-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сонькина_Лагуна

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2012
Записей: 267
Комментариев: 5
Написано: 276


Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня

1261893192_2-6 (359x700, 32Kb)Как похудеть и не навредить своему здоровью? Как похудеть и не заморить себя голодом? Эти вопросы мучают многих. Для себя я эту проблему решила 10 лет назад, когда случайно познакомилась с питанием монахов Шаолиня. Их методика питания и похудения известна очень и очень давно, она дошла до нас из глубины веков. Это очень простая, не требующая серьезных и вредных для здоровья жертв, методика похудения. Хочу обратить внимание, что среди прочих ее достоинств выделяют потрясающий лечебный эффект.
Худеем и очищаемся.
35742 (625x393, 27Kb)

Прочитала я о ней лет 10 назад в какой-то брошюрке. И как любой человек, волнующийся о своем здоровье, уже не один раз испытала ее на себе. Результаты очень хорошие. Очищение великолепно. За 10 дней можно потерять до 5 килограмм веса. А легкость в теле, в движении суставов удивит и порадует Вас. Повторить ее можно через полтора, два месяца.
В чем сила этой методики и откуда истоки. Перед ответственными, важными соревнованиями придерживались ее монахи Шаолиня. Особая программа питания позволяла им укреплять, совершенствовать и закалять свое тело, держать в норме свой вес, а также достигать полного внутреннего сосредоточения и гармонии. В повседневной жизни монахи питались сбалансировано и рационально.

Программа проста, как и все гениальное. Рассчитана на 10 дней. Через 1.5 месяца ее желательно повторить.

Утром берем очищенные сырые рисовые зерна (сколько вам лет, столько и зерен). Натощак их глотаем, не разжевывая. После этого 3 часа ничего не пьем и не кушаем. Рис насытит организм микроэлементами: магнием, кальцием, фосфором, витаминами РР и группы В. В желудке он разбухнет, вытягивая с организма все ваши соли, токсины и яды, выполняя, роль фильтра, поглотителя кишечных токсинов, стимулируя процессы похудения и очищения. Обед - питаемся, как обычно, только исключаем из рациона животные жиры (особенно сало) и крохмалосодержащие продукты.
Ужин - салат из овощей или фрукты. После 19 часов можно выпить чашку несладкого чая или слабого кофе.
Худеем и лечим свои болезни. Результат такого питания Вас приятно удивит и оздоровит. Конечно, при этом стремитесь вести активный образ жизни и поменьше есть сладостей. Если работа вынуждает долго сидеть за компьютером, делайте несложные упражнения.
Здоровья вам и легкости в теле!
Источник

Метки:  

Горчичные шампуни для волос

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Jelena_Andrejeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горчичные шампуни для волос

Помимо того, что горчица восстанавливает и укрепляет волосы, она является отличным натуральным средством для их мытья. В старину горчицей чистили меха, придавая им таким способом особый блеск. Очень хорошо использовать горчицу для мытья жирных волос, поскольку она отлично адсорбирует жиры из кожного покрова.

Для того чтобы помыть голову горчицей, налейте в тазик теплой воды и добавьте туда горчичный порошок. В среднем на 1л. воды требуется 2ст.л. горчицы. Но зависимо от того, насколько грязные или просто жирные сами по себе волосы, это соотношение может регулироваться в обе стороны. Горчицу следует растворить до однородности и полученным раствором тщательно вымыть голову, опустив ее в тазик. При этом втирайте горчицу в корни на протяжении минут десяти, после чего тщательно промойте голову теплой чистой водой, после этого сполосните волосы холодной водой. После такого горчичного мытья они долго будут оставаться чистыми, блестящими и более объемными.
Не бойтесь — ни следов, ни запаха горчица после себя не оставляет (если хорошо ее смыть).

Существуют и другие рецепты горчичных шампуней.

Шампунь-маска для нормальных и жирных волос.   1 ч.л. сухой горчицы тщательно размешать в стакане теплой воды, нанести полученную смесь на волосы и кожу, слегка массировать, а через 3минуты тщательно смыть теплой водой.

Маска-шампунь.    Смешать 1 ст.л. порошка горчицы с 1 желтком, добавить 0,5 стакана кефира. Всё перемешать и нанести на корни волос на 30 минут, обернуть голову, полиэтиленом и махровым полотенцем, после этого вымыть голову теплой водой.

Шампунь для жирных волос.    Хорошенько смешать 2 ч.л. горчицы с 100 мл теплой воды и 150 мл коньяка. Полученную смесь можно использовать несколько раз. Нанести на кожу головы и волосы, помассировать, оставить на 3минуты и смыть теплой водой. Перед применением встряхивать.

