вас, а за глаза рассказывают общим знакомым, какой вы глупый и неприятный человек.

Чем опасны: Отношения с такими людьми неискренни и поверхностны. Когда вы почувствуете нужду в их поддержке, их не окажется рядом. Их теплое к вам отношение – лишь видимость.

7. Невежи. Это люди, которые имеют привычку делать все в самый неподходящий момент и самым неподходящим образом. Они не гнушаются ничем. Часто за таких людей бывает стыдно.

Чем опасны: Эти люди не знают никаких рамок и границ. Они не уважают чувства других людей и легко могут оскорбить вас в любой момент.


Все эти лица имеют несколько общих черт:

1) чем больше они получают замечаний по поводу своего поведения, тем хуже оно становится;

2) эти люди не хотят признавать, что делают что-то неправильно, поэтому все ваши слова для них – пустые звуки;

3) с возрастом эти люди меняются лишь в худшую сторону.


Не пытайтесь исправить этих людей, это невозможно. Если у вас есть возможность избежать общения с ними, воспользуйтесь ей. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить на них ваши силы и время.
http://blog.i.ua/user/2630806/468976/



Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 1":

Часть 1 - Подсознание. Оно верит в то, что вы говорите
Часть 2 - На что не стоит тратить нервы
...
Часть 32 - ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
Часть 33 - Десять способов моментально улучшить свою жизнь.
Часть 34 - 7 типов личностей, которые следует избегать.
Часть 35 - Сила Настоящего
Часть 36 - Как не расстраиваться из-за пустяков?
...
Часть 47 - Получение энергии водоемов
Часть 48 - 10 способов научиться любить себя от Луизы Хей
Часть 49 - Сказка про обиду


Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять способов моментально улучшить свою жизнь.


1296288283_8 (450x300, 17Kb)
Многие наши проблемы происходят из нашего ума.

1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
Читать далее...
Рубрики:  психология


Поиск сообщений в Ольга200754
Страницы: 1713 ... 160 159 [158] 157 156 ..
.. 1 Календарь