liveinternet.ru/community/9...306581623/ Я живот убираю дыхательной гимнастикой, но она не каждому подходит, люди спрашивают, кивают, и на этом все, придумывают кучу отговорок, чтобы не заниматься Поэтому предлагаю массаж - стоя, при напряженном животе минут 15 растирания, щипки, не хаотичные, а довольно упорядоченные, круговые растирания боков