-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина_-_Ангел_света

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2012
Записей: 787
Комментариев: 109
Написано: 1058


И ОПЯТЬ ФИЛЬТРЫ...

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И опять фильтры...


Читать далее...
Рубрики:  фотошоп

Домашние ванночки для рук

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние ванночки для рук

ванночки для рук в домашних условиях Уход за руками невозможно представить себе без такой приятной процедуры, как ванночки для рук.  Эти процедуры несложны, но достаточно эффективны при лечении таких проблем, как – сухая и потрескавшаяся кожа рук, цыпки на руках, заусенцы, пигментные пятна и др.

Сделать ванночку для рук в домашних условиях просто – приготовьте глубокую мисочку, воду и действующие ингредиенты. А потом расслабьтесь и получайте удовольствие!

 

Наши рецепты ванночек для рук можно прочитать в статье:

 

ДОМАШНИЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ РУК

Рубрики:  Аптечка

Вкусные смеси для укрепления иммунитета

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Витаминная смесь для укрепления иммунитета для взрослых и детей
Ингредиенты:
курага0.5 стак.
чернослив0.5 стак.
изюм0.5 стак.
лимон2 шт
орехи грецкие0.5 стак.
миндаль0.5 стак.
кедровый орех0.5 стак.
мед150 г
Приготовление витаминной смеси
Шаг 1
Приготовление витаминной смеси: шаг 1 1 Орехи обжарить на сухой сковороде 5 минут. остудить.
Шаг 2
Приготовление витаминной смеси: шаг 2 2 Лимон тщательно вымыть и разрезать на кусочки. удалить косточки.
Шаг 3
Приготовление витаминной смеси: шаг 3 3 Прокрутить через мясорубку орехи.
Шаг 4
Приготовление витаминной смеси: шаг 4 4 Потом лимон вместе с кожурой.
Шаг 5
Приготовление витаминной смеси: шаг 5 5 Сухофрукты хорошо промыть и также прокрутить через мясорубку.
Шаг 6
Приготовление витаминной смеси: шаг 6 6 Добавить мед и тщательно все перемешать.
Шаг 7
Приготовление витаминной смеси: шаг 7 7 Разложить витаминную смесь по банкам, дать настоять 2 дня в темном месте. Хранить в холодильнике.
Шаг 8
Приготовление витаминной смеси: шаг 8 8 Принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

ДВА РЕЦЕПТА СМЕСЕЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА.

3925073__2_ (590x390, 136Kb)
 
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
 
 
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Народные рецепты - укрепление иммунитета с помощью даров природы!

Назад к природе.

Огромное количество лекарственных средств для повышения иммунитета, которые можно приобрести в любой аптеке, не уменьшают популярности (и действенности!) рецептов народной медицины. В последнее время, врачи отмечают тенденцию: люди все меньше доверяют лекарственным препаратам, стараясь не применять их без особой необходимости. А вот травяные сборы и витаминизированные чаи становятся превосходной альтернативой для желающих укрепить защитные силы организма, не прибегая к сильнодействующим препаратам.

   Фиторецепты на основе натуральных растительных компонентов, практически не имеют противопоказаний (кроме специфической аллергии на некоторые виды цветов в травяных сборах). Но не следует забывать, что эти рецепты хороши для профилактики и укрепления иммунитета, а не как основное средство при лечении. Назначать препараты и схему лечения должен врач, а травы и сборы станут отличным подспорьем для иммунитета, и помогут организму быстрее восстановиться после болезни.

Следует отметить, что наиболее эффективные средства для укрепления иммунитета разработаны на основе активных компонентов и иммуноукрепляющих свойств различных растений. Например, комплекс «Иммунная программа».

 

Подготовительные работы

Прежде чем отправиться на сбор компонентов для целебных напитков, следует основательно подготовиться. Если вы травы видели только на картинках в учебнике биологии, не стоит надеяться на собственные силы и отправляться в поле или лес на сбор целебного урожая. У каждого растения есть свой ареол обитание и время дозревания, когда все активные компоненты находятся «в силе». Поэтому, собирать урожай трав лучше всего в ближайшей гомеопатической аптеке.

 

Прежде чем начать пить травы для укрепления иммунитета, не помешает провести общую очистку организма. Для этой цели подойдет отвар из ромашки, почек березы, зверобоя, бессмертника (в равных пропорциях). Каждый вечер на протяжении 2 недель, следует принимать отвар из 1ст.л. этой смеси, залитой 0,5л кипятка (настаивать 3 часа). Отвар можно пить, как чай, процедив и добавив мед по вкусу.

 

Иммуномодулирующие травы

Эффективность трав для повышения иммунитета неоспорима. Самыми мощными природными иммуномодуляторами по праву считают: эхинацею, девясил, женьшень, элеутерококк, крапиву, зверобой, чеснок, шалфей, чертополох, клевер красный, родиолу розовую, лимонник китайский.

 

Эхинацею принимают в виде настойки или отвара. Чай из цветков, корней или листьев этого растения помогает восстановить организм после тяжелых болезней, лечения антибиотиками, при простуде, гриппе и других вирусных заболеваниях.

 

 Для приготовления напитка нужно 2ч.л. измельченной эхинацеи (или 3 свежих цветка) залить 0,5л кипятка. Не менее 40 минут настаивать в стеклянной посуде. Во время болезни нужно выпить за день 3 стакана такого отвара, для профилактики – достаточно одного.

 

Женьшень – рекомендуется принимать в период эпидемий. Он повышает иммунитет, обладает тонизирующим и укрепляющим эффектом. Смесь для укрепления иммунитета, восстановления сил, улучшения памяти: 1ст.л. корня женьшеня соединить с 2ст.л. виноградного сока и выпивать натощак (каждое утро на протяжении месяца).

 

Для эффективной профилактики простудных заболеваний: 20 капель сорокоградусной настойки женьшеня развести водой (в пропорции 1:10), принимать 3 раза в неделю перед едой.

 

Аралия маньчжурская – повышает иммунитет и оказывает общее тонизирующее воздействие на нервную систему, устраняет симптомы физического и умственного переутомления. Настойку аралии (20%) следует принимать трижды в день по 40 капель в течение месяца. 

 

Элеутерококк укрепляет иммунную систему, способствуя производству интерферона в организме. Чтобы приготовить настойку, нужно залить корневища растения водкой 1:1, настаивать смесь в течение 2 недель. Полученную настойку принимать за полчаса до еды, разбавленную водой, по 30 капель 2 раза в день. Курс приема обычно составляет 1 месяц (через 2 недели можно повторить). 

 

Многие травы оказывают комплексное воздействие на организм, поэтому, не смотря на несомненную эффективность и «натуральность», они могут быть противопоказаны людям с острыми инфекционными заболеваниями, легковозбудимой психикой, гипертонией, инфарктом миокарда и др. Поэтому, прежде чем начать укреплять иммунитет с помощью трав, проконсультируйтесь у врача.

 

Сборы, для стимулирования иммунитета:

Сбор 1 (применять для профилактики простуды и во время болезни) 

Шалфей, листья крапивы, побеги лимонника смешать в пропорции 1:3:3. Одна чайная ложка смеси заливается 1ст. кипятка (настоять 2 часа в термосе). Полученный настой можно пить как чай (по вкусу добавив мед), желательно, после завтрака. 

 

Сбор 2 (общеукрепляющая смесь для повышения иммунитета)

Сосновые почки смешать с травой тысячелистника (по 25гр), добавить 2,5г полыни, положить в эмалированную емкость, залить 1,5л. воды. Продержать на малом огне кипящей водяной бани 2ч. Укутать, настаивать сутки. В процеженный настой добавить 100 мл сока каланхоэ, 0,25л жидкого меда, 0,125л коньяка, 100гр экстракта чаги (продается в аптеках). Полученную смесь настаивать в прохладном темном месте, в закрытой трехлитровой банке 4 дня. После – переложить в холодильник, пить за час до еды, по 1ст.л. трижды в день.

 

Сбор 3 (чай для укрепления защитных сил)

Корень девясила и плоды шиповника (по 1ст.л.) залить 1л кипятка, протомить на минимальном огне 10 минут. Перелить в термос, добавить по столовой ложке зверобоя и душицы, 2ч.л. вашего любимого зеленого чая. Дать постоять ещё час, после чего использовать для приготовления чая, как обычную заварку, и пить в течение дня. 

 

Сбор 4 (витаминный чай, активирующий иммунитет)

Смешать мяту, мелиссу, иван-чай, цветы каштана (всего по 5 ст.л.), залить литром кипятка. Настаивать в тепле, минимум 3 часа. Добавить листья смородины. На протяжении дня нужно выпить от 0,5 до 1л отвара. 

 

Сбор 5 (успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет)

Смешать в равных пропорциях сушеницу, мелиссу, пустырник, шишки хмеля, цветки липы, траву душицы, корень валерианы, семена кориандра. Одну столовую ложку полученного сбора заварить 0,5л. кипятка, минимум 2ч настаивать (но лучше оставить на ночь). Выпить весь отвар за 2-3 захода в течение дня.

 

Ореховые смеси

Грецкий орех – превосходный природный иммуномодулятор. Для укрепления защитных сил организма, рекомендуется съедать ежедневно 6-10 ядрышек.

 

1. Зеленые грецкие орехи измельчить на мясорубке, смешать в равных частях с жидким медом. Хранить смесь в закрытой емкости (лучше стеклянной), в темном месте, встряхивая раз в неделю. Спустя месяц, принимать смесь трижды в день по 1ч.л. до еды. Желательно подгадать время, чтобы окончить курс до начала сезона простудных заболеваний.

 

2. Две столовые ложки высушенных и растертых в порошок листьев грецкого ореха залить 0,5л кипящей воды. Поместить в термос минимум на 12 часов. Принимать настой ежедневно по 1/4стакана.

 

3. Витаминная смесь: смешать по 1ст.л. орехов, изюма (только без косточек), кураги. Смесь измельчить с помощью блендера или мясорубки, добавить свежевыжатый  сок половины лимона и 1ст.л. жидкого меда. Такой витаминный коктейль нужно хранить в холодильнике, принимать по 1ст.л. трижды в день для профилактики или при первых признаках простуды. Средство придется по вкусу даже ребенку (дозировка – 1ч.л. трижды в день), укрепит иммунитет и восполнит недостаток витаминов в холодное время года.

 

4. Один стакан очищенных орехов смешать с 0,5кг свежей клюквы, добавить 3 зеленых яблока, нарезанных мелкими кубиками вместе с кожурой. Смесь залить половиной стакана воды, всыпать полкилограмма сахара. На небольшом огне довести до кипения, затем охладить и поместить в холодильник, переложив в стеклянные банки. Принимать для профилактики простуды и укрепления иммунитета утром и вечером по 1ст.л., запивая водой или чаем.

 

Полезные овощи:

Редька, лук, чеснок содержат фитоцинды - вещества, помогающие организму бороться с простудными заболеваниями, эффективно укрепляя иммунитет. Но не следует забывать, что эти продукты следует принимать с особой осторожностью людям, которые страдают любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

 

1. Луково-медовый настой

Полкилограмма мелко нарезанного лука смешать с 400гр сахара, залить 1л воды и протомить смесь на маленьком огне полтора часа. Охладить и вмешать 2ст.л. жидкого меда. Смесь процедить, перелить в стеклянную емкость, принимать по 1ст.л. 3-5р в день.

 

2. Смесь редьки и моркови

Мелко натереть по полстакана моркови и редьки, добавить 1ст.л. меда и сока клюквы (или лимона). Принимать смесь для укрепления иммунитета, и во время болезни, по 1ст.л. перед завтраком и после ужина.

 

3. Чеснок + лимон

Измельчить в блендере лимон вместе с цедрой. Добавьте 10-15 долек чеснока, ещё раз перемешайте. Поместите в стеклянную банку, залейте прохладной водой (чтобы покрыла смесь) и оставьте на 4 дня (в темном, прохладном месте). После – хранить в холодильнике, принимать по 1ст.л. за 20мин до завтрака. Такое средство станет хорошей поддержкой для иммунитета в холодное время года. Его можно принимать беспрерывно, с октября по апрель. 

 

4. Витаминная смесь для детей

Свежевыжатый сок из 2-х яблок, 1свеклы, 2-х морковок и 1стл.л. лимона или клюквы смешать с 3ч.л. меда. Давать ребенку за 20 минут до еды 4-5 раз в день.

