-Цитатник

Без заголовка - (0)

кардиган: внимание красный -мое хобби, мои работы Как сказала моя подруга Тася (Таисия Арханг...

Без заголовка - (0)

Белый жакет с капюшоном http://samobranochka-l.ru/?p=152461. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Без заголовка - (0)

Жакет в стиле Шанель Посмотреть на Яндекс.Фотках Посмотреть на Яндекс.Фотках ILARIA CALENZANO P...

Без заголовка - (0)

Ажурный жакет связанный крючком. Размер модели 44-46. Для работы потребуется нить &la...

Без заголовка - (0)

ЖАКЕТИК "СПИРАЛЬ" КРЮЧКОМ (КИТАЙ) http://i050.radikal.ru/1105/02/9adaadb988a0.jpg >>...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АЛЕЧКА34

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2012
Записей: 972
Комментариев: 12
Написано: 988


Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи и лишний вес










 (390x4, 2Kb)

Обычно у себя на кухне мы держим 10-20 самых расхожих специй, больше отыщется только у гурманов. Но поскольку приправы могут сыграть свою, хоть и маленькую, но очевидную роль в деле борьбы за стройную фигуру, есть предложение пересмотреть домашний список и дополнить его.
Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

 (170x132, 5Kb)
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на пресс с фитболлом...

А что это за зверь...просто взгляните на картинки....


фитбол упражнения1. Исходное положение: лягте на спину, ноги согните на 90 градусов, захватите и удерживайте ступнями фитбол, руки при этом заложите под спину ладонями вниз. Подтяните колени к груди, приподнимая таз. Вернитесь в исходное положение, не касаясь шаром пола. Во время выполнения упражнения угол ног не меняется, движения происходят за счёт таза. Повторите упражнение за необходимое количество подходов и раз. Развиваются нижние мышцы живота.



фитнес: фитбол упражнения2. Исходное положение: сядьте на пол, зажав фитнес-шар между ступней выпрямленных ног, слегка отклонитесь назад и упритесь руками в пол. Максимально подтяните колени к груди, удерживая шар, затем вытяните ноги. Следите за тем, чтобы шар не касался пола, живот был подтянутым, а его мышцы напряжены. Повторите упражнение за необходимое количество подходов и раз. Развиваются нижние мышцы живота.



упражнения на фитболе в картинках3. Исходное положение: лягте на спину, согните ноги в коленях, шар должен неподвижно лежать под вашими икрами, руки раскиньте в стороны. Спустите ноги вниз слева от шара, чтобы колени коснулись пола, при этом спина и мяч остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение за необходимое количество подходов и 1/2 количество раз. Повторите упражнение за необходимое количество подходов и 1/2 количество раз, опуская колени справа от шара. Развиваются косые мышцы живота.


Читать далее...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая рыбка

 

Далее
Рубрики:  игрушки

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Побрякушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать медвежонка – лилипута. Подробная инструкция.

 В этой статье мы расскажем, как вязать крючком маленького медвежонка. Такая игрушка – лилипут, размером с четверть ладошки, приводят в невероятный восторг её обладателя. Можно прикрепить малыша – игрушку на брелок от ключей, кольцо от чехла мобильного телефона, можно вязать и собирать коллекцию таких микронов. Вяжутся они легко, но работа кропотливая и требует предельного внимания. 

Материалы:
- нитки для вязания крючком №20
- крючок №8 или 10
- наполнитель для набивки
- черные швейные нитки
- бусинки диаметром 2мм из оникса или стекла для глаз
- иглы
- ножницы
- маленькие плоскогубцы.

Описание
Рубрики:  игрушки

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание мишки Теддика

Автор мк:  TanyushkaSХ 

Читать далее...
Рубрики:  игрушки

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем трансформер.

Источник http://2kubika.blogspot.com


1.
00 (500x269, 32Kb)

2.
01 (570x669, 77Kb)

3.
02 (570x669, 51Kb)
Здесь видео
Рубрики:  вязание/снуд

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Martta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снуд или лента Мебиуса

Снуд или лента Мебиуса

Читать далее

 

 

Рубрики:  вязание/снуд

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/снуд

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa_betta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная вещь!Черно-белый снуд!!!

http://www.stranamam.ru/post/1695731/1332308385_14 (548x700, 82Kb)

1332308401_15 (548x700, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/снуд

Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Медведевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАПОЧКА-5 ( от Пелых Натальи)


нажмите для детального просмотра

Обхват головы:54 см

Вам потребуется: 50 г Lana Gatto Gomitolo (225м - 50г); круговые спицы №2.5.

