-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей: 36735
Комментариев: 699
Написано: 37619


Шарф-капюшон вязаный спицами

Вторник, 04 Октября 2016 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-капюшон вязаный спицами

Шарф-капюшон вязаный спицами

Читать далее...
Рубрики:  вязание :шали шапки

ШАПОЧКА НА МАЛЯВОЧКУ "ЗИМНИЕ СЕРДЦА" ОТ VERA SANON.

Вторник, 04 Октября 2016 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка на малявочку "Зимние сердца" от Vera Sanon.

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание детям

БЕЖЕВОЕ АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ С НАШИВКОЙ НА ПОДОЛЕ ДЛЯ МАЛЫШКИ. УЗОРЫ.

Вторник, 04 Октября 2016 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ира_пичурова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевое ажурное платье с нашивкой на подоле для малышки. Узоры.

5774028_bejevoe1 (700x567, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание детям

ТУНИКА С РОЗЕТКАМИ И РЕЛЬЕФНЫМ УЗОРОМ

Вторник, 04 Октября 2016 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ира_пичурова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с розетками и рельефным узором

5774028_tynika1 (249x345, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

ВЯЖЕМ МОЧАЛКУ

Вторник, 04 Октября 2016 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Namb [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ МОЧАЛКУ

   

Читать далее...
Рубрики:  дом,уют
вышивка крючком

ОБ ЭТОЙ ГИМНАСТИКЕ ХОДИТ ЛЕГЕНДА, ЧТО КАЖДЫЙ, КТО ЕЁ ДЕЛАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ СПОСОБЕН ТВОРИТЬ ЧУДЕСА, А ЕСЛИ ДЕЛАЕТ ЕЁ РЕГУЛЯРНО, ТО МОЛОДЕЕТ

Вторник, 04 Октября 2016 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет
Далее>>>
Рубрики:  гимнастика, упражнения...

МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА КАК В ДЕТСКОМ САДУ

Вторник, 04 Октября 2016 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясная запеканка как в детском саду

6a7gQf8mMhU (604x402, 57Kb)

Ингредиенты:
-0,5 кг сырого куриного фарша,
-1 ст. отварного риса,
-луковица кубиком,
-морковь натереть. (Лук и морковь обжарить)
-Взбить 3 яйца,
-с 1-2 ст.л сметаны,
-соль
-перец.

Соединить все ингредиенты, хорошо перемешать.
Форму смазать сливочным маслом выложить в форму всю массу и отправить в разогретую духовку на 40-45 мин.
Ориентируйтесь по своей духовке. Очень вкусная и сытая запеканочка.

https://vk.com/kulimagia

Рубрики:  запеканка
кулинария детям

РЕЦЕПТ ЭТОГО САЛАТА БУДУТ ВЫПРАШИВАТЬ ВСЕ ГОСТИ. ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!

Вторник, 04 Октября 2016 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости. Очень вкусный!


  Ингредиенты: ●3 филе курицы, ●300 гр твердого сыра, ●6 яиц, ●стакан сладкого чернослива без косточек, ●1 зубчик чеснока, ●300 гр готовой пряной морковки по-корейски, ●полстакана немного толченых грецких орехов, ●500 гр майонеза, ●соль, ●черный молотый перец по вкусу, ●пучок петрушки. Приготовление: Куриное мясо отварить в подсоленной кипящей воде до… Читать далее »

Рубрики:  салаты

8 УПРАЖНЕНИЙ И ПОЗ ИЗ ЙОГИ, С КОТОРЫМИ ВЫ НАВСЕГДА ЗАБУДЕТЕ О РАДИКУЛИТЕ И БОЛЯХ В СПИНЕ

Вторник, 04 Октября 2016 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине


Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика. С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!… Читать далее »

Рубрики:  гимнастика, упражнения...

СТАРОСТЬ - НАЗАД!

Вторник, 04 Октября 2016 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.
B6NjLFvFwv4 (604x406, 25Kb)
Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  красота
долголетие.омоложение

ПАЛЬТО

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lusyena64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Пальто

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1603077

image

                           

Читать далее...
Рубрики:  вязание детям

Гимнастика для ленивых: ничего не делать и быть здоровым

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для ленивых: ничего не делать и быть здоровым

3043090

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.

В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.

Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели, но вы также можете его делать в любое время, когда вам захочется.

Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Гимнастика для ленивых: ничего не делать и быть здоровым

Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.

Гимнастика для ленивых: ничего не делать и быть здоровым

Упражнение 3
Выполните движение» умывание лица раскрытыми ладонями». Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.

 

Гимнастика для ленивых: ничего не делать и быть здоровым
Упражнение 4

Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.

Гимнастика для ленивых: ничего не делать и быть здоровым

Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Гимнастика для ленивых: ничего не делать и быть здоровым

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться, делать даже это! Ведь некоторые люди о нем мечтают, глотая таблетки и принимая различные микстуры, посещая психологов и врачей.

Надеемся, эта гимнастика войдет в привычный образ жизни тех, кто о ней узнал, будет приносить пользу и давать заряд хорошего настроения на целый день.

Источник →

Рубрики:  гимнастика, упражнения...

Салат "Розовый фламинго "

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Валерия_Зим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Розовый фламинго "

 
Ингредиенты:

Свёкла - 0,5 кг
Яйца - 4 шт
Сыр - 50 гр
Крабовые палочки - 1 пачка (большая )
Чеснок - 2 зубчика
Соль и специи - по вкусу
Майонез - для заправки
Зелень петрушки - для украшения


Приготовление:
Свёклу отварить до готовности или запечь в фольге в духовке. Яйца отварить вкрутую. Свёклу и яйца с сыром натереть на крупной тёрке, добавить чеснок пропущенный через пресс, мелко нарезанные крабовые палочки и соль. Заправить салат майонезом и перемешать.
Украсить и подавать к столу.

Приятного аппетита !!!
 

 

 

https://vk.com/ 

Рубрики:  салаты

ЗАГОВОР ОТ СОРОКА СМЕРТЕЛЬНЫХ БОЛЕЗНЕЙ.

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор от сорока смертельных болезней.


image (46) (700x560, 192Kb)
Читают на убыльную луну громко, чётко, не на что не отвлекаясь и не сбиваясь. (этот заговор помогает при любых тяжёлых заболеваниях)
" Ангелы небесные, ангелы святые, возьмите и
отнесите Господу Богу, Иисусу Христу, все мои слова, всю мою просьбу.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Люди болеют, люди страдают, люди умирают,
кто эти болезни считал, кто эти болезни на людей нагонял?

Встаньте, хворобы, встряхнитесь, ступайте в ад опуститесь,
скатитесь, свалитесь с рабы Божьей (имя),
чтоб её душа воспряла, а тело болеть перестало.

Благослови, Господи, все мои слова, все мои целительные дела.
А то, что я пропустила, то, что упустила,
Господь прикажет, и все слова за меня Ангел скажет.

Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. аминь. "

Рубрики:  молитвы,ЗАГОВОРЫ...

КОМПЛЕКС ИЗ 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА И ПОЧЕК!

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaFrench [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс из 5 упражнений для активизации органов малого таза и почек!

2016-10-03_17-20-24 (403x187, 79Kb)

 



Упражнение №1. Это классика! Это старый добрый велосипед!

Изначальное положение. Ложимся на спину. Поднимаем перед собой ноги, согнутые в коленях, как если бы вы готовились к поездке на велосипеде.

Выполнение упражнения. Начинаем в возрастающем темпе крутить ногами, представляя, что вы крутите педали. Разрешается подложить под себя подушку. Постепенно время велосипеда необходимо довести до 5-15 минут. Это прекрасное упражнение не только для разгрузки спины, но и помогает при артрозе коленных суставов и тазобедренных суставов. Также оно подойдёт для нормализации артериального давления, при варикозной болезни вен. «Крутим педали» сначала в одну сторону, а потом в другую. В отличии от настоящей езды на велосипеде, эта практика не изнашивает ваши колени, не загружает малый таз.

Упражнение №2. Второе упражнение будет несколько сложнее. Это упражнение направлено на активизацию мышц живота.

Изначальное положение. Вам необходимо, лёжа на спине, соединить ваши ноги, подняв их повыше. 

Выполнение упражнения. Поднятыми и соединенными вместе ногами вам необходимо начать «выписывать» в воздухе воображаемые буквы и цифры. Прекрасным результатом данного упражнения считается, когда вы с легкостью можете написать ногами в воздухе своё имя. Своё имя ногами следует научиться писать как в одну сторону, так и в другую несколько раз.

Упражнение №3.  Смысл и техника выполнения его очень просты.

Изначальное положение.  Садимся на попу, вытянув перед собой ноги. Спина прямая.

Выполнение упражнения. Сидя на пятой точке и вытянув ноги перед собой, мы начинаем ползти, «перетаптываясь» ягодицами вперед и назад. Сначала в одну сторону, потом в другую. Постепенно доводим количество таких «шажочков» до 300-500. Если позволяет вам ваша растяжка, вы можете взяться руками за носочки при прямых ногах, либо допускается их согнутое положение. В таком положении вы разгружаете свою спину.

Упражнение №4. Учимся ползать во благо своего здоровья!

Изначальное положение. Их может быть два. В первом случае вы просто встаёте на четвереньки, во втором, более продвинутом, вы, стоя на ногах, наклоняетесь и касаетесь руками пола, опираясь на него.

Важно! Ползать на коленях следует на мягкой подкладке либо используя мягкие наколенники.

Выполнение упражнения. Начинаем ползти или идти в принятой позе вперёд и назад. На начальном этапе следует ограничить время хождения в данной позе, так как она вызывает повышенный прилив крови к голове. Ограничьтесь пока 10-30 секундами. Со временем это упражнение начнёт активизацию вашего головного мозга, зрения и нормализацию вашего давления. 

Упражнение №5. Правильные оздоровительные приседания.

Изначальное положение. Ноги ставим шире плеч. Носки врозь. Руки вытянуты вперед.

Выполнение упражнения. Пытаемся приседать в принятой позе как можно ниже. Смысл именно в глубоком приседании. Торопиться не следует, важно пусть и в медленном темпе, но присесть максимально низко.

Важный нюанс! В момент приседания не допускается заваливание корпуса вперёд и «отклячивание» таза. Приседанием с ровной спиной.

Второй нюанс – это необходимость смотреть строго вперед и немного вверх (15 градусов выше горизонта). Это поможет вам не заваливаться вперёд.

Постепенно, не форсируя, вы должны стремиться довести количество приседаний до 100 повторений.

Важный момент. При приседании старайтесь подтягивать задний проход, поддерживая некий тонус в промежности. Делает это следует для того, чтобы не было повышенного удара крови в венах прямой кишки и малого таза. Если делать это упражнение правильно, то создаваемый тонус будет оказывать благотворное влияние на лечение геморроя.

http://mamatov.com/rains_fivepractice/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
гимнастика, упражнения...

НАЙДИТЕ СВОЮ «ТОЧКУ ДОЛГОЛЕТИЯ»!

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найдите свою «Точку долголетия»!

Во многих китайских рецептах  приводится массаж точки долголетия. Другое её название “цзу-сан-ли” или  “точка лечения  ста болезней“.
Принадлежит эта точка меридиану желудка.

читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
долголетие.омоложение

ИГОЛЬНОЕ КРУЖЕВО ОЯ

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИГОЛЬНОЕ КРУЖЕВО ОЯ

Техника плетения игольного кружева применяется в объемной вышивке.
Ойя, оя, ойяси, ойялари (Oya, Oyasi and Oyalari) – обобщенное название для всех декоративных оформлений кромок народных платков и шарфов, которые носили и носят турецкие женщины.
Искусство ойи зародилось в Фригийском царстве, занимавшем в 8 веке н.э. западно-центральную часть Анатолии, территорию современной Турции.
По некоторым письменным источникам, начиная с 12 века, это игольное кружевоплетение становится популярным сначала в Греции под названием белилла (Bebilla), а позднее через Италию попало в Европу.
İgne oyalari:

Muhterem Demirdağ

Ойя украшает не только головные уборы. Оно используется для оформления скатертей, полотенец и салфеток.Однако именно игольное кружево ойя вызывает в настоящее время повышенный интерес рукодельниц и других стран.

NRN:

                                                                                   
Читать далее...
Рубрики:  ИГОЛЬНОЕ КРУЖЕВО

ФИЛЬМЫ ПОНЕДЕЛЬНИКА.ОТ ОЛИ.

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМЫ ПОНЕДЕЛЬНИКА.ОТ ОЛИ.











































































Рубрики:  фильмы

МИР СОДРОГНЕТСЯ ОТ ТЕРАКТОВ: ШОКИРУЮЩИЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ НАСЛЕДНИЦЫ ВАНГИ

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения мурзик49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир содрогнется от терактов: шокирующие предсказания наследницы Ванги



По многочисленным просьбам телезрителей НТВ единственная наследница великой Ванги ответила на 15 главных вопросов: о будущем нашей страны, о грядущем во всем мире и о самом важном для каждого из нас.

Читать далее...
Рубрики:  гороскоп
интересно


Понравилось: 1 пользователю

ДЛИННЫЙ ЖИЛЕТ ИЗ КВАДРАТОВ КРЮЧКОМ ОТ BOSTONPROPER.

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинный жилет из квадратов крючком от Bostonproper

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком


Поиск сообщений в Ольга200754
Страницы: 1826 ... 1569 1568 [1567] 1566 1565 ..
.. 1 Календарь