На форуме задали вопрос: «А есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы не запариваться с уймой разных, чтобы эффект был наглядный, несложное, чтобы мало времени занимало?». Есть:

 

Упражнение "Я ЕСТЬ". Универсальная техника

 

Очень простое в выполнении упражнение, дает неплохой эффект, если человек чувствует себя в общем неплохо.

Теория упражнения проста. "Я ЕСТЬ" - это ощущение (знание) существования, бытия. Это б

«Альфред Кох и Петр Авен, коллеги Павла Грачева по российскому правительству начала — середины 1990-х, взяли интервью у бывшего министра обороны для своей книги «Революция Гайдара». Это последнее интервью Грачева, скончавшегося 23 сентября 2012 года. И, безусловно, самое искреннее. Здесь публикуются выдержки из многочасового разговора трех бывших министров. » Я прочитала эти выдержки и комментарии к ним.. Привожу отрывок из Комментария

   " ledikati 17.10.2012 22:16

....а Чечня, до сих пор не могу  забыть стих,написанный в те дни : Любовь Захарченко

Идет война, но это не событие.

Живем мы параллельно рядом с нею.

 Страна не прерывает чаепитие.

Экраны голубые не краснеют.

 Нельзя сказать: "Вставай, страна огромная!"

Нельзя понять, чем можем мы гордиться.

Нельзя узнать, кто есть та сила темная,

В борьбе с которой нечего стыдиться...

 И дьявольским огнем глаза обманщиков

 Горят на нас почти со всех каналов.

В домах считают мамы годы мальчиков,

 А в роддомах - учет для генералов.

Там ждут на свет отцы нетерпеливые

 Наследников - и русских, и чеченцев...

 Там пребывают женщины счастливые...

 Там бирочки на ручках у младенцев...

А там, где побывал поручик Лермонтов –

Последний всплеск былой имперской спеси,

 Нам веры нет, но сколько нужно веры там,

Чтоб бирочки на ножки перевесить?!

Там гибнут Циолковские и Гоголи.

Россия, что мы делаем с тобою?!

Мы сдали Крым и Байконур - не дрогнули...

 И подавились нефтяной трубою.

 Могильщики нужнее аналитиков.

 Шекспир все написал о нашей власти.

Призванье террористов и политиков –

 Не понимать, что существует счастье.

Пройдут сквозь мясорубку перманентную

Те, кто не смогут плакать и смеяться.

 Мы не поймем их боль инопланетную,

 Мы станем их пожизненно бояться .

 Идет война, но это не событие,

Идет война но это не событие,

 Идет война... Июль-август 2000"

Пенсионер. Пытаюсь учить Adobe Photoshop CS5. Есть желание делать видеоролики в программе ProShow Producer.