Шампунь-маска для стимуляции роста волос.    Смешать 1 ст.л. горчицы с 2 ст.л. крепко заваренного теплого чая, добавить 1 желток. Нанести на 30 минут, смывать без шампуня.

Маска-шампунь для повышения объема волос.    1 ч.л. желатина залить 60г теплой воды, оставить до разбухания на 30 минут, после этого процедить, чтобы не было комочков. В полученную смесь добавить 1 желток, 1 ч.л. горчицы. Нанести на волосы на 20-30 минут, смывать без шампуня.


Сухой шампунь из травы, муки и горчицы.    Для создания шампуня в кофемолке измельчаем травы, которые активизируют микроциркуляцию крови, улучшают тонус кожи и стимулируют рост волос: хмель, корень лопуха, крапиву, березовые почки и корень солодки — для мылкости. Такой самодельный шампунь не только очищает, но и питает кожу головы за счет натуральных витаминов и фитогормонов. Высыпаем в чистую сухую банку по столовой ложке порошка из каждого растения, десять ложек ржаной муки, столовую ложку сухой горчицы и чайную ложку сухого имбиря. Перемешиваем — и можно использовать. Для этого заливаем теплой водой две-три ложки готового порошка — консистенция должна напоминать жидкую сметану. Смесь немного постоит — и можно наносить на волосы, втирая ее сначала в корни волос, а потом и по всей длине. Можно и подержать немного — как питательную маску. Прополоскать волосы лучше чуть подкисленной уксусом водой или настоем семян льна — столовая ложка семян на литр кипятка (настоять полчаса). После регулярного мытья таким шампунем волосы можно мыть значительно реже, и их состояние заметно улучшается — травяные маски замечательно подпитывают кожу головы и улучшают состояние волос в целом.


Источник chelka.net


Метки:  

Маленькие хитрости визажистов для Вашего восхитительного макияжа.

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие хитрости визажистов для Вашего восхитительного макияжа.

vfffffff (518x700, 114Kb)
Каждая женщина знает, что основная функция макияжа - подчеркнуть достоинства, и скрыть мелкие недостатки, что с успехом и воплощают визажисты. Но как быть тем, у кого нет времени на посещение салона? Всё просто, существуют маленькие хитрости, взяв их на вооружение Вы сможете создать великолепный макияж сами. А также с блеском выйти из затруднительных положений, которые могут случиться с любым человеком.
Далее>>>

Макраме для начинающих

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ybo1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макраме для начинающих. Лучшие и оригинальные модели


Нитки, шнуры, ленты с давних времен использовали в различных видах рукоделия при создании оригинальных вещей. Макраме является одним из видов такого рукоделия.
Скачать Макраме для начинающих

11 целебных напитков от простуды

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_Res [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 целебных напитков от простуды

  В преддверии зимних холодов хотим предложить Вам взять на вооружение очень полезные напитки от простуды. За окошком слякоть и мороз, есть шанс простыть и простудиться. Если Вы перемерзли, советуем воспользоваться одним из рецептов, которыми проверены нашими бабушками.

(11 фото)

Читать далее...

Метки:  

домашняя куринная колбаска

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя куриная колбаса


<<
Читать далее...

Метки:  

Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Barteneva_Natalija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь (с инета)

Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они – форма для ваших мыслей. Даже небольшие изменения вашего словарного запаса, могут заметно облегчить вашу жизнь:

Должен

Вы, наверняка, не раз слышали выражение: “Он должен всем вокруг!”. Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние “должен”, как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: “Я должен сходить в магазин”, скажите “Я хочу сходить в магазин за продуктами”.

Нет выбора

“У меня нет выбора, мне надо доделать работу, прежде чем я пойду на вечеринку”. Это неправда. Выбор есть всегда. Что для вас важнее работа или вечеринка? Это выбор, который полностью зависит только от вас. Никто не неволит вас, заставляя сидеть над отчетами. Вы сами анализируете ситуацию, прогнозируете последствия, сравниваете возможные варианты развития событий и, полагаясь на это, принимаете решение. Поэтому в такой ситуации правильнее будет сказать: “Более мудро будет сначала доделать работу, а уж потом пойти на вечеринку”.

Не могу

Сколько раз вы говорили эти слова, хотя они не были правдой? “Я не могу больше идти, не могу больше писать, не могу больше общаться с этим человеком…” – вылетало из ваших уст, но несмотря не на что, вы делаете это до сих пор. Нет слов “не могу”, есть слова “не хочу”. Развивайтесь, совершенствуйтесь и тогда вам все будет по силам. Вместо “Я не могу писать” скажите “Я пока не великий писатель”.

Невозможно

“Я не стану известным спортсменом! Это невозможно! Я слишком неуклюжий!” – не произносите фразы подобные этой. Нет ничего невозможного! В 1998 году инвалид покорил высочайшую вершину мира – Эверест. В жизни каждого может произойти что-то невозможное, для этого необходимо время, усилия и терпение. Так как насчет “Вполне возможно, что я стану профессиональным спортсменом, если буду уделять этому достаточно сил и времени”?

Никогда

“Я никогда не научусь петь!” – жалуются многие, выходя из караоке-бара. Но даже если сегодня звук вашего голоса, доносящийся из душа, вызывает у соседей желание застрелиться, не расстраивайтесь, это всего лишь сегодня. Вы можете совершенствоваться, развиваться и изучать новые навыки до бесконечности. Поэтому вместо “никогда” скажите лучше: “Пока мое пение не совершенно!”.

Убью

Наверняка, почти каждый человек хоть раз в жизни шуткой грозился убить кого-то. “Если он еще раз хлопнет дверью, я убью его!”, или “Если их собака еще раз облает нашего кота, я убью ее!”, или “Если ты еще раз назовешь меня толстым, я убью тебя!”. В порыве эмоций эти слова легко слетают с нашего языка. Мы произносим их, даже не задумываясь об их истинном смысле. Это всего лишь еще один способ выразить гнев, обиду и негодование. Но почему бы не взять себя в руки и вместо: “Я сейчас убью тебя, ты опоздал на целый час” не сказать “Пойми, мне обидно и неприятно, что ты позволяешь себе опаздывать на встречи со мной”? Возможно, это возымеет на оппонента больший эффект.

Закусочный торт "Мясной лабиринт"

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный торт "Мясной лабиринт"



фарш куриный — 300 гр.
лук репчатый — 1 шт.
молоко — 0,5 стак.
яйцо — 2 шт
масло растительное — 3 ст. л.
сыр твердый (тертый) — 200 гр.
сметана — 200 гр.
зелень (укропа)
специи (соль, чеснок, мускатный орех, перец душистый)
мука — 1 стак.
Читать далее

Метки:  

Сосиски в баранках.

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сосиски в баранках.

Баранки фаршированные фаршем делали? А  сосиски в баранках не пробовали? Тогда готовим. Очень вкусно !

 
Читать далее...

Метки:  

Утренняя гимнастика - методика исцеления

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя гимнастика - методика исцеления

4716146_utrennyagimnastika (300x240, 22Kb)

Ниже приведён комплекс утренней гимнастики в домашних условиях. Продолжительность одного занятия не должна превышать 20 минут. Во время выполнения упражнений не стоит думать о дыхательном ритме – дышите произвольно, спустя некоторое время Ваш организм подберёт необходимый режим потребления кислорода. Повторяйте упражнения по шесть – двенадцать раз (по самочувствию). Итак...


Метки:  

Яркая гирлянда своими руками. Мастер-класс.

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркая гирлянда своими руками. Мастер-класс.

 

пышные цветы из бумаги.

 

Красочная гирлянда своими руками для оформления праздника  и детского интерьера.

Дети всегда с радостью относятся к совместному с родителями творчеству. А если это творчество еще и красочно украсит их комнату, то они с огромным интересом отнесутся к созданию таких красивых цветов и времени. проведенному вместе с родителями.

Такую гирлянду можно делать из ткани или бумаги, но лучше , наверное, из бумаги , так как такие красочные ткани будет жалко так кромсать :)


 

Читать далее...

Метки:  

ДЕНЕЖНАЯ КНОПКА

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕНЕЖНАЯ КНОПКА


vZawKHgWQww (495x300, 40Kb)
Приклеиваем наклейку на кнопку Enter и делаем деньги нажатием клавиши.
Можно пойти дальше, на остальные клавиши приклеить- удача, любовь, дети. А на кнопке Delete повесить проблемы,пусть удаляются:)
15 (500x242, 20Kb)
идею нашла тут


Nella solneshko

Милые анимашечки.

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые анимашечки.

1234png (612x94, 11Kb)
130 (240x320, 683Kb)
72 (240x320, 313Kb)
135 (240x320, 588Kb)
584 (240x320, 149Kb)
13 (240x320, 310Kb)
122 (240x320, 117Kb)
75 (240x320, 454Kb)
85 (240x320, 220Kb)
98 (240x320, 86Kb)


Читать далее...

Метки:  

Вяжем снежинки. Схема.

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения asto4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем снежинки. Схема.

reto especial (540x700, 135Kb)
Читать далее...

Метки:  

Волны лета в такт сердцебиенью…

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волны лета в такт сердцебиенью…



3312 (470x472, 80Kb)



Читать далее...

Метки:  

Узоры спицами с вытянутыми петлями

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения atasika77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами с вытянутыми петлями

 Рукодельница всегда в поиске новых идей, техник, образов, от которых она получает вдохновение, эмоции, подталкивающие на создание оригинальных красивых вещей. Просмотрев журналы «Вязание и мода» («KNIT & MODE») на разбор техники вязания узоров с вытянутыми петлями вдохновили несколько моделей. Данные узоры напоминают технику вязания крючком и рейкой, с помощью которой вытягиваются петли, но отличия все же есть и во-первых, это мягкость и эластичность вязаного полотна, что немаловажно для комфорта в носке.

Вытянутые петли спицами

Итак, вытянутые длинные петли спицами, с помощью накидов. В лицевом ряду после каждой петли делаем 2 накида ( от числа накидов зависит длинна вытянутой петли).В следующем ряду, перед провязыванием петель, накиды сбрасываем, вытягиваем за счет них длинную петлю правой спицей, одеваем вытянутую петлю на левую спицу и провязываем ее по рисунку.Так поочередно поступаем с каждой петлей в ряду, тем самым получаем прозрачный сквозной участок из длинных петель в вязаном полотне.Данную технику можно совмещать с другими узорами, создавая оригинальные варианты. На примере вы видите ряд длинных петель между лицевой гладью, а также выделенный рядом изнаночных петель.  

Ажурный узор из вытянутых петель

Также длинные петли можно провязвать не только по одной, но и группами, получая ажурные элементы. На примере показан ажурный узор при провязывании вместе 5-ти петель.Для этого в лицевом ряду делаем накиды, как описано выше, после каждой петли. В следующем ряду сбрасываем накиды и *поочередно вытягиваем на правую спицу 5 петель.Затем вытянутые петли переводим на левую спицу и провязываем их вместе лицевой, делаем один накид, снова провязываем группу петель лицевой петлей, делаем накид и еще одна лицевая из группы длинных петель. Стоит заметить, что из пяти длинных петель, получаем то же количество петель в следующем ряду.Далее повторяем от*, начиная с вытягивания петель для следующей группы.Таким образом, получаем ажурный ряд, напоминающий элементы вязания крючком «брумстик». Также обратите внимание, на примере первые два ряда длинных петель образованы из трех накидов, а все следующие из двух.

Перекрещивание вытянутых петель

Еще один оригинальный узор можно получить при перекрещивании длинных петель.

Для этого в лицевом ряду, после каждой петли, делаем три накида. В изнаночном ряду *последовательно снимаем на дополнительную спицу 8 петель, предварительно сбрасывая накиды и вытягивая петли.

Разделив вытянутые петли на две группы, последние 4 переносим на левую спицу, а первые 4 оставляем на дополнительной спице, пропуская их за или перед работой.Далее провязваем изнаночными петли с левой спицы, затем 4 петли с дополнительной, тем самым из перекрестив. Повторяем от * до окончания ряда.

Помните что количество петель в ряду должно быть кратно группе перекрещиваемых петель.   

 

Волнистый узор из вытянутых петель.

Еще один вариант узора с длинными петлями, это чередование участков из обычных и длинных петель, что образует волнообразный узор.

В данном узоре длина петель постепенно нарастает и убывает за счет увеличения и уменьшения числа накидов. Раппорт состоит из равного числа обычных и длинных петель, которые чередуются через несколько рядов. Длинна и высота волны зависит от числа петель в раппотре и числа накидов для вытягивания петель.

 

Схема вязания волнистого узора:

 

Несколько вариантов узоров спицами с вытянутыми петлями:


Метки:  

Шали, шарфы, шали, шапочки спицами. Подборка 6

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Изготовление мастики + Мастер-классы

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изготовление мастики + Мастер-классы

автор:Afrothita

Наверное именно с этого мастер-класса и следовало начинать мое пребывание на этом форуме..но как сложилось,так уж сложилось..так что пусть позже,но расскажу как можно сделать мастику дома,имея под рукой минимум необходимых продуктов.

Итак,один из вариантов это изготовление мастики из желатина и сахарной пудры

Читать далее

5555 (74x25, 3Kb)


Метки:  

Основные признаки зашлакованности организма, методики очищения

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки зашлакованности организма

4716146_osnovniepriznakizaslakovannostiorganizma (300x240, 9Kb)

Жизнь современного человека значительно отличается от образа жизни наших предков, значительны и различия в питании, труде и отдыхе. Между тем, наш организм страдает от того образа жизни, который ведут большинство современных людей. Экология, сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс – основные причины зашлакованности организма.

 
Что же делать в том случае, если ваш организм подвержен постоянному токсическому воздействию? 
 

Печенье "грибочки"

Среда, 07 Ноября 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье "грибочки"

Много рецептов печенья "грибочки"  уже встречалось , но этот по моему отличается от других. Смотрите.

Грибочки

Из 3ст. муки,100гр.маргарина и...

 

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Сонькина_Лагуна
Страницы: 13 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь