нижний пресс |
Я живот убираю дыхательной гимнастикой, но она не каждому подходит, люди спрашивают, кивают, и на этом все, придумывают кучу отговорок, чтобы не заниматься Поэтому предлагаю массаж - стоя, при напряженном животе минут 15 растирания, щипки, не хаотичные, а довольно упорядоченные, круговые растирания боков
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |