-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬алентина_-_јнгел_света

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.10.2012
«аписей: 787
 омментариев: 109
Ќаписано: 1058

¬ыбрана рубрика јптечка.


ƒругие рубрики в этом дневнике: это надо знать(27), фотошоп(271), —“»Ћ№(1), рамочки(180), новогодгие(17), музыка(131), клубы(1), дл€ компа(22), дл€ видеомонтажа(4), анимашки (2), программы(50), ќ‘ќ–ћЋ≈Ќ»≈ ƒЌ≈¬Ќ» ј(209)
 омментарии (0)

„ем полезны бананы или 22 причины полюбить их

ѕ€тница, 25 јпрел€ 2014 г. 00:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ем полезны бананы или 22 причины полюбить их

24 (604x325, 22Kb)1. Ѕананы помогают боротьс€ с депрессией. ¬ них много триптофана - вещества, из которого вырабатываетс€ серотонин - гормон счасть€. ѕоэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Ѕананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. ”крепление костей. Ѕананы задерживают кальций в организме, он не выводитс€ вместе с мочой, а остаетс€ в организме и используетс€ дл€ укреплени€ костей. Ёто особенно важно дл€ любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

4. ”лучшение микрофлоры кишечника. Ѕлагодар€ ферментам, которые вход€т в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваютс€ организмом быстрее.

5. «апоры. Ѕананы очень полезны дл€ тех, кто страдает от запоров. –егул€рное потребление бананов избавит от этой проблемы.

6. Ѕананы помогают избавитьс€ от такой проблемы как изжога.
„итать далее...
–убрики:  јптечка

 омментарии (1)

 ак можно почистить свои капилл€ры

—уббота, 05 јпрел€ 2014 г. 00:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак можно почистить свои капилл€ры

 

2233870 (350x566, 81Kb)—егодн€ речь пойдет о том, как очистить  мельчайшие сосуды вашего организма. Ёто капилл€ры.

Ёто упражнение рекомендует €понский инженер, строитель по профессии  ацудзо Ќиши (1884-1959) в своей знаменитой книге "«олотые правила здоровь€".

“акое упражнение с успехом используют гейши в японии, дабы иметь красивую походку и прекрасные ножки!

—пециалисты говор€т, что если у ¬ас будут здоровые  капилл€ры, то и ваши вены, а также и ваши артерии будут в полном пор€дке. ’ороший кровоток в капилл€рах обеспечивает прекрасное питание всех других кровеносных сосудов.

пражнение оживит капилл€ры. 

ќбычно потер€вшие эластичность сосуды, которые имеют огромное количество наслоений на своих стенках, утрачивают способность сокращатьс€ и тем самым продвигать кровь.  јналоги€ - вода в засоренных и засаленных трубах.

„итать далее...
–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ћифы и правда о чае

„етверг, 27 ћарта 2014 г. 18:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћифы и правда о чае

ѕожалуй, не найти такого человека, который бы не пил чай! 

Ёто самый попул€рный напиток.

‘акты говор€т, что в –оссии 97%  всего взрослого населени€ употребл€ют его хот€ бы врем€ от времени.

¬ этом материале собраны самые попул€рные мифы о чае. 

Ѕерем на заметку!

 

ћифы о чае (“оп 10)

„итать далее...
–убрики:  јптечка
это надо знать

 омментарии (0)

Ќародные рецепты дл€ улучшени€ зрени€

ѕ€тница, 10 январ€ 2014 г. 15:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

  

 

Ћюдей со 100%-ным зрением в насто€щее врем€ становитс€ все меньше. » причиной этому €вл€етс€ вли€ние компьютера, телевизора и искусственного освещени€. ѕри потере зрени€ придут на помощь следующие народные средства:

Ќародные рецепты дл€ улучшени€ зрени€

  1. Ќа здоровые, но утомленные глаза хорошо класть дл€ их освежени€ компрессы из крепкого ча€, слабого раствора ромашки или полыни, также хорошо действуют на глаза медовые примочки (сварить чайную ложку натурального мела в полутора стаканах воды).
  2. ”становлена способность плодов черники обыкновенной усиливать остроту зрени€ и уменьшать усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном освещении.
  3. √имнастика дл€ глазных мышц: надо поворачивать глазное €блоке вверх, вниз и в стороны раз по 30 подр€д ежедневно.  роме того, при умывании осторожно удар€ть по глазам из пригоршни холодной водой раз по 40 подр€д дл€ усилени€ циркул€ции крови.
  4. Ќастой цветков шиповника коричного. ѕримен€етс€ дл€ промывани€ глаз при ослаблении зрени€
  5.  олба (лук победный, черемша, вороний чеснок). —ырую колбу рекомендуетс€ есть при плохом зрении.
  6. ѕромывать глаза 2 раза в день настоем травы очанки или класть на глаза компрессы из этого насто€. ћожно также принимать ежедневно внутрь порошок этой травы (на кончике ножа) в ложке воды.
  7. ѕить ежедневно по маленькой рюмке настойки имбир€ на водке.
  8. ћасло м€ты перечной вместе с маслом розмарина входит в состав мази дл€ восстановлени€ остроты зрени€.
  9. ѕрепараты женьшен€ примен€ютс€ дл€ улучшени€ зрени€.
  10.  рапива двудомна€. ¬есной полезно есть суп из молодой крапивы, что улучшает зрение.
  11. ¬ случае нарушени€ или даже временной потери зрени€ вследствие сильного нервного потр€сени€ (шока) рекомендуетс€ следующее народное средство: сверить вкрутую €йцо, перерезать пополам, вынуть желток в гор€чем еще состо€нии, а гор€чий белок пустой серединой накладывать на глаза, не каса€сь самого глаза.
  12. ѕри всех нарушени€х (уставшие, красные, слез€щиес€ глаза) рекомендуетс€ ставить компрессы из тертого сырого картофел€, €блок и огурцов. “ерта€ масса заворачиваетс€ в чистую ткань и прикладываетс€ к глазам.
  13. ќтличным средством в старину считалось промывание глаз слабым холодным отваром лука с добавлением небольшого количества меда.
  14. Ќа ночь можно ставить компрессы из творога, которые накладываютс€ на веки.
  15. —вежую сыворотку козьего молока смешайте с водой в равных пропорци€х и эту смесь закапывайте по капле в каждый глаз. «акройте глаза темной пов€зкой и полежите полчаса, не двига€ глазными €блоками. ƒелать так нужно ежедневно в течение недели. «рение заметно улучшитс€, а хрусталик наберет необходимую силу.
  16. ѕри падении зрени€ пейте настойку из плодов и сем€н лимонника китайского на 70% спирте. Ёто средство способно вернуть процесс потери зрени€ всп€ть, если принимать его по 20-30 капель за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день со строгой регул€рностью. Ќеобходимо помнить, что настойка лимонника Ч сильнодействующее средство, поэтому в приеме следует делать перерывы, т.е. принимать лекарство 1,5-2 недели и только через неделю вновь повтор€ть лечение.
  17. √имнастика. ѕри умывании осторожно удар€ть по глазам холодной водой из ладони (40 раз подр€д). Ёто усиливает циркул€цию крови.
  18. ¬ течение ста дней пить отвар из 100 г бараньей печени. «атем съесть эту печень утром натощак или перед обедом. ѕерерыв делать нельз€. ћожно использовать печень других крупных животных, но они действуют слабее.
  19. ѕить ежедневно по маленькой рюмке настойки имбир€ на водке.
  20. –ецепт дл€ улучшени€ зрени€, который используют на ƒальнем ¬остоке и в  азахстане. ƒл€ лечени€ примен€ют тела трутней.

      осени рабочих пчел выгон€ют, а трутней убивают, их-то и используют дл€ лечени€. ћускулы трутней содержат немало микроэлементов, которые стимулируют зрительные нервы человека.

    “ела трутней перетереть в порошок и хранить в закрытой банке, в темном сухом месте. ѕриблизительно 0,1-0,3 г порошка съедают утром натощак и вечером после еды, запива€ водой комнатной температуры и заеда€ вареньем из красной смородины.  урс лечени€ - 2-3 недели.
  21. ѕри ухудшении зрени€ цвет сирени запарить как чай, и в течение 3-5 минут накладывать на глаза марлевые салфетки, смоченные в этом чае. Ёто эффективное средство и при усталости глаз.
  22. ƒл€ того, чтобы остановить ухудшение зрени€, нужно найти свежий молодой папоротник, прокрутить через м€сорубку (без корней) вместе с м€систыми стебл€ми. «амесить не очень густое тесто и положить на глаза лепешки из него, мен€€ их через 10 минут. √лаза укреп€тс€, будут чистыми, €сными и здоровыми. ќщутимо обостритс€ зрение. –ецепт довольно простой, но очень эффективный.


»—“ќ„Ќ» 


¬ современном мире наши глаза посто€нно подвергаютс€ сильной нагрузке.  омпьютеры, телевизоры, электронные книги и даже телефоны оказывают негативное действие на зрение. —охранить хорошее зрение в таких услови€х не просто, но возможно, если приложить немного усилий.

Ќародные средства дл€ улучшени€ зрени€ помогут нам в этом.

 

«елЄный чай дл€ улучшени€ зрени€. 

„тобы зрение не ухудшалось очень полезно пить крепкий зелЄный чай, по 2-4 чашки в день. “акже чай полезно использовать в виде примочек, тЄплых компрессов и промываний. ƒл€ примочек заварите 1 ч. ложку зелЄного ча€ стаканом гор€чей воды (70-80—). ƒайте насто€тьс€ 5-7 минут.  огда настой остынет, намочите им ватные диски и наложите на глаза. Ёто поможет сн€ть отЄки и красноту. “акже можно прикладывать чайные пакетики, предварительно обдав их кип€тком и остудив.

 

јлоэ дл€ улучшени€ зрени€.

Ќе менее полезен дл€ глаз сок алоэ. ≈го нужно пить по 1 ч. ложке после еды 3 раза в день и закапывать в глаза по 2-3 капли 1 раз в день, лучше на ночь. “акже хорошо помогают компрессы. ƒл€ компресса вам понадобитс€ 40 мл. сока алоэ, 1 ст. ложка мЄда и 20 мл. воды. ƒл€ приготовлени€ сока листь€ алоэ нужно выдержать 7 суток в холодильнике, затем отжать из промытых листьев сок (гель) и процедить, после чего добавить мЄд и воду. ≈сли у вас нет этого растени€, то вы можете купить сок алоэ в аптеке.

 

Ѕотва моркови дл€ улучшени€ зрени€.
 
»збавитьс€ от очков поможет ботва моркови. ”потребл€ть еЄ можно как в салатах, так и отдельно. ћожно еЄ засушить и использовать в качестве приправы.

 

Ќастой имбир€ дл€ улучшени€ зрени€.

≈жедневно выпива€ маленькую рюмку насто€ имбир€ на водке, вы также улучшите своЄ зрение. »мбирь вообще €вл€етс€ уникальным средством дл€ здоровь€ и молодости.

ќчанка дл€ улучшени€ зрени€. 

’орошо улучшает зрение и укрепл€ет глаза трава очанка. ≈Є настоем полезно промывать глаза 2 раза в день, а также делать примочки, накладыва€ на глаза ватные диски, смоченные в настое. ƒл€ приготовлени€ насто€ 5 ст. ложек травы заливают литром кип€тка и настаивают 3 часа. Ётот настой также принимают внутрь по пол. стакана 3 раза в день. ќчанку можно употребл€ть внутрь в виде порошка. ¬озьмите порошок из травы на кончике ножа, разведите в ложке воды и принимайте ежедневно 1 раз в день.

 

„ерника дл€ улучшени€ зрени€.

ќдними из самых распространЄнных народных средств дл€ улучшени€ зрени€ €вл€ютс€ рецепты с использованием черники. ≈Є польза дл€ глаз давно изучена и проверена. ѕолезно съедать ежедневно по 1 ст. ложке свежих, сухих или замороженных €год.
 

ћожно приготовить черничный отвар дл€ глаз. 3-4 ст. ложки €год и листьев черники залейте 1 литром воды и поставьте на вод€ную баню на 10 минут. ѕроцедите и добавьте мЄд по вкусу. ѕейте этот полезный и вкусный напиток по 1 стакану 3-5 раз в день.

 

Ѕрусника дл€ улучшени€ зрени€. 

¬озьмите 2 ст. ложки €год брусники на 1 стакан воды. ƒоведите до кипени€ и кип€тите на медленном огне 2-3 минуты. ƒл€ улучшени€ зрени€ пейте по пол. стакана отвара из брусники утром и вечером.

 

Ўиповник дл€ улучшени€ зрени€.

2 ст. ложки плодов шиповника залейте стаканом воды, доведите до кипени€ и кип€тите на медленном огне в течение 5 минут. ѕроцедите отвар и принимайте по пол. стакана утром и вечером.

ћожно приготовить отвар из лепестков шиповника. «алейте 1 ч. ложку лепестков шиповника двум€ стаканами кип€тка и подержите на медленном огне 1-2 минуты. ќстудите, процедите и добавьте 1 ст. ложку мЄда. ѕейте этот напиток в течение дн€ Ц он очень полезен дл€ глаз, а также укрепит иммунитет.

”лучшает зрение и витаминный напиток из плодов шиповника с калиной. ¬озьмите 2 ст. ложки шиповника и 1 ст. ложку плодов калины. «алейте 500 мл. гор€чей воды. Ќастаивайте в течение суток в термосе.  огда настой будет готов, процедите и пейте по половине стакана 2-3 раза в день.

 

ћорковный сок дл€ улучшени€ зрени€. 

’орошо помогает восстановить остроту зрени€ морковный сок. ѕейте по 200 грамм сока в день отдельно или в составе с другими соками, с мЄдом, с молоком.

  орень петрушки дл€ улучшени€ зрени€.

ѕропустите корень петрушки через м€сорубку, смешайте его с мЄдом и добавьте сок лимона (примерно столько же по объЄму, сколько вз€ли прокрученной на м€сорубке петрушки). ѕринимайте это средство за час до еды по 1 ч. ложке. „ерез мес€ц будут заметны первые результаты по улучшению зрени€.

 

ћ€та дл€ улучшени€ зрени€. 

ћ€ту издревле называют Ђглазнойї травой. ≈Є можно использовать в виде примочек и добавл€ть в чай и в пищу.
 

ћ€тные глазные капли: ¬озьмите 1 ч. ложку сока м€ты, 1 ч. ложку мЄда и 1 ч. ложку кип€чЄной воды. ¬сЄ тщательно смешайте и закапывайте по 2-3 капли в каждый глаз утром и вечером.

 

 рапива дл€ улучшени€ зрени€.

 рапива двудомна€ также используетс€ дл€ улучшени€ зрени€. »з молодой крапивы можно варить суп. „тобы приготовить отвар из крапивы нужно залить 1 ст. ложку сухой измельчЄнной травы стаканом кип€тка и дать насто€тьс€ в течение часа. ѕринимать отвар нужно по 1/3 стакана 3 раза в день.

 

ѕустырник дл€ улучшени€ зрени€. 

15 грамм сухой измельчЄнной травы пустырника залить стаканом кип€тка и настаивать 30-40 минут. ѕринимают по 2 ст. ложке отвара 2-3 раза в день. ѕустырник укрепл€ет зрение.


ќтвар капустных листьев дл€ улучшени€ зрени€.

ќтвар капустных листьев не только укрепл€ет зрение, но и улучшает сон. ¬озьмите несколько капустных листьев, промойте и варите до тех пор, пока листь€ развар€тс€. –азваренные листь€ нужно есть 3-4 раза в день, запива€ отваром.


 

 инза дл€ улучшени€ зрен€. 

ѕри ухудшении зрени€ прикладывайте к глазам свежие листь€ кинзы на 10-20 минут утром и вечером.

 

√имнастика дл€ глаз.

”лучшить зрение поможет несложна€ гимнастика дл€ глаз, если выполн€ть еЄ регул€рно. ѕоворачивайте глазное €блоко поочерЄдно вверх, вниз, влево и вправо по 30 раз подр€д. ј при умывании наберите в руки холодную воду и осторожно удар€йте по глазам водой, выплЄскива€ еЄ 40 раз подр€д. Ёто помогает усилить циркул€цию крови.
 

»спользуйте народные средства дл€ улучшени€ зрени€, не позвол€йте глазам перенапр€гатьс€ и воспал€тьс€, заботьтесь о них, чтобы сохранить прекрасное зрение на долгие годы. ≈сли у вас воспалились глаза или есть какие-то заболевани€ глаз, то € предлагаю вам почитать статью "Ћечение глаз народными средствами"


»—“ќ„Ќ» 

 

 


3 (300x300, 17Kb)„аще всего болезнь легче предупредить, чем вылечить, поэтому многим из нас надо быть внимательнее к себе. ѕри по€влении самых первых неполадок со зрением мы советуем сразу же обследоватьс€ и предприн€ть профилактические меры.   счастью, помощников в улучшении зрени€ у нас немало.јлоэ. ¬от два рецепта с применением алоэ, хот€ их существует намного больше в народной медицине.



1. —режьте 1 лист алоэ, заверните в салфетку, положите в коробку. Ќа второй день р€дом положите второй лист, на третий - еще один. Ќа четвертый день срежьте очередной лист, одновременно выньте первый. ’орошенько промойте этот листик, срежьте шипы и съешьте его сырым, заеда€ медом. Ќа п€тый день срежьте новый лист, а съешьте второй. » так до 19 листьев. ¬ вашей коробочке всегда должно лежать 3 листа алоэ.

