Вальгусная деформация стопы, или, как это заболевание называют в народе, косточки на больших пальцах ног, — очень частая проблема для женщин. Ступни деформируются, выглядят неэстетично, появляются боли. А так хочется, как прежде, носить красивую обувь и не прятать свои ноги от окружающих. О причинах появления, профилактике и способах лечения читайте в нашей статье.
Косточка на большом пальце ноги обычно начинает расти у женщины после 30-40 лет. Мужчины сталкиваются с этим заболеванием намного реже. До конца так и не известно, почему косточки на ногах вдруг начинают увеличиваться, деформируя стопу и вызывая дискомфорт и боль. Но некоторые причины все же были установлены, давайте с ними ознакомимся.
Факторы риска
Лишний вес;
Работа «на ногах»;
Наследственность;
Эндокринные заболевания;
Слишком тесная обувь;
Постоянное ношение туфель на высоком каблуке и с острым носком.
Лечение косточек на ногах гораздо сложнее и болезненнее, чем предупреждение их разрастания. И если вы – пока еще одна из счастливиц, которой не нужно думать, как лечить вальгусную деформацию стоп, то узнать основы профилактики вам точно не помешает. Что можно делать, чтобы не допустить их появления?
Ходить босиком, особенно на цыпочках.
Стопой сминать ткань и расправлять складки.
Регулярно делать расслабляющий массаж ступней и икр.
Носить удобную обувь с круглым носком и каблуком не выше 4 см.
Чертить разные фигуры стопой на полу, на песке.
Поднимать ступнями камушки, мелкие предметы.
Если же косточки на ногах уже начали увеличиваться в размере, нужно как можно раньше начать действовать. Существует несколько подходов к тому, как лечить вальгусную деформацию.
Оперативное лечение. К сожалению, единственный способ, как избавиться от косточек на ногах при запущенной форме – удалить их хирургическим путем. Раньше эта операция представляла собой спиливание части кости и была очень болезненной. Сейчас все гораздо проще, и после хирургического вмешательства человек восстанавливается примерно за 3-4 недели.
Лечение народными средствами.
Прополис. Кусочек этого вещества размягчите в руке и прикладывайте к косточке на ночь, закрепив сверху повязкой.
Содовые ванночки с ромашкой, валерианой, зверобоем.
После ванночек для ног тщательно массировать стопу и саму косточку на большом пальце ноги.
Лист лопуха намажьте скипидаром и прикладывайте к косточке, зафиксировав целлофаном и повязкой.
Теперь вы знаете, как лечить вальгусную деформацию стоп. Ноги нужно беречь, холить и лелеять. Не стоит приносить их в жертву изменчивой моде. Неужели выглядеть современно, стильно и ухоженно невозможно без высоченных шпилек?
Если не хотите потом думать, как избавиться от косточек, относитесь к своим ножкам с уважением, они вам будут очень благодарны!