Резинка: вязать попеременно 3 лиц., 2 изн.

Порядок работы: на круговые спицы набрать 160 петель, вязание замкнуть в круг, при этом следить, чтобы работа не перекрутилась и продолжить вязание по кругу резинкой. На высоте 11.5см начать выполнение убавок. Вязать следующим образом - 38 петель резинкой, 2 петли провязать вместе лицевой, 38 петель резинкой, 2 петли провязать вместе лицевой, 38 петель резинкой, 2 петли провязать вместе лицевой, 38 петель резинкой, 2 петли провязать вместе лицевой.
При провязывании двух петель вместе первую и вторую петлю я провязывала вместе лицевой за заднюю половинку петли, но перед этим лицевые петли я снимала и разворачивала (по кругу лицевые вязала за переднюю половинку петли), чтобы при провязывании двух петель вместе за заднюю половинку петли разворот петли оставался таким же, как и в остальных петлях.
В каждом следующем ряду выполнять убавки аналогичным образом, при этом количество петель резинки между сокращениями будет постепенно уменьшаться.
Когда в работе останется 12 петель, протянуть через них нить, стянуть и закрепить.
 

 
нажмите для детального просмотра нажмите для детального просмотра

<a href='http://banner.kiev.ua/cgi-bin/bg.cgi?24133&1026723&1&9' target=_top><img border=0 src='http://banner.kiev.ua/cgi-bin/bi.cgi?i24133&1026723&1&9' width=468 height=60 alt='Ukrainian Banner Network'></a>

Рубрики:  вязание/шапки

шитье

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Jenni_s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому сшить кресло мешок?


Кресло-мешок это писк мебельной моды. 


  <<

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

шитье

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём платье со становой частью из круга.МК.

Предлагаю вашему вниманию очень простое, но оригинальное платье, которое можно сшить как в нарядном варианте, так и для прогулок по пляжу,всё зависит от выбора ткани.
platje na mne (401x700, 223Kb)

Мастер-класс ниже>>>
Рубрики:  шитье

Метки:  

вязание

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовая слоняша от Янины (jasmine)

Читать далее

Рубрики:  игрушки

Метки:  

вязание

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Маришка_Борисова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рак (описание)

 

Наконец-то я оформила описание рака! 

2 (700x640, 191Kb)

 

приходите в мой блог! http://mariskaborisova.blogspot.com/2012/04/blog-post_27.html

 

Рубрики:  игрушки

Метки:  

шитье

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сошьем змейку - символ года 2013?

Очень милая игрушка! Нужно начинать уже сейчас готовиться к Новому году (если, конечно, Вы будете дарить hand-made подарки). Иначе, не успеем оглянуться - уже декабрь месяц. И в итоге не успеем всех, кого хотели, обрадовать. Вот так. Поэтому, предлагаю пошить змейку. на пробу.   

61344c0a6f889610a301c924289c4bf8[1] (525x700, 250Kb) 

45c0c0ead98c92e1ec1ba293949ea101[1] (525x700, 219Kb)

22b04d32efc946d4acbec1c14352ed31[1] (700x525, 119Kb)

Далее текст автора

Рубрики:  шитье

Метки:  

вязание

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лалена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишка с моей аватарки







Обещала сделать описание моего мишки.
Игрушка авторская, поэтому у меня есть свои условия:
- вяжите с удовольствием
- делайте с михом что хотите на радость себе и, может, кому-то еще
- если вспомните автора (т.е. меня), будет приятно, но это не обязательно.
Читать далее...
Рубрики:  игрушки

Метки:  

вязание

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами. Красное пальто с капюшоном


megztaspaltassugelemis_2 (426x640, 142Kb)

megztaspaltassugelemis_1 (332x500, 72Kb)megztaspaltassugelemis_20110920 (308x500, 58Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки из мотивов МК

http://sandramariaysusbrujascrocheteras1.blogspot....-andar-en-casa-2012estilo.html

Как видно автор этого фото nezabud_ka,искала в интернете,но не смогла найти,чтобы дать ссылку,если кому-то знаком этот ник подскажите пожалуйста.Сам мастер-класс от Sandramaria ,большое ей спасибо!

0_77a78_fb5ec2f7_orig (693x700, 196Kb)


Поиск сообщений в АЛЕЧКА34
Страницы: 48 ..
.. 3 2 [1] Календарь