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

Ќј–ќƒЌџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ќ“ –ј«Ћ»„Ќџ’ ƒ≈‘≈ “ќ¬  ќ∆»

ѕ€тница, 20 ƒекабр€ 2013 г. 19:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќародные средства от различных дефектов кожи

18 (160x120, 3Kb)ѕредлагаем вам несколько полезных советов дл€ тех, кто стараетс€ придать своей коже безупречный вид. Ёто рецепты средств с использованием лекарственных трав. ¬се косметические средства - настои и настойки, маски и лосьоны - проверены временем, они абсолютно безвредны и безусловно полезны, если соблюдать все рекомендации по их изготовлению и применению.
—амый большой эффект достигаетс€, когда лицо под маской остаетс€ неподвижным, с расслабленными мускулами. ƒвадцать минут отдыха Ч врем€ действи€ любой трав€ной маски Ч пойдет только на пользу всему организму!
„итать далее...
–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

Ў≈—“№ ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ’ «¬” ќ¬

ѕ€тница, 20 ƒекабр€ 2013 г. 18:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ў≈—“№ ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ’ «¬” ќ¬

3925073_gfjkhjk (590x393, 33Kb)
 
—егодн€ мы хотим рассказать вам о древней даосской практике «Ўесть целительных звуков», котора€ помогает человеку сохран€ть здоровье и продлевает жизнь.
 
далее
–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

7 интересных домашних женских хитростей

ѕ€тница, 20 ƒекабр€ 2013 г. 16:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TANEC [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 интересных домашних женских хитростей

1240905497829433_323_323 (323x323, 23Kb)

 

7 интересных домашних женских хитростей.

1.  упите в аптеке капсулы с масл€ным раствором витамина ≈, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу €ичный белок, дайте ему впитатьс€ в течение 30 мин., смойте холодной водой, Ёто поможет избавитьс€ от прыщей и очистит поры. ѕри регул€рном применении кожа приобретет си€ющий вид и становитс€ гладкой.

„итать далее...
–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ƒомашние ванночки дл€ рук

ѕ€тница, 13 ƒекабр€ 2013 г. 03:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ web-zdrav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашние ванночки дл€ рук

ванночки дл€ рук в домашних услови€х ”ход за руками невозможно представить себе без такой при€тной процедуры, как ванночки дл€ рук.  Ёти процедуры несложны, но достаточно эффективны при лечении таких проблем, как – суха€ и потрескавша€с€ кожа рук, цыпки на руках, заусенцы, пигментные п€тна и др.

—делать ванночку дл€ рук в домашних услови€х просто – приготовьте глубокую мисочку, воду и действующие ингредиенты. ј потом расслабьтесь и получайте удовольствие!

 

Ќаши рецепты ванночек дл€ рук можно прочитать в статье:

 

ƒќћјЎЌ»≈ ¬јЌЌќ„ » ƒЋя –” 

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

¬кусные смеси дл€ укреплени€ иммунитета

„етверг, 12 ƒекабр€ 2013 г. 17:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

 

¬итаминна€ смесь дл€ укреплени€ иммунитета дл€ взрослых и детей
»нгредиенты:
курага0.5 стак.
чернослив0.5 стак.
изюм0.5 стак.
лимон2 шт
орехи грецкие0.5 стак.
миндаль0.5 стак.
кедровый орех0.5 стак.
мед150 г
ѕриготовление витаминной смеси
Ўаг 1
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 1 1 ќрехи обжарить на сухой сковороде 5 минут. остудить.
Ўаг 2
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 2 2 Ћимон тщательно вымыть и разрезать на кусочки. удалить косточки.
Ўаг 3
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 3 3 ѕрокрутить через м€сорубку орехи.
Ўаг 4
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 4 4 ѕотом лимон вместе с кожурой.
Ўаг 5
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 5 5 —ухофрукты хорошо промыть и также прокрутить через м€сорубку.
Ўаг 6
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 6 6 ƒобавить мед и тщательно все перемешать.
Ўаг 7
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 7 7 –азложить витаминную смесь по банкам, дать насто€ть 2 дн€ в темном месте. ’ранить в холодильнике.
Ўаг 8
ѕриготовление витаминной смеси: шаг 8 8 ѕринимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, дет€м с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

ƒ¬ј –≈÷≈ѕ“ј —ћ≈—≈… ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я »ћћ”Ќ»“≈“ј.

3925073__2_ (590x390, 136Kb)
 
1) ѕропустить через м€сорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан €дер грецкого ореха, 0,5 стакана миндал€ (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер подн€тие иммунитета), кожуру 2 лимонов. —ами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через м€сорубку отдельно. ƒалее добавл€ем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Ќастаивать 1-2 дн€ в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, дет€м с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
 
 
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл конь€ка. —ухофрукты и лимон с кожурой пропустить через м€сорубку, залить смесь медом и конь€ком. ¬ банку и в холодильник. ѕринимать перед едой по 1 ст. ложке.

Ќародные рецепты - укрепление иммунитета с помощью даров природы!

Ќазад к природе.

ќгромное количество лекарственных средств дл€ повышени€ иммунитета, которые можно приобрести в любой аптеке, не уменьшают попул€рности (и действенности!) рецептов народной медицины. ¬ последнее врем€, врачи отмечают тенденцию: люди все меньше довер€ют лекарственным препаратам, стара€сь не примен€ть их без особой необходимости. ј вот трав€ные сборы и витаминизированные чаи станов€тс€ превосходной альтернативой дл€ желающих укрепить защитные силы организма, не прибега€ к сильнодействующим препаратам.

   ‘иторецепты на основе натуральных растительных компонентов, практически не имеют противопоказаний (кроме специфической аллергии на некоторые виды цветов в трав€ных сборах). Ќо не следует забывать, что эти рецепты хороши дл€ профилактики и укреплени€ иммунитета, а не как основное средство при лечении. Ќазначать препараты и схему лечени€ должен врач, а травы и сборы станут отличным подспорьем дл€ иммунитета, и помогут организму быстрее восстановитьс€ после болезни.

—ледует отметить, что наиболее эффективные средства дл€ укреплени€ иммунитета разработаны на основе активных компонентов и иммуноукрепл€ющих свойств различных растений. Ќапример, комплекс Ђ»ммунна€ программаї.

 

ѕодготовительные работы

ѕрежде чем отправитьс€ на сбор компонентов дл€ целебных напитков, следует основательно подготовитьс€. ≈сли вы травы видели только на картинках в учебнике биологии, не стоит наде€тьс€ на собственные силы и отправл€тьс€ в поле или лес на сбор целебного урожа€. ” каждого растени€ есть свой ареол обитание и врем€ дозревани€, когда все активные компоненты наход€тс€ Ђв силеї. ѕоэтому, собирать урожай трав лучше всего в ближайшей гомеопатической аптеке.

 

ѕрежде чем начать пить травы дл€ укреплени€ иммунитета, не помешает провести общую очистку организма. ƒл€ этой цели подойдет отвар из ромашки, почек березы, зверобо€, бессмертника (в равных пропорци€х).  аждый вечер на прот€жении 2 недель, следует принимать отвар из 1ст.л. этой смеси, залитой 0,5л кип€тка (настаивать 3 часа). ќтвар можно пить, как чай, процедив и добавив мед по вкусу.

 

»ммуномодулирующие травы

Ёффективность трав дл€ повышени€ иммунитета неоспорима. —амыми мощными природными иммуномодул€торами по праву считают: эхинацею, дев€сил, женьшень, элеутерококк, крапиву, зверобой, чеснок, шалфей, чертополох, клевер красный, родиолу розовую, лимонник китайский.

 

Ёхинацею принимают в виде настойки или отвара. „ай из цветков, корней или листьев этого растени€ помогает восстановить организм после т€желых болезней, лечени€ антибиотиками, при простуде, гриппе и других вирусных заболевани€х.

 

 ƒл€ приготовлени€ напитка нужно 2ч.л. измельченной эхинацеи (или 3 свежих цветка) залить 0,5л кип€тка. Ќе менее 40 минут настаивать в стекл€нной посуде. ¬о врем€ болезни нужно выпить за день 3 стакана такого отвара, дл€ профилактики Ц достаточно одного.

 

∆еньшень Ц рекомендуетс€ принимать в период эпидемий. ќн повышает иммунитет, обладает тонизирующим и укрепл€ющим эффектом. —месь дл€ укреплени€ иммунитета, восстановлени€ сил, улучшени€ пам€ти: 1ст.л. корн€ женьшен€ соединить с 2ст.л. виноградного сока и выпивать натощак (каждое утро на прот€жении мес€ца).

 

ƒл€ эффективной профилактики простудных заболеваний: 20 капель сорокоградусной настойки женьшен€ развести водой (в пропорции 1:10), принимать 3 раза в неделю перед едой.

 

јрали€ маньчжурска€ Ц повышает иммунитет и оказывает общее тонизирующее воздействие на нервную систему, устран€ет симптомы физического и умственного переутомлени€. Ќастойку аралии (20%) следует принимать трижды в день по 40 капель в течение мес€ца. 

 

Ёлеутерококк укрепл€ет иммунную систему, способству€ производству интерферона в организме. „тобы приготовить настойку, нужно залить корневища растени€ водкой 1:1, настаивать смесь в течение 2 недель. ѕолученную настойку принимать за полчаса до еды, разбавленную водой, по 30 капель 2 раза в день.  урс приема обычно составл€ет 1 мес€ц (через 2 недели можно повторить). 

 

ћногие травы оказывают комплексное воздействие на организм, поэтому, не смотр€ на несомненную эффективность и Ђнатуральностьї, они могут быть противопоказаны люд€м с острыми инфекционными заболевани€ми, легковозбудимой психикой, гипертонией, инфарктом миокарда и др. ѕоэтому, прежде чем начать укрепл€ть иммунитет с помощью трав, проконсультируйтесь у врача.

 

—боры, дл€ стимулировани€ иммунитета:

—бор 1 (примен€ть дл€ профилактики простуды и во врем€ болезни) 

Ўалфей, листь€ крапивы, побеги лимонника смешать в пропорции 1:3:3. ќдна чайна€ ложка смеси заливаетс€ 1ст. кип€тка (насто€ть 2 часа в термосе). ѕолученный настой можно пить как чай (по вкусу добавив мед), желательно, после завтрака. 

 

—бор 2 (общеукрепл€юща€ смесь дл€ повышени€ иммунитета)

—основые почки смешать с травой тыс€челистника (по 25гр), добавить 2,5г полыни, положить в эмалированную емкость, залить 1,5л. воды. ѕродержать на малом огне кип€щей вод€ной бани 2ч. ”кутать, настаивать сутки. ¬ процеженный настой добавить 100 мл сока каланхоэ, 0,25л жидкого меда, 0,125л конь€ка, 100гр экстракта чаги (продаетс€ в аптеках). ѕолученную смесь настаивать в прохладном темном месте, в закрытой трехлитровой банке 4 дн€. ѕосле Ц переложить в холодильник, пить за час до еды, по 1ст.л. трижды в день.

 

—бор 3 (чай дл€ укреплени€ защитных сил)

 орень дев€сила и плоды шиповника (по 1ст.л.) залить 1л кип€тка, протомить на минимальном огне 10 минут. ѕерелить в термос, добавить по столовой ложке зверобо€ и душицы, 2ч.л. вашего любимого зеленого ча€. ƒать посто€ть ещЄ час, после чего использовать дл€ приготовлени€ ча€, как обычную заварку, и пить в течение дн€. 

 

—бор 4 (витаминный чай, активирующий иммунитет)

—мешать м€ту, мелиссу, иван-чай, цветы каштана (всего по 5 ст.л.), залить литром кип€тка. Ќастаивать в тепле, минимум 3 часа. ƒобавить листь€ смородины. Ќа прот€жении дн€ нужно выпить от 0,5 до 1л отвара. 

 

—бор 5 (успокаивает нервную систему, укрепл€ет иммунитет)

—мешать в равных пропорци€х сушеницу, мелиссу, пустырник, шишки хмел€, цветки липы, траву душицы, корень валерианы, семена кориандра. ќдну столовую ложку полученного сбора заварить 0,5л. кип€тка, минимум 2ч настаивать (но лучше оставить на ночь). ¬ыпить весь отвар за 2-3 захода в течение дн€.

 

ќреховые смеси

√рецкий орех Ц превосходный природный иммуномодул€тор. ƒл€ укреплени€ защитных сил организма, рекомендуетс€ съедать ежедневно 6-10 €дрышек.

 

1. «еленые грецкие орехи измельчить на м€сорубке, смешать в равных част€х с жидким медом. ’ранить смесь в закрытой емкости (лучше стекл€нной), в темном месте, встр€хива€ раз в неделю. —пуст€ мес€ц, принимать смесь трижды в день по 1ч.л. до еды. ∆елательно подгадать врем€, чтобы окончить курс до начала сезона простудных заболеваний.

 

2. ƒве столовые ложки высушенных и растертых в порошок листьев грецкого ореха залить 0,5л кип€щей воды. ѕоместить в термос минимум на 12 часов. ѕринимать настой ежедневно по 1/4стакана.

 

3. ¬итаминна€ смесь: смешать по 1ст.л. орехов, изюма (только без косточек), кураги. —месь измельчить с помощью блендера или м€сорубки, добавить свежевыжатый  сок половины лимона и 1ст.л. жидкого меда. “акой витаминный коктейль нужно хранить в холодильнике, принимать по 1ст.л. трижды в день дл€ профилактики или при первых признаках простуды. —редство придетс€ по вкусу даже ребенку (дозировка Ц 1ч.л. трижды в день), укрепит иммунитет и восполнит недостаток витаминов в холодное врем€ года.

 

4. ќдин стакан очищенных орехов смешать с 0,5кг свежей клюквы, добавить 3 зеленых €блока, нарезанных мелкими кубиками вместе с кожурой. —месь залить половиной стакана воды, всыпать полкилограмма сахара. Ќа небольшом огне довести до кипени€, затем охладить и поместить в холодильник, переложив в стекл€нные банки. ѕринимать дл€ профилактики простуды и укреплени€ иммунитета утром и вечером по 1ст.л., запива€ водой или чаем.

 

ѕолезные овощи:

–едька, лук, чеснок содержат фитоцинды - вещества, помогающие организму боротьс€ с простудными заболевани€ми, эффективно укрепл€€ иммунитет. Ќо не следует забывать, что эти продукты следует принимать с особой осторожностью люд€м, которые страдают любыми заболевани€ми желудочно-кишечного тракта.

 

1. Ћуково-медовый настой

ѕолкилограмма мелко нарезанного лука смешать с 400гр сахара, залить 1л воды и протомить смесь на маленьком огне полтора часа. ќхладить и вмешать 2ст.л. жидкого меда. —месь процедить, перелить в стекл€нную емкость, принимать по 1ст.л. 3-5р в день.

 

2. —месь редьки и моркови

ћелко натереть по полстакана моркови и редьки, добавить 1ст.л. меда и сока клюквы (или лимона). ѕринимать смесь дл€ укреплени€ иммунитета, и во врем€ болезни, по 1ст.л. перед завтраком и после ужина.

 

3. „еснок + лимон

»змельчить в блендере лимон вместе с цедрой. ƒобавьте 10-15 долек чеснока, ещЄ раз перемешайте. ѕоместите в стекл€нную банку, залейте прохладной водой (чтобы покрыла смесь) и оставьте на 4 дн€ (в темном, прохладном месте). ѕосле Ц хранить в холодильнике, принимать по 1ст.л. за 20мин до завтрака. “акое средство станет хорошей поддержкой дл€ иммунитета в холодное врем€ года. ≈го можно принимать беспрерывно, с окт€бр€ по апрель. 

 

4. ¬итаминна€ смесь дл€ детей

—вежевыжатый сок из 2-х €блок, 1свеклы, 2-х морковок и 1стл.л. лимона или клюквы смешать с 3ч.л. меда. ƒавать ребенку за 20 минут до еды 4-5 раз в день.

 

¬се вышеперечисленное Ц всего лишь мала€ толика народных рецептов. ¬ каждой местности есть свои, проверенные, передающиес€ от дедов-прадедов, эффективные средства дл€ укреплени€ иммунитета. Ќо все они требуют времени на сбор, подготовку компонентов и приготовлени€ отваров, настоек и лечебных смесей. ј эффект будет заметен только при длительном применении. 

Ќо что делать, если насыщенный рабочий график и посто€нна€ зан€тость не позвол€ют вам тратить врем€ на освоение травоведени€?

 

ƒоверьтесь Ђ»ммунной программеї- ведь в основе всех препаратов все те же народные рецепты, растени€, травы и витаминные комплексы, подобранные так, чтобы усиливать действие друг друга. ¬ам не нужно будет выискивать наиболее эффективные рецепты, пить различные смеси, беспокоитьс€ о возможности их совмещени€ и последстви€х дл€ организма.