 

Все вышеперечисленное – всего лишь малая толика народных рецептов. В каждой местности есть свои, проверенные, передающиеся от дедов-прадедов, эффективные средства для укрепления иммунитета. Но все они требуют времени на сбор, подготовку компонентов и приготовления отваров, настоек и лечебных смесей. А эффект будет заметен только при длительном применении. 

Но что делать, если насыщенный рабочий график и постоянная занятость не позволяют вам тратить время на освоение травоведения?

 

Доверьтесь «Иммунной программе»- ведь в основе всех препаратов все те же народные рецепты, растения, травы и витаминные комплексы, подобранные так, чтобы усиливать действие друг друга. Вам не нужно будет выискивать наиболее эффективные рецепты, пить различные смеси, беспокоиться о возможности их совмещения и последствиях для организма.

 

Добрый день, дорогие друзья!
В сегодняшней статье хочу рассказать один полезный рецепт, который приготовила нашей семье на зиму. Он очень хорошо помогает укрепить иммунитет. Это — витаминная смесьиз сухофруктов, орехов, лимона и мёда. Готовится смесь очень просто, и денег потребуется на её приготовление намного меньше, чем если вы будете тратить их на лекарство в течении всей зимы .
Конечно, можно просто сходить в аптеку и купить витаминный комплекс, но я считаю , что лучше сделать его самостоятельно . Ведь витаминная смесь из сухофруктов не только очень полезна , но еще и вкусная!
Сухофрукты очень эффективно применяются для здорового питания и как профилактическое средство против различных болезней. Они содержат много полезных веществ: минеральные соли, органические кислоты, пектины и клетчатку.
Если вкратце рассказать про каждый сухофрукт в отдельности, то это просто кладезь ценных веществ для нашего организма.
В чем польза сухофруктов
Курага содержит большое количество магния, кальция, калия, железа, витамина В5, пектина и органические кислоты, выводящие из нашего организма тяжелые металлы и радионуклиды. Также она очень богата фруктозой, сахарозой и глюкозой. Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии , при проблемах со зрением и очень хорошо помогает укрепить иммунитет. Курага способна размягчать опухоли, устранить закупорки сосудов, а также омолаживает кожу и укрепляет волосы.
Чернослив не менее полезен, чем курага. Он содержит клетчатку, органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, щавелевая) , минеральные вещества ( калий, кальций, железо, фосфор, натрий) и витамины А, В1, В2, С, РР. Этот королевский продукт помогает от многих заболеваний: сердечно – сосудистые заболевания, онкология, гипертония. Кроме того, чернослив помогает нормализовать работу пищеварения и улучшает водно-солевой баланс.
Изюм, это идеальный источник для получения энергии. В нём содержится : калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5. Изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он широко применяется , как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболевании печени, почек и желудочно – кишечного тракта. Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и десен.
Грецкие орехи – это самый полезный вид орехов, который желательно включать в свой ежедневный прием пищи. Грецкие орехи содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет. Как утверждают ученые, полезное влияние антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее витамина Е. Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск заболевания раком, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других болезней.
А сочетание орехов с мёдом представляет собой очень полезный и уникальный продукт, активирующий обменные процессы, тонизирует и укрепляет организм, помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок.
О пользе лимона можно говорить очень много. Всем известно, что он очень богат содержанием витамина С, который необходим для укрепления организма, особенно в период простудных заболеваний.
 Поэтому, нет сомнений, что витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда очень эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболевании , нормализации гемоглобина в крови, при заболеваниях желудочно кишечного тракта и самое главное, витаминная смесь помогает укрепить иммунитет.
Как же приготовить витаминную смесь?
Витаминная смесь из сухофруктов
Для приготовления витаминной смеси вам потребуется в равных количествах : курага, изюм, чернослив, орехи, мёд и лимон.
Я брала всех сухофруктов по 300 грамм , мед 2 стакана и лимон 2 штуки.
Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой).
Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.
Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания 
Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова снова повторить.
Надеюсь вам очень понравится этот вкусный, полезный рецепт! 
Дорогие друзья, а вы как укрепляете свой иммунитет? Буду рада , если поделитесь своими методами в комментариях ниже 
А сейчас предлагаю вам посмотреть интересное видео о 10 самых полезных продуктах.


  

 ИСТОЧНИК

Средство для укрепления организма

КАК УКРЕПИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ОСЕНЬЮ?

Рубрики:  Аптечка

УРОКИ ОТ ГП: СОХРАНЯЕМ НАШУ РАБОТУ В ФОТОШОПЕ

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Vega49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки от ГП: Сохраняем нашу работу в фотошопе

Чтобы сохранить коллаж в фотошопе: Идем в Файл - Сохранить для Web и устройств... 1.Откроется окошко, где надо расставить такие настройки для сохранения коллажа с анимацией в gif. 2.Если мы хотим сохранить работу без анимации , то сохраняем , как Jpeg. 3.При сохранении клипарта в формате png, чтобы не было белого ореола вокруг , лучше сохранять , как png -24.

Серия сообщений "- Подсказки для начинающих":
Часть 1 - ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ
Часть 2 - СОХРАНЕНИЕ ГИФ БЕЗ БЕЛЫХ КРАЁВ!
...
Часть 36 - Маленькие подсказки для Corel и Photoshop
Часть 37 - Удаляем фон с помощью маски-слоя в Photoshop
Часть 38 - Уроки от ГП: Сохраняем нашу работу в фотошопе
Часть 39 - Небольшие хитрости в работе фотошоп!
Часть 40 - 88 советов по фотошопу
...
Часть 47 - Как самим сделать клипарт
Часть 48 - Эффекты с текстом - уроки ФШ
Часть 49 - Клипарт "Бумага" с уроком - "Как разделить клипарт"

Серия сообщений "- Уроки в фотошопе от "ГП"":
Часть 1 - Бродилка 1: Коллаж в фотошопе с уроком от *ГП*
Часть 2 - Бродилка 2: Коллаж в фотошопе с уроком от *ГП*
...
Часть 4 - Бродилка 4: Коллаж в Фотошопе с уроком от "ГП"
Часть 5 - Бродилка 5: Коллаж в Фотошопе с уроком от "ГП"
Часть 6 - Уроки от ГП: Сохраняем нашу работу в фотошопе
Часть 7 - Коллаж "Infinity" с уроком в фотошопе CS5
Часть 8 - 414
...
Часть 11 - Коллаж "Осенняя бабочка" в фотошопе CS5
Часть 12 - Коллаж "Хмель" в фотошопе CS5
Часть 13 - Коллаж "ОК или всё будет хорошо!" с уроком в фотошопе CS5
Рубрики:  фотошоп

УРОК PHOTOSHOP "ОТРАЖЕНИЕ В СТЕКЛЕ"

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения MANGIANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок Photoshop "Отражение в стекле"

Урок Photoshop "Отражение в стекле"

На этом уроке мы рассмотрим технику создания эффекта реалистичного отражения в стекле.

10-12-3-1


Рубрики:  фотошоп

ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА ДЛЯ ФШ

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 02:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всякая всячина для ФШ


1. www.umka.kharkov.ua/htmlbr/pack088.html - более 800 наборов кистей.
2. http://zerolayer.ru - кисти, формы, текстуры, экшены, рамки, шрифты.
3. http://globator.net - кисти, стили, шрифты.
4. http://artjunkies.net - плагины, кисти, шрифты, стили, текстуры, градиенты.
5. http://tutbrush.com - кисти. Рассортированы по темам.
6. http://www.0lik.ru - градиенты, паттерны, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны.
7. http://photoshopmix.ru - кисти, шаблоны, текстуры, фигуры, экшены, шрифты, градиенты.
8. Склад на Демиарте: кисти, плагины, клипарты
9. http://photoshopbrushes.ru - кисти. Рассортированы по темам.
10. http://www.gzweb.ru - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны
11. http://www.vsekisti.ru - огромная коллекция кистей
12. http://goldenone.ru - кисти, шрифты, шаблоны
13. www.photoshop-master.ru - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны
14. www.rozhdestvo.org - Рождественские кисти, шрифты, стили, клипарт
15. http://fotodryg.ru - кисти, шрифты, фигуры
16. http://www.alldesign.biz - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны, шрифты
17.http://design-mania.ru/category/downloads - шаблоны, кисти, шрифты, текстуры
18. http://balbesof.net/down/view/brashs.html - коллекция кистей
19. http://design.ru-deluxe.ru - стили, формы, текстуры, плагины, рамки, паттерны
20. http://www.grafamania.net/photoshop - кисти, шрифты, шаблоны, рамки
21. http://deeplace.net - кисти, плагины, экшены, клипарт, шрифты, рамки, текстуры
22. http://2dtutorials.ru/download - кисти, шрифты, стили, клипарт
23. http://photoshope.ru/index.htm - плагины, кисти, действия, стили, фигуры, градиенты, текстуры, шрифты
24. http://colorworld.org - плагины, кисти, стили, градиенты, текстуры, шрифты
25. http://rukoyatki.ru/photoshop - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны, отрисовки
26. http://3dland.ru/index.php - экшены, кисти, плагины
27. http://avatarochka.ru - кисти, рамки
28. http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showforum=6 - текстуры, кисти, стили, фильтры
29. http://www.zerores.com.ru - шрифты, кисти
30. http://www.art911.ru - кисти, шрифты, плагины, клипарт
31. http://www.cwer.ru/dlya_photoshop_0 - кисти, маски, экшены, текстуры, шрифты
32. http://allday.ru - стили, кисти, шаблоны, плагины, экшены
33. http://www.designcow.net - формы, клипарт, шрифты
34. http://www.deviantart.com - кисти, текстуры, формы, шрифты
35. http://fordezign.ru - экшены, градиенты, кисти, плагины, стили, текстуры
Рубрики:  фотошоп

НЕБОЛЬШИЕ ХИТРОСТИ В РАБОТЕ ФОТОШОП!

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не большие хитрости в работе фотошоп!

 
 

Часто скачивая клипарт с просторов интернета, мы видим во круг него обводку, ореол как черную так и белую, ее можно просто убрать!

Например вот с этой картинки!

Читать далее...
Рубрики:  фотошоп

УРОКИ ОТ БЭТТ

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 02:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Татка-Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ ОТ БЭТТ

 

 









***







***



***





*********


Читать далее...
Рубрики:  фотошоп

РАМОЧКА =НОВОГОДНЯЯ=

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА =НОВОГОДНЯЯ=

Все мои рамочки здесь Разместить фотографию


ВАШ ТЕКСТ...




КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU

Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА
рамочки
новогодгие

 

 


ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние маски для увядающей кожи

маски для увядающей кожиДля увядающей кожи нужны особые маски. Такие маски придают упругость коже, разглаживают морщины. Моя любимая маска:

Омолаживющая маска из йода, касторки, меда, вазелина:

взять 1-2 капли йода, 1 ст.л. касторки, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. вазелина, все смешать. Наносить на 2 часа 2-3 раза в неделю, в течении 1-2 мес. Помолодеете на 10-15 лет, исчезнут пигментные пятна, морщины.

Еще 28 рецептов масок для стареющей кожи опубликованы в статье: МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Рубрики:  Аптечка

РАМОЧКА =РАДОСТНЫЙ ПРАЗДНИК=

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА =РАДОСТНЫЙ ПРАЗДНИК=

Все мои рамочки здесь Разместить фотографию


ВАШ ТЕКСТ...




КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU

Рубрики:  рамочки

Природные антибиотики. Как не заболеть

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Но у антибиотиков есть не только хорошая сторона, но и плохая сторона, так вот при приеме антибиотиков нарушается микрофлора нашего кишечника, происходит подавление, как симбиотической микрофлоры, так и враждебной, также антибиотики хуже, чем жирная пища и алкоголь «садят» нашу печень, забивая ее желчные протоки, и они буквально «выключают» наш иммунитет. Но вы должны знать, что антибиотики на вирусы не действуют, поэтому являются бесполезными при лечении таких заболеваний, которые вызваны вирусом гриппа, герпес, краснуха, простуда и т. д.

 

Я не говорю сейчас, что вам следует отказаться от приема антибиотиков вообще и есть калину, малину, лук и чеснок, но тем не менее мы часто забываем что существуют еще и природные средства для лечение многих болезней. Конечно же существуют болезни или случаи, когда нам никак не обойтись без приема антибиотиков, существуют тяжелые случаи болезни, когда антибиотики просто жизненно необходимы. Но речь сейчас не об этом, я хочу вам рассказать, какие существуют природные антибиотики, которые помогают нам справиться со многими болезнями, не прибегая к лекарствам.

 

Природные антибиотикиПриродные антибиотики это вещества природного происхождения, которые придумала сама природа для защиты от микроорганизмов, природные антибиотики не ослабляют, а укрепляют силы организма и занимают они важное место в лечении и профилактике инфекций легкой и средней тяжести.

 

Природные антибиотикиВ природе существует много растений, которые обладают противовоспалительными, антисептическими, общеукрепляющими, антибактериальными свойствами. К самым известным природным антибиотикам относятся: лук, чеснок, малина, клюква, калина, хрен, горчица, редька, облепиха. Также к природным антибиотикам относятся травы: ромашка, календула, шалфей, крапива, алоэ и другие.

 

Чаще всего остатки антибиотиков оседают у нас в печени, поэтому рекомендуется почистить печень от антибиотиков. Очень полезны огурцы, кабачки, патиссоны, тыква, практически все семейство тыквенных выводит остатки антибиотиков из организма. И мы еще используем после антибиотиков живые бактерии, например симбитер.

 

Природные антибиотики.

 

Природные антибиотикиМалина. Это вкусная и полезная ягода, которая к тому же обладает рядом полезных свойств, применяют ее при лечении простудных заболеваний, при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Малина в себе содержит салициловую кислоту, которая снижает температуру без побочных эффектов. Малина обладает противовоспалительными, потогонными и антисептическими свойствами. Кроме того, малина повышает аппетит, снимает боль в суставах, а благодаря наличию в ягодах меди является антидепрессантом. Но ее нельзя применять при некоторых заболеваниях почек, поджелудочной и при подагре.

 

Природные антибиотикиЧеснок. Он является старейшим из известных растений и является природным антибиотиком. Чеснок помогает бороться с кашлем, простудой, помогает снизить кровяное давление, чеснок замедляет рост раковых клеток. Чеснок уничтожает болезнетворные организмы при простудных заболеваниях, улучшает пищеварение. При ангине, насморке одну дольку чеснока разрезают попалам и в течение дня вдыхают запах чеснока. Лечебный эффект от чеснока достигается при его ежедневном применении по два зубка в день. Употребление большого количества чеснока могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Не следует его принимать при острых заболеваниях желудка и кишечника, при воспалении печени, почек, при лактации.

 

Природные антибиотикиКалина. Является мощным природным антибиотиком, калина обладает антисептическими свойствами благодаря содержанию в ней биологически активных веществ, чай из ягод калины помогает при простуде, при кашле, гриппе, ангине, пневмонии, бронхитах, при авитаминозе, а также снижает температуру тела. При бронхите, при лихорадке, при упорном кашле, помогает отвар калины с медом. Берем двадцать ложек плодов калины, пол литра воды и пол стакана меда, калину нужно залить водой ( ягоды размять) поставить на огонь, кипятить около двадцати минут на медленном огне, затем настоять пол часа, процедить, добавить пол стакана меда, все тщательно перемешать и принимать по две ложки три раза в день. Но не стоит принимать калину при тромбофлебите и повышенной свертываемости крови.

 

Мы например перетираем калину с сахаром и ставим её в холодильник. А затем зимой просто добавляем в чай, или просто едим её ложкой в целях профилактики.

 

Природные антибиотикиМёд. Еще один продукт, который относиться к природным антибиотикам. Этот удивительный продукт, который содержит все микроэлементы и по составу напоминает плазму крови человека. Мед является противогрибковым, антибактериальным, антивирусным средством. Широко применяют мед в народной медицине для лечения многих болезней. Мед повышает иммунитет, повышает жизненный тонус, придает сил. Используют мед при лечении анемии, при простудных заболеваниях. При кашле хорошо принимать на ночь мед с молоком. Используют мед при ранах, язвах, порезах он ускоряет их заживление. Мед улучшает процессы пищеварения.

 

Природные антибиотикиРепчатый лук. Всем известный природный антибиотик и антисептик. Кушать его можно в любое время года, но особенно осень и весной, когда возрастает вероятность заболеть простудными заболеваниями. Лук применяют как внутрь так и наружно, в нем содержатся вещества, которые помогают повысить наш иммунитет, "ведут борьбу" с патогенными микроорганизмами, нормализуют микрофлору в кишечнике, предотвращают развитие гнилостных процессов в кишечнике. Кроме того лук помогает при насморке. Но не стоит употреблять лук в чрезмерно больших количествах это может привести к тахикардии, к повышению кислотности желудочного сока, к повышению давления.

 

Природные антибиотикиРедька. Относиться редька к сильнодействующим природным антибиотикам. Редька обладает антибактериальным действием, выводит токсины из организма, нормализует работу органов пищеварения. Её принимают внутрь при кашле, гриппе, ангине, при простудных заболеваниях, при бронхитах. Отличным рецептом является редька и мед. Применяют ее и при кожных заболеваниях в качестве наружного средства. Но не стоит принимать редьку при сердечно-сосудистой патологии, при тяжелых заболеваниях почек, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

Природные антибиотикиБрусника. Является одним из самых сильнодействующих и натуральных антибиотиков. В народной медицине брусника применяется как жаропонижающее, мочегонное, ранозаживляющее, тонизирующее, желчегонное, вяжущее, противоцинготное средство. Причем биологически активные вещества находятся и в плодах и в листьях брусники. Бруснику принимают при гипертонической болезни, при авитаминозе, при инфекционных заболеваниях, при артритах, при инфекциях мочевого пузыря и почек. А отвары и настои из ягод и листьев принимают при бронхитах, стоматите, при ангине, при пневмонии. Но бруснику не стоит принимать при нефрите.

 

Природные антибиотикиЧерная смородина. Содержит она большое количество витамина С, фитонцидов - убивающих микробов. Ягоды черной смородины прекрасное средство при простудных заболеваниях, при заболеваниях верхних дыхательных путей, при вирусных и инфекционных заболеваниях. Не менее ценными свойствами обладают и листья черной смородины. Противопоказана черная смородина при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

Природные антибиотикиОблепиха. Облепиха обладает ранозаживляющими, антисептическими свойствами. Облепиховое масло является средством растительного происхождения, которое ускоряет заживление ран, является природным антиоксидантом и оказывает общеукрепляющее действие. Масло из облепихи просто незаменимо при ранах, ожогах, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при ларингитах, фарингитах и этот список можно продолжать и продолжать. Применяют его как внутрь так и наружно. Масло не следует принимать при панкреатите, холецистите.

 

Природные антибиотикиХрен. Хрен является одним их самых сильных природных антибиотиков. В корне хрена содержатся фитонциды и особое вещество "лизоцим", которое разрушает клеточную оболочку бактерий, тем самым устраняя инфекцию. А различные средства на основе корня хрена используют для полоскания полости рта при стоматите, при заболеваниях десен, кроме того растение предотвращает развитие гнилостных процессов в кишечнике, активизирует пищеварение. Но не злоупотребляйте корнем хрена, так как это может привести к гастриту и другим заболеваниям желудка и кишечника.

 

Природные антибиотикиРомашка. Применяют ромашку широко причем как в народной, так и в официальной медицине, в косметологии. Используется ромашка в качестве противовоспалительного, антисептического, спазмолитического, седативного, обезболивающего средства. Из цветов ромашки готовят отвары и настои, причем пить их нужно не как обычный чай, а следуя инструкции на упаковке или по назначению врача, иначе желаемого результата вы не получите.

 

Природные антибиотикиКалендула. Календула как и ромашка используется и в официальной медицине и в народной. Цветы календулы часто в народе называют ноготками. Календулу применяют в виде примочек, полосканий, мазей. Календула помогает при порезах, ранах, царапинах, при ожогах. Известна календула своим бактерицидным, потогонным, отхаркивающим, противовоспалительным свойством. Используют цветы календулы и при заболеваниях горла, желудка, печени, в гинекологии ее используют в качестве спринцеваний.

 

Природные антибиотикиКрапива. Это растение, которое известно каждому. Используют крапиву в народной медицине как ранозаживляющее, противосудорожное, укрепляющее, отхаркивающее, мочегонное средство, применяют ее при различных кровотечениях, при отеках, запорах, при бронхитах, аллергии, геморрое, при спазмах, при анемии и этот список еще можно продолжать и продолжать.

 

Природные антибиотикиШалфей. Шалфей издавна используют как в народной, так и в официальной медицине. Оказывает шалфей дезинфицирующее, противовоспалительное, болеутоляющее, вяжущее, ветрогонное, мочегонное действие. При воспалении дыхательных путей, при бронхитах, кашле хорошо помогают ингаляции приготовленные из травы шалфея, а также при болях в горле, ангине помогает полоскание горла настоем из травы шалфея. Концентрированный отвар шалфея используют при гнойных ранах, при ушибах. Препараты из шалфея эффективны при стрептококках, стафилококках и другой микробной флоры.

 

Как традиционные антибиотики так и природные антибиотики имеют ряд своих противопоказаний, которые непременно нужно учитывать при их применении. И конечно же прежде чем принимать любое природное средство проконсультируйтесь с врачом, чтобы потом не возникло проблем. Будьте здоровы! ИСТОЧНИК 

     

Если вам иногда приходится пить аптечные антибиотики, чтобы справляться с некоторыми болезнями, попробуйте их заменить на природные, чтобы не «травить» организм. Один из таких природных антибиотиков – хрен.
Домашний хрен содержит такие вещества как горчичное масло и энзим.
А при его втирании и растирании эти вещества соединяются воедино и за счет действия кислорода образуют аллиловое горчичное масло, которое и является сильнейшим антибиотиком. Этот природный антибиотик борется с разными вирусами и бактериями в полости носа, гортани и рта.
Еще с древних времен корень хрена использовали для лечения простуды и гриппа. А сегодня, его применяют и во многих аптечных препаратах.
Простой народный рецепт использования корня хрена при затяжном кашле, бронхите или трахеите - смешать 1 столовую ложку натертого хрена с 3 столовыми ложками меда. Этой смеси нужно дать настояться в течение нескольких дней. В лечебных целях это средство применяется по 1 ч.л. 5 раз в день. Средство принимается медленно, его нужно подержать во рту пока оно не раствориться.
Природный антибиотик хрена можно использовать и для лечения циститов и уретритах.
Для этого возьмите столовую ложку хрена и залейте стаканом кипятка. Средство накройте и дайте настояться в течение 5-8 минут. Пейте этот чай по 3-4 стакана в день, только каждый раз заваривайте свежий. Клуб Красоты и Здоровья 

 

Как остаться здоровым в период всплеска эпидемий различного рода, не приобретая в аптеке препараты типа Анаферон или Орбидол? Думаете, что невозможно. Тогда Вы ошибаетесь. Сейчас, даже самые опытные врачи, рекомендуют для профилактики различных заболеваний включать в рацион питания продукты, являющиеся природными антибиотиками. Именно природные антибиотики способны остановить развитие болезнетворных микроорганизмов в вашем организме, при этом не причиняя вреда полезным бактериям.

 

Природные антибиотики: чеснок и лук

 

Природные антибиотики. Как не заболеть

 

О том, что лук и чеснок употребляют для профилактики различных заболеваний, мы знаем с детства. Но кроме того, что лук и чеснок можно употреблять в пищу, их свойства природных антибиотиков можно применять и по-другому. Например, если дома кто-то болеет, то можно расставить по квартире луковицы, разрезанные пополам. Сок лука можно использовать при лечении кожных заболеваний. Для лечения слизистой, сок лука и чеснока в чистом виде нельзя использовать, их нужно разбавлять kv,j с подсолнечным маслом, либо просто с водой.

 

Можно приготовить из лука и чеснока кашицу, подогреть ее на пару и подышать над данным средством из природных антибиотиков. Данный «ингаляции» можно проводить даже совсем маленьким детям.

 

Природные антибиотики: эфирные масла

 

Природные антибиотики. Как не заболеть

 

Активно борются с болезнетворными бактериями такие эфирные масла, как иманин ил аренанин. Эфирные антисептические масла содержатся в зверобое, чистотеле, шалфее. Эфирные масла убивают вредные для организма человека микробы, при этом не меняют состав микрофлоры человека. Организм человека не привыкает к действию таких природных антибиотиков, как эфирные масла. Поэтому со временем их действие на организм человека не ослабевает.

 

Природные антибиотики: прополис и мумие

 

Природные антибиотики. Как не заболеть

 

Прополис — уникальное природное средство- антибиотик. Прополис — эффективно поднимает иммунитет. Прополис убивает болезнетворные организмы. Если прополис употреблять вместе с «аптечными» антибиотиками, то действие последних только увеличится. Это происходит потому, что прополис увеличивает процесс кровообращения, в малых дозах — увеличивает активность кишечника, секрецию желудочного сока.

 

Мумие, или «горный бальзам», по своим лекарственным свойствам похоже на прополис. Важное свойство мумие — это стимуляция восстановительных процессов в организме. Употреблять данный природный антибиотик можно как в сухом виде, так и в виде раствора.

 

Природные антибиотики: калина, клюква и брусника

 

Природные антибиотики. Как не заболеть

 

Эти три ягоды — очень сильные природные антибиотики. Ягоды калины можно высушивать, а потом заваривать как чай. В сезон расцвета заболеваний калину употребляют в виде сока из ягод, в виде отвара, в виде варенья. При заболевании ОРЗ калина — лучше народное средство для борьбы с болезнетворными микробами, попавшими в организм. Большое количество витаминов, содержащихся в калине, помогают лечить авитаминоз. Антисептические свойства калины позволяют использовать ее при лечении ран, для обеззараживания ран. Те же антисептические свойства калины помогают бороться с ангиной.

 

Как природный антибиотик можно использовать как плоды, так и листья брусники. Отвары из листьев брусники применяют для лечения заболевания десен, стоматита, ангины, тонзиллита. Ягоды брусники применяют при лечении мочеиспускательной системы.

 

Клюква богата витаминами, нормализует работу кишечника. Сок клюквы — сильный антисептик, поэтому клюкву применяют при лечении и дезинфекции ран, при лечении угревых высыпаний на коже. Только нужно помнить, что указанные ягоды нельзя применять в сыром виде тем, что страдает повышенной кислотностью.

 

Природные антибиотики: хрен и редька

 

Природные антибиотики. Как не заболеть

 

Хрен — уникальный природный антибиотик. Хрен избавляет организм от вредных бактерий путем разрушения оболочки их клеток. Внутрь применять можно разбавленный сок хрена при ОРЗ. Отвары корня хрена можно использовать для полоскания ротовой полости. Хрен употреблять можно в ограниченном количестве, так как хрен может привести к заболеванию желудка и пищеварительного тракта.

 

Редька «хрена не слаще», особенно для болезнетворных бактерий. Редькой можно дезинфицировать организм как снаружи, так и изнутри. При заболеваниях редька улучшает аппетит, способствует выведению из организма вредных веществ. Только имеются противопоказания, особенно для людей с «нездоровым» сердцем или различного рода гастритом.

 



.

 

Конечно, привычные антибиотики из аптеки, просто невозможно, но бывают и ситуации, когда без них вполне можно обойтись, применяя для лечения дары природы. Например, если Вы почувствовали, что вот-вот заболеете, можно подстраховаться и попробовать побороться с болезнью с помощью природных антибиотиков. Одно НО! Если у Вас имеются какие-либо хронические заболевания, предварительно проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, чтобы не получилось как в поговорке «одно лечите, другое калечите».

ИСТОЧНИК

Рубрики:  Аптечка

ХАРАКТЕРНЫЕ ПРИЗНАКИ ЗАШЛАКОВАННОСТИ КИШЕЧНИКА

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 01:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Характерные признаки зашлакованности кишечника

 

 4121583_5ERScMc6gag (378x253, 12Kb)

 

Есть простая истина - болезни к нам приходят через рот. Для нормальной работы систем организма необходимы 2 условия.
1. Ежедневное поступление определенных питательных веществ, преобразуемых в энергию жизни - об этом уже достаточно много написано выше.
2. Регулярное выведение продуктов жизнедеятельности - шлаков и токсинов. Об этом я и хочу поговорить сегодня.
Только соблюдение этих двух условий сможет гарантировать нормальную жизнедеятельность организма. Если же нарушаются какие-либо процессы, то это приводит к патологии. Сколько бы не давали нашему организму полезных веществ, нужного количества белков, правильных жиров, сложных углеводов, если вы никогда не делали в вашем организме "генеральной уборки" и не обеспечили возможности избавляться вашему организму от всего ненужного, ваши усилия окажутся недостаточно эффективными.
Конечно, если вы с самого рождения придерживались всех правил правильного питания, регулярно делаете разгрузочные дни и у вас нет проблем с работой кишечником, то это отлично. Но каждый имеет свое представление о том - сколько раз человек должен опорожнять #кишечник. Может это нескромный вопрос, но тема пойдет сегодня именно об этом.
Знаете ли вы как часто должен опорожняться наш кишечник? 
Итак, кто-то скажет - раз в день, кто-то через день, есть люди, которые справляют нужду раз в три дня. Ну а сколько же правильно? 
Правильный ответ - минимум 2-3 раза в день, а то и больше, почти после каждого приема пищи. 
Много, скажете вы? А вот и нет. Такой процесс мы наблюдаем у младенцев, находящихся на грудном вскармливании - их кишечник не зашлакован, вся пища перерабатывается быстро, #организм забирает все для себя нужное, и сразу же освобождается от всего лишнего, переработанного. Как только мы переводим малышей на взрослое питание, этот процесс становится реже и реже.
Если нет регулярного опорожнения кишечника, то в нем происходит гниение и другие ненормальные явления с образованием вредных газов. Об этом также свидетельствует зловонный запах изо рта при дыхании. Многие стараются избавиться от этого запаха - чистят зубы, полощут рот, пользуются освежителями, но запах как был, так и есть. Тяжелое дыхание - лишь следствие, а причина - в противоположном конце. Этот #запах пройдет, если ваш кишечник будет чист.
О зашлакованности организма нам говорит состояние нашей кожи. О перегрузке шлаками она сигнализирует сыпью, угрями, прыщами и даже экземами. От неправильного сочетания продуктов питания, могут возникать фурункулы.
Понижение теплотворной функции толстого кишечника, засорение организма шлаками приводит к тому, что в грудных железах у женщин скапливается слизь, потому что в них понижен обмен веществ по сравнению с остальным организмом. Эта жировая и крахмалистая слизь при при охлаждении (употребление прохладительных напитков и принятие холодной пищи) затвердевает и образуется киста.
От сидячего образа жизни, сидячей работы резко тормозится кровообращение в малом тазу - появляется застой крови. Это является другой причиной, почему именно здесь скапливается слизь - у мужчин вокруг предстательной железы, а у женщин - в яичниках.
Наиболее вредными продуктами, вызывающими кисту груди и яичников, #опухоль предстательной железы, являются мороженое, замороженные сливки, холодная сметана и жирное молоко. Если употреблять их часто, то обязательно можно заработать себе кисту.
Дальше в этой кисте прорастают споры плесени, как на питательном участке, и начинается #рак, дающий #метастазы. Мы сами его кормим и лелеем, а потом удивляемся - отчего все это?
Вот пример патологических цепочек: 
грязный толстый кишечник - склероз - артрит - рак;  перегрузка выделительных систем - залежи слизи - увядание защитных сил организма - рак - тоже следствие грязного толстого кишечника.
Протестируйте свой организм на неправильную работу кишечника. 
Характерные признаки зашлакованности:
- Повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность;
- нарушения сна;
- слабость, периодические головные боли;
- потливость, зябкость;
- повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, сопровождающиеся выделением слизи;
- неприятный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах;
- частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания горловых связок и придаточных пазух носа;
- образование желчных и почечных камней, воспаление желчных протоков и мочевыводящих путей;
- слизь, выделяющаяся с кашлем из легких и через носоглотку;
- выделения из влагалища, ведущие к эрозии шейки матки;
- кожные проблемы: сыпь, угри, прыщи, фурункулез, экзема, висячие родинки на шее или под мышками, изменение цвета кожи, ее чрезмерная сухость или жирность;
- аллергические реакции, зуд, образование жировиков;
- нарушения артериального давления и венозного кровообращения, приводящие к гипертонической или гипотонической болезням, варикозному расширению вен, тромбофлебиту;
- неприятный запах тела, даже сразу после мытья. От здорового человека исходит запах свежести, или его запах вообще не чувствуется (независимо от приема водных процедур). Клуб Красоты и Здоровья 

   ЧИСТКА КИШЕЧНИКА

Рубрики:  Аптечка

Рецепты от мешков под глазами

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

  Почему появляются мешки под глазами Причины появления мешков под глазами разнообразны. Это может быть отек, связанный с сердечной недостаточностью. Некоторые заболевания почек также могут провоцировать возникновение мешков. Иногда мешки под глазами появляются из-за грыжи века или аллергии… Но! Не будем себя накручивать! Все-таки в 90% случаев – мешки под глазами – это следствие недосыпа или переутомления. Поэтому вооружаемся знаниями о том, как помочь нашим глазкам быстро избавиться от мешков под глазами. Читайте наши рецепты!

Рецепты от мешков под глазами

Рецепт 1. Самое простое средство для избавления от мешков под глазами – чай! Черный или зеленый – не имеет значения.  Смочите 2 ватных тампона в заварке и положите на 15 мин на закрытые веки. Мешки под глазами значительно уменьшатся, проверено! Рецепт 2. Этот рецепт прекрасно избавляет от отеков и мешков под глазами. И он также прост, как и предыдущий способ. А готовится он из обыкновенного картофеля. Острым ножом отрежьте тонкие дольки сырого картофеля и наложите их на закрытые веки на 15 мин. Рецепт 3. Хорошо оттягивает отек такое известное растение, как петрушка. Заварите 1 ст. ложку измельченной травы петрушки полстаканом кипятка. Настаивайте под крышкой 15 мин. Затем смочите в отваре ватные диски или кусочек марли и наложите его на глаза на 15-20 мин. Рецепт 4. Очанка – прекрасное средство для глаз, прекрасно снимающее отек и избавляющее от мешков под глазами. Рецепт прост – заварите 1 ст. ложку очанки ½ стакана кипятка, настаивайте 15 мин, а потом смочите в нем ватные диски и наложите на веки на 20 мин. Вместо очанки можно использовать мяту или липовый цвет. Рецепт 5. Прекрасно убирает мешки под глазами маска из свежего огурца и молока. Острым ножом отрежьте 2 тонких ломтика огурца. Их нужно положить на закрытые веки, а сверху огурцы прикройте ватными дисками, обильно смоченными в молоке. Эту маску нужно придерживать руками, пока вы лежите с ней 20 мин. После чего снимите маску и ополосните лицо прохладной водой. Рецепт 6. Этот рецепт очень эффективен. Только с ним важно не переусердствовать. Ведь речь идет о льде, но не простом, а косметическом. Готовить косметический лед от мешков под глазами просто: достаточно лишь сделать отвар лекарственных трав и заморозить его в формочках для льда. Отвар можно готовить из самых разнообразных трав, используйте для этого: ромашку, очанку, петрушку, шалфей, череду, розмарин, укроп и, конечно же, чай. Из расчета 1 ст. ложка травы на стакан кипятка. Косметическим льдом нужно протирать веки по утрам. Делать это надо очень аккуратно и быстро. Достаточно лишь 1-2 раза, не надавливая, пройтись льдом по векам. Рецепт 7. От мешков под глазами можно сделать маску из мелиссы лекарственной и мякиша белого хлеба. Отожмите сок из свежего растения мелиссы, чтобы получилась 1-2 ст. ложки жидкости. Отщипните немного мякиша свежего белого хлеба и смочите его в этом соке. Затем мякиш нужно наложить на мешки на 20 мин, а потом все смыть водой. Рецепт 8. Хвощ полевой – это чуть ли не волшебная травка от многих недугов. Помогает он и от мешков под глазами. Употреблять отвар хвоща от отеков можно внутрь, противопоказаний к этому нет. А можно использовать отвар хвоща, как рецепт от мешков под глазами, достаточно лишь смочить в отваре хвоща кусочки ваты и положить их на веки на 15 мин. Отвар готовится из расчета 1 ст. ложка травы на стакан воды. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт pro-krasoty обязательна

Ещё статьи: Уход за глазами Уход за кожей глаз Массаж вокруг глаз Комплексы гимнастики для глаз Мимические морщины вокруг глаз Маски против морщин вокруг глаз Морщины вокруг глаз народные средства

Отзывы

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ. ПРОМЫВАНИЯ ГЛАЗ.

Рецепт моей мамы от мешков под глазами. Налейте в мисочку кипяченой воды комнатной температуры (можно использовать некрепкий отвар петрушки или чая). Держа миску в горизонтальном положении, опустите в неё лицо так, чтобы один или оба глаза хорошенько соприкасались с водой (или отваром). Откройте глаз в воде и интенсивно поморгайте 5-10 раз, чтобы глаз хорошо промылся. Закончив промывание глазок, промокните их салфеткой, закройте и наложите на веки ватные тампоны, смоченные в крепком чае на 5 мин. Отеки уменьшатся минимум в 2 раза! Надеюсь, мой отзыв будет полезен.
Wed, 04 Jul 2012 11:42:56 +0400
Гость

Мой отзыв такой - от мешков под глазами я использую урину. Смачиваю ватные тампоны уриной и накладываю на закрытые глазки на 15 мин. Результат потрясающий. Рекомендую! Алла
Wed, 27 Feb 2013 15:28:36 +0400
Гость

Попробуйте от мешков под глазами мазь Гепатромбин - мне помогает, и от синяков кстати тоже
Thu, 28 Feb 2013 21:26:09 +0400
Гость

лучше промывать глаза с помощью ложки - берете чистую столовую ложку, наполняете отваром травы, держите ложку над раковиной горизонтально, опускаете голову и глаз прям в ложку, часто моргаете и вращаете глазом в отваре
так избавляются также от соринок
Tue, 05 Mar 2013 23:13:24 +0400
Mary
ИСТОЧНИК
Рубрики:  Аптечка

ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ СТОЛЕТНИКА

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Общеукрепляющее действие столетника

uten navn (225x225, 98Kb)



Алоэ известен с давних пор как общеукрепляющее средство – старинный рецепт позволяет постоянно сохранять чувство бодрости и не быть подверженным депрессии.

Приготовление лекарства не составит труда.

Читать далее...
Рубрики:  Аптечка

ПРАВИЛА ЗОЖ ДЛЯ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила ЗОЖ для офисных работников

сидячая работаДорогие друзья!

Этот выпуск посвящается офисным работникам. Из него вы узнаете о том, чем опасна сидячая работа, как избежать проблем со здоровьем, если вам по роду деятельности нужно «просиживать» по 8 и больше часов за компьютером.

Как взбодрить себя зимой, когда светлое время суток сократилось до минимума. Какие упражнения для поддержания мышечного тонуса можно делать, не отходя от рабочего стола. И как питаться зимой, чтобы не набрать лишних килограммов.

Об этом и не только наши статьи:

СИДЯЧАЯ РАБОТА. КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ.

КАК ВЗБОДРИТЬСЯ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ

ЗИМНЯЯ ДИЕТА

Будьте здоровы и счастливы!

Рубрики:  Аптечка

ПРАВИЛА ЗОЖ ДЛЯ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Дорогие друзья!

Этот выпуск посвящается офисным работникам. Из него вы узнаете о том, чем опасна сидячая работа, как избежать проблем со здоровьем, если вам по роду деятельности нужно «просиживать» по 8 и больше часов за компьютером.

Как взбодрить себя зимой, когда светлое время суток сократилось до минимума. Какие упражнения для поддержания мышечного тонуса можно делать, не отходя от рабочего стола. И как питаться зимой, чтобы не набрать лишних килограммов.

Об этом и не только наши статьи:

  Многие из нас работают в офисах. И вне зависимости от должности и обязанностей все мы - офисные сотрудники - в своей работе используем компьютер. Сидеть перед его монитором зачастую приходится дни напролет. Но, как выяснилось, подобная сидячая работа, хоть и является вожделенной мечтой многих, не так уж безопасна для здоровья. Так, британские ученые провели исследование и выяснили, что люди с сидячей работой стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. А ученые из Америки доказали, что сидячая работа, компьютерные игры, многочасовые просмотры ТВ, продолжительное чтение и т.п. приводят к серьезным метаболическим сдвигам в организме, в результате которых происходит не только набор лишнего веса, страдают также сосуды, зрение, позвоночник, ЖКТ и др. органы. Что же делать? Как свести к минимуму негативное воздействие сидячей работы на организм? Какие меры предпринять, если у вас сидячая работа при наступившей беременности? Есть ли специальные упражнения при сидячей работе? Страдает ли от сидячей работы спина? Почему при сидячей работе отекают ноги? И как похудеть при сидячей работе? WZ дает ответы на эти и другие вопросы:

Спина и сидячая работа

При сидячей работе часто возникают ноющие боли в спине, чувство онемения в шее и другие неприятные симптомы. Подобные боли могут быть предвестниками таких серьезных заболеваний, как сколиоз и остеохондроз. Для профилактики этих болезней и для облегчения состояния при уже возникшем заболевании помогут упражнения: Шейный остеохондроз, боли в области шеи 1. Стоя у стены, надавливайте на нее затылком в течение 3-5 секунд, затем расслабляйте мышцы. 2. Сидя за столом, обопритесь подбородком на согнутые в локтях руки, давите на них, пытаясь при этом наклонить голову или повернуть ее в сторону. Не делайте больше 4-5 напряжений за одно занятие. Грудной остеохондроз, боль в области груди и лопаток 1. Сидя на стуле, надавливайте лопатками и поясницей на спинку. 2. Держась за сиденье, попытайтесь приподнять себя со стулом. 3. Сидя, положите локти на стол и надавливайте на него. 4. Стоя, касаясь спиной стены, попеременно давите на нее ягодицами, поясницей, лопатками. При обострении длительность напряжений при выполнении упражнений не должна превышать 2-3 секунд. Потом можно увеличить ее до 5-7 секунд. Поясничный остеохондроз, боли в пояснице и копчике 1. Встать прямо, руки расположить на бедрах. Выполнять медленные движения тазом взад и вперед. 2. Дома перед сном проделайте упражнение - лежа на спине на твердой ровной поверхности, медленно прижмите ноги к животу, подержите несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Полезно также упражнение "велосипед" - лежа на спине, ноги поднимите вверх вверх, и делайте ногами движения как-будто крутите педали велосипеда.

Сердечно-сосудистая система и сидячая работа

Обратите внимание, как вы сидите за столом. Самая вредная поза - это когда плечи чуть-чуть приподняты, шея и затылочные мышцы напряжены, голова наклонена вперед или в сторону. Если сидеть так долго наступает застой в системе позвоночных артерий и нарушение кровоснабжения мозга. От этого возникает головная боль, снижается память, повышается утомляемость и давление. Может появиться боль в сердце и аритмия за счет длительного сдавливания межреберных нервов. Поэтому так важно соблюдать некоторые правила: 1. Чаще меняйте позу, в которой вы сидите. 2. Постоянно контролируйте мышечное напряжение при сидячей работе, не позволяйте мышцам напрягаться; через каждые 10-15 мин. проверяйте - не напряжена ли спина, не подняты ли плечи, не испытывают ли утомление руки; если чувствуете, что напряжены, подвигайтесь на стуле, встряхните руками, сожмите-разожмите пальцы, просто пожмите плечами.

Синдром сухого глаза

Офтальмологи синдром сухого глаза называют ещё - синдром "офисного" глаза. Симптомы синдрома сухого глаза - покраснение, сухость, ощущение песка в глазах. Причина возникновения - долгое нахождение в помещении, где есть компьютеры и кондиционеры и длительная работа с компьютером. Сухой глаз - вовсе не безобидная болезнь. Если вовремя не обратиться к врачу, можно дождаться осложнений и попасть на операционный стол. Как избежать этой неприятности? Попробуйте последовать советам: 1. Экран компьютера передает картинки и текст в виде пикселей (мелких точек). Из-за этого наши глаза все время напрягаются, когда вглядываются в монитор. Чтобы разгрузить глаза нужно после каждых 45 мин. работы с компьютером делать перерыв на 10 мин. 2. Напряжение глаз помогут снять упражнения для тренировки глазных мышц: - переводите взгляд вдаль, потом себе на нос; - посмотрите вверх-вниз, вправо-влево; - закройте глаза и легонько нажмите на глазные яблоки. Нажал/отпустил, это улучшает кровообращение; - сильно зажмурьтесь и откройте глаза; - делайте круговые движения взглядом по часовой стрелке и против нее. Каждое из этих упражнение нужно повторить по 5 раз и проводить 1-2 таких сеанса в день.

Боль в запястье. Синдром компьютерной мышки.

При длительной работе с компьютером часто возникает боль в запястье. Возникает она из-за постоянной нагрузки на срединный нерв. Бороться с синдромом компьютерной мышки можно так: - возле локтя, в месте прикрепления мышцы, нащупайте небольшое уплотнение (обычно оно находится в 1,5-2 см от локтевого сустава) предплечья и начните массировать. При этом в пальцах разминаемой руки почувствуете онемение; - согните руку в локте и делайте движение, как будто вы бросаете мячик об пол; - сжимайте и разжимайте кулак. Если все это не помогает, значит, проблема застарелая и нужно обратиться к специалисту.

Сидячая работа провоцирует отек ног, варикоз и тромбоз

При сидячей работе наши вены страдают не от перегрузок, а от зажима. Врачи-флебологи предупреждают, что сидеть, закинув "нога на ногу" очень вредно, это прямой путь к варикозу и тромбозу. Последний, как известно, опасен тем, что образующиеся в глубоких венах кровяные сгустки могут мигрировать в любой орган тела - сердце, легкие, мозг. Что чревато инфарктом, инсультом или внезапной смертью. Для профилактики варикозного расширения вен периодически делайте паузы в работе, посвящая их несложным упражнениям: - сидя на стуле, по очереди сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе, движения на себя/от себя, потом также по очереди сгибайте и разгибайте пальцы стоп; - сидя на стуле, прижмите ноги друг к другу, ступни - параллельно друг другу, затем поставьте обе ноги на носки, опускайте ноги на пятки, потом поднимайте их на носки, повторите 15-20 раз; - стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища, сделайте глубокий вдох и медленно поднимитесь на носки, на выдохе также медленно вернитесь в исходное положение; - походите на месте, не отрывая во время "ходьбы" носков от пола; - стоя, поднимитесь на носки так, чтобы пятки немного оторвались от пола (примерно на 1 см), затем резко опуститесь на пол, ударившись пятками. Это физическое упражнение необходимо выполнять без спешки, не чаще одного раза в секунду. Сделав 20-30 повторов, необходимо прерваться секунд на 5-10. Затем снова повторить серию из 20-30 повторов. Данное упражнение увеличивает циркуляцию крови в венах голени. Это упражнение можно выполнять несколько раз в течение дня; - дома можно продолжить профилактику отеков и варикоза - лягте на ровную поверхность, положите под ноги свернутое в несколько раз, валиком, одеяло. Полежите так не менее 10 мин. ; - перед сном, лежа на спине, сделайте в течение 1 минуты упражнение для ног "велосипед".

Гастрит и язва желудка от сидячей работы

Офисные сотрудники часто страдают болезнями желудка и кишечника и причина этого - еда всухомятку, некачественный кофе из автоматов, курение и стрессы. Для профилактики гастрита и других желудочно-кишечных заболеваний очень важно рациональное питание. Постарайтесь также избавиться от вредных привычек и стресса.

Геморрой и сидячая работа

Геморрой - беда офисных работников. Сидячая работа весьма часто является причиной возникновения этого заболевания. Для профилактики геморроя необходимо: - каждые 45 мин. делать перерыв в сидячей работе - нужно встать и размяться или походить; - разговоры по телефону полезнее проводить стоя; - мягкое рабочее кресло нужно заменить жестким; - сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода - это упражнение укрепит нужные мышцы; - ешьте пищу, богатую клетчаткой, это поможет избежать запоров, которые преследуют тех, у кого работа - сидячая.

Заболевания органов малого таза часто возникают из-за сидячей работы

Сидячая работа в офисе, наряду с вождением автомобиля и долгим сексуальным воздержанием вызывает застой крови в малом тазу. Это нередко приводит к воспалительным заболеваниям женской и мужской половой сферы и других органов малого таза. Чтобы улучшить кровоснабжение органов малого таза периодически делайте упражнения: - выписывайте бедрами "восьмерки", хороши также всевозможные "тряски" бедрами; - по дороге на работу, старайтесь не торопиться, идите медленно, при этом полезно покачивать бедрами; - помогут также ходьба на месте, приседания.

Синдром хронической усталости и сидячая работа. СХУ.

Синдром хронической усталости возник в эпоху научно-технического прогресса. В основном он преследует жителей мегаполисов, среди которых пальму первенства по заболеваемости СХУ держат именно офисные работники. Причем две трети из них - женщины, которые жалуются на усталость и изнеможение после минимальных усилий, а также на постоянную боль в суставах и мышцах, сильную слабость. Причину возникновения СХУ найти пока не удалось. Считается, что это заболевание иммунной и нервной систем. Причиной подобного состояния может быть не только СХУ, возможно у вас недостаток йода в организме. Проведите тест: перед сном на запястье нарисуйте легкую йодную сеточку, если к утру она исчезнет - йода не хватает. В этом случае вам нужно постараться восполнить недостаток йода с помощью питания - ешьте морепродукты и йодированную соль. Впрочем, с йодом будьте осторожны, помните, что переизбыток йода опаснее, чем его недостаток. Народная медицина борется с СХУ с помощью ароматерапии. Повысить работоспособность помогают эфирные масла цитрусовых: лимона, мандарина, грейпфрута. А расслабление и полноценный отдых поможет получить ванна с несколькими каплями масла базилика или лаванды.

Электромагнитные поля

Компьютеры, телефоны и другая офисная техника - мощный источник электромагнитного излучения. Те, кто чувствительны к его влиянию, страдают кожным раздражением, утомляемостью и мигренью. Чтобы избежать негативного влияния электромагнитного излучения на свой организм нужно выполнять некоторые правила: - важно соблюдать определенную дистанцию с источником электромагнитного излучения. Оптимально, если "канаты" из проводов, мини-АТС, принтер и другие офисные электроприборы будут находиться от вас на расстоянии не меньше, чем 1-1,5м. Все приборы, включая ваш ПК, должны быть заземлены. - для телефонных переговоров лучше использовать обычные телефоны с кабелем. Мобильные и радиотелефоны могут вызывать сильные высокочастотные поля и особенно вредные пульсирующие поля. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт

 

 С приходом осени наша жизненная энергия как будто покидает нас. Утром мы с трудом встаем с постели, потом "ползем" на кухню и пьем кофе, чтобы хоть немного взбодриться. Но прилив сил ощущаем лишь на короткое время. А потом снова - вялость и сонливость на протяжении всего дня. С этим нельзя мириться! Ведь есть проверенные способы избавления от осенней хандры. Народная медицина утверждает - эти простые правила могут навсегда изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Как взбодриться - общие рекомендации

1. В осенне-зимний период жителям средней климатической зоны катастрофически не хватает солнечного света. Поэтому не пропускаем ни одного солнечного дня - выходим гулять на улицу, когда светит солнышко, хотя бы на 15 мин. В помещениях заботимся о хорошем, ярком освещении - днем не задергиваем шторы, а с наступлением сумерек включаем электрические светильники. 2. Гулять полезно не только в солнечную погоду. Зимой и осенью воздух морозен и свеж. В городах зимний воздух экологически более чистый, по сравнению с летним городским воздухом. Чистый воздух насыщает наш организм кислородом, поэтому прогулявшись, мы становимся бодрее. Гулять необходимо ежедневно, хотя бы по 30 мин. в день. А помещения, в которых вы живете и работаете, нужно периодически проветривать. 3. Любые физические упражнения, бег, прогулки, плавание, танцы и т.п. - отличный способ поддерживать себя в тонусе. Если нет ни возможности, ни желания основательно заниматься физкультурой, заставьте себя хотя бы встать и попрыгать на месте. Или поприседать. 4. Самый лучший способ избавления от осенней хандры - крепкий здоровый сон. Если вас мучает бессонница - изучите народные рецепты от бессонницы (см. ТУТ). 5. Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Можно принимать также поливитамины. 6. Обратите внимание на питьевой режим. Возможно, вам не хватает воды. А когда организм обезвожен - то мы чувствуем себя усталыми и разбитыми. 7. Обратите ваше внимание на носовое дыхание. Когда нос заложен - ваш мозг испытывает кислородное голодание, оттого и сонливость! 8 . Некоторым людям просто необходим дневной сон. Если есть возможность - спите 15-30 мин. днем. 9. Чтобы быть всегда в тонусе нужно следить за своим весом. Лишние килограммы отнимают много сил у организма, и нам не хватает энергии. 10. Не сутультесь! Сидите прямо! Поза вальяжно развалившегося на кресле, стуле или диване человека - это сигнал мозгу о том, что пора расслабиться, отдохнуть и поспать. Когда вы внешне собраны и у вас прямая спина и плечи - мозг реагирует на это приливом энергии. 11. Вредные привычки - курение и алкоголь - высасывают из вас жизненные силы. Избавьтесь от них и вскоре вы станете бодрее.

Народные способы взбодриться

1. Как взбодриться с помощью народных способов знает народная медицина. Например, можно делать массаж ушей. Зажмите указательными и большими пальцами мочки ушей и мягко растирайте их в течение 1-2 мин. 2. Если вас мучает сонливость - сделайте несколько глубоких вдохов. Потом в течение нескольких минут помассируйте шею и виски. 3. Дотроньтесь кончиком языка до нёба и пощекочите его. Этот экзотический способ хорошо помогает взбодриться, можете проверить! 4. Взбодриться поможет и следующее упражнение - встаньте "на цыпочки", вытянув руки к потолку. Удерживайтесь в этом положении как можно дольше. Затем, встав всей ступней на пол - наклоняйтесь вперед-назад и вправо-влево, не менее 10 раз. 5. Как взбодриться, если сонливость одолела, а впереди целый рабочий день? Пососите мятный леденец, разжуйте мятную жвачку или выпейте стакан остывшего до комнатной температуры мятного чая без сахара. Мята прекрасно освежает и бодрит. 6. Стакан холодной воды также приведет вас в чувство. Можно также холодной водой смочить виски и запястья. 7. От вялости и сонливости прекрасно избавляет контрастный душ. Чередуйте обливания теплой и прохладной водой. 1 мин. обливаемся теплой водой, потом 1 мин. прохладной. Не надо фанатизма! Как теплая, так и прохладная вода для обливаний должны быть комфортной для вас температуры. Контрастный душ нужно делать в течение 5-10 мин. 8. Купите аромосвечу. Она нужна для того, чтобы вы могли устраивать себе сеансы аромотерапии. Некоторые эфирные масла (в основном цитрусовые) помогают взбодриться. Если нет желания заморачиваться с аромосвечами - просто натрите виски бодрящим эфирным маслом апельсина, мандарина или бергамота. И вы почувствуете себя свежее.

Питание и бодрость

В данном вопросе нужно придерживаться принципов здорового, сбалансированного питания. Питайтесь качественными продуктами. Порции должны быть небольшие. Лучше есть часто, но небольшими порциями, чем наедаться пару раз в день, но до "отвала". В рационе должно быть много свежих овощей и фруктов. Полезны каши, салаты и легкие супы. Сократите употребление или совсем откажитесь от сахара, конфет и сладкой выпечки. Лучше ешьте мед (1-2 ст. ложки в день) или сухофрукты.

Как создать себе самому хорошее настроение и взбодриться даже в самый хмурый день?

1. Музыка очень влияет на наше настроение. От прослушивания энергичной песни можно так взбодриться, как не получится даже от двух чашек кофе. 2. В осенне-зимнее время старайтесь одеваться поярче и понаряднее. Чем больше мы нравимся сами себе и окружающим, тем выше наша самооценка и лучше настроение. 3. Старайтесь больше общаться с приятными вам людьми и избегайте общения с людьми-"вампирами", которые беспрестанно крадут ваше время, изливая на вас поток своих жалоб и проблем. 4. Смех - лучший способ взбодриться и поднять себе настроение. Смотрите все юмористические передачи и фильмы. Читайте сборники анекдотов. Найдите в интернете сайты с юмористической тематикой. Любым способом старайтесь развеселить себя и посмеяться. 5. Если никак не можете сосредоточиться, попробуйте занять свой мозг какой-нибудь головоломкой или разгадыванием кроссворда. Тренировка ума всегда полезна, ведь когда мозг в тонусе, то и тело тоже в тонусе. 6. Найдите себе хобби. Это может быть что угодно - танцы, пение в караоке, вязание, кулинария. Любимое дело хорошо поднимает настроение. 7. Больше играйте с детьми и домашними животными. Дети - очень жизнерадостные люди. Берите с них пример - радуйтесь каждую минуту, удивляйтесь и наслаждайтесь жизнью. Позитивно настроенный человек никогда не задается вопросом "как взбодриться", он бодр и весел всегда. 8. Не допускайте свой организм до стресса. Научитесь "гасить" любые негативные эмоции. Помогут вам в этом многочисленные книги популярных психологов. А многие люди нашли себе утешение в религии. 9. Побалуйте себя чем-нибудь приятным - шопингом, походом в косметический кабинет или массажный салон и т.д.

Если взбодриться не получается

Если, несмотря на четкое выполнение всех вышеуказанных рекомендаций, вам никак не удается взбодриться, и вы постоянно чувствуете упадок сил - обязательно проконсультируйтесь с врачом. Вполне возможно, что ваше состояние - это симптом какого-то хронического заболевания.

 

  Офисные сотрудники, как правило, ведут малоподвижный образ жизни. Прекрасно, если до офиса можно добраться пешком, однако в мегаполисах это большая редкость. Обычно в офис едут или на машине, или на общественном транспорте, сидя или стоя - неважно, в любом случае - неподвижно. Что делать, если нет времени или денег на фитнес-центры, а "сидячий" образ жизни уже грозит осложнениями в виде заболеваний: избыточный вес, варикоз, геморрой и др.? Выход есть! WZ отыскал в офисе множество бесплатных "тренажеров"! Итак, начинаем с разминки - поднимитесь и спуститесь по лестнице на 2-3 этажа. Этой тренировкой вы разбудите сонную от сидячего положения кровеносную систему. Размялись - приступаем к упражнениям. Упражнение для ягодиц Чтобы ягодицы были упругими нужно сесть на самый край стула и немного наклониться вперед. Руки положить перед собой на стол, но не переносить на них весь свой вес. Сильно напрячь мышцы ягодиц и буквально на несколько миллиметров приподняться над стулом. Удержав это положение на 2-3 секунды, опуститься на место. Выполнить 12-15 повторов. Упражнение для грудных мышц Грудные мышцы укрепляем так - сесть на край стула, выпрямить спину и обхватить руками подлокотники кресла так, чтобы локти и кисти оказались на их внешней поверхности. Теперь аккуратно сжать локти, стараясь подтянуть подлокотники к себе. Сделайте 15-20 повторов этого упражнения, удерживая напряжение по 5-6 секунд.  Упражнение для пресса Сесть на стул. Выпрямить спину, расправить плечи и немного напрячь ягодицы. Сделать глубокий вдох и на выдохе изо всех сил втянуть живот. Выполните не менее 50 таких втягиваний. Упражнение следует выполнять именно за счет напряжения мышц пресса. Следите, чтобы диафрагма практически не поднималась. Очень важно ритмично вдыхать и выдыхать, поэтому не задерживайте дыхание.  Упражнение для нижней части брюшного пресса Сесть, поставить руки немного позади себя, ладонями вперед. Соединить колени. На выдохе невысоко приподнимать согнутые ноги, спина прямая. Сделать не менее 30 повторов.  Упражнение для передней поверхности бедра Сесть на край стула и поставить ноги вместе, прижав колени друг к другу. Спина прямая. Поочередно выпрямлять левое и правое колено, потягивая носок на себя. Выполнять упражнение до тех пор, пока в мышцах не возникнет ощущение легкого жжения. Можно также разгибать сразу две ноги, при этом колени должны быть вместе - в данном варианте будут задействованы также мышцы брюшного пресса и спины.  Упражнение для внутренней поверхности бедра Для внутренней поверхности бедра очень хорошо делать упражнение с маленьким резиновым мячиком. Мячик нужно зажать между коленями и ритмично сжимать ноги до тех пор, пока мышцы не устанут. В качестве сопротивления подойдут также ваши кулаки (вместо мячика). Упражнение для внешней поверхности бедра Чтобы на внешней поверхности бедра не образовывались "галифе" нужно делать специальное упражнение. Сесть на стул, прижать колени друг к другу. Руки поставить на стул с обеих сторон, на уровне середины бедер. Преодолевая сопротивление рук, давить на них, изо всех сил напрягая мышцы в течение 5-7 секунд, потом расслабляйтесь. Повторить не меньше 20 раз.  Упражнение для задней поверхности бедра Упражнение для задней поверхности бедра: поставить ноги под столом на ширину плеч. Туфли на высоком каблуке снять. Выпрямить спину и напрячь мышцы живота. Поочередно давить пяткой правой и левой ноги в пол, удерживая напряжение 5-7 секунд. Повторить упражнение по 10 раз каждой ногой.  Упражнение для бицепсов Для укрепления бицепсов - прижать локти к туловищу и поставить ладони с нижней стороны столешницы. В том же режиме - 5-7 секунд напряжения и расслабления - пытайтесь как будто "приподнять" стол. Делать до ощущения жжения в мышцах.  Упражнение для укрепления трицепсов Для данного упражнения необходим устойчивый стол или подоконник. Встать к столу спиной и поставить на него ладони, согнув локти и отведя их назад. Немного "провиснуть" в плечах и чуть согнув колени, перенести вес тела на руки. В таком положении сгибать руки в локтях, стараясь "выключить" мышцы ног, а затем разгибать обратно. Делать столько повторов, сколько сможете.     ЗИМНЯЯ ДИЕТА   Зимой многие люди как будто бы впадают в спячку - настроение вялое, сонливое, двигаться совсем не хочется, да и холодно. Поэтому и тянет нас порой непреодолимо домой к теплому дивану и кухне. Ведь холода провоцируют нас потреблять больше калорийной пищи для того, чтобы согреть наш организм.  Именно зимой нам хочется чего-то жирного и питательного - колбасы, сала, мяса, наваристых супов, блинов и пирогов. А когда нет желания готовить, то мы едим консервы или полуфабрикаты. И впрямь, трудно заставить себя питаться зимой одними легкими салатиками и фруктами, что без труда мы делаем летом в жару.  А ведь тяжелая пища, хоть и согревает наш организм, но употребляемая в ненормальных количествах, может за зиму так "напичкать" нас токсинами, что иммунитет может не выдержать и дать сбой. А это чревато уже не просто недомоганиями... Отсутствующий иммунитет делает нас легко уязвимыми для различного рода заболеваний, и не только инфекционных.  Именно поэтому так полезны с точки зрения здоровья православные посты. Особенно отметим Великий Пост, который обычно стартует в конце зимы и дает возможность организму отдохнуть и очиститься от всех шлаков, которые мы успеваем накопить во время зимнего периода. Но, к сожалению, не все могут поститься. Как питаться тем людям, кто не хотел бы зашлаковывать свой организм зимой, но в то же получать достаточно калорий и не мерзнуть? Надо соблюдать особую полезную зимнюю диету!

Как правильно питаться зимой? Зимняя диета.

Мясо лучше есть отварное или тушеное, не чаще 1 раза в день, 2-3 раза в неделю. В другие дни ешьте отварную рыбу или грибы. От колбас, копченостей и консервов лучше отказаться совсем. Полезно есть свиное сало в небольших количествах, о его пользе и способах самостоятельной засолки в домашних условиях читайте ТУТ. Зимняя диета предполагает достаточное количество горячих блюд. Хорошо, если вы любите супы, зимой их можно готовить на мясном или курином бульоне. Только важно помнить, что бульон для супов нужно очищать от жира, это легко сделать: сварив мясной бульон, остудите его, вредный жир застынет на поверхности, удалите его ложкой и всё! Готовьте ваш супчик или щи! Вместо жареного картофеля, ешьте крупяные каши на гарнир - гречку, перловку, неочищенный рис, пшено. Перед варкой крупу нужно перебрать, как следует промыть под водой, а потом обязательно обдать кипятком. Таким образом, мы смоем с неё вещества, которые могут быть токсичны для нас. Полезны для зимней диеты бобовые - фасоль, горох и чечевица. Но только самостоятельно сваренные, а не консервированные! Обязательно на столе зимой должны присутствовать овощи! Разнообразные, и в большом количестве. Многие могут возразить - ну, какое может быть разнообразие овощей зимой? Да только немного фантазии! И вы сами удивитесь, сколько блюд можно приготовить из самых обычных капусты, моркови, свеклы, лука, тыквы, редьки, чеснока. О квашении, мариновании и солении капусты WZ писал ТУТ. Не поленитесь! Ведь необязательно готовить сразу бочонок капусты! Порубите 1 кочан, засолите - через 2 дня квашеная капуста уже готова к употреблению. Кончится - сделаете новую порцию. Таким образом, всегда свежая хрустящая капустка будет в вашем распоряжении постоянно всю зиму. Почему народная медицина уделяет такое внимание капусте? Дело в том, что она обладает удивительным свойством очищать нас от всех шлаков, плюс - питает нас такими необходимыми зимой витаминами. Уже давно доказано, что именно в квашеной капусте содержится, например, рекордное количество витамина С. Выбирайте правильные масла для приготовления пищи. Почитайте о том, какое масло самое полезное ТУТ. Из зимних напитков полезны клюквенные и брусничные морсы. А также всевозможные сбитни. Их рецепты ТУТ. Брусника и клюква - сильные природные антибиотики, они прекрасно воздействуют на наш организм, убивая всю патогенную микрофлору, кроме того эти ягоды лечат наши почки. А вот сбитни - это замечательные дегельминтики, т.е. это средство против паразитов, ну а кроме того, сбитни пьют для того чтобы согреться. В общем, если соблюдать все советы по зимней диете, то можно прекрасно оздоровиться в это время года, избежать сезонных простуд, депрессии и хандры. Все в ваших руках! При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт www.web-zdrav.ru обязательна.

 

Будьте здоровы и счастливы!

Рубрики:  Аптечка

НЕДОРОГИЕ аптечные средства для красоты и здоровья

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 02:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

   

 

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ!
Зубы
Активированный уголь — растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю — хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла — тоже отбеливающий эффект.
Прыщи  
1. супер средство от прыщей
димексид+ хлорфилипт на ватку и протирать, супер средство, помогает лучше всего.
2. базирон хорошо убирает прыщики, использовать его как средство сос, он лечит и не вызывает привыкание, причем очень экономично тюбика хватает больше чем на год, его нужно точечно использовать, ожог может быть сильный от него, иногда от прыщика на месте краснота может быть, и некоторые прыщи нужно сперва мазюкать несколько раз, потом они зреют, потом слегка выдавливать и мазюкать базироном опять, гной выйдет и базирон его добьет окончательно. и больше он на этом месте не вылезет.
3. РОАККУТАН это последнее средство если ничего от прыщей не помогает то поможет только оно.
РУКИ  
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой. Наверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб.
Проблема пигментации и родинок. В борьбе с ними можно использовать данный крем.
А можно рецепты, может кому то пригодятся, сама не пользовалась:
смешайте 1 чайную ложку хрена, по ½ чайной ложки свежевыжатого лимонного сока и уксуса и 3 капли розмаринового масла. Наносите смесь ватным тампоном на участки с пигментными пятнами один-два раза в день. Когда пятно начнет светлеть, можно прекратить лечение. Стоит отметить, что людям с чувствительной кожей стоит реже и осторожнее пользоваться этой смесью.
Можно также использовать папайю для отбеливания кожи. Ферменты, содержащиеся в ее соке, обесцвечивают пигментные пятна. Помните, что у некоторых людей папайя может вызвать аллергическую реакцию.
Также есть рекомендации как убрать пигментные пятна при помощи примочек из лукового сока и уксуса. Смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса и 1 чайную ложку свежевыжатого лукового сока. Приготовленной смесью можно смачивать пигментные пятна один раз в день.
Не забывайте и об отбеливающих способностях обычного огурца. Просто протирайте места пигментации огурцом. Также можно пользоваться кислым молоком, старым кефиром или перекисью водорода. Помните, что эффект может проявиться только через несколько недель.
Если применение различных средств не помогает, устранены все причины появления пигментных пятен, но Вы от них никак не можете избавиться — стоит обратиться с этой проблемой к врачу. Ведь излишняя пигментация может быть вызвана заболеванием внутренних органов или развитием рака кожи.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГРУДИ!  
1) контрастный душ
2) кофейный скраб с морской солью и сливками
3) обёртывания
Укрепляющее средство – картофельный крахмал. Вскипятите пол стакана воды, всыпьте в нее тонкой струйкой 1 ст.л. крахмала, заварите клейстер. Яичный белок (1 шт) нужно взбить, добавить 2 ст.л. меда, 2 ст.л. клейстера (которого мы сделали из картофельного крахмала). Полученную смесь наложите на грудь тонким слоем, оставьте на 15 минут (в течение этого времени желательно полежать, чтобы средство подействовало лучше).
Водоросли (ламинарии) залить кипятком, запарить на 15 мин и смешать грязью Мёртвого моря и под плёнку на 40 минут.
4) ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ упражнения: ребёнка лицом к себе, встать ровно: поднимать и опускать малыша перед грудью по 30 раз в 3 подхода. Очень хорошая нагрузка и зайке весело)
5) крема
От прыщей и чёрных точек:
1) паровая ванночка из ромашки, мяты, череды на 10 минут, сразу после скраб для лица, больше всего нравится вот этот, стоит копейки 40 руб, надолго хватает
2). Потом берём белок от яйца, взбиваем миксером с 5 каплями лимонного сока до образования пены и щёткой с пеной (я брала зубную, кот не пользуюсь) интенсивно массируем лицо (особенно места чёрных точек и пор расширенных). Массаж лица усиливает кровообращение, что способствует выработки коллагена и повышению упругости кожи. После наносим пену и оставляем на 20 минут, смываем
3). Сразу после зелёную глину смешиваем с белой, отваром трав (с паровой ванночки) и соком алоэ ( у нас растёт своё, но продаётся сок в аптеке), наносим на 15 минут, смываем сначала тёплой, потом холодной водой.  
4). И в заключение наносим на лицо увлажняющую маску: желток, сливки и кашу овсяную (я брала дочкину, она уже молотая). Смываем и наносим крем: я наносила чистая линия с чередой и календулой. На ночь с шиповником.
Полный список статей  здесь

 

ВОЛОСЫ 1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей. 2. Эфирное масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей. 3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой. 4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет. 5. Маска с облепиховым маслом: При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем. Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой. 6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой... 7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с касторовым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь). Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах. ЛИЦО 1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))). 2. Масло абрикосовое. Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез. Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет 3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает! 4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость. 5. Аевит от морщинок 6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами. 7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает. 10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица. 11. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. 13. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота. Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия. 14. Мазь за 24 рубля гепариновая - от отеков. НОГТИ 1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела. 2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя. РЕСНИЦЫ 1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты, 2. Репейное масло - маски для волос и ресниц РАСТЯЖКИ 1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно. 2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек 3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются) На 1 мес ухода- 2 флакона миндального масла по 50 мл 1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл 1 флакон молочка для тела 150 мл Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно. ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка. Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек. 4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике. ЦЕЛЛЮЛИТ 1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах. 2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем". 3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать. 4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани. ЗУБЫ Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект. РУКИ 1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт. 2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки. 3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой. Наверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб. ---------------------------------------------------------------------------- 10 средств экокосметики дешевле 100 рублей. То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства. На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой — только натуральной. 1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы. Где купить: в аптеках, в интернет-магазине 2. Дегтярное мыло от «Невской косметики» — 20 руб. за 140 г Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, убирает воспаления и заживляет ранки. Натуральный березовый деготь, который входит в его состав, — мощный антисептик. Некоторые косметологи даже рекомендуют мыть таким мылом голову при жирной себорее. Из минусов — сильный запах дегтя, который многим не нравится. Где купить: в любой аптеке. 3. Черная глина от DNC Swiss — 25 руб. за 300 г Отличный и очень редкий продукт (я думала, в Москве его вообще невозможно купить). А главное, многофункциональный. Черная глина отлично мылится и увлажняет кожу, ее можно использовать вместо геля для душа. Идеальна для обертывания или маски для лица. Богата магнием, железом, кальцием, обладает противоотечным действием. Кстати, у этой же марки есть другие редкие виды глин — например, розовая и желтая. А также отличные воски для губ. Где купить: сети магазинов «ОлГуд», «Подружка», «Ситимаркет». 4. Касторовое масло от «ЭкоЛаб» — 25 руб. за 50 мл Еще одно бабушкино средство, от которого современные красавицы напрасно воротят нос. При ежедневном использовании можно вырастить ресницы как у кинодивы за пару недель. Его удобно наносить хорошо промытой щеточкой для туши. Где купить: в аптеках, в интернет-магазине 5. Соль для ванн «Соль древнего моря» — 30 руб. за 500 г Пугающее название стоит понимать буквально — это ископаемая соль Кунгурского моря, когда-то занимавшего территорию нынешнего Поволжья. Она содержит ударную дозу магния и витамина B6, а потому официально назначается как бальнеологическое средство, например, в Институте курортологии. Отлично помогает от бессонницы, расслабляет мышцы — одним словом, чудо-вещь. Где купить: в аптеках. Может продаваться под названием «Бишофит». 6. Репейное масло с перцем от «Мирры» — 40 руб. за 100 мл Стимулирует обменные процессы в луковицах волос, как следствие, они перестают выпадать и начинают расти со страшной скоростью. Масло нужно подогреть, нанести на кожу головы в душе, а через 15 минут смыть. Меня избавило от аллергического зуда за месяц. Где купить: в аптеках, в интернет-магазине apteka-ifk.ru. 7. Зеленый крем «Боро плюс» от Emami Ltd. — 42 руб. за 25 г Разрекламирован как средство для лица, по факту — антисептик получше «Спасателя». Этот крем с индийскими травами залечивает ранки, воспаления и дерматиты буквально на глазах. Я с его помощью убрала аллергическое шелушение на руках всего за одну ночь. А еще «Боро плюс» отлично подходит как средство после бритья. Где купить: в аптеках, сети магазинов «Ашан», интернет-магазине 8. Жидкий витамин Е от «Сольгара» — 70 руб. за 60 мл Ключевой ингредиент большинства увлажняющих кремов совершенно не нуждается в консервантах, отдушках и красивой банке. Мощный антиоксидант: разглаживает морщинки, предотвращает появление растяжек и питает сухую кожу. Можно использовать для лица, тела и кожи вокруг глаз. Где купить: в аптеках (обычно продается под названием «Токоферола ацетат») 9. Миндальное масло — 110 руб. за 50 мл Входит в состав большинства профессиональных средств для ногтей, а в чистом виде — настоящий кладезь витамина Е и олеиновой кислоты. Одна моя очень гламурная подруга экономит на обрезном маникюре, просто размягчая кутикулу этим маслом. Кроме того, средство можно использовать вместо крема вокруг глаз — миндаль отлично увлажняет и разглаживает мелкие морщинки. Где купить: интернет-магазин 10. Розовая вода от Dicks Laboratories — 140 руб. за 200 мл Это средство, по всем канонам аюрведы, можно употреблять и внутрь, и наружно. Розовую воду добавляют в ласси (индийский кисломолочный напиток), а еще это идеальный мягкий тоник и средство для очищения лица. Причем подходит для всех типов кожи — не сушит и не забивает поры. Где купить: магазины «Индийские специи». И это далеко не полный список. ---------------------------------------------------------------------------- Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку: 1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился. 3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п. ***Вся инфа найдена на просторах инета Самые ценные вещи в жизни - бесплатны. Miss_Holly на МЕГАГРАД
Рубрики:  Аптечка

"Согревающие" и "Охлаждающие" продукты питания

Среда, 04 Декабря 2013 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

p> 

 С точки зрения затрат энергии на переваривание продуктов: некоторые овощи, фрукты и молочные продукты охлаждают. Жиры и углеводы (например, масла и мёд)  согревают. Поскольку температура пищи в основном близка к температуре окружающей среды, то её тепловое воздействие на организм несущественно. Ощутить её согревающие или охлаждающие свойства, можно только длительное время принимая один и тот же продукт. Энергетический (согревающий или охлаждающий) эффект в большей степени характерен для специй.

Хорошо усваивается организмом нерафинированное растительное масло. Оно, кроме того, что содержит витамин Е, оказывает положительное влияние на клетки и капилляры.

 

Недостаток жиров особенно вреден в холодную пору: мерзнут ноги и руки, ослабевает потенция, возникают, стрессы, дерматиты, дети растут медленнее. Но жиры в малых количествах - необходимы, в больших - вредны. Норма взрослого человека – 1 чайная ложка масла в день. Лучше всего из нерафинированных масел зарекомендовало себя льняное, оливковое, кунжутное, кедровое и др. Так что масла в переходном периоде сыроедения лучше не исключать.

 

Выбирая овощи, обратите внимание на морковь, брюкву и пастернак. Они хорошо усваиваются организмом, приносят тепло и дают много энергии. Это идеальная зимняя пища. Также хорошим источником углеводов, минеральных веществ и витаминов является тыква.
Она дает чувство сытости и тепло в холодную пору.

 

Капуста, свежая зелень - превосходный источник витамина С, кальция и щелочных минеральных веществ. Но, старайтесь не употреблять овощи, которые содержат слаботоксичные алкалоиды – томаты, шпинат, кабачки, баклажаны, картофель и некоторые травы. Они способствуют закислению крови, замедляют усвоение кальция, ослабляют кости и зубы.

 

Охлаждающие продукты

Существуют продукты, обладающие холодным вкусом. Они привносят в организм энергию холода. Это такие продукты как:

Амарант, брокколи, горох,кабачки, капуста брюссельская и цветная, картофель, латук (листья), морская капуста, огурцы, помидоры, редька, ревень, салат, сельдерей, тыква, фенхель, цуккини, шпинат, щавель.

 

Айва, апельсины, алыча, арбуз, бананы, виноград черный, вишни (сладкие), груши, дыня, ежевика, земляника, кокос, лимон, малина, мандарины, персики, рябина, слива, смородина черная, тыква, урюк, яблоки (кислые).

 

Кориандр (зёрна), шафран, мята

 

Овес, просо, пшено, рожь, ячмень.

 

Бобы соевые, горошек зеленый, фасоль, чечевица обычная.

 

Кофе, масло подсолнечное, кокосовое, молоко коровье, творог, сахарный песок, сухое вино, яйцо (белок), сыр (особенно молодой).  

"Утренние” лекарственные растения (принимаются за 30-40 мин до завтрака и обеда): алоэ (при больших сроках беременности)*, алтей, бадан, барбарис (беременность), бузина, буквица, вахта трехлистная, герань, горец змеиный, земляника (листья) (беременность), кориандр (кинза), коровяк, лопух, малина (листья), пастушья сумка (беременность), подорожник, сенна (александрийский лист), толокнянка (беременность), тысячелистник (беременность), чай зеленый.

 

"Вечерние” лекарственные растения (принимаются за 30-40 мин до ужина и перед сном):
береза, горечавка, девясил (беременность), дуб (кора), желтушник, кукурузные рыльца, марена, одуванчик, пустырник, софора, хвощ, цикорий.

 

Согревающие продукты

К ним относятся грецкие орехи, лесные орехи, каштаны, сухофрукты, чечевица, спельта,  зерновые. Не нужно забывать, тем не менее, про традиционные зимние овощи, такие, как различная капуста, зеленый лук, тыква, свекла и репчатый лук. Эти овощи снабжают нас также важными витаминами и вторичными растительными веществами, которые укрепляют сопротивляемость организма.

 

К  согревающим в частности также относятся:

Баклажаны,горчица, кориандр (кинза), лук репчатый, лук зеленый, маслины, морковь, перо чеснока, перец красный, петрушка, помидоры, репа, ревень, свекла, сельдерей, тыква, укроп, фасоль красная, хрен, черемша, чеснок.


Абрикосы, вишни, гранат, груша, черешня, яблоки сладкие, грецкий орех, изюм, инжир, имбирь сушеный, каштаны, лесной орех, миндаль, мускатный орех, финики,

фисташки, фундук.


Гвоздика, горчичное зерно, кардамон, корица, кунжут, куркума, пажитник (зёрна), перец чёрный, сельдерей (семя), тмин, чеснок.

Гречка, кукуруза, пшеница, отруби.

Мед.

Чечевица красная и черная.

Уксус натуральный.

Масло горчичное, кукурузное, кунжутное, льняное, оливковое.

 

"Утренние” лекарственные: анис, аралия, бадьян, боярышник, гвоздика, жостер слабительный, календула, калина, кардамон, клевер луговой, корица, крапива, лен (семя), розмарин, ромашка (беременность), тмин, фенхель, шалфей (беременность), шиповник, эвкалипт.

 

"Вечерние” лекарственные растения: аир (беременность), арника, базилик, валериановый корень, девясил (беременность), душица (беременность), зверобой (беременность), льняное семя, мать-и-мачеха, мелисса, можжевеловые ягоды (беременность), мята, полынь (беременность), ромашка (беременность), солодка (беременность), сосновые почки (беременность), чабрец, чай черный, чистотел, шафран, эстрагон (тархун).

 

Примечание:
* в скобках указаны противопоказания к применению лекарственных растений только при беременности.

 

В некоторых источниках китайской медицины продукты делят на горячие, теплые, нейтральные, освежающеи и холодные. Энергетические процессы в организме очень важны с точки зрения китайской медицины. Она исходит из того, что каж­дый продукт, несмотря на количество калорий, оказывает определенное влияние на энергетический баланс организма и на его внутренние и внешние энергетические пути (меридианы). Согласно этой философии дыхание, движение и питание действуют на индивидуальное электромагнитное силовое поле организма. Они изменяют частоту и амплитуду колебаний этого поля, тормозя или ускоряя выздоровление. Существуют продукты питания, которые заряжают организм энергией, согревают его в прямом смысле слова и укрепляют жизненные силы. Такие продукты в таблице обозначены как «горячие», «теплые» и «нейтральные».

 

Теплые и холодные продукты

 

Все другие продукты наполняют организм соками и жидкостью, а также охлаждают его: такие продукты обозна­чают как «освежающие» и «холодные».

Необходимо знать, что энергия в данном смысле не имеет ничего общего с калориями и теплотворной способностью. Наоборот, может быть и так, что на наш взгляд, ве­щество, обладающее высокой теплоспособностью, с точки зрения китайской медицины забирает нашу энергию. Напри­мер, сахар с точки зрения западного учения - это высококалорийный продукт, а с точки зрения китайской медицины яв­ляется сильно охлаждающим продуктом.

 

Такой подход может многое объяснить. Например, мно­гие не понимают почему цитрусовые фрукты , несмотря на высокое содержание витамина С, не останавливают, а усили­вают симптомы простуды. Энергетическая таблица китай­ской медицины это объясняет: такие фрукты охлаждают и меньше всего необходимы простывшему организму.

 

В таблице Барбары Темели, которая распространяла данное учение на Западе, показано, какими продуктами можно пополнить или уравновесить энергию.

Вместе с наполненными энергией пряностями все продукты автоматически поднимаются до отметки «тепло».

Холодные продукты (юж­ные фрукты, томаты, огур­цы, йогурты, минеральная вода, охладительные напитки, черный чай) охлаждают орга­низм и ведут к недостатку Инь- или Ян-энергии.

 

Во время беременности многие женщины, склонные к из­бытку Ян-энергии, могут таким образом снижать ее. Осве­жающим питанием можно отвлечь от волнений в переход­ном возрасте. Можно попробовать таким способом исправить Ян-энергию многих гиперактивных
детей. ИСТОЧНИК 

Иногда спрашивают, а можно ли горячий чай. Отвечу словами Вадима Зеланда: «Горячая еда – в любом случае мертвая. Вам нужно выбирать между живой или мертвой пищей. Горячий чай пить можно, большого вреда не будет». Не полезна очень холодная или очень горячая пища: и то, и другое требует дополнительных затрат энергии на терморегуляцию. К тому же горячая пища и вода очень негативно влияют на вкусовые рецепторы.

 ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
 

 

Согревающие продуктыВ холодное время года мы с особой тщательностью ухаживаем за волосами и кожей, но мало кто знает, что наш рацион также должен претерпевать ряд изменений. Человеческий организм получает из пищи не только витамины и микроэлементы, но и информацию о погоде за окном. Речь, конечно, не о температуре воздуха или атмосферном давлении, а о времени года. Есть ряд блюд, которые мы, например, употребляем в пищу преимущественно летом или зимой, они и служат для нашего организма ориентиром, исходя из которого, определяется, на что тратить ресурсы: на охлаждение или обогрев.

Вместо того, чтобы кутаться в шерстяной плед, измените рацион питания и подогрейте организм изнутри. «Зимние» блюда предполагают тепловую обработку, сушку, наличие специй.

 

Вот перечень продуктов, которые помогут организму настроиться на повышенную выработку тепла:

 

- молочное: сыры, козье молоко; - каши: гречка, овсянка; - мясо: баранина (приготовленная на гриле), дичь, курица; - рыба: копченый тунец или форель; - овощи: хрен, репчатый лук; - фрукты: изюм, курага и др. - напитки: зерновой кофе, травяной чай (преимущественно из фенхеля), глинтвейн, красное вино, имбирный чай; - специи: чеснок, молотый перец, сушеный укроп, карри, тмин, корица.

 

Организуйте свое питание соответственно времени года, и тогда вам не будут страшны даже самые лютые морозы!  ИСТОЧНИК

Рубрики:  Аптечка

ШПОРА НА ПЯТКЕ - ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпора на пятке - лечение народными средствами

шпоры на пяткахШпоры на пятках - настоящее мучение для тек, кто страдает этим заболеванием.

Лечение пяточной шпоры - дело непростое. И в материале, который мы предлагаем вашему вниманию вы найдете множество личных историй избавления от этого недуга.

Читайте далее статью: ШПОРЫ НА ПЯТКАХ

Рубрики:  Аптечка


Поиск сообщений в Валентина_-_Ангел_света
Страницы: 33 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь