-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга200754

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2012
Записей: 36586
Комментариев: 698
Написано: 37469


НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКИ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные способы применения пищевой пленки

 

Казалось бы, ну чего еще можно не знать о самой обычной пищевой пленке? Оказывается, есть нетривиальные способы ее использования, которые не всем знакомы…

Читать далее...
Рубрики:  советы

14 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН, УКРЕПИТЬ ТЕЛО И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 простых упражнений цигун, укрепить тело и продлить жизнь

Оздоровительный массаж относится к категории подвижных методов оздоровления в системе упражнений цигун. Он характеризуется «оздоровлением через движения», которые весьма просты и легко выполнимы.
 
В эпоху династии Мин (с 1368 по 1644 год) этот метод получил широкое распространение в Китае. Он хорошо себя зарекомендовал как отличное средство оздоровления, укрепления тела и продления жизни - при условии его частого и настойчивого применения.

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика ,упражнения цигун

БЫТОВЫЕ ХИТРОСТИ, КОТОРЫЕ ОЧЕНЬ ОБЛЕГЧАТ ЖИЗНЬ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бытовые хитрости, которые очень облегчат жизнь

В день мы должны делать сотни дел, с нами случают сотни ситуаций и как следствие всего этого, мы вынуждены применить десятки разных навыков. Вот и в новом обзоре были собраны несколько полезных бытовых хитростей, которые помогут существенно облегчить жизнь.

Читать далее...
Рубрики:  дом,уют
советы

ПРИЯТНЫЕ МЕЛОЧИ. ПОДУШЕЧКИ ДЛЯ СВАДЕБНЫХ КОЛЕЦ ИЗ МЕШКОВИНЫ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приятные мелочи. Подушечки для свадебных колец из мешковины

Подушечки для свадебных колец из мешковины
68 (564x376, 119Kb)69 (564x451, 162Kb) 70 (467x700, 215Kb)
Читать далее
Рубрики:  ВЫШИВКА НА ПОДУШКАХ

256-летний старик, раскрыл миру тайну долголетия перед своей смертью

Вторник, 09 Августа 2016 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

256-летний старик, раскрыл миру тайну долголетия перед своей смертью

256-летний старик, раскрыл миру тайну долголетия перед своей смертью


Фантастика или мистификация?
Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет!
И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами!
256-летний старик, раскрыл миру тайну долголетия перед своей смертью

В статье New York Times от 1930 года говорится о том, что профессор университета Ченгду Ву Чунг-цзе обнаружил правительственные записи Китайской Империи от 1827 года, в которых Ли Цинъюня поздравляют со 150-ым днем рождения, а также документы 1877 года, в которых его поздравляют уже с 200-летием.

В 1928 году журналист New York Times писал, что большинство стариков, живших по соседству с Ли Цинъюнем, вспоминали, как еще их деды рассказывали им, что знали его с детства, но и тогда он был уже взрослым мужчиной.

Ли Цинъюнь был торговцем лечебными травами

С 10 лет он собирал их в горах и узнал о том, что они могут способствовать долголетию. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, как линчжи, ягодами годжи, диким женьшенем. В 1749 году, в возрасте 71 года, он присоединился к армии Китая в качестве преподавателя боевых искусств. Ли был всеобщим любимчиком, 23 раза был женат и более 200 раз стал отцом.

Согласно общепринятым в его провинции рассказам, Ли с детства умел читать и писать, и, собирая травы, к 10 годам уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии.

В течении первых ста лет он продолжал собирать и продавать лекарственные травы. Затем он продолжал продавать травы, собранные другими. Наряду с другими китайскими травами, он продавал линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень, хи шу ву и готу кола, и жил на диете из этих трав и рисового вина.

Он был такой не один

По словам одного из учеников Ли, однажды он встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Тот научил его дыхательным упражнениям цигун и дал некоторые диетические рекомендации, которые могли помочь ему продлить свою жизнь до сверхчеловеческих терминов.

На смертном одре Ли сказал свою знаменитую фразу:

«Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».

Могут ли эти слова быть одним из самых больших секретов долгой и счастливой жизни? Интересно, что мы, в современном цивилизованном мире пытаемся бороться с возрастом при помощи высокотехнологичных инфракрасных устройств и самых современных лекарственных препаратов.

Вот секрет долголетия этого мудреца:

Однажды Ли спросили, каков же его секрет долголетия, и вот, что он ответил:

«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».

Ли утверждал, что внутренние мир и спокойствие, в сочетании с дыхательными упражнениями, и есть его секрет долголетия. Очевидно, его диета также сыграла важную роль. Но удивительно, что самый старый человек на Земле приписывал свое долголетие именно состоянию своего разума.

Почему в это так трудно поверить?

Людям, чья средняя продолжительность жизни составляет 65 лет, трудно поверить даже в жизнь после 100. А представить, что кто-то живет больше 200 лет вообще очень сложно.

Мы должны учитывать, что есть люди, которые не живут в изнурительном рабочем графике, не имеют дела с задолженностями по кредитам, не дышат загрязненным городским воздухом и регулярно занимаются физическими упражнениями. Они не едят сахар, муку или любой другой продукт, обработанный пестицидами. Они не питаются на скорую руку, как привыкли мы.

Они не едят жирное мясо, сладкие десерты и продукты с ГМО. Не курят и не пьют алкоголь. Их рацион не просто избавлен от вредных продуктов, которыми мы так часто себя балуем. Он включает в себя суперполезные продукты и лечебные растения, которые, как стероиды, влияют на наши органы и иммунную систему.

Они также проводят свое свободное время на природе, медитируя и практикуя дыхательные техники, которые улучшают психическое, физическое и эмоциональное здоровье.

У них здоровый сон. Они много времени проводят под солнцем, а мы знаем, что когда у нас получается отдохнуть на солнце, мы чувствуем, будто сразу молодеем, и называем это «отпуском». Представьте себе, каково это: всю жизнь загорать в горах, на фоне абсолютного психического, духовного и физического благополучия.

Я ни на секунду не усомнюсь, что, если бы все мы придерживались этих здоровых паттернов поведения, жизнь до 100 не казалась бы нам такой уж мифической.

Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь
.
Рубрики:  долголетие.омоложение

ДЕЛАЙТЕ ПЛАНКУ ПО ЭТОЙ ИНСТРУКЦИИ - И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ У ВАС БУДЕТ НОВОЕ ТЕЛО!

Вторник, 09 Августа 2016 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело!

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! 

 

 

Всего 1 упражнение. Но каждый день. 

Christine Hewitt

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам!

Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд». 

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом. 

День 1. Низкая планка на локтях.

PETER ARDITO
  • Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
  • Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
  • Сделайте три подхода по 45 секунд.
Читать далее...
Рубрики:  красота
гимнастика, упражнения...

РОМАНТИЧЕСКИЙ ДВУХСЛОЙНЫЙ КОМПЛЕКТ: ПЛАТЬЕ И САРАФАН. ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтический двухслойный комплект: платье и сарафан. Вязание спицами

3925311_Romanticheskii_komplekt (400x620, 104Kb)Романтический двухслойный комплект: платье и сарафан.Размеры: 42. Можно связать из хлопковой нити и носить летом.

Вам потребуется: 700 г пряжи Shetland, из которых: 400 г (платье) бежевого цвета, 300 г кремового цвета (сарафан); немного такой же пряжи льняного/ экрю/светло-бежевого цвета; спицы № 3,5; № 5 и № 6; крючок № 3.

Ажурный узор А и В (число петель, кратное 12 + 1 п.): вяжите согласно схеме, выполняя-

1 группа А: снимите следующ., п., соответствующую накиду на 4 р. ниже; вяжите 1 накид, затем 1 лиц. п., вводя спицу под 4 ряда, касающиеся снятой петли.

1 группа В: снимите следующ., п., соответствующую накиду на 4 р. ниже; вяжите 1 лиц. п., вводя правую спицу под 4 ряда, касающиеся снятой петли, 1 накид.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

РЕЦЕПТ ЯДРЕНЫХ И ХРУСТЯЩИХ ОГУРЧИКОВ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт ядреных и хрустящих огурчиков

Ядреными и хрустящими будут огурчики, заквашенные в деревянных либо керамических бочонках. Необходимые ингредиенты:

3925311_Yadrenie_ogyrchiki (650x488, 196Kb)

укроп зрелый;
огурцы;
сахар

Читать далее...
Рубрики:  консервир огурцов

МЕЛАНЖЕВОЕ ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ БЕЗ РУКАВОВ И С АЖУРНЫМ ВОЛНООБРАЗНЫМ ПОДОЛОМ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меланжевое летнее платье без рукавов и с ажурным волнообразным подолом

3925311_Plate_spicami_s_zigzagoobraznoi_ajyrnoi_kaimoi (400x648, 99Kb)Вязание спицами. Меланжевое летнее платье без рукавов и с ажурным волнообразным подолом. Размеры: 36 (38/40) 42Размеры: 36 (38/40) 42

Вам потребуется: 350 (400) 450 г пряжи Batika цвета фуксии (100% полиакрила, 130 м/50 г), спицы №3 и №4.

Резинка, спицы № 3: 1-й р.: кром., 1 лиц.,* 2 изн., 2 п. провязать вместе лиц., 1 накид *, повторять от * до *, 2 изн., 1 лиц., кром.; 2-й и дальнейшие р.: петли вязать по рисунку (2 лиц., 2 изн.); последний р. вязать как 1-й р.

Узор для планок, спицы № 3: платочная вязка (2 грядочки).

Основной узор: лиц. гладь.

Ажурные волны, спицы № 4: вязать по схеме. Повторять с 1-го по 10-й р.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

ВОСЕМЬ МАЛЕНЬКИХ СЕКРЕТИКОВ ОТ САДОВОДА - САДОВОДУ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСЕМЬ МАЛЕНЬКИХ СЕКРЕТИКОВ ОТ САДОВОДА - САДОВОДУ

3925311_kapysta (667x500, 225Kb)

1. Йод для капусты.
В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.

2. Ускорение пророста.

Читать далее...
Рубрики:  дача

ДОМАШНИЙ ВИШНЕВЫЙ ЛИКЕР

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЙ ВИШНЕВЫЙ ЛИКЕР

3925311_vishnevii_liker (262x193, 6Kb)Для приготовления вишневого ликера применяются полностью вызревшие ягоды вишни, причем вместе с косточкой. Примечательно то, что при настаивании ядро косточки дарит напитку горьковатый привкус наряду с ароматом миндальных орехов.
Состав: вишня 3 кг. сахар 2 кг. водка 1 литр.
Приготовление: созрела вишня. Отбираем самую вкусную, самую зрелую. Моем перебираем – испорченных ягод не должно быть.

Засыпаем в 3 лтр бутыль. Сверху засыпаем 1 кг. сахара и выливаем половину водки. Даем будущему ликеру настояться в течение 6-7 дней (можно пометить наклеечкой), ежедневно встряхиваем содержимое банки.

По истечении времени фильтруем и добавляем оставшуюся водку и сахар, слегка подогреваем, чтобы сахар растворился.

Фильтруем вишневый ликер до прозрачности, можно использовать слой ваты.

Читать далее...
Рубрики:  вино...ликёр..напитки,,,

ВЯЗАНИЕ. КРАСИВЫЙ ПЛЕД ДЛЯ ДЕВОЧКИ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Красивый плед для девочки

3925311_pled_dlya_devochki_1_1_ (431x586, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание детям

20 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОРОВ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОРОВ

3925311_zelenie_pomidori_recept (500x375, 131Kb)

Из инета:Зеленые помидоры «пальчики оближешь»
На 3 кг. помидоров
200 гр. зелени: петрушка, укроп, листья вишни
(или смородины)

Читать далее...
Рубрики:  консервирование

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ЯБЛОК? 9 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ!

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить из яблок? 9 замечательных рецептов!

Рецептов - море! Варианты выпечки и десертов, которые можно приготовить из яблок

3925311_recepti_iz_yablok (550x350, 124Kb)


Блюда и выпечка из яблок – общие принципы приготовления

Яблоки могут идти основным ингредиентом блюда либо начинкой, все зависит от рецепта. В любом варианте фрукт промывают, подсушивают, удаляют повреждения и хвостики. Для выпечки и других блюд с термической обработкой можно использовать даже вялые плоды. Для салатов желательно выбирать сочные фрукты.

Что готовят с яблоками:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
пироги
консервирование :заготовки из яблок

ВЯЗАНИЕ. ПЛЕД С ЦВЕТНЫМИ КВАДРАТАМИ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Плед с цветными квадратами

3925311_Pled_s_cvetnimi_kvadratami (700x536, 153Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

КАК БЫСТРО СВАРИТЬ КУКУРУЗУ?

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро сварить кукурузу?

Чтобы лакомиться сочной, нежной, сладкой и необычайно полезной кукурузой, достаточно при готовке добавить в кастрюлю 2 простых ингредиента. Результат превосходит все ожидания: лучшее, что мне доводилось пробовать!

3925311_kykyryza (700x374, 140Kb)

Как варить кукурузу

Для варки выбирай початки молочной спелости сахарных сортов кукурузы.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
советы

КРАСИВЫЕ,НЕЖНЫЕ БРАСЛЕТЫ ИЗ БИСЕРА

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые,нежные браслеты из бисера

3937411_12 (500x477, 194Kb)

Необходимые материалы:

  • Овальные бусины 4*6 мм, 90 шт.
  • 9 шт. круглых бусин размером 4 мм
  •  Бусинки размером 3 мм, 126 шт.
  • 1 г. бисера №11
  • 5 г. бисера №15
  • застежка для браслета
  • нить и игла №12

Схема плетения браслета из бисера:

Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

ХАЛЯВКА

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Халявка

(500x375, 99Kb)

Хочу поделиться с вами, мои дорогие, уникальным рецептом! Называется сей продукт- Халявка. Рецепт подарила мне мама моей подруги - сама она была родом из Белоруссии, готовила тАк, что до сих пор помним, а её уже давно нет с нами. Вот уже 20 лет я ежегодно готовлю только эту заготовку. Бывает, пробую новые рецепты, но халявка всегда! Это 1 порция на 3 килограмма помидоров.
Рубрики:  консервирование

7 Секретов плодородия смородины

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТОРОЖНО СИДЕРАТЫ!!! ПРЕДУПРЕЖДАЮ ОБ ОСОБЕННОСТЯХ!!! ПЛОДОРОДИЕ ЗЕМЛИ





Сидераты или зеленые удобрения часто используются для обогащения плодородия земли. В этом видео я поделюсь с Вами особенностями использования различных сидератов для обогащения и улучшения плодородия земли.

РОЗЫ – УКРАШАЕМ ЗАБОРЫ. СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА!!! ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/Dv6jCI3QhbQ

БОЛЕЗНИ РОЗ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ https://youtu.be/IW4bBrXRoY8

ВАЖНЫЙ СЕКРЕТ ПОЗДНЕЙ ОБРЕЗКИ ПЛЕТИСТЫХ И ВЬЮЩИХСЯ РОЗ ДЛЯ УСПЕШНОЙ ЗИМОВКИ https://youtu.be/_LN-sv0ZJA8

БЕСЕДА О ВЯЗАНИИ. ПУТЬ К МУДРОСТИ https://youtu.be/IW2kohy2-TU

СУРФИНИЯ – КОРОЛЕВА САДА!!!!! https://youtu.be/S_Qztq2mF-M
Рубрики:  дача

Секреты посадки чеснока

Вторник, 09 Августа 2016 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно вырастить чеснок. Десять ошибок при выращивании чеснока


Секреты посадки чеснока


 Мои читатели задают вопросы - когда сажать чеснок? Лучше осенью или весной? Существуют два способа посадки яровой и озимый. Как получить крупный чеснок? Яровой чеснок высаживают ранней весной.

yarovoy-chesnok-2-e1416903740206 (600x400, 62Kb)
Читать далее...
Рубрики:  дача


Поиск сообщений в Ольга200754
Страницы: 1819 ... 1484 1483 [1482] 1481 1480 ..
.. 1 Календарь