 

ƒобрый день, дорогие друзь€!
¬ сегодн€шней статье хочу рассказать один полезный рецепт, который приготовила нашей семье на зиму. ќн очень хорошо помогает укрепить иммунитет. Ёто Ч витаминна€ смесьиз сухофруктов, орехов, лимона и мЄда. √отовитс€ смесь очень просто, и денег потребуетс€ на еЄ приготовление намного меньше, чем если вы будете тратить их на лекарство в течении всей зимы .
 онечно, можно просто сходить в аптеку и купить витаминный комплекс, но € считаю , что лучше сделать его самосто€тельно . ¬едь витаминна€ смесь из сухофруктов не только очень полезна , но еще и вкусна€!
—ухофрукты очень эффективно примен€ютс€ дл€ здорового питани€ и как профилактическое средство против различных болезней. ќни содержат много полезных веществ: минеральные соли, органические кислоты, пектины и клетчатку.
≈сли вкратце рассказать про каждый сухофрукт в отдельности, то это просто кладезь ценных веществ дл€ нашего организма.
¬ чем польза сухофруктов
 урага содержит большое количество магни€, кальци€, кали€, железа, витамина ¬5, пектина и органические кислоты, вывод€щие из нашего организма т€желые металлы и радионуклиды. “акже она очень богата фруктозой, сахарозой и глюкозой.  урага полезна при сердечных заболевани€х, анемии , при проблемах со зрением и очень хорошо помогает укрепить иммунитет.  урага способна разм€гчать опухоли, устранить закупорки сосудов, а также омолаживает кожу и укрепл€ет волосы.
„ернослив не менее полезен, чем курага. ќн содержит клетчатку, органические кислоты (лимонна€, €блочна€, салицилова€, щавелева€) , минеральные вещества ( калий, кальций, железо, фосфор, натрий) и витамины ј, ¬1, ¬2, —, ––. Ётот королевский продукт помогает от многих заболеваний: сердечно Ц сосудистые заболевани€, онкологи€, гипертони€.  роме того, чернослив помогает нормализовать работу пищеварени€ и улучшает водно-солевой баланс.
»зюм, это идеальный источник дл€ получени€ энергии. ¬ нЄм содержитс€ : калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины ¬1, ¬2, ¬5. »зюм рекомендуетс€ употребл€ть при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболевани€х. ќн широко примен€етс€ , как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболевании печени, почек и желудочно Ц кишечного тракта. ќрганические кислоты, содержащиес€ в изюме, полезны дл€ укреплени€ зубов и десен.
√рецкие орехи Ц это самый полезный вид орехов, который желательно включать в свой ежедневный прием пищи. √рецкие орехи содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет.  ак утверждают ученые, полезное вли€ние антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее витамина ≈. –егул€рное употребление грецких орехов сокращает риск заболевани€ раком, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других болезней.
ј сочетание орехов с мЄдом представл€ет собой очень полезный и уникальный продукт, активирующий обменные процессы, тонизирует и укрепл€ет организм, помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок.
ќ пользе лимона можно говорить очень много. ¬сем известно, что он очень богат содержанием витамина —, который необходим дл€ укреплени€ организма, особенно в период простудных заболеваний.
 ѕоэтому, нет сомнений, что витаминна€ смесь из сухофруктов, лимона и меда очень эффективна дл€ профилактики сердечно-сосудистых заболевании , нормализации гемоглобина в крови, при заболевани€х желудочно кишечного тракта и самое главное, витаминна€ смесь помогает укрепить иммунитет.
 ак же приготовить витаминную смесь?
¬итаминна€ смесь из сухофруктов
ƒл€ приготовлени€ витаминной смеси вам потребуетс€ в равных количествах : курага, изюм, чернослив, орехи, мЄд и лимон.
я брала всех сухофруктов по 300 грамм , мед 2 стакана и лимон 2 штуки.
—ухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
Ќа м€сорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой).
√отовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мЄдом и укладываем смесь в стекл€нную банку.
ƒержать смесь рекомендуетс€ в холодном месте.
¬итаминна€ смесь из сухофруктов готова, теперь можем регул€рно употребл€ть это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. “ак мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевани€ 
”потребл€ем это средство до тех пор, пока оно не закончитс€, затем делаем перерыв 1-2 мес€ца и можно снова снова повторить.
Ќадеюсь вам очень понравитс€ этот вкусный, полезный рецепт! 
ƒорогие друзь€, а вы как укрепл€ете свой иммунитет? Ѕуду рада , если поделитесь своими методами в комментари€х ниже 
ј сейчас предлагаю вам посмотреть интересное видео о 10 самых полезных продуктах.


  

 »—“ќ„Ќ» 

—редство дл€ укреплени€ организма

 ј  ” –≈ѕ»“№ —¬ќ≈ «ƒќ–ќ¬№≈ ќ—≈Ќ№ё?

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ƒќћјЎЌ»≈ ћј— » ƒЋя ”¬яƒјёў≈…  ќ∆»

ѕонедельник, 09 ƒекабр€ 2013 г. 15:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ web-zdrav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашние маски дл€ ув€дающей кожи

маски дл€ ув€дающей кожиƒл€ ув€дающей кожи нужны особые маски. “акие маски придают упругость коже, разглаживают морщины. ћо€ любима€ маска:

ќмолаживюща€ маска из йода, касторки, меда, вазелина:

вз€ть 1-2 капли йода, 1 ст.л. касторки, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. вазелина, все смешать. Ќаносить на 2 часа 2-3 раза в неделю, в течении 1-2 мес. ѕомолодеете на 10-15 лет, исчезнут пигментные п€тна, морщины.

≈ще 28 рецептов масок дл€ стареющей кожи опубликованы в статье: ћј— » ƒЋя ”¬яƒјёў≈…  ќ∆»

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ѕриродные антибиотики.  ак не заболеть

„етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 02:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

 

Ќо у антибиотиков есть не только хороша€ сторона, но и плоха€ сторона, так вот при приеме антибиотиков нарушаетс€ микрофлора нашего кишечника, происходит подавление, как симбиотической микрофлоры, так и враждебной, также антибиотики хуже, чем жирна€ пища и алкоголь Ђсад€тї нашу печень, забива€ ее желчные протоки, и они буквально Ђвыключаютї наш иммунитет. Ќо вы должны знать, что антибиотики на вирусы не действуют, поэтому €вл€ютс€ бесполезными при лечении таких заболеваний, которые вызваны вирусом гриппа, герпес, краснуха, простуда и т. д.

 

я не говорю сейчас, что вам следует отказатьс€ от приема антибиотиков вообще и есть калину, малину, лук и чеснок, но тем не менее мы часто забываем что существуют еще и природные средства дл€ лечение многих болезней.  онечно же существуют болезни или случаи, когда нам никак не обойтись без приема антибиотиков, существуют т€желые случаи болезни, когда антибиотики просто жизненно необходимы. Ќо речь сейчас не об этом, € хочу вам рассказать, какие существуют природные антибиотики, которые помогают нам справитьс€ со многими болезн€ми, не прибега€ к лекарствам.

 

ѕриродные антибиотикиѕриродные антибиотики это вещества природного происхождени€, которые придумала сама природа дл€ защиты от микроорганизмов, природные антибиотики не ослабл€ют, а укрепл€ют силы организма и занимают они важное место в лечении и профилактике инфекций легкой и средней т€жести.

 

ѕриродные антибиотики¬ природе существует много растений, которые обладают противовоспалительными, антисептическими, общеукрепл€ющими, антибактериальными свойствами.   самым известным природным антибиотикам относ€тс€: лук, чеснок, малина, клюква, калина, хрен, горчица, редька, облепиха. “акже к природным антибиотикам относ€тс€ травы: ромашка, календула, шалфей, крапива, алоэ и другие.

 

„аще всего остатки антибиотиков оседают у нас в печени, поэтому рекомендуетс€ почистить печень от антибиотиков. ќчень полезны огурцы, кабачки, патиссоны, тыква, практически все семейство тыквенных выводит остатки антибиотиков из организма. » мы еще используем после антибиотиков живые бактерии, например симбитер.

 

ѕриродные антибиотики.

 

ѕриродные антибиотикићалина. Ёто вкусна€ и полезна€ €года, котора€ к тому же обладает р€дом полезных свойств, примен€ют ее при лечении простудных заболеваний, при инфекционных заболевани€х верхних дыхательных путей. ћалина в себе содержит салициловую кислоту, котора€ снижает температуру без побочных эффектов. ћалина обладает противовоспалительными, потогонными и антисептическими свойствами.  роме того, малина повышает аппетит, снимает боль в суставах, а благодар€ наличию в €годах меди €вл€етс€ антидепрессантом. Ќо ее нельз€ примен€ть при некоторых заболевани€х почек, поджелудочной и при подагре.

 

ѕриродные антибиотики„еснок. ќн €вл€етс€ старейшим из известных растений и €вл€етс€ природным антибиотиком. „еснок помогает боротьс€ с кашлем, простудой, помогает снизить кров€ное давление, чеснок замедл€ет рост раковых клеток. „еснок уничтожает болезнетворные организмы при простудных заболевани€х, улучшает пищеварение. ѕри ангине, насморке одну дольку чеснока разрезают попалам и в течение дн€ вдыхают запах чеснока. Ћечебный эффект от чеснока достигаетс€ при его ежедневном применении по два зубка в день. ”потребление большого количества чеснока могут негативно сказатьс€ на работе желудочно-кишечного тракта. Ќе следует его принимать при острых заболевани€х желудка и кишечника, при воспалении печени, почек, при лактации.

 

ѕриродные антибиотики алина. явл€етс€ мощным природным антибиотиком, калина обладает антисептическими свойствами благодар€ содержанию в ней биологически активных веществ, чай из €год калины помогает при простуде, при кашле, гриппе, ангине, пневмонии, бронхитах, при авитаминозе, а также снижает температуру тела. ѕри бронхите, при лихорадке, при упорном кашле, помогает отвар калины с медом. Ѕерем двадцать ложек плодов калины, пол литра воды и пол стакана меда, калину нужно залить водой ( €годы разм€ть) поставить на огонь, кип€тить около двадцати минут на медленном огне, затем насто€ть пол часа, процедить, добавить пол стакана меда, все тщательно перемешать и принимать по две ложки три раза в день. Ќо не стоит принимать калину при тромбофлебите и повышенной свертываемости крови.

 

ћы например перетираем калину с сахаром и ставим еЄ в холодильник. ј затем зимой просто добавл€ем в чай, или просто едим еЄ ложкой в цел€х профилактики.

 

ѕриродные антибиотикићЄд. ≈ще один продукт, который относитьс€ к природным антибиотикам. Ётот удивительный продукт, который содержит все микроэлементы и по составу напоминает плазму крови человека. ћед €вл€етс€ противогрибковым, антибактериальным, антивирусным средством. Ўироко примен€ют мед в народной медицине дл€ лечени€ многих болезней. ћед повышает иммунитет, повышает жизненный тонус, придает сил. »спользуют мед при лечении анемии, при простудных заболевани€х. ѕри кашле хорошо принимать на ночь мед с молоком. »спользуют мед при ранах, €звах, порезах он ускор€ет их заживление. ћед улучшает процессы пищеварени€.

 

ѕриродные антибиотики–епчатый лук. ¬сем известный природный антибиотик и антисептик.  ушать его можно в любое врем€ года, но особенно осень и весной, когда возрастает веро€тность заболеть простудными заболевани€ми. Ћук примен€ют как внутрь так и наружно, в нем содержатс€ вещества, которые помогают повысить наш иммунитет, "ведут борьбу" с патогенными микроорганизмами, нормализуют микрофлору в кишечнике, предотвращают развитие гнилостных процессов в кишечнике.  роме того лук помогает при насморке. Ќо не стоит употребл€ть лук в чрезмерно больших количествах это может привести к тахикардии, к повышению кислотности желудочного сока, к повышению давлени€.

 

ѕриродные антибиотики–едька. ќтноситьс€ редька к сильнодействующим природным антибиотикам. –едька обладает антибактериальным действием, выводит токсины из организма, нормализует работу органов пищеварени€. ≈Є принимают внутрь при кашле, гриппе, ангине, при простудных заболевани€х, при бронхитах. ќтличным рецептом €вл€етс€ редька и мед. ѕримен€ют ее и при кожных заболевани€х в качестве наружного средства. Ќо не стоит принимать редьку при сердечно-сосудистой патологии, при т€желых заболевани€х почек, при €зве желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

ѕриродные антибиотикиЅрусника. явл€етс€ одним из самых сильнодействующих и натуральных антибиотиков. ¬ народной медицине брусника примен€етс€ как жаропонижающее, мочегонное, ранозаживл€ющее, тонизирующее, желчегонное, в€жущее, противоцинготное средство. ѕричем биологически активные вещества наход€тс€ и в плодах и в листь€х брусники. Ѕруснику принимают при гипертонической болезни, при авитаминозе, при инфекционных заболевани€х, при артритах, при инфекци€х мочевого пузыр€ и почек. ј отвары и настои из €год и листьев принимают при бронхитах, стоматите, при ангине, при пневмонии. Ќо бруснику не стоит принимать при нефрите.

 

ѕриродные антибиотики„ерна€ смородина. —одержит она большое количество витамина —, фитонцидов - убивающих микробов. ягоды черной смородины прекрасное средство при простудных заболевани€х, при заболевани€х верхних дыхательных путей, при вирусных и инфекционных заболевани€х. Ќе менее ценными свойствами обладают и листь€ черной смородины. ѕротивопоказана черна€ смородина при €зве желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

ѕриродные антибиотикиќблепиха. ќблепиха обладает ранозаживл€ющими, антисептическими свойствами. ќблепиховое масло €вл€етс€ средством растительного происхождени€, которое ускор€ет заживление ран, €вл€етс€ природным антиоксидантом и оказывает общеукрепл€ющее действие. ћасло из облепихи просто незаменимо при ранах, ожогах, при €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при ларингитах, фарингитах и этот список можно продолжать и продолжать. ѕримен€ют его как внутрь так и наружно. ћасло не следует принимать при панкреатите, холецистите.

 

ѕриродные антибиотики’рен. ’рен €вл€етс€ одним их самых сильных природных антибиотиков. ¬ корне хрена содержатс€ фитонциды и особое вещество "лизоцим", которое разрушает клеточную оболочку бактерий, тем самым устран€€ инфекцию. ј различные средства на основе корн€ хрена используют дл€ полоскани€ полости рта при стоматите, при заболевани€х десен, кроме того растение предотвращает развитие гнилостных процессов в кишечнике, активизирует пищеварение. Ќо не злоупотребл€йте корнем хрена, так как это может привести к гастриту и другим заболевани€м желудка и кишечника.

 

ѕриродные антибиотики–омашка. ѕримен€ют ромашку широко причем как в народной, так и в официальной медицине, в косметологии. »спользуетс€ ромашка в качестве противовоспалительного, антисептического, спазмолитического, седативного, обезболивающего средства. »з цветов ромашки готов€т отвары и настои, причем пить их нужно не как обычный чай, а следу€ инструкции на упаковке или по назначению врача, иначе желаемого результата вы не получите.

 

ѕриродные антибиотики алендула.  алендула как и ромашка используетс€ и в официальной медицине и в народной. ÷веты календулы часто в народе называют ноготками.  алендулу примен€ют в виде примочек, полосканий, мазей.  алендула помогает при порезах, ранах, царапинах, при ожогах. »звестна календула своим бактерицидным, потогонным, отхаркивающим, противовоспалительным свойством. »спользуют цветы календулы и при заболевани€х горла, желудка, печени, в гинекологии ее используют в качестве спринцеваний.

 

ѕриродные антибиотики рапива. Ёто растение, которое известно каждому. »спользуют крапиву в народной медицине как ранозаживл€ющее, противосудорожное, укрепл€ющее, отхаркивающее, мочегонное средство, примен€ют ее при различных кровотечени€х, при отеках, запорах, при бронхитах, аллергии, геморрое, при спазмах, при анемии и этот список еще можно продолжать и продолжать.

 

ѕриродные антибиотикиЎалфей. Ўалфей издавна используют как в народной, так и в официальной медицине. ќказывает шалфей дезинфицирующее, противовоспалительное, болеутол€ющее, в€жущее, ветрогонное, мочегонное действие. ѕри воспалении дыхательных путей, при бронхитах, кашле хорошо помогают ингал€ции приготовленные из травы шалфе€, а также при бол€х в горле, ангине помогает полоскание горла настоем из травы шалфе€.  онцентрированный отвар шалфе€ используют при гнойных ранах, при ушибах. ѕрепараты из шалфе€ эффективны при стрептококках, стафилококках и другой микробной флоры.

 

 ак традиционные антибиотики так и природные антибиотики имеют р€д своих противопоказаний, которые непременно нужно учитывать при их применении. » конечно же прежде чем принимать любое природное средство проконсультируйтесь с врачом, чтобы потом не возникло проблем. Ѕудьте здоровы! »—“ќ„Ќ»  

     

≈сли вам иногда приходитс€ пить аптечные антибиотики, чтобы справл€тьс€ с некоторыми болезн€ми, попробуйте их заменить на природные, чтобы не Ђтравитьї организм. ќдин из таких природных антибиотиков Ц хрен.
ƒомашний хрен содержит такие вещества как горчичное масло и энзим.
ј при его втирании и растирании эти вещества соедин€ютс€ воедино и за счет действи€ кислорода образуют аллиловое горчичное масло, которое и €вл€етс€ сильнейшим антибиотиком. Ётот природный антибиотик боретс€ с разными вирусами и бактери€ми в полости носа, гортани и рта.
≈ще с древних времен корень хрена использовали дл€ лечени€ простуды и гриппа. ј сегодн€, его примен€ют и во многих аптечных препаратах.
ѕростой народный рецепт использовани€ корн€ хрена при зат€жном кашле, бронхите или трахеите - смешать 1 столовую ложку натертого хрена с 3 столовыми ложками меда. Ётой смеси нужно дать насто€тьс€ в течение нескольких дней. ¬ лечебных цел€х это средство примен€етс€ по 1 ч.л. 5 раз в день. —редство принимаетс€ медленно, его нужно подержать во рту пока оно не растворитьс€.
ѕриродный антибиотик хрена можно использовать и дл€ лечени€ циститов и уретритах.
ƒл€ этого возьмите столовую ложку хрена и залейте стаканом кип€тка. —редство накройте и дайте насто€тьс€ в течение 5-8 минут. ѕейте этот чай по 3-4 стакана в день, только каждый раз заваривайте свежий.  луб  расоты и «доровь€ 

 

 ак остатьс€ здоровым в период всплеска эпидемий различного рода, не приобрета€ в аптеке препараты типа јнаферон или ќрбидол? ƒумаете, что невозможно. “огда ¬ы ошибаетесь. —ейчас, даже самые опытные врачи, рекомендуют дл€ профилактики различных заболеваний включать в рацион питани€ продукты, €вл€ющиес€ природными антибиотиками. »менно природные антибиотики способны остановить развитие болезнетворных микроорганизмов в вашем организме, при этом не причин€€ вреда полезным бактери€м.

 

ѕриродные антибиотики: чеснок и лук

 

ѕриродные антибиотики.  ак не заболеть

 

ќ том, что лук и чеснок употребл€ют дл€ профилактики различных заболеваний, мы знаем с детства. Ќо кроме того, что лук и чеснок можно употребл€ть в пищу, их свойства природных антибиотиков можно примен€ть и по-другому. Ќапример, если дома кто-то болеет, то можно расставить по квартире луковицы, разрезанные пополам. —ок лука можно использовать при лечении кожных заболеваний. ƒл€ лечени€ слизистой, сок лука и чеснока в чистом виде нельз€ использовать, их нужно разбавл€ть kv,j с подсолнечным маслом, либо просто с водой.

 

ћожно приготовить из лука и чеснока кашицу, подогреть ее на пару и подышать над данным средством из природных антибиотиков. ƒанный Ђингал€цииї можно проводить даже совсем маленьким дет€м.

 

ѕриродные антибиотики: эфирные масла

 

ѕриродные антибиотики.  ак не заболеть

 

јктивно борютс€ с болезнетворными бактери€ми такие эфирные масла, как иманин ил аренанин. Ёфирные антисептические масла содержатс€ в зверобое, чистотеле, шалфее. Ёфирные масла убивают вредные дл€ организма человека микробы, при этом не мен€ют состав микрофлоры человека. ќрганизм человека не привыкает к действию таких природных антибиотиков, как эфирные масла. ѕоэтому со временем их действие на организм человека не ослабевает.

 

ѕриродные антибиотики: прополис и мумие

 

ѕриродные антибиотики.  ак не заболеть

 

ѕрополис Ч уникальное природное средство- антибиотик. ѕрополис Ч эффективно поднимает иммунитет. ѕрополис убивает болезнетворные организмы. ≈сли прополис употребл€ть вместе с Ђаптечнымиї антибиотиками, то действие последних только увеличитс€. Ёто происходит потому, что прополис увеличивает процесс кровообращени€, в малых дозах Ч увеличивает активность кишечника, секрецию желудочного сока.

 

ћумие, или Ђгорный бальзамї, по своим лекарственным свойствам похоже на прополис. ¬ажное свойство мумие Ч это стимул€ци€ восстановительных процессов в организме. ”потребл€ть данный природный антибиотик можно как в сухом виде, так и в виде раствора.

 

ѕриродные антибиотики: калина, клюква и брусника

 

ѕриродные антибиотики.  ак не заболеть

 

Ёти три €годы Ч очень сильные природные антибиотики. ягоды калины можно высушивать, а потом заваривать как чай. ¬ сезон расцвета заболеваний калину употребл€ют в виде сока из €год, в виде отвара, в виде варень€. ѕри заболевании ќ–« калина Ч лучше народное средство дл€ борьбы с болезнетворными микробами, попавшими в организм. Ѕольшое количество витаминов, содержащихс€ в калине, помогают лечить авитаминоз. јнтисептические свойства калины позвол€ют использовать ее при лечении ран, дл€ обеззараживани€ ран. “е же антисептические свойства калины помогают боротьс€ с ангиной.

 

 ак природный антибиотик можно использовать как плоды, так и листь€ брусники. ќтвары из листьев брусники примен€ют дл€ лечени€ заболевани€ десен, стоматита, ангины, тонзиллита. ягоды брусники примен€ют при лечении мочеиспускательной системы.

 

 люква богата витаминами, нормализует работу кишечника. —ок клюквы Ч сильный антисептик, поэтому клюкву примен€ют при лечении и дезинфекции ран, при лечении угревых высыпаний на коже. “олько нужно помнить, что указанные €годы нельз€ примен€ть в сыром виде тем, что страдает повышенной кислотностью.

 

ѕриродные антибиотики: хрен и редька

 

ѕриродные антибиотики.  ак не заболеть

 

’рен Ч уникальный природный антибиотик. ’рен избавл€ет организм от вредных бактерий путем разрушени€ оболочки их клеток. ¬нутрь примен€ть можно разбавленный сок хрена при ќ–«. ќтвары корн€ хрена можно использовать дл€ полоскани€ ротовой полости. ’рен употребл€ть можно в ограниченном количестве, так как хрен может привести к заболеванию желудка и пищеварительного тракта.

 

–едька Ђхрена не слащеї, особенно дл€ болезнетворных бактерий. –едькой можно дезинфицировать организм как снаружи, так и изнутри. ѕри заболевани€х редька улучшает аппетит, способствует выведению из организма вредных веществ. “олько имеютс€ противопоказани€, особенно дл€ людей с Ђнездоровымї сердцем или различного рода гастритом.

 



.

 

 онечно, привычные антибиотики из аптеки, просто невозможно, но бывают и ситуации, когда без них вполне можно обойтись, примен€€ дл€ лечени€ дары природы. Ќапример, если ¬ы почувствовали, что вот-вот заболеете, можно подстраховатьс€ и попробовать поборотьс€ с болезнью с помощью природных антибиотиков. ќдно Ќќ! ≈сли у ¬ас имеютс€ какие-либо хронические заболевани€, предварительно проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, чтобы не получилось как в поговорке Ђодно лечите, другое калечитеї.

»—“ќ„Ќ» 

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

’ј–ј “≈–Ќџ≈ ѕ–»«Ќј » «јЎЋј ќ¬јЌЌќ—“»  »Ў≈„Ќ» ј

„етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 01:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’арактерные признаки зашлакованности кишечника

 

 4121583_5ERScMc6gag (378x253, 12Kb)

 

≈сть проста€ истина - болезни к нам приход€т через рот. ƒл€ нормальной работы систем организма необходимы 2 услови€.
1. ≈жедневное поступление определенных питательных веществ, преобразуемых в энергию жизни - об этом уже достаточно много написано выше.
2. –егул€рное выведение продуктов жизнеде€тельности - шлаков и токсинов. ќб этом € и хочу поговорить сегодн€.
“олько соблюдение этих двух условий сможет гарантировать нормальную жизнеде€тельность организма. ≈сли же нарушаютс€ какие-либо процессы, то это приводит к патологии. —колько бы не давали нашему организму полезных веществ, нужного количества белков, правильных жиров, сложных углеводов, если вы никогда не делали в вашем организме "генеральной уборки" и не обеспечили возможности избавл€тьс€ вашему организму от всего ненужного, ваши усили€ окажутс€ недостаточно эффективными.
 онечно, если вы с самого рождени€ придерживались всех правил правильного питани€, регул€рно делаете разгрузочные дни и у вас нет проблем с работой кишечником, то это отлично. Ќо каждый имеет свое представление о том - сколько раз человек должен опорожн€ть #кишечник. ћожет это нескромный вопрос, но тема пойдет сегодн€ именно об этом.
«наете ли вы как часто должен опорожн€тьс€ наш кишечник? 
»так, кто-то скажет - раз в день, кто-то через день, есть люди, которые справл€ют нужду раз в три дн€. Ќу а сколько же правильно? 
ѕравильный ответ - минимум 2-3 раза в день, а то и больше, почти после каждого приема пищи. 
ћного, скажете вы? ј вот и нет. “акой процесс мы наблюдаем у младенцев, наход€щихс€ на грудном вскармливании - их кишечник не зашлакован, вс€ пища перерабатываетс€ быстро, #организм забирает все дл€ себ€ нужное, и сразу же освобождаетс€ от всего лишнего, переработанного.  ак только мы переводим малышей на взрослое питание, этот процесс становитс€ реже и реже.
≈сли нет регул€рного опорожнени€ кишечника, то в нем происходит гниение и другие ненормальные €влени€ с образованием вредных газов. ќб этом также свидетельствует зловонный запах изо рта при дыхании. ћногие стараютс€ избавитьс€ от этого запаха - чист€т зубы, полощут рот, пользуютс€ освежител€ми, но запах как был, так и есть. “€желое дыхание - лишь следствие, а причина - в противоположном конце. Ётот #запах пройдет, если ваш кишечник будет чист.
ќ зашлакованности организма нам говорит состо€ние нашей кожи. ќ перегрузке шлаками она сигнализирует сыпью, угр€ми, прыщами и даже экземами. ќт неправильного сочетани€ продуктов питани€, могут возникать фурункулы.
ѕонижение теплотворной функции толстого кишечника, засорение организма шлаками приводит к тому, что в грудных железах у женщин скапливаетс€ слизь, потому что в них понижен обмен веществ по сравнению с остальным организмом. Ёта жирова€ и крахмалиста€ слизь при при охлаждении (употребление прохладительных напитков и прин€тие холодной пищи) затвердевает и образуетс€ киста.
ќт сид€чего образа жизни, сид€чей работы резко тормозитс€ кровообращение в малом тазу - по€вл€етс€ застой крови. Ёто €вл€етс€ другой причиной, почему именно здесь скапливаетс€ слизь - у мужчин вокруг предстательной железы, а у женщин - в €ичниках.
Ќаиболее вредными продуктами, вызывающими кисту груди и €ичников, #опухоль предстательной железы, €вл€ютс€ мороженое, замороженные сливки, холодна€ сметана и жирное молоко. ≈сли употребл€ть их часто, то об€зательно можно заработать себе кисту.
ƒальше в этой кисте прорастают споры плесени, как на питательном участке, и начинаетс€ #рак, дающий #метастазы. ћы сами его кормим и лелеем, а потом удивл€емс€ - отчего все это?
¬от пример патологических цепочек: 
гр€зный толстый кишечник - склероз - артрит - рак;  перегрузка выделительных систем - залежи слизи - ув€дание защитных сил организма - рак - тоже следствие гр€зного толстого кишечника.
ѕротестируйте свой организм на неправильную работу кишечника. 
’арактерные признаки зашлакованности:
- ѕовышенна€ утомл€емость, раздражительность, нервозность;
- нарушени€ сна;
- слабость, периодические головные боли;
- потливость, з€бкость;
- повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, сопровождающиес€ выделением слизи;
- непри€тный запах изо рта, горечь во рту, обложенный €зык, налет на зубах;
- частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевани€ горловых св€зок и придаточных пазух носа;
- образование желчных и почечных камней, воспаление желчных протоков и мочевывод€щих путей;
- слизь, выдел€юща€с€ с кашлем из легких и через носоглотку;
- выделени€ из влагалища, ведущие к эрозии шейки матки;
- кожные проблемы: сыпь, угри, прыщи, фурункулез, экзема, вис€чие родинки на шее или под мышками, изменение цвета кожи, ее чрезмерна€ сухость или жирность;
- аллергические реакции, зуд, образование жировиков;
- нарушени€ артериального давлени€ и венозного кровообращени€, привод€щие к гипертонической или гипотонической болезн€м, варикозному расширению вен, тромбофлебиту;
- непри€тный запах тела, даже сразу после мыть€. ќт здорового человека исходит запах свежести, или его запах вообще не чувствуетс€ (независимо от приема водных процедур).  луб  расоты и «доровь€ 

   „»—“ ј  »Ў≈„Ќ» ј

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

–ецепты от мешков под глазами

„етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 17:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ web-zdrav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

  ѕочему по€вл€ютс€ мешки под глазами ѕричины по€влени€ мешков под глазами разнообразны. Ёто может быть отек, св€занный с сердечной недостаточностью. Ќекоторые заболевани€ почек также могут провоцировать возникновение мешков. »ногда мешки под глазами по€вл€ютс€ из-за грыжи века или аллергииЕ Ќо! Ќе будем себ€ накручивать! ¬се-таки в 90% случаев Ц мешки под глазами Ц это следствие недосыпа или переутомлени€. ѕоэтому вооружаемс€ знани€ми о том, как помочь нашим глазкам быстро избавитьс€ от мешков под глазами. „итайте наши рецепты!

–ецепты от мешков под глазами

–ецепт 1. —амое простое средство дл€ избавлени€ от мешков под глазами Ц чай! „ерный или зеленый Ц не имеет значени€.  —мочите 2 ватных тампона в заварке и положите на 15 мин на закрытые веки. ћешки под глазами значительно уменьшатс€, проверено! –ецепт 2. Ётот рецепт прекрасно избавл€ет от отеков и мешков под глазами. » он также прост, как и предыдущий способ. ј готовитс€ он из обыкновенного картофел€. ќстрым ножом отрежьте тонкие дольки сырого картофел€ и наложите их на закрытые веки на 15 мин. –ецепт 3. ’орошо отт€гивает отек такое известное растение, как петрушка. «аварите 1 ст. ложку измельченной травы петрушки полстаканом кип€тка. Ќастаивайте под крышкой 15 мин. «атем смочите в отваре ватные диски или кусочек марли и наложите его на глаза на 15-20 мин. –ецепт 4. ќчанка Ц прекрасное средство дл€ глаз, прекрасно снимающее отек и избавл€ющее от мешков под глазами. –ецепт прост Ц заварите 1 ст. ложку очанки ½ стакана кип€тка, настаивайте 15 мин, а потом смочите в нем ватные диски и наложите на веки на 20 мин. ¬место очанки можно использовать м€ту или липовый цвет. –ецепт 5. ѕрекрасно убирает мешки под глазами маска из свежего огурца и молока. ќстрым ножом отрежьте 2 тонких ломтика огурца. »х нужно положить на закрытые веки, а сверху огурцы прикройте ватными дисками, обильно смоченными в молоке. Ёту маску нужно придерживать руками, пока вы лежите с ней 20 мин. ѕосле чего снимите маску и ополосните лицо прохладной водой. –ецепт 6. Ётот рецепт очень эффективен. “олько с ним важно не переусердствовать. ¬едь речь идет о льде, но не простом, а косметическом. √отовить косметический лед от мешков под глазами просто: достаточно лишь сделать отвар лекарственных трав и заморозить его в формочках дл€ льда. ќтвар можно готовить из самых разнообразных трав, используйте дл€ этого: ромашку, очанку, петрушку, шалфей, череду, розмарин, укроп и, конечно же, чай. »з расчета 1 ст. ложка травы на стакан кип€тка.  осметическим льдом нужно протирать веки по утрам. ƒелать это надо очень аккуратно и быстро. ƒостаточно лишь 1-2 раза, не надавлива€, пройтись льдом по векам. –ецепт 7. ќт мешков под глазами можно сделать маску из мелиссы лекарственной и м€киша белого хлеба. ќтожмите сок из свежего растени€ мелиссы, чтобы получилась 1-2 ст. ложки жидкости. ќтщипните немного м€киша свежего белого хлеба и смочите его в этом соке. «атем м€киш нужно наложить на мешки на 20 мин, а потом все смыть водой. –ецепт 8. ’вощ полевой Ц это чуть ли не волшебна€ травка от многих недугов. ѕомогает он и от мешков под глазами. ”потребл€ть отвар хвоща от отеков можно внутрь, противопоказаний к этому нет. ј можно использовать отвар хвоща, как рецепт от мешков под глазами, достаточно лишь смочить в отваре хвоща кусочки ваты и положить их на веки на 15 мин. ќтвар готовитс€ из расчета 1 ст. ложка травы на стакан воды. ѕри использовании и перепечатке материала активна€ ссылка на сайт pro-krasoty об€зательна

≈щЄ статьи: ”ход за глазами ”ход за кожей глаз ћассаж вокруг глаз  омплексы гимнастики дл€ глаз ћимические морщины вокруг глаз ћаски против морщин вокруг глаз ћорщины вокруг глаз народные средства

ќтзывы

»«Ѕј¬Ћ≈Ќ»≈ ќ“ ћ≈Ў ќ¬ ѕќƒ √Ћј«јћ». ѕ–ќћџ¬јЌ»я √Ћј«.

–ецепт моей мамы от мешков под глазами. Ќалейте в мисочку кип€ченой воды комнатной температуры (можно использовать некрепкий отвар петрушки или ча€). ƒержа миску в горизонтальном положении, опустите в неЄ лицо так, чтобы один или оба глаза хорошенько соприкасались с водой (или отваром). ќткройте глаз в воде и интенсивно поморгайте 5-10 раз, чтобы глаз хорошо промылс€. «акончив промывание глазок, промокните их салфеткой, закройте и наложите на веки ватные тампоны, смоченные в крепком чае на 5 мин. ќтеки уменьшатс€ минимум в 2 раза! Ќадеюсь, мой отзыв будет полезен.
Wed, 04 Jul 2012 11:42:56 +0400
√ость

ћой отзыв такой - от мешков под глазами € использую урину. —мачиваю ватные тампоны уриной и накладываю на закрытые глазки на 15 мин. –езультат потр€сающий. –екомендую! јлла
Wed, 27 Feb 2013 15:28:36 +0400
√ость

ѕопробуйте от мешков под глазами мазь √епатромбин - мне помогает, и от син€ков кстати тоже
Thu, 28 Feb 2013 21:26:09 +0400
√ость

лучше промывать глаза с помощью ложки - берете чистую столовую ложку, наполн€ете отваром травы, держите ложку над раковиной горизонтально, опускаете голову и глаз пр€м в ложку, часто моргаете и вращаете глазом в отваре
так избавл€ютс€ также от соринок
Tue, 05 Mar 2013 23:13:24 +0400
Mary
»—“ќ„Ќ» 
–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ќЅў≈” –≈ѕЋяёў≈≈ ƒ≈…—“¬»≈ —“ќЋ≈“Ќ» ј

„етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 17:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ olganorway [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбщеукрепл€ющее действие столетника

uten navn (225x225, 98Kb)



јлоэ известен с давних пор как общеукрепл€ющее средство – старинный рецепт позвол€ет посто€нно сохран€ть чувство бодрости и не быть подверженным депрессии.

ѕриготовление лекарства не составит труда.

„итать далее...
–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ѕ–ј¬»Ћј «ќ∆ ƒЋя ќ‘»—Ќџ’ –јЅќ“Ќ» ќ¬

„етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 17:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ web-zdrav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕравила «ќ∆ дл€ офисных работников

сид€ча€ работаƒорогие друзь€!

Ётот выпуск посв€щаетс€ офисным работникам. »з него вы узнаете о том, чем опасна сид€ча€ работа, как избежать проблем со здоровьем, если вам по роду де€тельности нужно «просиживать» по 8 и больше часов за компьютером.

 ак взбодрить себ€ зимой, когда светлое врем€ суток сократилось до минимума.  акие упражнени€ дл€ поддержани€ мышечного тонуса можно делать, не отход€ от рабочего стола. » как питатьс€ зимой, чтобы не набрать лишних килограммов.

ќб этом и не только наши статьи:

—»ƒя„јя –јЅќ“ј.  ј  »«Ѕ≈∆ј“№ ѕ–ќЅЋ≈ћ —ќ «ƒќ–ќ¬№≈ћ.

 ј  ¬«Ѕќƒ–»“№—я

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя —»ƒя„≈… –јЅќ“џ

«»ћЌяя ƒ»≈“ј

Ѕудьте здоровы и счастливы!

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ѕ–ј¬»Ћј «ќ∆ ƒЋя ќ‘»—Ќџ’ –јЅќ“Ќ» ќ¬

„етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 17:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ web-zdrav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

ƒорогие друзь€!

Ётот выпуск посв€щаетс€ офисным работникам. »з него вы узнаете о том, чем опасна сид€ча€ работа, как избежать проблем со здоровьем, если вам по роду де€тельности нужно Ђпросиживатьї по 8 и больше часов за компьютером.

 ак взбодрить себ€ зимой, когда светлое врем€ суток сократилось до минимума.  акие упражнени€ дл€ поддержани€ мышечного тонуса можно делать, не отход€ от рабочего стола. » как питатьс€ зимой, чтобы не набрать лишних килограммов.

ќб этом и не только наши статьи:

  ћногие из нас работают в офисах. » вне зависимости от должности и об€занностей все мы - офисные сотрудники - в своей работе используем компьютер. —идеть перед его монитором зачастую приходитс€ дни напролет. Ќо, как вы€снилось, подобна€ сид€ча€ работа, хоть и €вл€етс€ вожделенной мечтой многих, не так уж безопасна дл€ здоровь€. “ак, британские ученые провели исследование и вы€снили, что люди с сид€чей работой стареют в среднем на дес€ть лет раньше, чем их более активные ровесники. ј ученые из јмерики доказали, что сид€ча€ работа, компьютерные игры, многочасовые просмотры “¬, продолжительное чтение и т.п. привод€т к серьезным метаболическим сдвигам в организме, в результате которых происходит не только набор лишнего веса, страдают также сосуды, зрение, позвоночник, ∆ “ и др. органы. „то же делать?  ак свести к минимуму негативное воздействие сид€чей работы на организм?  акие меры предприн€ть, если у вас сид€ча€ работа при наступившей беременности? ≈сть ли специальные упражнени€ при сид€чей работе? —традает ли от сид€чей работы спина? ѕочему при сид€чей работе отекают ноги? » как похудеть при сид€чей работе? WZ дает ответы на эти и другие вопросы:

—пина и сид€ча€ работа

ѕри сид€чей работе часто возникают ноющие боли в спине, чувство онемени€ в шее и другие непри€тные симптомы. ѕодобные боли могут быть предвестниками таких серьезных заболеваний, как сколиоз и остеохондроз. ƒл€ профилактики этих болезней и дл€ облегчени€ состо€ни€ при уже возникшем заболевании помогут упражнени€: Ўейный остеохондроз, боли в области шеи 1. —то€ у стены, надавливайте на нее затылком в течение 3-5 секунд, затем расслабл€йте мышцы. 2. —ид€ за столом, обопритесь подбородком на согнутые в локт€х руки, давите на них, пыта€сь при этом наклонить голову или повернуть ее в сторону. Ќе делайте больше 4-5 напр€жений за одно зан€тие. √рудной остеохондроз, боль в области груди и лопаток 1. —ид€ на стуле, надавливайте лопатками и по€сницей на спинку. 2. ƒержась за сиденье, попытайтесь приподн€ть себ€ со стулом. 3. —ид€, положите локти на стол и надавливайте на него. 4. —то€, каса€сь спиной стены, попеременно давите на нее €годицами, по€сницей, лопатками. ѕри обострении длительность напр€жений при выполнении упражнений не должна превышать 2-3 секунд. ѕотом можно увеличить ее до 5-7 секунд. ѕо€сничный остеохондроз, боли в по€снице и копчике 1. ¬стать пр€мо, руки расположить на бедрах. ¬ыполн€ть медленные движени€ тазом взад и вперед. 2. ƒома перед сном проделайте упражнение - лежа на спине на твердой ровной поверхности, медленно прижмите ноги к животу, подержите несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. ѕолезно также упражнение "велосипед" - лежа на спине, ноги поднимите вверх вверх, и делайте ногами движени€ как-будто крутите педали велосипеда.

—ердечно-сосудиста€ система и сид€ча€ работа

ќбратите внимание, как вы сидите за столом. —ама€ вредна€ поза - это когда плечи чуть-чуть приподн€ты, ше€ и затылочные мышцы напр€жены, голова наклонена вперед или в сторону. ≈сли сидеть так долго наступает застой в системе позвоночных артерий и нарушение кровоснабжени€ мозга. ќт этого возникает головна€ боль, снижаетс€ пам€ть, повышаетс€ утомл€емость и давление. ћожет по€витьс€ боль в сердце и аритми€ за счет длительного сдавливани€ межреберных нервов. ѕоэтому так важно соблюдать некоторые правила: 1. „аще мен€йте позу, в которой вы сидите. 2. ѕосто€нно контролируйте мышечное напр€жение при сид€чей работе, не позвол€йте мышцам напр€гатьс€; через каждые 10-15 мин. провер€йте - не напр€жена ли спина, не подн€ты ли плечи, не испытывают ли утомление руки; если чувствуете, что напр€жены, подвигайтесь на стуле, встр€хните руками, сожмите-разожмите пальцы, просто пожмите плечами.

—индром сухого глаза

ќфтальмологи синдром сухого глаза называют ещЄ - синдром "офисного" глаза. —имптомы синдрома сухого глаза - покраснение, сухость, ощущение песка в глазах. ѕричина возникновени€ - долгое нахождение в помещении, где есть компьютеры и кондиционеры и длительна€ работа с компьютером. —ухой глаз - вовсе не безобидна€ болезнь. ≈сли воврем€ не обратитьс€ к врачу, можно дождатьс€ осложнений и попасть на операционный стол.  ак избежать этой непри€тности? ѕопробуйте последовать советам: 1. Ёкран компьютера передает картинки и текст в виде пикселей (мелких точек). »з-за этого наши глаза все врем€ напр€гаютс€, когда вгл€дываютс€ в монитор. „тобы разгрузить глаза нужно после каждых 45 мин. работы с компьютером делать перерыв на 10 мин. 2. Ќапр€жение глаз помогут сн€ть упражнени€ дл€ тренировки глазных мышц: - переводите взгл€д вдаль, потом себе на нос; - посмотрите вверх-вниз, вправо-влево; - закройте глаза и легонько нажмите на глазные €блоки. Ќажал/отпустил, это улучшает кровообращение; - сильно зажмурьтесь и откройте глаза; - делайте круговые движени€ взгл€дом по часовой стрелке и против нее.  аждое из этих упражнение нужно повторить по 5 раз и проводить 1-2 таких сеанса в день.

Ѕоль в зап€стье. —индром компьютерной мышки.

ѕри длительной работе с компьютером часто возникает боль в зап€стье. ¬озникает она из-за посто€нной нагрузки на срединный нерв. Ѕоротьс€ с синдромом компьютерной мышки можно так: - возле локт€, в месте прикреплени€ мышцы, нащупайте небольшое уплотнение (обычно оно находитс€ в 1,5-2 см от локтевого сустава) предплечь€ и начните массировать. ѕри этом в пальцах разминаемой руки почувствуете онемение; - согните руку в локте и делайте движение, как будто вы бросаете м€чик об пол; - сжимайте и разжимайте кулак. ≈сли все это не помогает, значит, проблема застарела€ и нужно обратитьс€ к специалисту.

—ид€ча€ работа провоцирует отек ног, варикоз и тромбоз

ѕри сид€чей работе наши вены страдают не от перегрузок, а от зажима. ¬рачи-флебологи предупреждают, что сидеть, закинув "нога на ногу" очень вредно, это пр€мой путь к варикозу и тромбозу. ѕоследний, как известно, опасен тем, что образующиес€ в глубоких венах кров€ные сгустки могут мигрировать в любой орган тела - сердце, легкие, мозг. „то чревато инфарктом, инсультом или внезапной смертью. ƒл€ профилактики варикозного расширени€ вен периодически делайте паузы в работе, посв€ща€ их несложным упражнени€м: - сид€ на стуле, по очереди сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе, движени€ на себ€/от себ€, потом также по очереди сгибайте и разгибайте пальцы стоп; - сид€ на стуле, прижмите ноги друг к другу, ступни - параллельно друг другу, затем поставьте обе ноги на носки, опускайте ноги на п€тки, потом поднимайте их на носки, повторите 15-20 раз; - сто€, ноги вместе, руки вдоль туловища, сделайте глубокий вдох и медленно поднимитесь на носки, на выдохе также медленно вернитесь в исходное положение; - походите на месте, не отрыва€ во врем€ "ходьбы" носков от пола; - сто€, поднимитесь на носки так, чтобы п€тки немного оторвались от пола (примерно на 1 см), затем резко опуститесь на пол, ударившись п€тками. Ёто физическое упражнение необходимо выполн€ть без спешки, не чаще одного раза в секунду. —делав 20-30 повторов, необходимо прерватьс€ секунд на 5-10. «атем снова повторить серию из 20-30 повторов. ƒанное упражнение увеличивает циркул€цию крови в венах голени. Ёто упражнение можно выполн€ть несколько раз в течение дн€; - дома можно продолжить профилактику отеков и варикоза - л€гте на ровную поверхность, положите под ноги свернутое в несколько раз, валиком, оде€ло. ѕолежите так не менее 10 мин. ; - перед сном, лежа на спине, сделайте в течение 1 минуты упражнение дл€ ног "велосипед".

√астрит и €зва желудка от сид€чей работы

ќфисные сотрудники часто страдают болезн€ми желудка и кишечника и причина этого - еда всухом€тку, некачественный кофе из автоматов, курение и стрессы. ƒл€ профилактики гастрита и других желудочно-кишечных заболеваний очень важно рациональное питание. ѕостарайтесь также избавитьс€ от вредных привычек и стресса.

√еморрой и сид€ча€ работа

√еморрой - беда офисных работников. —ид€ча€ работа весьма часто €вл€етс€ причиной возникновени€ этого заболевани€. ƒл€ профилактики геморро€ необходимо: - каждые 45 мин. делать перерыв в сид€чей работе - нужно встать и разм€тьс€ или походить; - разговоры по телефону полезнее проводить сто€; - м€гкое рабочее кресло нужно заменить жестким; - сид€ на стуле с жестким сиденьем, спина выпр€млена, корпус слегка подан вперед, ритмично напр€гайте мышцы заднего прохода - это упражнение укрепит нужные мышцы; - ешьте пищу, богатую клетчаткой, это поможет избежать запоров, которые преследуют тех, у кого работа - сид€ча€.

«аболевани€ органов малого таза часто возникают из-за сид€чей работы

—ид€ча€ работа в офисе, нар€ду с вождением автомобил€ и долгим сексуальным воздержанием вызывает застой крови в малом тазу. Ёто нередко приводит к воспалительным заболевани€м женской и мужской половой сферы и других органов малого таза. „тобы улучшить кровоснабжение органов малого таза периодически делайте упражнени€: - выписывайте бедрами "восьмерки", хороши также всевозможные "тр€ски" бедрами; - по дороге на работу, старайтесь не торопитьс€, идите медленно, при этом полезно покачивать бедрами; - помогут также ходьба на месте, приседани€.

—индром хронической усталости и сид€ча€ работа. —’”.

—индром хронической усталости возник в эпоху научно-технического прогресса. ¬ основном он преследует жителей мегаполисов, среди которых пальму первенства по заболеваемости —’” держат именно офисные работники. ѕричем две трети из них - женщины, которые жалуютс€ на усталость и изнеможение после минимальных усилий, а также на посто€нную боль в суставах и мышцах, сильную слабость. ѕричину возникновени€ —’” найти пока не удалось. —читаетс€, что это заболевание иммунной и нервной систем. ѕричиной подобного состо€ни€ может быть не только —’”, возможно у вас недостаток йода в организме. ѕроведите тест: перед сном на зап€стье нарисуйте легкую йодную сеточку, если к утру она исчезнет - йода не хватает. ¬ этом случае вам нужно постаратьс€ восполнить недостаток йода с помощью питани€ - ешьте морепродукты и йодированную соль. ¬прочем, с йодом будьте осторожны, помните, что переизбыток йода опаснее, чем его недостаток. Ќародна€ медицина боретс€ с —’” с помощью ароматерапии. ѕовысить работоспособность помогают эфирные масла цитрусовых: лимона, мандарина, грейпфрута. ј расслабление и полноценный отдых поможет получить ванна с несколькими капл€ми масла базилика или лаванды.

Ёлектромагнитные пол€

 омпьютеры, телефоны и друга€ офисна€ техника - мощный источник электромагнитного излучени€. “е, кто чувствительны к его вли€нию, страдают кожным раздражением, утомл€емостью и мигренью. „тобы избежать негативного вли€ни€ электромагнитного излучени€ на свой организм нужно выполн€ть некоторые правила: - важно соблюдать определенную дистанцию с источником электромагнитного излучени€. ќптимально, если "канаты" из проводов, мини-ј“—, принтер и другие офисные электроприборы будут находитьс€ от вас на рассто€нии не меньше, чем 1-1,5м. ¬се приборы, включа€ ваш ѕ , должны быть заземлены. - дл€ телефонных переговоров лучше использовать обычные телефоны с кабелем. ћобильные и радиотелефоны могут вызывать сильные высокочастотные пол€ и особенно вредные пульсирующие пол€. ѕри использовании и перепечатке материала активна€ ссылка на сайт

 

 — приходом осени наша жизненна€ энерги€ как будто покидает нас. ”тром мы с трудом встаем с постели, потом "ползем" на кухню и пьем кофе, чтобы хоть немного взбодритьс€. Ќо прилив сил ощущаем лишь на короткое врем€. ј потом снова - в€лость и сонливость на прот€жении всего дн€. — этим нельз€ миритьс€! ¬едь есть проверенные способы избавлени€ от осенней хандры. Ќародна€ медицина утверждает - эти простые правила могут навсегда изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

 ак взбодритьс€ - общие рекомендации

1. ¬ осенне-зимний период жител€м средней климатической зоны катастрофически не хватает солнечного света. ѕоэтому не пропускаем ни одного солнечного дн€ - выходим гул€ть на улицу, когда светит солнышко, хот€ бы на 15 мин. ¬ помещени€х заботимс€ о хорошем, €рком освещении - днем не задергиваем шторы, а с наступлением сумерек включаем электрические светильники. 2. √ул€ть полезно не только в солнечную погоду. «имой и осенью воздух морозен и свеж. ¬ городах зимний воздух экологически более чистый, по сравнению с летним городским воздухом. „истый воздух насыщает наш организм кислородом, поэтому прогул€вшись, мы становимс€ бодрее. √ул€ть необходимо ежедневно, хот€ бы по 30 мин. в день. ј помещени€, в которых вы живете и работаете, нужно периодически проветривать. 3. Ћюбые физические упражнени€, бег, прогулки, плавание, танцы и т.п. - отличный способ поддерживать себ€ в тонусе. ≈сли нет ни возможности, ни желани€ основательно заниматьс€ физкультурой, заставьте себ€ хот€ бы встать и попрыгать на месте. »ли поприседать. 4. —амый лучший способ избавлени€ от осенней хандры - крепкий здоровый сон. ≈сли вас мучает бессонница - изучите народные рецепты от бессонницы (см. “”“). 5. ≈шьте больше свежих фруктов и овощей. ћожно принимать также поливитамины. 6. ќбратите внимание на питьевой режим. ¬озможно, вам не хватает воды. ј когда организм обезвожен - то мы чувствуем себ€ усталыми и разбитыми. 7. ќбратите ваше внимание на носовое дыхание.  огда нос заложен - ваш мозг испытывает кислородное голодание, оттого и сонливость! 8 . Ќекоторым люд€м просто необходим дневной сон. ≈сли есть возможность - спите 15-30 мин. днем. 9. „тобы быть всегда в тонусе нужно следить за своим весом. Ћишние килограммы отнимают много сил у организма, и нам не хватает энергии. 10. Ќе сутультесь! —идите пр€мо! ѕоза валь€жно развалившегос€ на кресле, стуле или диване человека - это сигнал мозгу о том, что пора расслабитьс€, отдохнуть и поспать.  огда вы внешне собраны и у вас пр€ма€ спина и плечи - мозг реагирует на это приливом энергии. 11. ¬редные привычки - курение и алкоголь - высасывают из вас жизненные силы. »збавьтесь от них и вскоре вы станете бодрее.

Ќародные способы взбодритьс€

1.  ак взбодритьс€ с помощью народных способов знает народна€ медицина. Ќапример, можно делать массаж ушей. «ажмите указательными и большими пальцами мочки ушей и м€гко растирайте их в течение 1-2 мин. 2. ≈сли вас мучает сонливость - сделайте несколько глубоких вдохов. ѕотом в течение нескольких минут помассируйте шею и виски. 3. ƒотроньтесь кончиком €зыка до нЄба и пощекочите его. Ётот экзотический способ хорошо помогает взбодритьс€, можете проверить! 4. ¬збодритьс€ поможет и следующее упражнение - встаньте "на цыпочки", выт€нув руки к потолку. ”держивайтесь в этом положении как можно дольше. «атем, встав всей ступней на пол - наклон€йтесь вперед-назад и вправо-влево, не менее 10 раз. 5.  ак взбодритьс€, если сонливость одолела, а впереди целый рабочий день? ѕососите м€тный леденец, разжуйте м€тную жвачку или выпейте стакан остывшего до комнатной температуры м€тного ча€ без сахара. ћ€та прекрасно освежает и бодрит. 6. —такан холодной воды также приведет вас в чувство. ћожно также холодной водой смочить виски и зап€сть€. 7. ќт в€лости и сонливости прекрасно избавл€ет контрастный душ. „ередуйте обливани€ теплой и прохладной водой. 1 мин. обливаемс€ теплой водой, потом 1 мин. прохладной. Ќе надо фанатизма!  ак тепла€, так и прохладна€ вода дл€ обливаний должны быть комфортной дл€ вас температуры.  онтрастный душ нужно делать в течение 5-10 мин. 8.  упите аромосвечу. ќна нужна дл€ того, чтобы вы могли устраивать себе сеансы аромотерапии. Ќекоторые эфирные масла (в основном цитрусовые) помогают взбодритьс€. ≈сли нет желани€ заморачиватьс€ с аромосвечами - просто натрите виски бодр€щим эфирным маслом апельсина, мандарина или бергамота. » вы почувствуете себ€ свежее.

ѕитание и бодрость

¬ данном вопросе нужно придерживатьс€ принципов здорового, сбалансированного питани€. ѕитайтесь качественными продуктами. ѕорции должны быть небольшие. Ћучше есть часто, но небольшими порци€ми, чем наедатьс€ пару раз в день, но до "отвала". ¬ рационе должно быть много свежих овощей и фруктов. ѕолезны каши, салаты и легкие супы. —ократите употребление или совсем откажитесь от сахара, конфет и сладкой выпечки. Ћучше ешьте мед (1-2 ст. ложки в день) или сухофрукты.

 ак создать себе самому хорошее настроение и взбодритьс€ даже в самый хмурый день?

1. ћузыка очень вли€ет на наше настроение. ќт прослушивани€ энергичной песни можно так взбодритьс€, как не получитс€ даже от двух чашек кофе. 2. ¬ осенне-зимнее врем€ старайтесь одеватьс€ по€рче и понар€днее. „ем больше мы нравимс€ сами себе и окружающим, тем выше наша самооценка и лучше настроение. 3. —тарайтесь больше общатьс€ с при€тными вам людьми и избегайте общени€ с людьми-"вампирами", которые беспрестанно крадут ваше врем€, излива€ на вас поток своих жалоб и проблем. 4. —мех - лучший способ взбодритьс€ и подн€ть себе настроение. —мотрите все юмористические передачи и фильмы. „итайте сборники анекдотов. Ќайдите в интернете сайты с юмористической тематикой. Ћюбым способом старайтесь развеселить себ€ и посме€тьс€. 5. ≈сли никак не можете сосредоточитьс€, попробуйте зан€ть свой мозг какой-нибудь головоломкой или разгадыванием кроссворда. “ренировка ума всегда полезна, ведь когда мозг в тонусе, то и тело тоже в тонусе. 6. Ќайдите себе хобби. Ёто может быть что угодно - танцы, пение в караоке, в€зание, кулинари€. Ћюбимое дело хорошо поднимает настроение. 7. Ѕольше играйте с детьми и домашними животными. ƒети - очень жизнерадостные люди. Ѕерите с них пример - радуйтесь каждую минуту, удивл€йтесь и наслаждайтесь жизнью. ѕозитивно настроенный человек никогда не задаетс€ вопросом "как взбодритьс€", он бодр и весел всегда. 8. Ќе допускайте свой организм до стресса. Ќаучитесь "гасить" любые негативные эмоции. ѕомогут вам в этом многочисленные книги попул€рных психологов. ј многие люди нашли себе утешение в религии. 9. ѕобалуйте себ€ чем-нибудь при€тным - шопингом, походом в косметический кабинет или массажный салон и т.д.

≈сли взбодритьс€ не получаетс€

≈сли, несмотр€ на четкое выполнение всех вышеуказанных рекомендаций, вам никак не удаетс€ взбодритьс€, и вы посто€нно чувствуете упадок сил - об€зательно проконсультируйтесь с врачом. ¬полне возможно, что ваше состо€ние - это симптом какого-то хронического заболевани€.

 

  ќфисные сотрудники, как правило, ведут малоподвижный образ жизни. ѕрекрасно, если до офиса можно добратьс€ пешком, однако в мегаполисах это больша€ редкость. ќбычно в офис едут или на машине, или на общественном транспорте, сид€ или сто€ - неважно, в любом случае - неподвижно. „то делать, если нет времени или денег на фитнес-центры, а "сид€чий" образ жизни уже грозит осложнени€ми в виде заболеваний: избыточный вес, варикоз, геморрой и др.? ¬ыход есть! WZ отыскал в офисе множество бесплатных "тренажеров"! »так, начинаем с разминки - поднимитесь и спуститесь по лестнице на 2-3 этажа. Ётой тренировкой вы разбудите сонную от сид€чего положени€ кровеносную систему. –азм€лись - приступаем к упражнени€м. ”пражнение дл€ €годиц „тобы €годицы были упругими нужно сесть на самый край стула и немного наклонитьс€ вперед. –уки положить перед собой на стол, но не переносить на них весь свой вес. —ильно напр€чь мышцы €годиц и буквально на несколько миллиметров приподн€тьс€ над стулом. ”держав это положение на 2-3 секунды, опуститьс€ на место. ¬ыполнить 12-15 повторов. ”пражнение дл€ грудных мышц √рудные мышцы укрепл€ем так - сесть на край стула, выпр€мить спину и обхватить руками подлокотники кресла так, чтобы локти и кисти оказались на их внешней поверхности. “еперь аккуратно сжать локти, стара€сь подт€нуть подлокотники к себе. —делайте 15-20 повторов этого упражнени€, удержива€ напр€жение по 5-6 секунд.  ”пражнение дл€ пресса —есть на стул. ¬ыпр€мить спину, расправить плечи и немного напр€чь €годицы. —делать глубокий вдох и на выдохе изо всех сил вт€нуть живот. ¬ыполните не менее 50 таких вт€гиваний. ”пражнение следует выполн€ть именно за счет напр€жени€ мышц пресса. —ледите, чтобы диафрагма практически не поднималась. ќчень важно ритмично вдыхать и выдыхать, поэтому не задерживайте дыхание.  ”пражнение дл€ нижней части брюшного пресса —есть, поставить руки немного позади себ€, ладон€ми вперед. —оединить колени. Ќа выдохе невысоко приподнимать согнутые ноги, спина пр€ма€. —делать не менее 30 повторов.  ”пражнение дл€ передней поверхности бедра —есть на край стула и поставить ноги вместе, прижав колени друг к другу. —пина пр€ма€. ѕоочередно выпр€мл€ть левое и правое колено, пот€гива€ носок на себ€. ¬ыполн€ть упражнение до тех пор, пока в мышцах не возникнет ощущение легкого жжени€. ћожно также разгибать сразу две ноги, при этом колени должны быть вместе - в данном варианте будут задействованы также мышцы брюшного пресса и спины.  ”пражнение дл€ внутренней поверхности бедра ƒл€ внутренней поверхности бедра очень хорошо делать упражнение с маленьким резиновым м€чиком. ћ€чик нужно зажать между колен€ми и ритмично сжимать ноги до тех пор, пока мышцы не устанут. ¬ качестве сопротивлени€ подойдут также ваши кулаки (вместо м€чика). ”пражнение дл€ внешней поверхности бедра „тобы на внешней поверхности бедра не образовывались "галифе" нужно делать специальное упражнение. —есть на стул, прижать колени друг к другу. –уки поставить на стул с обеих сторон, на уровне середины бедер. ѕреодолева€ сопротивление рук, давить на них, изо всех сил напр€га€ мышцы в течение 5-7 секунд, потом расслабл€йтесь. ѕовторить не меньше 20 раз.  ”пражнение дл€ задней поверхности бедра ”пражнение дл€ задней поверхности бедра: поставить ноги под столом на ширину плеч. “уфли на высоком каблуке сн€ть. ¬ыпр€мить спину и напр€чь мышцы живота. ѕоочередно давить п€ткой правой и левой ноги в пол, удержива€ напр€жение 5-7 секунд. ѕовторить упражнение по 10 раз каждой ногой.  ”пражнение дл€ бицепсов ƒл€ укреплени€ бицепсов - прижать локти к туловищу и поставить ладони с нижней стороны столешницы. ¬ том же режиме - 5-7 секунд напр€жени€ и расслаблени€ - пытайтесь как будто "приподн€ть" стол. ƒелать до ощущени€ жжени€ в мышцах.  ”пражнение дл€ укреплени€ трицепсов ƒл€ данного упражнени€ необходим устойчивый стол или подоконник. ¬стать к столу спиной и поставить на него ладони, согнув локти и отвед€ их назад. Ќемного "провиснуть" в плечах и чуть согнув колени, перенести вес тела на руки. ¬ таком положении сгибать руки в локт€х, стара€сь "выключить" мышцы ног, а затем разгибать обратно. ƒелать столько повторов, сколько сможете.     «»ћЌяя ƒ»≈“ј   «имой многие люди как будто бы впадают в сп€чку - настроение в€лое, сонливое, двигатьс€ совсем не хочетс€, да и холодно. ѕоэтому и т€нет нас порой непреодолимо домой к теплому дивану и кухне. ¬едь холода провоцируют нас потребл€ть больше калорийной пищи дл€ того, чтобы согреть наш организм.  »менно зимой нам хочетс€ чего-то жирного и питательного - колбасы, сала, м€са, наваристых супов, блинов и пирогов. ј когда нет желани€ готовить, то мы едим консервы или полуфабрикаты. » впр€мь, трудно заставить себ€ питатьс€ зимой одними легкими салатиками и фруктами, что без труда мы делаем летом в жару.  ј ведь т€жела€ пища, хоть и согревает наш организм, но употребл€ема€ в ненормальных количествах, может за зиму так "напичкать" нас токсинами, что иммунитет может не выдержать и дать сбой. ј это чревато уже не просто недомогани€ми... ќтсутствующий иммунитет делает нас легко у€звимыми дл€ различного рода заболеваний, и не только инфекционных.  »менно поэтому так полезны с точки зрени€ здоровь€ православные посты. ќсобенно отметим ¬еликий ѕост, который обычно стартует в конце зимы и дает возможность организму отдохнуть и очиститьс€ от всех шлаков, которые мы успеваем накопить во врем€ зимнего периода. Ќо, к сожалению, не все могут поститьс€.  ак питатьс€ тем люд€м, кто не хотел бы зашлаковывать свой организм зимой, но в то же получать достаточно калорий и не мерзнуть? Ќадо соблюдать особую полезную зимнюю диету!

 ак правильно питатьс€ зимой? «имн€€ диета.

ћ€со лучше есть отварное или тушеное, не чаще 1 раза в день, 2-3 раза в неделю. ¬ другие дни ешьте отварную рыбу или грибы. ќт колбас, копченостей и консервов лучше отказатьс€ совсем. ѕолезно есть свиное сало в небольших количествах, о его пользе и способах самосто€тельной засолки в домашних услови€х читайте “”“. «имн€€ диета предполагает достаточное количество гор€чих блюд. ’орошо, если вы любите супы, зимой их можно готовить на м€сном или курином бульоне. “олько важно помнить, что бульон дл€ супов нужно очищать от жира, это легко сделать: сварив м€сной бульон, остудите его, вредный жир застынет на поверхности, удалите его ложкой и всЄ! √отовьте ваш супчик или щи! ¬место жареного картофел€, ешьте круп€ные каши на гарнир - гречку, перловку, неочищенный рис, пшено. ѕеред варкой крупу нужно перебрать, как следует промыть под водой, а потом об€зательно обдать кип€тком. “аким образом, мы смоем с неЄ вещества, которые могут быть токсичны дл€ нас. ѕолезны дл€ зимней диеты бобовые - фасоль, горох и чечевица. Ќо только самосто€тельно сваренные, а не консервированные! ќб€зательно на столе зимой должны присутствовать овощи! –азнообразные, и в большом количестве. ћногие могут возразить - ну, какое может быть разнообразие овощей зимой? ƒа только немного фантазии! » вы сами удивитесь, сколько блюд можно приготовить из самых обычных капусты, моркови, свеклы, лука, тыквы, редьки, чеснока. ќ квашении, мариновании и солении капусты WZ писал “”“. Ќе поленитесь! ¬едь необ€зательно готовить сразу бочонок капусты! ѕорубите 1 кочан, засолите - через 2 дн€ квашена€ капуста уже готова к употреблению.  ончитс€ - сделаете новую порцию. “аким образом, всегда свежа€ хруст€ща€ капустка будет в вашем распор€жении посто€нно всю зиму. ѕочему народна€ медицина удел€ет такое внимание капусте? ƒело в том, что она обладает удивительным свойством очищать нас от всех шлаков, плюс - питает нас такими необходимыми зимой витаминами. ”же давно доказано, что именно в квашеной капусте содержитс€, например, рекордное количество витамина —. ¬ыбирайте правильные масла дл€ приготовлени€ пищи. ѕочитайте о том, какое масло самое полезное “”“. »з зимних напитков полезны клюквенные и брусничные морсы. ј также всевозможные сбитни. »х рецепты “”“. Ѕрусника и клюква - сильные природные антибиотики, они прекрасно воздействуют на наш организм, убива€ всю патогенную микрофлору, кроме того эти €годы лечат наши почки. ј вот сбитни - это замечательные дегельминтики, т.е. это средство против паразитов, ну а кроме того, сбитни пьют дл€ того чтобы согретьс€. ¬ общем, если соблюдать все советы по зимней диете, то можно прекрасно оздоровитьс€ в это врем€ года, избежать сезонных простуд, депрессии и хандры. ¬се в ваших руках! ѕри использовании и перепечатке материала активна€ ссылка на сайт www.web-zdrav.ru об€зательна.

 

Ѕудьте здоровы и счастливы!

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

Ќ≈ƒќ–ќ√»≈ аптечные средства дл€ красоты и здоровь€

—реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 02:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

   

 

–≈÷≈ѕ“џ  –ј—ќ“џ »« јѕ“≈ »!
«убы
јктивированный уголь Ч растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю Ч хорошо отбеливает. ћожно в зубную пасту добавл€ть капельку лимонного масла Ч тоже отбеливающий эффект.
ѕрыщи  
1. супер средство от прыщей
димексид+ хлорфилипт на ватку и протирать, супер средство, помогает лучше всего.
2. базирон хорошо убирает прыщики, использовать его как средство сос, он лечит и не вызывает привыкание, причем очень экономично тюбика хватает больше чем на год, его нужно точечно использовать, ожог может быть сильный от него, иногда от прыщика на месте краснота может быть, и некоторые прыщи нужно сперва мазюкать несколько раз, потом они зреют, потом слегка выдавливать и мазюкать базироном оп€ть, гной выйдет и базирон его добьет окончательно. и больше он на этом месте не вылезет.
3. –ќј  ”“јЌ это последнее средство если ничего от прыщей не помогает то поможет только оно.
–” »  
1. Ѕолтушка дл€ рук: —мешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Ѕолтушка дл€ рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Ќаносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесени€ нит€ные перчатки.
3. ћолотый кофе, точнее кофейна€ гуща. я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. ќчень хорошо см€гчает, кожа становитс€ очень м€гкой. Ќаверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб.
ѕроблема пигментации и родинок. ¬ борьбе с ними можно использовать данный крем.
ј можно рецепты, может кому то пригод€тс€, сама не пользовалась:
смешайте 1 чайную ложку хрена, по ½ чайной ложки свежевыжатого лимонного сока и уксуса и 3 капли розмаринового масла. Ќаносите смесь ватным тампоном на участки с пигментными п€тнами один-два раза в день.  огда п€тно начнет светлеть, можно прекратить лечение. —тоит отметить, что люд€м с чувствительной кожей стоит реже и осторожнее пользоватьс€ этой смесью.
ћожно также использовать папайю дл€ отбеливани€ кожи. ‘ерменты, содержащиес€ в ее соке, обесцвечивают пигментные п€тна. ѕомните, что у некоторых людей папай€ может вызвать аллергическую реакцию.
“акже есть рекомендации как убрать пигментные п€тна при помощи примочек из лукового сока и уксуса. —мешайте 2 чайные ложки €блочного уксуса и 1 чайную ложку свежевыжатого лукового сока. ѕриготовленной смесью можно смачивать пигментные п€тна один раз в день.
Ќе забывайте и об отбеливающих способност€х обычного огурца. ѕросто протирайте места пигментации огурцом. “акже можно пользоватьс€ кислым молоком, старым кефиром или перекисью водорода. ѕомните, что эффект может про€витьс€ только через несколько недель.
≈сли применение различных средств не помогает, устранены все причины по€влени€ пигментных п€тен, но ¬ы от них никак не можете избавитьс€ Ч стоит обратитьс€ с этой проблемой к врачу. ¬едь излишн€€ пигментаци€ может быть вызвана заболеванием внутренних органов или развитием рака кожи.
¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»≈ √–”ƒ»!  
1) контрастный душ
2) кофейный скраб с морской солью и сливками
3) обЄртывани€
”крепл€ющее средство Ц картофельный крахмал. ¬скип€тите пол стакана воды, всыпьте в нее тонкой струйкой 1 ст.л. крахмала, заварите клейстер. яичный белок (1 шт) нужно взбить, добавить 2 ст.л. меда, 2 ст.л. клейстера (которого мы сделали из картофельного крахмала). ѕолученную смесь наложите на грудь тонким слоем, оставьте на 15 минут (в течение этого времени желательно полежать, чтобы средство подействовало лучше).
¬одоросли (ламинарии) залить кип€тком, запарить на 15 мин и смешать гр€зью ћЄртвого мор€ и под плЄнку на 40 минут.
4) ЁЋ≈ћ≈Ќ“ј–Ќџ≈ упражнени€: ребЄнка лицом к себе, встать ровно: поднимать и опускать малыша перед грудью по 30 раз в 3 подхода. ќчень хороша€ нагрузка и зайке весело)
5) крема
ќт прыщей и чЄрных точек:
1) парова€ ванночка из ромашки, м€ты, череды на 10 минут, сразу после скраб дл€ лица, больше всего нравитс€ вот этот, стоит копейки 40 руб, надолго хватает
2). ѕотом берЄм белок от €йца, взбиваем миксером с 5 капл€ми лимонного сока до образовани€ пены и щЄткой с пеной (€ брала зубную, кот не пользуюсь) интенсивно массируем лицо (особенно места чЄрных точек и пор расширенных). ћассаж лица усиливает кровообращение, что способствует выработки коллагена и повышению упругости кожи. ѕосле наносим пену и оставл€ем на 20 минут, смываем
3). —разу после зелЄную глину смешиваем с белой, отваром трав (с паровой ванночки) и соком алоэ ( у нас растЄт своЄ, но продаЄтс€ сок в аптеке), наносим на 15 минут, смываем сначала тЄплой, потом холодной водой.  
4). » в заключение наносим на лицо увлажн€ющую маску: желток, сливки и кашу овс€ную (€ брала дочкину, она уже молота€). —мываем и наносим крем: € наносила чиста€ лини€ с чередой и календулой. Ќа ночь с шиповником.
ѕолный список статей  здесь

 

¬ќЋќ—џ 1. ’орошее средство паста —ульсена- от перхоти, дл€ профилактики ее по€влени€ а также дл€ питани€ и роста волос. ¬ аптеке стоит около 50-ти рублей. 2. Ёфирное масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер дл€ волос - волосы долго не пачкаютс€. —тоит от 30 рублей. 3. –епевит. Ёто стимул€тор кожного покрова головы. “ам все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепл€ют их. —тоит 44 руб., но правда флакончик небольшой. 4. ћаска дл€ быстрого роста волос - масл€ные витамины ј и ≈, сок лимона, аптечный препарат ƒимексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. ¬олосы растут очень быстро, правда немного жжет. 5. ћаска с облепиховым маслом: ѕри лечении выпадени€ волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мыть€ гор€чее облепиховое масло в смеси с капелькой шампун€. ”кутать пленкой и полотенцем. ƒержать 1-2 часа, смыть шампунем. ƒл€ ускорени€ роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в гор€чее облепиховое масло 1 чайной ложки Ђƒимексидаї. Ђƒимексидї - это препарат дл€ наружного применени€, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. ќблепиховое масло само по себе ускор€ет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в мес€ц! ≈сли заметите, что волосы перекармливаютс€ маслом, то после масок ополаскивайте их €блочным уксусом, разбавленным наполовину водой. 6. ’ороша€ масочка дл€ волос - 2 ст ложки конь€ка + мед ст ложку+ €йчный желток+ масло репейное. Ќа 30 мин в шапочке. ¬олосы не лезут, блест€т... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой... 7. Ќастойку перца стручкового как средство дл€ укреплени€ волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с касторовым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимс€ носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь). √орький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. ѕомогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах. Ћ»÷ќ 1. ѕлацентарные маски дл€ лица и дл€ век. –азглаживают мелкие морщины, подт€гивают кожу и привод€т ее в тонус. ќдной маски хватает на 3 раза))). 2. ћасло абрикосовое. ѕолучают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. ¬еликолепно см€гчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез. ћассаж с использованием абрикосового масла доставит массу при€тных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет 3.  убики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло!» все в морозилку! ј утром кубиком протираю лицо!оно становитс€ свежим,рум€ным и м€гким!» вообще в течении дн€ если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает! 4. ќтвар зверобо€, если использовать каждый день (€ делала кубики льда с ним). то цвет лица становитс€ с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость. 5. јевит от морщинок 6. Ѕлефарогель є 1 - там гиалуронова€ к-та. ќт "мешков" под глазами. 7. ѕерсиковое масло - на ночь мазать кожу лица, см€гчает. 10. —пиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица. 11. ѕилинг - голливудска€ чистка: Ќа чистое сухое лицо нанос€т раствор хлористого кальци€, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхани€. Ќамыливаете руки мылом и массируют кожу, скатыва€ катушки. ћеханизм здесь следующий: хлорид кальци€ взаимодействует с мылом (натриева€ и калиева€ соль высших карбоновых кислот), образуетс€ хлорид кали€ или натри€ и нерастворима€ кальциева€ соль высших карбоновых кислот, котора€ скатываетс€, попутно захватыва€ часть верхнего сло€ кератиновых чешуек. ѕолучаетс€ поверхностный щад€ций пилинг. »спользование хлорида кальци€ дл€ очищени€ кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. 13. ѕилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутыл€х, или использовать капли из аптеки ’»Ћј  ‘ќ–“≈, некоторые хилак форте добавл€ют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержитс€ 90 % кислота. „то ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакци€м, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажн€ет, кожа становитс€ свежей напитанной влагой, гладка€ кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллерги€. 14. ћазь за 24 рубл€ гепаринова€ - от отеков. Ќќ√“» 1.ћорска€ соль - маски дл€ ногтей, тонизирующие ванны дл€ тела. 2.ƒл€ ногтей хороши ванночки из масла. Ќалить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.ћасло должно быть теплым, но греть его надо на вод€ной бане - в микроволновке нельз€. –≈—Ќ»÷џ 1.  асторовое масло в капсулах и бутылочках, дл€ ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, дл€ роста и силы и красоты, 2. –епейное масло - маски дл€ волос и ресниц –ј—“я∆ » 1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с раст€жками, перед этим скраб Циз молотого кофе. ’орошо дл€ подт€гивани€ кожи и при целлюлите. Ќо делать надо посто€нно. 2.  рем" лирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от раст€жек 3. “ак же от раст€жек хорошо помогают эфирные масла ѕетит √рейн и –озмарина. Ќа порцию крема три капельки. Ёфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаютс€) Ќа 1 мес ухода- 2 флакона миндального масла по 50 мл 1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл 1 флакон молочка дл€ тела 150 мл ≈сли кожа очень пересушена, в первый мес€ц может дополнительно потребоватьс€ еще один флакончик миндального масла. ѕри необходимости второго курса, обычно уже двух в мес€ц вполне достаточно. ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќќ наносить — ”“–ј на раст€жки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. ¬ качестве основы выступает миндальное масло и молочко дл€ тела. „ередуем - один день масло, один день молочко. Ќаносить и растирать легкими массажными движени€ми до полного впитывани€. ƒополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых об€зательно должны входить витамин ј или бета-каротин, цинк, магний, витамин —, и аминокислоты (строительный материал дл€ укреплени€ кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка. “.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. ј вещества изнутри служат материалом дл€ построени€ новых клеток.  урс обычно рассчитан на 1 мес€ц, дл€ достаточно молодых дам и свежих раст€жек. 4. Ќатуральный домашний крем с мумиЄ дл€ лечени€ раст€жек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кип€ченой воды. —мешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. ¬тирать в проблемные места 1 раз в день. ’ранить в холодильнике. ÷≈ЋЋёЋ»“ 1. яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. «а 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражени€ не наблюдаетс€, только запах. 2. ”ксусные обертывани€ от целлюлита: €блочный уксус и вода развод€тс€ 1:1. ћожно добавить масло лимона, м€ты или розмарина. Ќа места, пораженные целлюлитом, наноситс€ смесь, далее они оборачиваютс€ полиэтиленовой пленкой. ∆елательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигатьс€ или полежать под оде€лом в течении 0,5-1 часа. ƒалее смесь смыть и использовать увлажн€ющий крем". 3. ћорской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укрепл€ть - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать. 4. ƒомашн€€ кофейна€ маска дл€ тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. ћассиру€, нанести на слегка влажную кожу.  офеин способствует распаду жира, а глина "выт€гивает" избыток жидкости из подкожной ткани. «”Ѕџ јктивированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. ћожно в зубную пасту добавл€ть капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект. –” » 1. Ѕолтушка дл€ рук: —мешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт. 2. Ѕолтушка дл€ рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Ќаносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесени€ нит€ные перчатки. 3. ћолотый кофе, точнее кофейна€ гуща. я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. ќчень хорошо см€гчает, кожа становитс€ очень м€гкой. Ќаверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб. ---------------------------------------------------------------------------- 10 средств экокосметики дешевле 100 рублей. “о, что качественна€ экокосметика должна стоить миллионы, Ч миф. ѕереплачивать за нар€дную упаковку и бренд не имеет смысла, главное Ч знать неприметные, но эффективные натуральные средства. Ќа 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Ќо с важной поправкой Ч только натуральной. 1. Ѕесцветна€ хна Ч от 10 руб. за 25 г ¬ сочетании с оливковым маслом или кефиром Ч ничуть не хуже салонной маски дл€ волос. »ранска€ хна спасает тонкие и секущиес€ волосы, а также избавл€ет от перхоти. ј еще из нее можно делать отличную маску дл€ рук: заварить кип€тком, охладить, а затем на 10Ц15 минут нанести на ладони и пальцы. √де купить: в аптеках, в интернет-магазине 2. ƒегт€рное мыло от ЂЌевской косметикиї Ч 20 руб. за 140 г Ќезаслуженно забытое, но очень эффективное средство дл€ проблемной и жирной кожи. ѕодсушивает, убирает воспалени€ и заживл€ет ранки. Ќатуральный березовый деготь, который входит в его состав, Ч мощный антисептик. Ќекоторые косметологи даже рекомендуют мыть таким мылом голову при жирной себорее. »з минусов Ч сильный запах дегт€, который многим не нравитс€. √де купить: в любой аптеке. 3. „ерна€ глина от DNC Swiss Ч 25 руб. за 300 г ќтличный и очень редкий продукт (€ думала, в ћоскве его вообще невозможно купить). ј главное, многофункциональный. „ерна€ глина отлично мылитс€ и увлажн€ет кожу, ее можно использовать вместо гел€ дл€ душа. »деальна дл€ обертывани€ или маски дл€ лица. Ѕогата магнием, железом, кальцием, обладает противоотечным действием.  стати, у этой же марки есть другие редкие виды глин Ч например, розова€ и желта€. ј также отличные воски дл€ губ. √де купить: сети магазинов Ђќл√удї, Ђѕодружкаї, Ђ—итимаркетї. 4.  асторовое масло от ЂЁкоЋабї Ч 25 руб. за 50 мл ≈ще одно бабушкино средство, от которого современные красавицы напрасно ворот€т нос. ѕри ежедневном использовании можно вырастить ресницы как у кинодивы за пару недель. ≈го удобно наносить хорошо промытой щеточкой дл€ туши. √де купить: в аптеках, в интернет-магазине 5. —оль дл€ ванн Ђ—оль древнего мор€ї Ч 30 руб. за 500 г ѕугающее название стоит понимать буквально Ч это ископаема€ соль  унгурского мор€, когда-то занимавшего территорию нынешнего ѕоволжь€. ќна содержит ударную дозу магни€ и витамина B6, а потому официально назначаетс€ как бальнеологическое средство, например, в »нституте курортологии. ќтлично помогает от бессонницы, расслабл€ет мышцы Ч одним словом, чудо-вещь. √де купить: в аптеках. ћожет продаватьс€ под названием ЂЅишофитї. 6. –епейное масло с перцем от Ђћиррыї Ч 40 руб. за 100 мл —тимулирует обменные процессы в луковицах волос, как следствие, они перестают выпадать и начинают расти со страшной скоростью. ћасло нужно подогреть, нанести на кожу головы в душе, а через 15 минут смыть. ћен€ избавило от аллергического зуда за мес€ц. √де купить: в аптеках, в интернет-магазине apteka-ifk.ru. 7. «еленый крем ЂЅоро плюсї от Emami Ltd. Ч 42 руб. за 25 г –азрекламирован как средство дл€ лица, по факту Ч антисептик получше Ђ—пасател€ї. Ётот крем с индийскими травами залечивает ранки, воспалени€ и дерматиты буквально на глазах. я с его помощью убрала аллергическое шелушение на руках всего за одну ночь. ј еще ЂЅоро плюсї отлично подходит как средство после брить€. √де купить: в аптеках, сети магазинов Ђјшанї, интернет-магазине 8. ∆идкий витамин ≈ от Ђ—ольгараї Ч 70 руб. за 60 мл  лючевой ингредиент большинства увлажн€ющих кремов совершенно не нуждаетс€ в консервантах, отдушках и красивой банке. ћощный антиоксидант: разглаживает морщинки, предотвращает по€вление раст€жек и питает сухую кожу. ћожно использовать дл€ лица, тела и кожи вокруг глаз. √де купить: в аптеках (обычно продаетс€ под названием Ђ“окоферола ацетатї) 9. ћиндальное масло Ч 110 руб. за 50 мл ¬ходит в состав большинства профессиональных средств дл€ ногтей, а в чистом виде Ч насто€щий кладезь витамина ≈ и олеиновой кислоты. ќдна мо€ очень гламурна€ подруга экономит на обрезном маникюре, просто разм€гча€ кутикулу этим маслом.  роме того, средство можно использовать вместо крема вокруг глаз Ч миндаль отлично увлажн€ет и разглаживает мелкие морщинки. √де купить: интернет-магазин 10. –озова€ вода от Dicks Laboratories Ч 140 руб. за 200 мл Ёто средство, по всем канонам аюрведы, можно употребл€ть и внутрь, и наружно. –озовую воду добавл€ют в ласси (индийский кисломолочный напиток), а еще это идеальный м€гкий тоник и средство дл€ очищени€ лица. ѕричем подходит дл€ всех типов кожи Ч не сушит и не забивает поры. √де купить: магазины Ђ»ндийские специиї. » это далеко не полный список. ---------------------------------------------------------------------------- ¬место того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку: 1. Ќастойка элеутерококка Ч рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). ѕринимать в соответствии с инструкцией. 2. ∆еньшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 Ч чтобы мозг Ђпосле вчерашнегої запустилс€. 3. «еленый чай + 1 долька лимона + 1 чайна€ ложка меда. ’орошо бодрит. ’ватает на 2 часа. ѕри этом снимает нервное напр€жение. ќчень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседовани€ми и т.п. ***¬с€ инфа найдена на просторах инета —амые ценные вещи в жизни - бесплатны. Miss_Holly на ћ≈√ј√–јƒ
–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

"—огревающие" и "ќхлаждающие" продукты питани€

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 00:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

p> 

 — точки зрени€ затрат энергии на переваривание продуктов: некоторые овощи, фрукты и молочные продукты охлаждают. ∆иры и углеводы (например, масла и мЄд)  согревают. ѕоскольку температура пищи в основном близка к температуре окружающей среды, то еЄ тепловое воздействие на организм несущественно. ќщутить еЄ согревающие или охлаждающие свойства, можно только длительное врем€ принима€ один и тот же продукт. Ёнергетический (согревающий или охлаждающий) эффект в большей степени характерен дл€ специй.

’орошо усваиваетс€ организмом нерафинированное растительное масло. ќно, кроме того, что содержит витамин ≈, оказывает положительное вли€ние на клетки и капилл€ры.

 

Ќедостаток жиров особенно вреден в холодную пору: мерзнут ноги и руки, ослабевает потенци€, возникают, стрессы, дерматиты, дети растут медленнее. Ќо жиры в малых количествах - необходимы, в больших - вредны. Ќорма взрослого человека Ц 1 чайна€ ложка масла в день. Ћучше всего из нерафинированных масел зарекомендовало себ€ льн€ное, оливковое, кунжутное, кедровое и др. “ак что масла в переходном периоде сыроедени€ лучше не исключать.

 

¬ыбира€ овощи, обратите внимание на морковь, брюкву и пастернак. ќни хорошо усваиваютс€ организмом, принос€т тепло и дают много энергии. Ёто идеальна€ зимн€€ пища. “акже хорошим источником углеводов, минеральных веществ и витаминов €вл€етс€ тыква.
ќна дает чувство сытости и тепло в холодную пору.

 

 апуста, свежа€ зелень - превосходный источник витамина —, кальци€ и щелочных минеральных веществ. Ќо, старайтесь не употребл€ть овощи, которые содержат слаботоксичные алкалоиды Ц томаты, шпинат, кабачки, баклажаны, картофель и некоторые травы. ќни способствуют закислению крови, замедл€ют усвоение кальци€, ослабл€ют кости и зубы.

 

ќхлаждающие продукты

—уществуют продукты, обладающие холодным вкусом. ќни привнос€т в организм энергию холода. Ёто такие продукты как:

јмарант, брокколи, горох,кабачки, капуста брюссельска€ и цветна€, картофель, латук (листь€), морска€ капуста, огурцы, помидоры, редька, ревень, салат, сельдерей, тыква, фенхель, цуккини, шпинат, щавель.

 

јйва, апельсины, алыча, арбуз, бананы, виноград черный, вишни (сладкие), груши, дын€, ежевика, земл€ника, кокос, лимон, малина, мандарины, персики, р€бина, слива, смородина черна€, тыква, урюк, €блоки (кислые).

 

 ориандр (зЄрна), шафран, м€та

 

ќвес, просо, пшено, рожь, €чмень.

 

Ѕобы соевые, горошек зеленый, фасоль, чечевица обычна€.

 

 офе, масло подсолнечное, кокосовое, молоко коровье, творог, сахарный песок, сухое вино, €йцо (белок), сыр (особенно молодой).  

"”тренниеФ лекарственные растени€ (принимаютс€ за 30-40 мин до завтрака и обеда): алоэ (при больших сроках беременности)*, алтей, бадан, барбарис (беременность), бузина, буквица, вахта трехлистна€, герань, горец змеиный, земл€ника (листь€) (беременность), кориандр (кинза), коров€к, лопух, малина (листь€), пастушь€ сумка (беременность), подорожник, сенна (александрийский лист), толокн€нка (беременность), тыс€челистник (беременность), чай зеленый.

 

"¬ечерниеФ лекарственные растени€ (принимаютс€ за 30-40 мин до ужина и перед сном):
береза, горечавка, дев€сил (беременность), дуб (кора), желтушник, кукурузные рыльца, марена, одуванчик, пустырник, софора, хвощ, цикорий.

 

—огревающие продукты

  ним относ€тс€ грецкие орехи, лесные орехи, каштаны, сухофрукты, чечевица, спельта,  зерновые. Ќе нужно забывать, тем не менее, про традиционные зимние овощи, такие, как различна€ капуста, зеленый лук, тыква, свекла и репчатый лук. Ёти овощи снабжают нас также важными витаминами и вторичными растительными веществами, которые укрепл€ют сопротивл€емость организма.

 

   согревающим в частности также относ€тс€:

Ѕаклажаны,горчица, кориандр (кинза), лук репчатый, лук зеленый, маслины, морковь, перо чеснока, перец красный, петрушка, помидоры, репа, ревень, свекла, сельдерей, тыква, укроп, фасоль красна€, хрен, черемша, чеснок.


јбрикосы, вишни, гранат, груша, черешн€, €блоки сладкие, грецкий орех, изюм, инжир, имбирь сушеный, каштаны, лесной орех, миндаль, мускатный орех, финики,

фисташки, фундук.


√воздика, горчичное зерно, кардамон, корица, кунжут, куркума, пажитник (зЄрна), перец чЄрный, сельдерей (сем€), тмин, чеснок.

√речка, кукуруза, пшеница, отруби.

ћед.

„ечевица красна€ и черна€.

”ксус натуральный.

ћасло горчичное, кукурузное, кунжутное, льн€ное, оливковое.

 

"”тренниеФ лекарственные: анис, арали€, бадь€н, бо€рышник, гвоздика, жостер слабительный, календула, калина, кардамон, клевер луговой, корица, крапива, лен (сем€), розмарин, ромашка (беременность), тмин, фенхель, шалфей (беременность), шиповник, эвкалипт.

 

"¬ечерниеФ лекарственные растени€: аир (беременность), арника, базилик, валериановый корень, дев€сил (беременность), душица (беременность), зверобой (беременность), льн€ное сем€, мать-и-мачеха, мелисса, можжевеловые €годы (беременность), м€та, полынь (беременность), ромашка (беременность), солодка (беременность), сосновые почки (беременность), чабрец, чай черный, чистотел, шафран, эстрагон (тархун).

 

ѕримечание:
* в скобках указаны противопоказани€ к применению лекарственных растений только при беременности.

 

¬ некоторых источниках китайской медицины продукты дел€т на гор€чие, теплые, нейтральные, освежающеи и холодные. Ёнергетические процессы в организме очень важны с точки зрени€ китайской медицины. ќна исходит из того, что каж≠дый продукт, несмотр€ на количество калорий, оказывает определенное вли€ние на энергетический баланс организма и на его внутренние и внешние энергетические пути (меридианы). —огласно этой философии дыхание, движение и питание действуют на индивидуальное электромагнитное силовое поле организма. ќни измен€ют частоту и амплитуду колебаний этого пол€, тормоз€ или ускор€€ выздоровление. —уществуют продукты питани€, которые зар€жают организм энергией, согревают его в пр€мом смысле слова и укрепл€ют жизненные силы. “акие продукты в таблице обозначены как Ђгор€чиеї, Ђтеплыеї и Ђнейтральныеї.

 

“еплые и холодные продукты

 

¬се другие продукты наполн€ют организм соками и жидкостью, а также охлаждают его: такие продукты обозна≠чают как Ђосвежающиеї и Ђхолодныеї.

Ќеобходимо знать, что энерги€ в данном смысле не имеет ничего общего с калори€ми и теплотворной способностью. Ќаоборот, может быть и так, что на наш взгл€д, ве≠щество, обладающее высокой теплоспособностью, с точки зрени€ китайской медицины забирает нашу энергию. Ќапри≠мер, сахар с точки зрени€ западного учени€ - это высококалорийный продукт, а с точки зрени€ китайской медицины €в≠л€етс€ сильно охлаждающим продуктом.

 

“акой подход может многое объ€снить. Ќапример, мно≠гие не понимают почему цитрусовые фрукты , несмотр€ на высокое содержание витамина —, не останавливают, а усили≠вают симптомы простуды. Ёнергетическа€ таблица китай≠ской медицины это объ€сн€ет: такие фрукты охлаждают и меньше всего необходимы простывшему организму.

 

¬ таблице Ѕарбары “емели, котора€ распростран€ла данное учение на «ападе, показано, какими продуктами можно пополнить или уравновесить энергию.

¬месте с наполненными энергией пр€ност€ми все продукты автоматически поднимаютс€ до отметки Ђтеплої.

’олодные продукты (юж≠ные фрукты, томаты, огур≠цы, йогурты, минеральна€ вода, охладительные напитки, черный чай) охлаждают орга≠низм и ведут к недостатку »нь- или ян-энергии.

 

¬о врем€ беременности многие женщины, склонные к из≠бытку ян-энергии, могут таким образом снижать ее. ќсве≠жающим питанием можно отвлечь от волнений в переход≠ном возрасте. ћожно попробовать таким способом исправить ян-энергию многих гиперактивных
детей. »—“ќ„Ќ»  

»ногда спрашивают, а можно ли гор€чий чай. ќтвечу словами ¬адима «еланда: Ђ√ор€ча€ еда Ц в любом случае мертва€. ¬ам нужно выбирать между живой или мертвой пищей. √ор€чий чай пить можно, большого вреда не будетї. Ќе полезна очень холодна€ или очень гор€ча€ пища: и то, и другое требует дополнительных затрат энергии на терморегул€цию.   тому же гор€ча€ пища и вода очень негативно вли€ют на вкусовые рецепторы.

 ≈ў≈ ѕќ “≈ћ≈
 

 

—огревающие продукты¬ холодное врем€ года мы с особой тщательностью ухаживаем за волосами и кожей, но мало кто знает, что наш рацион также должен претерпевать р€д изменений. „еловеческий организм получает из пищи не только витамины и микроэлементы, но и информацию о погоде за окном. –ечь, конечно, не о температуре воздуха или атмосферном давлении, а о времени года. ≈сть р€д блюд, которые мы, например, употребл€ем в пищу преимущественно летом или зимой, они и служат дл€ нашего организма ориентиром, исход€ из которого, определ€етс€, на что тратить ресурсы: на охлаждение или обогрев.

¬место того, чтобы кутатьс€ в шерст€ной плед, измените рацион питани€ и подогрейте организм изнутри. Ђ«имниеї блюда предполагают тепловую обработку, сушку, наличие специй.

 

¬от перечень продуктов, которые помогут организму настроитьс€ на повышенную выработку тепла:

 

- молочное: сыры, козье молоко; - каши: гречка, овс€нка; - м€со: баранина (приготовленна€ на гриле), дичь, курица; - рыба: копченый тунец или форель; - овощи: хрен, репчатый лук; - фрукты: изюм, курага и др. - напитки: зерновой кофе, трав€ной чай (преимущественно из фенхел€), глинтвейн, красное вино, имбирный чай; - специи: чеснок, молотый перец, сушеный укроп, карри, тмин, корица.

 

ќрганизуйте свое питание соответственно времени года, и тогда вам не будут страшны даже самые лютые морозы!  »—“ќ„Ќ» 

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

Ўѕќ–ј Ќј ѕя“ ≈ - Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 18:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ web-zdrav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўпора на п€тке - лечение народными средствами

шпоры на п€ткахЎпоры на п€тках - насто€щее мучение дл€ тек, кто страдает этим заболеванием.

Ћечение п€точной шпоры - дело непростое. » в материале, который мы предлагаем вашему вниманию вы найдете множество личных историй избавлени€ от этого недуга.

„итайте далее статью: Ўѕќ–џ Ќј ѕя“ ј’

–убрики:  јптечка

 омментарии (0)

ћј—Ћќ —Ћ»¬ќ„Ќќ≈ ¬ Ќј–ќƒЌќ… ћ≈ƒ»÷»Ќ≈

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 18:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 


ќ том, что сливочное масло играет большую роль в питании человека, мы знаем. ј вот что нам удалось собрать о лечебных свойствах масла и применении его в народной медицине.

4121583_ZEaeJbpqHco (590x400, 90Kb)
- ≈сли смазать сливочным маслом десны у ребенка, то это облегчит прорезывание у него зубов.
- ѕри сухом кашле полезно съедать масло с сахаром. ќно помогает также и при кровохарканье, плеврите.
- ћаслом полезно смазывать тело при крапивнице и Ђползанииї мурашек.

- ћаслом смазывают кожу, пораженную лишаем, различными высыпани€ми. ј если съесть его с €йцом всм€тку, помогает при болезн€х мочевого пузыр€ и выводит липкую слизь.

- ћасло, прин€тое внутрь с вином, останавливает понос, вызванный слабительными лекарствами.
„ем старее топленое масло, тем более возрастает его очищающее действие. ќно Ђсвариваетї гор€чие опухоли сосцевидного отростка. ≈сли 30 г масла топленого смешать с 15 г сахара и съесть, это подействует как мочегонное. ј смесь из 30 г сливочного масла и 180 г гранатового сока, прин€та€ внутрь, помогает при дизентерии. —месью топленого сливочного масла с оливковым полезно смазывать веки, пораженные экземой.

≈сли в течение одной недели смазывать лицо топленым маслом и оставл€ть его на ночь, то это сделает кожу лица чистой и блест€щей.

  луб  расоты и «доровь€  

“”“  ќ„≈Ќ№ ћЌќ√ќ ѕќЋ≈«Ќџ’ —ќ¬≈“ќ¬ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ћЌќ√»’ «јЅќЋ≈¬јЌ»…

ѕолезные свойства

 ак уже отмечалось, благодар€ содержанию большого перечн€ биологически активных и питательных веществ, а также наличию исключительных вкусовых качеств, сливочное масло обладает значительной пищевой ценностью.

 

ѕо своей питательности масло мало чем отличаетс€ от молока или сыра, но его недостаток состоит в несбалансированном составе белков, жиров и углеводов. ѕреобладающую его часть составл€ет молочный жир.

 

”потребл€€ этот продукт, человек получает:

    • полиненасыщенные жирные кислоты, €вл€ющиес€ структурными компонентами клеточных мембран и необходимые дл€ нормального функционировани€ глаз, мозга и иммунной системы;

 

    • фосфолипиды, €вл€ющиес€ липидными компонентами клеточных мембран и необходимые дл€ нормального обмена жирных кислот, липидов и холестерина, синтеза белков;

 

    • жирорастворимые витамины (A, E, D):

 

    • витамин A участвует в синтезе зрительных пигментов, генерации новых клеток;

 

    • витамин D участвует в транспорте кальци€ и фосфора в клетки организма;

 

    • витамин C участвует в процессах св€зывани€ свободных радикалов.

“акже в сливочном масле содержитс€ холестерин, который €вл€етс€ основой дл€ синтеза желчных кислот, некоторых гормонов и витаминов. ћолочный жир, наход€щийс€ в продукте, усваиваетс€ на 93-98 %, благодар€ сбалансированному составу, включающему фосфатиды, жирорастворимые витамины и жирные кислоты.

 

ћасло сливочное в народной медицине 

ќбычно в народной медицине масло используют как питающее и см€гчающее средство. ≈го добавл€ют в различные смеси, мази, напитки и другие составы.

 

ѕримеры рецептур со сливочным маслом

    • ƒл€ устранени€ кашл€, см€гчени€ горла и уменьшени€ лихорадки при простудных заболевани€х. Ќа 250 мл теплого молока (60-70 градусов) беретс€ 30 г натурального масла и 1 ч. л. липового или гречишного меда. ¬се хорошо размешиваетс€ и выпиваетс€ маленькими глотками, пока напиток теплый.

 

    • ƒл€ повышени€ иммунитета. √отовитс€ витаминна€ смесь из сока домашнего алоэ (50 мл), протертой калины без сем€н (100 г м€коти), грецких орехов (150 г), меда (150 г), м€гкого сливочного масла (150 г). ѕринимают состав по 1-2 ч. л. 2 или 3 раза в день после еды. ’ранитс€ смесь в закрытой стекл€нной банке при температуре от -3 до +3 градусов две недели.

 

    • ћазь дл€ устранени€ шпор и сведени€ бородавок. —ырое €йцо вместе с раздробленной скорлупой смешивают с 2 ч. л. уксусной эссенции, затем заливают 100 мл растопленного сливочного масла. Ќастаиваетс€ мазь трое суток и хранитс€ около недели. ƒл€ лечени€ необходимо нанести совсем немного средства на нужный участок и накрыть пов€зкой.

—ливочное масло в косметологии

јналогично народной медицине, в домашней косметологии сливочное масло используют как см€гчающий и интенсивно питающий компонент дл€ масок, скрабов, бальзамов и других средств.

 

ѕримеры рецептур с использованием сливочного масла

    • ƒл€ ломких и хрупких ногтей примен€етс€ сливочное масло в смеси с крепким отваром крапивы (в соотношении четыре к одному). ћассу втирают в кожу рук и ногтевые пластины м€гкими массажными движени€ми. Ќа ночь нужно надеть перчатки из натурального материала.

 

    • ѕроста€ комбинаци€ липового меда и сливочного масла используетс€ в качестве бальзама дл€ губ, при добавлении сливок Ц в качестве маски дл€ питани€ сухой, истощенной или раздраженной кожи.

 

    • —легка топленое масло (не до жидкого состо€ни€) примен€ют дл€ питани€ сухих, ломких волос, утративших свой природный блеск. Ќебольшое количество разм€гченного продукта тщательно распредел€ют по волосам при помощи щетки. √олову накрывают шапочкой, косынкой или тонким полиэтиленовым пакетом и через полчаса осторожно смывают его шампунем.

 

    • ќтбеливающа€ маска-скраб дл€ нормальной и сухой кожи. Ќа 3 ч. л. м€гкого масла беретс€ 3 ч. л. измельченных овс€ных хлопьев и 3 ч. л. жирных сливок. —месь перед нанесением настаиваетс€ около 10 минут. —мывают маску контрастной водой.

ћожно ли включать сливочное масло в диеты дл€ похудени€

 

—ливочное масло относитс€ к числу особо высококалорийных продуктов. ¬ среднем в 100 граммах содержитс€ 745 ккал. “ака€ энергетическа€ ценность обусловлена большим количеством молочного жира, который находитс€ в продукте (от 50 до 83 % в свежем виде и до 99 % в топленом). ѕоэтому сливочное масло следует с осторожностью включать в меню худеющих людей (до 10-15 г в сутки). Ћицам, имеющим заболевани€ сердечно-сосудистой системы, в частности болеющим атеросклерозом, а также страдающим ожирением, следует полностью исключить его из своего меню, в св€зи с большим содержанием холестерина (200 мг на 100 г продукта, при максимальной суточной норме до 300 мг на взрослого человека).

 

¬ основном сливочное масло включают в диетические программы спортсменов и людей, нуждающихс€ в большом количестве Ђбыстройї и доступной энергии. ќднако потребление этого продукта не должно превышать рекомендованных специалистами ¬ќ« норм Ц от 10 до 30 г в сутки.

 

ѕолезно знать

 

ѕод сливочным маслом подразумевают продукт, произведенный из натуральных коровьих сливок методом сепарировани€ или простым механическим сбиванием в маслобойке. ѕо своей сути коровье масло €вл€етс€ эмульсией, состо€щей из молочного жира и воды.

 

¬аши предки знали этот продукт с самых древних времен. ‘актически его стали изготавливать сразу после одомашнивани€ крупного рогатого скота. ѕроцесс производства масла описывали в манускриптах еще п€ть тыс€ч лет назад.

 

¬плоть до начала XX века технологи€ изготовлени€ этого продукта практически не мен€лась. ќхлажденные жирные сливки сливали в узкую дерев€нную ступу, в которую опускали дерев€нную колотушку, и ею взбивали массу. ¬ результате посто€нного перемешивани€ шарики молочного жира начинали скрепл€тьс€ друг с другом, образу€ небольшие комки желтого цвета. Ёто и было сливочное масло.

 

ѕосле изобретени€ сепаратора (от латинского Ђотдел€тьї) Ц аппарата, способного быстро разделить сливки на воду и жир, сливочное, или, в старом названии, коровье масло, стали производить не кустарным, а промышленным способом.

 

  началу XX века лидерами в производстве этого продукта были такие европейские страны, как јнгли€, ƒани€, Ўвейцари€ и Ѕельги€. –оссийска€ импери€ же была флагманом этого производства. ‘ирменное, известное по всему миру вологодское масло было изобретено именно в этот период.

 

ѕричем открыли способ его производства не специально, а случайно. “ехнологи бились над проблемой повышени€ сроков хранени€ этого продукта (консервантов тогда не знали) и поэтому решили пастеризовать исходное сырье Ц сливки Ц при температуре 97-98 градусов. ¬ итоге масло, изготовленное из прогретых сливок, приобретало м€гкий кремовый оттенок и нежный ореховый привкус.

 

Ёксплуатируют бренд Ђ¬ологодскоеї и в наши дни. ћожно найти множество товаров, содержащих в названии это слово, но, к сожалению, не имеющих ничего общего с этим деликатесным сортом масла.

 

¬ современной пищевой промышленности выпускают следующие виды масел:  

    • „айное Ц жирность в пределах 50-55 %,

 

    • Ѕутербродное Ц жирность в пределах 56-65 %,

 

    •  ресть€нское Ц жирность в пределах 66-72,5 %,

 

    • Ћюбительское Ц жирность в пределах 73-80%,

 

    • “радиционное Ц жирность в пределах 82,5 %.

¬ зависимости от технологии приготовлени€ также выдел€ют сладко-сливочное и кисло-сливочное; соленое и несоленое сливочное масло.

 

ƒл€ масел жирностью менее 70 % допустимо использовать при производстве ароматизаторы, консерванты, витаминные и бактериальные добавки, стабилизаторы, эмульгаторы, красители, растительные масла.

 

ƒл€ масел высшей категории допустимо добавление в процессе изготовлени€ натурального красител€ каротина, витаминных и бактериальных препаратов, молочнокислых заквасок, соль.

 

 ак распознать натуральное сливочное масло

 

—ливочное масло Ц это деликатесный и достаточно дорогой продукт, ведь дл€ выпуска одного его килограмма требуетс€ около 20 л жирных сливок. ѕоэтому ушлые недобросовестные производители научились хорошо подделывать масло и использовать различные маркетинговые уловки, дл€ того чтобы заставить потребител€ купить спред (продукт из растительной составл€ющей) вместо натурального товара.

 

 ак правило, к сливочному маслу подмешивают кокосовое или пальмовое масло. Ќедостаток вкуса и цвета маскируетс€ ароматизаторами и красител€ми. ќднако в некоторых образцах Ђмаслаї натуральных компонентов нельз€ найти даже с лупой.

 

ƒл€ того чтобы распознать качественное сливочное масло, вовсе не нужно нести его в лабораторию, это можно сделать и в домашних услови€х:

    1. Ќужно положить пачку масла в холодильник на час и затем попытатьс€ от куска отрезать ломтик. Ќатуральное масло будет разламыватьс€ тонкими пластиночками, а растительна€ подделка без проблем отрежетс€ красивым однородным ломтиком.

 

    1. Ќужно положить кусочек масла на разогретую сковороду. Ќатуральный продукт при та€нии даст белую скворчащую пену, будет слышен при€тный сливочный запах. –астительный спред растает в однородную желтую массу.

 

    1. —легка отта€вшее масло хорошо отстает от упаковки, а спред, наоборот, к ней прилипает.

Ќепосредственно в магазине хорошее масло можно отличить тактильным способом: если пачка находитс€ в холодильном оборудовании (то есть подморожена), то при слабом нажатии на нее не должно оставатьс€ вм€тин. ≈сли пачка легко проминаетс€ Ц это спред.

 

—тоит про€вить немного внимательности, и на столе всегда будет качественное и вкусное сливочное масло.

 

 Biryta  

–убрики:  јптечка


 —траницы: [3] 2 1